Гречневая диета с кефиром

1. 

   Настя В. 03.12.2011 в 12:48

   Айра, спасибо большое=) Скрабом потерла, заметно меньше стало!=)
   Да и мама (врач) подтвердила, что это скорей всего шлаки лезут…
   Главное чтоб не усугубилась ситуация потом.
   Съела три штучки кураги я счастлива как никогда ранее
2. 

   Айра 03.12.2011 в 12:33

   Настя, а попробуй разнообразить гречневое меню. Я иногда то кусочек сыра грамм 50 добавляю (прикуску вернее), то ломтик тыквы запеку в микроволновке, то зеленушки разной в кашу насыплю. Калорий не много, а все не так скучно. Я сама, лично гречку с детства не люблю, ну о шо делать????? 1)Насчет неровностей, у меня наблюдались такие штуки, когда я строгий пост держала – шлаки так перли через кожу. Но это где-то недели через 1,5-2 после начала поста. 2)Если у тебя это не приближение КД, то попробуй скрабом. Больше вариантов у меня нет
3. 

   Настя В. 03.12.2011 в 10:01

   !!! Девочки!!!
   Что-то я сейчас заметила, у меня какие-то непонятные неровности на коже лица появились
   Может это быть как-то связано с диетой?
4. 

   Айра 02.12.2011 в 23:06

   Ann, волшебный пендаль иногда нам всем нужен, ну,чтобы не расслабляться особо. А вы просто умничка, по себе знаю, как тяжело бывает “отбится от стада”, не наедатся в коллективе – когда столько вкусностей. И как потом собой гордишься, если все-же удалось “сохранить лицо”, пусть даже (и это главное!) перед самой собой. Девушки, давайте держитесь!!! Представте, какими мы будем стройными и красивыми. Как влезем в те красивые вещи, которые давно у нас пылятся и висят мертвым грузом в шкафах (говорю про себя тоже)
5. 

   Ann 02.12.2011 в 22:00

   Девочки, привет всем стройнеющим! Оооооой, меня нужно срочно пнуть! я 4-й день на гречке, и вот сегодня прям уже готова была обожраться всякой вкусности (на работе праздник был), но в последний момент остановилась, сейчас конечно довольна собой, что не сорвалась, но так есть хоцца, прям кошмар! боюсь не выдержу! хотя я ем гречку с овощами (причем овощей довольно много – огурец, помидор, сельдерей, редис белый – делаю из всего этого салатик с зеленью, но без масла и соли) и одно-два яблочка в день съедаю, все равно тяжко как-то…
6. 

   Натали 02.12.2011 в 20:10

   Я в кашку наливаю кефир и как супчик употребляю, вкусно мне нравится.Ем этот супчик три раза в день, но бывает и яблочко в промежутке с хрумкаю.
7. 

   Айра 02.12.2011 в 19:08

   Девчата, миленькие, спасибо за поддержку. Я попытаюсь весь день питаться чаем, а на ужин основным блюдом будет кролик. В принципе диетическое мяско, но главное не наедаться, а на гарнир попрошу гречу сварганить (лично для меня). Вот калории за день выберу на ужине. А на следующий день либо молокочай, либо все-же немного гречки. Да, а я гречку без кефира употребляю. У меня от кефира желудок болит. Завариваю просто водой, и запиваю зеленым чаем. А вы как?
8. 

   Натали 02.12.2011 в 17:53

   Айра выход один, перед тем как идти в гости наешься каши до отвала и залей это всё кефиром! После этого думаю ужинать не захочется. Или на ужине представь, что каждый съеденный кусок будет откладываться в проблемных местах, это должно остановить.
9. 

   Настя В. 02.12.2011 в 17:51

   Айра, а что тут придумаешь?… Либо “ЕШЬ”, либо “НЕ ЕШЬ”…
   не, ну если не объедаться, а чуть-чуть поклевать вкусностей, то может и не страшно… И подругу не обидите
   Честно скажу, я понятия не имею как сама бы на вашем месте поступила…
10. 

    Айра 02.12.2011 в 15:46

    А нас пригласили на ужин наши друзья 2 недели назад (еще до диеты) Ужин завтра…..А подруга готовит – ум отъешь. Надо что нибудь придумать…
11. 

    Настя В. 02.12.2011 в 13:43

    Спасибо, Айра!=)Просто за этот салат я полцарства готова отдать!!!…=)))
    И вот сейчас вечер пятницы… Никуда даже идти не хочу, дабы не соблазняться…=) от греха подальше как говорится=)
12. 

    Айра 02.12.2011 в 12:20

    Ну самой-то Миримановой эта система помогла. Она со 120 до 60 похудела, да и рост у нее не маленький. Так что ей 60 в самый раз. Просто эту систему под себя подогнать можно, “ужесточить” так сказать. Дааа, но при этом наверно получится “совсем другая история”.
13. 

    мария 02.12.2011 в 08:35

    Значит зря я гречку бросила, просто читала, что некоторые по кг в день теряли, вот и расстроилась((
    Вот что вычитала про Мириманову:
    “Оговорка для системы только одна: если вам надо сбросить большое количество килограммов, то система Екатерины Миримановой, безусловно, подойдет. Тем же, у кого около 5 лишних кг она, увы, не поможет.”
    а так вообще легко ее соблюдать
14. 

