Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
у меня вопрос
написана салат
это есть листья салата, либо салат с огурцов и помидоров??????????????
Эрика, согласна с тобой полностью… А мне отсутствие живота. Мечтаю от него избавится..
А мне вот – купить одежду на пару размеров меньше!!!!
Ой-ой!!! Девоньки, хватит тут о вкусностях!
Диета, диета, диета!
Еда не должна быть наградой или долгожданной целью – это в корне неправильная мотивация!
Наградой нам должна быть стройная фигура, восхищенные взгляды, легкость, здоровье и … (каждый может добавить свое)
как всё-таки мы зависимы от еды… Кошмар… Потому-что это самый простой и быстрый способ доставить себе удовольствие…
девочки вот вы сладенького хотите) а я вареников домашних хочу
…ой все все все далой эти мыслы 
девчёнки, ну ведь не в конфетках счастье!
они же никуда не денутся. Их съесть можно в любой момент! Результата дождётесь и будете позволять себе в пределах разумного.а скорее,возможно и не захотите даже.)))
Хочу во сне -халву, козинаки, торт, шоколадных вкусненьких конфеток и…… бородинского хлеба с маслом и сыром
есть тут золотая рыбка?
Я так хочу хоть во сне полакомиться тортикам, конфетками, пирожками…а мне ничего не снится
Ванильная,привет! Не смотря ни на что,отвес отличный! Поздравляю!
ванильная привет) а сколько общий результат за все дни?))
вчера ездили на коттедж. конечно по питанию старалась соблюдать кушала шашлык, грызла яблочко, правда умяла один бутерброд с маслом, колбасой и выпила за ночь целую бутылку вина.
На весах минус 500гр. сегодня минералка мой друг. с завтрашнего дня начинаю все сначала
лиса да зелень можно..лучок укропчик)) у меня тоже голода нет..как не на диете…все отлично)
девчёнки, я в предвкушении результата…в след.воскресенье взвешусь. Обычно во время диеты начинает хотеться вредного.а сейчас вроде нет.спокойно всё. Сейчас с ребёнком гуляю. С собой взяла персики и водичку. На вечер грудку сварю. Интересно,а зелень можно вместе с ней есть?
Вишинка привет :girls_friends:
девочки а насчет белого друга
я тоже фитолакс принимаю..иногда как проблемки возникают..вообще отлично помогает
ну да..я тоже так думаю) ну завтра все таки в мешочек сварю себе
Юла,привет! Самое главное,что результат есть!)) дальше будет больше! )) по поводу яиц я думаю,тут самое главное без масла.
ну я почему то этому значения не придавала
и готовила всегда вкрутую 
Лиса,В первую очередь стоит запомнить, что яйца в рационе будут не жареные, не вареные вкрутую, а сваренные «в мешочек», то бишь, всмятку.( нашла в статье)
у меня были пропуски еды..сегодня не ужинаю..т.к пообедала поздно в 4 часа
Привет всем!!Лиса я заканчиваю неделю..результат не акти у меня что то..начинала с 94,6 сейчас 91,8..ушло всего 2,8 ну обЪемы на пару см ушли везде кроме груди))) ну я не отчаиваюсь..главное начать..хоть медленно но буду стараться похудеть
девчёнки, подскажите, я упустила. Яйцо обязательно есть сваренное именно в крутую? Я просто в смятку себе на завтрак делала.
приветики! Девочки, кто неделю заканчивает,как результаты? Я начала сегодня. Были КД,решила во время них не начинать. сегодня первый день.завтрак очень сытый мне показалось. На обед будут персики. Я вот к фруктам равнодушна. думаю 2х персиков достаточно будет. Жаль,что арбузов нет сейчас.было бы круто в обед арбузик.)))
Лия, не волнуйся, значит сегодня отвес будет больше!!! :girls_friends:
Вишенка, конечно дойдешь! Ну рассказывай, сколько отдыхала? чем питалась, чтоб не набрать?
А я вот снова собрала свои фрукты в котомку и бегу на пляж, пока погода позволяет, нужно купаться-загорать!!!
Всем привет!!Возвращаюсь в родной дом))
Нет нет не пугайтесь я не набрала ничего так осталась 64 кг)
Может есть кто есть совсем старенькие меня обязательно узнают)
Иду на повтор 1-4 (так как не считаю что это диета а просто нормальное питание)
Всем огромный привет и успехов!!
