Диета для похудения на гречке (гречневой каше) всегда была популярна среди худеющих. Гречневая диета кажется простой, ешь гречку и худей, но вопросов по ее соблюдению возникает немало.
Если и вы хотите узнать, как похудеть с помощью гречки, и как используется гречка при диете, читайте статью:
По приведенной выше ссылке можно узнать, что представляет собой диета на гречке, отзывы о которой читайте здесь:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/08/25/grechnevaya-dieta-otzyvy-xudeyushhix.html
- http://www.azbukadiet.ru/2009/10/28/otzyvy-o-grechnevoj-diete.html
Новые отзывы о похудении с помощью гречки читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями о том, можно ли похудеть на диете: гречка с кефиром для похудения. И запомните, что диета на гречке – самый простой способ сбросить лишние килограммы.
фууххх…вот и закончился рабочий день…покачала пресс, поотжималась, поприседала (утром то же самое делала) ужин сделала так: в пиалку с гречкой измельчила маленький кусочек яблочка и заправила все это капелюшкой молочка :))) а! и еще закинула крохотный кусочек сырка (не удержалась)!!! и выпила 2 таблетки валерианки, чтоб меньше нервничать))))))) Держимся, держимся, девочки ))))
Кушай фрукты, можно немного овощей, а то долго не сможешь просидеть((
Дарья,я тоже из-за этого,первый раз на диете.До этого только разгрузочные дни делала,а сейчас решила буду терпеть. пью витамины,купила настойку женьшеня,думаю поможет,только не знаю можно ли во время диеты?
Полина, привет!! У меня тоже низкое давление, поэтому не могу на диете сидеть, постоянно голова кружится и трясет – нужно что-то есть и побольше мяса.
Привет всем! Сегодня день второй! все хорошо,только голова немного болит,у меня низкое давление может,поэтому???кто подскажет???
девочки, привет!) всех с праздником!) Держимся-держимся-держимся,впереди ещё 23 февраля и 8 марта-будем отлично выглядеть! у меня сегодня третий день начался диеты, общий отвес 2,9 кг. уже потихоньку чувствую на себе
Всем отличного дня и хороших отвесов!)))
Всем привет! Всех с Днем СВ.Валентина!!! У меня сегодня тоже третий день! Вчера делала разгрузку на кефире и воде (просто, обычно по средам всегда на кефире сижу – привычка
) А сегодня снова на гречку и воду, больше дак ничего и не хочу. А праздник будем отмечать вдвоем с любимым дома, спросила, что ему приготовить на праздничный ужин, он ответил “себя” 
Так что пойду готовиться))))
Всем привет , всех с праздником! У меня сегодня минус 700. Держимся! Не соблазняемся на конфеты, шампанское и т.д. Наш праздник будет после диеты, с хорошей фигурой и отличным настроением!Всем успехов!
День подходит к концу…скушала половинку яблочка… т.к. очень хотелось чего-нибудь)))
Всем привет. С ПРАЗДНИКОМ ДЕВЧЁНКИ!!!!!!У меня сегодня третий день пошёл утром весы показали -2700 но это наверно жидкость лишняя думаю должно быть уже полегче но сегодня праздни и как удержаться. Всем удачи,счастья и любви и конечноже отличных результатов в наших начинаниях.
Девочки, я с вами тоже))) только сегодня начала))) вот только скушала пиалочку гречки, но от кофе не удержалась…правда сделала совсем слабенький…а как думаете кофе турбослим можно в дни диеты употреблять?
Олюшка,1кг – это не страшно!!это вода,она по-любому вернется!!! у меня этот кг туда сюда ходит)) у меня третья неделя диеты,но уже с послаблениями…делайте себе разгрузочные дни на молокочае!!! следите за объемами!!главное,чтобы они не вернулись!!
