Уже долгие годы многие люди, желающие похудеть, прибегают не только к диетам и фитнесу, но и к различным безвредным веществам, которые не содержат калорий и при этом, по заверению бывалых, помогают скинуть лишний вес в кратчайшие сроки. Так, в 80-х и 90-х годах уже были известны случаи поедания…морского песка (!) и нефтепродукта, который называли «минеральным маслом» – оба довольно-таки странных способа похудеть якобы давали реальный эффект. Активированный уголь – еще один продукт из этой «серии», пользу и вред которого мы рассмотрим сейчас в этой статье.
Обычно это вещество рекламируют не как чудодейственное средство, помогающее сбросить только избыточные килограммы, а несколько иначе: посредством данного аптечного препарата организм человека начинает усиленно очищаться от токсинов, шлаков и, заодно, лишнего веса. Казалось бы, просто отличный способ – употребляй периодически таблетки и в скором времени скинешь ненавистные кило! Однако в реальности не все так просто, как в рекламе.
Как можно похудеть, используя активированный уголь?
И все-таки, можно ли употреблять этот продукт для успешного похудения? Существует несколько методик, как это можно сделать без вреда для здоровья. Самые известные диеты мы прямо сейчас и рассмотрим:
- Примерно 14-30 дней нужно выпивать по 1 таблетке на 10 кг веса (т.е., к примеру, при весе 80 кг нужно принимать по 8 таблеток) трижды в день. Употреблять перед обедом или ужином. Обязательно запивать водой.
- Альтернативный способ: пить по 10 таблеток ежедневно в следующем порядке: 2 шт. перед любым приемом пищи при пятиразовом питании. Либо так: 3 шт. перед завтраком, столько же – перед обедом и 4 шт. – непосредственно перед ужином.
Только что мы перечислили самые популярные способы худеть с помощью этого препарата. Обычно начинать нужно с малого: 1 таблетка перед каждым приемом пищи и постепенно, добавляя ежедневно по 1 таблетке, увеличить дозу до 1 шт. на 10 кг массы тела.
Также в любых статьях на тему похудения с помощью активированного угля можно найти настоятельные рекомендации в стиле ЗОЖ: сократить потребление пищи, перестать есть жареное, жирное и сладкое и продолжать есть уголь. Но работает ли это на самом деле?
Помогает ли активированный уголь похудеть по-настоящему?
Суть любого способа похудения посредством активированного угля, по мнению некоторых диетологов-авторов метода, заключается в том, что практически у всех полных людей лишний вес напрямую связан с нарушенной работой кишечника. В связи с этим в организме имеется много шлаков и токсинов, а также нарушается процесс дефекации и наблюдается вздутие живота.
Как уверяют авторы «углевых» методик, преимущества таблеток следующие:
- Чистят кишечник от различных вредных продуктов – шлаков, токсинов
- Вбирают в себя газы
- Как следствие, способствуют быстрому снижению излишнего веса
Все бы ничего, но…анатомия свидетельствует совсем о другом: нельзя раздуть кишечные петли таким образом (и что немаловажно – безболезненно!), чтобы у человека живот выглядел толстым. Такой дефект тела говорит только о неправильном и неумеренном питании, но никак не о газах.
Почти все отзывы людей, принимавших когда-либо рассматриваемый в статье аптечный препарат, сводятся к одному выводу: да, снизить вес вполне реально, но при обязательном условии, что порции еды будут небольшими и менее калорийными, а «расход» калорий будет, напротив, увеличиваться.
Однако все же есть и польза от активированного угля: если принять его, запив стаканом воды, за 30-40 минут до еды, то этим самым усиливается эффект сытости – в мозг приходит информация о насыщении, вследствие чего аппетит становится ниже. Сразу нужно отметить, что этот метод не совсем подходит тем людям, кто часто перекусывает в течение дня. А вот для любителей больших порций пищи такой подход является оптимальным вариантом: выпить таблетки с водой и обязательно через полчаса поесть – иначе есть риск, что можно съесть слишком много пищи, поскольку эффект насыщения от угля обычно носит кратковременный характер и, тем более, таблетки вовсе не сжигают жиры.
Активированный уголь. Противопоказания
Таблетки противопоказаны в следующих случаях:
- Проблемы с кишечником, в том числе – запоры
- Язва, гастрит
- Применение средств оральной контрацепции
- Применение медикаментозных препаратов
- Нарушения пищевого поведения
Также нужно не забывать, что таблетки сорбируют абсолютно все вещества: как вредные, так и полезные. Вследствие чего можно сделать вывод: диета с помощью рассматриваемого препарата является непроверенным медиками методом снижения избыточного веса и подойдет далеко не каждому худеющему человеку.
