Диета магги – это популярная 4-х недельная диета. Известны 2 варианта: яичный и творожный, оба одинаково эффективные, какой выбрать для похудения – зависит от индивидуальных предпочтений.
-
- Подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье
- .
На этой странице представлены отзывы о диете и некоторые результаты похудения на ней.
Ниже можно почитать новые отзывы о диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Некоторые результаты и отзывы о яичной диете магги
В списке диет, который ещё по другому называется – азбука диет, диета магги занимает одну из лидирующих позиций.
Диета магги – это вариант яичной диеты и поэтому более известен яичный вариант магги, отзывы на который и представлены ниже.
Римма 1нед.6д
Привет всем! Девочки мне так плохо, я вчера проснулась от голода, хотела попить воды и мне стало плохо, голова закружилось и теряла сознание несколько раз, вызвали скорую, теперь вот лежу тоже, слабость по телу, у кого-нибудь было такое? С магги слезу конечно.
Таша36 (4нд 1 дн)
Римма, привет. Ты кушала нормальными порциями или маленькими? Воды чистой достаточно пила? Многие пренебрегают этим, а при белковой диете кишечнику необходима чистая вода для работы и вывода токсинов. Сама с трудом ее пью, просто впихиваю в себя, но уговариваю себя тем, что не будет проблем с походом в туалет и обезвоживания. Ты для себя сама проанализируй что и как, и сколько ты кушала, и пила и поймешь, либо ты не соблюдала все правила, либо белковая диета тебе противопоказана. Желаю тебе поскорее поправиться и найти подходящую тебе диету.После ужина тебе не должно хотеться кушать – значит съешь чуть больше чем написано – но ты должна быть удовлетворена. Я вот например очень часто ужинаю намного раньше 18 – могу и в 16 и в 17 – так как есть хочу – зато потом чувствую себя отлично – и только пью зеленый чай.. может и вам так попробовать.. не нужно постоянно находится в голодном состоянии. А самое главное нужно получать удовольствие от цвета пищи, ее вида и от количества – ведь если вы постоянно недовольны чем либо – результата не будет.. Больше позитива девочки
Кто спрашивал про МКЦ, я пью по 3 таблетки 3 раза в день, иначе даже если пью 2 литра воды туалет не регулярно посещаю, а так как часы ну плюс минус. Многие на диете магги жалуются именно на это, я пока еще не почувствовала неприятности. Единственный огромный минус это трудно их проглотить, но я уже приспособилась.
Сегодня такой счастливый день, ура, закончились белковая диета магги, 4 неделя – оказалась для меня самой сложной, но в целом прошла она быстро . и не ожидала, результат оправдал мои ожидания, чему довольна. Сегодня с утра поела овсяночку на молочке с фруктиками, вот это радость, я ее так хотела!!!!!
Итак результаты за 4 недели:
Изначально рост 168, вес 55, 3
После диеты магги – 50,5кг. В объемах хорошо уменьшилась, сейчас 89-67-90, а было 90-75-93. В общем там где надо ушло аж 8см!!!!
Первая и вторая неделя магги прошли нормально, но признаюсь честно, я немного нарушала, особенно на 4 неделе. А на 3 неделе диеты магги, там, где фруктовые дни, пила дополнительно еще йогурт без добавок 1%, зато чувствовала себя намного лучше. Знаю, на что шла, мои нарушения не сильно отразились негативно на результаты. За месяц при моем весе считаю потерять -4,8 это отлично!!!!
Всем огромное спасибо, с вашей поддержкой, сплоченностью, зайду на сайт, начитаюсь, заряжусь энергетикой, и дальше в бой))
Привет девчонки! Вес мой медленно но верно идет вниз, сегодня на весах увидела 55,9 , такого лет десять не видела, прям чувствую себя помолодевшей. Так шикарно, что не надо следить за своим животом, вообще не втягиваю, и он не торчит. Целлюлит испарился, я прям порхаю, а еще каких то три месяца назад я всем этим страдала с весом 63,5. До сих пор не верится, что у меня получилось похудеть, думала, что без каких-то радикальных мер такого результата добиться просто не возможно, а как оказалось, главное сильно захотеть. Еще и здоровье поправила. Всем сил, у вас все получится!!!
Доброе утро, девочки!
Вот и закончились МОЯ диета магги, 4 недели прошли быстро, а какой результат!
Стартовала с 84,4 (рост 171), после -7,900!!! Эээххх, чуть не хватило до 8 кг… )))
Результатом довольна, редко допускала нарушения (иногда кофе с молоком без сахара, пару раз были печенки…))) Очень часто не всё съедала, что было положено.