Людмила!!! Пресс,пресс и еще раз качайте пресс!! если он прям весит,то конечно,совсем его не уберете,а если просто пузико (как у меня блин
),то ежедневные упражнения помогут,у меня уже через две недели хорошо подтянулся и уменьшился.массажик,делайте обертывание пленкой…в общем,спорт вам в помощь! 
Ой девоньки не знаю у кого как , но у меня через два дня после окончания диеты один кг из потеряных вернулся назад
и ела я оооочень мало в эти два дня … Салат , тост с индейкой и фрукты ( яблоки и киви ). Сказать что мне обидно это ничего не сказать !!!! Неужели они вернутся опять и я зря мучалась столько ?! Теперь и не знаю как быть то !!!! Стараюсь кушать полезные продукты каждые три часа в малом количестве …. Все по правилам ! Но почему же тогда ??!!!!!! 
У меня тоже проблема, спать не могу , бессоница и нервозность страшная. У кого есть такие проблемы? Чем боретесь?
Девочки спасибо за совет. Просто хочется вина и побыстрей заснуть а то вчера мучилась не могла уснуть
девочки может кто-нибудь подскажет на собственном опыте,какие упражнения нужно делать чтобы живот послеродовой убрать?
а у меня сегодня 8 день,уже и кушать сильно не хочется,после 6 совсем не ем влезла в свою любимую кофточку
с завтрешнего дня начну медовый массаж. как дополнение хорошо шлаки выводит и бока убирает.за это время потеряла 3 кг 
хотелось бы больше
кефир тоже пока что ещё не пила. только гречка и вода. попробую сегодня остаток дня на воде тогда просидеть, а ночью заварю другую свежую гречку-надеюсь, всё нормально будет
Машулечка,проносить может из за того что кефирчик свежий слабит,если кефиру дня 3 тогда стул нормальный.у меня было подобное.
ничего не добавляла, и гречка та же,что и вчера, только вчера всё норм было. не пойму, в чем дело
Моника спиртное нельзя вообще при диете, уж подожди немножко.
Машуленька или гречка не качественная, или что то ещё добовляла.
Ека, на внутренней части нельзя же вроде?говорят,из-за лимфо узлов.
Найка, не сдавайся! Таблетки-таблетками, а диета всё равно положительно для фигуры незамеченной не пройдет;)
Яна, молодец, долой целлюлит весь, нам он не к чему!))
Моника, по идее, алкоголь вообще нельзя, но если в виде БОЛЬШОГО исключения,мне кажется, чуть-чуть белого сухого можно.Это,конечно, не поспособствует ещё бОльшему похудению, но и катастрофы не сделает
Девочки,СРОЧНО НУЖЕН СОВЕТ! Сегодня утром немного поела гречки и меня ведь день,извините, “проносит”
Такое может быть из-за того,что гречка не вареная, а просто залитая кипятком? У кого-нибудь было что-то подобное?
Всем привет. Второй день сижу на ГД блин крышу сносит. Как у вас силы воли хватает так долго держаться. Не знаю на сколько меня хватит. Девчёнки подскажите вино белое сухое можно?
Anonymous держись,я с тобой!!!!!!!!! :girls_friends:
стала замечать что по-тихоньку уходит целлюлит, значит процесс пошел, лед тронулся
Машулечка, рада за тебя, так держать!!
Привт! Я хочу на диете сижу, но у меня нет воля. Люблю кушать… мой рост 163 а вес 77. Ужас. Мне 24 ггода и двое детей.
второй день. хочу есть:?: на диете сижу впервые, поэтому тяжело. в первый день немного увельнула и съела кусочек сыра из столовки и выпила кружку какао. сейчас пол второго и из меня ушло ровно 2 кг, буду мучаться дальше
Сегодня я с Вами.Хочу сегодня сделать разгрузочный день на воде,а с завтрашнего дня гречка.Просто очень нужно сбросить лишние 6 кг.Удачки всем!
