Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Приветик. С завтрашнего дня на диету. До понедельника нету времени ждать. Скоро приедет бабушки, а там уже пляж)))
Сегодня утром вес 60.3
Рост 165
Поддержите меня. А то дома постоянно папа и брат, которые каждый день ездят в магазин и покупаюь что-нибудь вкусненькое.
Всем удачи)
кто со мной завтра? Два дня назад сидела на этой диете продержалась 2 дня, отвес был утром -2 кг,! Но при этом еще час в спорт зале,так что завтра снова на нее. рост 163 вес 68.
Сегодня 5-й день диеты. Отвес за 4-и дня 1,9 кг. Чувствую, что наконец-то немного стали худеть ноги и уходить живот. И есть совсем не хочется, вчера в себя кое как вечером запихнула салат, после 3-х ложек поняла, что наелась. Всем удачи девочки))))
Надя. Бутылка минералки 1,5 литра.
бутылка минералки это сколько? 0,5 или 1,5 литра?
давайте я с вами буду с пн. правда мне тяжело отказаться от кофе 3-4 кружки в день.но я попробую.в июле была 96кг,в ноябре 90кг. сейчас 71 кг.мой рост 165. я кормящая мать.
Я тоже хочу завтра начать.
Всем удачи)
Я с вами с 13го числа)))))) пока что сейчас праздникиии) жрачка- шашлычки
нуу не как совсем отказаться)))
Рост- 163
Вес- 57
Возраст- 19 лет )
С понедельника с вами девчат)))
Кто с понедельника со мной?
Рост – 164
Вес – 76 (ужас)
Возраст – 21 год.
Я сажусь на диету и через 2 дня срываюсь. Мне нужна поддержка.
feli4ita, у меня такие параметры. Рост 164, вес 76. Я с понедельника
Я сидела на ней давненько,но так и не досидела,за 3 дня, 2 кг сбросила,вот еще хочу завтра начать
А то сегодня наела блин
Я с сегодняшнего дня с вами!Рост-168.Вес(о ужас!!!)78 кг.Буду сидеть 14 дней.Удачи всем
4-день диеты. По итогам трех дней отвес 1,1 кг.
Девчонки всем привет!))) сегодня мой первый день вес 56.700 , не знаю как продержатся, праздники, шашлычки( Но очень хочу похудеть!)) через три дня отпишусь)
девочки…диета офигенная,но меня что-то пугает количество противопоказаний и вообще такой голодный рацион…так ведь обменку убить можно..
3-й день диеты. По итогам двух дней отвес 800 гр. Сейчас вес составляет 54,4 кг.
В общем девочки, сегодня утром чуть не потеряла сознание в метро, хорошо что во время выпила прохладного молоко (которое везла с собой на работу) . На работе ужасно болела голова и я сорвалась, съела один сочник и шоколадный батончик. Так как понимала, что вечером еще предстоит сходить на курсы и потом возвращаться домой в метро. Завтра 3-й день на минеральной воде, надеюсь , что все обойдется без обмороков. Но самое интересное, что даже после всего съеденного вес вечером 54,6кг-что на 400гр меньше утреннего. Посмотрим что будет утром с весом.
privet vsem, y menia segodnia perviy den, do etogo 2 raza na4inala, i na 3 dne srivalas. a eto yge sovsem bezxrebetniy 4elovek , nadeus na vawy poddergky,
pomogaite please borotsia so svinstvom 
rost 164 ves 75, yrodinka.
2-й день. Вес 55,0 кг. За первый день ушло 200гр.
Конечно пережием и победим лишние кг. Назад пути нет.
Приехала с работы домой усталая,голодная, пошла ужин готовить еле сдержалась накрыла на стол сама вышла из кухни
тяжеловато конечно на одной водичке весь день сидеть, но ничего Мы это переживем! :five:
Верундель: ой как согласна с Вами, пришла домой и боюсь даже смотреть в сторону кухни. Была приятно удивлена вечером -в магазине нашла обезжиренное молоко.
