Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Привет всем! Завтра присоединяюсь к вам на творожный вариант:) пыталась на яичку сесть 2 раза, на 3-4 день срывалась:( в третий раз уже морально не могу на нее пойти, поэтому попробую творожку, может на нем у меня получится?:)
Привет всем!!! Сегодня вечером на ужин у меня микс из фруктов? Это как? Можно ли их просто покушать?
Я, кстати, еще морзник по утрам пью, после него завтракать можна только через несколько часов. И отруби овсяные между обедом и ужином ( прикупила по случаю желания присесть на Дюкана, но спрыгнула ввиду непереносимость таких количеств мяса
Оля, ты не одна в борьбе с собой за талию “Разом нас багато, нас не подолаты”
это ужасТно выбивает из колеи . Девченки и мальчишки, откуда привесы берутся? Может, не взвешиваться каждое утро? Только раз в неделю?
Я в расстроеных чувствах – сегодня привес
Оля, а какой вес у тебя изначально был?
Доброе утро всем!!! я тут никак одна практически зависаю!!! но все равно писать буду, так легче сдерживать себе. сегодня опять отвес -1.4 кг.
Все, закончился второй день!!!
настрой боевой!! есть не хочется. а еще заметила, что эта диета очень удобная, тем, что готовить можно сразу на всю семью. по крайней мере на 1 недели. завтрак подходит для всей семьи, если сделать омлет! в обе я сделала курочку на пару с приправами, такой аромат был 
Мужу и сыну только приготовила гарнир. и на ужин все ружно хрупали салат, только они заправкой, а я без всего!!
Серега. Вареные овощи – это суп может быть. Без картохи, естессссно…. Существует такое чудо, как бонский суп – для похудения само оно
Воды пью меньше, купил себе сахарозаменитель – противная хрень, но сладенько
Короче – все гуд))) Все будет)))
Всем добра!!!
И держитесь!!! на меня жена по другому смотреть начала, говорит я бы не выдержала))) Со мной тож коллега по работе на нее же сел(диету) пока держимся))))
Короче многа букаф))) Все продержимся,
Сегодня в блинную зашли семьей)))а еще вечером сына кормил.ЕЛКИ А КАРТОШКА ТО ТАК АППЕТИТНО ПАХНЕТ!!!!!!!!!
Короче выдержал, чает попил и домой
Если есть рецепты на “вареные овощи”
напишите пожалуйста)))Так, чего еще хотел сказать… пузо никуда не делось конечно))) Я просто много ел ДО диеты, поэтому сегодня какой-то критический день у меня… слабость присутствует))) Но сынуля не дает расслабиться)))Больше спите, если получится(эт я новеньким)))))
Выбросил)))невозможно есть)))перца и соли было больше чем гороха)))Короче на обед 2 яйца((( тяжело я вам скажу(((((Но эт все хрень, ибо жена приехала и изготовила сковороду рыбы)))))))))) на воде, с луком и приправой)))
Всем добра, девченки!!! Короче 5 день первая неделя. Всем спасибо, что вы тут и пишее))))) Короче 2 кг ушло в четверг))) потом 2 пришло, потом 1 кг ушел))))
Всех запутал?))) короче сегодня с утра минус один кг. Норм))) Я думаю не сходит вес из-за того, что курить бросил))) Вооот. Короче, жены не было сварил зел горошек 
Привет, девченки! Я на ЯД шестой день. Впервые. Вообще так долго на диете впервые. Больше пяти дней не выдерживала
А эту диетку давно заприметила, даже два раза начинала, но… До среды 
но как после Пасхи увидела трехзначное число на весах – разлюбила себя, решила – или сейчас, или я дура 
Вот, держусь… Даже легко держусь. Домашним своим вкусняшки готовлю-даже не пробую, на День рождении давеча была – со своим 
С понедельника ушло 4 кг. Посмотрим, что дальше. Иллюзий не питаю, хочу пока 90. Дальше будем посмотреть 
набиралось-то оно все не месяц 
Оля И 1н 2д. ещё жирок есть.рост 162, и мой идеальный вес 55-57кг, но я уже и на 60 согласна.Вот только организм противится что то
Спасибо, Оля И!!! Стараюсь! Хочу до 68 кг худеть!
