Диета магги – это популярная 4-х недельная диета. Известны 2 варианта: яичный и творожный, оба одинаково эффективные, какой выбрать для похудения – зависит от индивидуальных предпочтений.
-
- Подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье
- .
На этой странице представлены отзывы о диете и некоторые результаты похудения на ней.
Ниже можно почитать новые отзывы о диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги
В списке диет, который ещё по другому называется – азбука диет, диета магги занимает одну из лидирующих позиций.
Диета магги – это вариант яичной диеты и поэтому более известен яичный вариант магги, отзывы на который и представлены ниже.
Римма 1нед.6д
Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулась от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С магги слезу конечно.
Таша36 (4нд 1 дн)
Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки
Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на диете магги жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.
Сегодня такой счастливый день, ура, закончились белковая диета магги, 4 неделя – оказалась для меня самой сложной, но в целом прошла она быстро . и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!
Итак результаты за 4 недели:
Изначально рост 168, вес 55, 3
После диеты магги – 50,5кг. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!
Первая и вторая неделя магги прошли нормально, но признаюсь честно, я немного нарушала, особенно на 4 неделе. А на 3 неделе диеты магги, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За месяц при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!
Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))
Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!
Доброе утро, девочки!
Вот и закончились МОЯ диета магги, 4 недели прошли быстро, а какой результат!
Стартовала с 84,4 (рост 171), после -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))
Результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.
Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))
Читайте также: результаты худеющих на яичной диете
Девочки с праздником! Не нарушать сегодня! У меня должно быть мясо и варенные овощи, а у меня курица и свежий салат… Это казнимо?
Девочки, с праздником! !!
Стройняшка ура! 1 последняя осталась ! Ты молодец. Никаких отвесов? А обьемы?
Мидия, да после некоторых дней и просто вареная курица и овощи кажутся необыкновенным деликатесом :grin:. И понятно… все разбежались праздновать! Наверное, с 11 марта нас снова будет много! Родика, да, приятно видеть, когда вес уверенно идет вниз, хоть бы и 50 гр, это тоже победа. Наконец-то закончилась моя 3 неделя, уж ее я больше повторять не хочу, сегодня я просто зомби!
Minus 50 gr ne ploho dlya 3 nedeliki, da devochki :)? Ya rada kajdomu minusu.
Navernoie pereborshila s kruasanami, no budfu derjati sebya v uzde.
Вношу в наши ряды разлад…..Только что приготовила для дочки и внучки торт “Ай Петри”…ну и конечно пришлось маленько пробовать когда готовила, после трёх дней диеты вкус другой пищи кажнтся просто необыкновенно вкусным…..
Мидия, поздравляю с отвесом! Чувствую, завтра будет тяжелый день для нашей компании :grin:. Я срываться не собираюсь, у меня меню удачное попалось, только вина выпью. А если у кого 2 яйца на ужин… то да, не айс.
Оксаночка, привет. Это ты прямо с белковой перешла? Тогда да, чудесный отвес! Родика, только увы, от таких переходов от голодания к круассанам, вес и набирается… мы должны убедить себя питаться правильно и ровно всегда, без таких крайностей! Я дождалась все же отвеса, -900г.
Всем здравствуйте!!!!
Сегодня четвёртый день! Диета работает!!! За три дня – 2.10!!!! Но…..чуЙствую….что….8-9 марта меня подкосит маленько….*-го праздник, 9-го день рождения дочери….Но в любом случае – 10-го будет разгрузочный день, а с 11-го уже на “магги” твёрдо….))))))