PS может дойду до 62)
Эрика, за тост я забыла. Разве я могла от него отказаться((. Нет, ужинала курочкой. Ну а перед сном малинки съела. Сама виновата(((
ПРИВЕТИК ВСЕМ!!!у меня тоже постоянно гурманные кошмарные сны снятся,всякая выпечка и я ее бешено кусаю и быстро жую :grin:,а потом думаю ведь я на диете,это жесть
Взвешиваться не буду,только в конце недели,чтобы не расстраиваться.Девочки не переживайте!!!отвесы полюбому будут ,а самое главное верить в себя!!!
Лия, а ты не пропускала ужин вчера? и убирать продукты – это ты зря. Если написано тост – значит в этот день организм должен получить сложные углеводы (чтоб не чувствовал, что его в чем-то ущемляют и не жадничал), а количество и так чисто символическое
Доброе утро всем стройнеющим! у меня начинается 4 день 1 недели, за вчерашний день отвес 1 кг
и это даже несмотря на то, что на ужин с говядиной я явно перестаралась (от 200 г. изжога мучила до самой ночи(( зато теперь буду расчитывать силы своего организма)) итого, за первые 3 дня минус 2,5 кг 
Отличное начало! конечно понимаю, что будет дни когда отвесов и не будет, и привесы будут, но все-таки полна решимости и настроение отличное, чего всем остальным желаю!
хотя днем ни не тянет даже! 
…интересно, к чему бы мне сегодня полночи снилось, как я сладости всякие уплетаю, даже торт был…
Третий день прошел, отвеса нет. ((При том, что я не ела тост на обед. Может из за жменьки малины перед сном. Продолжают дальше.
всю 4 неделю вес стоит…….даж был привес…кд недавно прошли вес недолжен увеличится….аж настроения нет, но планирую снова после 4 на 1 нед сесть
за всю диету похудела с 81,5 до 73,5
Алена, не переживай :girls_friends: негативные эмоции и плохое настроение мешают похудению. Лучше отвлекись от мыслей о весах, займись чем-нибудь полезным и приятным, а там и 4 неделя наступит и снова будут отвесы
Алена я уже писала,что тоже стоял и прибавлялся,перестала взвешиваться и взвесилась сегодня утром -1,5кг,так обрадовалась!!!так,что не переживай скинешь,а завтра поешь целый день грейпфруты (я осилила 2,5 штучки,потому что они большие)и увидишь на след день все будет ок!!!! :axax:
На третьей неделе вес стоит мёртво, даже прибавляю, ужасно злюсь
Я пью фитолакс эваларовский, он на фруктах, мне очень хорошо помогает. даже лучше чем сенна. 2 таблетки на ночь или утром на голодный желудок,но если утром- надо быть дома, всё произойдёт очень быстро.
Какие все молодцы, девчонки, вместе веселей худеть!!! Ванильная, супер результат!!! Оленька, а я что-то не видела простокваши в диете
Лия, молодец, вот и тебе физ нагрузка! А у меня она была просто отличная
умяла 2 помидора, 100 г. адыгейского сыра и тост, бумала тож есть не захочу больше, но такой отдых вызывает зверский аппетит 
Так что сейчас тушу говядину с чесночком, долькой помидорки и перчика, ужинать собираюсь))
Иринка, ты просто молодчина! думаю, за 2 дня ты даже больше 300 г скинешь! Спасибо, что пишите, вот читаешь ваши отзывы и понимаешь, что вот могут же люди!!!! значит и я смогу, главное – дисциплина!
Мэри, как твое настроение и эксперименты над собой?
Привет, девчонки! У меня за вчерашний день отвес 800 гр, я скинула 7,7кг, еще два дня думаю 8 кг за 4 недели я точно скину и это с не большими нарушениями. Всем удачи!!!!
Елена ну буду надеется что у меня тоже дальше вей уходить начнет) сидеть буду до конца..хоть не большой но все таки результат
Эрика, вот и физ нагрузка тебе))). А я тоже сырка поела с помидорками, в 5вечера на тренировку))Кстати, после сыра и ужинать не захочется, наверное.
девочки кому интересно))добавить немножко спорта
http://www.azbukadiet.ru/2012/12/25/30-day-shred-dzhillian-majkls.html
Эрика вот здорово как!!!Купаться на пляж
Девочки, а я вот приготовила себе обед из сыра, помидорок и тоста и бегу на пляж, загорать и купаться!
