Диета для похудения на гречке (гречневой каше) всегда была популярна среди худеющих. Гречневая диета кажется простой, ешь гречку и худей, но вопросов по ее соблюдению возникает немало.
Если и вы хотите узнать, как похудеть с помощью гречки, и как используется гречка при диете, читайте статью:
По приведенной выше ссылке можно узнать, что представляет собой диета на гречке, отзывы о которой читайте здесь:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/08/25/grechnevaya-dieta-otzyvy-xudeyushhix.html
- http://www.azbukadiet.ru/2009/10/28/otzyvy-o-grechnevoj-diete.html
Новые отзывы о похудении с помощью гречки читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями о том, можно ли похудеть на диете: гречка с кефиром для похудения. И запомните, что диета на гречке – самый простой способ сбросить лишние килограммы.
У МЕНЯ ЕЩЕ ТАКОЙ ВОПРОС,ДЕВОЧКИ,ХОЧУ СЕГОДНЯ ДВА РАЗА ГРЕЧКУ СЪЕСТЬ,ЯБЛОКО ПЕЧЕНОЕ,САЛАТ,ЯЙЦО..КТО ЗНАЕТ КАК ЭТО ВСЕ РАСПРЕДЕЛИТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ,ЧТО НА ЗАВТРАК ЛУЧШЕ СЪЕСТЬ,ЧТО НА ОБЕД И УЖИН?
ДЕВОЧКИ,Я ВОТ БЕГАЮ ИЗ САЙТА НА САЙТ,НЕ ЗНАЮ ГДЕ ПРИЗЕМЛИТЬСЯ.
БОЮСЬ НА ГРЕЧКЕ ДОЛГО СИДЕТЬ ТАК КАК В ПРОШЛЫЙ РАЗ ЖЕЛУДОК СИЛЬНО БОЛЕЛ,ВОТ И ИЩУ ЧТО-НИБУДЬ ОПТИМАЛЬНОЕ ЧТОБ ПОХУДЕТЬ И ГАСТРИТ ПОДЛЕЧИТЬ…ОСЕНЬЮ ВЕС БЫЛ 63,5КГ,ДНЯ ТРИ ЕЛА ГРЕЧКУ,ОСТАЛЬНЫЕ НЕДЕЛИ ДВЕ ТРИ ПОЧТИ НИЧЕГО НЕ ЕЛА,ПОХУДЕЛА НА 5КГ..ПОТОМ ВЕРНУЛИСЬ2-3,ТАК КАК НАДО БЫЛО ВО ВРЕМЯ ДИЕТЫ ХОТЯ БЫ САЛАТЫ ЕСТЬ,А ТАК ОРГАНИЗМ НАБРОСИЛСЯ НА ВСЕ,ХОТЬ И МАЛО ЕМ.НЕДАВНО ВЕС БЫЛ 58,ТАК СКАЗАТЬ ЕЛЕ ЕЛЕ ..ОТКАЗЫВАЛА СЕБЕ ВО ВСЕМ..ЕЛА С КОШАЧЬЕЙ МИСКИ 
СЕГОДНЯ 56 
СТО ЛЕТ ТАКОГО ВЕСА НЕ ПОМНЮ…КАЗАЛОСЬ БЫ НОРМАЛЬНО,НО КОЖА НЕ УПРУГАЯ,ПОЭТОМУ ЛИШНЕГО ЕЩЕ МНОГО..ПОЗАВЧЕРА ДЕНЬ НА ГРЕЧКЕ ОТСИДЕЛА,ТАКОЕ ОЩУЩЕНИЕ ОТ НЕЕ ЧТО ЖИВОТ К СПИНЕ ПРИЛИПАЕТ,ДУМАЛА КИЛО СКИНУ..АН НЕТ..ВСЕГО 300ГР,НО ЭТО Я ДУМАЮ ОТЛИЧНО,ВЕДЬ ВОДА УЖЕ ЗА ДНИ КОГДА ЕЛА ОВСЯНКУ УШЛА,ТЕПЕРЬ ТОЛЬКО ЖИР НАДЕЮСЬ…ФУХ..НАСТРОЧИЛА :axax:
Я с сегодняшнего дня с вами))Я сидела 5 дней раньше на этой диете,скинула 1 кг и 300-400 гр.,мало,но все же)Мой вес 68 при росте 165-167(точно не помню),хочу похудеть до 55,но,конечно сразу это не получится сделать,поэтому посижу на ГД 10 дней,неделю отдохну и опять сяду,может тогда и получится)Всем удачи
Да, действительно, отзывы очень помогают, потому как вокруг столько вкусного, особенно вечером, дома, все кушают, запахи на весь дом, а думаешь, сорвусь, и что я завтра девочкам напишу, о своем позоре… В течение дня заглядываю на сайт, что подзарядиться Вашими комментами. СПС девочки! Ой как хочется уже залесть в свои любимые джинсы, и чтобы на талии по бокам ничего не отвисало
доброе утро,девочки!Так оказывается это правда,что когда КД то отвеса может не быть.У меня как раз эти 4 дня,что вес остановился совпали с ними.Тогда все хорошо,держимся дальше! Ксю,у меня точно как у тебя и рост и вес был,но за неделю-7кг. Всё у нас получится!!!