Привет всем) Пришла к вам знакомиться
Сижу на ЯД 4 день, за 3 дня отвес 1,8 кг. Считаю, что это очень и очень хороший отвес, тк до этого сидела месяц на белковой диете и организм уже привык к такому питанию. Всем не срываться и хороших отвесиков 
Vo Vo. Boyus sorvus. Ya mogu golodati esli nado, no potom shto’b mne nichego ne govoril pro tri cruasana s shokoladom
Родика, точно, пусть вес уходит понемногу. Зато больше не вернется :roll:. А хлопья с молоком… это все индивидуально. Многие же едят – и ничего. Как раньше было? Прибавляла от этого? Мне, к примеру, пришлось отказаться от овсянки на воде на завтрак, хотя любила, для меня любые углеводы – это зло :evil:. Но, конечно, после 4 недель можно любые хлопья поесть, немного, главное – потом себя контролировать, все же.
Ya posle diety hochu hlopya s molokom. Priam ne mogu kak hochu. Dumaeste vse ok budet?
Ves sdvinetsya , ti znaesh eto horosho kogda on tyajelo dvigaetsya. Eto potom on trudnee podnimetsya..esli podminetsya
Molodec ! Ya dumayu na dine bit’ v subotu i persikah v voskresenie. Mojet proneset.
Юля, значит, права была я, они не особо-то и лишние, вес в пределах нормы. Конечно, если фигура спортивная. Просто хочется сбросить и эти 5 кг, но они уже так просто не уйдут ведь.
Стройняшка, я при росте 175 вешу 70 кг. у меня минимум 5 кг лишние :\
Родика, нет у меня отвесов. Ем сегодня мандарины. Хорошо, что занята очень была, так что и не заметила, как день прошел. Было куплено 1,5 кг мандаринов, съела штук 8, половину, больше не хочу. Хотя сейчас сильно хочется сожрать что-нибудь жирное. На этой неделе жиров что-то ну очень мало. Надеюсь, это не вредно. Экономия зато какая, бутылка масла уже 3 недели нетронутая стоит
Stroyneashka otvesi esti? U menya led dvinulsea, minus 300
Хулиганка, ничего себе неприятность, держись! А что бы не сесть все равно, назло всем неприятностям! Ведь тут, как раз. и готовить особо не надо. Юля, может, у тебя и было лишнего только 1 кг?
Родика, поздравляю! Невареные овощи, наверное, это не страшное нарушение.
я строго соблюдаю диету, но не худею. уже 2 недяли и максимум 1 кг
ой девочки, всех поздравляю с результатами, с наступающим праздником) а меня затопили соседи и нужен срочный ремонт(( так что не смогу я сесть на яичку 11
Devochki fizkuli privet. U menya minus 300 gr. Raduet. Na pyatnicu u menya Myaso i varennie ovoshi. A mojno nevarenie, salat zeleniy s pomidorchikom?
У меня из вареных овощей лучше всего пошел отварной зеленый горошек.
Родика, в овощные дни особенно хорошо пошел винегрет и брокколи. А еще луково-сельдереевый суп. А фрукты: все в один голос тут советуют груши. Я вот взяла груши и мандарины. мандарины никто не советовал, но красивые были). Четверть курицы – ну, наверное, одна ножка и кусок грудки, например. Я сделала проще: сегодня курицу ела, и съела на глаз 3/4, а 1 четверть оставила.
Devochki kakie varenie ovoshi vi edite. U menya ne lezet uzhe varennie kabachki i kapusta malenikaya (ne znayu nazvania) a tak-je ne lezet fasoli…. Shto delat?
Maria u menya tozhe stoit. I problema s grudyu. No obiemy tozhe ushli .
Девочки, вес стоит вторую неделю((( ушла только грудь, которой и так особо не было(( Парень скоро смотреть не будет(((
Стройняшка privet. Ovoshnoi v razgare. U nas 13.00 seichas. Nichego…k’stati. Ya boyus vihodnih. Pomoghite virbrat odin frukt na voskresenie, i odin na subotu. A tak’zhe chetvert’ kuricy eto skoliko v grammah?
