Диета магги – это популярная 4-х недельная диета. Известны 2 варианта: яичный и творожный, оба одинаково эффективные, какой выбрать для похудения – зависит от индивидуальных предпочтений.
-
- Подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье
- .
На этой странице представлены отзывы о диете и некоторые результаты похудения на ней.
Ниже можно почитать новые отзывы о диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги
В списке диет, который ещё по другому называется – азбука диет, диета магги занимает одну из лидирующих позиций.
Диета магги – это вариант яичной диеты и поэтому более известен яичный вариант магги, отзывы на который и представлены ниже.
Римма 1нед.6д
Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулась от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С магги слезу конечно.
Таша36 (4нд 1 дн)
Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки
Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на диете магги жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.
Сегодня такой счастливый день, ура, закончились белковая диета магги, 4 неделя – оказалась для меня самой сложной, но в целом прошла она быстро . и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!
Итак результаты за 4 недели:
Изначально рост 168, вес 55, 3
После диеты магги – 50,5кг. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!
Первая и вторая неделя магги прошли нормально, но признаюсь честно, я немного нарушала, особенно на 4 неделе. А на 3 неделе диеты магги, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За месяц при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!
Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))
Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!
Доброе утро, девочки!
Вот и закончились МОЯ диета магги, 4 недели прошли быстро, а какой результат!
Стартовала с 84,4 (рост 171), после -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))
Результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.
Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))
Читайте также: результаты худеющих на яичной диете
А насчет яблок так и сделаю в фруктовые дни,надо же желудку пектинчика подкидывать
Девочки, порции не сокращаю, кушаю без послаблений и срывов. В принципе, чувствую себя нормально, но общие симптомы немного пугают. Слабости нет, на работе летаю, голова варит хорошо. единственное мое послабление – это поздний ужин, потому что с работы приезжаю в 8 вечера, пока с ребенком поиграть, мужа покормить, а там уж только до себя руки доходят. Но я довольно-таки поздно ложусь спать, не раньше часу ночи.
У нас она есть и свежая,ну т.е. не соленая,ее всегда можно вымочить и самим.А насчет творога у нас трудней,что продают в магазине под названием извара(реально мел какойто
)Вот и езжу в немецкий магазин или в русский за творогом нашла только 1,5% жирности ниже нет.
Любовь, яблоки точно можно запекать, они очень полезны для пищеварения, а вот на счет брынзы я сомневаюсь. ведь она очень солёная, и не маленький процент жирности, лучше творог обезжиренный!
КСю, шучу я
. Но мы тут для того и сидим, чтобы, когда надо, поддержать друг друга, а когда надо – и по ушам! Жаль, что нужно обязательно распланированное меню, а то бы я посоветовала диету “Зона”, т.е. это просто режим питания, соблюдать можно всегда и срываться не возбраняется. Работает на ура, я питалась так лет 5, наверное. Мне тогда надо было сбросить всего 3-4 кг и поддерживать. Но там надо самой соображать и меню рассчитывать. Мне было просто, у меня с математикой хорошо. Видела, что ходит готовое меню для “Зоны”, но оно мне совсем не нравится, американизировано, а местами и вовсе ошибочно. Лучше читать первоисточник.
Евгеша,ну почему не нужные,у меня сегодня второй день и мне приятно,что у вас такие результаты,есть стимул и для нас.
Девочки,я вот чего подумала,а когда целый день на фруктах,например можно яблочки с корицей запечь в микроволновке или духовке и ими полакомиться например на обед,что думаете по этому вопросу?
А например когда можно брынзу и помидоры,их можно приготовить в горшочке,в Болгарии есть такой рецептик,если интересно напишу.
Юля-ля, ты достаточное количество жидкости выпиваешь в день? не менее 2х литров нужно!ты может еще порции уменьшаешь?( не стоит этого делать) у меня не было такого, и общее самочувствие отличное, слабости нет.
