Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Всем приветик еще раз, у меня вот теперь какой вопрос, у меня завтра на обед нежирный сыр в любо количестве, в магазине нашла только олтермани 17% жирности, а можно сделать самой из обезжиренного творога и молока????
Привет худеющим. Села на магги.Вес был 93. На первой неделе сорвалась, ела всю пятницу, но решила продолжить в сб и в вс. С понедельника снова начала первую неделю. Сейчас на второй неделе, день 4-ый. вес стал 87. быстро привыула так кушать. всегда чувство легкости. надеюсь скинуть до 80) удачи! Еще отпишусь
Всем привет!!!
(мало пила воды,эх..)
1н.1д -2,500
1н.2д. -0,200
1н.3д. 0,200
Сегодня поставила графин с водой под нос ,буду пить
Доброго всем дня!!!Отвес за первый день 600 гр-класс,вчера кушать хотелось вечерком,скушала огурчик!Я придерживаюсь творожного варианта,яичный пугает количеством яиц!!!очень хочу 50 кг,я пью много кофе-как думаете это на отвесы влияет?
Привет, девченки и мальчишки. С понедельника я с вами. Рост 164 см. Начальный вес 75 кг. За три дня отвес 3,8 кг. Диета классная. В прошлом году скинула на ней 8 кг.
от запекания не может измениться калорийность, продукта сколько было, столько и осталось, другое дело, если взвесить яблоко до и после запекания, вес во втором случае меньше, на 100г продукта получится что калорийность увеличилась, но на этой диете это не важно, яблоко остается яблоком,
а вот гликемический индекс при запекании увеличивается.
А почему она меняется? я просто режу яблоки и ставлю в микроволновку на 2 минуты. ничего не добавляю. просто у меня слабый желудок и фрукты сырые мне нельзя.
Ольга,нельзя!калорийность меняется,если запекать фрукты
Серега, я горжусь Вами!!! В дополнении к диете написано, что огурцы и листья салата можно есть, при возникновении голода, но только через два часа после предпианной пищи. Я после второнедельного так сказать УЖИНА чувствую голод, 2 яйца это очень тяжело. А еще же апельсин или грейпфрут. Грейпфрут по моему лучше, его ешь дольше, пока от пленочек отчистишь
Всем удачи и держимся дальше!!!
Всем бодрого утра! сегодня 5 день 1 нед. весы показали -2,5 кг
одно огорчает отеки начались(
Ольга,калорийность от этого не меняется,скорее всего можно!
Серега,в огурцах 0 калорий,поэтому все будет нормуль) Хотя эта диета рассчитана на взаимодействие продуктов и хим. реакции,поэтому в следующий раз лучше не экспериментировать) А на счет зелени ,в т.ч. лука-они не возбраняются! в диете разрешены соль и приправы,я курицу тушу на пару с луком или чесноком,очень вкусно получается! Так что не переживайте! А вы с солью едите?
Девочки, очень прошу ответьте)))))))))))))) Фрукты только сырые можно есть? или яблоки запеченные тоже можно?????????????????????????
танча, Натуся – спасибо за поддержку))))
Всем привет!!! 2 неделя, 3 день.
Минус 4 кг)))) Все огонь)))) Держимся))))
Скажу честно – 2 яйца на ужин – это просо фашизм…добавил 2 огурца без масла и пучек лука – не знаю, что будет, но жрать хотелось неимоверно. каюсь(((((
Как думаете из-за этого стоит заново начинать или продолжить? Знатокт ПОЖАЛУЙСТА ответьте!!!
Так… вес уходит медленно – надеюсь из-за того, что бросил курить.
Так же бегаю утром, скакалки и турник.
Обнимашки))))))) Новеньким – диета супер)))
Всем добра, девченки!!!!!