Любимка, ты молодец! А я так рада, что грудь не уходит, только подтянулась! Поэтому даже поставила себе цель до 75, меньше не надо, чтобы грудь такой же оставалась :roll:. Но у тебя, видимо, размер больше намного, раз говоришь про уменьшить на 2 размера
Стройняшка,сама в шоке,что 13 кг скинула,и самое главное,4 месяца вес держится :five: …у меня тоже больше объемы уходят,только вот грудь не хочет похудеть,размера на 2
Родика, если бы в пятницу :grin:, у меня уже неделю как застрял
. Как овощной день прошел?
Стройняшка kogda zzastryal tvoi ves? Moi v proshluyu pyatnicu. 61.800-61.600 i vse
Любимка, а всего 4 было сброшено, а сегодня еще и привес, ха-ха. Надеялась, конечно, примерно 8 сбросить за месяц, читая результаты других. Вон, у тебя аж 13 получилось, класс! Правда, объемы у меня здорово ушли, я не измеряла, но по одежде вижу, некоторые вещи уже и носить не могу, так висят. Родика, я с тобой за компанию на 3 неделе с застрявшим весом
Стройняшка,и сколько за время диеты сбросила???
блин девчонки, у меня в городе уже во всю весна, уже все раздеваются… а я еще к этому не готова
Девочки привет, мой вес встал 61.600 и сдвигов нет. Сегодня овощи. Кто еще на 3 неделе?
Мидия, мне просто трудно на одних фруктах жить. А вторую неделю я даже не ела все, потому что есть совсем не хотелось, приходилось заставлять себя поужинать. Ну, и сегодня хорошо, конечно: курица и овощи, это совсем не голодно. А вот когда только фрукты… И не знаю уж, как пойдет 4 неделя, напугала Ирэн
Девушки! А неужели после двух недель диеты сследующие 3-4 недели кажуться очень скудные????? Мне почему то кажеться , что за две первые недели организм и желудок уже привыкнут к ограничениям….ИМХО
Ирэн, а я видела варианты диеты, где было расписано на 4 неделю обед-ужин и частично на 3 даже. А мне как раз удобнее самой распределять, чтобы пожно было и перекус устроить, я люблю есть помалу и часто, 5 раз в день. От обеда до ужина без перекуса мне трудно, и вечером есть не особо хочется. Можно огурец, конечно, но я ни разу не ела пока, только 1 раз листья салата. Смотрю, некоторые дни на 4 неделе очень скудные, да, это правда. Но я лишние огурцы буду есть, думаю. Вообще-то, не совсем правильно давать одинаковое количество еды для всех.
Стройняшка, да, для меня тяжелей. Во-первых, количество продуктов ограничено, в некоторые дни для меня это реально мало. А во-вторых, нет четко фиксированного меню на завтрак-обед-ужин. Я не могу никак рационально распределить. В общем, мне голодно. Хотя сегодня 7 день, еды хватает вроде. Наверное желудок стянулся уже, привык.
Любимка, начала с 92,5 рост 180
Стройняшка,какой твой изначальный вес был?
Ирэн, неужели 4 неделя еще хуже третьей?
Колючка, -8 кг за месяц – это просто отлично! У меня сегодня привес 700г, правда, потом пришло объяснение: КД. Надеюсь, завтра все уйдет обратно, я вчера просто образцово питалась: креветки и салат. Сегодня ем свою любимую курочку. Я потом буду повторять 1-4, точно, раз 2 и 3 неделя как-то результатов не приносит. Но перерыв сделаю, хотя, не знаю, на сколько дней, потому что успею закончить 1-4-1-4 только если сделаю перерыв на 2-3 дня. Или же не буду париться, сделаю перерыв на неделю, а потом только 1-4. На самом деле, я уже полюбила такое питание, только вот все же хочется сделать перерывчик, попить сладких коктейлей, поесть блинчиков и пасту со сливками…
Душенька, я пробовала уже делать перерыв, потом не смогу вернуться к диете, душа в рай несется, не остановиться. Поэтому пока процесс идет, буду этим пользоваться.
Девочки, а не будет ли эффективнее пройти круг полностью с 1 по 4 неделю, чем чередовать 1-4 и 1-4?