всем добрый день! девочки, у меня сегодня 2н.1д. за первую неделю у меня ушло 4-4,5 кг, точнее не скажу. т.к весы не электронные, вес изначальный 96 кг, щас почти 92, для меня эта диета не сложная, и кушать не хочется, я немножко нарушала ее) ела семечки пару раз, везде добавляла соевый соус(вместо соли) и лимон, в основном я ела куриное филе в любом виде, и я не считаю принципиальным есть мясо(говядину, телятину)это все зависит от того, какое мясо больше нравится! всем удачи) девочки, мы молодцы!
Стройняшка 5д 2н
у меня отмазка-запланированный читтинг!!!!2 дня,потом опять борьба))))
прям жрать не надо,я в курсе))))так уж меня не ругайте)))ну я из крайности в крайность же,поэтому и ищу диету с расписанным меню,чтоб не срываться!
Стройняшка, надеюсь, что не сорвусь. Как только почувствую, что все, то перейду на другую. Да и стимул у меня очень хороший появился. И с друзьями мне попроще, т.к. редко куда хожу, вся жизнь вокруг детей вертится. У меня их трое. То тренировки, то уроки. Бегаешь целый день. Осенью на работу выхожу, надо себя в форму приводить, а то совсем клушей стала.
Юля-ля, я как раз об этом писала вчера! Почитай на 44 стр. пост 36. И да, у меня самой была слабость и головокружение, когда ела боннский суп в прошлом году, а там почти такие же дни, как 3 неделя, и сейчас на 6 день 1 нед тоже было, но на следующий день уже все было нормально.
Юля-ля, так быть не должно. прими меры. не сокращай порции, кушай все, нельзя чувствовать голод, выпей слабительного, наконец..так же нельзя…
Юля-ля,что то вы какие то прям ужасы рассказываете!
мне ни в 1 день диеты плохо не было, да 3 неделя тяжелая,но если кушать что написано,плохо не должно быть,может быть вы еще что-то употребляли в пищу или какие нибудь лекарства?
Сегодня 2 день третьей недели диеты.
Давление упало ниже 100, пульс замедлился, температура тела пониженная, в туалете по серьёзному делу была неделю назад ))))
Организм перешел в режим жесткой экономии и сохранения запасов, потому что вес стоит уже полторы недели. Ну может на килограммчик всего сдвинулся вниз.
Сейчас, главное в спячку не впасть.
С утра жестко болит голова, таблы не помогают, кофе тоже.
У кого-то так было?
Евгеша, почему же не нужные? Все все читают и отвечают когда есть возможность) Да кстати, советуют не исключать продукты. Лучше съесть чуть-чуть того, что нужно. Ведь не зря этот продукт сюда включили
Евгеша, поздравляю с хорошим началом! Я тоже на 2 день тост впихивать не стала, раз не хотелось. Но в теории я считаю, что надо съедать все, это не зря так рассчитано. А то напропускаешься, а на другой день плохо станет. Да и калорий слишком мало будет – а это значит, организм испугается, и можно легко набрать обратно килограммы, когда станешь есть хоть чуть побольше. Полезнее разогнать метаболизм на разрешенных продуктах.
мдаааа….очень общительные между собой девушки.удачи вам в похудении.смысла писать никому не нужные коментарии не вижу…
Ирэн, а так не сорвешься от постоянного ограничения? Прямо ни разу не поесть ничего лишнего. Мне вот даже было бы удобнееЮ чтобы 1 раз в неделю можно было оторваться с чем-то запрещенным, в разумных количествах, конечно. А то приходится вот изворачиваться, завтра хотела друзей пригласить, так пришлось перенести на послезавтра, а то у меня завтра – фруктовый ужин, как-то это…
, а вот послезавтра – и курочка, и разные овощи, и салат из помидоров, и фрукт – вот это уже нормально, можно гостей принимать! И бокалом вина запить, чего уж там 
. Вот смотрю, 8 марта тоже на неплохой день приходится у меня, 1д 4 недели, вполне удобненько получилось!
Танюша, а ты откуда? Я только через час буду обедать 2 грушами))))) Завтрак мне понравился))) сытно и вкусно! Посмотрим, как поведет себя мой организм- надеюсь не будет просить добавки))))) Скорее покупай весы))) чтобы могли следить за результатами)))) я вот даже обмеры сделала, говорят, что объемы уходят хорошо, посмотрим).