    Настя В. 02.12.2011 в 05:39

    Девочки, всем привет!=)
    Ну вот как и говорила, взвесилась после трех дней ГД=)
    Отвес -2 кг Было 67 кг, а стало 65 кг=)
    я прям по одежде вижу что ситуация ОГО-ГО как меняется=)
    Постепенно тает этот ненавистный “спасательный круг” на талии=)
    Руки худее становятся, а то скоро была бы бицуха как у рестлера!
    Вобщем, я очень довольна очень=)
    Я прям сама себе хочу доказать, что смогу две недели продержаться!=)
    Только вот вчера соблазн был- с мужем вечерком выбрались в боулинг поиграть и там он заказал себе “Цезарь”… у меня зеленый чай в глотку аж не лез! Смотрела как он его поглощает с маниакальным взглядом в тарелку!
    А когда целовала его потом, думала губу откушу и съем!!!
    Вот пока как-то так!=)
15. 

    Айра 01.12.2011 в 23:52

    Мария, ну почему-же “неудачно”… При вашем весе терять кило в неделю очень даже удачно. Вы же знаете, что легче всего кг уходят, у кого вес высокий. Я вот когда 6 мес. назад сидела на гречке, то 5 кг улетели за неделю (с 74 до 69, а вот потом…. ну не сдвинешь. Наступил эффект плато. Он держался 2 недели. Не смотря на диету, ну ни грамма не уходило. А потом случился, простите, запор, и я под этим прикрытием бросила диету. Разочаровалась и не выдержала. Но ведь объемы таяли!!!!! Мне бы весы куда нибудь зафигачить нужно было на месяц, а я им верила Щас бы стройняшечка была. А так все заново….
16. 

    мария 01.12.2011 в 20:15

    мой вес 59, обычно вешу 57. ела гречку, кефир, ну и за неделю еще 2 яблока съела зеленых… это не из-за них же так неудачно? посмотрю сейчас мириманову, что там…
17. 

    Натали 01.12.2011 в 18:29

    Привет девчата, как успехи с борьбой с лишним весом??? У меня заканчивается второй день диеты и даже чувствую себя замечательно, не ощущается зависимости от еды. Всем держаться, не сдаваться!
18. 

    Айра 01.12.2011 в 10:31

    Алла, У меня лично худеют именно бедра и ноги (верхняя часть)в первую очередь. Очень заметно по одежде. Уже после 3-х дней начинаешь чувствовать себя красоткой. А если к этому добавить еще и ежедневный уход за телом (скраб из молотого кофе), а затем натирание тела кремом (у кого есть растяжки то добавлять в крем мумие(это по Миримановой) Результат ВАМ будет заметен уже через неделю,а окружающих вы через месяц просто сразите наповал.
19. 

    Айра 30.11.2011 в 23:54

    Да, и еще, тут многие спрашивали СКОЛЬКО нужно заваривать гречи в сухом виде. Давчата – 200 грамм в сухом виде (чашка)Совсем мало есть нельзя – нарушается метаболизм. Если болит и кружится голова, то в зеленый чай можно добавить мед, или съесть немного кураги, изюма. Сначала съедаешь ВСЮ гречу, а потом желудок по видимому “утягивается”, и начинаешь наедаться меньшей порцией. НО главное – НЕ ГОЛОДАТЬ!!!
20. 

    Айра 30.11.2011 в 23:40

    Мария, а вы сколько весите? Потому-что чем больше вес, тем быстрее начинаешь сбрасывать килограммы. В прошлый мой “гречневый поход” я сбрасывала в среднем кило в день. Ощущение, что как будто сдуваешься. А может вы помимо гречки чего нибудь хрумкали? Ну,попробуйте систему Миримановой -60, классная штука. Вес медленно, но неуклонно катится вниз. А моя знакомая за 1,5 месяца 15 кг скинула на винегретной диете. Я лично села на гречу, для того чтобы “лавину сдвинуть”. Чтобы стимул появился, так сказать и результаты были видны. А потом выберу более полезную диету.
21. 

    Айра 30.11.2011 в 20:17

    Не удержалась и съела 2 крылышка. Каюсь, но утешает то, что питалась я сегодня в основном только чаем зеленым. Объявила домашним о сокращении и изменениях в меню. Лишний вес моим не грозит, не склонны они…. Мужа моего хоть пирогами 24 часа в сутки корми, а вес 86 стабильно при росте 187 и сын старший в него. Заварила на завтра гречу себе, а мужчинам супчик сварганила(вот его то я точно есть не стану)Продержусь дня 3, а там легче станет.
22. 

    Натали 30.11.2011 в 19:38

    У меня тоже 3 мужика в доме и тоже любят что нибудь вкусненькое, сегодня когда готовила думала о том какая буду через две недели СТРОЙНАЯ!!!А они все будут толстые если будут так жрать!И помогает как то!
23. 

