Продолжительность диеты Протасова – 5 недель, за это время можно похудеть на 6-8 кг. По отзывам худеющих, наиболее интенсивное похудение на Протасовской диете приходится на 4 и 5 недели.
Для закрепления результата предусмотрен «выход из диеты», длящийся также 5 недель. Если же лишний вес у вас еще остался, на выходе вы можете продолжать худеть.
-
Подробнее о диете читайте в статье «Диета Протасова».
Здесь мы кратко напомним меню протасовской диеты на каждую неделю.
Содержание
Меню 1-2 недели на каждый день
- сырые овощи в неограниченных количествах (кроме крахмалистых: картофель, кукуруза);
- кисломолочные продукты жирностью не более 5% в неограниченных количествах (к примеру, зернистый творог, сыр чечил, йогурты без сахара и консервантов, кефир), по объему овощей должно быть больше, чем кисломолочных продуктов;
- одно варёное яйцо в день;
- разрешается съесть 3 зелёных яблока в день.
Меню 3,4,5 недели Протасовской диеты
- к разрешённым ранее продуктам добавить 300 г нежирного мяса, птицы, рыбы в день, приготовленные без использования масла;
- немного ограничить употребление молочных продуктов.
Дополнительные рекомендации по диете
- в день нужно обязательно выпивать 1,5-2 л воды. Можно также пить чай и кофе без сахара, но лучше отдать предпочтение зеленому чаю;
- рекомендуется применение во время диеты витаминно-минеральных комплексов;
- суточная калорийность питания должна составлять не менее 1200-1500 ккал.
Также по теме:
Забили все на выходные..))) Никого нету..))))
Привет, девочки! Что-то ем сегодня, как лошак.. так сладостей хочется, всего хочется.. я и печеньки съела и конфетки и меня так тянет, прямо чувствую, что от сладкого кайф в голове какой-то бесконечный.. съела конфету и словно опьянела от удовольствия..)))
Привет, девочки! Тоже взвешиваюсь раз в неделю или две, чтобы если что не очень расстраиваться.. Но у меня через неделю и весь выход заканчивается..)) я продолжаю с палками ходить, три дня назад стала использовать кроссовки на круглой подошве, так стли икроножные мышцы болеть и накачиваться, брошу это дело, мне бы заднюю часть бедра подтянуть.. ну да буду просто продолжать ходить, на сколько еще терпения хватит..))) У меня в рационе уже каши, мёдик, черешни вчера купили, виноград, правда, последний я только две ягоды попробовала.. у меня остались еще одни брюки, но они 40 размера, в них еще с трудом влажу, вот как станут они не свободны, а просто хорошо сидеть, так значит и всё..))) цель достигнута..))))
девочки,у меня сегодня 4 недели!!!!!!вечером напишу свой новый вес))) как бы ещё недельку продержаться?уже сил нет есть это мясо и помидоры
Юлия,нельзя подряд сидеть на разных диетах,тогда вес стоит!!!!!и по диете протасова нужно соблюдать 1200кал в день,а то обмен веществ замедляется и вес стоит,соотношение должно быть овощи70%/мясо молочка30%.вода 2 л в день тоже обязательно.
я ничего не считаю,но у меня вес потихоньку уходит!если вдрус станет,буду обращать внимание на эти детали!
Так ты хоть сейчас измерейся,лучше поздно чем никогда
И может тебе надо дать передохнуть организму,а потом опять по новой в бой, с новыми силами :girls_friends:
На японке 3 кг, за 2 недели. Обещали – 7-8 кг!
В принципе меня эндокринолог предупредила, что первый год после родов могу и не сбросить. НО уже скоро год, не могу больше ждать! 
Потому буду дальше бороться. Я вот ступила – объёмы не измеряла. По ощущениям, они-то как раз немного ушли.
Даа,что то как у тебя трудновато кг. уходят.А ты на японке сколько сбросила?
Вика,я наконец добавила фото в ОД с тортом
Танюша, спасибо на добром слове, но молодец я буду, когда на весах увижу 70 кг!
С калориями и впрямь сейчас беда – с трудом тысячу набираю 
Но ем часто – просто по чуть-чуть. По крайней мере именно частым/дробным питанием мне рекомендовали метаболизм будить.