Привет девчонки,как вчера и обещала пишу вам,мой отвес за первый день диеты -1200,только что поела курочку и приготовила салатик на ужин,не знаю как еще тост в себя впихнуть_))))))
Эх, я знаю, что лучше перерыв, но я после него уже не смогу собраться. Пробовала уже… Срываюсь.
Стройняшка, спасибо. Самочувствие так себе пока, знобит. Сижу отпиваюсь горячим чаем. Сегодня как никогда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. Рядом лежат сухари с изюмом, аж слюньки текут…Но держусь, скоро обед – вкуснейшая индейка и овощи
Ирэн, говорят не стоит сразу повторять. Хотя, есть соблазн. Но я точно перерыв сделаю, хотя бы на 2-3 дня.
Алекса, как самочувствие? Надеюсь, лучше! Сил тебе! КСю, поздравляю с успешным окончанием диеты! И не надо так уж прямо ЖРАТЬ :lol:, а то обидно будет после месяца диеты набрать обратно! Хотя, понимаю, хочется… Мне вот гречки захотелось, да и пасту с грибами, как почитала, ааа! Но нет, все это потом, потом! Сегодня у меня вкусные креветки, так что не буду разевать рот на другую пищу! А еще купила-таки сегодня минеолы :smile:. Любопытно стало, раз их так хвалят. Сегодня их есть не могу, а завтра можно их есть и на завтрак, и на обед, и на ужин, ха-ха. Если мне понравится.
Ой, пропустила в диете. 1-гречка. 2-рыба, 3-овощи, 4-молочный, 5-фрукты, 6-курица.
А я давно, еще после второго ребенка (13 лет назад) сидела на диете, похожей на 6 лепестков. Там 1-гречка, 2-рыба, 3-овощи, 5-молочный, 6-овощи. Я отсидела в сумме на ней 1,5 месяца и похудела очень хорошо. Но тогда и помоложе была, и жирок свеженький. Недавно пробовала на ней, результатов почти нет, да и гречки я видно переела, до сих пор даже запах ее не переношу.
Я и на супе тоже сидела когда-то, сейчас даже представить себе его не могу, сразу нехорошо становится.
я на миримановой сорвусь,мне кажется,отъемся с утреца и не смогу остановится!нужны ограничения!
Я тоже читала про 6 лепестков,но это изначально не моя диета я не могу есть мясо,курицу,рыбу без овощей,меня сразу тошнить начинает.
Всем привет!Ура!!!наконец-то отвес-600,перед этим 3 дня вес стоял зараза.А сегодня аж вдохновение на продолжение появилось.Кстати перемерила гардероб и еще лучше стало мне.
А хочу после окончания сразу перейти на 1-4-1-4. Боюсь делать перерыв, у меня сразу душа в рай понесется. А потом после повтора тогда на Мириманову пойду. Там по утрам расслабится можно, меньше вероятности соскочить.
Девочки, я вот тоже вчера начала 6 лепестков, но что-то мне так плохо стало вечером от этой рыбы…решила бросить, буду просто меньше есть, пусть организм к новому весу привыкает. А 25 марта 3й заход на яД
Всем стройняшечкам привет! Я вчера пережила яблоки, как ни странно, довольно неплохо перенесла. Сегодня по совету бывалых закупилась грушами. С нетерпением жду четвертой недели. Наконец-то мясо!!! Детям бед готовлю, слюньки текут.