Но мне так лучше, я чуть себя побалую и дальше в “путь”, зато не сорвалась окончательно)))
Читайте также: результаты худеющих на яичной диете
Олечка, а запекать рыбу с луком можно? Если его потом не есть разумеется? Добавить просто для вкуса? Ведь в инструкции написано, что чеснок можно?
Алекса 3н 3д, неа, нельзя, лук это не приправа, это полноценный углевод
Если по диете мясо или курица (чистый белок), то точно без лука 
Душенька, эх ты..ступила на мою скользкую дорожку!)))
Алекса, у тебя третий день? фрукты и овощи? тогда сделай фруктовое смузи-мороженое. любой фрукт (лучше киви, клубнику или вишню) в блендере или миксере с водой минеральной чутка взбиваешь до однорожной кашицы. можно добавить порошок стевии или расворенный сахарозаменитель. и в холодильник.вкуснотааа))
Что-то мне тоже к вечеру тяжеловато стало, хочется себя чем-то побаловать вкусным, правда не знаю чем… Хотя есть не хочу
Стройняшка, ну вот так получилось..вот такая я слабохарактерная…) ну я не буду коктейль вечером, только кофе с молоком попью и всё. а завтра у меня кефир по расписанию..думаю, ничего страшного. ятак-то не прям сладкоежка. но гормоны берут своё щас((( хотя это отмазка, разумеется)
Стройняшка, стараюсь не взвешиваться каждый день, но не удержалась, во вторник взвесилась. Итог -1 за фруктовый день. Больше пока не вставала, боюсь…Тут пугали, что привесы могут быть
Алекса, ты просто молодец! У тебя самое страшное позади! Я примерно себе представляю, как это, 3 неделя похожа на неделю известного мне боннского супчика. Только там все же суп был, а одни фрукты – это точно жесть! Мне так уже страшно))). А отвесы были за эти дни?
мути, это критические дни))
Мария-Мэри, ну у каждого это индивидуально, организмы то разные. Тут девочки писали, что на 3 неделе, у меня на второй уже начали брюки болтаться. Я в конце диеты хочу измериться, сравню со своими летними параметрами, записывала их, когда на супе сидела
Маруся, привет! Нас все больше, это радует, вместе веселее!
Мария-Мери, я еще не дошла до 2 недели и не знаю… но читала, что многие прибавляли на 2 и 3 неделе, а потом все разом уходило на 4 неделе, уже морально к этому приготовилась))). Нюююютааа, зачееем??
Я впервые, когда сидела, сорвалась на селедку малосольненькую, но правда это было в пятницу первой недели, и рыбка полагалась в любом случае, так вот, а отвесик то все же был, и 800 г. , потом прочитала, что в 100г. соленой селедки 120ккл, т.ч. немного, видимо это меня и спасло))) Теперь доже на это постараюсь не пойти, купила треску, хотя сегодня тоже про дорадо думала или сибасика)))
Стройняшка, да фрукты это жесть, хоть я их и люблю, но не зимой(( Сейчас нормальные только цитрусовые. Но ничего, пережила вроде мои фруктово-овощные дни – завтра оторвусь
Девочки здравствуйте. Я почему-то стала прибавлять на второй неделе…….у кого-нибудь такое было? И объемы почему то не уходят…….я тут читала , что аж до 10 см в талии уходят……это когда начинает уходить?)
Ага, конечно, овощи в котлетках – это когда мясо и овощи. Я еще до них не дошла, увы, поэтому пока 1 раз делала такие котлетки: мясо, много лука (сырого и тушеного, остался с предыдущего ужина, когда тушила свинину с луком на лимонном соке), чеснок, петрушка. А когда мясо и салат – думаю, можно листья салата добавлять тоже или шпинат (он же тоже листья). Сегодня на ужин, пожалуй, так и сделаю, с салатом. Я думаю, что просто вареную говядину и не буду вообще есть, только на гриле или котлетки. Я уже столько рецептов навыдумывала на разные дни
. А рыба: я вчера запекла дораду в рукаве с лимоном, чесноком и петрушкой, это один из моих любимых рецептов для рыбы вообще. Арина, спасибо! Силы мне сегодня очень нужны, не люблю я эти фруктовые обеды, аж голова кружится. Не, сдаваться я не собираюсь, но чувствовать слабость мне не нравится…
Девчули, всем привет! Сидела на этой диете совсем недавно, точнее начала сидеть. Потом отьезд в другой город, думала, что сдержусь, не сорвусь, но не смогла. Оказалась слабовата я.
