Диета магги – это популярная 4-х недельная диета. Известны 2 варианта: яичный и творожный, оба одинаково эффективные, какой выбрать для похудения – зависит от индивидуальных предпочтений.
-
- Подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье
- .
На этой странице представлены отзывы о диете и некоторые результаты похудения на ней.
Ниже можно почитать новые отзывы о диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги
В списке диет, который ещё по другому называется – азбука диет, диета магги занимает одну из лидирующих позиций.
Диета магги – это вариант яичной диеты и поэтому более известен яичный вариант магги, отзывы на который и представлены ниже.
Римма 1нед.6д
Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулась от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С магги слезу конечно.
Таша36 (4нд 1 дн)
Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки
Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на диете магги жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.
Сегодня такой счастливый день, ура, закончились белковая диета магги, 4 неделя – оказалась для меня самой сложной, но в целом прошла она быстро . и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!
Итак результаты за 4 недели:
Изначально рост 168, вес 55, 3
После диеты магги – 50,5кг. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!
Первая и вторая неделя магги прошли нормально, но признаюсь честно, я немного нарушала, особенно на 4 неделе. А на 3 неделе диеты магги, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За месяц при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!
Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))
Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!
Доброе утро, девочки!
Вот и закончились МОЯ диета магги, 4 недели прошли быстро, а какой результат!
Стартовала с 84,4 (рост 171), после -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))
Результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.
Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))
Читайте также: результаты худеющих на яичной диете
левочки, еше почитала про диету с черносливом и овсяную диету – тоже вроде как ничего…
можно после этой 5 сырков, потом с черносливом, а затем на овсяную и наконец-то 1-4, 1-4. В этом случае уж очно сможем добиться того, к чему стремимся
вот смыла кофейное обертывание, помассировалась моим супер-массажным кремом, пью второй бокал вина
Я собой довольна в общем то) обычно мне и это сделать лень. Скорей бы уже весна и буду гулять много, как и раньше, а может даже бегать начну. Но ролики точно достану))) А еще на дачу буду ездить в баньку, вот тогда дело пойдет лучше… Но я хочу до этого сбросить еще 6,4кг
Ната, и я того же мнения) Всегда на диетах пила красное сухое и худела) бывало даже много пила Ну надо же как то расслабляться после трудовой недели
Лена, ты чегой-то, а ну ка сидеть до конца диеты и жевать капустку. Конфеты в шкаф, чтоб не сожрал никто
А после окончания достанешь и наешься до отвала 
Держаться! Мы с тобой! :girls_friends:
Зашла по дороге домой в Перекресток, на завтра фруктиков купить. А там всегда такие запахи…ммм…свежевыпеченный хлебушек, куры гриль, я даже когда не покупаю хожу нюхаю, представляю как я это все съем когда похудею. Так вот зашла и от этих запахов прям затошнило. Схватила пищевую пленку и кофе, про фрукты забыла напрочь и бегом оттуда. Так диета чтоль лияет? я в шоке прям. Сейчас намазалась кофе, обмоталась пленкой, сижу кайфую)
Сижу, грустно, пятница, а я ее 3 раз уже пропускаю, диеты читаю, потом вспоминаю, как была в норме 55-60 на мой 172, наверно потому что я не парилась запретами, питалась правильно, в будни мне некогда было есть, а по выходным послабления себе делала, а сейчас из активной девочки в тюленя превратилась, это не дело!!!! так что, девченки!!!! у меня завтра обжираловка потом мч, и на пп через день мч, так мне проще похоже! лучще я съем конфетку вместо 2 кочанов капусты и счастливая побегу на треньку, чем как тюлень буду мечтать и сидеть без сил и энтузиазма!!! вот!!!! но еще не слезла!!! думаю!!! на всякий пожарный курицу на завтра приготовила
Ната К, здорово! вот это результаты…мне бы так…настроения никакого, мучаешься, а толку мало…но надо держаться до конца, а то не видать нам хорошой фигуры :five:
Девочки привет, я за 5 дней 4 недели сбросила 2 кг, всего за диету 7 кг. с 68 до 61, так что впереди ещё 5-6 кг. диета легкая, это для новичков, я первый раз, даже не ожидала от себя такой стойкости, а про большие отвесы, моя сестра за 2 недели потеряла 11400, но она удела с 92 кг., больше пока не взвешивалась, но в прошлую субботу, 6 д. 3н. она вошла в платье 50 размера, это 54-56, так что дерзайте
Нют, если что бери меня на буйство!!! похоже мне отвесов не ждать, хотяяяяя… я вино пью
Алекса, ОГО!