Юля,ты такая молодец,так давно уже на диете сидишь.Я бы так наверно,не смогла,респект тебе))))Может ты мало калорий набираешь,вот у тебя организм и в шоке
И явный плюс почти 7 недель (вначале Японка, потом ПД) – на жирное, сладкое и мучное не тянет. Вместо тарелок – ем из блюдца, вполне порции хватает и за добавкой не тянет. В общем, в понедельник отчитаюсь по итогам. НО одно могу сказать уже сейчас – даже если из-за моих проблем мне не совсем подходит ПД для достаточно быстрого и существенного похудения – польза от неё для меня есть! Уже неделю – пульс выше 90 не поднимается, до этого даже в покое молотил минимум 120 в минуту
Чувство голода и жажда съесть что-то вредное исчезли. Так что буду идти дальше. Попробую что-то другое по окончанию. Сдаваться – отказываюсь! 
А всем остальным желаю – отличного результата! :axax:
Привет, девчонки!!! Моя пятая неделя заканчивается! Осталось пережить выходные. Не писала здесь давно, потому что взвешиваюсь раз в неделю, а результаты четвертой недели меня так убили, что решила на негативных эмоциях не писать. Был какой-то бред, но несмотря на отсутствие нарушений вес в понедельник поднялся аж до 87,2. Сказать, что была в шоке – ничего не сказать. В отчаянье побежала к маме взвешиваться (вдруг у меня весы с ума сошли, но – нет, там та же цифра). После такого аппетит (или его остатки) исчез совсем. Остальные дни буквально заставляю себя есть, но дается это с трудом, апатия жуткая. Кароче, мои хитрые жиры жаждут остаться со мной и надеются, что я сдамся и сожру тортик!
Но они просчитались! 
Сдаваться – отказываюсь!!! 
Тем более, что джинсы-то мне купленные этой весной – капец как велики стали! 
Девчонки, ау вы где все. Я вот сделала себе обертывание, лежу парюсь
Я поставил сразу же , не знаю почему у тебя не появилось, может пере загрузки страничку
Поставь класс, чтобы я тоже увидела..
Спасиба Викуль, твои цветочки ко мне пришли :girls_friends:
Сейчас посмотрел на ОД видео” как крадут детей ” ужас, аж до слез, надо своим обязательно показать
Опять! Ну ты поняла! Молодец!!
ну и вообще, я тебе цветы посылала! а написали только ахах..))) :axax: :axax: :five:
Молодчина, Тань!!!!!!!!!! Классно!!!!!!!! Просто здорово! Поздравляю и дарю букеты восхищения! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :five:
Привет девочки! Как дела , как настроение?
я это сделала!!!! Я даже собой горжусь 
никогда не думала,что способна на такое, думала я безвольная и слабохарактерная. Но ,как говорится,никогда не знаешь на что ты способен, пока не начал делать. Так что ,девчонки, не отпускайте руки,двигайтесь дальше и все получится))))
)
У меня сегодня первый день выхода, ура
У меня сегодня весы показали 72,100,но я округлила до 72,000,так как то приятнее( не ругайте меня сильно
Итак за 5 недель диеты я похудела на 9кг.
Объемы ушли:
ОТ -8см.
ОЖ-7см
ОП-7см
ОБ-9см
Вообщем, я довольна результатом, еще впереди 2 недели выхода)))
Я в магазине покупала,но знаю,что в аптеках есть и глина,и масла!
Настя, привет, так и думала, что ты где то отдыхаешь. А какая пропорция меда иперца? И давай не теряйся, приезжай :five:
Я , Яне писала выше.
Вика, антицел. Крем я видела, а другое нет. Надо в аптеке посмотреть
Не знаю , не спрашивала. А у вас в аптеках продается?
В ДМ и Россмане продается, по крайней мере я видела антицеллюлитные масла, крема.. на глину внимания не обратила
Да, Насть и Таня добавилась, найди ее у меня в друзьях или у Яны.. я тебя тоже своей сестрой сделаю, а то у меня альбом закрытый..
Девченки приветик :five: Молодцы все прям не сдаетесь а я сейчас уже неделю в Питере отдыхаю так хорошо правда и шашлычки поела и т. д.
скоро вернусь сяду обратно 
девченки очень хорошо мед с перцем обертывать стя и пленкой на 40 мин хорошо и потеешь и худеешь, особенно если чем нибудь занимаешься виде спорта :girls_friends:
Яна я к тебе зашла но ты наверно не поняла кто я там как Трансфер Италия записана
Танюшь а ты есть в ОД?
