Диета магги – это популярная 4-х недельная диета. Известны 2 варианта: яичный и творожный, оба одинаково эффективные, какой выбрать для похудения – зависит от индивидуальных предпочтений.
-
- Подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье
- .
На этой странице представлены отзывы о диете и некоторые результаты похудения на ней.
Ниже можно почитать новые отзывы о диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги
В списке диет, который ещё по другому называется – азбука диет, диета магги занимает одну из лидирующих позиций.
Диета магги – это вариант яичной диеты и поэтому более известен яичный вариант магги, отзывы на который и представлены ниже.
Римма 1нед.6д
Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулась от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С магги слезу конечно.
Таша36 (4нд 1 дн)
Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки
Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на диете магги жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.
Сегодня такой счастливый день, ура, закончились белковая диета магги, 4 неделя – оказалась для меня самой сложной, но в целом прошла она быстро . и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!
Итак результаты за 4 недели:
Изначально рост 168, вес 55, 3
После диеты магги – 50,5кг. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!
Первая и вторая неделя магги прошли нормально, но признаюсь честно, я немного нарушала, особенно на 4 неделе. А на 3 неделе диеты магги, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За месяц при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!
Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))
Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!
Доброе утро, девочки!
Вот и закончились МОЯ диета магги, 4 недели прошли быстро, а какой результат!
Стартовала с 84,4 (рост 171), после -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))
Результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.
Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))
Читайте также: результаты худеющих на яичной диете
2д2н, изначальный вес 59 кг рост 157, данный момент вешу 55,2……..сегодня на меня какой-то жор напал,
надо еще 5 кг скинуть
devochki vopros, mojno est kuriniy i govyajiy vareniy rulet v speciyax? U nas na rinke prodaut takie, oni bez jira. Ne budet naruweniya?
A voobshe moloko ne horoshiy produkt posle 20 let. Mi piem bez laktozy.
A ya blinov hochu. Sdelayu iz ovsyannoi muki
I kefir hochu ocheni. I cappucino 
Стройняшка, ну в плане стула да, помогли…Но боль так и осталась
Алекса, и груши не помогли?
Стройняшка, да было бы хорошо, если б так)) В принципе на моей обжорной неделе есть вредного не хотелось, ну кроме блинчиков с икрой (которые я кстати так и не поела
), но вот праздники и столько всего вкусного вокруг было, что удержаться было невозможно…И ведь чувствовала себя отлично, поглощая все это…А сейчас на диете уже третий день живот болит. Но ведь не должно быть из-за диеты то, в первый раз жевсе отлично было. Вот даже не знаю, что делать(
Togda podozhdi menya. S ponedelinika… Mne nado sup harcho
i povtoryu 1/4
Ну, и не перебор вовсе повторить еще месяц, вон тут героини есть, которые по 3 раза повторяют! Я собираюсь 1-4-1-4 с понедельника. Только бы собраться и не удариться во все тяжкие на выхах и насовсем! Наверное, сложно будет собраться… (Про себя надеюсь, что мне после первой же тарелки пасты поплохеет так, что захочу сразу обратно на здоровую диетку
)
Лимонадка,ты тоже большая молодец))))а давай раз уж мы с тобой похожи,вместе шагать по низкокалорийным денькам?)))) :five: посмотрим,что получится в конце)))а какие у тебя изначальные параметры были и какие сейчас?
Арианна, да теперь уж доживу до завтра, конечно. Просто не ожидала, что вдруг в последний день – и трудно, думала, что он пролетит легко.
Но это я уже на себе не проверяла пока 
Родика, это индивидуально, конечно, но для меня самое правильное питание такое: завтрак – яйца или нежирная ветчина-колбаса или банка тунца или мясо и фрукт или пара кусков хлеба, а на обед – курица-рыба-мясо с гарниром: овощи или немного риса-гречки-перловки и фрукт, ужин – то же самое, но без круп (они только на обед или на завтрак, всегда с каким-нить мясом). Везде минимум масла и только растительное. И 2 или 3 маленьких перекуса, чтобы есть каждые 3 часа. Это для меня было действенно. А, в общем-то, можно и просто время от времени повторять эту диету
стройняшка, даю себе обещание обязательно завтракать, даже яйца сейчас сварю на завтрак!!!
