Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Доброе утро!!!точнее голодное утро)Таня,у вас какой день?мне кушать не хочется,на весы не встают,завтра теперь,а то если хороший результат за два дня боюсь сорваться сегодня!самочувствие отличное,налила себе кофе,без него не могу начать день!всем хорошего дня и хороший результат!
привет всем!вес сегодня 78,3 отвес 1,5 кг.всего 3,4 :yahoo: иду дальше!завтра опять молоко…..не могу его…если не куплю кефир буду на зеленом чае..а вечером яблоко.всем хороших отвесиков :five:
Надеюсь оно того стоит.Очень обидно будет если 3-4 кг уйдет.
Вот я и зашла и купила два больших яблока!
Как зайти в магазин и купить всего одно яблоко, наверное долго буду выбирать самое большое.
Ната,молоко совсем не веселее!от воды хоть во рту не так все ужасно!вечернее яблоко это просто вкусняшка))
Вера, да я уже на мышку готова.Не уверена что молоко будет веселее.Такое ощущение, что тошнит от воды.
Ната, я пила сегодня молоко 0,5% не вкусное какое то!потому,что люблю жирненькое!от голода слопала уже два яблока!был бы слон и его проглотила бы!
Сегодня первый день.Тяжеловато и кушать охота.Завтра молоко, может кто то пробовал заменить молокочаем?
Все,я с вами. Но как всегда только завтра))) Всем удачи!!!!
Иришка,присоединяйся!у меня только второй день!догоняю Наталью)
Девочки!!!!! Возьмите и меня к вам!!!
3650 отвес за 6 дней!
Наталья,ну и молодец!какой общий итог за эти дни?я давлюсь этим обезжиренным молоком!ну и гадость!во рту просто кака(хочу уже ужин и яблоко)
6 день закончился-отвес 300 гр ! :yahoo:
ДА НА ЯБЛОКАХ ПРОСИДЕЛА.ВОБЩЕМ ДАВАЙ СЕГОДНЯ НА СОКЕ .УТРОМ ПРАВДА КОФЕ ВЫПИЛА.НО СКОЛЬКО БУДЕМ СИДЕТЬ
Вообщем давай сегодня яблоки поедим , а завтра уже на соке , просто будем ее корректировать .
Давай яблоками побалуемся, а ты кстати досидела неделю на яблоках?
РАССМЕШИЛА МЕНЯ.ВОБЩЕМ ДАВАЙ С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ НА СОКЕ.ТОЛЬКО НАПИШИ КАК БУДЕМ
давай с какой? ЯБОКАМИ ПОБАЛУЕМСЯ?
Может прямо сегодня и начнем
Давай попробуем на соке, соль та все равно нужно в рацион вводить.
как что дальше худеть.да сок у иеня везде с солью .но незнаю выберри диету и пошли дальше худеть
Аньчик, я прочитала диету на томатном соке, но там написано , что надо сок из свежевыжатых помидор, а то есть без соли, сам по себе он не калорийный. А вот пирожки я не ела , просто на даче была,поэтому и пропала. Ну так что будем делать?
ТАНЯзначит из всех ты больше похудеешь
Первый день был тяжелым!но результат есть 62,2 минус 900!!!легкость невероятная!сегодня молоко-это вкуснее,чем вода)
похоже я тут самая толстая
всем удачи и терпения!
девочки,привет!держусь..но молоко не пила,тошнит от него,пила чай зеленый с мелисой.сегодня вес 79,8.отвес за 2 дня 1,9 кг.еще занимаюсь пол часа на велотренажоре.пока все нормально.
ЮЛЬЧИК привет.ты куда пропала.наверное пирожки ела
.просмотри диету на томатном соке.скажи мнение.я готова выровнятся с тобой и начать диету только давай вместе
в свекле много сахара! мне кажется лучше на пекинскоцй капусте! у меня вздутия вообще не было-наверное желудок от счастья не мог нарадоваться еде! :yahoo:
Классная идея.Я уж думала буду пекинку.00953
Ната,не могу конечно советовать,еще не дошла до этого дня,думаю можно заменить свеклой!очень полезно!
Спасибо! Очень волнует капустный день, от нее такое вздутие, ужас. Может посоветует кто то , что нибудь ускоряющее похудение. У меня паника, уж очень надо скинуть не меньше 6 кг. мой вес 61.8 рост 167.
Ната,присоединяйся!у меня гости дома и то держусь,готовя всем закуски!
Девочки, привет!Очень нужна поддержка. Лишние 8-9 кг. Муж уехал на неделю, очень нужно похудеть.
Привет девченки! Так держать, все у вас получится. Аньчик , привет! Я все , неделю домучила. А у тебя , что по диете? Может , как то выровняемся .
Наталья, не увидела)))Вы молодец!!!!
Наталья, какие Ваши результаты на сегодня?