Натуся 91,6, у меня тоже проблеммы со стулом. за 2 дня чуть сходила и всё, незнаю, норально ли это? Но живот не вздутый, думаю тогда нормально.
у меня отвес за 2-й день – 700 г. Думала больше будет, ну ничё, обьемы не сдержалась, померяла – ОНИ УХОДЯТ!!! ураа!!
буду продолжать…
держитесь Девчёнки, мы сможем!!! :five: :five:
Сегодня пятый день на ГД. Вроде, попривыкла, боялась, что и пары дней не выдержу – гречку не люблю с детства, еще прочитала, что и по группе крови она мне не подходит. Но пока нормально, горячая даже нравится (я перед едой подогреваю в микроволновке). С кефиром так вообще супер. Еще съедаю печеное яблоко, сырое не могу, очень высокая кислотность и штучки 3 кураги в день, очень поднимает настроение. Вчера заварила себе имбирь, где-то полсантиметра корня натерла на терку и заварила стаканом кипятка, реально согревает и отбивает аппетит. Лишнего веса очень много, при росте 162 весила 97,8кг, сегодня 95,4 кг, надеюсь, после кд отвес будет больше
Спасибо всем, кто здесь пишет, ваши отзывы очень-очень помогают!
Надеюсь,что завтра на весах увижу уже 66 с копейками, сегодня 67,8 было! Что-то за последние 1,5 года как вес подскочил до 70 и с переменным успехом веду войну на убытие.Раньше, когда 65кг было все мечтала 5 кг скинуть. Но курс буду держать прежний до 60 кг, а там посмотрим! Не сдаемся, девочки!
Яйка, не расстраивайся, в дни КД отвеса вообще иногда не бывает, читала статью.Это организм так устроен. Так что вперед с песней!
Девочки, пардон, как со стулом у вас? Должен быть каждый день или нет?
Наталья, что за огуречная диета, сколько сидела на ней?
Привет!!!! Вес 62 кг. рост 156. цель 55 для начала!!! уже скинула 13 кг, сидела на огуречной диете. Надеюсь это последний рывок в моем похудении, а потом только сохранение результата!!!
:axax:
Привет, вчера строгач, только гречка 150 гр без соли, правда варёна, запаренная это жесть. Ещё кефир 0%, зелёный чай,вода. Сегодня не взвешивалась, хочу дней через 5, а то я на диетах уже с месяцок, вдруг сначала отвеса не будет, я расстроюсь и брошу
Сегодня с тура кефир и 50 гр гречки, летим дальше. :axax: :axax: :axax:
Привет девочки! Сегодня утром -0,8кг, итого за 2 дня -2,4кг. Результат бодрит. Правда немного отступала: вчера вечером съела овощной салат с маслом, чай с медом. Боялась, что из-за соли результата не будет. Продолжаю, сегодня 3-день. Эх продержаться бы недельку! Всем удачи!
