Диета для похудения на гречке (гречневой каше) всегда была популярна среди худеющих. Гречневая диета кажется простой, ешь гречку и худей, но вопросов по ее соблюдению возникает немало.
Если и вы хотите узнать, как похудеть с помощью гречки, и как используется гречка при диете, читайте статью:
По приведенной выше ссылке можно узнать, что представляет собой диета на гречке, отзывы о которой читайте здесь:
- http://www.azbukadiet.ru/2011/08/25/grechnevaya-dieta-otzyvy-xudeyushhix.html
- http://www.azbukadiet.ru/2009/10/28/otzyvy-o-grechnevoj-diete.html
Новые отзывы о похудении с помощью гречки читайте ниже на этой странице, а также делитесь своими впечатлениями о том, можно ли похудеть на диете: гречка с кефиром для похудения. И запомните, что диета на гречке – самый простой способ сбросить лишние килограммы.
Привет. 9-ый день и сегодня есть отвес -600 гр (в общем сбросила 3 кг 600 гр) Очень обрадовало. До этого пила мало воды и вес встал. А последние два дня начала пить больше и вот результат. Я была в начале диеты 58 кг, сейчас 54,600 Цель – 52 кг
Всем привет сегодня 6 день ГД. За 5-й день ушло всего 300 гр.- это уже не вдохновляет, в общем 3,3. Сегодня утром буду кушать геркулес, гречу уже даже на запах не переношу
. Мне осталось продержаться 2 дня и сажусь на более мягкую и вкусную диету :smile:. Всем удачи.
ну и конечно пью воду и не ем после 6
я 3 дня сижу,но немножко не так как все здесь.Ем гречку с соевым соусом,разбавленным водой.пью кфир,чай с имбирём и лимоном,и ем понемножку с чаем курагу и финики.иногда с мёдом вместо кураги и фиников.А ещё ем гречку с салатом из свежей капусты с огурцом.Вот,и за три дня ушло 3см.а кг к сожалению незнаю,весы только сегодня купила.
последний отзыв мой. Забыла подписаться
8-ой день В общем всё отлично, утром от зеркала не могу отойти
Но уходят только объемы, а вот вес встал. Может из-за того, что я пью мало воды?! Но не хочется мне её, пью через силу.
6-ой день диеты,я просто не верю своим глазам когда смотрю на весы:-6кг,да и по одежде видно!
Lora, занятся спортом нет возможности, а сладкое я года 2 не ем, только 1 конфету в 2 недели примерно)))) единственное что остается это диеты))))
Привет ! Я тоже просидела на гречке 6 дней ,сбросила 6 кг.,но у меня вес тоже большой – 90кг.,рост 177. Конечно же я понимаю , что все свои лишние килограммы вот так сразу с гречневой диетой не уйдут, но это хорошее начало…Есть уже так зверски не хочется! Я просидела 6 дней ,а вчера съела салат и нарушила диету. Но сегодня думаю продолжить, т.к хотелось бы продержаться хотя бы 10 дней !
Привет всем) села на эту диету неделю назад, соблюдаю строго, но у меня очень много лишнего веса(((( при росте 180 см, весила я 123 кг, сейчас 118(((( очень хочется похудеть. Аппетит к гречке как то пропадает,даже не знаю, что и делать)))
заыла в прошлом комментарииподпсаться
сижу 8-ой день, сбросила 5 кг, )))) диетой довольна))) ушть не хочется особо, но и на гречку уже отреть не могу) тем боле то работаюя на кухн кондитероми дома семья вские вкусости куает)))) что делать не знаю))) збрасывать еще много надо, но та хочется хотя бы овощей имяса с рыбой
Привет,девочки))сижу на гречке 5-ый день)через недельку уезжаю к любимому человеку,хочу его удивить))а еще недавно заказала платье,в начале диеты кое-как влезала,а теперь с такой легкостью))очень хочется посмотреть на себя через неделю))правда мне постоянно хочется кушать,мои подруги постоянно кушают что-нибудь вкусненькое,я им так завидую))в общем,я очень довольна этой диетой,желаю всем удачи)
Малика,девочка!Не начинай ты эти диеты,ты ещё молодая,испортишь свой обмен веществ!Займись спортом,поменьше сладкого и всё у тебя наладится!Поверь,мне 53 года и я знаю,о чём говорю!!!