Страшно… Мне 12 лет, и я боюсь, что актевированный угол повредит микрофлоре моего желудка, но с другой стороны хочется наконец – то избавится от издевательств, смеха в спину и подколов одноклассников. У меня всегда присутствовал лишний вес – 15, 10 кг. и это лишь за последние 4 года. Но беда не приходит одна – вместе со всем этим у меня нет чувства меры и силы воли, так что не на какие диеты меня не хватало… Девочки, войдите в положение, посоветуйте какое нибудь быстро действующее средство, а то мочи нет терпеть… Заранее СПАСИБО!!!
Конечно, кроме как меньше есть и считать Ккал и заниматься спортом ничего не получится. Единственное, тяжеловато конечно сразу перейти на маленькие порции, да еще и калории считать, это все таки дело привычки. Как вариант конечно можно посидеть на сундучках, у Леовит такие есть, там программа худеем за неделю, я на них как-то 1,8 кг за 5 дней теряла, причем я еще яблоки ела и кефир не жирный пила. У нас на работе многие так худеют, мы прям отделом собираемся несколько человек и заказываем прям на сайте леовит-онлайн, там и подешевле получается и выбор всегда есть. А вообще с тех пор как начала питаться продуктами из этих коробочек есть стала намного меньше, желудок уменьшился и потом даже после диеты не могу есть такими порциями как раньше.
Ну какой уголь?! Девочки!!! Не надо портить себе желудок. Уже давно доказано, что он повреждает слизистую оболочку. А уж на фоне ограниченного питания во время диеты, вообще страшно подумать, что может быть.
В конце-концов, есть более современные сорбенты, хотя бы полисорб, например. Уголь – это прошлый век. И зубы черные еще плюс ко всему.
чулпан Привет а сколько их правиль пить?????????????
на 5кг похудела.а когда пьёш уголь отбивается аппетит.на себе проверенно.***
я с помощью угля похудела.ноги и руки похудели.пила месяц перед сном
Ну не знаю,по моему с помошью угля можно только пару кг скинуть,но никак убрать живот и бока
Я фигею вот от тех девушек что выше написали рост 170 с чемто весят 50-55 или 60 с чем то..вы дуры?Кг должен быть ниже роста от 5 до 20 кг..например я ростом 155 вешу 53,5 и тут я должна быть 50кг или 48 но не ниже..идите плаванием занимайтесь..
Большинство комментариев смешно читать, да я согласна если вопрос пары килограммов, то метод скорее всего подействует за счет вывода шлаков, то есть чистки организма, да и то много противопоказаний для использования. Но если нужно скинуть значимое количество веса, использовать только данный метод, и в таких порциях – это самоубийство какое-то. Максимум как начальный этап похудения и то с предварительной консультацией врача.
АКтивирован уголь я пробовала запивала 1 стаканом води потом 15-20 мин перерива кушала все что хо чется в меру не переедать за 1 месяц сбросила 3-4 кг
Вы больные! Жрите менше,а если на рост 167см хотите весить 47 кг. У вас с головой проблемы, а не с телом!!!!
У меня рост 164 а вес 60 помогите как похудеть
заходите на ТА
там уж точно помогут, чем тут будите торчать и всякую парашу слушать
Девушки, вам нужен ” МеньшеЖратидин,БольшеЗадомШевелин,и ХолодильникуНеПодходин.
Меньше жракать надо,и больше попой двигать
Привет всем! Мне 18 лет и я вешу 58 кг при росте 165 можно ли скинуть 5 кг?
Всем привет! Мне 17 лет рост 167 вешу 55кг, как мне похудеть до 47кг? пожалуйста скажите….
Всем привет! Мне 17 лет рост 167 вешу 55, как мне похудеть скажите……
Мне 16! Веши почти 80 кг при росте 161((((( хочу похудеть но не знаю как?
Мне 14 лет)Вешу 66кг)при росте 161,посоветуйте что нибудь)Очень надо
мне 35 лет вешу 120 при росте 170 можно хоть каким способом похудеть пожалуйста напишите
Меня зовут Света Я вешу 67кг можно хоть каким способом похудеть’ мне 29лет
Попобуем
багато угля вредно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
садись на протасовку!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
мне 18 лет я вешу 75 кг не могу похудеть помогите пожалуйста!!!!!!
нипраудааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа
нипрауда!лож!
нипрауда нипрауда нипраудаа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! пезтаболы! 
как правильно пользоваться этой диетой!и вообще можно ли мне!два года назад сделали операцию на кишечную непроходимость!можно или нельзя с таким диагнозом!?
превет вем!мне 23 года хочу похудеть!как это можно сделать!вешу 75 кг!