Первый день кд* (извините)
После первого дня отвес в 300 грамм ( думала больше уйдет конечно, но может вода задержалась, потому что вчера еще был первый день к. В любом случае я продолжаю!!
Вес не правильно написала, ночью взвешивалась, думала что от шампусика разнесло. Я начинаю с весом 70,1 )) Уже позавтракала
Всем терпения!!!
Что такое??!! В скобках рядом с именем вес сам меняется
Я уже 70,6 
На счет слабости и тошноты. У меня тоже самое на этой диете, я точно не беременная
И от чая очищающего так же может быть такое состояние, ничего приятного когда живот крутит.
Девочки, я начинаю сегодня! Вес 70,6. Захожу на неделю. Гречку варить буду, запаренная больше не полезит((( Хочу на работу устроиться, надоело дома сидеть. Вот и надо хотябы пока до 65 кг. Вообще цель 48-50.
я тоже очень люблю кефир.но я соблюдаю пост и пока нельзя.но и без него не плохо. раньше вода не помогала убрать чувство голода.а теперь очень даже.пью линекс и компливит
Иногда ела одно яблоко в день, и раз добавила в гречку одну ложку кислой капусты.
Кстати, мне наверно легче еще потому что я обожаю кефир, гречка, что с солью, что без нее как-то не ощутима разница.Буду писать о результатах)))
Всем привет. Очень приятно и весело читать как вы друг друга поддерживаете!!!)))я сегодня тоже держу эту диету. Гречку уплетаю как деликатес)))чувства голода нет вообще, но под вечер сильно разболелась голова пришлось выпить таблетку. Надеюсь завтра болеть не будет. Всем удачи!!!)))
Девченки,я на инсулине.Есть (не дай Бог ,конечно) кто-то ,у кого еще диабет?Может я из-за этого не худею?
Маруська, скидывать мне норм надо) рост 161 вес был 69. Сейчас 65. Но объемы ушли неплохо. И на этой диете хорошо вес уходит на 4 и 5 неделе. Сестра на ней сидела, результат офигенный. Может ближе к маю повторю)
Елизавета, за 3 недели – 4кг, это так мало, не удивительно, что ты сорвалась… хотя, может у тебя мало скидывать надо было, вот организм и мало скинул… удачи!
Привет, дорогие девчонки!
Я сидела три недели на диете Кима Протасова. А потом у мамы юбилей и сорвалась, куча вкусностей и тд) за три недели скинула правда 4 кг. Вообще диета длится 5 недель и 5 недель выход из нее.
Сегодня проснулась и решила что-то новое) Вот первый день на гречке. Раньше пыталась, но силы воли не хватало. Девочка на работе отлично скинула на ней и уже год не поправляется. Да и так отзывы впечатляют.
Но так как решение сидеть на гречке было спонтанным, то сегодня не совсем по диете. Гречку я сварила, один пакетик 125г и т.к. кефира не было, заправила чуть чуть йогуртом, совсем немного, но вкус намного лучше и съела с удовольствием. А с завтрашнего дня уже буду как надо!
Всем удачки, хороших отвесов и красивых тел) Не забывайте про спорт))) :axax:
ага, а с майонезом постным вообще огонь)))))))))))
Девочки,если надоедает пресная гречка, то можно совершенно безболезненно добавить в нее укроп, просто покрошить. Гораздо вкуснее! Но и съесть тогда захочется ее побольше
Дамочки, мы всё равно молодци!!! не каждая так рискнёт ради мужчины, да и себя любимой на такое гречневое питание!!! а с детьми конечно тяжело худеть, но я пока держусь! в гречку только добавляю капельку кетчупа, а так – тяжело идёт! вчера купила кефир в обед, к вечеру напилась его – так аж груз такой был, буд-то переела кефира с гречкой! ну а вообщем за первый день ушло почти 2 кг (накануне ж диеты наелась конкретно), итого вес 56,7! довольна как слон! надеюсь и обьёмы уменьшатся, пока не меряла!! ( в конце диеты буду смотреть)… удачки девчёнки, держитесь :five: :five: :five:
Девочки подскажите какой лучше очищающий чай попить.