не люблю цыплят, готовлю их когда времени мало, а так несушек замариновала на сутки и в рукав часов на 5, температурой играю только и вуаля готова лялька!!!!
А я несушек жарю уже 4 часа
а я кофе с молоком глушу.
купила на завтра 2 кг мандарин, на послезавтра 1,5 кг киви.
выпила сену, сижу сериал смотрю и в ус не дую.
тоска, одним словом.
взвешусь в понедельник. и если там не будет хотя бы 60,4 (которые у меня несколько дней стояли до привеса), то начну буйствовать. а в гневе я страшна!!!!!
А я мерзавка, поев рыбки, сожрала и грейпфрукт и апельсин
Эх, не видать мне завтра отвеса, как своих ушей 
Лена, не, он сам сел
Он и до этого садился, но в одиночку у него не получалось ничего, я его вечно ресторанчиками соблазняла. А как только я созрела, он тоже с удовольствием сел. А вкусняшки мы детям по очереди готовим 
Олечка спасибо за поддержку!) я тоже думаю не очень криминально, и доведу уж диетку до конца, а дальше у меня грандиозные планы))
Олечка, ты его со спецом на диету посадила чтоб не готовить другую пищу?
Оля12, и мне много еще скидывать
Лена, надеюсь на 4ю неделю…а то вообще, сбросила всего 3,500 кг…а сбрасывать еще полно надо…
А моя мужа 14 кг скинул
И 13 из них на лепестках.
Оля12, мы можем, вот и у меня вопрос почему стоим то на месте? Тамара, а у вас хороший овес? вы спрашивали про 3ю неделю, уже заканчиваете ее?
Тамара, всегда пожалуйста
привет, девочки, а у меня вес стоит тоже…никак даже до 4 кг не дойти…а уже конец 3й недели. А выходные какие голодные…ужас. Я купила дыню, она сытная, 3 небольших таких дыньки. Вот думаю, растяну их на 2 дня или все в один день рубану. Вчера не нарушала, рыбку, салат и запеченную тыкву ела. Сегодня ем куриную грудку и опять запеченную тыкву. Скорей бы уже 4я неделя!.. ну и вы пишите, прямо полчаса читаю, что накатали…
Лена, спасибо большое за оперативный ответ!
Тамара, один и тот же фрукт в субботу, один и тот же фрукт в воскресение, разные.
Девочки, подскажите, пожалуйста, на третьей недели в субботу и воскресенье можно в субботу, например, поесть яблоки, а в воскресенье апельсины, или же нужно в субботу и в воскресенье есть только один вид фрукта? Заранее благодарю!
Завтра у брата др, вот там очень тяжко будет, он так у меня готовит мммммм аж слюни побежали
Красотка, молодец у тебя муж, я тоже так хочу
я ее не съела 
Нюта, не накажешь
Красотка, мужчины не считаются) у них процесс похудения ваще проще и быстрей идет)
ЛЕНА!!!!!!!!!!!! НЕ РАЗЛАГАЙ ТУТ ДИСЦИПЛИНУ! а то приеду и накажу)))
Лена, держись! Убери ее подальше, чтоб не смотрела на тебя))
Олечка, конечно. Курьер привозит – берешь меришь, что нравится то оплачиваешь, что не нравится – отказываешься. Если совсем ничего, то только за доставку платишь) вот так
пропадаю я!!!!
в голове мысль что от маленького кусочка ничего страшного не произойдет, ужас!!! держусь!