Танюша,а в аптеке нет что-ли?
Может и не эффективно,попробую по другому пить,у меня завтра уже выход.
Девчонки,кто нибудь пробовал из вас обвертывание?
Вика,ты знаешь где у нас продается глина для обвертывания? Или ароматические масла? Сегодня искала,но не нашла
так может мало не эффективно будет.я читала,что его нужно за 20 мин до еды пить.перед каждым приемом
Почему все ингредиенты запрещены? Вроде только мед нельзя.И на такое большое количество воды,я думаю это вообще не страшно.Но я пью его до 13-14часов.Я читала девчонки добовляли по чайной ложке в чай и худели.А тут совсем мало получается,так что не страшно
Танюша,спасибо.меня единственное смущает,что по диете все эти ингридиенты заперещены.когда лучше его начать пить?
Приветик мои красотки))как вы тут?читаю вас постоянно,молодцы рецептики добавляете!!умнички))как настроение??отвесики??7 неделя а вес скачет постоянно,сегодня первый день занятий с Джилиан…хочу все 30 дней отзаниматься и плюс диета наша…и думаю сбросить кг 5,а там посмотрим..хочу к приезду мужа быть красоткой..чтоб увидел и офигел)))
“Имбирный напиток”
Вода — 1,5 л
Имбирь (натертый) — 2 ст. л.
Лимон (сок цедра) — 0,5 шт
Мед — 2 ст. л.
Воду вскипятить вместе с мелко нарезанной цедрой лимона. Снять с плиты, добавить натертый на терке имбирь, слегка остудить, добавить сок лимона и мед. Мед надо добавлять в остуженную воду, чтобы сохранились его полезные свойства.
После этого сразу пить. Этот напиток на любителя.
Я для себя сделала сначало с половины продуктов,на пробу. Мне понравилось.Только я разбовляю его водой,ото слишком терпкий для меня.
Яна,платье тебе отлично,я никого животика не вижу)))
решила померять платье,которое давно не решалась надеть.оказалось,что уже можно в нем ходить)))похудеет ещё животик и я буду собой довольна)фото в ОД выложила
Танюша,с мёдом?напиши рецет!я с выхода собираюсь пить!
Тата, скоро будешь худышечкой)))) обычно все нарушают вкусностями, а ты не едением
А вот на меня Протас не действует , как хотела сладкого, так и хочу,просто мечтаю 
Девчонки нашла в инет.рецепт имбирного напитка, вкусный, вот второй день его пью.))
Вот наглост, пишу а мои сообщения не приходят
привет!10 день диеты и минус 3300 :)я уже 56.2.нарушала 2 дня-праетически не ела и немного воды пила :)))сегодня постараюсь больше кушать.хотела сорваться на зефир,но посмотрела на него и отвращение появилось ;)работает протасов
Привет, девочки!! Я сегодня прямо с утра согрешила..(( ну да ладно, я уже не очень переживаю, но 4 оладика съела с шиповниковым джемом..))) Ой, нямочка!! Но я перед этим уксус свой выпила с водой для сжигания жиров..))) И как обычно, ходьба с палками.. Руки с одной стороны накачались, а трицепсы висят..((( сегодня нашла упражнения для этих самых трицепсов, буду делать..
Яна,Вика,я вас добавила.Вика,ты молодец классно похудела,Яна тоже :axax: Молодцы девчонки
Я свои фото потом выложу,там уже все давнишние.
девочки,делайте себе альбом протасовка и добавляйтесь в ОД!!!!!!
Танюша, Яна Клеймёнова (Никополь,Украина)
Тань, не нашла тебя у Яны! Ну тогда найди меня, я Viktoria Schröter 35 лет, фото Вари Синичкиной, в форме, из Места встречи изменить нельзя..)
Тань, я сейчас тебя у Яны найду..)
Яна,я тебя добавила в ОД,Вика, а ты как называешься в ОД?
