Люди публичные на виду всегда, для них всегда важно выглядеть идеально. Особенно это нужно женщинам, но, в то же время, для них же, в некоторые периоды жизни, это и особенно трудно. Даже после рождения ребенка телеведущая не может позволить себе набрать лишние килограммы.
Поклонницы Ксении очень хотели узнать, каким образом она смогла за короткий срок после родов вернуть отличную форму и даже сбросить еще десяток килограммов, и телеведущая поделилась своими секретами о диете “Худеем за неделю”. Результаты диеты Ксении Бородиной тем более поражают, что по ее собственным словам, она всегда была склонна к полноте.
Итак, какая диета помогла Ксении Бородиной похудеть после родов?
На самом деле, в интернете существует две версии преображения Ксении Бородиной. Видимо, как и всякая женщина, Ксения хочет сохранить некоторую загадку.
По 1-й версии Ксения похудела благодаря диете, которой придерживается Ксения Собчак.
Ксения Собчак до 18 часов ест то, что ей хочется, придерживаясь принципов раздельного питания и ограничивая размеры порций. А также она занимается в спортзале по несколько часов 4 раза в неделю.
При этом рацион Ксении Бородиной в основном составляют: морепродукты, нежирное мясо, овощи и фрукты.
Версия 2-я:
Огуречная диета Ксении Бородиной для похудения
Огуречная диета Бородиной низкокалорийная, выдержать ее не просто, но добавлять что-либо к рациону, приведенному ниже, не рекомендуется.
Меню диеты Ксении Бородиной
Завтрак: кусочек ржаного хлеба и два свежих огурца.
Обед: салат из огурцов и зелени, заправленный растительным маслом; порция супа из свежих овощей. Пару раз в неделю вместо супа можно съесть кусочек отварного мяса (примерно 200гр.) нежирных сортов.
Ужин: салат из огурца и зелени, заправленный растительным маслом или свежий огурец.
Так как рацион диеты достаточно скуден, нужно принимать витаминный комплекс.
Необходимо пить достаточное количество воды (от 1,5 литров в день), можно также пить зеленый чай.
Для усиления эффекта диеты рекомендуется делать клизмы.
Огуречную диету Ксении Бородиной для похудения нельзя соблюдать более 2-х недель. Дольше ее соблюдать как опасно (рацион диеты никак нельзя назвать полноценным питанием), так и бесполезно: организм привыкает к такому режиму питания и килограммы не уходят. Повторить диету можно не ранее, чем через 2-4 недели.
Лучшим вариантом будет соблюдение диеты одну неделю, далее 2-х недельный перерыв, во время которого необходимо отказаться от жирного, мучного, сладкого, алкоголя, не есть после 19. Затем можно повторить диету.
Чередовать: неделя диеты, две недели перерыв, пока не будет достигнут желаемый вес.
Чтобы удержать вес после окончания диеты, важно строго ограничить употребление калорийной жирной, мучной и сладкой пищи, первое время лучше полностью отказаться от алкоголя.
Недостатки диеты
Огуречная диета Бородиной практически полностью исключает из рациона белок, что может усугубить течение многих хронических заболеваний. Прежде чем приступить к диете, проконсультируйтесь с врачом.
Достоинства диеты
К достоинствам огуречной диеты можно отнести ее очищающие свойства, такая диета поможет почистить организм и улучшить состояние кожи.
Садясь на любую огуречную диету, стоит задуматься о качестве огурцов, которые составляют основу рациона диеты. Лучшим временем для соблюдения огуречной диеты будет лето, когда на прилавках появляется натуральный продукт, не перенасыщенный нитратами.
Видео о диете Ксении Бородиной “Худеем за неделю”
Похожие диеты:
Недельная диета на огурцах
Чем полезны огурцы
Сегодня попробую эту диету, о результатах напишу
Не верти всему этому. Просто наберите в интернете “Пусть говорят с Ксенией Бородиной” и все. Все сразу узнаете!!!!!
Хочу сесть на эту диету рост 1,58, вес 67
Решили попробывать завтра содимся!
сидела наэтой диете 5 дней скинула 3 кг
Ранее сидела на диете по Полю Брегу, в связи с замужеством на этой диете сидеть не получается,(нет возможности прилечь, отдохнуть, работа) срочно понадобился заменитель диеты, попробовала Дюваля скинула 4кг, в связи с петровым постом, понадобилась что-то, что подходило бы для поста огуречные 7 дней подходят, если мясо и яйца заменить рыбой варенной или селедкой.