Наталья, нет после родов набрала 10 кг, конечно 54 это совсем тощая была, но по моей фигуре я поправляюсь только в бедрах и это ужасно, мой идеальный вес 56-57кг хотя бы. И сейчас, когда уже за 30 перевалило, скинуть вес совсем не могу, а только поправляюсь( Самой не комфортно с таким весом.
мой отчет!!5 день-отвес 200 гр-
–но легкость -похудели ноги и животик 
!чувствую себя бабочкой!
Верочка–а разве у вас не нормальный вес?? при росте 170-вес 63.1–можно если уж так то 2 кг и вес будет идеальный по отношению к росту!Танечка приветик!!! УМНИЧКА–ТАК ДЕРЖАТЬ -У ВСЕХ ВСЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!!!
Доброе утро!Сегодня начинаю!Кто начинает со мной?Надеюсь те, кто уже начал, все еще с нами!Пишите результаты, они очень помогают!На сегодня вес 63,1, рост 170.
девочки я с вами хочу.вчера был первый день.вес 81,7 .после воды 80,5.
Ой написала вместо любимым живым мужчинам )))Наталья,думаю результат будет хорошим!мне муж даже кольцо пообещал если похудею,так что стимул есть двойной)))
Верочка!! :girls_friends: сегодня был трудовой день на дачи –завтра посмотрю результат на весах!!
Наталья!ну я догоню вас)тяжело начать,когда нужно каждый день готовить живым мужчинам вкусняшки!но мой настрой боевой,пишите свои результаты пожалуйста,они очень помогают!
СПАСИБОЧКИ ВЕРА! :five: 14 ДНЕЙ БУДУ!
Наталья,да я прочла уже!изначально страница загрузилась только по 11,03!сколько планируете быть на диете?Вы умница!
ВЕРА ПОЧИТАЙТЕ ПЕРЕПИСКУ ВЫШЕ–ТАМ НАПИСАНО ВСЕ!У МЕНЯ ОТВЕС ЗА 4 ДНЯ 3150 КГ! ИЗНАЧАЛЬНО РОСТ 164–ВЕС 68!
Завтра планирую начать!кто со мной?читвю,что начали диету,а где результаты?очень нужна мотивация!
девчёнки может у вас изначально вес небольшой.потому что если до 60 кг то вес уходит не больше 5 кг.если больше но взависимости от роста конечно же
ДАШ это что то не то.не должна прибавлять в весе.значит не твоя диета
ничего не пойму 2 дня назад взвешивалась была 80,а сейчас взвесилась 81,у меня весы без граммов,даже почти 82,диету не нарушала,сегодня 6 день
девочки привет!!!закончился мой 4 день на капусту–отвес 300 гр–мало -но все равно вперед!!легкость невероятная–самочувствие отличное–настрой боевой!!!
Капусту ем полет нормально!!!!!!!
Ириша спасибо!!! у тебя все получиться!!!!
Наталья я рада за тебя!!!!! клево!!!! :yahoo:
Я тоже хочу так!!!!
Но надеюсь что результат будет не хуже, но изначально вес 79
Ириша рост 164-вес 68—отвес за 3 дня 2850 :yahoo:
Хрень какая то, а не диета!
прочитайте жировую диету.вот где худеют
Наталья а у тебя общий отвес какой? и какой начальный вес?
Блин читала отзывы, где девочки писали что диета жесть, что в обмороки падают, и не думала что со мной такое может приключится….
Приветик!!!!! Нормуль!!!! Правда я вчера все таки в 16.00 съела кусочек темного шоколада, а то я бы просто не встала бы со стула что б домой уйти с работы, ну а дальше ни ни….
Сегодня с утра тоже налопалась салата, сделала разделила на 3 части!!!!! Прям праздник живота какой то!!!! Про отвес сказать не могу т.к. взвешусь только завтра утром но пару дырок на ремне передвинула
Ириша как ты себя чувствуешь??
Девочки привет! у меня закончился 3 день-отвес 900 гр! чувствую себя замечательно!
!сегодня праздник желудка–салатиккккк :yahoo:
ЮЛЬ ДА ДАВАЙ Я ДО МАЯ БУДУ ВСЁ РАВНО НА ДИЕТАХ
ИРА держись.подумай что вес вернётся в два раза больше если сорвёшься
Девочки, всем привет! Хочу с вами начать борьбу с лишним весом. У меня как раз недельный отпуск с завтрашнего дня начинается, вот и прогуглила “диета на неделю”, и самые впечатляющие результаты именно после этой диеты, правда чтобы досидеть до конца нужна очень большая сила воли. Вот и проверим есть она у меня или нет.
Так что, с завтрашнего дня с вами.Уж очень хочется похудеть, а то аж дипрессия начинается
Наталья и тебе спасибо!!!!! :girls_friends:
Голова кружится сил нет, а еще рабочий день не закончился!!!!
Девчули Аня, Юля!!! Помогите было ли у вас головокружение, и как вы с этим боролись?