Аааа. ну да, на нашем)) С американскими не связывалась, все таки фигура не идеальная пока и надо сначала все померить и в случае чего отказаться…Но в этом случае хотя бы пощупаю, все равно же мало будет. Зато какой стимул похудеть
Алекса, в смысле на российском? Я просто всё на американских сайтах заказываю и мне никогда не перезванивают
В каком смысле нашем?)) Но с реагировали и правда быстро – буквально за 5 сек, я еще и понять не успела что натворила
Алекса 1н 5д, это самый лучший мотиватор))))) Жду брюки заказанные, тоже меньше, чем носила…Вот и посмотрим, как я в них буду впихивать невпихуемое))))
Лена, ай молодца!!!
Эх, я бы тоже обрютилась в честь тяпницы с таким удовольствием! 
Девчонки, а я смотрела-смотрела на платишки в инет магазине, надобавляла в корзину что понравилось, ну чтоб еще рассмотреть получше – на будущее, когда похудею, чтоб не потерялись…Специально на размер меньше смотрела и вдохновлялась. И каким то образом заказ оформился, звонят – подтвердите заказ, я и подтвердила
В понедельник привезут, придется брать что нибудь 
И только попробуй я теперь не похудеть
Яйка, а сколько в 1 тосте калорий? Я тоже одним финкриспом не обхожусь, 5 сметаю, как минимум, но в нем 20 ккал/шт, так что в принципе не страшно. И второй апельсин мне кажется не страшно, а вот литр колы с соленой рыбкой
Девчонки я фу какая(( вместо одного тоста съела целую пачку диетический хлебцев, и второй апельсин, стыдно(( но я продолжаю, это я так на день рождение сходила..
Что-то как-то не по себе стало… Съела ложку меда и зеленый чай… Все, стала человеком
да я тож хочу майский подстроить и вымолить за свой счет,но у мужа работа,может заныть,одну вряд ли отпустит(ну в смысле с подругами)итак грехов полно)))))
Нюта, я в РнД живу)))
Я согрешила…съела кусочек ветчины после того, как пообедала…Ну ничего…сделаю вид, шо ничего не было.
И по утрам перешла на творог обезжиренный. На второй неделе буду с яйками чередовать.
Не, Лен, я не собиралась, я и не знаю, что это за сырки
это я так прикалываюсь 
я либо на 6 лепестков на пару кругов пойду потом либо ещё на что-нибудь, а может за следующую неделю кило двести потеряю и вообще никуда не пойду 
мне до 53 надо скинуть
Лена, насмешила ппц
А я вот уже 1,5 года то на диетах то просто правильном питании, но вес зараза 75кг и ниже никак( Максимум сбрасывала до 72, но потом опять возвращались мои заколдованные 75. Вот посмотрим что щас будет, догоню до 75 и опять же встанет зараза
Лена, обгрызала, гвооришь? ты и тут талантливой девочкой оказалась))))))))))))а скока ты уже потеряла по кг?
оль, я вот на нее в первый раз села с дргой диеты . “лесенка”, достаточно жесткая. и ничо. за 5 дней ушло 2,8 кг.
потом два дня ни о чем питалась и снова на нее села. и тут уже 2,6 за ДВЕ недели..так что уж не знаю, что там с моим организмом, но ему абсолютно пофиг, с какого режима на какой переходить. килограммы теряет ваще как-то хаотично и непонятно)
Девочки, потом же ещё очень важно с диеты вы стартовали или с обжираловки. Когда метёшь всё, что не прибито, а потом резко на диету, за 3 дня только 5 кг уйдет. А когда с другой диеты, то фиг
Точно, попробую в духовке…это я на следующую неделю планирую налепить заранее котлет и заморозить, а то там мясо почти каждый день, а некогда готовить) Обычно свекровь готовит, но в диете я ей не доверяю, потому что так и хочет мне подсунуть чего-нибудь запрещенного
Каждое утро спрашивает – ты точно будешь только 2 яйца? а может колбски еще или печенько? вредительница блин
Лен, я читала много отзывов, что на 8-10 кг худели. чуть меньше – что на 12. но там с большого веса стартовали…
Лен, я наверное в кафешку с любимым пойду, а 7го у него еще ДР, а 10го юбилей свадьбы у родителей
такой вот у меня будет читтинг))) А с 11 на второй круг 
Блин! яичная диета магги – минус 10-15 кг за 4 недели, интересно кому нибудь удавалось скинуть 10-15 кг? сегодня 1й день такой праздник живота устроила но (в рамках диеты конечно)
Алекса, нельзя добавлять) у меня ничо не разваливалось..я в духовке котлетки жарила..