Девочки,здравствуйте! Вступила в ваши ряды 3 дня назад! За 2 дня был отвес с 63 кг до 60! Я очень довольна,вы все такие молодцы,читаю ваши комментарии,этим и держусь))Буду держаться и дальше, очень хочется похудеть до 55!!!!
Привет , девчата!
), я сделала себе вчера разгрузочный день – только вода…. Нуууууу…. Воды я выпила – две полтрашки…. Благо, на работе завал, я была там до десяти вечера, вернулась – и спать 
Писала я вчерв, что во второй день “накушалась не по графику”. Поскольку я не настолько уверена в себе, чтобы начинать диету сначала ( не выдержу, думаю
И если после вторничного обжорства вес у меня не двинулся ни ввверх, ни, естесссссно, вниз, то после разгрузочного дня ушло 800 г
Итого, с начала диеты ушло 5,5 кг.
Конечно, для меня – это пятипроцентная скидка на мерседес, но все же, но все же, но все же, все же, все же
Сегодня продолжаю диету. Завтра отпишусь
Сейчас с утра взвесилась 62.5.Получается -2,2 кг)))
понимаю что скорее всего вода ушла, но все рано очень радует такое начало))))
до этого 2 дня разгружалась на гречке было за 2 дня всего минус 0,7,а тут сразу такие цифры)))))))
Хеля, я нежирный сыр только Ольтермани в брикетах нашла 17%, меньше нигде не видела.
Сижу взбиваю яичный белок в пену, буду пробовать коктейль)) Хотя вряд ли поможет, у меня КД скоро
Подскажите,Ю фрукты можно есть только сырыми или к примеру я могу запечь яблоки в микроволновке?
Лилия (24/170)64,7/диета действительно хорошая, не голодная.Я уже на 6 неделе и не разу не умирала от голода
и почему все 4 неделю не любят
по моему не хуже других,правда кроме пятницы
Загора я неделю делала перерыв, правда за эту неделю почти ничего лишнего не съела. т.е. сладостей и булок не было.Но сейчас думаю, что недели мало.Вес стоит.
просто я боялась расслабиться и лень поймать, чтобы идти на 2 круг. но у всех организмы разные, так что здесь точного совета нет
Юська ну и что что фрукты вместо овощей,продолжай дальше,может это поможет с плато сдвинутся.Я сейчас тоже на повторе 1414. за первые 9 дней только -300 гр.
подумываю на бананах загрузку сделать в выходные,если вес не сдвинется
а я сегодня не смогла поужинать (((съела яблоко (((надеюсь что не оч сильно повлияет она результат.ну завтра взвешусь
Вчера еле сдержалась конфет мармеладных без сахара не набрать. Гадость конечно, но сейчас и им рада была бы
Всем привет. Что-то отвес тяжело идет-за два дня 1кг. А сегодня так сладкого хочется. Но ничего, почитала ваши отзывы и решила держаться дальше. А вино я иногда тоже пью-сухое.
Всем привет! На диете 3й день, рост 172, изначальный вес 78,2. Сегодня утром 76,8. У меня вопрос можно ли красное сухое вино?
Съела на обед 2 яблока и объелась)))
Ой если дела и дальше так пойдут, то это просто шикарная диета))))
Алена – все у тебя обязательно получится! :girls_friends:
Серега – так держать!!!
Хеля – а я уже пообедала творогом…
Привет всем. Я тоже с вами. Сегодня 1 день. Очень прошу поддерживать меня т.к. с силой воли есть проблемы. До этого сбросила 8 кг на диете ангела, но эт для меня мало, хочу еще 8 сбросить. Надеюсь все получится. :five:
Натуся :five:рада за тебя!!!!! :girls_friends: Сегодня у нас сыр,но наверное буду творог,не могу найти сыр нежирный.
Серега!рада за тебя,а то на прошлой неделе результаты были не ахти у тебя.Честно, боялась сорвешься,но ты молодчина!!!СИЛЬНЫЙ пол это про тебя ,не подкачай!