1 день.
вес – 65,5
рост – 162.
Большая часть дня прошла относительно спокойно, главное вечером не сорваться. Предусмотрительно оставила в холодильнике только банку с вареньем да соевый соус
Только бы продержаться!!!
Ну что , начался 1 день диеты. Утром вес 55,2 кг.
Здравствуйте девчонки!Джастина,Настя, Ирина я с завтрашнего дня с вами
при росте 165 вес 68 
Настя, привет! Давай, вместе веселее. Я Ирина ( забыла свое имя написать).
Anonymous,Привет,давай вместе?я тоже начанаю с завтрашнего дня.
Мне 13, рост 170, вес 60. Решила на диету сесть с завтрашнего дня.
Девочки, добрый вечер! Принижайте в свои ряды. С завтрашнего дня с Вами на диете. Разожралась как корова. При росте 154 см. Вешу 55 кг. Это капец товарищи.
Доброй ночи! вот заканчивается мой 4й день диеты
чувствую себя замечательно, настроение отличное! на весах 64 кг, было 69. Очень хочется надеяться что концу диеты сброшу еще кг 5.
Привеееет
Хотела бы узнать, чем можно заменить обезжиренное молоко?
Наталия,можно.я так делала
У меня вчера был 1 день…минус 1.100
но вечером выпила кофе с сахаром и съела будтербродец…
Привет худеющим! Завтра тоже на 14-ти дневку
Скажите кто-нибудь в курсе, можно ли заменить обезжиренное молоко, обезжиренным кефиром? уверенна, что нет…но вдруг 
Вообщем завтра начинаю, вес 79 кг.
Привет всем)Тоже хочу сесть на эту диету.Напишите ,если не сложно о результатах ,а то любопытно какие отвесы.Заранее спс)
Всем привет! За два дня -3.100, сегодня опять водичка
Как, Девочки, у вас дела? какие результаты?
привет худеющим!!!давно хочу попробовать эту диету,у меня 176 и вес тоже 76,очень нужно скинуть,с завтрашнего дня я на диете, было бы неплохо если будем вместе делится ощущениям!!постараюсь отписываться!!!
Анна и Галина,давайте вместе?
Привет девочки,с завтрашнего дня тоже с вами. =)хочется к лету прийти в форму… надеюсь выдержу.
Привет всем худеющим.Тоже хочу сесть на эту диету,но только после майских праздников.Рост 161 вес после японской диеты 68.
Девочки, можно с вами? Рост 158см, вес 61кг. я завтра хочу начать
Здравствуйте Девочки! Какие вы все молодцы! :axax: и я присоединяюсь к Вашей веселой компании, а то одна все никак не могу решится, может сегодня еще кто нибудь начинает? мой рост 168 вес на сегодня 69.
Сижу на 14-дневной, сегодня восьмой день. СТРОГО придерживаюсь диеты, ничего ничем не заменяю, единственное что – не ограничиваю себя в дистиллированной воде. Результат за 7 дней – 4 кг. Рост 168, изначальный вес 64,5 кг.
девчонки вы не представляете какая я довольная. у меня был виден целлюлит до диеты. Сейчас хотела сделать вакуумный массаж. смотрю пропал. даже когда надавливаю не видно. диета супер. настроение так улучшилось.
сегодня 4 день. голова кружится ужас. Как встану в глазах темно. как ваше самочувствие девчонки? Как настрой?
Вообще вес 75.5. Буду держать! Посмотрим)
Юлька,твой смайлик здорово выдает твою радость !!!! Молодец!!! :five:
Девочки,с 86.6 до сеичас 83.8,за три дня. Не много ,посмотрим что дальше.
Лиза как твоя вода? Уходит?
Мария -Анастасия ты где? Все хорошо?
ДЕвочки держитесь !!!
:five: :girls_friends:
Всем привет! сегодня 3й день, чувствую себя замечательно на весах 67 кг было 70,8
всем привет девчонки. Как результаты? настроение?