Лиза, не нао так расстраиваться!!!! А какой у тебя рост? 7 кг и так много. может у тебя уже и нет этого ненавистного жира!!
Всем приветик.Все такие молодцы, у всех такие хорошии отвесики. Прям обзавидовалась
А у меня вес встал 
Отсидела 4 недели -7кг. сделала 1 неделю перерыв, не набрала ни грамма. Пошла на 1414 за 5 дней первой недели 0 КГ, и 0 см. в объёмах 
Не понимаю что с моим организмом не так.сейчас 65кг., так хочется хотя бы до 60 дотянуть. Девочки посоветуйте как мне с этого плато сдвинуться.ничего не нарушаю, на работу и с работы пешком по 20 минут.Вчера в сауне сидела до седьмого пота, думала сегодня весы хоть 100 гр. минус покажут,пусть даже вода ушла. и нифига 
настроение с утра хреновое 
Девочки SOS!SOS!SOS!
Анета, поздравляю с таким отвесом!!! Молодец!!
Иришка, привет, подключайся к нам веселее бует!!! А я на обед курочку готовлю на пару!!! Вкуснатища будет!!!
Девочки приветик! С сегодняшнего дня решила начать.И так рост 165 вес 64.8.Стартую!
Душенька, я на 1234 скидывала в основном на 12, на 34 по 1 кг. в неделю, и на 14 на первой неделе ушел вес больше, сейчас уходит грам по 200 каждый день. Так что какой вариан эффективней я не могу сказать.
У меня тоже несколько дней вес стоял, но объемы хорошо уходили!
Анета супер результатик!!!А у меня вес стоит зараза.Сегодня виесто мяска варёного буду шашлык есть.
Девоньки спаибки!!!Куплю сегодня в аптеке а то ну совсем отекаю по утрам да по вечерам.МИМИшная 2 заход забываешь имя писать да?
Вот ты молодчина не набрала а я сразу за 1.5недели 7 кг набрала((((.И так постоянно.Сползаю на 3 или 4 недели с хорошими вроде результатами а потом всё за неделю набирается.Я уже год пытаюсь скинуть на этой диете и не поправится опять.
Привет всем худеющим!!! Делюсь своими результатами! 2н 6д было 85,700 стало 80,500. Итого -5,200 кг!!!! :five:
Доброго всем утричка и прекрасного выходного!!! у меня начало второго дня , настроение боевое за вчера -2 кг
Правда у меня вчера была огромная физическая нагрузка, поэтому так много. сегодня уже позавтракала. вкусненько было. Всем отвесиков!!!
Ну вот и завершился первый день. есть не хочется, правда под фильмец хочется чего-нибудь пожевать. Но с этим будем как-нибудь справляться
сидела на диете скинула почти 9 кг- недосидела 4 дня……днюхи, праздники, отдыхи на природе за 3.5 недели 6 кг снова..С понедельника снова сажусь на эту диету, теперь досижу, результат то хороший и есть на ней нехочется!!!!!!!!
Марика 6 неделя(4н5д), ну так в итоге эффективнее 1414 или 1234?
Кстати. первые две недели читала форум, радовалась за всех и сама себя держала в руках, а сейчас привыкла и мне нравится так питаться.
Душенька, вес уходит на 1414 тоже. Я за 4 недели скинула 8 кг, потом неделю перерыва (я набрала 2 кг тортики и всякие вкусности, вообщем сама виновата) За 5 неделю скинула около 4кг и сейчас вес уходит по чуть-чуть. Я утром еще бегаю, но недолго минут 30 и пешком на работу и с работы тоже где-то минут по 30
Марика 6 неделя(4н5д), какая же вы молодец!!!!
