Диета гейш привлекательна для многих одним только названием, так как у всех сложился образ девушки-гейши с точеной фигуркой.
Меню диеты:
Завтрак: зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 500 мл
Обед: порция бурого риса, а также нежирное молоко в теплом виде – 250 мл
Ужин: порция бурого риса, а также зеленый чай с нежирным молоком (1:1) – 250 мл
Помимо чая можно пить лишь негазированную столовую или минеральную воду.
Эта методика похудения длится всего 5 дней, потеря веса за это время может достигать 4-7 кг.
Повторить диету позволительно уже через 7-14 дней, но лучше сделать более длительный перерыв (месяц и более). На протяжении всей диеты придется обходиться без соли и сахара.
Диету гейш стоит расценивать как вариант методики, очищающей организм – с ее помощью вы по-новому ощутите свое тело, ваша работоспособность увеличится, а расшатанные нервы вновь обретут покой. Однако не стоит превышать рекомендованных сроков, иначе результат может оказаться весьма плачевным.
Привет,девочки!Я с вами,присоединяюсь
Всем привет
У меня такой вопрос, во сколько у вас ужин?
Всем привет)где то месяца 4 наза весила 69 при росте 162((села на эту диету сидела 10 дней. Похудела на 7 кг.потом начались каникулы опять поправилась.и вчера опять начала эту диету.за уелый день ем 2-3 помидора,арбуз)вроде вес уходит. Ничего страшногоесли есть их,так как организму нужны витамины.
Всем огромный привет девочки-красавицы) я решила тоже сесть с завтрашнего дня на эту диету
вес 62.1 кг при росте 167 см 
идеальный мой вес это 54-55 кг. хочу за 5 дней хотя бы 2-2.5 кг скинуть. 
через 5 дней отчитаюсь))))
Девочки всем привет!Хочу тоже сесть на эту диету.Но как с возрастом она действует?Мне 42.Кто-нибудь сидел в этом возрасте?И какой результат?
Сидела на диете в начале июля,перед отпуском-3,5кг.Живот присох к позвоночнику,классное ощущение.Продержалась 2 дня строго на диете,а потом добавляла к рису помидоры и огурцы и зеленый лучок.Получался такой вкусный салатик.Вес все равно уходил несмотря на салатик.
Вернулась с отпуска плюс 4кг!!! Напал жор не знаю,как справиться.Диета приводит в ужас.ЧТО ДЕЛАТЬ НЕ ЗНАЮ!!!
Сегодня 3 день,уже начинаю нравиться себе,чувствую легкость,настроение суппер,да кушать хочется но терпимо,мужу спасибо не дает сорваться.Уже минус 2 кг,но помимо диеты каждое утро по часу занимаюсь на липсоиде,вчера правда позволила себе помидор.
Сегодня второй день диеты,первый тяжело пережила,рис без ничего не лезет,а молоко с чаем очень даже ничего,в такие дни мужа нужно отправлять к маме
при готовке можно и сорваться.Рис сегодня вообще не хочу,уж очень не вкусно.Утром на весах минус 600г.думаю вода вышла.Незнаю ввдержу ли я еще 4 дня,буду стараться.
Лариса,ты собираешься сидеть на диете все 5 дней?
Я с тобой.вместе легче :girls_friends:
А какой у тебя изначальный вес?
Прочитав в дополнительных источниках,поняла ,что 1ый раз идет больше за подготовку ко второму.сегодня начала еще раз.Еду на море и хотелось бы сбросить килограммы (ооочень хочу -10 кг)
Сейчас мой вес-54 кг при росте примерно 164-167 (давно не мерилась) очень хочу весить хотя бы 48 ,пожелайте мне удачи:3
Привет всем!я тут до этого писала,о результатах, и хочу сказать,это не на долго!!!все потраченые килограмы возвратились уже через неделю.спасибо за внимание!
Сегодня первый день. Посмотрим что получится:)
Хочу отписаться. Вчера села на диету и так получилось что рис я не ела весь день пила только чай.. Сегодня -кг. Правда вчера к вечеру ходила шаталась.
Привет девочки. пол года тому назад тоже сидела на этой диете-3 кг . Вот решила по новой так как дома не возможно себя ограничить в еде … муж с дочкой пальчики облизывают за ужином и я не могу удержатся. Надеюсь опять привести себя в форму. Так что я с вами.
yeso 5 dney budu povtor diete
privetik 5 dney diet 60kq -3,800kq ya davolno.terpiti i u vas poluchitsa :five: yesli cto ta ne pravilna pishu izviniti
Девочки, я добросовестно продержалась 5 дней. На рис теперь смотреть не могу, а чай с молоком даже полюбила. Голода не испытывала совсем, наскучило только однообразие. Первоначальный вес был 68, сейчас 64. Подскажите, как дальше удержать вес? На какую диету перейти?