Лен, ты не злоупотребляешь колой? там написано, что только 0,33 в день можно))))
да, ладно вес. и объемы ж стоят, сволочи..а я так надеялась на 3 неделю..мне всегда казалось, что я на овощах-фруктах быстро всегда худела..((((
Нюта, аааа!!!!!! вот оно что!!!! тогда гуд!!!! эх!!!! скоро финишная прямая, а вес стоит собака!!!
Девчонки, а как думаете, можно в фарш яйца добавлять, чтоб котлетки сделать, а то развалятся же в пароварке
ОЙ, ладно уговорили “пш-ш-ш-ш-ш” открывая 2ю бутылочку колы
залила мойву водичкой на часок 
Олечка, если я диету буду до конца соблюдать, то я выйду 19 до 23 раскачаю свой организм!!! а 24 можно на 5 сырков сесть
день читтинг и опять 5 сырков и вуаля надеюсь влезу в любимое платье на 8е марта 
Алекса, я тоже очень люблю селедочку с лучком и красную рыбку
и оливочки солененькие 
а солить, кстати, тоже стала совсем мало, так меньше съедаю почему-то 
Лена, я тоже всегда все пересаливала, потом стала потихоньку убавлять кол-во соли и сейчас солю очень мало, раньше бы такое есть не стало пресное.. Но соленая рыбка это моя слааабость…а еще огурчики и…и…тьфу, слюной захлебнулась
Пойду дальше шмотки смотреть))) Они на моделях такие красивые 
Лена,
смотри, чтобы праздник не закончился расстройством желудка 
после диеты, такой удар 
осторожнее
Девочки, а кто, что думает на счет утреннего омлета? По идее, раз можно яйца на творог менять, может и молочка в яйца можно добавить? Кто-нибудь пробовал? Как на отвесы влияет?
Олечка, у меня яйки закончились неделю назад
ну я ж ее поджарила 
значит жареная 
А я люблю картошечку по деревенски, лялька
Слезу с диеты и приготовлю рульную рульку, картошечку по деревенски с горчичкой, капустку (на удивление она мне не надоедает по сравнению с заморозками) и ледяной любимый мной вискарик!!! ох!!!! 23 февраля будет праздник у меня!!!!
Нют, я так же даже рыбе была сегодня рада как никогда!!!
Не забывай о 6,7 дне перед 4й неделей!!!!! 
Алекса, как я тебя понимаю!!! я тоже больше по солененькому, а сладенького могу натрескаться раз в мес и равнодушна потом
да фиг знает про рыбку, я в жизни ОЧЕНЬ хорошо все солю и перчу, вот рыбку готовила пересолила сегодня, колы уже литр выдула 
Лена, ну это я так диеты называю, в которых кофе строго запрещён
Ну если рыбка в воде была, то она тушеная, не жареная 
не боись, не повредит! А с утра ешь творог, если по молочке скучаешь, куда полезней яиц в большом кол-ве 
и сытно 
Олечка – 62,8////53.8/54,8/54,4/56,4/54,8/54,6/54,4/54,2
а я люблю ее!но не ела,месяца 2!скучаааааааю
Девочки, ничего страшного от рыбки малосольной не будет, кроме потерянного дня
то есть считайте, что сегодня не на диете 
Олечка, “декафенированные” что это? а и тут вроде колу лайт разрешают
а она жареная была на сухой сковороде, сначала водички добавила, а потом на 9ку поставила и пошла душа в рай! 