Натуся ты знаешь, что удивительно, но я себя бодрячком чувствую, еще и пресс качаю утром и вечером, и есть не хочется совсем. А если чуть-чуть захотелось, то сьедаю дольку лимона и все.
АЙГУЛЬ, СЕГОДНЯ ВЫПЬЮ ЧАЙ ОТЧИЩАЮЩИЙ, ТАК КАК МАЙОНЕЗА ТО Я НАЖРАЛАСЬ…:evil:
А ЗАВТРА НЕ БУДУ. ПОСМОТРИМ ЧТО ДА КАК БУДЕТ) Я ЖЕ УЖЕ СИДЕЛА НЕ ГРЕЧКЕ МНЕ ТАК ПЛОХО НЕ БЫЛО… В ТОМ ГОДУ.Я ПРОСТО ЕЩЕ МАЛО ЕЕ ЕМ НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ПОЛ СТАКАНА В ДЕНЬ, А СПОРТОМ ЗАНИМАЮСЬ, МОЖЕТ ИЗ ЗА УПАДКА СИЛ.. СЕЙЧАС ВРОДЕ БЫ В НОРМУ ПРИШЛА, ДАЙ БОГ ЧТО БЫ И ЗАВТРА СЕБЯ ТАК ЧУВСТВОВАТЬ)
Янулька, может действительно от очищающего чая, когда ты начала его принимать? Или просто тебе ГД не идет, посмотри еще сегодня, может надо переждать или попробовать другую диету? В любом случае голодать не надо и насиловать организм не надо.
Сегодня села на ГД, вешу 60,2кг, нужно похудеть на 6кг, буду терпеть как могу и сколько могу, занимаюсь немного спортом. всем дачки, пишите свои отзывы. запасаемся терпением!!!
как же трудно худеть!!!!!!!! зато вот жрать проще простого!!!!!!!!!!
а вот бы есть и не толстеть!
Янулька, ты сегодня больше майонеза не ешь, только гречу. Попробуй запивать чорячим чаем с сахарозаменителем. Мне помогало.
мне бы так худеть быстро утречком=) как ты орешка))))))0
Орешка, а меня то как тошнит посли скисшей… вот ток с майонезом затрепала!!!!!!! лучше бы не ела вообще ничего
От гречки тошнит!!!Сегодня я посижу на молокочае, а завтра посмотрим
ой натуська)))) тяжело тебе)) у меня вот практически тоже муж расположен к полноте, но отказавшись от сахара и майонеза похудел за месяц на 10 кг… вот везет кому то…. да и так то он не толсиый дряблый жир не висит голенький забавный
Девочки, привет! Сегодня на весы утром встала, 58,5!!!Плюс 1 кг!!!Сгоря снова спать легла, прснулась только что, для интереса снова на весы встала, вес 57,8
Ладно девчонки, пойду погуляю с дочкой, а то суп куриный в мультиварке варится, аромат потрясный, лучше пойду подышу воздухом. Муж спит, блин во кому всё пофиг, ест и не толстеет, правда он на тяжёлой работе работает, ему надо постоянно мяско. Да ещё и сын любит пельмешки, плов, а дочь вечно фруктики всякие жует, грушки да виноград, короче соблазн со всех сторон. Дочке 1,5 года, пока не ест сама с ложки, ещё кормлю её сама всякими вкусностями, копец короче, но держусь…
девочки кто уже давно сидит! когда вы начали добавлять в свой рацион овощи с фруктами масло соль!? и как влияет ? на фигуру…
натуся, возможно просто я то не проглатила эту скисшую гречку, а выплюнула… а вкус до сих пор помню… и буду помнить как минимум неделю(
Ксюшка, ты ешь мало гречки , организм ослабнет
Из-за низкой калорийности рациона метаболизм замедлится и организм начнёт запасать любые излишки потом, к тому же отвесов не будет. Пей кефир с отрубями и ешь грамм 200 в день сухой крупы, а иначе тяжко будет тебе от голода.