пароль от ОД можно восстановить.сейчас добавлю туда ещё фото.так что заходите.взвесится сегодня не получилось.у меня весов нет,поэтому утром нет возможности
Девочки, у меня болит периодически поджелудочная, не могла понять почему, вернее подозревала, сегодня подозрение оправдалось. я всего один раз в день пила слабый кофе с молоком, слабый – это одна ложечка на кружку, бросила пить, перестало болеть, сегодня выпила и опять заболело.. значит кофе совсем не безобидный.. пью теперь чай..(
Оксана, я думаю у тебя лишних кг.почти нету, поэтому так медленно худеется. И если ты нарушаешь только фруктами, то не так страшно, а если конечно в выходные ешь сладкое и жаренное и т.д.то оттуда и в плюс пошла немного. Но руки не отпускай и вес пойдет вниз и воду не забывай пить, удачи :five:
Оксан, у меня он три недели стоял..((((( я тоже нарушаю, клубнику почти каждый день кушаю с йогуртом, ну пока сезон, грех свеженькое не покушать..
Всем привет :axax: Вы все тут молодцы! Спортом занимаетесь
а я тут разленилась совсем… но вот закончилась вторая неделя, а вес уходит, не так быстро как хотелось бы… -3кг та и по объемам бедра -1,5см, талия -3,5 не сильно( Правда нарушаю… на выходных не могу себе отказать в вкусняшках… а сейчас еще и черешня, ну это вообще моя слабость( что делать с собой не знаю… и теперь вес стоит уже 3й день 69,9 
Тань, я опять воду не смогу пить.. и боюсь, что станет все на месте.. ну хотя, в любом случае, до 8 июля есть время, выход тогда уже закончится..))
Нет, пыталась много раз
не знаю хоть по новой регестрируйся . А на курсы пойдешь еще похудеешь, так обычно всегда бывает)))
Спасибо, Тань!!! Я когда-то по молодости с парашютами прыгала, на одном их прыжков ногу сломала, ноге внимаеи и уделили, а спустя время узнали, что позвонки сдвинулись внизу, но уже ничего им и не сделать, вот они, когда я пресс качаю с ровными ногами или бегаю, болят до чёртиков.. Пресс качаю только с согнутыми коленками.. Да, я буду дальше с палками ходить, хотя знаете какая лень..(((( но думаю, уже недого осталось, с 8 июля курсы и буду рано утром сразу туда ехать, уже просто возможности не будет.. Тань, ты вспомнила пароль на ОД? Мы там с Яной добваили альбомы с нами, до и после, называется Протасовка..)))
Вика, ты молодечик , рада за тебя
Вот видишь главно не задавайся и вес будет снижаться . Надеюсь у меня тоже так будет ) А если спина после бега болит, лучше тогда с палками ходи. Тебе цветочки за победу :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Не смотря на нарушения МИНУС!! Правда я и не взвешивалась больше недели..)))) Но тем не менее 73.500..))))) Сегодня утром бежала 4 км, вернее и бежала и шла, в очередной раз убедилась, что бег – не моё, спина просто колом стоит, адская боль внизу позвоночника.. не буду больше так делать..((((
А у меня уже какой день вес стоит
73.000 ну никак не хочет на 72 уходить 
Яна,так лучше взвешиваться утром.Вес не правильный будет…
сегодня постараюсь взвеситься,очент интересно как мой вес “тает” на 4 неделе)))))
Рецепт кребли:
3 яйца
200гр сметаны
500мл кефира
2пач разрыхлителя
1кг муки
3-4ст.л. Сахара
1/3ч.л. соли
Замесить тесто не туго и раскатать не тонко примерно 1 см. Нарезать прямоугольниками и посередине прорезать дырочку. Жарить в подсолнечном масле, потом можно положить на салфетку, чтоб лишний жир стек. По желанию посыпать сахарной пудрой. Кушать с вареньем или сгущенкой.
Ты наверно попробуй лучше сначала с половины порции, ото там много получается . Они получаются мягкие и воздушные, главное муки не переложить )))))
И дочке на вечер стряпню не давай, я вот своей не разрешаю печеное вечером есть. Ото тоже смотрю круглеть немного начинает(((
А что такое кребли? не знаю, Тань.. напиши рецептик.. я, дело в том что, печь люблю.. но тогда Саша моя ест только печёности и животька у нее растет..((((( смотрю сегодня, вс футболки выпирают..((((
Хворост тоже люблю.Вика, а кребли печешь?