все диеты -это бред не губите свой организм,сколько бы не соблюдал диету,вес вернётся,если человек склонен к полноте.просто нужно периодически разгружать организм от шлаков,а это как нельзя кстати есть посты.за строгий пост сбросила 6 кг результатом довольна.не ела мясо,колбасы и всякую выпечку,питалась исключитеьно домашней едой с подсолнечным маслом нормализовалось давление,перестала болеть голова ,чувствую себя на все100
Девченки,через 5 дней днюха,надо срочно похуденть,завтра же сажусь на эту диету,о результатах напишу!!!
Это всё РАЗВОД,Девчонки не смейте даже пробывать!!!!
надо попробовать)))всем удачииии…
отличная диета ,после родов сидела на огуречном салате за две недели ушло 8 кг.вес невернулся.
ддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддддд
Приветик всем!!!!сегодня пробую…но не знаю продержусь ли я,как бы к вечеру не сорваться
девочки а вы клизму делали?
нужно попробовать
завтра сажусь на эту диету
Девчонки даже не партись по этой деете, вес вернется обязательно только в двойне уже с подругами пробовали у всех 8 человек один результат сбросил 6 кг вернулось у кого 12 у кого вобще 18кг.
Приехала в отпуск на дачу, шашлыки и пиво, незнаю как быть с огурьцами, а худеть срочно нужно
Я сидела на подобной диете ровно год назад (утром: кусочек черного хлеба с сыром, огурцы или салат с зеленью; обед: салат с раст. маслом, кусочек куриной грудки с соевым соусом; ужин: салат с лимонным соком и кефир если хочется.) Первые 3 дня было тяжело. Но когда вес пошел стало легче. продержалась 12 дней, скинула все что хотела. сброшенные кг вернулись этой весной. Сегодня опять сажусь на эту диету! но витаминки принимать обязательно-волосы сыпятся:-)
Сегодня сожусь на диету Ксении
Девочки, я с вами)Сегодня села на эту диету, пью много воды-вся избегалась уже.Сегодня вес 71 кг при рост 176 см..Завтра напишу о результате))
Сёдня собираюсь опробовать диету
С сегодняшнего дня попробую
просто когда выходишь с низкокалорийных диет, надо одновременно прибавлять и калории в пище и физ нагрузку, чтобы обмен веществ разгонять,
а то, что за 7-10 дней мышцы уходят – это бред, разгрузка без мяса в несколько дней еще никому не повредила
но сидеть на такой диете надо летом, в жару и есть не хочется.
тоже хочу попробовать
То что Ксения не сидела на этой диете – это уже вся Россия знает благодаря программе Пусть Говорят)))
Диета низкокалорийная, и то что там плохо кому-то – это Не из-за качества огурцов и нитратов, а это из-за низкого потребления калорий.
Когда я сидела на ней, я дней 5 не могла ходить, была жуткая усталость и болела голова… Но я сбросила 8 кг за 12 дней. И они вернулись месяца через 2 хотя я после диеты питалась в мизирных количествах, не елажирное и сладкое… Но до диеты я месяц не ела после 18:00 и крутила обруч и похудела на 4 кг и они ко мне не вернулись… НА этой диете вместо жира у нас сбрасывается не жир, а мышцы. Вот поэтому там есть дни где можно есть мясо, но этого мало… Ну что, удачи тем кто будет на ней сидеть – вы потом после этой диеты вечно будете на них сидеть, т.к вес вернется.
завтра начинаю мне понравилось
А мне кажется это очень эфективная диета! Если нету времени на спорт то и это неплохо!
Елена, это и неудивительно, какие сейчас огурцы, одни нитраты наверное
вот летом, да еще на своих грунтовых огурчиках сидится просто отлично.
Ужасно после недели такой диеты стало плохо
сидела Бородина на диете или нет, так она нам и рассказала
а диета неплохая, недельку можно посидеть, но я бы добавила обязательно творог или кефир.
правильное питание
и спорт! вот и все 
Тоже хорошая диета))Но главное, заниматься спортом в добавок))
Боже, девушки женщины! Ксения ни кода не сидела на диетах! Это все бред, здоровое питание и спорт вот в чем залог успеха и красивого тела!!!
Диета класс. Сижу на ней пять дней и похудела на четыре кг
Svetik, а на какой именно диете вы сидели???
сидела в прошлом году немного на другой огуречной диете 2 недели, похудела на 8 кг, с сегодняшнего дня попробую эту диету, о результатах напишу)
Ксения Бородина, действительно, не была никогда худышкой. А теперь выглядит просто замечательно. Диету из огурцов летом соблюдать не очень сложно. Жарко, хочется не есть, а пить. Лучше, если это будут огурцы со своего огорода.