Всем привет!!!! Девочки я поправилась после принятия гормональных таблеток,да и чего скрывать ела все подряд ни в чем не отказывала себе))) Рост 164 Вес 70 кг. это много для меня очень тяжело да и внешний вид не радует. Поэтому сегодня первый день с вами)))) Сейчас бы мяса …..)))но будем держаться))
Подвожу итоги пяти дней, переносила диету не тяжело, но один раз нарушила, всё вместе за 5 дней я похудела с 63.8 на 61.4кг, 2.4 кг считаю очень хорошим результатом. Через 10 дней хочу повторить, и избавиться от оставшихся 1.4 кг. Так что до скорого.
Всем добрый день!За все 5 дней диеты с маленькими нарушениями,у меня ушло 2,5 кг,чему я рада,через 2 недели попробую ещё.Всем хороших результатов!
Всем привет! Долго не расказыва о результатах, вот нашла наконец-то время. Начала я с 63.9 кг, в первый день занималась на тренажёре час, результат после первого дня очень обрадовал 62.7 кг, после второго 62.2 кг, после третьего 61.9кг. На четвёртый день поехали на озеро отдыхать, так я нарушила диету по полной, съела почти 2 палки шашлыка, потом рыбу, редиски пару штук и помидор и всё это запивала вином, короче добралась. Сегодня утром думала будет на весах плюс 1 кг минимум, но очень удивил результат 61.7 кг. Сегодня стартанула в пятый день, но думаю результаты большими не будут. Но я результатом всё равно довольна.
Доброе утро девочки! За 4 дня диеты ушло 2 кг,чему и рада,я считаю это хорошим результатом.один не скромный вопрос,я за эти дни ни разу не сходила в туалет,а как у вас с этим делом?
Девочки какие вы молодцы!У меня четвёртый день,есть хочется ужасно,сыну курицу с картофелем запекала и не удержалась съела маленькую дольку картофеля.Я купила ещё леденцы без сахара и в течении дня 2 штучки сосу иначе не выдержать),как писала ранее,за три дня 1,5 килограмма ушло,ну может быть на 100 грамм больше.Буду стараться держаться.Но у меня головные боли,так что пью в день 1 таблетку от головной боли.
Марина, привет! Отчитываюсь : за второй день диеты ушло 500 и того за 2 дня минус 1,4 кг. Я считаю прекрасно. Тише едешь дальше будешь. За третий день ушло 400 гр, но тоже с огурчиком и с помидорчиком. Конечно, это нарушение, но с точки зрения правильного питания всё хорошо. Я же не колбасы навернула.
Да и минус всё равно есть. Итог трёх дней минус 1,8 кг. Идём дальше. Сегодня полнолуние, а на убывающей луне вес легче начнёт уходить.
четвертый день. До обеда пробежала на стадионе без остановки 15 кругов по 400 м. Легко. Даже вспомнился слоган для сигарет: «Белэйр» – «Почувствуйте легкость!». Да, реально чуть-чуть стройнеешь. Но чуть-чуть. По весам где-то 2 кг с хвостиком. Нарушала диету вчера (огурец помидор) и сегодня после пробежки: с бокалищем зеленого чая улетучилась венгерская ватрушка, а затем и огурчик. Осадок из-за слабоволия. Сделала вывод: надо меньше афишировать свои действия. Поэтому через дней 20 повторю пожестче эту диету, правда еще не решила – три, четыре или пять дней. Люди, вы где? Я что, одна экспериментирую?!!!!
Доброе утро! Третий день прошёл и минус 500 рамм,то есть за 3 дня минус 1,5 кг,к вечеру очень хочется есть,еле вчера сдержалась,Продолжаю!
Третий день позорно закончился поеданием одного огурца и помидора. Завтра еще продержусь, а пятого дня, скорее всего, не будет…
Здравствуйте, мои единомышленницы!!! Сегодня третий день диеты. Проходит легко, просто в мыслях – что все очень условно, гораздо правильнее любить себя и принимать себя такой, какая есть, а не бороться с мифическими лишними килограммами. Сегодня встретила с утра бывшую коллегу, так она сразу сказала, что я постройнела. Это обрадовало, но, скорее, номинально. Советую тем, кто молод, больше времени уделять активному образу жизни. Я более или менее в форме за счет восьми лет регулярных посещений спортзала (с 30 лет до 38). Сейчас просто для себя относительно регулярно street-бег зимой и “нарезание” кругов на стадионе летом по 5-7 км.