Девочки, а я сегодня тоже кушать хочу, как бобик..((( Ну я еще опять хворост пекла, так попробовала, пекла по двум рецептам.. пробовала оба, и опять хочу кушать..(((
я до диеты тоже вечно голодная была,сейчас мало ем
Яна, везет тебе, а я вечно голодный человек
мне что-то сегодня целый день вообще есть не хочется.днем перекусила пол помидора и сосиску и больше не хочу ничего,а уже вечер((
всё првильно.опытом нужно делиться)
Я взяла для себя много что,поэтому делюсь с другими,может тоже пригодится :girls_friends:
ну можно или нельзя,зато вкусно.программу посмотрю.конечно можно поэксперементировать с соусами
Я кетчуп и майонез уже не ложу,узнала,что это холодные соусы и их тепловой оброботке не подвергают.Если тебе интересно посмотри программу СПЕЦИЯ-пицца. Там он интересно рассказывает как правильно ее делать.А нам всем начинка больше всего нравится из консервы с рыбой тунец.На тесто ложится соус,потом сыр моцарелла,затем рыба из банки сверху лук(кто любит)и потом еще раз какой нибудь твердый сыр и все очень вкусно
да какой тут рецептик может быть.пицца изначально была едой бедняков.туда ложили остатки еды которые были дома!!!
обычное тесто я делаю.вода,дрожжи,мука,соль,сахар.тоненько раскатываю на противень,смазываю кетчупом и майонезом,ложу начинку.я люблю салями,помидор,грибы,сыр и зелень.только не надо ложить так много чтоб аж вываливалось,понемногу всего.вкуснотища получается.только сыр надо не сразу ложить,а за пару минут до готовности,чтоб он только расплавился и доставать.тогда пицца сочнее получается.
Ян,просто некоторые любят на толстой
А рецептик напиши,у меня вообще то есть который мне нравится,но для разнообразия)))
тонкой конечно,это же не булка
Вика,да у нас тоже есть итальянские кафешки с морож.Но все равно там другое и сорта немного другие.Поэтому когда мы там, то обедаемся
Я живу конечно в небольшом городке и у нас нет такого выбора ресторанов,но есть недалеко крупные города,поэтому при желании можно туда поехать.
Яна,а ты на какой основе пиццу делаешь тонкой или толстой?
Тань, а у вас есть итальянские мороженные, кафе итальянские, именно с морожком? У нас в Оффенбахе есть такие, одних я знаю, у них в Италии такие кафе и здесь, сами итальянцы и рецептура оттуда, у них всегда спрос..))) Думаешь именно в Италии по другому делают? Я вообще люблю Оффенбах по одной из причин, вообщем для меня это шумный и не мой город, но тут работа всегда есть, а преимущество в 80% иностранцев..)) Есть: турецкие, болгарские, иатльянские, испанские, африканские, индийские, азиатские, руссие, морокканские, бразильские, монгольские магазинчики и рестораны.. это так интересно, пробовать всё их многообразие..))))
я дома готовлю пиццу.ни в одной пиццерии такой вкусной нет.у меня сестра в Италии живет,когда приедет приготовлю ей,пусть сравнит с ихней))
Яна, а я жду когда в Италию поеду, вот там оторвусь мороженое просто объедение, пицца мммм вкуснятина. Вот терплю из последних сил и тешу себя этой мыслью
Танюша,нормальный вес считается рост минус 105
вкусняшек очень уже хочется.я решила только начнется выход,сделаю домашнее мороженое и наемся от души))
Девчонки,я думала мой нормальный вес примерно 58,а тут программка посчитала мне,оказывается 62-63. Так что мне осталось еще 10кг. скинуть ))) только вот как
что то уж очень медленно они сейчас даются, а силы мои на исходе 
так хочется наестся вкусняшек . 
Тань, у нас и Реформхауз есть тоже, но это немного не то.. Тегут огромный магазин, там просто все почти продукты био, биокартофель, биобананы, томаты, хлеб дорогой, мёд дороже.. вообщем я не часто там бываю, но иногда покупю, мне очень нравится..)))
У нас скофородки дома с мраморным покрытием, специально для жарки без масла.. уже около года так и делаем.. Муж считает калории второй год, вернее, считал он их первые два месяца, потом примерно запомнил, где сколько и все.. я тоже знаю, что в хлебушке, кусюнчике, 70 ккал, а с маслом 150.. сколько яйцо, картошка, чай с молоком и без.. ну примерно можно научиться, а когда не знаю, сразу на упаковке смотрю..))