гугусик, это же нарушение – не есть завтрак! Его обязательно надо есть, хотя бы 1 яйцо, а лучше и пол-апельсина. Когда я питалась правильно и была худющей, нередко ела прямо в машине, откусывая на светофорах, чтобы не пропускать прием пищи в определенное время
Stroineashka dumaesh perebor posle 4 nedeliki prodoljat s 1 nedeliki opyat. Ya muja poprosila sdelat mne sup harcho. Tam ris i telyatini. Tak hochuuuuuu. A voobshje kak pitatsya posle diety? Shto esli nekotorie dny iz diety derjat vremya ot vremeny?
Ой, предыдущее сообщение я писала)))
Стройняшка, молодец!!! Выдержала все и сегодня выдержишь:) а у меня вот 4 день, вроде ничего кушать не хочу , с шоколадом опять засада , мне нельзя, а второй день уже дарят ))) издеваются как будто )))
не могу приучить себя к завтраку, пропускаю его, а надо бы кушать(( просыпаюсь и понеслась…..ребенка в школу и бегом на работу((
гугусик, я с тобой за компанию хочу жрааать
Ну, наешься мяса от пуза вечером! Кстати, мой совет: ешьте все, что есть в меню, не пропускайте ничего, даже если нет голода. Чем больше насыщаешься, тем лучше уходит жир! И наоборот. Правда-правда!
Как хочется есть сегодня! Забрасываю еду, как в черную дыру, проваливается и сразу же опять ощущение пустоты. Уже почти всю дневную норму съела, остались только овощи. Наверное, еще баночку тунца съем (у меня по 80г они), сделаю вид, что у меня такая большая банка, ведь не сказано, сколько она должна весить, а то чувствовать голод – вредно! К счастью, очень редко такое бывает на этой диете, обычно наедалась. Наверное, уже вся в мыслях о завтраке с куриной колбаской… И ведь на кухне все это время лежали и лежат всякие конфеты, шоколад, майонез, макароны и крупы всякие – и весь месяц они для меня просто не существовали, даже не напрягало смотреть, как другие едят запрещенную для меня еду, вот абсолютно. А мысль о том, что завтра можно – развращает. Видимо, правы те, кто решил перерыв не делать. Теперь я вас понимаю.
Gugusik kak motivaciyu skaju shto supernee dieti ne videla. Jivot uhodit
Nojki kak u gazeli :).
U menya 4 nedelya 4deni. nedelya samaya…trudnaya po mne. no mojno
поддержите
первые два дня есть не хотелось, но сегодня аж желудок сводит, боюсь сорвусь((((
Привет девочки) начиталась о диете, решила тоже попробовать. вес 83, рост 162, сижу 3д 1н, уже минус 2,8 кг)))
Ura ura Stroineashka! Pozdrovleaem!
Анечка, у нас с тобой истории похожи очень! Тоже начала 6 декабря и села в 3й раз. Моя любимая диета. Скинула правда поменьше твоего, да и поднабрала за праздники нормально.
Ангелина, всё индивидуально, кто-то конфетами нарушает и ничего, а для кого-то и молока ложка – зло
Привет всем однополчанкам))))) Сегодня 4 день первой недели,но отвесов нет, может ли это быть из-за КД? И как думаете,очень страшно,что я в утренний кофе добавляю пол чайной ложки сливок?
Поздравляю!!! Завтра тогда похвастайся обязательно))))
Аня, завтра посмотрю и скажу. А то вес скачет тут. Вчера был привес аж 500г, а сегодня этот привес весь ушел… Но уже понятно, что по кг – немного очень, а вот по объемам, наоборот, заметно, сама себя не узнаю и штаны теряю:roll:
Стройняшка и какой итог в конце диеты?
А у меня сегодня последний день, урааа!
Завтра – коктейльчик и суши 
Сегодня вот сложновато даже, потому что в первый раз за месяц пошла в супер с намерением выбрать что угодно, вот, что захочется. А то все перла, как танк, прямиком в мясной отдел и в овощной, ни на что не глядя, у меня как раз они рядом, удобно. А тут глаза разбежались… а это все завтра, сегодня низзя еще. 
Правда, в итоге, ничего особо жирного-вредного и не захотелось, подумала, что поплохеет с непривычки.
Стройняшка,спасибо!))))