    Айра 30.11.2011 в 15:28

    Довочки, за поддержку спасибо Сегодня держусь, глушу зеленый чай Гринфилд без добавок, с него хорошо бегаю в кабинет задумчивости. А вот с родственниками тяжелее. У меня в доме 3 мужика. Пожрать любят, будь здоров – включая мелкого (2,3) Сегодня заказали к ужину на закуску куриные крылья по китайски с кунжутом. А я за за это блюдо кактус сожру и не хрюкну. У двух старших мужчин моих, ну ни граммочки лишнего веса нет. Так что чихать они хотели на мою диету.Придется готовить и держаться… А тут еще мама домашний хлебушек привезла, горяченький такой…. Ну, пошла чай пить с кашей, авось продержусь.! А остальные как с готовкой для семьи?
24. 

    Настя В. 30.11.2011 в 14:49

    Натали, про вкусняжки- это ты прям в точку!=) Я вчера первым делом позвонила всем родственничкам и предупредила- при мне никаких чтоб вкусностей не употребляли! Ни НИ!!!
25. 

    Настя В. 30.11.2011 в 14:46

    Подходит к концу второй день на ГД…=)
    Пока все спокойно=) ем гречку, пью воду, зеленый чай…
    живот втянулся!=) Даже чувствовать себя стала по другому- легче как-то стало!=) Что будет дальше- увидим=)
    P.S. Айра, я мысленно с тобой!
26. 

    Натали 30.11.2011 в 14:44

    Привет всем худеющим, я в ваши ряды вступила с сегодняшнего дня. Весной на этой диете скинула 7кг за 7 дней, а сейчас опять с новыми силами в бой. Айра самое главное не поддаваться на провокацию окружающих родственников проходящих мимо со всякими вкусняшками!
27. 

    Айра 30.11.2011 в 10:27

    Дааа девочки, это-ж надо так заморачиваться, что при весе 46-52 кг сидеть на диетах. А нам, у кого вес за 70 зашкаливает – что делать? Стреляться от отчаяния? Сейчас мой вес 74 при росте 165, и для начала на ГД посижу. Раньше на ней сидела, отвес -1кг. составлял. Затем, простите, запорчик случился, ну я и бросила. А вот снйчас льняное семя на ночь завариваю и пью. Мягко чистит желудок, и проблем пока нет. Поддержите, девочки. Ато уж и перед мужем раздется стыдно стало…..Раскабанела после 2 родов.
28. 

    мурочка 30.11.2011 в 08:53

    я за 2,5 дня,похудела больше чем на 3 кг))) для меня это будет толчок для другой диету или для правильного питания))) потому что больше не могу есть гречку. всем удачи))))
29. 

    Настя В. 29.11.2011 в 15:14

    Привет, девочки!=)
    Вчера почитала ваши комменты и решила сесть на ГД… Вот сегодня подошел к концу первый день=) Чувствую себя отлично=) Решила взвеситься только через три дня, чтоб результат аж порадовал сразу!=))))
    Мой рост 172 см, вес- 67
    Хочу весить 59-60… ПОЖАЛУЙСТА! ПОЖАЛУЙСТА! ПОЖАЛУЙСТА!
30. 

    Олеся 29.11.2011 в 13:09

    Всем привет!Я тоже сегодня села на ГД,правда съела 2 кусочка сыра,но ничё страшного,постараюсь ничё лишнего не есть!Сидела в августе похудела на 3кг,не набрала особо,1кг прыгает туда-сюда!вот хочу ещё сбросить, хотя бы 3кг,чтоб приблизиться к своему весу,кот был довольно долго,а потом резко набрала!всем удачи))
31. 

    Лена 28.11.2011 в 20:09

    Анастасия Александровна, Вы пожалуйста не сердитесь, я же не хотела Вас обидеть! Я тоже летом сидела на ГД, и тоже как Ваша свекровь запаривала сначала по стакану, а потом поменьше. И сейчас периодически сижу на гречке. Поэтому, вроде как и не новичок. В августе, после строгих 14 дней на гречке весила 55 кило( при росте 161 и возрасте 42 года), а сейчас немного наела. Опять надо на строгую ГД садиться. Так что не обижайтесь, нельзя. Здесь не было сарказма, а так, просто вроде как с юмором думала….
32. 

    мурочка 28.11.2011 в 18:37

    я отсидела один день,и мой вес уменшился почти на 1,7кг))) прикольно))) но ем гречки мало,не хочется. Пью чай зеленый,чай малиновый,чай с ароматическими добавками и много воды)))
33. 

    Надежда 28.11.2011 в 17:44

    Анастасия Александровна
    27.11.2011 в 16:52
    Девченки,а сколько вы завариваете гречки? Я три чайной ложки,это не мало
    —мало! гречки нужно заваривать по стакану в день но есть столько сколько хочется.. В первые дни я заваривала по стакану но все никогда не доедала в последнии дни сьедала оочень мало и заваривала по пол стакана.
34. 

    Надежда 28.11.2011 в 17:36

    Привет всем я сново с вами 12 дней назад я просидела на гречневой диете 6 дней ела гречку,сухофрукты, 1 яблоко в день, пила кефир за 6 дней скинула 3 кг. с 58 до 55, единственное я очень мало пила и от этого болела голова. В течении 12 дней ела как бобик все подряд а особенно мои любимые сладости, да еще и после 6… вес так и остовался 55, сегодня утром сноворешила посидеть на гречки сколько смогу для начало решила взвеситься и ..57 но я так понимаю что это из-зи приближения “этих” дней. Ну что с сегоднешнего дня я сново с вами, об отвесах отпишусь. Всем удачи!!!!!
35. 