Всем удачного дня и стальной силы воли!!!
МИМИшная, я худела на правильном питании и 1 раз на 6 лепестках, сейчас села на яичную, потому что нужно к осени добить остатки, чтобы сменить гардероб, т.к. вся верхняя одежда на мне висит
девочки кому рецептик) я завтра себе приготовлю)
7 день 1 недели
Берем курицу, репчатый лук и обжариваем на сковороде, добавляем туда стручковой фасоли и тушим 10 мин. Затем добавляем порезанные помидоры и тушим до готовности, перец, чеснок и зелень добавляем по вкусу
у меня в первую неделю ушло 2,6,как говорят это вода,во вторую -4,9,в третью стоял до последнего дня ,-1,5кг(я и этому рада!!!)нарушений не было,но ужинаю поздно в 8-9ч вечера,но спать ложусь в 1час,а то и позже!!!
Елена Супер!!!!!!!а у меня что то вес гуляет туда сюда нечего не понимаю..всего за 5 дней 2 кг..
а все так хорошо начиналось(
итого за 3 недели у меня -9,но вес огромный был!!!
всем приветик!!!!4нед 1 день всю 3 нед вес прыгал,даже было 2кг,но сегодня ура!!!за 3нед -1,5кг,тоже результат.Девочки пробелы с горшком :grin:тоже были помогли груши!!!!ешьте овощи сырые,воду,кабачки вареные тоже хорошо,еще мне утром здорово помогает черный кофе без сахара!!!
Мэри У меня такие же проблемы с белым другом на этой диете. Да, кстати, у многих тоже. Когда фрукты – ем сливы… Один раз помогло)))) Обязательно напишите про фитомуцил.
Ванильная 25кг потрясный результат. Мне тоже надо сбросить 25, чтобы чувствовать себя комфортно. А это вы на яичной диете скинули? Или разные пробовали?
Дамы, а кто по второму кругу, как у вас отвесы за первую неделю? В первый раз у меня было -3,3 кг. Правда и вес был 91кг. Сейчас стартовала с 84. Вот жду конца недели, сравнить результат с первым разом.
Всем доброго утра!!! и у меня вот наступил 3 день, Лия, мы с тобой вместе идем :five: за вчера отвес 500 г. Небыстро конечно, но зато сытый как слон целый день и еще и худеешь
Так что я довольна и полна решимости идти дальше. меня тоже ни к чему запрещенному не тянет, даже к сладкому (что для меня оч странно))
Ну что ж, ты будешь у нас первопроходцем! поделись потом ощущениями, как оно помогает 
Мэри, спасибо за рецепт, обязательно воспользуюсь, а то себе уже всю голову сломала, как мне эту говядину готовить
Ванильная, ничего себе, какая ты молодчина!!! реально круто! Держись там давай, такой результат нельзя перебывать всякими там дачами! :girls_friends:
Оленька, не расстраивайся! может кд грядут или еще чего… Но если все соблюдаешь, неоткуда жиру браться, так что уйдет все это само, наберись терпения!
Алена, спасибо за совет, возмем на вооружение
А я сегодня с утра какая то злая.Потом на весы пошла и ещё злее стала))))). 800 у меня за вчера.Обед пропустила а ужин был поздно.Ну и конечно же купила фитомуцил.Раз ни кто тут его не пил я буду первая.Потому что уже неделю с белым другом не виделась.
Привет девочки!!!У меня сегодня 6 день.Там вроде мясо вечером.Я беру говядину режу кусками перекладываю слоями лук и мясо солю перчу лаврушку ещё кидаю.Пусть постоит в кастрюле а потом без масла конечно на плиту тушить.Потом если что воды подливаю.но у меня получается мясо в своём соку.Воды не лью.Делаю это в казане с закрытой крышкой.Мясо потом очень мягкое и нежное.
Начался 4й день диеты, за 3й день ушло 700гр, хотя сыр я ела не обезжиренный а 30%. Итого за 3 дня 1,4кг, а за все время что я худею это 25кг за 8 мес, еще хотя бы 5кг
Сегодня велики риски срыва. едем на коттедж. Буду держаться что есть сил
привет всем) девочки у кого сегодня 6 день)) поделитесь результатами)))
Ну вот девочки, за 2-й день еще минус 500гр. На вкусняшки пока не соблазняюсь. Сама от себя в шоке.))))сегодня сырок, жду обеда!Эрика, как у тебя отвес?