Доброе утро девочки,с новыми отвесиками всех вас и добро пожаловать всем вновь прибывшим,а тем кто уже закончил отдельное спасибо за поддержку.У меня сегодня -1 кг,начало так сказать приятное
ДА, МАРИЯ, ПРИВЕТИК!!! ДАВАЙ!!! Я ТАК РАДА!!! ВОТ СЕЙЧАС ТОЛЬКО СЪЕЛА СВОЙ ПЕРВЫЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ УЖИН! СОБИРАЮСЬ ЕХАТЬ ДОМОЙ(Я НА РАБОТЕ). ПОКА ПРИЕДУ ДОМОЙ, БУДЕТ УЖЕ ВОСЕМЬ ВЕЧЕРА. ТАМ И ДО СНА НЕ ДОЛГО. ДУМАЮ, ЧТО СПРАВЛЮСЬ!!! ЗАВТРА ОТПИШУСЬ))))
Душенька,да завтра хочу,иначе отъемся если продолжу читтинг))))
так что не переживай!!!изводить себя тоже не стоит! 
у тебя 5 потому что мало лишних кг,у меня было много, и еще осталось дофига,я расчитывала на 10 ваще
Всем привет! Начались мои фруктовые дни: сегодня на яблоках, а завтра на апельсинах. С начала диеты уже скинула 6 кг, цель еще 4
Всем новичкам – удачи!
Ой, забыла представиться. Мария)
Девчонки привет! Как и обещала вчера начала сегодня соблюдать режим питания Магги (не нравится мне слово “диета”)
Танюша, давай друг друга поддерживать, у меня тоже сегодня 1й день 
Мои параметры: 98,2 кг (сегодня утром взвешивалась); Г -118см, Т-104см, Б-128см. В общем, Новички, с началом нас новой жизни!!!
Душенька, ну у тебя начальный вес не очень большой, чем вес меньше тем сложнее организму расставаться с жирком
У меня например идеальный вес, к которому я сейчас стремлюсь, как у тебя начальный 
Я, конечно же, рада тому, что скинула 5 кг!!! НО!!!! Все скидывают минимум по 7 !!! Как так-то, а???
Вроде ничего не нарушала
Наталья, спасибо, стараюсь лечусь…Вчера и сегодня выпила 2 шипучки антигриппина, там правда сахар, но больше не было ничего дома. На работу пришлось идти, дел куча
КСю, молодец! 7кг круто очень. Мне бы еще 1.1 скинуть и будет тоже -7. Правда у меня КД будут как раз под конец диеты, так что скорее всего будет плюс
КСю, мы по срокам с тобой вместе закончили)))
На 6 лепестков уже с завтрашнего дня?
АААА, ВСЁ ПОНЯТНО!!!!!!
Танюша, нет. я уже закончила диету) просто с вами осталась до следующего захода)
всем привет!
я закончила яичку!общий результат -7 кг,у моей коллеги с работы результат -6,5 кг!
вчера и сегодня читтинг,а потом 6 лепестков!
свекровь приехала,готовит пасту в сливочно грибном соусе,фарщированные перцы,супчики,мммм…вобщем вчера не ела,а ЖРАЛА!коллега за вчерашний читтинг набрала 2 кг,я взвешиваться боюсь)))))))ну ладно,надеюсь,больше скинем на 6 лепестках)
НЮТА, А ЭТО ПРИ ДЕЕТЕ МОЖНО ТОЖЕ КУШАТЬ?!
у меня завтрак,как всегда. а на обед я заварила кипятком гречку на ночь, а к ней сделала соус, как кетчуп получился: помидоры консервированные, морковь, лук, грибы, все обжарила, в блендер и зелени добавила. вкуснотаааа!!!!)) жду обеда прям не могууууу
ЭТО ТОЧНО!!! КУШАТЬ ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ. СИЖУ ВОТ НА РАБОТЕ ПЬЮ ГОРЯЧИЙ ЧАЙ, НЕМНОГО ПЕРЕБИВАЕТ АППЕТИТ. А РЯДОМ ЛЕЖИТ МОЙ УЖИН…..))
Алекса,поправляйся скорей!Принимаешь препараты какие-нибудь?На работе или дома?Представляю,как тебе тяжко сейчас!Ты такая умничка,уже почти всю диету выдержала!Держись!