Надеюсь со второй попытки получится, благо до лета еще время есть, ведь скинуть много надо. Так что девочки, примите опять “блудного сына” в свои ряды. На этот раз надеюсь до победного конца! :five:
мути, снижение веса, как правило, с первого дня. потом может стоять. а если ещё не начав, думаешь, как бы не сорваться..ну не знаааю..может, мотивации не хватает пока?)
у меня второй день КД сладкого хочется – жуть просто. вчера был один кефир, было попроще..а сегодня вот мнообразие всякое, так резко хочется всякой ерунды сладкой((( хоть рот заклеивай(
Спасибо девочки.снижение веса начинается с первого дня?или не сразу не сорваться бы
Стройняшка, ты молодец! Всем сил))) а у меня доп. Стимул приезжает подруга юности через три недели)))
Так у меня как раз будет 5 день 3 недели – масо вареные овощи. А до этого я делала просто фарш с луком и в пароварке. Лук то можно всегда добавлять, как и приправы
На завтра думаю запечь рыбку в фольге с луком и лимоном
Душенька, так мы про то и говорим))) я добавляла только когда по меню можно было) либо вареные овощи. либо когда можно было помидор.
А я считаю, что правильно овощи добавлять в котлетки тогда, когда по меню есть вареные овощи
Мути, обязательно надо придумывать, а то скучно же!
Супчик – “боннский” (сельдереевый, луковый) суп, не обязательно точно по рецепту, раз диета другая, а просто суп на воде со всякими малоуглеводными овощами: лук, сельдерей, любая капуста, кабачки, фенхель, зеленая фасоль, шпинат и любые другие листья и зелень…
А котлетки – да, вкусно с овощами, еще с капустой и со шпинатом вкусные получаются.
Подскажите пожалуйста что за супчик как готовить и винигред что туда входит??:(это в овощные дни ?
Алекса, ну я тоже лук, чеснок, много зелени и помидор. тоже ооооочень сочные. я так делала и из говядины. тоже отличные получаются)
Ой, Нют, прям слюньки потекли, как представила котлетки твои…Устала я от растительной пищи за почти 3 дня) Я планирую на пятницу наделать котлеток из индюшки. Только я другой рецепт вспомнила: в фарш мелко натереть и добавить лук и кабачок, очень мне нравились такие котлетки с овощами, гораздо сочнее получаются, чем обычные. Как раз и кабачки у меня остались)
Привет всем.Хочу присоединится к вам.начала сегодня(притворилась что сегодня понедельник ))).надеюсь не сорвусь,рост 168 вес 98.7устала от своего тела.
подскажите пожалуйста препараты какие нибудь нужно принимать ?
ой, девочки! не помню, кто из вас мне посоветовал в фарш котлетный добавлять помидор, – но СПАСИБО! это нереально вкусно! прям ненарадуюсь) такие котлеты индюшачьи у меня получились!! пальчики оближешь!
Арина, за 5 дней -3,600. Конечно, 2 из них – свежие и не считаются, но так считать приятнее!
. 2 дня из 5 вес стоял, все это ушло в 1,2 и 5 день. “Уходить” еще надо много. Но теперь я воинственно настроена! И болтать тут с вами очень помогает!
Привет! Принимайте в свои ряды. Сегодня 3-я неделя первый день. Жую фрукты. Кушать хочется невыносимо.
Душенька, меня можно и нужно на “ты”! Курицу делаю так: целую курицу или только ножки от души поливаю лимонным соком, и еще внутрь половинку лимона запихиваю, еще запихиваю 2 зубчика чеснока (люблю!) и несколько веточек петрушки. Посыпаю острым перцем или сухими травками – и в духовку, примерно на час. Без масла и можно без соли, она сок дает, этим соком поливаю и 1 раз переворачиваю, чтоб со всех сторон подрумянилась. Кожу снимаю потом, хоть и жалко
Получается обалденно вкусно, я уже делала во 2д 1н, отъела треть! И завтра буду есть! Ура! (это я себя тоже подбадриваю, сегодня фрукты на обед 
, как бы пережить этот день! Что я буду делать на 3 неделе – ума не приложу! Хорошо, время есть что-то придумать…)
Знаю, что радоваться рано, но надеюсь на хороший результат))) лишних 14 кг ))) девочки, про бульоны: читала, что после еды вообще лучше в этом пищевом режиме не пить 2 часа) может потому их и не рекомендуют)
Душенька, отвлекись на что-нибудь. если дома, прими ванну, сделай маску для волос, лица, маникюр, педикюр и всё такое. можно спортом заняться, можно пойти пройтись. если на работе – ЗАЙМИСЬ РАБОТОЙ!!!))))))))))))))