    Анастасия Александровна 27.11.2011 в 22:07

    Свой сарказм уважаемая Лена,можете оставить при себе,если нечего ответить,то лучше промолчать. Я тремя ложками объедаюсь,а вот свекровь грамм 300 может съесть,поэтому я и спросила,у людей знающих…
36. 

    Лена 27.11.2011 в 18:03

    И сколько, простите, Анастасия Александровна, у Вас получается гречи тогда ( из 3-х чайных ложек)? Это очень много….
37. 

    Анастасия Александровна 27.11.2011 в 12:03

    Приветствую,девушки))) Я вот всё решалась решалась на диету а сегодня поняла что не фиг ждать понедельника,надо худеть к новому году и точка. Уже сидела на этой диете,она эффективная,но я после выхода сорвалась и почти всё вернулось)))планирую неделю отсидеть а потом еще неделю,но буду добавлять яичко и йогурт. начинаю я с 77,2,хотелось бы ближе к 70!!! Удачи всем,и мне ))))
38. 

    вика 25.11.2011 в 15:57

    привет всем! сегодня неделя-кружится голова -ем гречку / пью кефир/ медовую водичку- не взвешивалась но чувствую что похудела! завтра съем яйцо-от гречки уже воротит!кожа лучше стала! всем успехов !
39. 

    люба 25.11.2011 в 08:16

    Приветик! Девочки принимайте в свои ряды! Сегодня 1й день. Девченки, кроме гречки, что еще вы едите? Скажите как на этой диете худеют ноги и бедра?
40. 

    Аленушка 24.11.2011 в 20:50

    Привет всем худеющим!Присоеденяюсь к вам!Всем побольше отвесов!)))По своим результатам буду отписываться)
41. 

    Аноним 23.11.2011 в 13:20

    “всем привет!!! я Карина) при росте где то 160 вешу кг 50(( это просто ужасно!!! а скоро нрвый год,надо выглядеть сногшибательно!! решила вот сесть на гречневую диету)) надеюсь поможет!!!!”

    Да кошмар, прям тихий ужас, при росте 160 – и 50 кг!!!
    Ад какой, и как вы в дверь ещё пролезаете?!

    Вам, девушка, в первую очередь надо голову лечить, но это к новому году вряд ли управитесь.
42. 

    Аноним 23.11.2011 в 12:28

    всем привет!!! я Карина) при росте где то 160 вешу кг 50(( это просто ужасно!!! а скоро нрвый год,надо выглядеть сногшибательно!! решила вот сесть на гречневую диету)) надеюсь поможет!!!! почитала ваши отзывы,впечатляет,мне нужно скинуть кг 10-12 всего,выбрала именно гречку так как я ее очень люблю в любом виде,а узнав что она на столько эффективна ,просто рада)) вот теперь буду совмещать приятное с полезным))))
43. 

    Янка. 21.11.2011 в 16:35

    Снежная королева, у меня сейчас параметры 1,58 – 54кг.Я безумно хочу похудеть до 46кг.наверно попробую посидеть на гречке.Напиши что нибудь о самом начале похудания…
44. 

    леся 21.11.2011 в 07:44

    всем привет! почитала ваши отзывы и решилась тоже попробывать! при росте 173 см мой вес 90 кг. это катастрофа(((пару раз пыталась сесть на диету, хватило меня максимум на неделю. очень надеюсь на вашу поддержку!
45. 

    Анна К 21.11.2011 в 01:07

    Здравствуйте, девушки!
    Гречневая диета с кефиром очень хорошая штука, советую! 1,5 года назад в т.ч. с ее помощью похудела очень хорошо (пробовала также молокочай, диету Клаудии Шифер), так что все мне говорили о заметном изменении во внешности, было очень приятно!
    Сейчас снова хочу попробовать строго ее соблюдать, без добавления всяких сухофруктов и прочего-мне это только настрой портит, и потом хочется еще что-нибудь, кроме разрешенной гречки с кефиром. Иду на две недели, на каждой неделе у меня по 2 дня молокочая-стандарт ср и чт-так что выходит гречка растянется на 18 дней. О результатах напишу Всей красивой фигуры, отличного настроения, красоты, а главное-здоровья!!
46. 

    Лена 18.11.2011 в 16:36

    Снежная королева, а интересно, сколько Вы до похудения вообще весили? По вышесказанному получается, что скинули где-то около 10 кг, да? Говорят, что если уже вес меньше 45 кило, то начинается болезненная худоба.Неужели такое желание похудеть?
47. 

    Снежная королева 18.11.2011 в 10:40

    Анастасия
    Для моего роста это большой вес

    Изначально оказывается было 46.6
    Сегодня 46.1 – 500 г за 1 день
    Сегодня второй день гречки)
48. 