Вешу 66 кг при росте 157 см) это много особенно когда тебе 13 лет) постоянные подколы со стороны сестры и мамы (они сами худые) надоело) буду худеть) сегодня 1 день ГД) взвешиваться буду 1 раз в 3 дня, но сантиметры измерять буду каждый лень) т.к. гречку люблю думаю хотя бы 10 дней посидеть смогу) извините, а сколько раз в день нужно есть эту гречку, ато одной порции на весь день хватает (больше не лезет)?)
Всем приветик. Сегодня 5 день ГД. За четыре дня ушло 3 кг. Греча надоела сил нет, вчера ела гречу с укропом и пережаренным лучком, намного лучше, думаю сейчас утром сделаю так же. Планирую просидеть 7 дней, а потом сразу на диету 6 лепестков. Всем удачи.
Ела сегодня гречу с луком зеленым и соевым соусом, вкусно)
ВСЕМ ПРИВЕТ!На гречке уже 5 день -4 кг.Но я очень толстая и даже никто и не заметил мои потери,очень обидно, но я не сдаюсь.ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ ПОХУДЕТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! НЕ БУДУ МЕНЯТЬ МЕЧТУ НА ЕДУ!
Девочки, у меня кисти рук немеют как вы думаете с чем это связано? я в 10 вечера сегодня чайную ложку меда съела и у меня панический страх что, все кг вернутся.
Сегодня первый день моей гд))чувствую себя нормально, в 17:00 съела пол зеленого яблочка и кифирчик)) мне хотелось бы сбросит кг 5-7))
Здравствуйте, девочки! В конце января я сидела на ГД,выдержала 12 дней,довольно строго,сняла 5 кг…потом был отпуск в Египте,лучше не рассказывать…в общем, три опять набрала…Сегодня пятый день на этой диете,добавляю немного соль(знаю,что весь смысл: без соли),иногда пару помидоров или половинку огурца,вес снижается,правда не с такой быстротой…а главное вкусно и можно дольше продержаться и не мучить себя так…За 4 дня -2,7 и я довольна!Дело в том,что после диеты вы начинаете соль употреблять и вода снова собирается…
Забыла написать, что пью чай Турбослим один раз в день. Очень хорошо очищает.
Сижу на диете первый раз. Сегодня 7-ой день кефирно-гречневой диеты. Сбросила пока только 3 кг (вешу 55 кг сейчас), но объемы заметно уменьшились: в талии 8 см, в бедрах 4 см. Очень довольна. Правда хочется еще в весе убавить килограммчика 3. Первые два дня кроме гречки и кефира ничего не ела, чай пила. В первый день болела голова, потом всё ок. Усталости нет, хотя весь день на ногах На третий день в гречку стала добавлять несколько черносливок, на следующий день курагу. Последний раз ем в 16.00, потом только чай зеленый с лимоном и то не всегда. На 5-ый день в обеденную порцию гречки добавляла поджаренный чуть-чуть лук на оливковом масле и зелень (укроп, петрушку и зел.лук) Голода не испытываю. Планирую сидеть 10 дней и потом выходить из диеты
Взвесилась сейчас: -600 гр) хоть что-то)
просидела 8 дней и всего 2 кг
Простите за ошибки!
Извеняюсь, ошблась не 3.800 а 4.800
Оля и греча вы супер умницы , держитесь! Я вчера удержалась от срыва, аж трясло всю , так кушать хотела. Сегодня горда собой безмерно! Итого: -3.800кг за 4дня, и в обьёмах тоже неплохо сдулась. Жизнь налаживается, всем желаю успехов.
Привет! У меня за 3 дня ГД потеря 3,3 кг
Держимся дальше!!!!!