мне душ очень помогает. по вечерам. после него и есть как-то не особо хочется..)
Привет всем! Сегодня третий день, -2100! Но сижу строго, без соли и масла вообще))) мне правда это совсем не трудно))) а вот вареные яйца есть могу только совсем-совсем в смятку, иначе просто не лезут))) ну и плюс Зумба два раза в день и прогулки 2 часа (сидя в декрете могу себе это организовать).
У меня сегодня ЖООООР!!!! Не знаю, что делать!!!! Первый раз такое за все эти недели! Ужас какой-то!!!
Стройняшка, а как Вы курицу с лимоном запекаете? Поделитесь рецептиком, пожалуйста
Натик, соль можно! Главное – не перебарщивать. Я не солю мясо, курицу и рыбу – просто уже так привыкла, они и так вкусные, если хорошего качества, а вот овощи и все остальное без соли мне не вкусно, и я солю немножко.
Душенька, у меня тоже завтра курица, я в духовке запекаю целиком с лимоном и специями, гораздо вкуснее, чем покупная, пальчики оближешь! Покупная кура-гриль для меня слишком соленая, не говоря уж о том, что неизвестно, чем ее поливают.
Анюта, я ела суп в прошлом году, 2 недели, весной и осенью, ушло 6 кг, обратно не приходили. Только после НГ и отпуска пришло 2, но это я сознательно расслабилась, потому что собиралась покушать яички
. Эти 2 ушли сразу в первые 2 дня на яйцах, конечно. 
Вино то нормально, я вот в ту пятницу пива напилась, думала – зря 2 недели ограничивала себя во всем, все пропало..А оказалось, все нормально. Но больше конечно рисковать не буду, винца тоже попью.
Лучше я буду медленнее худеть, но без вреда для здоровья и психики 
Вообще я считаю, что и так очень хорошо сбросила за 2 недели и ничего страшного, если вес чуток задержится, все равно уйдет – никуда не денется
Алекса, я тож решила в субботу винцом нарушить, хватит уже безалкогольничать
, праздник все таки) Посмотрю заодно большой ли привесик будет
Опять в пятницу нарушу алкоголем, на работе 23е отмечать будем) Все таки я все больше склоняюсь на 6 лепестков после ЯД сесть. С субботы по четверг буду по схеме питаться, а в пятницу…мммм
Но конечно досижу сейчас, а после 4 марта посмотрю, подумаю – идти на повтор или на лепестки сразу
ппц сегодня (среда) и пятница четвертой недели какие-то тяжелые…
постоянно кушать хочеЦЦа!!!!! КД надвигаются… как бы не сорваться на финишной прямой 
а у меня сегодня на обед квашеная капустка и котлеты из индюшки..)) а на ужин – протеиновый коктейль клубничный
Душенька, ну если кожу ободрать….тогда я думаю со спокойной душой с’ешь ее)) Мне кажется самый вред именно в корочке в этой
Катильда, весьма не плохой результат
главное что после яд вес долго держится,а вот в супе я не уверена даже не знаю что со мноц будет дальше))
Душенька, ну значит возьмите и скушайте) только я думаю что мяско лучше съесть из глубины))
Душенька, вот и сделай это! последние денечки уже можно!
)))это я такой типа дьявол,сидящий на плече и подкидывающий “идейки”))))
Не хочу уже я филе….
организм чуток вредного требует… Хотела кожу ободрать и съесть курочку гриииииль!!!!! 
Душенька, лучше возьмите филе.присыпте ароматными травками и чуток сока лимона заверните в фольгу и в духовку
Душенька, я конечно, не спец по курочке гриль, но мне кажется ничем хорошим ее не обмазывают раз она такого цвета)) Я б не стала рисковать) ну на крайняк самой дома сделать, и то лучше)
Душенька, кожу обдери и не кушай. и не парься)))
ой..я сегодня посчитала калории своего завтрака (прям на весах кухонных всё взвешивала) . вроде то-се, кажется, не много. а по делу: я съедаю на один завтрак жиры всего дня!!!!!!!! (30 грамм) а на глаз казалось,что намного меньше..буду завтрак сокращать…
а так, как я и говорила, набранный за вечер роллов килограмм, сегодня утром уже испарился. худею дальше. сегодня вечером иду на стретчинг)
всем удачного дня)
Девочки, всем доброго утра!!!