Дарья спасибо! Стараюсь, но голова кружится если честно, больше от этого переживаю….
Ириша держись
!!!завтра день обжираловки !!!!все получиться!!!
у меня сегодня салатный день Ирина держись,не срывайся :axax:
я вот без кофе жить не могу,
балуюсь понемногу…..
Юля, я нормально отношусь к капусте просто захотелось пекинскую, вот и рассуждаю
, а мне яблоко с морковкой не айс 
Ира,я КАПУСТУ ВООБЩЕ НЕ ПЕРЕНОШУ,2 яблока с морковкой 1 , и девочки не забывайте пить воду , мы же не пед операционные и не после больные.
у меня второй день закончился–отвес 750 гр! чувству себя нормально!!сегодня водичка :yahoo:
А вот салат с капустой мне завтра есть надо будет, вы как делала? с белокочанной? или можно с пекинской?
Ира, чем меньше вес , тем меньше ты теряешь, сама понимаешь , что на первой неделе уходит лишняя вода из организма, и только потом по чуть чуть жир.Ира, не буду задавать лишних вопросов, но после гармонов ( даже если это противозачаточные) похудеть намного тяжелее. Попробуй в перерывах между диетами, физ. нагрузки , хотя бы минимальные.
Главное девочки настрой!!!!! Я худела за 6 мес с 91 кг. до 62 кг, я прям на позитиве была!!!! Потом расслабилась и тут как тут 65 кг. новы год…. опа и 68, майские праздники туда-сюда ииии 75, беру себя в руки диета дюкана снова 68, потом немного врачей и гормонов и вот они 79, взяла себя в руки!!!!
и теперь хочу идти к цели для начала 65 кг, а там как получится в идеале конечно хочется 55-58
Я имела ввиду 67,340 кг. По крайней мере на данный момент , по крайней мере , что после первого раза я набрала в весе .
Не буду пугать девочек , которые первый раз, но я ни капли сейчас не жалею , что тогда продержалась 14 дней, а сейчас у меня не 81 а 6734 кг.Тяжелее всего вес удержать без диеты.
Ира, да хоть кипяченую, главное что бы была не газ. Ань, я вот тоже еще 2 дня и буду на яблочную, по себе чувствую не выдержу, просто помню 1 раз . Может после яблочной опять недельку помучаемся на этой , а потом для закрепления опять яблочную , ты как ? Ань, расчитывай на то, что потом без диет все равно будет плюс 2 это точно, так и должно быть, все ровно где то стратим, а что ты думаешь по этому поводу ?
А ведь написано, что без газа, куда мои глазоньки смотрели
А КАКУЮ ВЫ МИНЕРАЛЬНУЮ ВОДУ БЕЗ ГАЗОВ ПЬЕТЕ, МОЖЕТ ПРОСТО ОБЫЧНУЮ НАПРИМЕР ИЗ КУЛЛЕРА ПИТЬ? МНЕ КАЖЕТСЯ ЧТО РАЗНИЦЫ НЕТ, ИЛИ Я ОШИБАЮСЬ
сегодня у меня день без творога.вчера малой съел
так что я ем морковь.но в весе я потеряла .осталось бока убрать и немного животик
Прикиньте , написала слово ( употребл…), пишет компьютер не цензурное слово написала)
Ань, а мед будешь сегодня [censored]
Кстати из за газ. воды может вес тормозить.
Ира , это не смертельно, просто сейчас ее убери и все.
2-й день прошёл нормально, вечером съела яблочко правда красное, и нормуль!
А я девочки лохушка я воду минеральную с газами пью!
Пила кофе по утрам и молоко заменила кефиром.
Девочки, всем привет! Как вы? Я смотрю наши ряды пополнились. У меня 8день, сегодня утром взвесилась за первую неделю -4.800. Ух, чего мне стоили эти кг! И головокружение и полуобморочное состояние, в общем решила до 14дней. Тяжело очень было вечером третьего дня, у нас в кв появилась злая собака ввиде меня))))))) благо муж в командировке))))) АННА, как дела? Ты вроде закончила второй круг или он на подходе? Сколько скинула во второй раз?
Аня, как у тебя дела? Что у тебя с весом, ну так на вскидку.
Воду с газом ни в коем случае, найди в поисковике и почитай почему нельзя, просто долго писать.
У меня пока вес на месте,ну во первых я нарушила, а во вторых в тот раз было тоже самое, после 4 дня вес стопорнул, и пошел в низ где то на 8-9 день. Через два дня я точно скажу сколько я сбросила за неделю.
что если в место минеральной воды без газа выпить с газом ,что то поменяется ?
а я заменила молоко( не пью его вообще)-кефиром 1%! и ввела в рацион липоевую кислоту!еще кручу обруч тяжелый по 15 минут 2 раза в день–посмотрю какой результат будет завтра!
Юля в общем какие у вас результаты