хватит о еде)))я еще не обедала!меня ждет стейк из семги на пару и все!!!(а я хочу картошку фри))))))
Олечка, меня пока на сладкое не тянет, позавчера как съела 5 конфеток, так и все) Да и то просто нечего было больше, а такая слабость была. Сварили кофе мне сейчас, буду пить) По идее уже пообедать бы пора, но не хочу
Лена, лучше не надо соленую рыбку…Мне тоже так хочется, но держусь. Я вообще больше по солененькому чем по сладкому
Лена, я тоже 4 жду- не дождусь)))
съела я свои фаршированный перец! просто НЕРЕАААААЛЬНО вкусно! как я соскучилась за мяском, божежтымой..)))
аж настроение поднялось!))
в общем, я тоже надеюсь на отвесы на 4 неделе. а то чота как-то совсем грустно..уже,кажется, и объемы не уходят..
Лена, Дюкан, кстати, разрешает колу лайт с белками, значит норм, вот на счет жареной и малосольной рыбки у меня большие сомнения
Лена, я каждое утро лопаю либо 200 г творога зерненого 2%, либо 1 яйцо и потом 100 г творога. И кофе с молоком обезжиренным обязательно
я без него ни на одной диете сидеть на могу 
я ложусь в час, а встаю в 6 
поэтому декафенированные диеты отметаю напрочь 
Олечка, там есть молочка!!!! ммммм!!!! хочу очень молочного чего-нибудь, затупила я, что вместо яик можно было творожком баловатья и по овсянки по утрам я уже заскучала, а так норм!!! да ну? какая голодуха??? каждый день ТОСТ мммм!!!! и куча помидор с огурцами и МЯСО!!!!
Алекса, сегодня что-то все, как сонные мухи
выпей конечно кофейку, я вот от тяги к сладкому только и спасаюсь, что зеленым чайком или кофейком с сахарозаменителем, правда он у меня натуральный безвредный из листьев стевии.
Лена, да прям закрепительная, там такая голодуха на 4-ой неделе
мне кажется, как раз на 4-ой и пойдут отвесы, эх жалко меня муж не поддержит на все 4 недели, а то бы я поголодала 
Олечка, а потом соль уйдет??? я ее промою чуть-чуть
сегодня прям злая, устраиваю праздник живота!!!! Рыбка тушеная, жареная, уха, и залила колой лайт, КАЙФ! 
Сижувыбираю в инет-магазине шмотки, которые я куплю когда похудею – мотивируюсь)) Надеюсь к весне сменю гардероб полность :girls_friends:
Олечка, скинула за неделю 3, а потом свистопляска /- 1 кг гуляет без спроса
2 и 3 неделя для меня ни туда, ни сюда, остается надежда на 4ю неделю, но я думала что она как бы закрепительная 
Ой девоньки спать хочууу, выпила чаю зеленого, тошнит теперь.. думаю мож кофейку тяпнуть с сахарозамом? Я так то его не пью вообще, только когда прибьет. Без сахара точно не смогу выпить( С утра отвесик был 100гр, хотя вчера поздно поужинала и воды нахлебалась – мама не горюй. Сегодня слава богу в офисе сижу, взяла с собой и обед и ужин, так что до 6 успею
Лена, с капусты и помидоров в 3 раза быстрее похудеешь, чем с фруктов
Читтинг, кстати, мне не помог, вот я нажрала за выходные 2 кг 
и потом 3 дня их скидывала 
а вес уходит всё равно очень медленно, ты сколько уже потеряла? Обычно первые 4-5 кг слетают быстро за 1,5 недели, а потом начинается свистопляска с граммами 
эх, ну ладно! терпим!!! я придумала на 6,7 день 6 только капуста, а 7 помидоры!!!! ну не люблю я фрукты!!!! а сечас ухой балуюсь!!!!
Лен, я вон считила, после 5 дней просидевши на диете (вес хорошо уходил), а после по грамму! так что я бы не советовала…
Нют, желание пойти нажираться фигни всякой, ой сорри, устроить себе читтинг и сесть обратно может пойдет вес то? да я уже и жрать не хочу
Лен, как-как..ждать…терпение должно вознаградиться рано или поздно (лучше, канеш, рано) ))
Красотка, забыла написать. а в гости в ростов, тот который на Дону)))
меня что в этот, что в прошлый раз, как назло тортиками да пирогами угощают ) Как чувствуют!