Девочки привет, сегодня 5 день ГД вес – 61,5 изначальный 66 в талии – 4 см, в бедрах – 2 см, состояние нормальное, только очень голова болит, и отвратительный запах изо рта, в переди еще 9 дней которые я очень хочу продержаться, в иеале бы 57, а потом сразу на шесть лепестков как закрепляющую, у меня мама на ней сидела 2 раза потеря 6 кг и больше не набирает пока вот уже полгода. Удачи вам, будем стройными и самыми красивыми :axax:
Аааааа, ну тогда понятно, Ира, почему вес стоит! А мы все годаем, что же не так???!!! Есть надо больше, чтобы вес уходил!!! Тем более подключай яблоки, если гречка уже не в кайф. Ты так и застрянешь на этой цифре, пока больше еды в желудок не поступит. Пислушайся, организм не отдаст свое)))
Просидела 3 дня на гречке держусь, на запахи еды уже не реагирую)))) осталось 11 дней надеюсь мои лишние кг уйдут ия выдержу!)
2 ложки гречи, все, что влезло в меня сегодня, но я очень много пью)
Не могу больше, хочу сало и картошки,умираю. что делать ведь грех в пост сало жрать. А какой настрой ещё утром был. Аж трясёт всю так кушать хочется.
Можно поменять гречку на овсянку или рис, я на овсянке щас, гречка не лезет. Овсяночка очень вкусная))) А яблок можно и меньше, например 1 большое разрезать на 4 части и съесть в 4 присеста))
Ира попробуй Лики рекомендации и отпишись потом, но меня грызут самнения, слишком много яблок и так поздно, у меня бы точно ничего не сдвинулось. Я ж ещё и падкая на еду, пока ем один продукт – держусь на диете, как только лизну ещё что нибудь- сразу холодильник на обордаж, сметаю ВСЁ.
У меня утром вес был 53,3, и вечером такой же был( может вообще не есть гречу, мне и на кефире вроде нормально
А соевый здесь ни при чем! С таким несболансированным питанием вес итак должен уходить, просто привык к гречке, и его нужно растребушить фруктиком! Я гречку подсаливала и приправки добавляла соленые, вес уходил постоянно по 300-400 гр.
А вообще Ира ты молодец, сидеть рядом с вкусняшками и не искусится, респект. Я на кухню стараюсь даже не выходить.Муж себя и дочь кормит.
Ира, здесь уже у девушки был подобный случай, она еще и по 6-8 км бегала постоянно, но вес стоял. Мой совет тебе помимо гречки съедать 2-3 яблока, раздели их на половинки и съедай вместе с гречкой. Последний кусочек съешь через 2 часа после гречке( в 8 часов). И обязательно много воды. Отвес будет.
Ира я начинала весом 69кг при росте170см. и уходит не плохо, брось севым соусом баловаться и будет тебе счастье.
У меня чувство голода прошло после 3 – го дня /сегодня я на 5-м/.И верно, уже нииичего не хочется !
Может у меня вес не такой большой, я читала, что может еще поэтому медленно худею
Таня, гречу ела в 6 часов с чайной ложкой соевого соуса heinz
Алёна 35 ты умница, глядя на твои результаты хочется держаться на диете до конца.
Ира против запора выпей турбослим чай, и во сколько ты гречку вчера ела, и какой соевый соус? Только гречка несоленая( в этом вся фишка) и вода, отсилы кефир 1%, ВСЁ. Ешь до 16-17часов и воды не меньше 2 литров пеи и утром я обещаю тебе отвес.
Я вообще не хочу ничего, вчера вечером впихнула 2 ложки гречи с соевым соусом и все, муж тоже сидел вкусняхи ел, а мне все равно) кефир только пью и чай)
Девочки скажите , а правда, что после 4-5 дней уже просто не чего не хочется, у меня сегодня 4 и совершенно нормально отношусь к пище, даже мужу сейчас запеканку мясную делала, и нормально, я к чему спрашиваю, не вернется ли это чувство голода бешенное как в первые два дня.
Сбросить бы мне 4 кг и было бы счастье)
Девочки, просидела на ГД 4 дня, и вчера на пятый совалась, очень стыдно в первую очередь перед собой, но сегодня я опять в строю на ГД, не знаю как долго продержусь, но буду стараться, просто вы такие умнички за вами потягиваться хочется :axax:
Дааа у меня сегодня 5 – й день ! Уже есть ничего не хочется, хочется только плакать .. но 6 кг.у меня ушли и по вещам очень ощущается…
Греча держись, не срывайся, КД пройдут и у тебя будет бешеный отвес.Правда-правда ,я читала в отзывах. А чтоб не было нервного синдрома пей афабозол.