Я один круг прошла 4 недели, закончила где-то 4 марта, а потом все хотела сесть на 1414…все хотеньем и закончилось…))))
А вот сегодня третий день первой недели, решила все 4 подряд пройти. Я так поняла, 1414 – это же закрепление, а на 1234 вес больше уходит…
Или я не права?
Душенька. я на этой неделе уже сижу 6 неделю, просидела полных 4 неделе, сейчас на варианте 1414
Марика 6 неделя(4н5д), вы 6 недель собираетесь сидеть или это просто ник такой?
Отлично,Anonymous, будем держаться друг дружки! в компании веселее. а что соль можно это вообще хорошо. Вперед девчата!!!!
Оля И, я на старте) У меня второй день. Завтрак как всегда – яйцо и апельсин, обед – отварная курица.
Оля И, я солю и добавляю приправки когда продукт в готовом виде в т.ч и яйца, и овощи
И еще вопрос у меня – про овощи написано что их можно солить, когда варить надо. а когда ешь мясо, яйца или сырые овощи их можно солить?
Эля позаваривай брусничный лист (в аптеке есть) суперски выгоняет воду)
Приветик,всем!!! У меня первый день. вчера не получилось сесть. Зато сегодня готова во все оружия. на обе съела 2 апельсина, так вкусно после жари съесть холоненькие и сочные апельсинки. Есть еще кто-нибудь кто вначале пути?
Эля, чаек из листиков брусники лучше попей, зачем таблетками организм травить?
Марика 6 неделя(4н5д)Да ты в точку попала.Когда видишь результат хочется всё больше и больше скинуть.У меня тоже идеальный вес 55 -57.На данный момент хотя бы до 70 сползти.Но чую не получится.пока 78.3 имею в наличии.
Эля(1 неделя) Ой, это была я анонимусом. У миня тоже весы с прибабасами на жиры и мышцы, тока я не пользуюсь этой опцией. Надо бы попробовать! Так я в первый раз после 3ей недели и свинтила с диеты. Правда потом – за 2 недели перерыва, ничего не набрала, а скинула еще 1 кг ,как ни странно. Эля, а каждый новый заход уходит одинаковой количество кг? Это у вас какой уже по счету?
Эля, спасибо, но как говорят “аппетит приходит во время еды”, я когда садилась на диету хотела 65, сейчас хочу 60, а в инете вычитала, что мой идеальній вес 57 кг и еще не решила, как быть, но диета мне очень нравится хотя иногда на праздниках бывает тяжко. Я думаю когда пройдут следующие 2 недели я решу для себя, что делать дальше
Марика 6 неделя(4н5)Супер результат Поздравляю :axax: Мне ещё пыхтеть и пыхтеть до такой цифры.Сама виновата
Anonymous Да второй круг это здорово.Я постоянно на 3 недели в конце срываюсь наедаю что скинула и опять сажусь заново.У меня весы они показывают и воду и жир и мышцы но не знаю верить или нет но скажу одно если вес стоит то жирка поменьше становится.Я первый раз за столько времени начала записывать всё это.А раньше плакалась вот вес стоит и всё трындец сразу.А сейчас вижу что жирок плавится.Только воды много почему то.Хоть и не ем солёного
Всем привет! ну вот уже и пятый день) сегодня встала на весы -4!!!
всем удачи и легких выходных
Veta ну ты права на все 100%.Стыдно постоянно срываться да жрать
Серёга молодец.Будем все стойняшки ещё те 
Привет всем. Сегодня встала на весы итого с начала диеты минус 10,100 кг так, что я надеюся за следующие две недели достич намеченной цели 60,00 кг. (осталось 2,6 кг.)при росте 167 см.
Главное держаться и смотреть на диету как на образ жизни.
4 nedelya-eto vse-taki zlo…ele derzhus..ni razu ne narushala, no seychas prosto hochetsya vsego i srazu..