У меня завтра пол курицы: жареной или вареной.
Ооооочень хочу купить курицу гриль.
Кто-нибудь знает, как их готовят и чем их мажут при готовке?)
Анюта, это у вас на супе такие отвесики хорошие?
-0,5))) итого -4,5. Осталось 5,5 и буду рада до безумия)))))
Наконец-то после 4-х дней стояния, лед вновь тронулся
сегодня цифра на весах 65.1) если увижу 64 то это будет дикий восторг(давно ее не наблюдала)
Кириша
ya tozhe po novoi na jetoy nedelke. Sorvalasi v pyatnicu na sushi…
Jali u tebya aj 2 nedelika.
Ya ne sovetchik, no devochki podskajut.
Девочки Добрый вечер у меня сегодня 2 д.4 недели совпали КД с утра было под контролем но вечером вышли с мужем погулять и я не смогла пройти мимо суши бара. Теперь не знаю что делать продолжить или зделать перерыв и сесть по новой посоветуете Пожалуйста мне нужен ваш совет
Стройняшка,
А соль же вроде нельзя употреблять?
Я без соли салат ем. Когда добавляеш в него морковку получается сладенько. Интересный вкус. И соусы никакие не добавляю, т.к. в них тоже соль и всякие там приправы. Худеть так худеть.
Стройняшка,
Ну я всёравно всё съела что приготовила. Так что ничего не упустила.
А если на завтрак надо яйца или творог каждый день – выбора особого нет. Мне менее противен творог чем яйца, вот и выбираю лучшую из бед
А не есть завтрак совсем – нельзя. Завтрак главная часть диеты.
Стройняшка, я уж эту говядину как только не готовила, хорошо муж доедает за меня
. Я диету начала потому что не думала, что так принципиально( ведь для меня всегда мясо было курицей. Ну да ладно завтра курицу попробую, а потом буду чередовать, может так хоть получится) Спасибо)
Натик, а зачем заставлять себя? Я и ложки творога съесть не могу, меня сразу вытошнит… так я и не пытаюсь
Если у тебя такое же с яйцами – и правда, не надо себя мучать.
А вот салат, когда он был в меню диеты, я себе сделала из 1 огурца, 2 помидорок, полкочана салата и нескольких редисок, получилась огромная миска, плюс соль и бальзамический уксус, съела все, только за ушами трещало! И – когда живот полон, никаких шоколадок с орещками и не хочется…
Стройняшка, спасибо за советы.
Думаю скоро привыкну к такому вкусу.
Творожная диета у меня на той же странице что и яичная, сразу под яичной.
Они похожи, но по другому блюда составлены.
Я сначала попробовала яичную, но у меня жутко начал живот капризничать через 2 дня от яиц, запах изо рта, и тяжесть в желудке. Я эту идею бросила, т.к. подразумеваю что у меня непереносимость яиц. Творог тоже не люблю, но заставляю себя
Сегодня попробовала сократить порцию салата в 2 раза (пол помидорки, пол огурчика маленького, 1 листик салата, и четверть перца. Рыба уже почти не лезла Но я себя заставила съесть четверть рыбки. В конце жадно закусила апельсином (как и рекомендовано в ТД), и сейчас сижу с полным брюхом.. Что-то не диета а переедание получилось первые дни диеты.
В голове мелькает молочная шоколадка с изюмом и цельными лесными орешками, но я держусь. По всему дома разбросала шоколадки, печенье, конфетки – тренирую силу воли
девочки.я когда на яд сидела мясо в фольге запекала вкусно получалось,попробуйте
а в овощные дни можно салат метелку.отчищает хорошо.
Стройняшка, да я сама понимаю что главное взвешивание это утреннее,но на весы все равно встаю и вечером ради интереса тем более сегодня после моего грешка).воды пью как положено 2 литра. не знаю в чем дело думаю что весы надо менять)) но все же конечно приятно)
Катильда, я делала так – свекла, морковка, лук, чуток огурчиков соленых и зелень…хотела сначала горошка еще добавить, но и так много получилось) Взяла на работу банку, думала если голодно будет – так съем, но не съела, на черный день оставила)))
Катильда, неужели прямо так, чтоб к унитазу? Ведь мясо можно по-разному приготовить, и невкусно и вкусно!
Кстати, думаю, кролика тоже, наверное, можно.