Вы тут так по многу скидываете, у меня 4 день, а у меня утром один и тот же вес, может потому что в туалет не хожу, на ночь выпила слабительное, в животе бурчит, в туалет не хочу(
Простите за ошибки, только сейчас увидела, СТЫДНО
Девченки привет, сегодня 4 день на ГД вес 63 (первоначальный 66) рост 157, как-то мне сегодня грусно стало, себя начала жалеть, есть не хочу, аппетита нет, ем только гречку и зеленый чай, и вроде нормальное состояние нет безумного желания ПОЖРАТЬ, а как то грусно
У меня сегодня начался 3 день. За 1 водный день и 2 дня гречки ушло 2,3 кг. Но вчера КД начались – настроение ужасное
Всем рекомендую эликсир молодости(ромашка, зверобой, бесмертник,берёзовые почки), это нечто, поднимает имунитет и разгоняет обмен веществ, хорош и для сердечно сосудистой системы. От него очень хорошо выглядишь.
Не поверите, как я себя вечерами уговариваю , и пост -жрать грех, и картинки красивые про себя худенькую рисую (в мыслях), так хочется хотя бы раз в жизни пройти весь путь до конца. А то раньше только усядешься поудобней на какую небудь диетку- вот она родня с умными мыслями о здоровом и упитаном теле, или праздник какой нарисуется, или гости припруться. То ли дело пост ,святое дело не пожрать. У меня прям настрой : НЕ ЖРАТЬ!
Мася держись, всё в наших руках, тем боле пост и нечего нельзя кушать . Против слабости утром чайную ложку мёда сьеш и жизнь наладится.
Привет всем. Наступил третий день ГД. За два дня минус два килограмма и это очень вдохновляет. Но начинается слабость, про моральное состояние я уж молчу. Стул был только на третий день. Всем удачи.
Ох,девочки,очень тяжело худеть с маленьким ребёнком.пока держусь,раньше он кашку не доел,мама помогает.Или супчик не доел.мама тут как тут.Незнаю насколько меня хватит.
Урааааап!!!!!! Третий день позади , горда собой безмерно. Минус 3,5 кг , ура ! ! ! Чуствую себя хорошо , только безсонница,как приведение по квартире пол ночи скитаюсь. Дамы спасибо за все отзывы , начиталась и силы не здаваться прбавились, ем только гречку и пьию воду. Ем до 16ч , потом только вода, ещё на ночь и с утра пью эликсир молодости ( 4 травки ) , стул только от турбослима. Всем удачи и лёгкого похудения( в смысле больших отвесов и без мучений).
Ира! Я подсаливала гречку, когда на ней сидела, только чуть-чуть, и граммы каждый день уходили! И соевый тоже можно добавлять, чуть-чуть, а название значения не имеет)))
Как думаете, а соевый соус хайнц можно добавить?
Кстати за это время ни чего не набирала …только вот в зиму 3 кг набрала..но на гречку даже уже смотреть не могу поэтому села на рис…третий день на нем и набранные кг ушли
А я 1,5 года назад на гречке 15 кг скинула правда где то месяца за 3. За первые 7 дней ушло 5 кг….дальше еда на пару и ни чего сладкого ,опять на 5 дней на гречку ушло еще 4 кг…а остальные ушли сами по себе с переодической присадкой на нелбимую кашку..
Девочки, я сидела на гречке. Ира,ешь гречку, даже если не хочу.. она чистит организм и ты худеешь, а иначе как ты похудеешь. Так ты загонишь свой метаболизм и совсем перестанешь вес сбрасывать.