Я здесь походу дела,самая маленькая.Мне 16 лет.И при росте 172 я вешу 68-70 вес не стабилен.У меня спортивная фигура,ибо занимаюсь плаванием очень долго.больше 9 лет.
Пыталась сидеть на многих диетах,но эта самая эффективная,правда я усугубила свое состояние,ибо проблемы с делудком и кишечником.Но после этой диеты,у меня что-то нарушилось..и я очень быстро снова начала набирать весь.Мой врач сказал,что эта диета эффективная,но ей не стоит злоупотреблять.Много угля тоже вредно для организма.
Вешу 69кг и как надо пить ? Как я поняла 6 таблеток каждое утро так ? И в течение какого времяни?
Уголь ето природный обсорбент, поможет вывести все шлаки, улучшает ваш метаболизм и обмен веществ будет работать на ура, и то что вы будете сьедать , быстрее будет перевариваться, и не отложится в организме в виде лишнего веса)
Кальция глюконат таблетка тоже можно похуееть???
Я вешу 74 кг как мне можно пахудеть прошу мне памось
Уголь не помогает сжигать жир, но выводит шлаки, и улучшает метаболизм. А вот от этого зависит кто на сколько похудеет. Я сама худая, т.к. веду ЗОЖ, занимаюсь спортом и ем курсами по неделе раз в два месяца уголь, по 1 таблетке на кг (я вешу 50, след. 5 табл) только утром, раз в день! Не надо как слон хапать по 20 таблеток каждый день не давая отдыха организму! Здесь жесть написана, так нельзя принимать!
Eto tocna xudet eto xoroso a sport jescio lucse
Господи, когда же люди поймут, что диеты – лишь временное похудение? Спорт – вот ваша стройная фигура. После диеты останутся растяжки, будет висеть лишняя кожа, и вообще, будете выглядеть молодо лишь лицом(и то не факт), тело же будет как у древней старухи.
А тот, кто худеет, благодаря этой диете… Девушки, ну вы же каждую таблетку по стакану воды запиваете! Конечно же, будет результат! Только не от угля, а от воды.
и в правду помогает,только пить нужно с утра по 3 таблетки на голодный желудок,за 2 недели скинула 3 кг)
Незнаю поможет ли мне уголь но хочу попробовать
Кристина иди на диету Магги
Кристина,запишись в бассейн и плавай каждый день.И кушай раз в день и не много,остальное время пей воду в неограниченном кол-ве как только почувствуешь голод.Кушать лучше всего утром.Я скинула 20 кг так за пару месяцев.Остальные диеты,чаи,всякие поясы для похудения типо “вибротон”-хрень полная.Сама пробовала всё это и ничего.А за лето на речке очень быстро похудела просто плавая
Я пробовала много диет и не одна не помогла я вешу 83 мне 12 лет , я уже не знаю что делать подскажите . Как?????
Да мы с мамой попробовали. В итоге у нее живот скрутило врач сказал это ак.уголь прилипает с стенкам желудка и запретил такой метод.Я продолжать не стала
И побольше пейте воды,только теплую натощак
Девочки, ешьте что хотите,просто не кушайте хлеба,вот и все будете худеть на глазах
я начала пить уголь и на пятый день мне так плохо стало .голова кружиться и тошнота невыносимая
А я попробовала и у меня получилось за 3 месяца до 23кг
Все это хрень собачья.и зеленый кофе,и редуксины и все остальное.прсто выкачка денег.
h ttps://v k.c om/ id245479269
Реклама мяса, рыбы, яиц и молока – это не более чем политика власти, чтоб не потерять огромные суммы денег, которое она зарабатывает от продажи этих продуктов.
Вегетарианцам, которые употребляют молочные продукты вообще не стоит заботится о нехватке витаминов. А строгим вегетарианцам, которые не употребляют яйца и молочные продукты нужны всего лишь дрожжи (витамины B2, B12, D), хотя B2 и B12 сами образуются в кишечнике. Запомните, дрожжи – это пищевой продукт. Желательно также, чтоб в меню входила морская капуста, гречка, овес, грибы, фасоль, горох, орехи, шоколад, семечки (подсолнечное масло), капуста, йодированная соль. Также желательно чаще находится на солнце, особенно утром и вечером, для выработки организмом витамина D.
На нетестированном на животных химическом продукте должна быть эмблема кролика.
А как тогда по другому можно похудеть?можно ли обойтись без диеты?
жрите меньше и тогда похудеете
ЛОХОТРОН!!!
Алкоголь надо вообще исключить и сладкое и соленое!!!!