Машуль это хороший результат у тебя почему ты расстроилась)), а вот я не знаю и принимаю таблетки врач приписал но они увеличивают вес и щас я на гречке интересно что будет
а чего боитесь напортачить то??? у меня обходится без синяков,просто не надо сильно кожу засасывать этими банками!!! на разогретую кожу нанесите кремушек (можно масло антицеллюлитное)и начинайте массировать,где кожа потолще,там можно и побольше кожу засосать
у меня на попе вообще все пропало,гладенькая такая)))ноги тоже..больновато на внутренней части бедра…
о нет, я ошиблась, отвес за первый день-1,4 КГ ((
Наталья, результат просто шикарный, так держать!
Катерина, на этот раз точно получится!
Ека, тоже планирую начать баночный массаж (и банки уже купила), только вот страшновато мне – никогда не пробовала раньше, боюсь напартачить.
А у меня сегодня второй день диеты. отвес за первый день-2 кг! наверняка это вода и всё такое, поэтому пока не обольщаюсь, но надеюсь на хороший результат и дальше
Ну что, Катерина в угол тебя! И на воду!
Самое главное дальше держись! Фигура дороже! Удачи.
Отругайте меня – на второй день сорвалась (( Единственно у меня уважительная причина: внезапное увольнение, потому и покушала ненужностей и попила газированного вина. Но при этом сегодня встала на весы: отвес за 2 дня минус 1 кг. И снова с утра “Вау, гречка! Начинаю все сначала! Всем хорошего дня и отличного настроения!
Всем привет, сегодня третий день, за второй день отвес 1.600 , итого за два дня 2.800. Продолжаем не лёгкий путь к похудению. Всем держаться!!!! Не сдаваться!!!!!!
я добавляла иногда капельку соевого соуса,чтоб не сорваться на другую пищу…за первую неделю ушло не смотря на это 5 кг легко,главное не есть после 18.00!!у меня сегодня просто кефирный день,завтра хочу на одном молокочае посидеть (никогда не пробовала,интересно,что это за зверь
) насчет массажора не знаю…но вот баночный массаж делаю каждый вечер,бока стали уходить 
Ну вот и прошел второй день на любимой гречке)) 9:00 ВОДА -200; 10:00 ГРЕЧА -150; 10:45 ВОДА -200; 10:50 ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ – 1 час; 11:50 ВОДА -200; 12:30 ВОДА -200; 13:00 ГРЕЧА 200; 14:20 ВОДА -200; 14:35 ВОДА -200; 14:50 ВОДА -200; 15:05 ВОДА -200; 15:25 ВОДА -200; 16:25 ГРЕЧА -150; 17:25 ВОДА -200; 18:10 ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ – 1 час 20 мин. Кушать совсем не хочется.
Привет всем! Сегодня 8 день и оооочень хочется конфетку, но нет буду держать себя в руках))) на счет соевого соуса в его состав входит ну просто адская дозировка соли , а она при ГД запрещена категорически. А вот черно слив думаю не повредит
всем привет!! второй день подошел к концу-полет нормальный!!!девоки кто нибудь пробовал в гречку соевый соус добавлять??? а то как-то преснватенько, стала чернослив добавлять, ну и все в принципе!! а так гречка вкуснятинка
Вот только что покушала гречку и пью молоко, утром чай выпила с ложкой медом говорят это хорошо, всем удачи и продержаться
привет всем. Сегодня первый день рост 164 вес 81. до вечера ещё далеко. на гречке ни разу не сидела посмотрим сколько продержусь. кто нибудь пользовался вибромассажором напишите пожалуйста помогает или нет. а ещё хотела спросить кто нибудь совмещал ГД с молокочаем?
Всем привет.У меня сегодня 7 день, наконец взвесилась -4 кг.УРА! Продолжаю в том же духе,ещё недельку просижу,а там посмотрим.Необходимо сбросить ещё 4 кг.Всем силы воли и выдержать намеченные дни!ДЕРЗАЙТЕ!!!!!!!!