Сегодня за весь день съела только ложки 4 гречи, есть не хочу ни гречи, ни чего либо другого. Странно как-то, вчера ела гречу в 3 часа дня, сегодня в час дня и все. Думаю впихивать ее или нет
Больше всего в этой диете мне не хватает соли, я могу прожить без сладкого, но без соленого не могу, мне бы огурчиков соленых…..эх, только за счет форума и держусь, как девочки по две недели сидят, я восхищаюсь вами!!!!!!! постараюсь тоже продержаться хотя бы 10 дней.Ем только гречку, зеленый чай с имбирем и лимоном и много. много воды.
Девочки..Как нас много оказывается!! Мой рост 163 ,вес 59 Сегодня третий день моей диеты.Ем гречку ,яблоко и оч много воды. Сегодня я уже 57 ..Это радует.(взвешивалась с утра) Очень хочется кушать,вернее ЖРАТЬЬЬ нормальной еды. И соли… Боюсь сорваться..Сложнее всего мне дается вечер. Надеюсь выдержу..Хочу 53кг. :five:
Привет девочки ! Я сегодня 4-ый день на гречке,рост 177,вес 90, за четыре дня у меня ушло 5 кг. Ем гречку , позволяю себе яблоки и пью зеленый чай,первый день кофейку выпила ,уж очень трудно было…Думаю 7 дней бы выдержать, но ведь очень важно как потом будешь питаться,как выходить из диеты….Голова мне тоже болела первый день, но прошло..Желаю всем удачи !
Девчонки, голова болит от недостатка глюкозы..съедайте с зеленым чаем 1 курагу вприкуску и все пройдет…в туалет я сегодня только 1 раз сходила, объяснение тому, что мало кушала и только к сегодняшнему дню все “собралось”=))) вес у меня изначально конечно же не маленький, 87 кг при росте 176 см…поэтому так легко уходят кг…но это реально очень полезно, хорошо очищает организм и легкость во всем теле…
я первый день сижу,голова стала ооооочень сильно болеть
У меня тоже очень болит голова, но у меня низкое давление, спасает”аскофен” а вот от запора пью чай “летящая ласточка” или “фитолакс” как так справляюсь, но настроение жуткое, думаю муж от меня скоро сбежит или насильно накормит
Сижу на ГД 3 день, ем гречу очень мало в основном только обедаю, больше не хочу. Заливаю кефиром. Но у меня есть две проблемы, вечером адски болит голова и с момента началы диеты я не ходила в туалет. Не знаю, что делать( 1,5 кг ушло, кстати
Юлия а вес изначально какой? Если не секрет
и рост?
Вы знаете сегодня 3 день ГД..в 10 утра взвешивалась – -4кг=)) очень рада…стала есть гречку со столовой ложкой разбавленного водой соевого соуса, так намного легче…а зеленый чай пью с 1 курагой…чувствую себя на все 100 (не килограмм!):))) так что дерзайте девчонки!!!
Можно но тогда вес будет медленее уходить.
Девочки подскажите пожалуйста,слышала можно гречку с соевым соусом???
Всем приветик. Сегодня второй день ГД. Утром весы показали минус 1,1 кг., я очень довольно. Уже заметила изменения в фигуре и это радует и придает стимул двигаться дальше. На диету я села впервые. Ела гречу со свежим огурчиком, так намного лучше, не так сухо и приторно. В течении дня пила зеленый час с лимоном. За день съела 1 зеленое яблоко и выпила 0,5 литра кефира 0%. Всем желаю удачи в нашем не легком труде, так держать. Завтра отпишусь.
Девочки привет, два дня перечитывала отзывы о ГД, решилась написать, я сегодня 3 день на ГД рост 157 вес на сегодняшний день 63 (было 66), это я на дюфастоне (прогестерон) отъелась, за 4 месяца прибавила 14 кг, я на диетах собаку съела, что я только не перепробовала, 10 лет назад мой вес был 75 кг, затем я села на ГД тогда про нее еще никто практически не знал, за полгода скинула до 52, затем правильное питание и не ела после 6, и вы знаете 7 лет я себя не в чем не ограничивала максимум я могла потравиться до 55 (это был потолок), а сейчас все сложнее с весом бороться (может возрост
)ну будем стараться. Удачи Вам всем, я с Вами
Доброе утро девочки, я к вам хочу, тоже хочется схуднуть малость ( 6кг), прочитала всех худеющих и теперь в бой. Два года назад я уже худела на 20кг , (на разных диетах), роследние пол года разьелась. Сегодня третий день на грече , ем толька крупу , завариваю в термос , пью много воды. Начальный вес 69 кг, рост 170см. Всем желаю отвесов и легхого похудения.