Ксюшка, не пробовала пока 6 лепестков, но пробовала есть день творог, день рыбу и овощи, а потом увидела диету 6 лепестков, в ней дни в строгой последовательности для быстрого похудения. Девчонки, поела гречку, классно(я гречку обожаю), сварила пакет 100гр, съела половину, остальное дочь поела, с маслом и солью конечно. :axax: :axax: :axax: С утра кефир пила, кстати в него можно добавлять отруби, это клетчатка, она не усваивается, а проходит по кишечнику транзитом, как метёлка, к тому же разбухает в желудке и создает ощущение сытости.
мдаааааа, вот я стерва!!!!!!! сожрала майонез!!!!!!! если отвес то и будет так это – вода! а майонез весь в жир полетит!!!!!!
Янулька, я думаю что ты отравилась, я тоже вчера винцо попила, сегодня подташнивает, но терпимо.
Айгуль, можно соль добавлять, ничего страшного не будет, а листья салата только полезны тебе после монодиеты.
Айгуль , спасибо за поддержку постараюсь держаться) сегодня больше не ем))) я вот сейчас подумала , может мне так плохо от отчищающего чая????
Натуся 91.6 я одну чайную ложку и добавляю, но правда я гречки запариваю всего 50 грамм, потому что больше в меня за день не влезает. Поэтому каша с медом получается сладенькой. А ты на 6 лепестках уже пробовала? Как переносится?
Янулька, если тошнота не пройдет,купи тест для беременных :girls_friends:
Сегодня хочу еще добавить в рацион листья салата, думаю от них вреда моей фигуре не будет!
Янулька, попробуй запарить ее сегодня кефиром, если кефир уважаешь. С кефиром очень даже хорошо, держись, первые 3 дня говорят уходит лишняя вода, а уже потом жировые отложения, иначе смысл в 3 днях? Жалко, напрасно будет, я по ходу и себя уверяю, сама боюсь сорваться, я уже срывалась. Ну или поперчи, на крайняк чуть-чуть соли и не на всю гречу , а только на один прием. Держись!!!!!!!!!!!!
у меня подруги худеют сейчас на здоровом питании(Гербалайф) я боюсь что-нибудь у себя там в организме сдвинуть, достаточно диет, а еще коктели неоднозначные, но они выглядят хорошо, и вес уходит и цвет лица улучшился. А вы что думаете по поводу Гербалайф?
кстати за 3 дня -3 кг. была 72.2 а сегодня утром 68.9 правда до гречки с майонезом… если отвеса к завтрашнему дню не будет, а скорее всего не будет постараюсь хотя бы неделю дотянуть без всего! только гречку…
может все из за тухлой вчерашней гречки???(((
девочки, что делать? у меня нет сил вообще если гречку есть… голова кружится думаю вот вот помру((( поэтому и съела с майонезом ее что бы не чувствовать рвотного рефлекса( простите) ахххххх я слобачка!!!!!!!!(((((((((
не знаю как завтра жить! опять гречку или валить с диеты… а может я беременна?
Спасибо, Натуся, так и сделаю, вот грудку и салат интересно можно уже наверное будет подсолить?
Ой, из гречки
Айгуль, говорят надо оставить ужины из речки на пару дней, на завтрак есть нежирнй сыр, помидор, на обед грудку и салат
мне осталось4дня.затем2дня передышки.а там отпуск и все.я решила тоже до55.хватит.чем я хуже подруг.и муж ничем не провинился что такое сало досталось
Боюсь, что после диеты наброшусь на еду, надо как-то постепенно, еще не знаю как, наверно часть гречки в рационе оставлю.
я часть сырой промытой гречки залила кефиром 1% и оставила на ночь,девочки, вкууусно! Но так я ее больше ем, вторую часть буду есть без кефира. Кто-то добавляет соевый соус разбавленный водой, но так вес будет медленнее уходить, я потерплю пару дней, на выходных добавлю салат с маслом!
Ксюшка, я потом на 6 лепестков на пару кругов поду, посмотрю как там вес будет уходить.
А сколько меда ты добавляешь,в день можно чайную ложку.
Доброе утро всем. Я мед не в воде развожу, а добавляю в гречку, так хоть как-то ее есть можно. Это не повлияет на результат? Больше никак не нарушаю.