Эля, а у меня тоже креветки))) поливаю их лимоном, вкуснотищаааа. У меня за 4 дня -1,5, но это второй круг…. Видимо теперь топится жир
Всем привет! Все молодцы такие, что держитесь :five: Сегодня 5 день 4 недели – минус 5кг, даже больше чем я расчитывала с моими-то нарушениями, в прошлый раз было -7, но и жирка было побольше лишнего
Завтра иду на ДР, послезавтра на дачу с шашлычками, так что не досижу. Опять напьюсь – алкашка 
В общем отдохну эти 2 дня, а с понедельника на второй круг сразу, пока настрой есть. Всем удачи и хороших отвесиков :five: И не берите с меня пример 
Всем привет!!!! 5ый день… Я привыкаю, реально с Вами со всеми проще, почитаешь комменты и понимаешь, что надо идти дальше!!! Надеюсь за выходные никто нас не покинет и не сорвется.
Особенно бодрят сообщения Сереги, если уж мужчина может так питаться, то девушкам просто стыдно не “досидеть”. ВСем удачи и СИЛЫ ВОЛИ :five:
Алекса, спасибо Вам огромное, поддержали. Значит все у меня получится.)))
Приветик!!!Все такие молодечики как всегда.Так держать :girls_friends: У меня За 4 дня -3900.Ура!!!!Сегодня креветочки наверное на ужин будут с приправкой.Всем удачи.
И новеньким. Это РЕАЛЬНО работает, не знаю как по киллограммам ( у меня за 3 дня -2 кг ушло), а уж жрать меньше точно будешь. Короче – дерзайте, сам не знал, что сяду на диету какую-нибудь….
И да))) добью четвертую – напьюсь как прачка)))))
МИМИшная, привет)))
Всем добра и успеха и с пятницей))) Короче, 4-й день)))))
МИНУС 2 елки)))))
Я рад)))Вечером вчера шашлык огурец 1 стручек лука листья салата.
В общем все огонь)))Спасибо, что вы есть))) с вами полегче)))))
Интервальный способ: например, я 5 кругов бегу, 2 иду – и так до 20 в общей сложности. Все форумы облазила – это самый эффективный способ. Купила кроссы с круглой подошвой за 800 рэ- эффект сразу заметен – с ними и ноги, и попа сразу чувствуются. Ноя занимаюсь каждый день: или бег, или степпер. Плюс пресс, прседы и прокачка рук ежедневная.
всем привет. а вот у меня конец 3-й недели. не думала и сама что так долго выдержу. ну вообщем у меня минут 1,5кг. ( – извините,но в туалет раз в 3 дня… наверное добавлю слабительных, может и вес уйдет, надеюсь. а кто ел отруби, решают проблему??? и как вы их ели?
Завтра стартую.кто со мной?вес 57 кг.надеюсь минус 7кг.
Светик-Приветик!Просвети, что такое интервальный способ?
Veta, да я как только не нарушала( НУ не могу я удержаться в компании и не попить пивка, а там и закусить чем-нибудь…Вот когда нарушаю только алкоголем, а кушаю по диете, то ничего не набираю, но и не сбрасываю конечно…А если еще и налопаюсь чего-нибудь не того, то может и 1 и 2 кг плюс быть, но уходят сразу на следующий день. Если бы не нарушала, то давно бы уже достигла своей цели
Но я не хочу очень быстро сбрасывать, поэтому и не сильно себя ругаю за нарушения
Привет всем! Я наконец-то решилась сесть на эту диету. Очень хочу дойти до конца. До этого все мои попытки заканчивались третьим днем. Рост 174 см, вес -100 кг(((. Принимайте в компанию! Сегодня первый день. Завтрак – одно яйцо и 1/2 апельсина, обед – 2 яблока, ужин – планирую отварить куриное филе. Уже жду-не дождусь когда же ужин))
Алекса, расскажите после выходных (в которых был срыв) Вы набрали? Быстро ли ушло? У меня просто тоже предстоит 3х дневный срыв, вот думаю, что потом сначала начинать или продолжать.