Всем привет!!!
2 день 2 неделя – вчера вечером думал с ума сойду – жрать хотелось ОЧЕЕЕЕЕНЬ!!!!!!!!!
4 огурца решили проблему))))
-3,4 кг у меня)))
Все огонь – держимся))) Новеньким – привет!!!
Танюшка давай.
я кстати тоже буду есть только куриную грудку.
Хеля – ты молодчина, у меня за первый день -2,1 кг, за второй – 0,4 кг, понятно, что это вода, но все равно классно.
Аня, я вообще сижу на творожном варианте диеты, так что думаю можно.
Оленька – ты умница, так держать :axax:
Юська – все получится, тут на форуме читала про вариант при плато – 1 взбитый белок 3 ст.л. творожной пасты сок 1 лимона – все размешать и выпить перед сном. Может стоит попробовать
Привет всем худеющим)))))
Я с сегодняшнего дня в ваши ряды))))
Сегодня с утра взвесилась 64,7, надо бы кг 6 сбросить))))
И вот у меня уже появился вопросик по поводу завтрашнего дня, написано на ужин 1 тост или 1/4 лепешки, а можно вместо этого съесть один хлебец цельнозерновой????
Всем привет!!!
Урррааа!!!
1н.1д -2,500
1н.1д. -0,200
урааааааа -900 гр еще- 2день 1 недели……итого за 2 дня -2800 сегодня вес 78,5…..Олика ненада голодать, продолжай
Привет, девочки! Ругайте меня! Из-за вчерашнего обжорства вечернего думала, капец какой привес будет… Нету привеса…. Представляю, какойбы отвес был
не буду начинать сначала, продолжаю…. 
может, поголодать денек, шоб уж наверняка?
Загора, говорят что нужно хотя бы неделю перерыва сделать. У меня вот и после недели перерыва на 2-м круге вес стоит. Видимо эффект плато включился.
Ааааааа
Я глупая-глупая скво! Ну не могу я 4-ю неделю выдержать 
, на первом круге тогда продержалась, а здесь не могу, сорвалась вчера на работе и вместо огурцов с помидорами наелась фруктов. Решила начинать все сначала и не 1-4, а 1-2-3 недели, мне их проще выдержать, а там может и 4-ю еще раз осилю 
Лиза, спасибо большое! :axax:
Девочки, вопрос к “бывалым”- через сколько после 4-х недельной диеты можно садится на 2-х недельную?
Как в известном анекдоте – решила чаю попить, очнулась, когда торт борщем запивала
Только что я огурцов обожралась и непредвиденый кусок курицы… Чувствую прям, как у меня в животе всего много…. Ух, коза я такая рассякая 
Завтра, конечно же , на 25 кг больше весить буду… У меня всегда так 
начинать сначала не буду….буду продолжать. Посмотрим….
А так хорошо все начиналось
первый раз сидя на ней скинула с 84,5 до 75
Второй раз сижу на диете этой, первый хорошие резульаты но на 4 неделе получилось что сорвалась- в итоге 7 кг, у меня самый большой отвес и в первый и во второй раз происходит в 1 день…..в первый раз -2 кг, во второй -1,9……а дальше начинает снижатся понемногу……
этот раз стартовала с весом 81.3 кг…..утром встала на весы(прошел первый день) 79,4…..завтра утром взвешусь отпишусь как дальше ведет себя вес
Загора,поздравляю тебя с очередным отвесом! так держать! :five: Пусть все обзавидуются, не только муж
Загора, спасибо за совет, я тоже уже подумывала, сделать загрузочный день,тоже где то читала, что можно на арбузах или дынях или на бананах делать.Но сейчас в магазинах арбузы и дыни, никакие,бесвкусные.Бананы тоже можно, думаю.
-300 гр. пока сильно не радуюсь.Завтрашнее взвешивание покажет, пережила я плато или нет.