    Надежда 17.11.2011 в 16:21

    Просидела на гречке 6 дней скинула 2кг, похудели в основном только ноги, бедра но слабось была сильная постоянно болела голова…
49. 

    Снежная королева 16.11.2011 в 22:25

    Девочки приветик всем)
    На гречневой диете сидела 2 раза, и оба по 5 кг скинула)
    Вот сейчас снова хочу)
    На 10 дней)
    Примите?
    Рост 158, вес 46 кг
50. 

    Лена 15.11.2011 в 17:06

    Привет! А я хочу с завтрашнего дня денька три на рисе посидеть, потом на курочке, потом на овощах, если конечно до них дотяну….Что-то на меня гречка уже не действует!
51. 

    Валя 13.11.2011 в 10:58

    Надежда, не стоит себя так мучить, здоровье одно
    чтобы не болела голова надо обязательно больше пить воду, пить витамины хорошие,
    а еще во время такой жесткой диеты надо больше отдыхать, и в баню наверное вообще ходить не стоило…
52. 

    Надежда 13.11.2011 в 07:09

    Сегодня начало четвертого дня утром встала на весы 56,5 итого за три дня-1,5кг, но я пью мало воды я вообще по жизни не водохлеб немогу заставить себя много пить. Незнаю у кого как а у меня ужасно болит голова особенно утром и вечером, вчера после бани вообще голова закружилась и в глазах потемнело слабось была сильная….муж кречит, возмущается, мама тоже …но я пока держусь!!!
53. 

    Лисёнок 11.11.2011 в 21:34

    Девочки, я тоже к Вам присоединяюсь. Сегодня 11.11.11. Вот и решилась грандиозное дело начать, тем более, что в отпуске с завтрашнего дня. Хочу 2 недели продержаться, надеюсь на -11 кг (сейчас 68 кг при росте 172), помимо диеты уже 2 недели расписала (ежедневные массажи и тренировки, сауна и бассейн). Ждите отчета. Всем удачи )
54. 

    Надежда 11.11.2011 в 10:57

    Весь вчерашний день ела гречку, пила зеленый чай, кефир…. а вечером накасячила муж купил пиво и янтарной рыбки: от пива я удержалось а вот от рыбки не смогла Утром встала на весы -500гр, тоже неплохо несмотря на косяк, сегодня с утра все сначало. Итак первый день рост 156 вес 57,5, уж сегодня то я постораюсь удержаться……..
55. 

    Яниночка 09.11.2011 в 18:13

    отбой по гречке поскольку она мне не подходит…
    коль начала, помучаю себя недельку минимум еды и только полезной!
56. 

    Валя 09.11.2011 в 08:08

    Наталюшка, я сидела на гречке 2 раза – 10 и 12 дней, похудела примерно на 5 кг в каждый заход,
    но я никогда не сижу на одной грече, в первой половине дня гречу ем, вечером – кефир пью и даже пару раз творог ела вечером, белок все равно нужен, и витамины пью еще, проблем не было
    НО если ты уже на диете сидишь, не жди чудесных отвесов, организм приспосабливается к тому, что получает мало и тратить меньше начинает
57. 

    Наталюшка 09.11.2011 в 01:43

    Привет всем! Сижу на протасовке скинула 12 кг, примерно за 1,5 мес. Вес сейчас 73,8. Ой бабоньки надо до НГ 60-62, хоть убейте. В итоге 12-14 кг нужно послать ко всем чертям. Сила воли есть. Вес уходит все медленнее, боюсь что столько за 2 мес не скину на диете протасова. Опаснее всего получить болячки на гречке, чует мое сердце вредно 14 дней на ней-то. Что посоветуете? Мож 14 дней посидеть, а потом опять овощами организм насытить, всяко полезней гречки….
58. 

    Лена 08.11.2011 в 19:03

    Согласна, что худеть надо, но девчонки, сильно не заморачивайтесь. Ведь вы молодые, а уже так вас грузит это похудение… А что тогда через 20 лет будет? Спокойнее, девочки, спокойнее! (хотя сама ” болею” этим).
59. 

    Яниночка 08.11.2011 в 15:35

    Для 4-ой группы: • не желательны мясо, фасоль, кукуруза, гречка, пшеница. • Для похудания едят морепродукты, молоко, зеленые овощи и ананасы. Полезны баранина, кролик, индейка, лосось, скумбрия, щука, сардины, домашний сыр, йогурты, сметана, творог, овсянка, черный хлеб, бобы, виноград. • Без проблем можно есть икру, карпа, плавленый сыр, белый хлеб, арбуз, яблоки. • Отказаться нужно от говядины, гуся, кур, сельди, апельсинов и бананов. Источник: http://www.AzbukaDiet.ru

    ЭТО ЧТО ЖЖ ЭТО, МНЕ БЕЗ ТОЛКУ СИДЕТЬ НА ГРЕЧКЕ?
60. 

    Яниночка 08.11.2011 в 11:49

    С сегодняшнего утра, я с Вами!