Вот и правильно))
Терпи, первые дни, говорят, бывает голодно. Но потом организм перестраивается
У МЕНЯ В ЧЕТВЕРГ ВЫХОДНОЙ, ПОЙДУ ПОКУПАТЬ ВЕСЫ. ДАВНО СОБИРАЛАСЬ, НО КАК ТО ВСЁ НЕ МОГЛА ДОЙТИ))) ВСЁ!!! БЕРУСЬ ЗА СЕБЯ!!!
СПАСИБО, АЛЕКСА!!!! Я ПРЯМ ВЗБОДРИЛАСЬ СРАЗУ!!!! ПОСТАРАЮСЬ БОЛЬШЕ НЕ ДЕЛАТЬ ОШИБОК!!!!)))) ЖДУ УЖИНА С НЕТЕРПЕНИЕМ, СЛЮНКИ АЖ ПОТЕКЛИИИ…
У меня сегодня 300 граммиков отвес) Мелочь, а приятно)))Думала, вообще плюс будет, т.к. чаю вчера на ночь ведро наверное выпила..На завтрак ем грушу, т.к. надо, но из-за болезни совсем не хочется
Танюша, да ничего страшного. Курица не мясо конечно, но тут многие заменяли их и я в том числе. И нормально худеется.
А если худеется с него хорошо, так вообще цены ему нет))
Родика, не переживавй, Пуэр не наркотик, просто настроение повышает
ДА,И ЕЩЁ. ПЕРЕПУТАЛА, СЕГОДНЯ НА УЖИН ВМЕСТО МЯСА-ОТВАРИЛА КУРИЦУ(ОКОРОЧЁК) (((( ВОТ ТЕПЕРЬ ПЕРЕЧИТЫВАЯ ДИЕТУ ДО МЕНЯ ДОШЛО….
ЭТО СЧИТАЕТСЯ ОШИБКА?! МНЕ ЗАНОВО НАДО НАЧИНАТЬ??!!! ПОДСКАЖИТЕ ПОЖАЛУЙСТА… 
Танюша,держись!Главное первые дни потерпеть!
ПРИВЕТ ДЕВОЧКИ!!!! СЕГОДНЯ У МЕНЯ ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ…. КАК ЖЕ МНЕ ХОЧЕТСЯ КУУУУУШАТЬ!!!! ТЯЖКО ТАК!!!!
Привет,всем!У меня сегодня отвес в 1 кг,но за вторую неделю было плюс 2 кг.Всего получается за 2 недели и 1 день минус 3.500.По объёмам было ОГ-98 ОТ-78 ОБ-108,а теперь ОГ-94 ОТ-74 ОБ-103
Интересно… попробуй и расскажешь, как действует!
Stroineashka…v tom’to i delo, govoryat namnogo bolshe chem zelleniy chay.
Наверное, хороший изысканный вкусный чай ;-), не думаю, что он более способствуют похуданию, чем обычный зеленый. И уж не наркотик… точнее, любой чай – немного наркотик, особенно если сильно заваренный.
чай пуэр-vot kak nazyvaetsya
Devochki ya segodnya v Organicheskiy Magazin zashla i nashla chay Puerh. Vot kupila hotya dorogoi zaraza v briketikah. Vernulasi v office i procitala shto sposobstvuet pohudaniyu. Hotya nekotorie govoryat narkotik… A vi shto dumaete?
двойная доза – это две таблетки вместо одной. у меня витамины из США..я читала, что их и по три таблетки пьют ..мужчины..)) вот. а у Ковалькова читала, что первый месяц нужно витамины пропить курсом в два раза больше, чем в предписании..потому что у нас всегда недостаток витамин, особенно зимой-в начале весны. и переизбытка витаминов точно не будет. ну и вот)
я вот неделю, как закончила и эту неделю я на чередовании. не скинула ни сколько, но и не набрала ни грамма по итогу..хотя каждый “здоровый” день, то конфетами объемся, то еще чего наемся вечером дома, то вот макдональдс, то мартини с рафаелой..короче та ещё диетчица…))) эту неделю планирую выдержать всё правильно, вот тогда и смогу сказать результаты нормальные) взвешусь в субботу , посмотрим, что получилось за пять дней))
Нюта, а витамины в двойной дозе – это что???)