Доброе утро!2 дня диеты позади,вчера было минус 700 грамм,а сегодня минус 300 грамм,но я сама виновата,вчера не удержалась и съела нектарин,мне очень сильно болела голова.Я в любом случаее довольна результатом,пусть и 1 кг за 2 дня,буду продалжать.Всех поздравляю с результатом!Удачи!
Ура!!! Не удержалась, встала перед сном на свои механические весы – даже они показывают где-то минус килограмм!!!!
Конец второго дня диеты. Тяжело было вечером в компании, все пили чай и уминали пироги. Я пообщалась со всеми и ушла варить вечерний рис. Вот сейчас он как раз поспеет – два дня диеты преодолены!!! Медик из компании сказала, что жиры начинают сгорать только после 36 часов от начала первого дня диеты. Второй день прошел легче, потому что на самом деле все, как писали авторы диеты: становишься более отстраненной от суеты, более созерцательной. Продержаться-то продержусь, но так мечтаю о результате!!!! Мы молодцы!!!
Ой, как я вас понимаю, Марина, мне тоже так яблочки или апельсинчик охота, одно успокаивает, что всего 3 дня впереди. Сегодня не удержалась встала на весы и тут такой результат с 63,8 на 62,7кг всего за один день, так что мотивация есть, буду держатся дальше.
Привет всем! Начался второй день. Весы у меня не электронные, поэтому не уловила никаких изменений, хотя в теле легкость, с утра перемерила всякие “тряпочки”, даже показалось, что сидят свободнее. Решила сегодня не бегать, покачала пресс (без фанатизма)!!! Подразумеваю, что, наверное, варю рис неправильно: купила в “Гулливере” бурый рис – то, что доктор прописал! – и просто в микроволновке проварила, получался твердый, рассыпчатый, пришлось жевать, как японцам, долго и тщательно! Сделала ошибку: рассказала вчера всем (я немножко моржую, ходила вечером поплавать с друзьями по моржеванию). Все в один голос: как глупо, как вредно и т.п. Да я и сама немножко скептик. Заметила, что диетами здесь занимаются те, кому и без них не смертельно. Просто из желания быть совершеннее. И еще: нашла удовольствие в переписке с вами, оказывается, так приятно, когда есть еще кто-то с такими же “взбрыками”. Так что спасибо Алене, AYLIN, Лесе175 и всем-всем! Уютнее, когда вместе!!!!
Доброе утро, девочки! Отчитываюсь: за первый день минус 900 гр. Марина, я тоже вчера еле держалась и к вечеру закрались мысли добавить в рисок чего-нибудь вкусненького.
Но я выстояла. Обедала я в 12:00 и уже в 16:00 побежала варить новую порцию риса. Ела его дрожащими руками и с большим аппетитом. Очень уж большие перерывы между едой. Я встаю в пять утра, а обед только в !2. Получается 7 часов только чай с молоком, потом ужинаю в 16 и до 22:00 только чай. А я привыкла есть каждые 4 часа. В общем трудно быть гейшей. 
Всем доброе утро!Вчера был мой первый день,сегодня стала на весы и минус 700 грамм.Весь день боролась с собой,вечером очень хотелось есть,еле выдержала,но сегодня вижу что не зря,а это мотивирует.Буду продолжать.Молоко я добавляла в рис,так как чай с молоком не моё.Всем желаю терпения и результатов.
Опять я! Очень интересно, как все написавшие отзывы прошли через это “воздержание” от еды. Я очень люблю разнообразие, вкусности. В принципе, можно и с таким весом жить (я писала: 170 рост, 70 кг вес), просто себя помнишь юной и очень стройной, невозможно пока смириться с тем, что уже пожилая девушка! средней пикантности – иронизирую. Мой первый день диеты заканчивается, я его еле-еле выдерживаю. Держусь просто из упрямства, хотя когда готовила мясо в духовке, чуть слюной не захлебнулась. Нужен, очевидно, бойцовский характер. Пишите, пожалуйста, подробнее о своих эмоциях!!! Желаю всем выдержать!!!!
Vsem privet,60kq 160 rost.Xocu-10sbros,reshila probovat.vsem udachi
Всем привет, села сегодня на диету, изначалный вес 63,8 кг, хотелось бы сбросить до 60кг. Намереваюсь заниматся по часу в день спортом. Решила все 5 дней не взвешиватся, отпишусь через 5 дней.