Но, если совсем уж не лезет, можно, да съесть и курицу, но результат будет не тот, все же.
Я, вообще-то, понимаю, я не ем молочку и йогурты, например, так я и не выбрала бы диету, где они обязательны, или голодания всякие. И я выбрала то, что мне подходит. Хотя, я тоже говядину нечасто ем и предпочитаю курицу и рыбу, но тут напридумывала себе вкусных рецептов – и вперед!
Стройняшка, и что ж мне делать? Не бежать же каждый раз к унитазу после приема говядинки?
Так я совсем с голоду помру))))
Алекса, а винегрет это свекла, морковка, горошек, наверное, а что еще можно добавить?
Катильда, мы с Нютой как раз сегодня об этом говорили… есть разница! Курица переваривается легко, а мясо – дольше, это дает насыщение надолго, и, поскольку организм больше усилий на переваривание кидает, то и худеется быстрее, ничего не запасается, ведь организм получил столько еды и столько работы, он расслабляется и все сжигает легко))), ну, это так, упрощенно. Самый похудательный ужин (я сейчас не о яичной диете) – это нежирная говядина, напр, вырезка, с оливковым маслом (даже если масла много, без разницы), луком, чесноком и красным острым перцем, без гарнира.
Алекса, правда? Ну, тогда буду ждать овощных дней и оторвусь! Я так люблю винегрет, и сельдерейный супчик тоже! Супчик – это была моя первая диета, в прошлом году, и мне он очень нравится! Я, вообще, не спец по диетам, а вот по повседневному питанию для поддержания веса – да. И яичная диета и супчик – это все правильное питание. Уже многие писали раньше, что просто хорошо себя чувствуешь, а от жирных вредностей – тяжело в желудке и на душе))).
Стройняшка, винегрет без масла – вкусняшка)) Или так кажется после дня на фруктах…Вообще сегодня прям пир для желудка и завтра будет
Много наготовила, не съела все)) Про овощной бульон мне тоже непонятно, я бы в овощные дни поела бы сельдерейного супчика) Люблю я его))
Лиана, вообще рекомендуют не есть за 4 часа до сна…
Катильда, многие заменяют мясо курицей и говорят, разниы никакой..я не пробовала, я больше мясо люблю
а у меня сегодня первый день
начинаю с 69 кг…первый день прошел хорошо, у подруги свадьба в марте надеюсь киллограм 5 сбросить!!!я уже правда неделю назад начинала на ней сидеть, просидела неделю с жесткими нарушениями и сорвалась, а теперь настроена решительно!!!!!а так сидела год назад на этой чудо – диете, похудела на 10 кг почти!действительно хорошая диета!
Девочки, а вы если написано МЯСО едите именно его? Не курицу?? Я просто вообще мясо не ем, кроме курицы и индейки. Первую неделю давилась телятиной, а сегодня поняла, что больше не могу, прям извините до тошноты((((( Как думаете большая разница если есть курочку вместо мяса?
Доброго вечера всем!!!Всё ни как не могла сесть и написать.Отвесик с утра был -1800.Ну видимо вода убывает у меня.так всегда бывает первые дни.А потом по чуть чуть будут граммы уходить.Девочки такой вопрос.сижу вот,сделала салат себе жду мужа.Ничего что так поздно лопать буду???Спать я укладываться буду к часу ночи точно т.к. ребёнок сейчас проснётся и будет играться.
Стройняшка, я не думаю, что нельзя. я тоже не могу придумать ни одного объяснения логического….про мясо-курицу-рыбц согласна, там всё ясно..так что, думаю, можешь кушать супчик
Нюта, да, говяжий бульон – это понятно, там жир. А овощной, вроде как, вполне можно, я в ближайший овощной день собиралась приготовить супчик… но, вдруг, я чего-то не знаю, и это на самом деле не рекомендуется по какой-то причине?
Например, я знаю, почему, когда написано мясо – надо есть мясо, а не курицу. Под этим есть реальная основа. А ведь на первый взгляд и то и другое – белок, и курица или рыба даже менее калорийны. Вдруг и овощной бульон тоже чем-то не подходит? Но чем?
мне кажется, овощной бульон можно.. нельзя бульон от мяса, которое варишь. там все жиры…и то, я себе пару дней пощзволяла чуть-чуть от вареной говядины. несколько ложечек похлебать вместе с той самой говядиной. больно уж супа хотелось.