Привет ! Я сегодня схожу с дистанции с отвесом 4 кг за 8 дней … Стало часто падать давление и решила , что достаточно на первый раз… Итак мой рос 174 и вес на сегодня 66 кг … При условии , что у меня двое детей , думаю не так уж и плохо… Всем удачи и терпения !
Спасибо,Ека!)) Буду держаться!)и вам удачи!
Кефирчик пейте!!просто его на самом деле не всегда хочется,я никогда не выпивала литр – это для меня очень много…кружечку-макисмум две за весь день,а то и вообще без него обойдетесь! после 18 все-таки лучше не кушать,а заняться спортом
первые два дня тяжко: тоска,голод,все мысли о еде,снится одна еда.))а на третий день такое чудное настроение,особенно когда видите отвес в 2-3 кг)) Удачи всем!
Девочки, молодцы, отлично держитесь!;-) Источник: Я с сегодняшнего дня тоже с вами!Хочу продержаться 2 недели. Только вот возникает вопрос о кефире: пить или не пить для лучших результатов? И едите ли вы после 18.00?
Доброе утро,девочки=) 2-ой день полет нормальный за первый день отвес 1 кг, ушла вода=) и ещё будет уходить=) Всем УДАЧИ! :girls_friends:
Что то имя вылетело 14 отзыв это я.
всем добренького утра, и удачного дня!
Ека тут психовать не надо! Я читала больше двух недель нельзя, но уж если решила не забудь пить витаминки.
А я сегодня встала на весы и минус 1.200, но это конечно вода, но всё же результат.
я отчаянный псих
решила еще неделю посидеть))) потом на овсянку.. 
У меня тоже первый день прошёл нормально, можно сказать замечательно, но я только на гречке без кефира и т.д. Вот что значит настроилась! Всем держаться и думать только о приближающейся ВЕСНЕ!!!!!!!!!!! ( а не о холодильнике).
Привет девочки я тоже завтра сяду на эту диету, я не давно верила 57кг а щас 65:( из-за гормональных нарушений стала поправляться и щас эти чертовские таблетки увеличивают вес, поэтому хочу сесть:( вернуться в тот вес… Поддержите меня:)
У меня тоже прошел первый день на гречке)) Вот такой режим у меня получился: 9:30 ВОДА -200; 10:30 ГРЕЧА -150; 11:15 ВОДА -200; 11:45 ВОДА -200; 12:15 ВОДА -200; 12:30 ВОДА -200; 12:45 ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ – 1 час; 14:20 ГРЕЧА -200; 15:40 ВОДА -200; 16:00 ВОДА -200; 16:15 ВОДА -200; 16:30 ВОДА -200; 17:30 ГРЕЧА -150; 18:45 ПРОГУЛКА С РЕБЕНКОМ – 1 час. Завтра планирую скорректировать, т.к. не успела в течение дня выпить 2 л. воды… Самочувствие отличное, для меня первый день прошел очень легко, мне обычно наоборот где-то 5-6 день тяжко дается… Буду держаться))) До завтра
ГД прекратила, ровно неделю добросовестно отсидела, итог – при росте 168 раньше весила 56, скинула всего 2 кг, вот такой у меня чудо- организм) всего 2 кг!
Сейчас целый день на учебе и работе, возможности носить с собой кастрюлю с гречкой нет…попробую еще диету, может быть эта мне просто не подходит.
ДЛЯ Екатерины-самое главное не сорваться первые 3дня,дальше легче!!!