Я начала с декабря,потом перерыв в 3 недели,праздники все таки)))потом начала после Рождества до февраля,потом перерыв почти полтора месяца.и вот я снова с вами))))просто вес еще большой,думала и уходить будет много,но что то никак 
.Хочется дойти до 75,а еще лучше до 70 кг)))сейчас потеплеет,начну бегать 
ну посмотрим,что будет дальше,все таки впереди еще 3,5 недели.и вам девочки желаю удачи и больших отвесов)))мы все молодцы :five:
Анечка, я с 70кг, рост 170.. Хочу чтобы 60 было хотя бы, а если меньше получится, то буду просто счастлива )))
Анечка, ну ты же в 3 раз уже на диете, вот и нет огромных отвесов, воды-то нет. Все равно раньше результаты были, -16 кг – можешь быть довольна собой, ты просто молодец! И какое упорство – в 3 раз начинать! :axax: Это один раз за другим или с перерывами?
Аня,спасибо большое за ответ)))а ты с какого веса стартовала?
Анечка, думаю отвесы будут….у меня за первый день был привес 200г, потом после 2 дня отвес 1,200г, после 3 дня снова привес 200г…у каждого все индивидуально происходит…сегодня тоже 4 день
Привет ВСЕМ!Девочки,4 день первой недели,а отвесов нет,возможно ли такое?вес 90 кг.сижу на ЯД уже третий раз,в первый -11кг,во второй-5 кг.а сейчас что-то вообще никак.может к концу недели пойдет.как думаете?
Арианна, мне тоже бывает так хочется шоколадки, прям сил нет))) но нельзя))) Чтобы поцувствовать сладкое, выписала стаканчик колы, читала что можно вроде бы иногда, и как-то отлегло, потом легла спать, да бы не съесть ничего ))))
мне кажется можно что от нее будет то ?!может легче станет ….если только я думаю она на диету не повлияет……..
lapik, я лично против лекарств по всякому поводу и без. Скорее всего, тебя тошнит от недоедания, у меня такое было, вот даже вчера, день такой был с очень скудным выбором. 1 морковка и 1 огурец все решили, через час все прошло. Конечно, все индивидуально. Но у меня такое дело было и в прошлом году, когда на боннском супе сидела, и сейчас в голодные дни. Просто слишком мало еды. Тут разрешено многое, поешь еще горошка!
stroynyawka, da ela gorowek, kapustu, ogurec i perec bolgarskiy, vot zavtra,to4nee uje segodnya fruktovo ovownoy, legla spatj a menya jutko townit, a smektu mojno vipitj?
lapik, вообще-то бывает такое. Что ела из овощей? Наверное, очень скудно и мало. Попробуй съесть что-то существенное, из разрешенного, например, свеклу, горошек, морковку.
devo4ki u menya 3 ned 2 denj, ovownoy. Menya townit ujasno, eto normalno, ili brosatj?
Rada za vseh vas! Vopros v studiu: Ya siem…2 greipfrukta vmesto odnogo. Nutrom chuyu… Ne rugaitesi, no ochen golodno segodnya.
Худышечки,привет!3дня на диете-минус 2кг 300г
Всем привет хочу присоединитесь к вам, раньше сидела два раза на этой диете результаты были хороший 8кг и 10кг но в объеме еще лучше. Завтра мой первый день. Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ ДОСТИЧЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА И ВСЕГДА ИДТИ ВПЕРЕД И ДОБИВАТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ С УЛЫБКОЙ НА ЛИЦЕ!!!
Стройняшка, правильно делаешь, что не сдаешься) Вот у меня тоже организм непонятный, то вес держится хоть что ешь, а то за месяц ни с чего вдруг 5 кг
Ну ничего, мы победим все равно 
Завтра опять фруктовый обед(( Думаю купить мягких груш, если будут…А то проблемы со стулом начались, сегодня весь день мучаюсь(((
Арианна, а я как раз на 3 день тааак объелась, что думала лопну, мне этот день очень понравился.
Но ела сыр, 300г съела.
Родика, спасибо, я, хоть и расстраиваюсь, но не сдаюсь! Сейчас закончу – и на 2 круг! И все будет!
А, я поняла, его еще называют столетний чай! Да? Я его пила когда-то давно, когда была помешана на разных сортах зеленого чая! Очень необычный вкус! Правда, я не знала, что у него какие-то особые эффекты есть.