Veta,я всегда худой была,но уже как года 4 бросила спорт и ела все подряд,вот и набрала
Всем привет и добро пожаловать новеньким) Пишу редко, потому что надоело одно и то же рассказывать…Я когда диету начинала, прочитала все правила – как готовить, варианты рецептов, комменты тех, кто худел раньше и не задавала одних и тех же вопросов по сто раз. Ну да ладно…В общем сижу на 4 неделе, вес стоит, но объемы, судя по новым брюкам ушли, а ведь это самое главное. На лбу вес не написан, а вот объемы видны всем. Подруге когда сказала сколько вешу, она удивилась сильно, думала на 5 кг меньше. Не знаю, почему так ругают 4ю неделю? Не голодная она ни разу, я, например, все не съедаю, за 3 недели желудок привыкает меньше есть. И в любом случае 3я и 4я недели нужны для закрепления полученных результатов. И жирок-то тает все равно по чуть-чуть, а он легкий
СерегаЮ спасибо большое! Буду знать!!1
Светик-Приветик, привет! Со вступлением в ряды! У тебя прям программа максимум, я зарядку поутрам никак не могу заставить себя делать)
Я не взвешиваюсь, у меня просто дома нет весов, но коллеги по работе, да и я сама по вещам ощущаю, что уходит. Главное не сорваться, только 4ый ден. Жую грушки…
Оля И., привет!!! Мясо лучше всего варить. Дерзай с нами!!!
Женя, а надо ли столько? Я при своих 160 никогда не дойду до 50, ну вернее это будет страшно.
Женя ты совсем тогда худюшкой будешь)) мой рост 167 и при 50 скелетом буду… хотя от костей же зависит)
Veta,ну а что поделаешь когда хочется весить 50кг а сейчас 64 при росте 175
Ребята, так рада, что нашла вас!
У меня рост 168, вес 72 кг. Села на 4 недели. Хочу скинуть до 65 кг (-7 кг)
Все, что пишете, здорово, только ко всему прочему я сегодня покупаю степпер – буду ходить каждый день по 40 минут с пишевой пленкой на животе(интервальным способом). с понедельника бегаю по 30 минут (тоже интервальным способом), через день занимаюсь дома по 30 минут (приседы с гантелями по 4 кг на плечах, пресс до боли, руки качаю.
Взвешиваться буду по понедельникам, или ваще не буду. У нас на работе женщина сильно похудела уже через 2 недели. Хотя все зависит от количества лишнего веса. Чем его больше, тем ярче результаты.
Привет всем! я присоединяюсь вам сеодня! Мо вес 90 . рост 161. ответьте пожалста – мясо надо жарить бе масла?
Анютка, удачи! Главное настрой, а он у тебя есть! Все получится! Если не секрет, сколько весите, рост! Мне интересно, -7 кг раньше скинула со скольки кг?
Анютка, а сколько из 7 кг. вернулось?
Всем приветик,ну вот опять я с Вами) Перед новым годом сидела уже на этой диете,правда всего 2 недели,ушло 7кг,а потом начались затяжные праздники.Вообщем в этот раз я настроена продержаться до конца,хотя силы воли как не было так и нету((( Ну надеюсь на вашу поддержку) Сколько раз ждала понедельника чтобы начать,ну все не получалось)Знаю 3 дня тяжело будет,а потом аппетит вообще пропадет,ну по крайней мере у меня так…А самое главное теперь есть стимул,познакомилась с парнем на 5 лет младше меня,мне 28) И мы живем с ним 3 месяца уже вместе,он ни разу ничего не сказал и не скажет мне,насчет фигуры это я знаю,но все равно он красивый высокий и хочется соответствовать))) Вообщем цель моя как минимум 15кг скинуть,и не набирать больше никогда)и перестать наедаться на ночь…сейчас позавтракала-яйцом и половинкой апельсина,на обед будут яблоки,а на вечер куриное филе планирую приготовить,вот как дотянуть до вечера не знаю только))))Всем удачи,еще напишу)
Все огонь))) ток не худею )))) но ток 3-й день))))Состояние непонятное, то ли слабость, то ли башка кружиться)))) Вот….