для ЕКА.ну тоже неплохо,теперь нужно правильно выйти из диеты,постепенно, чтобы вес не вернулся
Сегодня, Катерина, тоже начала гд.) С утра правда съела дольки 4 апельсина…не могла выбрать на какой диете сидеть…и так чтобы витамины были…и по карману не ударило…И вот сходила в магазина купила гречки, кефира…Чувствую себя в первый день уже слабо к вечеру…Мужу готовила кекс с вишней, ножки куриные жарила в майонезе и НИЧЕГО НЕ ПРОБОВАЛА!!!! Еле удержалась…Повесила на холодильник календарь на февраль месяц и красным маркером буду отмечать дни! УВЕРЕННА, ЧТО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ!!! Готовлю мужу – вырабатываю силу воли!!!! Сегодня на весах у меня 56 кг. Взвешиваться собираюсь только в конце недели, так как боюсь что если сразу не увижу результатов – брошу. Так что удачи нам ВСЕМ, ДЕВОЧКИ!!! До завтра!)
Всем привет)подошел к концу 1ый день..пришла с учебы и меня мучал ужаснейший голод(((я еще пью кофе каппучино для похудения,т.к. я жуткая сладкоежка..а в кофе там хром добавлен и сладкого вообще не хочется)))в чашке-69 ккал..думаю,на диету это никак не повлияет!еще решила есть с гречкой немножечко зеленого лука…и 1 огурец…ну.я еще ем 2яблока .иначе,мне очень сложно!!!!!думаю..на результат диеты не повлияет!!!хотела 10 дней,но решила 2 недели!!!блин(((((
Самое главное не нужно себя жалеть,и не слушать подруг, они завидуют,пусть сами ходят толстыми
:grin:у меня первый раз был срыв когда подруга пришла в гости,а она весит на 15 кг больше меня, стала меня отговаривать я дурёха и повелась… 
за две недели ушло 7 кг. объемы тоже ушли,правда,в ногах не так сильно,как в остальных частях тела..сегодня третья неделя пошла…как-то привыкла к грече. просто сейчас иногда добавляю куриную грудку,либо овощи.ем один раз в день (с утра ничего не хочется,ем после прогулки с ребенком в 16.00) и все.вечером качаю пресс,душ,спать))) отвыкла от повседневной еды.это радует!
Катерина=) вместе веселей=) УСПЕХОВ!!! :girls_friends:
С сегодняшнего дня с вами, девочки, на ГД. Новогодние праздники и последующие ДР плохо отразились на фигуре, зато хорошо отражаются в зеркале. Мне 33 г., 154 рост и 59 вес. Моя ошибка: о данной диете узнала только со слов подруг, причем, все утверждали, что помогает, и гречку я сварила(!) о, ужас! Обещаю исправиться и есть тока заварную с вечера! )) День первый начался: утром 80 гр гречки и полстакана кефира, обед – пролетаем, ужин (до 19-00) – будет 80 гр гречки и кефир вместо компота )
Спасибо за отзывы и поддержку, буду вместе с вами 2 недели!
Мария тут много кто с сегодня начал=) ты на сколько планируешь кг/дней?
Привет всем худеющим ! Сегодня восьмой день… Отвес за вчера всего 200 гр(((( общий отвес всего 4 кг …. Не так уж и плохо ! Живот ушел и отеки спали .. Это радует !
Вчера была полна решимости прекратить диету , но проснувшись – решила продолжить … Так что буду и дальше отчитываться о результатах ! Удачи всем новеньким и большой силы воли ! Это не так уж и трудно !!!!!!
присоединяюсь к данной диете с сегодняшнего дня…эх силы воли мне да побольше…кто со мной?????
Людмила думаю должно получиться, после гд тоже попробую. Главное верить в себя, и держаться по бальше от холодильника!
вторая диета 1день- 4столовые ложки варёного риса. 2день-4 варёных яйца,3день-4картошки в мундире,4день-4 яблока,5день-грудка без кожицы,6день-1%кефир,7день-вода,и повторять с первого дня и так 2 недели всё без соли, можно пить зелёный чай.и 1%кефир.хочу тоже попробовать?девчёнки как думаете
я вот уже писала, что в первый раз за неделю 9 кг, а второй раз через год, за 10 дней -8 кг.