у меня уже третий день, вот сейчас как раз фарш жарю, приправки добавила,буду ужинать, немного тяжеловато было, я место сыра съела обезжиренный творожок, чувства сытости не было, морковкой перекусывала, а в общем ощущения ничего так, только мне катастрофически не хватает шоколадки
Девочки, спасибо за ответы! Уже месяц вас читаю, очень поддерживает моральный дух, когда пишете про свои отвесики, сразу думаю- у меня тоже так будет! Настраиваете на правильную похудательную волну! :girls_friends:
Stroineasha ne rastraivaisea :(. Otves budet! U menya trudno ot 58 v’niz uhodit. Eto moi minimum ves.
Devochki chay puerh’. Realino pomogaet. On nikakoi tam slabityeliniy, a prosto mnogoletniy chai. Ya ego sdesi kupila (dorogo zaraza). Za 8 briketikov zaplatila 17$
Леночка, да, месяц 1-4-1-4, я тоже буду 2 круг так делать.
Кэт, просто это диета без жира, вот и нельзя масло. Соевый соус можно, если он без сахара, немного соли, лимон, я еще бальзамический уксус поначалу добавляла, но потом перестала, уже ем без ничего салат, и вкусно, к этому легко привыкнуть!
Родика, как здорово! Рада за тебя! :axax: Хоть за других порадуюсь, приятно почитать :axax: А то у меня после сегодняшнего привеса получается, что последние 2 недели даром прошли, и грустно мне стало, ну почему я так устроена, что надо делать невероятные усилия, чтобы вес просто не увеличивался. А уж чтобы уходил – вообще не знаю, что нужно делать.
Стройняшка 6д 4н спасибки=))) там тоже получается на месяц?
Арианна за 3,5 недели=)))вот сейчас последняя неделя пошла…потом 1 недельку перерывчик=) затем опять сяду=)))но в перерывчик ничего лишнего не буду себе позвалять=) кефирчик,фрукты,овощи=))) либо посижу на своей 6 дневной диете…на которой я очень хорошо скидываю=)))
привет девочки. села на эту диету третий раз.грешила не скрываю
и всегда продолжала. мне так легче, чтоб не сорваться…..а сейчас еще масленица уууууу
Kat super. Tozhe samoe sdesi! Super dieta! Stroineashke respect za potderjivanie moralinogo duha!
Devochki anonymous eto ya :). Za 3 nedeliki i 3 dnya.
Девочки, у меня вопрос- насколько критично заправлять салат оливковым маслом с соевым соусом? Вроде бы я читала, что нельзя маслить, но не очень понимаю почему…
Сижу на магги второй круг, первый закончился после 3 недель,результат -5 кг! На 4 неделе перед праздником заболела и сорвалась, потянуло на каши, супы, бутеры с маслом и рыбкой, бульончики, блины…все, что нельзя)) Но главное- после первого круга даже эта неделя поедания всего подряд ничего не испортила, не набрала ни грамма привеса. Так что отличная диета, всем подругам и коллегам ее усиленно советую
Аня, я тоже на это очень надеюсь
Anonymous, молодчииинка
, а за какое время:)?
Ya tozhe vodu s limonom pyu, i kofe s limonom.
Ariana bilo 65.300 seichas 58.900.
Арианна, я покупаю воду уже с лимоном и тоже пью, потому что обычную не могу. Надеюсь нам это не помешает)))
Родика, поздравляю, умничка))) Скажи пожалуйста свой первоначальный вес:)
девочки, я в воду немного лимона добавляю и так пью, как думаете. в этом же нет ничего страшного?
Девулички у меня отвес! 58.900 . Ура, ура!
Желаю всем отвесов!
У меня 58 кг было в последний раз в 16 лет!
Я счастлива! Папа наш меня придерживает когда трудно. Вот грозится что надо беременеть а то уйду :). Ура!
У всех должны быть отвесы! К стати: на фруктовый уикенд я выбрала арбуз и киви. Советую!
Стройняшка, спасибо за идею)) На следующей недельке попробую, вообще люблю все с сыром
А я покушала зерненый творог и помидорки. На ужин и сегодня и завтра вместо мяса буду паровые куриные котлетки есть из запасов)) Некогда за мясом идти и готовить его еще…Будет время, на выходных еще из говяжьего фарша котлеток налеплю и заморожу
Сегодня еще одну вкусняшку съела. Подходит только для этого дня, кажется. Запеченную куриную грудку порезала ломтиками, сверху детский сырок (творог не ем, брынзы нежирной и несоленой нету, самое похожее – сыр, жирность 6%) и в духовке подрумянила. Такое блаженство!