Посмотрим как дальше будет вести себя мой организм.Сегодня у меня праздник
В общем 4 день первой недели прошел… Взвесилась сейчас(хоть и вечер конечно)..и с туалетом что то проблемы эти дни (хотя воды и зел.чая пью очень много за день)… Но -2кг!!!!
Хочу в общем чаек попить очищающий так сказать..))) но очень приятно видеть что есть результат…!
До этого пробовала японку.. скинула 4… 2 вернулось постепенно…На гречке с кефиром вообще было тяжко и результат был никаой! Хв общем хорошую мы выбрали диету!;)))
Аня !ЕСЛИ НЕ ЛЮБИТЕ ЯЙЦА,ТО ЕСТЬ ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ ДИЕТЫ(ОПИСАН В НАЧАЛЕ0.я СЕЙЧАС НА 1414 ПОТОМ НА ТВОРОЖНУЮ ДИЕТУ
привет всем!!!новичка примите!!?? сегодня 2 день на ЯД. пару недель назад начинала “худеть”, получилось так-2 дня диеты, потом пришлось соскочить…. через 2 дня опять попробовала, просидела 3 дня, и опять обстоятельства помешали…
но!!! скинула за это время 3,5кг! вот теперь мечтаю к приезду мужа ещё немного сбросить.. очень сильно поправилась после 2х беременностей- до них вес был 57, после 80 :shock:!!! сейчас вес 72,5. рост 168. будем ждать результатов!!! всем удачи!!!! :girls_friends:
Всем привет! 1 день второй недели, это кошмар, ужинов совсем нет((( Посмотрим как буду бороться. Но нужно стараться. За первую неделю, абсолютно не напрягаясь, сбросила 1,900, для меня это много, с учетом, что чувства голода не было вовсе. Радует легкость в организме))) Всем удачи!!! И по поводу мяса/курицы, я ем только курицу и на отвесы это не повлияло.
Светлейшая,Аня но вроде можно яйца заменить на творог.
В Дополнительных рекомендациях для любого варианта яичной диеты написано : если яйца надоели, можно заменить их обезжиренным творогом
Всем привет!!!
-2,500 (но это после обжорства,у мужа днюха была,а потом у его друга)
Натуся, :five: согласна,стройнеть вместе :five:
Сегодня встала на весы и опУпела
Стараюсь пить воды минимум 2 литра и отказалась от соли (кстати сидела на японке,отвыкла вообще от соли,но вот с этими днюхами). Ну ничего ..прорвемся
Серега, может у тебя весы глЮчат?!?
Бодрого утречка стройнеющим!!! всем бодрости духа
Загора. спасибо за совет, беру на вооружение)))
Привет, девченки!!!
Короче вес прыгает то 3 то -3)))))
непонятно))))
С ужасом жду ужина((( ибо по -моему мало будет))))
Сегодня 1 день второй недели (минус 3,2 кг)
Короче жду))))
Привет участникам соревнований ( с собой
) Вчера заменила мясо курой – запекала в духовке. Сегодня будет так же 
не успеваю готовить себе отдельно 
Со вчерашнего дня ушло 400 г. Есть совершенно не хочется. С отвращением снимаю кожу с курицы, а раньше очень любила. Точно в голове что-то щелкнуло. Тем более, весы радуют- привес был лишь раз на первой неделе, после него отвес нормальный. Ну, держимся дальше 
тем более, втрая неделя очень сытная 
2 яйца в день съесть еще можно, но когда 4-это перебор. поэтому хочется хотя-бы вечером заменять на творог
Скорее всего заменять нельзя.. это конечно ваше право, но в описании диеты описано что ни менять местами, ни заменять нельзя..просто если не можете что съесть исключите это!) возможно с этими заменами и результат может быть не таким как должен был..) самой если честно эти яйца уже поднадоели
…ну а куда деваться!))