девченки скажите а можно заменить простоквашу кефиром?
Девчонки, вот читаю ваше меню про творог обезжиренный, ну зачем вы его кушаете??? В нём нет ничего полезного, всё выжато и кислятина, он не усваивается и витаминок нам никаких не даёт. Сколько уже об этом сами врачи говорили. Есть же творог 5%, он тоже считается маложирным 9домашний, к сравнению, 20-30%, есть творожный продукт из пальмового(!!!) масла, он тоже 20-25%. Вот такой творог нельзя, а по калориям сравните обезжиренный и 5%-разница очень маленькая.
ludok, я пью красный компливит, по-моему 118 рублей всего
хотя за три недели, даж со срывом отвес составил 8,6 кг……очень приятно все даж заметили с 81,2 до 72.6….правда на 4 неделе 900гр набрала((((((((((
сижу на четвертой, вес стоит, даж кило привеса откуда то
А я и не сидела все 4. Всю 3юю вес стоял мертво. Я для себя избрала сидеть только на первых двух неделях – теряю по 6 кг.
Эх! Читаю, как у вас девочки в никах 3 нед., 4 нед. и думаю… как же мне также вот уже 3-4 недели отсидеть…
а я тут со своим вторым всего навсего днем.. 
Всем огромный приветик!!! Девочки, поздравляю всех с отвесами!!! Просто молодечки все
Самочувствие отличное, настроение тоже)) совсем не голодно и весь день и даже к вечеру. А на ужин прям пир: салат из помидорки-огурки-перчика, хлебец и 2 яйца! 
опять объелась как слон)) Поняла, что 2 яйца утром для меня перебор, сегодня только одно и 50 г. обезжиренного творога – и была сыта до самого обеда. На работе интернета нет, так я себе понасохраняла страниц с форума и сидела читала сегодня – вдохновлялась и все сильнее приходила к убеждению, что на этот раз я просто обязана пройти все без срывов (т.е. все 2 месяца, потом на 1414 пойти) Опыт с диетами у меня уже кой-какой есть. На японке была 2 раза – реально круто помогает (за 2 недели по 6 кг как с куста) и на лепестках постоянно зависала (там вес уходит медленно, но верно. Но она больше подходит, когда уже дисциплинирован)
У меня заканчивается мой 2-ой день! за первый отвес в 1 кг
Так что, девоньки, все вперед, никаких причин останавливаться на пути к стройности у нас нет! Каждый их нас может стать таким, каким хочет быть!!! :girls_friends:
ludok, да любой комплекс витаминов, который нравится. Я последний раз пила BioMax, в аптеке посоветовали. Упаковка 60 табл около 400рэ по-моему. Первый раз, сидя на диете, конкретно ослабила иммунитет, долго болела потом. А второй раз – все хорошо было. Витаминки помогли.
А я вот на дачу собираюсь на 2 дня, составляю список продуктов, что с собой взять – рыбка, апельсины, творог, мяско…Сколько же тащить всего
А какой именно компливит?Там есть синяя и красная упаковка..,и какая цена?Спасибки :axax:
Я пью компливит по 1 таблетке в день
Спасибо девченки!И еще-вы принимаете какие-то витамины во время этой диеты???
Мэри, пропускать нельзя, особенно обед. Лучше огурчик скушай! Обмен веществ же замедляется если ничего не есть
Девочки жду ужина. Не буду ничего пока.
Мери,ну съешь огурчик или просто морковку погрызи хотя бы.
Надо наверное терпеть.Пойду чаю напьюсь или спать лягу
Да я вчера забыла фасоль купить очень люблю с яйцом.А у меня ребёнок спит выйти не могу.А когда уже проснётся то и до ужина недалеко.Потерпеть чтоль до ужина есть вообще
Мэри, а нет возможности купить горошек в банке? Как вкусно варёная морковь, яйцо, зелень и горошек.
Девочки у меня сегодня 5 день 1 недели на обед Кабачки или горошек или морковь или фасоль.Если нет такого в холодильнике.Капусту можно потушить или не стоит?Понимаю что заменять нельзя но в капусте кл не так много вроде.
ludok (начала МАГГИ 13.06.13) изн.вес49/ 48.8 Даже очень нормально.Правильно вам говорят что вес маленький поэтому по чуть чуть будет уходить.