КСю, не, не худая, 15 кг живого сала свежеприобретенного мною за зиму после бросания курить давит на меня, в весенние тряпки влезть не могу
Сидела на этой диете в августе-сентябре. Ответ небольшой (всего 4 кг), но зато ПРАВИЛЬНЫЙ!! В объемах заметно уменьшилась и эффект долго держался.
И сейчас на нее же… Всего 3й день пока….
Красотка, неее,я из Краснодара. в Ростов в гости поеду на выходные)
Лена, пнятна..меня тоже эта СТАБИЛЬНОСТЬ угнетает..ещё и плюсовая)))
Красотка,долой такого мужа непонимающего!!!
я ваще не готовлю сейчас,только мясо когда варю или курицу,он мои бульоны хлебает)))))) 
Олечка – 62,8////53.8/54,8/54,4/56,4/54,8/54,6/54,4/54,2
нууууууу(надо тоже купить блин,но в обед даже выходить сил нет!что-то я ваще седня овощ какой-то(((ни настроения,ни сил,засыпаю на ходууууу,хочу домоооооооой и в макдональдс!!!!
Ксю, молока что ли нет? Я тоже без молока кофе не могу
Купила себе сухое обезжиренное, и всегда в офисе держу про запас
Олечка – 62,8////53.8/54,8/54,4/56,4/54,8/54,6/54,4/54,2
кофе без молока редко пью(((а его нет(
я мажу мазью и выпила седня 2 таблетки цетрина,если не поможет то спиртягой протру
КСю, кофе выпей, взбодрит. Кстати, на счет сыпи, я два дня подряд утром и вечером мазала салициловым спиртом, прошло
а то ходила, как подросток прыщавый 
Душенька, правильно поняла. 10 дней первый уровень, 10 дней второй и 10 – третий)
у меня тоже постоянно тело ломило. даже после пятого занятия подряд…слабость ужасная в мышцах была)
Привет всем!
У меня отлично диета проходит, самое страшное для меня 3я неделя…Ну мне до нее еще хватит времени настроиться)
Поужинала тефтельками на пару в мультиварке… Она меня так выручает в плане диетической готовки. Без нее, наверное, бы у меня не хватило терпения готовить себе отдельно.
На обед у меня сегодня лечо замороженное (помидоры, перец болгарский, лук)на сковороде, туда два яичка и зелень, приправки. Вкусно, ароматно и сочно!
Я кстати, девочки, что прошлый раз, что этот…не обязательно варю предписанные овощи, использую замороженную цвет. капусту или брокколи, или вот такое лечо, аа еще фасоль зеленую стручковую.
Всем привет!
еле проснулась на работу,сижу как сонная муха!выдула 2 чашки зеленого чая ,не помогает
Доброе утро, девоньки!!!
Вес стоит – 59 и точка!)
Ну я не отчаиваюсь – раз села, значит, надо до конца!!!!!!!!!!!!
Вчера второй день занималась по методике Джилиан – еле хожу: ноги дрожат, тело ломит))))
Нюта, я же правильно поняла: 10 дней – 1 уровень, 10 дней – 2 уровень и 10 дней – третий уровень. Или надо 1, 2, 3 уровень каждые три дня чередовать?
а я по-прежнему 600…как весила вчера 61, так и есть)
эх..ладно..зато уже сожрала вкусный фаршированный МЯСКОМ перец!!!! и на обед ещё один будет)) а на ужив – отварная свекла с чесночком. так-то.
а у вас как результатики?
Лена, чо там после смузи, колись?)))
Яйка молодец!)) я вот вхожу в четвертый день)) за вчера отвес всего 300гр…..за три дня 2.300 скинула..
Юююхууууу финишная прямая
За три недели отвес 5 кг, за третью неделю ушло 1кг жиркаа))
А может быть))))ну ниче моему 2 недели 3 дня осталось)))))фиг я слезу с диеты раз начала