Девочки, я вообще-то, на правильном питании собаку съела, (как уже писала, поддерживала вес в норме много лет, при склонности к набору веса, не сидя на диетах), но сейчас, читая про яичную диету там и сям, задумалась… кто-то пишет, что нельзя пить овощной бульон, если варишь овощи, а есть только сами овощи. Откуда такое можно было вывести? Почему это? Мне кажется, что это неправда, но, если во многих других случаях мне сразу понятно, почему правда или неправда, потому что ясен принцип, а тут – непонятно.
Анюта, просто не надо взвешиваться вечером, вечерний вес абсолютно ничего не значит. т.е., может означать, напр., что выпила слишком мало воды. Хорошо, что сегодня показывает меньше – это приятно, но ведь обычно вечером вес должен быть больше, от съеденного и выпитого, и можно расстроиться. Лучше взвешиваться только утром после туалета.
на моих весах происходит что то странное они показывают 66.1 то есть меньше чем с утра
хотя я сегодня согрешила съела блинчик, вес ребенка показывают верно,не знаю что и думать 
Привет, девочки и мальчики, откопала рецепт салата Нисуаз, подходит для 4 недели, когда тунец, микс салатный -пучок, перец болгарский, заменяем на огурец -1шт., помидоры -2шт.,тунец -100гр., горчица, уксус винный, чеснок 1зубчик, еще яйца перепелинные, но думаю можно исключить, зелень добавить, весь смак в заправке -изменить чеснок,перемешать горницу и уксус,посолить, поперчить и все хорошо взбить венчиком, и добавить в овощи с тунцом, приятного аппетита! :axax:
Душенька, ух ты, 4 неделя! Завидую и поздравляю))).
на 4 неделе ведь можно в любое время есть, так что бы и не перекусить огурцом там или кусочком фрукта?
КД, конечно, определенно влияют тоже, особенно на настроение!
А лучше всего спасает от чувства голода большая занятость! У меня вчера были фрукты на обед, я так боялась, в 1 день это очень трудно было, хотелось мяса :roll:, а с утра как свалилась куча работы, да еще надо было решать личный вопрос, так я едва не забыла вообще фрукт на обед съесть! И не заметила, как время ужина уже настало)))
Душенька, держись! И не надо чай с медом, лучше с лимоном. Или огурец съесть. Кстати, испытывать голод – это плохо для диеты, организм может испугаться и начать делать срочно запасы. Лучше огурец или рукколу пожевать. если совсем трудно. А какой день, что так голодно-то?
у меня ещё и первый день КД сегодня…так что весь привес может быть даже не совсем от плотного ужина) надеюсь на отвесы в скором будущем, как всегда)
и скорей бы завтрааааа..хочу уже позавтракать вкусненькое!))
Поздравляю всех с отличными результатами!
Очень вдохновляет. Алекса, спасибо за идею сделать винегрет, думаю, попробую, когда овощи будут в меню. Только сомневаюсь, а вкусно ли без масла-то? У меня сегодня всего 5д 1н, на обед – овощи и яйца. Я взяла брокколи, сейчас сезон, вкууусно. Из яиц и отварной брокколи есть такие рецепты: 1. яичница из 2 яиц, брокколи, лук и много зелени – на хорошей сковороде, чтобы не пригорало или в духовке, как тортик. (это еще подходит, когда яйца-овощи-сыр, еще вкуснее!)2. брокколи посыпать мелко порезанными крутыми яйцами, посолить. 3. А я просто брокколи сварила и заправила лимонным соком, а яйца – отдельно, на этот раз одни белки. Вкуснотища, наверное, 400 гр брокколи съела, хорошо! 
Ксю, спасибо) значит я правильно поняла все)
Елена, вы умничка-это не плохой результат!
Привет всем худеющим! Сегодня 2-й день четвёртой недели. Взвешиваюсь один раз в неделю, по воскресеньям. Изначально мой вес был 74.600 при росте 163 см. За три недели скинула 5.300. Сейчас вешу 69.300. Всё также занимаюсь пешими прогулками, обруч бросила крутить, болят почки.
всем здраствуйте, я сегодня первый день на этой диете, решила присоединиться к вам) у меня вопрос: чем вы заправляете салат?(оливковое или растительное масло?) ведь в описании указано “- Нельзя добавлять масла и жиры;” или имеется ввиду жиры животного происхождения?
кто из какого веса начинает худеть и какого результата уже достигли? 