Девчонки, подскажите, а можно-ли заменять иногда яйца творогом. Или можно только на протяжении всей диеты либо яйца либо творог?
Лиза, я как то смотрела один сюжет от диетолога, что делать когда вес при диете останавливается? Так он советовал один день есть только арбуз. Какие то там рефлексы включаются, не помню досконально поэтому не буду придумывать. Наверное это не очень применимо к теперешнему сезону, да и к нашей диете не особо, но всё-таки можно взять на заметку. Хотя почему нет? У нас есть дни когда надо есть только фрукты! Так что ждём появления арбузов!
Кстати, заодно отчитаюсь- за третью неделю ушло ровно 3кг! Муж обзавидовался.
Южная, если пишут -мясо, то должно быть именно мясо! Говядина или нежирная свинина. Курицей заменять нельзя, это даже в комментариях пишется. Я покупаю небольшой кусок, мою, делаю надрезы наполняю часноком, солю, перчу, перекладываю лаврушкой, заворачиваю в фольгу плотненько на протвень, туда водички и в духовочку часа на полтора. Если любите чуть посуше, за 10 минут до готовности можно открыть фальгу чтобы пропеклось. Идёт на ура. И не сухое мясо и опять же без масла, только так и делаю. Удачи Вам! :axax:
Всем привет!
Сегодня был третий день..вроде все нормально! Честно сказать, я даже эти дни не взвешивалась… Да и КД были, все равно вес не точный будет..
Завтра взвешусь отпишусь!
Голода нет и чувство легкости приятное…
Изначальный вес был 65, рост 165.. за последние 1,5 года на гармонах набрала 10кг.. так что планирую их скинуть!
Всем хороших результатов!
сижу на этой диете 4 раз, и он самый не удачный , не сбросила ни кг, не пойму в чем дело!!!!! пошла 2 недели -1414
Хеля, давай стройнеть вместе :five:
Девочки и мальчики, всем привет!
Принимайте в свою компанию.
Девченки принимайте в свою команду. Сегодня первый день, очень надеюсь пройти все 4 недели. Постараюсь, буду к вам заглядывать и воодушевляться примером. Рост 160 см, вес 85,6 кг – так что мне работать и работать. Очень хочу найти попутчицу…. Всем хороших отвесов – вы все большие молодчинки!!!
Вкусняшка да я тоже где-то читала. но у меня не получается брать специально мясо. посему обхожусь грудкой
Южная
просто где то читала в какой то теме и не помню про эту диету или нет типа там если мясо то мясо если кура то кура.
а что лучше курицу или говядину?
Вкусняшка. многие берут грудку и нормально)
Девули а когда написано есть мясо можно КУРИЦУ(грудку)?
Всем привет!!!Всех с отвесами,а новеньким хорошего настроя и терпения.У меня плато
Как уже писала выше ни в кг. ни в см. никаких изменений. 
Вес как замер на цифре 65. Но я решила продолжать.Сегодня меню 4 н,(повторяю 1414)Может у кого так было . посоветуйте.что делали вы
Всем привет. Я тоже с вами. Сегодня первый день. Сидела год назад сбросила 7,5кг.
Если бы я знала 8 лет назад что есть такая диета я бы не набрала за эти годы лишних 30 кг.
Обалдеть я после родов своего сынишки (8 мес) никак не могла вес скинуть а тут за еделю 3100 класс буду дальше боротса.
Приветик всем!!!За неделю ушло 3100.Опять мало и тоже прибавка к концу недели как всегда.Движемся дальше.Всем удачи.
Здравствуйте дамы и джентельмен .
Сегодня присоединилась к вам на яичный вариант. И сразу несколько вопросов :
1. Овощи гриль можно считать за варённые ?
2. Морская капуста – можно ? и к чему её отнести : овощи ( свежие? варенные?)) или салат?