Да суточная порция 500 грамм риса.Я сегодня начала,варю рис.Буду отчитываться о результатах,если выдержу)
Привет всем! Мне 54, рост 170, вес 70. Сегодня начала быть с вами. Еще пробежала на стадионе 12 кругов по 400 м. Так хочу сбросить килограммов 7-10!!!! Честно говоря трудно кормить взрослого сына и самой ничего не пробовать!!!!
Добрый день, девочки! Я сегодня 1-ый день на диете. Бурый рис не нашла, но купила рис, который варят в пакетиках. Там пять пакетов по 100 гр сухого риса, а это как раз 250 гр готового. Получается две пачки (10 пакетов)такого риса как раз хватит на 5 дней. Очень удобно. Может кому пригодится.
Девочки привет! я с вами! вес 63 кг(после родов 10 кг) сегодня 1день
кстати зел чай с молоком оч люблю поэтому может чуть легче дастся, всем удачи 
Девочки, всем приветик!
Примите в свои ряды худеющих? )))С завтрашнего дня тоже сажусь на диету, хочу испробовать. Уж очень комментарии мотивируют))))
Таньяна, 250гр риса-это порция, т.е суточная норма -500гр риса.
Ну, девочки, с Богом! Удачи нам и терпения!))
250 грамм это порция на обед и 250 грамм на ужин
250 грамм это порция риса,если нету бурого риса,то подойдёт любой,только не молочный для каш,лучше всего покупать и варить рис в уже готовых мешочках,там как раз порция,у меня мультиварка и я буду готовить его на пару,постараюсь продержаться 5 дней,желание похудеть огромное,вес 76 кг,а был 57 кг при росте 172 см,завтра месяц как занимаюсь норвежской хотьбой с палками,каждое утро 10,5 км,но вес стоит на месте.
начну с завтрашнего дня,сгодня смотрела гордона со Стриженовой и решила попробывать
Девочки 250гр. риса -это порция на целый день или нет?
Девочки начинаем завтра,ко мне и мама присоединилась 60 лет. Пишите завтра о своих ощущениях.Кстати спасибо за подсказку порции. Девочки 250гр. риса за раз надо скушать или нет? Рис замачивать надо перед варкой или нет? Сколько его варить? Девочки не молчите до утра времени мало(((
:five:
Те кто с нами тоже пишите, дружненько веселее….Нас двое я и мне 58 лет и ко мне присоединилась моя племянница, ей 17…
Привет, девчонки! Мы с вами с завтрашнего дня! На 5 дней! Без страза и сомнений. Напишем через два дня. Посмотрим сколько растаяло….
девочки подскажите пожалуйста 08,07,2014 20,12
а белый,обычный рис не пойдет???
Всем привет ! услышала о данной диете по TV от Екатерины Стреженовой , завтра начну держать эту диету , нужно 250гр бурого риса
По первому каналу сказали 250 гр.
Сейчас одну программу по телевизору смотрела, там как раз про эту диету сказали. Риса 250 гр
Они умерли от истощения.
Извиняюсь не представилась,я Татьяна.Писала за порцию риса
Добрый день,девочки.Почитала ваши отзывы и решила к вам присоединиться. Только вот не пойму по поводу риса,сколько грамм составляет порция? Напишите пожалуйста,а то завтра не начну(((день будет прожит зря)) За раннее спасибо :five:
Приветик ,девочки )присоединяюсь к вам завтра первый день
Всем привет .я завтра решила к вам присоединиться
Всем привет хочу это диету держать у меня 70 кг
мне вот интересно, а как работающим-то людям на ней сидеть? это что получается-в 8 утра я чай с молоком выпила и до 12ти фиг?неужели за 4 часа не перкусить ниче(((
Всем,привет! Третий день на диете и – 3 кг !!! Чувствую себя великолепно!Всем советую эту диету!
Завтра начинаю. А может первы кило уходят из за потери жидкости, которую впитывает рис, а молоко с чаем просто помогает всему этому выйти
Все!я продержалась на диете ровно 5 дней,и готова сказать,что это было чертовски сложно.за 5 дней сбросила 3,5кг
3-й день.еще минус 1!!!!!
Я собираюсь до пятницы(включительно),
Потом 2дня передых и на молочную попробую на 3дня…
Юлик 86,
Собираюсь продолжать (3дня осталось)
Изначальный вес -53,сейчас 52
Анна, у тебя какой изначальный вес
Анна, ты будешь продолжать? Если останешься, я тоже посижу, потому что вместе легче))) я планируют до воскр (сегодня первый день), а потом на лепестки с понедельника.