Кто что считает по этому поводу?
Просто я планирую либо ЯД 1-4 1-4 (или все 4 недели подряд), либо Дюкана…
Ну а если до 60 скину,вообще шикарно будет
,так что завтра контрольное взвешивание и первый день ЯД 
скоро же летооооооо 
Всем приветик,девочки!!!вот решила второй раз посидеть на яд.в первый раз результат – 13 кг,держала диету строго.изначальный вес был 86!!!!кг,…сейчас тоже не маленький-72 кг,рост 165,так что сегодня вечером в супермаркет за апельсинами))))Хочу вес 65 кг…как до беременности :five:
Ирэн 4н. 7д, почему без перерыва???
Ура, у меня сегодня последний день. Завтра иду на второй круг, без перерыва. Первую неделю точно выдержу, по мне она самая легкая. А вот смогу ли еще раз пережить четвертую – это вопрос.
Колючка, за месяц 8 – это супер!)
Привет. Я сижу уже 3 неделю. За 1 нед. -3 кг. с 86 на 83. За 2 ни грамма. Я думаю это из -за КД. Жду субботы, что бы взвешаться. Весы спец-но маме увезла. Сидеть не сложно. Главное настроиться. До этого сидела по Дюкану. За месяц 8. Нормально.
Фруктовый день на ура! Ждем овощной :axax: :axax:
Мидия, танец живота – замечательно, вот муж будет рад! Юля, я бы начала по новой, но, вообще-то, может, лучше к врачу сначала сходить, если желудок болит? Любая диета вредна, если есть проблемы со здоровьем.
А я в первый день кефира 1% стаканчик выпила, желудок болел немного и после лекарства надо было что- то съесть в итоге кефир самым безопасным на мой взгляд оказался. Ничего страшного, что я так нарушила или все по новой начинать?( а так весь день я строго меню диеты придерживалась)
Вернулась из танц студии!!! Сегодня была на занятиях пилатес-йога!!! Сказочно!!! Завтра танец живота!!
На ужин мясо и салат, салат сделала из огурца, капусты, перца оранжевого , листьев салата и укроп-петрушка. Заправила лимонным соком….а это так кусно оказалось))))
И пью чай много……
Devochki uzhe 3 nedelea! Eto super dieta, bez urzhaniy v jivote, ili trudnih dnei. U menya obiemi ushli, no kg trudnee na 2 nedele. Lico svejee.
Tak rada shto uzhe 3 nedelika :).
да конечно апельсины люблю
Да вообще на овошах – несложно
Спасибо девочки! Уже легче
Родика, на 3 нед 2 д любые вареные овощи и любые салаты. То есть и вареные и свежие
Светик, а апельсин нравится? Родика, у меня уже кучу дней вес стоит, но ушедшими объемами я довольна! В овощной день я ела на завтрак винегрет, потом запеченные овощи, суп и салат, а вечером – и вовсе вареную зеленую фасоль, салат, помидоры и перцы с маслом (не советую масло, но так уж получилось). Овощи насыщают больше, чем фрукты, хотя углеводов в них меньше.
стройняшка . я их не ела ни когда , и сегодня он мне чего то не понравился.
Девочки привет. У меня вес как встал на 61.800 5 дней назад -так не двигается .
нарушала на выходные с красным вином.)
На овощной день, овощи вареные или как. Я не так боюсь фруктового дня как овощного .
Душенька, приятно слышать, я тоже надеюсь, что все же обмен веществ иной потом, и не набираешь.
Алекса, не пережеивай, не наешь)))
Я вот целую неделю в прямом смысле этого слова ОБЖИРАЛАСЬ!!!!
Набрала всего 1400 !)
Ой, Нюта, не напоминай про четверг
У меня тоже на работе корпоратифчик, а потом дома будем ДР любимого отмечать)) чувствую, я все что сбросила наем и напью обратно 
Стройняшка, да я сама в шоке. особо выдержкой никогда не отличалась, любительницей кефира не была, да и сейчас не являюсь. но как-то вот так “перемкнуло” и диету эту выдержала, и вот сейчас как-то пытаюсь пусть не похудень, но удержаться хотя бы..)