Ляня, а ты только гречку, или добавляла фрукты и овощи, нарушала?
Лучше яблочко потри или зелени покроши.
Девчонки,доброе утро!!! :five: У меня сегодня 10 день диеты-7 держится уже4 дня без сдвигов,но визуально я уменьшаюсь это заметили все окружающие меня люди.Вот я и подумала,может весы сламались.Мне осталось ещё 4 дня.
Не надо
все я ем ее с майонезом
Ксюшка, 3 дня рис, 3 дня курица, 3 дня салат щетка!))))
Привет девочки решила присоединиться к вам. Сегодня уже 4 день, -3 кг. Скинуть надо 20, подскажите на какую диету лучше сесть после гречки, чтобы вес продолжал уменьшаться.
у меня такое ощущение если я в рот эту гречку положу то меня вырвет(((((((99
девочки а если постный майонез в гречку положить все испорчу???????
Орешка, я занимаюсь бодифлексом и оксисайзом с Мариной Корпан, посмотри ради интереса, на сайте телеканала Живи, там экспресс курс из 15 , я каждый день по 2 разных урока делаю, классно мышцы все работают. Я уже с тра плов приготовила и детям блинчики, мне даже неохота , настрой боевой .
Я думала сейчас мне сырок и винцо на весах как дадут привес, ан нет, 91,6. Всё с утра кефир, вода, дальше гречка, вечером опять кефир. Посмотрим на отвесы, хотя у меня КД послезавтра должны… Но я что-то серьёзно настроена, мне надо тоже 20 кг, только мне к началу августа, поедем на море. Муж говорит, вещи будешь новые покупать?, а я говорю, что только в конце июля, когда буду 70. Посмотрим, сказал мужчина и улыбнулся, но мы то женщины народ серьёзный, если захотим, всё будет как надо. :five: :five: :five:
С утра встала на весы.уже будучи розачарованна…и о чудо!!!-400 грамм отвеса.теперь я 74.5. Приятно жутко. Но все равно злюсь на себя.если бы не ела эти орешки.то отвес был бы еще больше.все.сегодня ни ни!
Да, вечером немного позанималась гимнастикой, если вечером сильно голодной не буду. тогда займусь прессом. Вчера после работы жутко хотелось есть, не стала сильную нагрузку делать.
Доброе утро, девочки! За вчерашний (первый) день скинула 1,6 кг!!!!!!!!! Итого я сейчас 68,6! Правда несколько раз согрешила: съела кусочек сахара, половинку печеньки, и кусочек банана. Все-таки если чего сильно-сильно захочется, можно маленький кусочек съесть, чтобы потом организм не отомстил тебе. Понимаю,что только первые дни такой отвес, интересно даже наблюдать за процессом! Но главное не сорваться по-тяжелому! Всем удачи! Сегодня второй день. Буду гречу с кефиром есть, посмотрим потом на результат.
Айка, я каждый день кручу обручь по 20 минут, занимаюсь Бодифлексом (это моя самая любимая методика похудения, практикую уже 10 лет. Худею с помощью упражнений и бросаю, потом толстею и начинаю всё сначала. Не чтоб не бросать занятий и вес бы не возвращался, так нет, получаю желаемый результат и расслабляюсь)…отвлеклась…,делаю присядания, и упражнения на растяжку(хочу сесть на шпагат)
да, ты правильно говоришь. Минимум 20 кг. чтобы 8 кг скинуть тебе наверное надо усиленно заниматься. А ты не пробовала по видео упражнениям The Biggest Loser Workout заняться? Видео сама прикольная. Сзади все толстяки делают упр. поначалу будет больно 2-3 дня. А потом супер! Результат будет сразу виден. Обещаю. Я бы тоже занялась, но видишь ли сердце не позволяет. Отдышка появляются, и сразу колики. Вес то тяжелый, мне сначала до твоего веса дойти просто только диетами, а потом уж упр. а тебе в самый раз.