МИМИшная привет, спасибо, что пишешь))) короче чего еще сказать, вечером второго дня вешался 116, седня с утра 116 – один в один)))) мама и жена говорят – схуднуло мое пузо)))) – НЕ ВЕРЮ!!!!
Вечером вчера думал не выдержу(типа часов в 21-00 есть захочу) – все ровно, 2 яйца, бадья салата и тост(хлеб люблю))))), в парке с сыном носился – жрать не охота))))
Короче, если научусь жрать мало после этой диеты и даже не сброшу – не расстроюсь)))) тренажерами снять можно)))))
Всем добра – пишите))))
Женя, АВС это же жестоко!
Серега, привет! Я тоже точила яблоки в первый день. Но осилила только полтора
С водой поаккуратнее, все хорошо в меру. Иначе можно отечь не по-детски 
Ну что, привет всем подельникам, так сказать ,по диете) Я заболела, пила колдрекс, всякие леденцы от горла, чай с сахаром, ага – вроде на отвесе не сказалось, за 2 дня – 800гр. И есчо, тк я а втором заходе, то подстраиваю диету под себя. Как-то: обед у меня сегодня (3ий день 1ой недели) был из овощного салата с сыром и ложкой 10%сметаны. И курицу я вчера ела с кетчупом) Экспериментирую ,че)
Привет девчонки,может кто еще помнит меня
Сижу уже 4-ый день на АБС 50 дневной
Veta, надеюсь))))Спасибо!!!
Серега, :five:
Все получитя)
Да и еще обед вчера из 6-ти яблок показался адом уже после второго))))) а жрать то охота)))))
Короче – всем добра, завтра отпишусь)))
Хлеба охота просто жуть(((
да еще воду глохчу, как с похмелья)))
Фруктозу добавляю в кофе, как думаете – не повредит?
Всем привет еще раз))) Короче обед второго дня))) все ровно пока))))Еще и курить бросил кстати)))) По утрам бегаю, прыгалки и прочая хрень))) не взвешивался((( но товарищ со мной тож сел на нее – минус 1,1 за день)))) седня попробую раздобыть весы. Кто начинает, скажу – не голодные эти 2 дня были))) особенно после обеда второго дня)))) так, чего еще то… короче все))) МИМИшная привет!!!
везде по разному пишут, я ужинаю когда домой прихожу, а это позже …
Всем привет!у меня сегодня 3 день.съела половину нежирного творожка,1 апельсин и вот мяско.отвес -400
И да, обед в 3 день восхитителен)) А еще здорово, что есть этот форум, как-то легче с Вами)
Я тоже так думаю. А ужин должен быть до 19?
Veta, я например если не перекушу до обеда озверею от голода, хотя, до диеты, не завтракала.
Ну наверное можно)
Всем привет! Я с ВАМИ! Подскажите, а завтракать обязательно? Ну не лезет в меня сутра еда. На диете 3 день, но первое яйцо или пол фрукта в себя впихиваю в 11.
т.е. 3-й день сижу ))))
во еще
… 3-й день в жизнь кофе без молока и сахара пью…. а ниче так, оказывается бодрит!! 
2-Й ДЕНЬ СИЖУ… – 2 КГ. О_о я так понимаю это вода…. в общем радааааа))))) Сегодня вкусненький обед, желаю всем приятного аппетита!!! * вот бы еще уломать себя пресс качать….
2 день, 2 недели
не могу уже есть мясо и курицу
даже смотреть не могу
одела джинсы и видно что обьёмы не ушли воообще
Я расстроена
и решила убрать вообще обед если будет курица или мясо
и заменю яйца, творогом необезжиренный
сколько там его можно?
вроде 200 гр