а в четверг у нас корпоратиффчег!)))
Нюта, ну ты точно герой, я бы не смогла целый день ничего не есть. Для меня и фрукты – не еда
. Все же вегетарианка из меня никакая, как я поняла 
Сегодня ем креветки – и сыта и довольна, даже овощами не догонялась, хотя лежат в холодильнике.
а я сеня опять на кефирчике, родимом) сегодня хоть вкусный и свежий, слава богу. так что, думаю, продержусь)
Алекса, ну да, значит, просто раньше тебе вещи были тесны, а сейчас свободны стали. Здорово, это тааак приятно же! А после 2 круга явно придется менять гардероб! Светик, можно, но зачем? Прямо так трудно половинку съесть?
подскажите!как вы думаете можно ли не половину грепфрута кушать , а одну , ну две долечки ?или это строго?
Спасибо девочки))
Единстенное – одни брюки, из последних покупок, больше не одену уже – висят))
Стройняшка, ну я 46 р-р как носила так и ношу, да..некоторые вещи стали висеть, но в 44 не влезу при всем желании – в груди не сходится. Джинсы что были у меня, маловаты стали зимой, но влезала, сейчас – сидят идеально. Опять же в 44 не влезу из-за попы
Хулиганка, да вот вчера вспомнила тоже про кофейный скраб, сделала, поскрабилась)) А крем есть, постараюсь не забывать им мазаться
всем привет , я сегодняшнего дня с вами , и буду держаться .начинаю с веса 74.500, весы убрала в шкаф решила что буду взвешиваться только по понедельникам (чтоб не расстраиваться)наверняка вес будет скакать.еще кручу обруч надеюсь результат будет.мидия как же хорошо танец живота !
Добрый день!!!!!
Начало положено! С утра стакан воды. 2 яблока зелёного и 200гр творога. Творог делаю сама из кефира (домашний есть не могу….запах коровы))))). На обед будут апельсины. Сегодня иду в танцевальную студию ( муж настоял)….буду заниматься танцем живота и пилатесом.
Весна пришла!!!!!)))))
Алекса, и поздравляю с успешным завершением
Алекса, растяжки можно сделать не заметнее так- каждый день кофейный скраб,затем растолочь таблетку мумие и смешать с обычным кремом намазать на проблемные места, ну а что бы новые не появились я думаю обычный крем над заменить на специальный) вообще я это от миримановой взяла))
Крис, у меня уходит попа и, особенно, талия. Ноги, вроде, те же, но у меня они и так нормальные были, так что, может, внимания не обращаю. Оля-ля, конечно, это не страшное нарушение, но я бы мандарин не советовала. Лучше всего грейпфрут, конечно, но я ела апельсин всегда, жора после него не было…
девочки я ж пока сижу на короткой диете и сень меня весы порадовали я начала с 66 на седьмой день т. е. на сегодня 63,8
Алекса, урааа, прими мои поздравления!!! -7 кг – это здорово! Но странно, что гардеробчик не надо менять. Точно? Сбросив 7 кг??? Наверное, просто ты недавно поправилась, и гардеробчик еще был прежний. У меня после -4 кг уже впечатление, что надо менять, висят все вещи некрасиво уже. А вес сегодня опять стоит, “как приколоченный”, ха-ха. Правда, вчера не ужинала, в 5 съела четверть ананаса, а потом дела были нервные, и поужинать забыла. Сегодня позавтракала креветками, самой смешно было, но не терпелось закинуть в себя немного белка!
здравствуйте девчата) рада за ваши успехи) всем прибывшим добро пожаловать, всем “стареньким” хороших отвесов)
Оля-ля, мандарин зря… но не расстраивайся,просто больше не ошибайся))
Оля-ля, мандарин нельзя. Только апельсины или грейпфрут. На собственном опыте убедилась, что грейпфрут предпочтительнее. После него есть не хочется, а после апельсинов лично у меня жор нападает.