Вот я тоже думаю сначала на гд посидеть 2 недели, может больше, потом на Магги, ну а потом на систему минус 60 с гречневыми разгрузками 1-2 в неделю=)
У меня знакомая после гд скинула 10кг,потом села на другую диету и в общем скинула 21кг
АЮШЕВА СВЕТЛАНА КАЗАХСТАН Светлана а у вас какой отвес?
Люд, расскажи что ты кушаешь? какой рост?
привет Девченки!!!я сегодня 6 день на грече первоначальный вес 98 кг сегодня взвесилась 95 кг – 3 кг, что то маловато
С кефиром тоже худеется=) просто по моему опыту, мне без кефира легче кг отбросить=) кефир начну пить, только когда проблемы со стулом начнуться=) :five:
У меня сегодня 6-й день.Самочувствие отличное ,лёгкость в теле,отёки ушли,кушать совсем не хочется.Завтра взвешусь и посмотрю какой отвес за неделю.Всем выдержки и дойти до желанной цели!!!
ЗДРАВСТВУЙТЕ, ВСЕМ! ДЕВОЧКИ ХОЧУ НА ПРОЩАНЬЕ ДАТЬ СОВЕТ ЧТОБЫ НЕ СОВЕРШАЛИ МОЕЙ ОШИБКИ !!!!!ГД ДЕЙСТВУЕТ ОДИН РАЗ НУ КАК МИНИМУМ ОДИН РАЗ В ПОЛГОДА НУ НИ КАК НЕ РАНЬШЕ!!!!!! Я РЕШИЛА СХИТРИТЬ И У МЕНЯ НИЧЕГО НЕ ПОЛУЧИЛОСЬ МАКСИМУМ ЗА ВТОРОЙ РАЗ КИНУЛА 1 КГ.2ООГР. БУДЕТЕ ТОЛЬКО СЕБЯ МУЧИТЬ!!!!!!! ЖЕЛАЮ ВСЕМ ХОРОШИХ ОТВЕСОВ !!!
ДО ВСТРЕЧИ ЧЕРЕЗ ПОЛ ГОДА :five:
Девочки, привет!) Хочу тоже на ГД сесть! А с кефиром хуже стройнеется?:shock:
м? ну и 2 литра воды в день
Мне кажется самое то: до 6 вечера гречку, а после- только кефирчик.
Я тоже без кефира сейчас, будет не вмоготу добавлю кефирчик.
И я сегодня стартонула))) При росте 170 вес 67. Сижу в декрете. Планирую на 2 недели и пока без кефира, но с 2-мя литрами воды. В конце дня отпишусь… Контрольное взвешивание в следующий понедельник (18.02.) На плечики повешала свое платье-мотиватор)))) буду каждый день мотивироваться)))
Я тоже заварила, ещё не ела=) буду на обед, и пока что без кефира=) так лучше стройнеется=), как возникнет потребность, буду пить кефир=) Параметры УЖАСНЫ 155/76=( планирую 2 недели, а там как пойдет=)Всем УДАЧИ!!!
:girls_friends:
Всем привет, я сегодня тоже на диету. Начальный вес 80кг рост167см. Кто сомной? Хочу дней на10 , как получиться.
всем привет
первый день гд настал 
с утра поела гречки с кефиром ниче так, пошла вроде…всем удачного дня 
Гречку запарила, завтра начинаю.очень хочу увидеть результат)если худеть-так вместе))
Здраствуйте девчонки, только надыбала этот сайтик бегу гречку запаривать)))))З завтрешнего дня тож падаю на эту диетку)))))
вес 80 при росте 167 ((((((( 
А все этот жуткий дикрет(((
Добавлять сначала овощи отварные, свежие, тушеные, фрукты, кроме высококалорийных =) потом молочку и т.д.=))
Я с понедельника(завтра )сажусь на гд!попытки были..срывалась…вес 59 кг..цель -52)))думаю продержаться 10 дней..а как с нее потом выходить?!а то я как-то скинула страдальчески 2 кг и буквально за 4 дня они вернулись
Лер, ну у меня оказывается больше отвес… А я все жалуюсь , что мало ! Просто начиталась о 8-9 кг за это время скидывают и тоже надеялась ! Но наверно не такой большой вес был… 174 и 70 кг… Но все равно хороший отвес за шесть дней… Все таки теперь 66,7 … Посмотрим завтра сколько будет… Если опять плохо не будет , то хочу продлить до 10 дней…
и это я !!! Которая могла полпирога заточить с чайком !!!! Удивительно !!!!!! 