Лиза,проверь весы,и не переживай, уйдет вес,обязательно :girls_friends: :five:
Anonymous у меня 11й день, и тоже проблемы с месячными, были только пару часов и прекратились прошло 7 дней а их все нет, думаю это все из-за отсутствия нормального питания произошел сбой
Angelа , не ушел вес. Так и вешу 76 почти, вместо начальных 74, 7 ((( не знаю уж, чего и ждать ..
Дорогие, сегодня 6 день.
На весах утром 74. Изначальный вес 80. Цель – 60.
Не придерживаюсь рациона Диеты медиков, сижу на собственной.
Просто яблоки или груши пару штук, иногда йогурт, вчера ещё была гречка. Ничего плохого и мало главное. А есть не хочется, чувствую себя хорошо_ авитаминоз только замучил. Всем удачи)
Самал)))) давай худеть всем)))))
Ну вот девченки отписываюсь сутки первые прошли удачно))))) утром взвешалась с 86,5 84.5 офигела как увидела)))) 2 кг за сутки))) плюс вчера еще час работы в тренажерном зале)))))сегодня кефирчик будет полегче самочувствуе превосходное)))))) еху буду к выпускному стройна))))
Ну вот! У меня шестой день! В талии -4, в весе -4-5 кг! НО! за месяц я потеряла 8 кг.Теперь у меня нет месячных. Грудь болит, тесты отрицательные. девочки!, помогите!
Лиза,не страшно,завтра посмотри снова,вес уйдет :five:
ну, и что вы думаете?!я к вечеру на воде на 1, 2 больше стала (((
Лена я к вечеру что то скисла немного,зашла сюда,прочитала твои слова и встрепенуласЬ.пойду пройдусь немного перед сном
когда читаю что девочки уже перешагнулi рубикон,то бишь третий день,как я завииидууую!!!!
Спасибо Лена за поддержку.Она очень помогает.Девочки,вы такие все отважно милые.я с вами :girls_friends:
Мария-Анастасия у нас одинаково лишнего веса давай постараемся станем СТРОЙНЯШЕЧКАМИ и любая одежда будет на нас ОФИГЕТЬ
:axax: Завтра правда ехать в дальнюю дорогу физически тяжеловато переживаю чтобы плохо не стало салатик с собой прийдется взять. 
А я не взвешивалась больше сегодня, но судя по всему водица из меня выходить не хочет
как ваши результаты девчонки? Как настрой?
к меня минус 1000 уже
Приветииик))) Девчушки))) хеххехе я тоже с вами за компанию!!! надо срочно сбросить вес))) Рост у меня 173,вес 64!! Хочу на 2-х недельную с завтрешнего дня)) деееевушки отзовитесь вместе легче,была бы очень признательна за вашу компанию
:five: :girls_friends:
: :axax:
Лучше держатся! Говорю,а сама тоже пытаюсю,не сдержусь,завтра пожалею ,а так…
Взвесилась сейчас вечером-85.4,утром было 86.6.Знаю что вода,но все же радует.
Завтра отпишусь.Мужаемся и крепимся.!!!!
креплюсь !а так же Мужаюсь !)))
Привет девчонки, держитесь?
И у меня сегодня опять первый день, вчера ужин мужу готовила сорвалсь
Спасибо )) я сегодня 74,7, посмотрим , что завтра будет на весах
можно с сегодняшнего дня считать
Сыр тоже ничего ))) вот думаю , считать сегодняшний день первым, пока не съела ничего, или с завтрашнего начинать ?
Девочки кто со мной с первого числа)? :girls_friends:
вкусная))) а сыр? да я теперь жалею что сьела но ничего.
я с первого начала. с воды. Тоже для чистоты
А всё! Вижу ! С 1го ))а я сыра кусок стрескала ))тоже можно снова начинать
Вот вы , Саша, с сегодняшнего дня снова сидите- с начала начинаете или продолжаете ?