    Через месяц мне исполниться 20 лет.
    Рост мой 164см. Вес на сегодняшнее утро 58.400.
    Проблемная зона, живот, все уходит в живот.
    И то-ли это желудок растянут, то-ли что, даже от воды (а я водохлеб), тут же вырастает “барабан”!!!
    Но после родов вообще труба…
    До беременности (и после гормональных таблеток), вес висел на отметке 55кг. В этом весе, мне было не комфортно, хотя сейчас понимаю, что скорее всего был дискомфорт от таблеток!!!
    Пыталась скинуть 5-7кг. (это и по сей день моя “мечта”), но уходил максимум 1 кг. без жестких диет, просто на суровом ограничении + я тогда жила в Голландии и велосипед был 5 лет в мой жизни, каждый день, работа, учеба, и.т.д. “0” целлюлита!
    Пред родами весила 69кг.
    Сразу после родов 64кг.
    Потом 60кг. И в итоге 58кг. которые никуда не деваются!!!
    С тех пор я делаю набеги на диеты (не жесткие, их я приберегла на будущее, т.е. уже на настоящие, а вес колеблется 57-61кг. Стабильно 58кг.
    Хочу 50кг.
    Я любитель сладкого, лето без пива – не лето и люблю, да еще и умею готовить!
    Но без всего без этого. серьезных сдвигов, тоже не было.
    Я еще купила БАД “Зеленое портфолио”, но еще не юзала.. тоже берегу на потом.
    Сегодня утро началось с чашки зеленого чая, без подсластителей и столовая ложка “Энтеросгеля”, в 11:00 таблеточка “Карсила”, походу гречка и таблеточка “Витрума”.

    Походу вся это писанина для меня. Что-то тип дневника. И если я сильно много накалякала. да еще пока и не по делу, удалюсь.

    

    ЗЫ: Сыну 12.01.12. 2 годика исполниться!
    столько же, сколько и моим 58кг.

    3Ы: Во время месячных, у меня тоже “особый жор”
61. 

    Яна... 08.11.2011 в 11:21

    Привет стройняшечки!!! Януся, я считаю что эта диета подходит для нас , но я больше никогда не буду садиться на нее перед ЭТИМИ днями,во время их очень трудно придерживаться строго гречкой. Может не у всех так может это особенность моего организма.Я результатами не очень довольна(-3.100), хотелось бы побольше скинуть… Щас передохну немного и опять сяду.Может надо воды побольше пить,но у меня отечность изза почек… незнаю девочки что делать
62. 

    Марина 05.11.2011 в 21:20

    Лена, я сама не сидела, но очень много слышала о диете Кима Протасова и Белковой диете Аткинса, почитайте, может заинтересует.
    А ещё мне кажется, что организм перешёл в полный режим экономии, может Вам стоит пару дней нормально покушать??Так сказать перезагрузить организм??? Я думаю после этого организм должен дать отдачу
63. 

    Лена 05.11.2011 в 20:48

    Марина, нет я не худая. Хотя последние года четыре увлекаюсь похудением( мягко сказано). При росте 161 наиболее хороших результатов добилась прошлым летом- весила 52-53 кг(была сильная мотивация-дальние страны),хотя добилась этого не очень честно: помимо почти ничего “никушания” пила всякие таблеточки, чаечки…. В этом году так не смогла похудеть, но в июле прочитала про гречку и села на эту диете. В итоге, строго отсидев 14 дней сбросила около 6 кг и стала весить 55 кило. Потом в течении 2 месяцев были еще неудачные попытки. Недавно, где-то побыла дня 4 на гречке и ничего не скинула. Наверно, надо что-то другое. Хотя сила воли немаленькая, могу жестко взять себя в руки, как это было в 2008году, сидела на кремлевке( в то время модная диета-комсомолка писала про нее ) и за три месяца похудела где-то кг. на 12 и весить стала 56-57. Теперь всегда стараюсь придерживаться этого веса. А сейчас уже 60…
64. 

    Януся 05.11.2011 в 16:19

    Яна, спасибо за ответ! У меня тоже проблема ушки на бедрах. Яна, а они то кстати худеют на гречке? Скажи пожалуйста, эта диета походит для нас, чтоб в бедрах похудеть?
65. 

    Лена 05.11.2011 в 11:50

    Девочки привет! А почему у меня ничего не сбрасывается? (на этой диете не первый раз), может я уже стара для этого дела?
66. 

    Милка 04.11.2011 в 14:20

    Привет всем! Сегодня присоединяюсь к вам! Нужно срочно сбросить 5кг. До етого сидела неделю на диете Ларисы Долиной, сбросила 1,5кг. После диеты набрала 2 кг. Посмотрим как гречка пойдёт.
67. 

    Яна... 04.11.2011 в 12:22

    Привет Януся, у меня проблемная зона это ушки на бедрах. А в первую очередь худеет живот, хотя он меня и так всегда устраивал.Я повторюсь перед ЭТИМИ днями ,а сейчас как раз этот периуд бедра и грудь становятся на размер больше,но не смотря на это результат есть -4см в бедрах, и ножки заметно схуднули.
68. 

    Яна... 04.11.2011 в 09:01

    Привет Алена, за 7 дней у меня отвес был 4кг600гр, но перед кр.днями прилетело ниоткуда 2 кг, вот обидно то… Я перед ЭТИМИ днями обычно ем как будто последний день живу, а тут не ела ничего кроме гречки, а 2кг все равно прибавились.Я посижу еще на гречке может после ЭТИХ дней как скину сразу кг 4.Вообщем че теперь уже интересно может они также исчезнут как пришли, обязательно отпишусь.Успехов вам девочки.
69. 