Анна, доброе утро! Это я чуть выше начинала, так и не начала))) Что-то я пыталась раньше, дня на 3 меня хватило… А сейчас сижу пью вторую чашку чая с молоком и думаю, дай загляну на Азбуку, а тут ты (можно на ты?)
2й день . -1 кг!!!видимо работает.
Девчат,кто эту диету до конца соблюдал,скажите результат есть?
Первый день,рис уже видеть не могу,а молоко с чаем по вкусу мягко говоря…не очень…
Чтож,попробую.Надеюсь на хороший результат
Сидела на дюкане, сбросила 40 кг, с 60 размера до 52, потом начались командировки, ношу 54-56 размер…
решила попробывать эту диету 
сегодня день первый….девчонки прорвемся 
Привет всем)завтра начну,отпишусь
.Главное не сорватся 
С завтрашнего дня начинаю
Буду отписываться! Может быть кто-нить присоединится.
ещё я принимаю мультивитамины.Если честно,то сегодня очень хочеться кушать.Но у меня есть сила воли и огромное желание.Я постараюсь выседеть на диете все 5 дней.Взвешиваться не хочу каждый день.Взвешусь после диеты.Девочки,кто со мной?Вместе легче и комментарии дают положительный настрой.
14.04.2014
у меня вес за 5 дней мирус 4 кг,2дня перерыв сегодня начала вторую попытку.Надеюсь выдержать.Всем удачи,главное не срываться,знаю что очень тяжело
Привет,как тут зарегится? :five:
Заканчивается 3 день… Настрой боевой, но слабость сильная, нервная система действительно приходит в норму, т.к. орать и выступать просто сил нет)))
…за 2 дня отвес 2,9 кг)))
В конце диеты еще раз отпишусь!)
Да пребудет с нами сила!
Всем привет! Сегодня второй день, на рис и теплое молоко даже посмотреть не хочется, самое вкусное это дел чай, но настрой железный! Кто и как выходил из этой д диеты?
За вчерашний день только 100 г, итого за пять дней 2 кг, 100 г. Думаю через пару недель к ней вернусь.
Короче я немного согрешила, сьела пару мандаринок, надеюсь на результате не отразится
Сегодня с утра 73 кг, очень хочется чего нибудь вкусненького, но остался один день, надо продержаться
За вчерашний день -600 гр, итого за три дня почти 2 кг и это с учетом, что я почти все время дома. В принципе норм, еще 2 дн.
А мне как то скучно есть однообразно, но пока норм, решила вечером рис не есть только молокочай. Есть вообще не хочется
Да что то трудно сидится. Все мысли о еде. У мужа выходные. Душа просит расслабона. Вчера гуляли по торговым центрам. Очень хотелось присесть в какой-нибудь кафешке и натрескаться всякой дряни.А у тебя как?
Привет! как сидится на диете?)
Привет, Юля. У меня сегодня 79 800! Тоже медленно и верно.Вчера не было возможности взвеситься. Батарейка в весах села.
Вес остался на месте, пока только 74 кг, -1 кг за 2 дня. Медленно но верно
День проходит отлично. Соблазны, конечно, есть, но я держусь молодцом. Посмотрим, как завтра будет. Где все пропали, сорвались что ли???
Ура! с утра минус 1 кг! есть стимул продолжать дальше!!!
Да, пока ничего… а так хочется к лету стать стройной, с одними диетами мало что выйдет
у меня есть велотренажер. кручу педали под программу. а у родителей эллипсоид. крутая вещь. мама бегает 2 месяца почти 10 кг скинула. тоже к ним хожу бегать, когда не лениво совсем.еще мне нравится-похудеть за 30 дней и хочу такое тело. но тебе после кесарево наверно ничего нельзя.
а какие упражнения делаешь? мне самой хочется хотя бы пресс покачать, но не могу, недавно было кесарево
кстати, еще мандариновая диета ничего, я на ней за три дня 2 кг потеряла.
в 10 пью молокочай. 13 30 обедаю. и 17 30 (иногда 17 00) ужинаю. в 19 00 спорт по возможности. С дальнейшим лежанием в ванной. Горячая ванна лично у меня аппетит отбивает. Вообще и обычно ем только в это время.
Ира, а когда у тебя на этой диете завтрак, обед и ужин, в какое время?
Нет, я строго сижу. У меня с фруктам вообще беда. 1 яблоко и отвеса вообще не будет, зато жор начнется сто пудово. Мне хорошо Японская диета помогает и эта. Пробовала гречку с кефиром. Так еще в плюсе оказалась. Диета Магги тоже кстати ничего.