помогите, пожалуйста советом :axax:
на обед купила груши…
Олика 2н 1д . вес возвращался постепенно, просто две операции, гармоны (хорошо что недолго) и снова здорова
выпускной переживешь) главное настрой)
Южная, а насколько вес вернулся? И за какое время?
Южная, спасибо! Со страхом смотрю в будущее – впереди Последний звонок в эту пятницу и выпускной – на следующую ( я учитель). На День рождение еще как-то можно со своей рыбой, а вот как там получится – не представляю
Но будем стараться, тем более, что в мозгах, видимо, что-то перевернулось – нету жора 
День добрый! вооот решилась… года три назад сидела уже на этой диете скинула около 10, но блин опять разъелась
сегодня второй день 1 недели стартовала с 80 кг
всем удачи
Олика 2н1 хороший результат!!!
Уффф…. Можно легонесечко вздохнуть-неделя прошла, захожу на вторую ) Весу ушло 4,400. Строго придерживаюсь диеты, кроме того – ужин у меня получается не позже шести, а то и раньше. Ну, что же, до цели моей пока – почти 8 кг
но это промежуточная цель, как говорится 
тем более, что жрать не хочется…. Даже как-то не можется. Готовила домашним – даже не пробовала. На нюх проверяю количество соли в еде 
Приветик всем!!!!!!!Стартую снова с вами!!!!!1 день начало вес 81.3, прошлый раз очень была довольна результатами……..
буду отписыватся)))))))
Девченки, всем привет, спасибо, что отвечаете.
Короче, 7 день 1 неделя((((( привес 2,5 кг…
Хрень какая то(((
Честно – расстроился я… минус три было, а тут плюс 2,5…
Повторюсь, надеюсь, что из-за того, что бросил курить…
Бегаю, прыгалки и прочее)))
Если есть объяснения – напишите пожалуйста почему так?))))
НО!!! Диета – реально классная, жрать то неохота(почти…) самый тяжелый день на первой неделе для меня – шестой – еле выдержал)))
Чего еще написать… Всем спасибо, кто отписывается по моим вопросам)))ОГРОМНОЕ СПАСИБО))))
Юська, сказать и посоветовать ничего не могу, сам в первый раз)))
Короче, все огонь))))) Все будет))))!!!!
Доброе утро всем!:) Сегодня первый день:) Хочется досидеть до конца, буду стараться.
Серега ! Я тоже не люблю сахарозаменитель. Но тут ,случайно,вначале, в аптеке,а потом и в магазинах нашла чудесные”живые конфеты”(лакомство для здоровья)Это мармелад на фруктозе с различными фруктовыми добавками(только имбирь с лимоном не бери-противный)Это,конечно нарушение,но 1 конфетка в день, я думаю,погоды не сделает.Я ела их правда не ежедневно,а 10кг сбросила за 5 недель.
Серёга спрашивал рецепт варёных овощей. Я готовила не по рецепту. В супермаркетах полно замороженных овощей. Понравились больше всего фирмы-4сезона назывались “Паприка”. Отличные овощи! Варишь около 6-10 минут в чуть посоленной воде, откидываешь и в тарелочку. Можно приправить перчиком. Ещёё покупала зелёную фасоль этой же фирмы, но её много не съешь, надоедает быстро. На счёт сахара-однозначно надо отвыкать! Сама уже три года не пью чам-кофеии с сахаром и мужа отучила, очень вредно! Мы сахара много получаем в естественном виде, с фруктами-овощами, а в бездиетном питании ещё и с канфетками-булками!
Правда, это не очень сложно! Надо просто немного привыкнуть, зато более раскрывается вкус чая или кофе без сахара! А заменители это вообще не вариант! Они ещё вреднее, поверьте. Я как то купила себе, когда отучала себя от сахара, а потом пару передач увидела о сахарозаменителях. Кошмар! Выбросила его не жалея, хотя в банке было больше половины. Вы всё сможете, верье в себя! Удачи!!! :five:
Всем привет! Девочка знакомая посоветовала Яичную диету и вот я уже три недели как.