Иринка, я тоже полюбила грейпфруты, на третьей неделе скучаю за ними. Раньше даже на дух не переносила и яйца хочу, такое чувство, что сразу штук 5 наверну
ludok (начала МАГГИ 13.06.13) изн.вес49/ 48.8, нормально, у вас итак небольшой вес. не сможете так быстро терять
Вчера был первый день,отвес -200
Девченки,это нормально? :axax:
Иринка 4 нед. 5 день- умничка, вот бы мне так.Главное держать и не думать про еду))))
В воскресенье хочу по магазинам, гардероб обновлять
А я по яйцам прям соскучилась, сегодня 5 день 4 недели и как раз 2 яйца в меню. Сама не думала что смогу есть столько яиц, а как я теперь грейпфруты люблю ммм… лучше любой шоколадки или печеньки
У меня сегодня мясной день. Сделала индюшиные котлетки с капустой и наворачиваю , попробуйте, девчонки, за уши не оттянешь, мммммм
И ещё… Ванильная, я ела тоже одно яичко и пол пачки творога утром! Творог с кофе идёт на ура!!!
Мэри, я хочу 90 кг… :axax: ну пока хочу, а там посмотрим. Всю жизнь проходила толстой, повиснет всё, буду как шарпей, не очень хочется. Я ещё лентяйка жуткая, заниматься не могу, но по 100 пресса в день делаю и гантели на руки
Елена, это точно, надо продержаться недельку, на второй неделе очень даже легко, есть не хочется и мужики мои рядом наворачивают всякие вкусности, а мне пофиг.
А чай зелёный оооочень сильно притупляет чувство голода, и я ещё делаю с имбирём, лимоном и мятой!!!
Елена, не хочу 2 есть. Много яиц кушать вредно. Я решила досидеть до конца. проверить силу воли. Итак уже 3ая попытка высидеть сию диету
Ванильная,ешь 2 яйца утром и будет легче,у меня тоже сначала было так ,психовала,когда муж рядом манты наварачивал,а вторую неделю легче,теперь вообще все равно,наемся сама и начинаю семье шедевры готовить
Ванильная, но там же и написано 1 или 2 яйца… Не обязательно съедать 2шт. а почему ты не ешь 2?если не доедаешь? Пей чай зелёный и водичку. Заглушают чувство голода.
а я почти постоянно хочу кушать
у меня мысли только о еде….когда приходит время еды, я чуть ли не набрасываюсь на еду…вчера вечером съела помидорку. так сказать в продолжение к ужину
вобщем ощущение что я недоедаю, но я не ем столько яиц как по диете ем 1 вместо 2ух
Всем привет
отчёт за 2 й день – минус 400 гр(но был грех я выпила молока на ночь с пол литра – не удержалась 
) Сегодня 3 день.Всем удачи выдержки!!!
На этот раз я сижу жестче, чем в первый. Никакого чая, кофе с сахарозаменителем. Строго, что написано в диете. Шаг в право шаг влево – расстрел
Но и вес сейчас уходит больше, чем в первый раз. Хотя в первый раз я была и тяжелее на 7 кг. Это к вопросу, что диета на то и диета – что ее надо соблюдать ,чтобы добиться результата. Мир, труд, май! Июнь, июль, август! :five:
Юла у меня тоже сегодня -200всего
За 4 дня ушло 4.100.УРА! УРА!УРА!И вот правда заметила что если не есть больших всё равно отвесов не бывает.Лучше уж лопать.
Привет девочки. Отчитываюсь за первый день- минус 1 кг)). Едем дальше)))Надо держаться, а то вечером тяжко. Так и хочется согрешить.
Иринка,умничка,самое главное настраивать себя и вот видишь ты преодолела барьер,поздравляю!!!!
всем приветик!!!!у меня 3 нед 7день,всю неделю вес прыгал в ,сегодня вернулся как в понедельник,т е за 3 неделю отвесов нет,но и прибавок тоже,обидно,надеюсь на 4 неделю
Юла,надо обязательно кушать(хоть огурчик)на этой диете ,да и на всех нельзя быть голодной.У меня наоборот в мясные дни вес уходил,в овощные и фруктовые стоял,а то и прибавлялся
итог 2го дня минус 400гр, за два дня минус 700гр