Всем привет,с сегодняшнего дня пробую сесть на г д,сначала хотела попробовать с турбослим день,ночь.но что то останавливает.буду всё время читать форум,вроде придаёт стимул
Привет девченки! С завтра начинаю гд. После родов очень поправиласссейчас вес90! Очень хочу похудеть. Всем удачи вы молодцы! Буду отписывать отвесы.
У меня сегодня прошел первй день на грече. Вчера, как уже писала, сидела на воде. Утром весы порадовали -900. Ела только гречу, примерно 500 гр получилось и где-то 1,8 л воды выпила. Был заварен еще шиповник, но времени, чтобы его выпить в графике питания не нашлось))) Сегодня треньки нет, устала на учебе…. До завтра!
Девочки, сижу уже 4-ый день на ГД, хорошо, что кефир можно пить, я его очень люблю, а так бы одной гречей как-то бы жестоко было давиться
Сколько продержусь и не сорвусь, это вопрос, но время покажет
с сегодняшнего дня я с вами, за сегодня съела 3 яблока и чуть гречки… завтра только греча))) надеюсь сбросить хотябы 5 кг… всем удачки и мне тоже… буду отписываться каждый день, надеюсь это поможет удержаться от соблазнов)))
8 дней диеты и все! Утром на 8 день стало плохо – сильная слабость в организме. Но я этот день продержалась. На 9 день умываюсь – а меня то в жар то в холод. Ноги трусятся. И я вышла с диеты. Съела яйцо и чай с медом. В обед суп овощной. Вечер греческий салат. Посмотрю как кг “возвращаться будут”. За 8 дней строгой диеты, только гречка и чай зеленый, ушло 5 кг. Но гречку в том виде в каком мы ее ели я больше видеть не могу. Держитесь. Результат и на весах и в объемах. Удачи!
Всем привет. Сегодня первый день гречневой диеты, не знаю сколько я смогу продержаться. Хочется похудеть, а за одно и силу воли проверить. Ем гречу со свежим огурчиком (половинкой), пока вроде ничего “сносно”. Думаю можно 1 зеленое яблоко скушать за день. Пью зеленый чай с лимоном. Завтра напишу как идет второй день и есть ли сдвиги в потере веса.
Девочки, добрый день. За зиму набрала 5-6 лишних кг. Решила попробовать гд. Сегодня 2 день. Голод не мучает. Ем гречку с кефиром, пью зеленый чай. Вчера съела яблоко. Результат есть,правда я не взвешивалась,брюки которые вчера утром еле застегнула сегодня одела совершенно свободно и сапоги в голенищах велеки стали. На деете 1 раз. Очень хочется продержаться дней 7. Может быть с вами вместе будет легче.
Девочки,привет! Может кто меня помнит, я сидела еще недавно на гречке неделю и скинула 4 кг. Хотела опять на гречке посидеть, но не рискнула, пока на овсянку села (тоже самое). Кому гречка надоела, то можно и на рис, и на овсянку, и на перловку…Результат один. Сегодня первый день как я на овсянке, но уже сорвалась(борщь поела), буду продолжать. Напишу, может кому пригодится)))
Приветик всем. Я уже з день на гречке. На весы не становилась, но по одежде замечаю, что похудела. Рост 169, вес 3 дня назад был 61 кг. Хочу 55. Всем удачки!)
Добрый день красавицы! Какие вы стойкие! Молодцы! Я тоже хочу похудеть, при росте 158 см вешу 73 кг. С завтрашнего дня присоединяюсь в ваши ряды, обещаю! Надо похудеть к лету, надо сборить более или менее 22-23 кг. Цель-продержаться месяц на ГД.О результатах отпишусь после окончания каждой недели. Успехов вам и мне!