Я еще не пробовала с завтрешнего дня начну,но еще я слыщала можно пить чай из сена в любой аптеке есть
спорт,,,диета ,,, вот что нужно…..а не всякая ерунда поверте я похудела на7 килограм
не помогает ! самый лучший способ похудеть пить много воды
Нота, и за сколько скинули?:)
Все помешались на диетах.Просто меньше еште мучное сладкое и после шести не кушать. Я ТАКИМ методом скинула 23 кг. :axax:
Люди пишите правильно.не вертИ пишется не верЬтЕ
Не уж то в это никто не верит?
Чё?
:axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :five: :five: :five: :five: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: 
ха ха ха Красотка
Здесь вообще адекватные люди? Девушка заболела, девушка умерла, не ВЕРТИ, ПОХУДЕИТИ….у меня инфаркт мозга от таких высказываний, что за бред? Капец, вообще нет слов, в школе не учатся, делать нечего, только наивных девушек пугают, детский сад
Няшка ты дура и сука
Вы же зароботаете!себе болячек!!!и мучиться будете всю жизнь>!не советую пить таблетки,для похудения,и чай для похудения.У меня мама его пила она худеет ей 32 года… Пьет эти таблетки,чай и т.д и ее в больницу увезли в тяжелом состоянии!!!так вот/хотите похудеть и умереть ?пожалуйсто!кто вам мешает….
Здраствуйте,все!Мне 13 лет…я потолстела из за того что врачи прописали мне не те припораты….я весила 57 а сейчас 78
ужас!я после 6 не ем и так худею!после 6 не кушать и все! 
ya pila turbo slim i baleyu gastritom h niverte
что за бисакодил? можно по подробнее???
я пила бисакодил и похудела на 13 кг за месяц
Красотка смешно
Я скажу коротко -ЧАСТО ЗАНЕМАЙТЕСЬ ЛЮБОВЬЮ и пахудеите.удачи всем! :girls_friends:
просто ничего не жри пей больше воды
спорт.и ни каких диет..И все будет ок
Попробуйте аргинин и у вас нет больше проблем с лишним весом
питание 5 раз в день порции по 300 грамм,мясо постное (курин,грудка ,говядина) без консервов, меньше соли (3 гр),воды не более 2-х литров . С утра каши это медленные углеводы ,вечером желательно творог. НЕ употреблять сладкое.Жареное,Меньше мучного и вес Будет уходить без всяких диет.
Девушки,не надо нагружать свой организм диетами!!!Просто раз в месяц устроить разгрузочный день.И побольше времени уделять спорту!!!
Привет все у меня вес бил 75 кг а теперь за этих таблетках у меня обмен веществ нарушен и я теперь 120 кг имею просто мне теперь хочется умереть теперь я не нужна не кому…:cry:
Это правда вы себя просто убиваете этими диетами девушки не тупите и не верти этим диетам просто занимайтесь спортом и меньше кушайте и будет все хорошо желаю вам удачи девушки…)
:girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Что за сука придумала эту диету люди гробят себя и портят себе желудки и умирают…
Ого жесть
Привет всем я посидела 2 недели на этой диете и теперь я заболела у меня язва и куча болезней
Я лечили аллергию и принимала уголь.При этом страдала запорами.После недели регулярного приёма угля надолго забыла о запорах,живот стал меньше,чувствую превосходно.
Но я лишь хотела избавиться от токсинов,вызывающих аллергию.Что пос Трой нею я не ожидала
Про белый уголь согласна, он эффективней и удобнее активированного. Статья согласна, прикольная и полнезная. Из сорбентов белый уголь опережает остальные и по действию, и по удобству.
Мне белый уголь тоже понравился, он прекрасно помогает и не такой древний как активированный уголь. Белого угля много не надо, его надо всего 2 таблетки, а не целую пачку. Статья кстати в комсомолке прикольная.
согласна, активированный уголь остался в прошлом. статья была можно почитать про сорбенты в комсомолке в сентябре реально белый уголь рулит, ну в общем то не спроста, все таки и микрофлора от него не страдает и в применении удобен. когда худею, теперь его пью.
Женщина всегда хочет стать еще лучше, чем есть, поэтому мы и худеем. Я единственное вместо черного угля пользуюсь белым углем, его много не надо, да и не выводит он полезных веществ. Сейчас активированным пользоваться все равно что пейджером пользоваться вместо мобильника.
не могу
няшка тупорылая,никакая ты не стройная и красивая если отвисаешь на этой странице
Спорт спорт спорт и все!!!!!!
кто-то зеленое кофе испоминал.оно мне за месяц то-же не помогло его наверное нужно дольше пить
цитата: “Ешьте белок и овощи (куриную грудку ,рыбу ,творог ,яйца совмещая с овощами и будет вам результат .”
Вот блин, это мой постоянный рацион уже много лет, просто нравилось и нравится. Мне 24 года. вешу в пределах 52-58 кг. рост 173.
А как сделать всё наоборот, чтобы вес набрать?