Худеем вместе

Джина, а сколько калорий в день у тебя выходит?

я здесь ..все еще считаю калории вес стоит…да еще и живот растетт что делать??

Ой, ой, ой. как здесь глухо и тихо совсем. что, все тихо жирок набивают и боятся признаться!? ну-ка все быстро отписались!!!!!! Олеся, Жанна, вы где все!!!!!!! Джина, отзовись!!!!

Всем всем привет. Как у всех дела? Пишите свой вес для ясности. Сегодня начала любимую.

Девочки с праздником!!!Разрешаю с егодня всем расслабиться я вчера торт купила…кстати 2 кг. как обещала не скинула,всего 500 гр. так что мой вес сегодня 64,500. вот так н наесть бы за праздник.

девчёнки сегодня у меня 4-й день диеты,настроение прекрасное

:axax: Приветик всем,ну для себя я решила сесть на японскую диету))(13 дней) т.к. она для меня более подходящая)мне кажется я не смогу сесть на строгую диету и сидеть на ней.Японочка не очень строгая и лёгкая)буду пробывать)
Начну с завтра!!!Всем удачки) :five:

Катя, вы с сегодняшнего дня, или с завтра начнёте

Катюша привет,моя цель тоже 10кг, я тоже думала,что не выдержу,но сижу на диете уже 3день,и знаю что не сорвусь,потому что настроена решительно. Хотя у много соблазнов,я чуть ли не каждый день что-нибудь пеку,и готовлю, если хотите присоединяйтесь ко мне,я вас поддержу. Ведь скоро лето,а мы ещё не в форме.

Anonymous здравствуйте, вы совершенно не правы это даже больше чем реально…главное не ленится-делать дома ряд упражнений, сесть на диету(их сейчас куча) и вперёд. Главное терпение. Я тоже думала что нет у меня шансов,во мне лишних 10кг, но сейчас я взяла себя в руки,и хорошенько ухаживаю за собой:делаю аэробные упражнения в домашних условиях, делаю обёртывания,и конечно же сижу на диете…И я уверенна что эффект не заставит себя ждать,т.к я только недавно начала…

Жанна ты когда уже взвесишься и расскажешь нам о резульатах,а то мы тогда все на твую едовую диету перескочим тут кстати кто-то уже сидел на какой-то странной обжорной диете,не взвешивался а потом бах 2кг!!!вот и вся диета..так что жанна пора бы уже увидеть реальные результаты твоей супер диетки

Ну вот мой 1день диеты,пока настроение бодрое, надеюсь так будет и дальше

Девочки привет,скоро 8 марта..где там наши марафонцы, которые 2 кг.пытаются скинуть до праздника как дела?мне вот ттолько удалось свой новый вес вернуть которые за 23-25 февраля налипся кг-ми и водой я надеюсь еще на успех,за 8 дней много можно сделать!!!!

Привет “evgenia”. Рада что нашла сообщницу, конечно писать буду каждый день. Эта диета также улучшает пищеварение. На себе испробавано, я тоже миллион раз срывалась, и знаю как после этого обидно. Но лично я на этой диете не чувствовала голода. Правда 1 недельку будет немного сложновато. Но мы справимся,скоро лето,представь,а мы ещё не в форме. А у тебя какие цели?

Жанна,я весила 63кг,т.к это монодиета,то есть нужно одну овсяную кашу(но ни в коем случае не ту которую просто заливаешь кипятком) а геркулес! есть по чуть чуть но часто. Естественно есть до 18:00, и пить не меньше 2л воды. Но т.к я большая сладкоежка, то без сладкого я не могу, поэтому в день я себе позволяла по 1апельсину и 1яблоку. Я много диет перепробовала, и только на этой был рекорд. И вот я хочу снова сесть на неё…Если хотите присоединяйтесь. :five:

Девчёнки привет!!! у меня тоже печалька!!! на счёт кг я никогда не парюсь мне не принципиально…главное чтобы внешне было всё ок…но у меня не так. так получилось,что тип фигуры у меня- груша. и с раннего ещё возраста моей большой проблемой были ноги… талия была моей гордостью(БЫЛА!!!пока я не начала эксперементировать с диетами. теперь я ничем похвастаться не могу…но недавно,до нового года я села на овсяную диету,и за неделю минус 6кг,да и внешне талия уменьшилась. но до ног так и не дошло-я сорвалась. С 1МАРТА 2013ГОДА Я СОБИРАЮСЬ СЕСТЬ НА МЕСЯЦ НА ОВСЯНУЮ ДИЕТУ, И ДОСИДЕТЬ ДО КОНЦА…ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ,ВМЕСТЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ, КАЖДЫЙ ДЕНЬ БУДЕМ ДРУГ ДРУГА ПОДБАДРИВАТЬ. ЖДУ ОТКЛИКОВ

Ну вот все пропали
Завершила очередной 500 калорий день. Завтра наемся.
Девочки, вылазьте из домиков, хватит хомячить в тихую.

Девочки я честно сразу призналась,хоть и стыдно… :oops:сегодня продолжаю диету, на 1000кк.к 8 марта как и обещала 2 кг должна скинуть!!!

Девочки привет. Что-то у нас на форуме тишь да гладь. Все хомячат и не хотят признаваться?! Ну-ка дружненько каждый отписался!!!!!!!!! Я вот черепашьими шагами иду к цели. сброшу, стоит поесть опять набираю. так что вот такие дела!

Девочки!!!!
У нас в Англии во всех газетах и телевидению ВВС ,программа называется Горизонт ,говорят про диету 5:2 (http://www.azbukadiet.ru/2013/03/29/dieta-5-2.html). Она очень хороша для здоровья. 5 дней ешь что хочешь и 2 дня на 500 калориях. Через 5 недель на 50% снижается риск заболевания разными болезнями потому что падает
уровень гормона ответственного за эти болезни. Риск рака, память( не помню точно как называется ), диабет, холестерол и старение. Через 5 недель следуя такому питанию риск заболевания снижается на 50%. И самое главное в нашем деле худеешь примерно на 6 кг( в зависимости с какого веса начал за 5 недель. Когда похудеешь то просто поддерживаешь гормон на уровне, то есть 6 дней ешь, 1 на 500. Вот я начала с 64,3 кг. Посмотрю что к 20 Апрелю будет( мой день рождения). :five:

Сегодня — День везения и удачи! Желайте всем успехов и везенья! В душе тепла, любви и доброты! Жить интересно, с настроеньем! В удачу верить и в мечты!

Привет девченки!Хорошо так на ананасике разгрузилась минус 1,5кг за один день урааааа. идем дальше,потихоньку и помаленьку,может к маю и все сброшу что за год наела Девченки как У вас?

Всем ПРИВЕТ, мы в субботу так напились, а в воскресенье еще и в макдональдс зашли, в общем я опять 81, сегодня крабовые палочки и морская капуста.

Привет похуделкам. Я сегодня на 500 калориях. Буду так есть 2-3 раза в неделю. Вес 64,3.

Привет девченки! Я тоже в строю но в строгом,3 дня разгрузки на фруктов :shock:правда сегодня 1 день и так есть охота но терплю,он всегда самый сложный Жанна, Лелик, Ирина,Оля Вы где похудели что ли?

Всем ПРИВЕТ, Я снова 80,1, опять ждем цифру 79. тяжело худеть когда не видишь результата, я сегодня на весы утром раза три вставала не могла поверить свои глазам, и вроде ела как обычно каша, на обед котлета и чуть чуть картошки, ужин 1 тефтелька.
Откуда такое результат незнаю

Джина давай со мной? я тоже с понедельника! Девоньки кто с нами?

Девочки чтото пишу а мое имя не высвечиваеться,страно,куда дели? Почемуто написано Аноним Лелик это я тебе адресовала молодечик!

Девченки приветик! Ну все равно все молодцы немного но сдинули,но у нас зато есть время к к лету так что кто сколько зплонировал ,скинет :axax:

Добрый день! Мне похвалиться нечем вес тот же 62.7, сижу на системе -60, вес стоит, но я и излишеств много себе позволяю, поэтому больно то не пеняю на вес. К 8 марта да хотелось бы быть 60 кг, но что то мне в это трудно верится.