Кстати , есть мне вообще не хочется…но заставляю себя хоть два раза в день по несколько ложек съедать… И четверть яблока подъела сегодня.. Больше не смогла !!!!!
Девочки я с завтрашнего дня с Вами)) возьмете)) сидела на ней 2 раза,но давно ,первый раз за неделю 9 кг, второй за 10 дней 8 кг)) сейчас много набрала из-за… ГС. Хочу на 2 недели,может больше, как пойдет))P.s Родители сидели 2 года назад, за 2 месяца на грече,кефире,и пуэре скинули 17 и 14 кг,вес не большой у них был,нужно им было холестерин в норму привести))
Олюшка! У меня отвес ровно 2 кг на сегодняшний день, тоже была слабость, съела плитку шоколада с кофе (без сахара и молока), сейчас наелась гречки, вроде получше. Вчера померяла платье, в которое не очень-то и влазила, а сейчас сидит, хоть и отвес всего 2 кг. Сдаваться не будем)
Привет девчонки
Изначально мой вес 68 кг, рост 170. Хочу похудеть до 60.
Сегодня 7 день на ГД. на гречку уже вообще смотреть не могу, воротит от нее, утром могу пару ложек съесть и все. и целый день кефир. Чувствую себя отлично. настроение супер, голова не кружиться. Пока еще не взвешивалась,контрольное взвешивание будет в понедельник, но по себе чувствую что немного похудела. Думаю продержаться еще неделю.
Всем удачи!
Маринка
я с тобой с понедельника, вместе веселее будет :girls_friends:
Вес наконец то сдвинулся !
на седьмой день -600 грамм … То есть 66,700 ( изначально 70) но надо сказать , что чувствовали себя не хорошо… Голова очень кружилась и тошнота была … Думаю , что давление упало , так как вчера совсем мало поела , не лезла гречка… И вообще есть не хотелось ….практически весь день голодала. Вобщем попила я кофе и пару ложек меда съела … Вроде стало лучше …
С завтрашнего дня на гречку! Понедельник ведь
Кто со мной?! 
Лера, а у тебя как успехи на настоящий момент ? Мы вроде вместе стартовали ? С понедельника
как полагается !!!!!
Девоньки , спасибо за поддержку !! А то моя сила воли стала слабеть
буду ждать отличных результатов и продолжать диетку! Очень хочется постройнеть !!!
а ну и забыла написать, что мне тоже уже не 25))), а 31…
Олюшка. не расстраивайся, вес уйдет обязательно – я 10 дней не замечала результатов (и не взвешивалась), а потом враз просто все спало – на 13ый день на весах -9 кг, сейчас уже 4 дня прошло как я закончила ГД, а вес все еще уходит (по инерции)- уже -12 от изначального веса, но я конечно контролирую что и сколько я ем, чтобы не набрать после диеты еще больше…
Ох что то сомнения закрадываться стали !!!
Сегодня шестой день и отвеса вообще нет ! Снова 67,3 (изначально 70 ) Решила выпить чаек с сенной… Завтра неделя … Посмотрим … Надеюсь на лучшее ! Обидно , что не нарушаю , только утром кофе с молоком (1,5 проц.) а вес три дня стоит …. Наверно в 33 года уже так не уходит как в 25 … А жаль !!!
Катя, привет! Я так и не начала диету. КД начались. Дня через 3 теперь к вам вернусь. Думаю что щас не будет результата. У тебя как в отвесе??