Но не получилось – и слава Богу!!!
У меня тоже чуть сегодня в обед не появился макдональдс…
Но я так чувствую, то на той неделе он все-таки у меня будет.
Нюта и как долго уже ты так после окончания ЯД так чередуешь: кефир и злровое питание?
Сколько скинуть получилось?
Душенька, я исключительно пью кефир и витамины в двойной дозе. следующий день – нормальное здоровое питание.))) вот как-тотак..достаточно легко,Кстати, только вот в “здоровые” дни сложно себя сдерживать, когда по сути можно очень и очень многое..почти всё!))) поэтому в моей жизни на прошлой неделе появился даже макдональдс один раз!
(это, Стройняшка, к вопросу о том, кто тут герой ахаххаахах) )))
но на этой неделе обещаю не нарушать так)
Я на Ты только за)) Т.к. память у меня плохая и не запоминаю, кто разрешал а кто нет и в итоге всем тыкаю
Нюта, ты исключительно пьешь кефир и кушаешь зеленые яблоки???
Да витаминов было много, даже странно, что заболела( Хотя все ходят на работе чихают-кашляют и заразили. Буду стараться держаться, меню действительно хорошее и не напряжное совсем
и давайте все на ты, а? :five:
Нюта, конечно, герой, чего смущаться
Ты молодец. Любовь, мне еще до конца диеты оххх как далеко! (наверное, вводит в заблуждение то, что я сначала день пишу в нике, а потом неделю, но мне так удобнее). А вот после 4 недели – да, тоже потребую называться героем 
Алекса, выздоравливай, ты уже на финишной прямой! Имбирный чай – это вещь, должен помочь! Ты столько витаминов съела за 3 неделю, а меню 4 недели подходит и для простуженных, вполне такое легкое и здоровое.
ой, ну прям засмущали..прям там герой
)))
Маруся, я очень даже хочу на второй заход! 1-4 сделаю, скорее всего..а может и на 1-4-1-4 хватит..не знаю. я до дня рождения вот на полосатой (до 18 марта), а после него сразу на второй заход) уже скучаю по яичкам!!!)))) но решила, что надо организму отдохнуть и перестроиться на что-то другое..чтобы результаты лучше были)
Как бы моя диета не накрылась( Совсем разболелась, отпиваюсь имбирным чаем пока, съела апельсин на ужин, но все хуже и хуже…
Наталья, хороший рецепт, спасибо! Но я бы капусту отваренную положила. (пошла смотреть, когда я могу это приготовить)
Кстати,я на японке сидела год назад примерно,скинула 6 кг,потом ела всё,что хотела и вес не вернулся.Единственное неудобство было-обедать на работе….яйца,рыба,капуста…всё тааак пахнет
Стройняшка,нам на вас ровнятся нужно,вот вы уже почти подходите к концу диеты,так,что спасибо вам за поддержку!
да, вместе мы – сила! И мы на правильном пути!
Привет,девочки!Вы все такие молодцы!Желаю всем отличных результатов!У меня вес всё ещё стоит.Посмотрим на завтрашний отвес,сегодня ела одни груши,не голодно и вкусно.Я тут рецептик нашла,можно воспользоваться,когда в меню мясо и овощи.Индейку просто заменить,и вместо томатной пасты,лимонный сок взять.
Рулет из филе с цветной капустой
Филе индейки – 770г
Лук свежий – 120г
Цветная капуста сырая – 200г
Зелень (укроп, петрушка) – 10г
Томатный сок консервированный с добавлением соли – 180г
лук зеленый – 15 г
1. Перекрутить филе с луком, добавить измельченную зелень, немного посолить, перемешать.
2. Разделить фарш на две части, первую часть уложить на дно формы,
3. Далее положить цветную капусту и сверху накрыть вторым слоем фарша.
4. Залить всё томатным соком и посыпать сверху зеленым луком.
5. Поставить в разогретую духовку на 40 минут.
На 100г. – 72,9ккал.
Добрый вечер,довочки!
Какие вы все умнички и так приятно,что мы тут со всех уголков планеты,объеденные одним важным делом в борьбе ненавистных КГ.