Саша, лизе 27. А заново начинала для чистоты эксперимента))) во всем нужен порядок ! Вкусная хоть печенька была , Саш?))
День первый. Утро. Вес-86.6
правильно. Когда компания большая лучше. Всем удачи.
Все ок) девченки договорились)))) будем отписываться и поддерживать друг друга))) весна ведь все таки)))) давайте стараться
Буду отписыватся каждый день. :five:
Привет всем!!!
Девочки,не писала,стыдно было,продержалась 2 дняи сорвалась.попробовала снова…и….опять
Неужели я такая слабовол\ная!!!!
Зашла посмотреть как успехи у вас девочки.Вы такие молодцы!!!!!
Завтра снова начну,хоть бы смочь!!!
Мария-Анастасия у нас тот же рост и вес.Может это будет стимулом для нас сдержать рот от соблазнов!!
Я с вами с завтра
:axax: :axax:
Мария-Анастасия я сорвалась. Но с завтрашнего дня снова. Будем делиться успехами.
Девочки с завтрешнего дня стартую на этой диете)))) изначально вес 86))) ужас рост 170 будем стараться
две недели назад искала эту диету и зашла на этот сайт,смотрю тут делятся своими успехами,ну я и начала на следующий же день сидеть на этой диете.я отсидела 2 недели девочки,невероятно,я сделала это! мой изначальный весь 70 кг,сейчас 61.(минус 9 кг) оказывается самые сложные-это три дня,а потом..все просто)))ну я планирую до 55 кг,поэтому посижу ещё недельку!!! и постараюсь к лету не набрать,я очень довольна собой! хоть в диете пишется ,что сбросить можно 13 кг,но я скинула 9 и рада этому,так как я что то где то заменяла,что то не ела,а что то наоборот ела,но не пила…вообщем по этой схеме,получилась своя диета))))все супер!!всем удачи!
блин так стыдно (((
Лиза а если не секрет сколько вам лет?
я скушала печенье(((сорвалась. Лиз не переживай. я с тобой.я сегодня пить воду буду все равно и завтра начну с первого дня. я легко переживаю голодание. вот я обжора (((
Лиза я читала коментарии и поняла что ты сорвалась. зачем заново начинала? если сорвалась ничего страшного надо дальше продолжать просто. Так как чтоб набрать килограмм чистого веса надо сьесть 4 пиццы как минимум. а если весы показывают лишнее это жидкость которая не вышла еще. я срывалась но дальше продолжала.
Девченочки здравствуйте!!!!2денек на диете все нормально.За 1день скинула1,500кг.Настроение ни очень и общее состояние тоже .физически почти ни чего ни делала-вязала да кушать приготовила у меня муж и три сына но нужно уже и о себе позаботиться.Когда голодный такие блюда хочется приготовить.Чтобы не сорваться психологически воздействую на себя и близким пообещала.Теперь надо выполнить.Зеркало помогает.А сегодня уже легче даже в огороде много поработала сейчас отдохну часок и на фитнес поеду.А потом яблочко.Смущает что жидкости совсем мало можно пить.Девченки держитесь будем обязательно красивыми и стройными.
Результата почти никакого , минус 300г
за 4 дня. я просто до диеты не ела. Завтра салатик жду. сидим. Как твои результаты? у меня вес всегда быстро уходит когда не ем толком.
Это ты , Саша, за сколько дней 5 кг -то скинула ?
Саша, при твоем росте ты и в весе 63 , наверняка , была стройняшкоц, и всё же зачем-то на диету села ))) вот раз села, то сиди , преподай лизе урок упорства и терпенния ))
ну тогда достдим))) хотя у меня вес всегда стабильный.
Саша, мне кажется , лучше досидеть.
я уже 58 вешу. рост 175. лишнего
нигде не висит. думаю продолжать или нет. просто перейти на низкокалорийные продукты и блюда. Как думаете девчонки? хотя есть не хочу.
Саша, Лена, как идет диета ?как результаты ?