    Татусик 03.11.2011 в 22:14

    Аленка, да я то знаю всё это! Но когда на весы становишься, а там вес меньше, сразу стимул появляется!!! Будем худеть дальше !!!
70. 

    Аленка 03.11.2011 в 15:46

    Привет Яна!У меня было точно так же,оно всегда так бывает… Теперь снижение веса будет гораздо медленнее,но сбрасывать вес ты будешь…Так что все норм))
71. 

    Яна... 03.11.2011 в 15:42

    Привет девочки! У меня такие не скромные вопросы к вам… У меня сегодня 7 день, сначала вес стремительно пошел вниз,а потом замер на месте.И последние 2 дня запор (простите :oops)может ли этот “стоп” в весе быть вызван приближающимися критическими днями, если я всегда перед их приходом поправляюсь на 2 кг??? или я себя напрасно успокаиваю
72. 

    Аленка 03.11.2011 в 14:33

    Татусик:не хочу тебя растраивать,первые дни выходит вода,т.к едим гречу без соли!Потом мышцы,а потом наконец то наш жирок))
    У меня первыйдень проходит,тьфу,тьфу на ура!Кушать практически не хочется)Ставила клизму))Легкость после нее такая,супер!
    Девчонки держу за вас кулочки,главное не сорваться!Я конкретно настроилась!
73. 

    Татусик 03.11.2011 в 14:27

    Приветик всем худеющим! Сегодня второй день на гречке! Утром встала на весы – 1 кг. Порадовалась!!! Надо десяточку скинуть. Так что вперед!!! Главное холодильник стороной обходить…
74. 

    Марина 03.11.2011 в 12:05

    Мой вес 57,5 , рост 167 см. Хочу 53 кг. Месяц назад меня было 55 кг. Так обидно.
    О клизмах ничего не слышала((( Я доверяю только спорту, он единственный кто мне поможет)))
75. 

    Аленка 03.11.2011 в 11:34

    Марина,а какие у тебя размеры?
    Завтра спишемся сколько минусом на весах))Я сделала обертывания 1-ый раз,ощущения супер!!!
    Никто не делал клизмы??Мне посоветовали,сказали гречневую диету очень легко переносить)
76. 

    Марина 03.11.2011 в 11:30

    Привет, девченки!!! Я с Вами, сегодня день первый!!! На ГД не первый раз, она очень меня спасает. Буду отписываться каждый день после взвешивания!!! Всем удачи.
77. 

    Аленка 02.11.2011 в 19:03

    Привет девчонки!Сожусь на гречневую диету!Этой диете доверяю,т.к сидела на ней в прошлом году!За 10 дней сбросила 7 кг!Но за год к сожаленю набрала 16 кг
78. 

    асель 02.11.2011 в 14:01

    привет Ян!) нет не секрет сажусь на дфухфазовую бессолевую диету; да результаты были очень даже не плохие!;)
    ой спасибо Яна, силы воли мне то не помешало бы
79. 

    Яна... 02.11.2011 в 10:40

    Приве девочки! Спасибо Асель, на какую диету переходишь если не секрет? А результат был за эту неделю на гречневой? Тебе тоже удачи и огромной силы воли, она нам всем не помешает…
80. 

    асель 02.11.2011 в 01:55

    привет девченки) доброй ночи!
    ну все недельку посидела так сказать, и эти три дня обжиралась. с завтрешнего дня сажусь на другую диету думаю ее смогу выдержать..
    спасибо Яна! а ты держись, осталось то всего нечего!)
81. 

    Яна... 01.11.2011 в 13:05

    Блин Асель мне за тебя аж обидно стало, столько держалась… Ну ниче! душу отвела садись заново,и больше ни ни! У меня сегодня 5 день,меня соблазняют запахи аж слюнки текут… пока терплю.Но очень хочется колбаски…К стати Яна которая в прошлом году сидела неделю это не я.Поставила…после ника-для различия.
82. 

    Лена 30.10.2011 в 21:07

    Знакомая история, Асель! Так что, кто собирается садится на гречку можно посоветовать не обольщаться….и не загадывать, а просто с вечера заваривать гречечку, так на всякий случай ( это я себе так внушаю), авось днем пригодится.
83. 

    асель 30.10.2011 в 10:44

    6 день
    девочки убейте меня! я не выдержала, и нажралаась, съела столько всего, как не в себя,
    убейся ася, убейся! ;((
84. 

    Яна 29.10.2011 в 19:38

    Я тоже в прошлом году сидела неделю, по-моему 4 кг ушло, по результату вроде неплохо, но самочувствие врагу не пожелала бы. Очень трудно ее переносила, голова раскалывалась, холодно все время было, и преследовали мысли о нормальной еде постоянно. Мне не подошла, хотя и много хороших отзывов о ней.
85. 