После вчерашнего дня на меня сегодня жор напал, жуть просто. Простокваше замены, видимо, нету, приходится исключить, помидоры тоже не ем больше. Только куриной грудкой и спасаюсь 
Аноним, 1 и 4, и советуют сделать перерыв на неделю.
на утро понедельника у меня все встало на свои места( просто после грешка решила в воскресенье разгрузку устроить). вторая неделя пошла в обычном ритме. может тогда так и продолжать? или все таки стоит с начало?
Katerina я тоже нарушила 8 марта=))поела селедку под шубой=))) но заново начинать не стала…утром взвесилась,и я ничего не набрала=))) поэтому продолжила дальше=))) так что не огорчайтесь=)))
ДЕВОЧКИ=) все привет=) кто нибудь знает как начинать второй круг? 1 и 4 или 1 и 3 ?у меня заканчивается 4 неделя…вчера взвесилась и была очень довольна изначально вес был 80,6 кг стал 71=)) вот хочу начать второй круг…только не знаю как начать помогите=)))
Стройняшка дело было в субботу.майонез заменила сметаной низкой жирности,твердый сыр,ананасы,лук,чеснок. села грамм 200 наверно в течении 2 часов.((( ко всему виски с колой((( Тогда эту продолжу неделю по меню,а со следующей с начало начну ))))
Ната, звучит обнадеживающе! Да, ведь уже знаешь, где соломку подстелить :grin:, должно быть легче. Поэтому еще и так важно делиться впечатлениями – чтобы другим потом было проще!
Катерина, привет! А в какой день ты это ела? Там был предусмотрен сыр и фрукты? И салат с майонезом? И много? Зависит… Я повторюсь, но я бы начала сначала, просто чтобы не сомневаться потом: “а вот если бы начала сначала…” Я, собственно, так и сделала: отсидела 4 дня, а потом была неделя обжорства в отпуске, и начала сначала, уже по-серьезному. И именно это решение – если сорвусь, то начну сначала – мне и помогло не срываться.
Родика, вот, кстати, да, в творожном варианте 400г, а в яичном – 1 ложка. Может, было написано 1 чашка и перевели невнимательно?
У меня тоже такие сомнения возникли, но ела таки 1 ложку послушно. 3д4н трудный, да, сочувствую. Кстати, у меня после всех тех дней, которые для меня были трудными за этот месяц, был привес, просто закономерность.
Всем привет! За 2день 1 недели отвес минус 1,400 )))) здорово))
Всем привет! Принимайте новенькую))))стартовала с весом 70,200 рост 160! сейчас на 2 неделе. мне все очень нравиться, за первую неделю ушла чуть больше 3 кг. согрешила на праздники со спиртным и салатиком(который с сыром ананасами).набрала грамм 700. не стала начинать сначала,а теперь вот думаю может не права была и надо сначала начать. подскажите как быть?
Всем привет! Прошли праздники, и я пошла на второй круг! Сегодня уже третий день))) По второму разу все легче переносится (знаешь чего ожидать) Всем терпения и удачи!
Кажется я перепутала дни. Мне кажется 3 д4н самый отвратительный! Мне уже голодно за завтра …
СРЕДА Творог 400 грамм, тарелка варёных овощей, 2 помидора, 2 огурца, 1 тост или четверть лепёшки, фрукты
400 гр??? Или ложка?
Da v narezke :). Oi ya vsyu dietu pochti bez hleba ili tostov. Dumate esli zavtra sdelayuu nichego ne budet?
Родика, я вот в тот день взяла кусочек зернового хлеба, на него кусочек сыра и в микроволновку…Люблю я такие бутики. Думаю как раз ложка творога и получилась, если ты имеешь ввиду сыр в нарезке)
Родика, ну, на глаз. Мне было проще, я взяла ложку сыра из ванночки, типа, как филадельфия лайт. Если я правильно себе представляю твои квадратики, то наверное, 2 или 3.
Поночка, да, диета клевая, и на самом деле настраивает на правильное питание. У меня тоже был риск сорваться из-за обстоятельств, оно всегда может случиться. Отменилось. Но, если бы пришлось, начала бы сначала, я уже и приготовилась было, ведь первые 3 дня такие классные и сытные! Прямо манят!