или заново на протасовку))))
Вика,не слышала о таком магазине,у нас биомагазин Reformhaus.Я вчера вечером еще раз отзывы почитала о Дюкане и как то уже опять нет желания на нее идти.Там пишут что холестерин повышается(а он у меня итак высокий)и с почками проблемы (у меня уже одна подшаливает).Так что наврядли я на нее пойду.И еще прочитала про гнеющее мясо в желудке,так это вообще бррр
Вообщем самое лучшее потом придерживаться правильного питания
Вика,я пробовала считать каллории.для меня это большие заморочки.я думаю просто надо придерживаться некоторых правил.
надо покупать сковороду с тефлоном,чтоб без масла жарить,в духовке запекать,есть поменьше картошки,особенно жаренной и не есть хлеб
Тань он называетя Tegut, такой биомагазин..)))) А я о Дюкане отзывы плохие слышала, что худеть-то худеют, но потом проблемы с почками и поджелудочной возникают.. я читала ее неоднократно и мне кажется, что она ну так называется, но решающую роль играет там подсчет калорий..как и везде собственно, я хочу дойти до 72-70, а потом прости считать калории, ну и конечно не есть торты в количестве, котром я ела…)
Я вот тоже думала на ней может осенью посидеть, но не знаю…. Такие различные отзывы, вот и думаю
она очень интересная и для меня намного легче,чем Протасовка.просто там всё очень запутано(
зимой на ней посижу)
меня тоже интересует эта тема.если до конца выхода не достигну нужного результата,то хочу Дюкана попробовать.
Девчонки,а кто нибудь сидел на диете Дюкана? Может поделитесь впечатлениями ….
сейчас 68.такой же вес после родов был.сейчас дочке годик.вот за это время я поправилась на 7 кг.сегодня радуюсь,что вернула форму,но хочу быть ещё стройней.цель изначально была 60 кг,но сейчас мне кажется,что я загнула.думаю 62-63 в самый раз будет)
Вика, я даже не знаю такого магазина Тегуте
Тань, а я купила сегодня яблочный уксус, мне очень понравилось! Я в Тегуте купила, за 3 евро!! В стеклянной небольшой бутылочке.. буду пить три раза в день, посмотрим, как будет.. мой вес ни хренаськи ни кудаськи не двигается 75 стоит, хоть погибай..( Ян, фотки у тебя классненьки все! Ты сейчас 68? или хочешь 68?
добавила в одноклассники фотки в альбом протасовки вечером перед диетой и сегодня.посмотрите кому интересно.я собой горжусь)))а ещё 2 недели диеты впереди выход))
Вика,спасибо за комплимент))
Тата,у меня пропал аппетит с 4 дняи так длилось неделю,а потом всё нормализовалось!
Девочки,сегодня взвесилась,за 2 дня ушел ещё 1 кг)))
Тата,у меня так было один день,но потом снова жор напал
Девчонки,у кого такое было,сегодня 7 день,но пропал аппетит.Не хочу есть и точка,пихаю в себя овощи.Почему так?
Спасибо на добром слове))) изначально было 70, стало 64. На последних неделях вес с черепашьей скоростью двигался, по 300-500 грамм.
Ян, добавила тебя..)) А сосисончики шикарные! Это что-то вроде люля-кебаб, только вареные..))) так как в люля-кебабе я тоже отбивала фарш с зеленью и специями в большом количестве и потом на палочку и в духовке..))))
Тань, а я с детства не люблю лимоны.. ну вообще никак, в выпечке только признаю.. а вот с уксусом тогда подружилась, попробую в этот раз..)))
Приветики всем худеющим!
Яна, сосиски сегодня не делала, некогда было заниматься. Пока своим обед приготовила, поэтому себе просто котлетки сделала)) Но как нибудь попробую.
Тата, я уже какой день на мясо налегаю, боюсь как бы перебора не было
Маша, хороший результат, и хотелось бы тоже узнать изначальный вес и рост.
Вика, я пила яблочный уксус, мне не понравилось. Как то слишком кисло для меня, но у меня по моему кислотность повышенная, не могу ничего кислое есть. Наверно по этому и не понравилось.
Яна Клеймёнова (Никополь,Украина) вконтакте или однокласниках