Мить, пока рано говорить о результатах. я через неделю взвешусь и уже будет более ли менее то, о чем можно говорить))
Митя, объемы это главное
У меня тоже живот оподает, не так быстро как хотелось бы конечно…Но ничего, все еще впереди 
Сегодня так вкусьненько позавтракала винегретом…ммм…Все-таки овощи лучше чем фрукты. Только я туда картошки не стала резать, но огурчик добавила чуток. А сейчас будет на обед кабачковая икра собственного приговления и салат из свежих овощей) Мнямка
Лима, сегодня второй день, минус 1 кг, знаю, что вода, но приятно))) Анюта, они такие, мужчины, которые любят тебя не за кг))) от них поддержки в диете не жди))) а я ему сказала, что можно распускаться, если ты одна, а когда у тебя три ребенка, ты просто обязана выглядеть на все 100%, тем более после первого и второго из роддома выходила 50, а с третьим на тебе… 62))) будем идти к цели)))
Привет всем худеющим! Нюта, как успехи на полосатой??? У меня вторая неделя идет, и скажу, что вес особо не уходит, но объемы таят с каждым днем… у меня уже ребра становятся видны и живот пропал )))) так что надеюсь в оставшиеся 2 недели и вес поползет вниз )))
Лиана(1неделя), я после родов тоже была 75,но благодаря трех неделям яички скинула около 7 кг,до сих пор виню себя за то что не додержала( так что вперед за победой не срывайтесь))
Арина. у меня такой же заботливый муж)) плюс мало того что он сам покупает себе вкусности еще конечно приходится и мне ему готовить,куда же деться) но ничего пока терплю и вы держитесь
Нюта, а я вот вчера не ела ничего почти, после обеда вообще не ела, так сегодня привес 700гр. Расстроена:'(
Ох…вот я по привычке съела сегодня два яйца с утра…а потом смотрю, а с третьей недели яйца по утрам вроде бы уже не надо?
Алекса, да я тоже не фанат. но я иногда добавляю пару таблеток сахарозаменителя на большую кружку, получается сладенький кефирчик. вкуснотааа))))
а в здоровые дни я буду ужин заменять протеиновым коктейлем. на выходных пойду куплю..))
Нюта, это здорово, ты молодец) Я бы не смогла целый день на кефире, т.к. не люблю его. На ряженку вот подсела в последнее время, вместо ужина ее пила…но целый день- неее
а я кефирчик цежу)хорошооооо)
за вчера привес 1 кг)) но завтра, уверена, его уже не будет. а там могу сказать, что на полосатой здоровое питание за кефирный день у меня получается отвес -300-500 гр, за день здорового питания вес либо стоит, либо -100 грамм максимум. меня это вобще устраивает) так что я остаюсь. буду отписываться вам, как дела дальше пойдут) :girls_friends:
Катильда! Отличный результат за неделю! Не переживай! у меня вес стоял целых пять дней ни туда ни сюда…Я тоже слезы лила, девочки поддерживали! Сегодня 1 день 3 недели…вес вниз пополз…минус 400 грамм со вчерашнего! Но в сравнении с твоим результатом, у меня мелочи – 2500 за две недели…
Катильда, хаха, я тоже этого боюсь)) Хотя в груди я вроде не уменьшилась, не заметно по крайней мере. Жаль забыла измериться до диеты
Душенька, спасиб буду ждать)))
скоро муж мне запретит сидеть на ней если дело так дальше пойдет 
Наталья, об’емы то уменьшаются только как обычно в груди….именно там где не хотелось бы
Катильда,не переживай.Вес точно должен пойти вниз.Наверное,объёмы уменьшаются сейчас.А у меня сегодня отвес 500гр(а вчера плюс 200гр было).Получается,что по 300гр впоследние дни уходит.Вес был 81,сейчас 76.500.Воды не могу много пить.На работе не получается много пить,и литра не будет.А вечером кофе постоянно пью.
Всем привет! Фруктовый день прошел замечательно! Ела 2 минеолы, 1 грушу и 1 грейпфрут, еще выпила 2 стакана сока гранатового без сахара. На весах -1кг
Не зря страдала значит.
Илона, я добавляю мед в имбирно-лимонный чай чуть-чуть, я его каждый день пью. А насчет фруктов на 3 неделе, то там в субботу 1 вид фруктов, в воскресенье тоже 1 вид фруктов, но можно другой. Яблоки запекать можно. Мне как раз в эти выходные это безобразие предстоит( А еще к родителям ехать…Буду им вкусняшки готовить и жевать яблоки
Катильда, конечно сдвинется!
У меня вес стоял всю вторую неделю – на тетьей начал двигатся
Держись!)