Девчонки!!! Сегодня 2 день гречневой диеты..Так просто она в меня не лезет, поэтому взяла соевый соус, чуть разбавила водой и 1 столовую ложку капнула в кашу…так намного легче. Вчера вечером готовила ужин для семьи, выдержала..по состоянию – очень даже ничего..поэтому смело продолжаем бороться с лишним весом без всяких там срывов!!! У меня -1,5 кг за сутки! Тоже результат – продолжаю!
Привет Орешка! Я тоже СОРВАЛАСЬ, сидела 2 дня на ГД с кефиром,начал сбрасываться вес, а потом сорвалась, в гостях. Ужасно стыдно, но вес очень хочу сбросить. Гречку вчера не запаривала,запарю сегодня вечером.Сегодня съела на завтрак 1 сухарик, чай пью черный и зеленый без молока и сахар и 2 яйца на обед. В перерывах съела 2 яблока. В течение дня пью воду, Жидкость обильно покидает организм.
Тоже слабачка, стыдно перед собой и Вами.
Постараюсь удержаться, но впереди Наурыз, и так как я мама двух прекрасных дочерей мне предстоит печь баурсаки и пироги, как все это пережить, может это и будет достойным испытанием? Начну физнагрузки,хватит себя жалеть.
Восхищаюсь Вами,девочки! Капельку бы Вашего терпения!!!
Девочки, здравствуйте! Вы все такие умнички! А у меня вот никак силы воли не хватает
Не знаю что со мной случилось. Раньше могла без проблем отсидеть на жёсткой диете без срывов 2 недели. На Японской однажды пожудела на 9 кг за 2 недели. Осенью вес был 52 кг при росте 158 см, а потом забросила правильное питание и за зиму отожралась до 59 кг 
Хочу сесть на гречку, так как она кажется самая дешёвая)))) Муж уехал в командировку на 2 недели, а у меня не так уж и много средств чтоб покупать всякие деликатесы каждый день по расписанию))) Поэтому решила сесть на гречку 
Девочки, я к вам ещё 3 недели назад в компанию худеющих набивалась, но просидела только пол дня на гречке 
так стыдно 
Сегодня решила начать, но гречки не оказалось и я решила отсидеть день на молокочае, а завтра начну кушать гречку. Примите меня к себе? :oops:Обещаю держаться без срывов. Хочу весить 50 кг. :girls_friends:
Девочки описочка я на ГД уже 3-ий день
Девочки, вы все такие умнички, я вот заканчиваю 2-ий день на ГД, и просто восхищаюсь вами у вас у многих просто настоящая сила воли, посмотрим на сколько она у меня имеется
АНЮТА,Я ПИЛА ДИСТИЛИРОВАННУЮ ВОДУ 19 ДНЕЙ,БОЛЬШЕ НИЧЕГО.ТАК СИЛЬНО ХОТЕЛА ПОХУДЕТЬ.ТОЧНО НЕ ПОМНЮ,КГ 7 СБРОСИЛА.НО ЭТО БЫЛО ДАВНО,ИНЕТА В ТО ВРЕМЯ НЕ БЫЛО,ПОЧИТАТЬ ПРО ДИЕТЫ И ВСЕ ТАКОЕ НЕГДЕ БЫЛО.В РЕЗУЛЬТАТЕ ГОЛОДНЫЙ ОРГАНИЗМ СРАЗУ НАБРОСИЛСЯ НА ЕДУ И НАЧАЛ ЗАПАСАТЬСЯ ВПРОК.НАБРАЛА ВСЕ НАЗАД И ДАЖЕ БОЛЬШЕ.ЛУЧШЕ КУШАТЬ ВСЕ ПОНЕМНОЖКУ,КАШКИ БЕЗ СОЛИ,ДЕЛАТЬ КАКИЕ-ТО РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ.ТАК ВЕС БУДЕТ ПОНЕМНОГУ УХОДИТЬ И СТАБИЛИЗИРОВАТЬСЯ.А НА ВОДЕ ЖЕЛУДОК ЗАГОНИШЬ,ВИТАМИНОВ НИКАКИХ.
Мариям. Что ты кушала в первый день после диеты, и что кушаешь сейчас