Айка, да, я из России. Вологодская я)))))
А мне днюха ровно через месяц. 28.04. Мне надо 8 кг скинуть за месяц. Это моя цель
Айка, до твоей днюхи 2 месяца с чем-то. Тебе надо кг 20 скинуть
Это по10 кг за месяц. Если очень попытаться и не срываться, усиленно заниматься, думаю вполне возможно
Прикольно. Я из Казахстана из нефтяной столицы страны Атырау. Ты наверное из большой державы России
Айка, 1986 это год твоего рождения? Мой тоже. Мне 26
Супер! Вот теперь ты для меня СТИМУЛ! Ради себя, тебя, мужа и всех на свете буду худеть! Моя цель- до лета до днюхи своей 3.06. похудеть до 50-52 кг. Интересно получится ли? Орешка если не секрет а сколько тебе?
Когда муж приехал, он был в шоке. Я потом сразу села на кефир и ещё через 2 недели я весила 53!!!!!Представляете????Вот тогда-то я и достала свой новый комплектик)))))кстати, я стала худее подруги)))
Я раньше весила всегда 55 кг, потом забеременнела и набрала 20 кг!!!!После родов весила 67 кг. Я тоже ОЧЕНЬ СТЫДИЛАСЬ МУЖА. Спала в каких-то огромных сорочках, никогда не раздевалась при нём, так я пол года ходила, в зеркало смотрела на себя и плакала, ноги были заплывшие целлюлитом и живот. А потом я в магзине наткнулась на безумно красиво-сексуальный комплект нижнего белья…и купила. Подруга только ухмыльнулась, сказав что я трусики даже до колена не натяну. ЭТО БЫЛО МОЕЙ САМОЙ БОЛЬШОЙ МОТИВАЦИЕЙ!!!Спасибо ей,что она так сказала. И я взялась за себя. Села на Японскую диету, и каждый день занималась бодифлексом, пила много воды. Мужа в то время как раз в командировку отправили на 2 недели. Весов у меня тогда не было. В начале диеты взвесилась у сестры, вес был 67 кг. Диета была ОЧЕНЬ сложной, и когда я хотела сорваться, вспоминала ухмылку подруги…Через 2 недели я весила 58 кг.
Орешка (рост 158) Серезно? Ты же для меня стимул! Давай, не позорь меня! Держись и я за тобой! Шучу! С тобой разговаривать интересно! Вес то у меня аж 73 кг. прям колобок.
Айка, да где я молодец-то???Вон сегодня пол торта сожрала как хрюшка
Сколько ты сейчас весишь?
Орешка, ты молодец! Держишься из-за всех сил! Молодчина! А я,как дура, в конце 2 дня ГД наелась как свинья. Мне бы хотя бы до твоего веса дотянуть. А ростом то мы одинаковые 158см. Голова очень болела. Просто ни за что ни прочто тошнить стало. Боже, дай мне чуточку сил!!! А то совсем стыдно на люди появляться. Мужа тоже стыжусь. Он то бедненький любит меня, какой бы я не была.Но все равно видно, что ему неприятно смотреть на мою жирную фигуру. Девченки поддержите! Вы тоже наверное не только для себя худеете! А завтра заново буду стараться сесть на ГД! Вперед! Удачи!
Маруська, я тоже такая же мамашка))))мне ещё 2м готовить, каждой своё. Старшая попросила пюрешку с котлеткой, а маленькая картошечку с маслом трескает за обе щёчки. В субботу ещё муж с командировки вернётся,ему вообще деликатесы заморские подавай)))ой тяжко придётся
ой, девчёнки… сорватся – это легко, главное продолжить начатое, а не бросить на полпути. Мне кажется таким как я мамашкам вдвойне тяжелее, ребёнку приготовь и накорми потом, и при этом попробуй себе по привычке не доеш кусок-другой котлеты или ещё чего-нибудь.
первый день прошёл успешно, если не считать того – что вчера наелась как слон, навеоное за сегодня ушёл вчерашний перебор… эххх… удачки дамы, держитесь!! мы буде м лучше всех!! :five: :five:
А я ,девочки, долго сегодня спать не буду. Мне ещё обруч крутить и присядать буду в наказание за срыв
Пойду забудусь грешным сном…