SOS. Mne na zavtra 1 stolovaya lozhka tvoroga ili sir. Tak u menya sir esti. On uzhe porezan v kvadranie listki. Nu vi ponimaete. Skoliko shtuchek mojno :). 1-2?
Alexa /Stroyneashka spasibki. Ya tak gorjusi s’oboi! Mne podrushki ne skazali shto ya pohudla (rediski) a muj govorit eto tak vidno :).
Стройняшка, спасибо. Да так и сделаю, с завтра начинаю по новой. Блин, так все шло хорошо, и на тебе……. Вообще диета очень клевая, мне нравится и сорваться совершенно не хочется. Если бы не праздник и гости, которые внезапно приехали на три дня, то было бы все хорошо. Так что, завтра начинаю.
Поночка, я согласна с Арианной, лучше начать сначала. Нет смысла продолжать, на трудных неделях, и не увидеть результат. Возвращайся на правильный путь! Я тоже скоро по новой… А где остальные? Просто затаились или бросили?
Арианна, ну даааааа, наверно стоит начинать сначала, ох уж эти праздники)))))
А ещё девочки, хочу рассказать как нашла эту диету))) не из интернета, как большинство людей:)Со мной поделилась ею знакомая, которая была на приёме у хорошего диетолога в Москве , и он дал ей этот рацион, объяснив, что он эффективен и подходит почти всем))) так что вот, диетологи нас поддерживают))) может для кого-то это станет дополнительным стимулом))
Поночка, я читала, что при любом нарушении необходимо начать диету заново))
Девочки всем привет. Хочу посоветоваться с вами,…отсидела на диете 2 недели, ушло 4 кг, но вот пришло 8 марта и нарушила я по полной, нарушала дня четыре, наверно. Сейчас че мне делать? Сначало начинать или продолжить???? На весы не встаю.
Стройняшка,спасибо за ответ!просто посмотрела-печенка низкокалорийный продукт вроде бы,а я ее обожаю.если решусь попробовать отпишусь!больших тебе отвесов :axax: :axax: :axax:
Арианна, правильно, молодец, что решила не каждый день взвешиваться – а то бывает вода не уйдет и утром плюсик – а мы уже в панике)) С физнагрузкой поаккуратнее тоже, мышцы накачаешь, а они тяжелее жира и опять таки отвесов не будет)) Но спорт все равно дело полезное, я по чуть-чуть занималась вначале, буквально по 20 мин раза 3 в неделю…А потом заболела, последнюю неделю диеты грипповала и забросила, теперь никак себя не заставлю опять начать(((
с завтрашнего дня хочу физ.нагрузку добавить)))
подходит к концу мой второй день, съела как полагается утром 2 яйца пол апельсина, в обед немного курицы на ужин два яйца, помидор и апельсин)))) запаслась сегодня фруктами и овощами))) еле домой дотащила, решила всё-таки есть грейпфруты( хоть и не очень люблю), думаю эффективнее)) сегодня голова не кружится, единственное сладкого не хватает немного)), но думаю переживу, итак мой стартовый вес 58-59 при росте 157, хочу 45-47))) за месяц очень хочу 50))) надеюсь получится, взвешусь в конце первой недели)))
Алекса, да, мне этот ужин очень понравился! Один из самых приятных!
Анна, прямо про это ничего не написано, может быть, и сойдет. Но я знаю из других источников, что печень не очень подходит для похудательных диет. Можешь попробовать и скажешь, как оно.
Привет,Девчонки!а кто подскажет,можно ли вместо мяса и фарша свиную или говяжью печень отварную?
Родика, молодец, перевалила за 60)))
Стройняшка, очень тебя понимаю – один из самых трудных дней(( Но вдохновляет то, что совсем немного осталось и завтра покушаешь уже нормально)
А я вот в этот раз решила ужинать дома, надоело таскать с собой и обед и ужин. Да и голодно иногда вечерами, ведь ложусь спать около часу. Сейчас вот пришла домой, съела 1 яичко, пол тоста, пол апельсина оставшегося с завтрака. И салат из маленького помидорка, 1 стебля сельдерея и 2 редисок. Довольна как слон – так много еды!)))Хоть и сократила порцию, но наелась, и точно уже не захочу до ночи есть))