Тут споры есть насчет японке я недавно на ней отсидела 28 дней,она сложная,а яичная более сбалансированная и приближается к правельному питанию.
Родика, ну ты и правда гегоиня.
Нюта, а почему ты не хочешь на второй заход яичной?
Нюта – наш герой!
Smeshilka dnya: Rodica uznala shto na obed tolko listya salatai otvarnoe myaso. Rodica promila myaso iz salata i otdelila list=ya salata i myaso, ot perca, pomidor i ogurcov.
Rodica chistvuet sebya geroinei
Родика, Нюта – наш герой, на которого мы равняемся! Она уже закончила яичку с отличными результатами!
Минеолы я в продаже не видела и никогда не ела. И, если честно, я и мандарины не выберу и никакие другие цитрусовые, уже каждый день апельсины лопаю!
Нюта, точно, исключать соль – это действенно, но только если собираешься делать это всегда!
Nyuta kefir eto pochti sve, predposlednie dni 4 nedel’ki. Da?
блин..столько много пропустила, пока читала, забыла, кому что хотела ответить)))
всем привет!вес утром такой же,как неделю назад. с моими нарушениями, я этому безумно рада) в эту неделю постараюсь не нарушать, посомтрим, что будет..потому что в субботу у меня важное свидание, надо хорошо выглядеть
сегодня у меня был кефирный день. кефир был кислым, но я это выдержала.)
Marysya na rabote net russkogo shrifta. Iz Canadi, sama ya moldovanka.
Душенька, я , как и Стройняшка, считаю, что яичка улчше. и не только из-за завтрака. еще потому что в японке соль полностью исключается. по завершении только начнешь соль кушать – сразу привеесы..не знаю..мне такое не нравится. лучше в удовольствие посидеть, пусть поменьше потеряешь, но зато в кайф и с хорошим настроением)
Стройняшка, а я вот на мениолах сидела..сожрала их, правда, два килограма, но все равно на следующий день был отвес хороший..так что каждому свое.. (это я про то, что кому-то мандарины не пошли..те же мениолы) =))
Родика, а почему ты то на английском пишешь, то на русском? Ты откуда?
Стройняшка, спасибо, полезная информация.
Marusya…
tak i sdelayu
Родика, поделись с близкими. Думаю, они с удовольсвием сьедят. А сама листья салата лучше покушай.
На одном сайте прочитала про яичку:
Скажите,а у вас случайно не было такого,что вы после трёх дней не могли нормально ходить и голова немного кружилась!?
Причины могут быть следующие:
– Вы убираете из диеты какие-либо продукты
– Вы сокращаете положенные порции
– Во время диеты вы не пьёте достаточное количество воды
– Не используете возможность “перекуса” между приёмами пищи.
– Появляется запор (то есть идёт практически отравление организма, так как скопившиеся отходы начинают разлагаться в кишечнике) и вы не предпринимаете никаких действий
Как можно исправить ситуацию:
– Не отменять продукты, указанные в диете
– Ни в коем случае не сокращать порции
– Выпивать в день минимум 1,5 литра чистой воды
– Очистить кишечник (просто сделать обычную клизму)
– Обязательно съедать огурчик (или морковку) между завтраком и обедом…и между обедом и ужином.
В общем-то, правильно сказано, кроме клизм…
Blin..a u menya v salate vse i pomidori i peret, ya dumala eto salat. Blin shto delati? Ya uzhe vse peremeshala.. Help!!!
Поночка, крепись. Представь, сегодня потерпишь, а завтра как горда собой будешь. Попей побольше водички, может полегчает.
Стройняшка, просто я ну ооочень много капусты сьела, словно кто отнять хочет.
. Я буду рада конечно, если у меня как и у тебя отвесик будет. Но что-то мой вздутый живот говорит об обратном. 
Вот жду ужина, он у меня через 30 мин, уже жду не дождусь
Ни че-ни че, а кто говорил, что будет легко 
Поночка, а почему голодно-то, ведь на ужин у тебя рыбка!