Отчитаюсь-на начало диеты рост-172 см, вес-82,600кг.Первая неделя далась ничего себе, настрой был боевой, лишние кг давили уже под рёбра. 
Через 7 дней ушло 2,800кг. Вторая неделя была самой тяжкой. Сказалось обилие яиц, уже от них подташнивало, но терпимо. Не всегда утром ела 2, в основном 1. Ещё через 7 дней ушло лишь 600 грамм. Чуть не опустила руки, но близость отпуска и боязнь не втиснутся в купальник очень стимулирует. 
Третья неделя прошла на одном дыхании! Для меня самые тяжёлые дни-Сб и Вс-на фруктах. Но всё-равно выдержала. Сегодня наградила себя манюсеньким кусочком чёрного горького шоколада. Положила на язык и смаковала. 
Завтра начало 4-ой недели. На весы встаю каждое утро, после туалета.Стимулирует показатели.Не знаю что покажут завтра весы, но сегодня было 76,650кг, значит за третью неделю без одного дня минус 2,550кг. Радует. 
До идеала конечно ещё далеко, но ведь главное начать, правда? Всем удачи в нашем нелёгком деле! :girls_friends:
Оля И 1н 3д, огурчик не запрещается, если он после 2-х часов после употребления мяска.
Кстати, девчата, а вы какой салат листовой едите? А то я только айсберг люблю, простой листовой в горшочках терпеть не могу, а может нужно именно его для пущего эффекта?
ну молодцы девчата, собрались к понедельнику
всем удачи в начинании и продолжении!!! у меня закончился 3 день 1 недели. пока все делаю, как надо, только после мясавечером еще и огурчик съела 
но вроде бы это разрешается!!!
Тася, мой вес изначально ну очень большой – 89,700 кг
Олика, насчет весов, их лучше подальше убрать. что бы не расстраиваться. у меня электронные, утра был отвес 1,400, а вечером привес 1,400. я что бы не ратраиваться и не взвешиватся часто взяла и выкинула батарейку. вот теперь взвешусь нескоро. но у меня еще и деньки веселые должны начаться , вот привес и прет!!!
Иришка, наверное так и сделаю, в принципе капусту можно за овощ вареный посчитать, фарша там немного было, так как еда на диабетика рассчитана. единственное зря наверное яблоко сгрызла – просто перенервничала за эти дни. И самой очень хочется салатик завтра из тунца и огурчика с помидорками
, поэтому пойду на 4-ю.
Юська привет! Я думаю ничего страшного нет. Продолжай дальше
Катерина я буду сочетать. Так тоже можно. Моя знакомая сидела и хорошо похудела. Она заменяла иногда яйца на творог
Да, кстати, за эту неделю ушли только в первые дни 2 кг воды, которые вернулись во время недельного перерыва и вес встал, хотя жирок лишний по бокам ниже талии еще остался(((
Девчата и Серега, всем привет. Нужен ваш совет, с понедельника села на 1-4, но в пятницу маме сделали операцию и я до сегодняшнего вечера была с ней в больнице, на все дни кроме сегодняшнего еда соответствовала режиму диеты. Меня должны были подменить в больнице сегодня с утра, но не получилось. В итоге вместо курицы, помидор и вареных овощей мне пришлось съесть тушеную капусту с фаршем и яблоко. Так вот, как думаете – мне стоит заново первую неделю повторить или все же на 4-ю двинуть дальше?
КАТЕРИНА,я тоже с завтра на творожный вариант…уже сидела на ней 3 дня..похудела на 2 кг,но потом сорвалась-на ДР к подруге сходила..так что решила с завтра снова сесть
Иришка, а ты на яичный вариант?
Приветик! Я завтра тоже начинаю с первого дня. Пыталась сесть с субботы но сорвалась! Так что завтра попытка номер 2.