Всем Привет, Я с вами, но не знаю получится ли у меня, я что то очень устала уже от этих диет.

Молодец Джина. А как 5 кг ушло?

Девочки, предлагаю другой марафон. Давайте дадим обязательство до 8 го Марта скинуть 2 гк. У нас 3 недели осталось и это реально. А дальше ещё что нибудь попробуем.
Кто ЗА???
Я сейчас вешу 64,4 кг. Надо 62,4кг
Это лучше чем ничего.
Кто за????

Привет девульки !!!
Я тоже всё собираюсь….. Завтра попробую на 500кал. Попробую диету 5:2. Как уже выше писала 5 дней в неделю ем что хочу а 2 раза на 500. в это воскресение ела 600.я тоже к 8 Марта не смогу похудеть ну никак.
Я смотрю опять все разбежались. Девоньки, вылезайте из своих домиков и давайте все дружно худеть, а то скоро весна и лето, и стыдно будет раздеться.

Всем Привет, уже не прогрессирую , приезжали родственники, застолье было дня на 3, в итоге за 3 дня 2,5 кг.
Опять снова здорово, начинаем с нуля. Надеюсь что уйдут быстро т.к. свеженькие.:grin: Я чередовала краб палочки 200 гр с ананасами то же примерно 200 гр, а вечером грейпфрут или творог. Опять на жесткую диету.

ну вот и вес остался тем же. Хорошо,что не прибавила. Вот что делать то? Как ем,так прибавляю. Ужас.

Привет девочки, вы где все подевались. Вверху про диету 5:2 я писала. Муж что то мне в iPad е сделал что моё имя пропало. Так что вы думаете по поводу моей новой диетки?
Лёлик, ну у тебя и сила воли я бы уже давно сорвалась бы.

Привет девочки. Читаю про диету 5:2. То есть 5 дней ешь что хочешь а 2 дня 500 калорий. Дни чередуешь как хочешь. Как вы думаете? Может попробовать? :five:

Всем привет, не знаю какими путями но я дошла до 79,0 вчера утром вес был 79,9, а вечером 79,3, сегодня уже 79,0 может это все капуста?

Девочки привет. Я здесь… Сижу на лепесках третий день. Дальше видно будет. но монодиеты больше практиковать не буду.

Оля, это же классно!!!! лучше мотивации не надо !

Я согласна про систему! 2 дня держалась а вечером вчера кухню сметала ( и чипсы и шоколад). Я возвращаясь на 1000-1200 калорий. Зато ешь что хочешь. А?????

Привет, девчёнки! Как прошли выходные? Что вкусного ели? У меня дела плохо не худею, даже в привесе ,несмотря на то, что систему соблюдала всю неделю строго-строго без малейших нарушений и ничего вес как стоял так и стоит. В воскресенье я расстроилась из за этого и устроила себе праздник живота :five: вместе с дочкой кушали все что желала наша душа :girls_friends: Жанночка хочу согласиться с твоими словами, что система подходит для поддержания веса и хорошо на ней худеют только с большого веса а какие то жалкие 5 кг нужно убирать другим способом Сегодня у меня молокочай, завтра системно покушаю, после завтра устрою разгруз на кефире, ну а потом решу что делать

Всем привет. Наконец-то заканчиваюся кд,можно смело идти дальше. Сегодня чисто на рыбке посижу. Завтра видно будет. Хочется поскорее избавится от ненавистных кг-шек. Думаю на лепестках неделю посидеть.

Арамат!Попробуй 1000-1200. Тоже не плохо.
Олеся, ты где подевалась?

Арамат, попробуй питаться на калорий 800-1000. Это и есть жесткач.Обязательно похудеешь, если выдержишь. :five:

Первый день на -60 прошёл удачно!!!! Дарья, лучше гречка чем рис. Рис лучше коричневый. И ешь больше калорий, а то как уйдут быстро так и придут ещё быстрее. Посмотри диету Минус 60.
Где все????

Дарья, мы тобой гордимся. Как гречка, ещё не надоела?

Девочки Вы где Все? Как у Вас дела?

Я хочу в выходные попить чай с медом и лимоном, надеюсь справиться с этим, горло болит и чуть-чуть голова болит, но это мелочи, скоро весна.