Вчера были в Ашане, наконец-то купила себе Оолонг Молочный. Вкусняшка, из зеленых чаев только его люблю. Так что мне теперь веселей будет сидеть на диете.
Всем доброго утречка. У меня сегодня еще -200 гр. Медленно, но верно. Сегодня прям объедаловка по сравнению со вчерашним днем.
Девчонки я тоже сегодня с вами)) интересно, , а ничего, что я сегодня вместо апельсина мандарин съела?
Доброе утричко! Вот и закончила я 4 недели диеты – не ожидала от себя такого. Соблюдала конечно не без грехов, например алкоголем по пятницам, еще пару раз ела пиццу и пирог (ох уж эти пятницы и праздники)Я знала на что иду, понимала, что вес может уходить медленнее, но мне не нужен быстрый результат. Пусть я достигну веса своей мечты через 3-4 месяца, но зато я не сорвусь и не наем все обратно за неделю)
6 кг ушло в первые 2 недели, на 3 вес практически стоял, на 4ой вес колебался туда-сюда из-за КД, но в итоге скинула еще 1кг. По объемам специально не мерила, но заметно похудела в животе и ляжках – самые больные мои места.На ляжках вчера заметила растяжки – надо принимать меры(( Попа и грудь не изменились, или не заметно, так что гардеробчик рано менять 
Всем удачи и хороших отвесиков. Буду заходить проверять вас тут))
Итак, начала я диету с 80кг (рост 176), на данный момент 73кг – итого ровно 7кг
Крис, ножки тоже хорошо уходят, особенно если добавить обертывания, вот только попа, извините за подробности, как была так и осталась, видимо как достояние семьи
ДЕВОЧКИ,СКАЖИТЕ,ВОТ ВСЕ ПИШУТ ЧТО УХОДИТ ТАЛИЯ И ГРУДЬ, А НОЖКИИ? НОЖКИ ТО УХОДЯТ?ЗАМЕТНО? САМОЕ ПРОБЛЕМНОЕ МЕСТО
Танюшка.не могли бы вы сказать во сколько у вас обед и ужин?
Танюшка,так же как и вы стремлюсь к 60 и точно такой же вес !) сегодня понедельник,первый день диеты,буду стараться,вам удачи достич ваших желанных 60!) :girls_friends:
Девчонки, всем огромный привет! Вы такие молодцы! Я тоже хочу к Вам! Начиталась Вас и не удержалась: захотелось присоединиться и написать! Стартовала 01.03. с весом 83,2 при росте 164. Итог на утро третьего дня (03.03) – 3,3!!!
Соблюдаю четко “по инструкции”)) Полна оптимизма, настроена идти до конца. Наела за год 20 кг. Все на мне мало!!! Верхняя одежда не застегивается и трещит по швам. Так я еще никогда не отжиралась! 
Так дальше НЕЛЬЗЯ!!! Буду с Вами каждый вечер, только так я смогу прийти к заветной цифре – 60 кг! Очень надеюсь на Вашу поддержку, и сама помогу чем смогу. До завтра!
Нюта, давай) Я как ты, боюсь расслабиться без диеты и отожраться
А вообще-то у меня еще 5 месяцев, чтобы сбросить 11 кг, мне уже кажется, что это такая ерунда..Вот бы только не срываться)
Алекса, давай! вместе начнем с 11 марта!!!!))))
Ух сколько народу собирается)) Прям жалко заканчивать
Но ничего, думаю вернусь через недельку на второй круг, даже если сильно не похудею, то закреплю результат – точно :girls_friends:
Юля, давай-давай! Одна из самых сбалансированных диет!
Мидия, я салаты заправляю солью и бальзамическим уксусом. Главное – чтобы без масла.
Мидия, салаты можно лимонным соком заправлять