    Лена 29.10.2011 в 15:55

    Всем привет! Читаю я вот тут и приятно от ваших коментов. А я первый раз сидела в июле, строго 14 дней- отвес 6 кг, стала весить 55 при росте 161. В период с сентября по октябрь сто раз начинала и 200 раз срывалась. Сейчас вот дня 4 сижу, правда дня два только была на строгой гречке, а сейчас иногда чуть-чуть поем другого и короче, нифига не худеется, ну может 1 кг ушел. Вообще я хотела бы посмотреть лично на тех, кто умудрялся сбрасывать 10-12 кило. Просто интересно… Согласна с Асель, все зависит от веса и еще от возраста. Худейте, девочки пока молодые! Это просто легче физиологически.
86. 

    асель 29.10.2011 в 10:39

    5 день начался ) пришли погуляли с дочкой)
    очень рада за тебя Элла!) я тоже похудела чувствую это, вот сижу пью кефирчик )
87. 

    Элла 29.10.2011 в 09:13

    Сегодня начался мой 4й день!!!! самочувствие отличное!!!чувствую себя пушинкой))))Весы все также сломаны,но то, что вес уходит чувствую)) сколько скинула точно- сказать не смогу, но первый день я взвешивалась был отвес 1 кг.Да и кушать если честно не хочется…Утром попила кофе жиденький с пол чайной ложки сухого молока, а то сил что-то не было совсем, а щас норм! А чтобы голова на работе варила, пью зеленый чай с ч.лож. мёда,ммммм……вкусняшечка
    как у вас дела девчонки?
88. 

    катерина 28.10.2011 в 21:47

    девочки хочу сесть на гречневую диету давно о ней слышу!!сколько реально сброситьь за 2 недели?кто то строго ей придерживается или можно что то низкокаллорийное есть ??
89. 

    асель 28.10.2011 в 17:59

    вот и подошел к концу 4 день. и уже как 4 дня простите запор, немогу никак, у вас с этим как?
90. 

    Яна 28.10.2011 в 17:23

    Все ухожу с работы, даже не лизнув тортик. Дело за малым приехать домой и лечь спать.Спасибо за поддержку… Завтра напишу.
91. 

    карина 28.10.2011 в 12:48

    я решила уже с заветного дня-понедельника:):)вес 57 при 165:)надо скинуть кг 7:)надеюсь получиться:)самое главное не обжираться на ночь:(
92. 

    Яна 28.10.2011 в 08:56

    Привет, девочки! Вот и начался мой первый день.У коллеги сегодня день рождение перед носом поставили тарелку с тортом… Текут слюни. Сижу держусь…Спасибо Элла.
93. 

    Элла 28.10.2011 в 08:11

    кстати, гречка и кефир-это тема! мне даже нравится. Вчера после работы заехала в магазин и купила 0% кефирчик и грейфрукт))))Сегодня 3-й день у меня начался! Удачи нам девочки в нашем не легком труде достижения красоты и совершенства)))))
    Кстати,вчера у меня как нарошно весы сломались((( теперь я пока не смогу отслеживать динамику исчезновения своих лишних кг(((( может даже это и к лучшему))вот через 11 дней как посмотрю…..и офигею от счастья)))
94. 

    асель 28.10.2011 в 06:00

    привет всем! сегодня четвертый день, думаю внести разнообразие в меню, попробую обжаривать гречу на сковороде без масла, и кефирчику
95. 

    Элла 27.10.2011 в 15:36

    Второй день у меня на исходе!!!!
    Блин, девочки…головная боль ужасная, то ли от зеленого чая, то ли от погоды( у нас тут и снег и град и дождь одновременно) не пойму. Сижу до сих пор на работе и прям чувствую себя оч паршиво(((( А кушать уже не так охота…на жёр больно не тянет)))
96. 

    Яна 27.10.2011 в 15:28

    Привет всем! Завтра хочу пополнить ваши ряды! Примите? Скинуть надо 7кг,а самое главное потом не набрать… Девочки поддержите пожалуйсто мне так легче будет т.к. очень люблю покушать! Успехов всем и отвесов побольше!
97. 

    Элла 27.10.2011 в 10:11

    Спасибо Асель! Сегодня мой второй день.
    Я тоже очень надеюсь на это)))уж очень хочется! вчера встала на весы, минус-900гр. очень рада!!!
98. 

    асель 26.10.2011 в 14:33

    второй день диеты, ощущения не очень головные боли, и гречка надоела, но я все равно съедаю все.
    элла молочинка надеюсь мы с тобой продержимся
99. 

    Элла 26.10.2011 в 10:22

    Сегодня мой первый день на гречневой диете! с утра попила 2 стакана воды на тощак и взяла себе на обед гречку(не варила,а просто залила кипятком). Сейчас сижу на работе,а как кушать ахотааа!))скоро пойду на обед есть гречку))))
100. 

     Элла 25.10.2011 в 15:17

     Привет,девчонки!
     Очень хочу похудеть,давно мечтала посидеть на ГД, гречку саму люблю, но без соли и без сливоч. масла как-то не пробовала, но представляю, что не очень приятная на вкус.
     Мой рост 171см. мой вес колеблется 68-70 кг. Очень хочу сбросить килограмм 10!!!! Как вы думаете, это реально? и примерно за какое время?

Комментарии закрыты.