Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Еще я хочу добавить касторовое масло, для густоты волос,много волос не бывает, тут можно любые варианты, добавляй что хочешь, любое косметическое масло ( персик, жожоба……), можно вит. А жидкий или с капсулы выдавить. Да и на шею желательно старое полотенце или вещь которую не жалко , мед может чуть течь , по сути эффект паровой бани , поэтому я стараюсь что бы не сильно парило. Кстати очень полезно кто пользуется феном, утюжком,плойкой.
Давай я согласна через месяц, но у меня у сына 15 апреля день рождения, потом можно. Кстати еще могу дать один совет.Вчера пришла к подруге, а она говорит , что у меня волосы блестят и такое впечатление как будто только покрасилась, а я красилась 3 нед. назад, берешь мед , репейное масло, желток , причем я пропорции не соблюдаю, так на глаз, помыла голову один раз шампунем, перемешала и нанесла на волосы по всей длине , в корни тоже втираешь, только мед должен быть тепленьким, я подогреваю в микроволновке, можно на водяной бане , на голову я одеваю шапочку для душа и сверху и старую сына теплую шапку, можно просто пакет одноразовый и полотенце, как удобно, я делаю днем или вечером, но до сна, мне дискомфортно так спать, и мин.2-3 часа, а чем дольше тем лучше, я вчера держала 6 часов,потом моешь голову 2 раза шампунем я всегда еще пользуюсь бальзамом или кондиционером, у меня волосы густые , а это облегчает расчесывание.Можешь на ночь сделать , это будет вообще идеально. Отмывается хорошо, я делаю когда мне захочется , сейчас 1 раз в неделю, надо сделать хотя бы 10 процедур.
ну надож живот как то убрать.буду по вещам смотреть если буддут свободные тто классно будет
я ещё пресс какчаю.и обруч утром кручу
да походу одни.если что давай через месяц после этого ещё посидим
Ань , по ходу мы с тобой одни!!!
Мне бы просто хотелось узнать сколько я набрала после 1 раза , ну где то от 2 до 4 кг.судя по одежде , я бы может быть чуть позже села опять на эту диету, но чувствовала что за последнюю неделю начала вес хорошо набирать , как то 81 не хочется опять весить. Да и вещей накупила то уже после 1 раза , когда было 70 .
у меня весы вобще поломались.семью кормлю.и готовлю только Сама не пробую.на меня еда не действует если я на диете.просто у меня цель похудеть до моих прежних размеров.а остальное всё ерунда
Вот и я так сделаю, Аня а ты не взвешивалась ? У меня с весами проблемка ( китайское фуфло), в одном месте показывают 70, в другом 75 , чуть подвину 73 , я уже их в одно место поставила чтобы знать хоть сколько уходит. А детки это хорошо , а ты как реагируешь когда семейство кормить надо?
ЮЛЬ У МЕНЯ ДВА сыночка.старшему 10 .младшему год.капусту я люблю но только зелёненькую.а не зимнюю твёрдую.поэтому я заменяю её на одно яблоко плюс одну морковь.всё тру на тёрку и в течении дня ем.
Аня, а у тебя детки маленькие? Ты молодец 2 детей , и такая сила воли!!!!!!! А ты откуда?
Мне в этом году будет 39 лет, пока еще 38, так что я постарше вас, вчера честно стратила, вечером родственники собрались на поминки , я даже не ожидала, но пришлось сесть со всеми за стол, меня бы не поняли если бы я сидела и отмораживалась,тем более бабушка была последней из моих родителей, так уже перехоронила всех. Так что начну опять сегодня, хорошо что был 2 день. Аня, а как ты с капустой дружишь ? Я в любом виде не могу ее есть , у меня сразу начинает болеть желудок , вот думаю чем ее заменить, голодать в этот день не хочется .
Я до вторых родов на диетах не сидела.вес всегда был 55 и меньше.думаю если я ещё пару раз на этой диете посижу то вес нормализуется
ЮЛЬ А СКОЛЬКО ТЕБЕ ЛЕТ ПРИЗНАВАЙСЯ
Ань, ты же сама знаешь что первые дни переносятся легче. Я имею ввиду физическое состояние , дальше чуть потяжелее , да в любом случае не смертельно 14 дней пройдут быстро , зато мы с Аней опять стартонули не из начального веса , а уже как говорится на пол. пути до успеха.
Да все нормально будет, я вчера пила вечером, утром как огурчик, не бойтесь , главное в магнезии , что она действует как желчегонное, выпиваете порошок и мин. через 20 8-10 таб. активированного угля, как слабительное она не такая уже совсем сильная , но в любом случае организм нужно чистить , можете попробовать чай для похудения в аптеке, или клизму , а магнезии порошок разводила я в 100 мл.Это голодная диета и шлаки в организме всасываются в кровь ,поэтому становится плохо ( недомогание, тошнота , иногда рвота…) ,чистить нужно в любом случае хотя бы 2-3 раза за 14 дней, а кто каким способом это уже такое дело, кому что больше подходит , кто просто каждый день пьет уголь активированный.
ещё я изучила всё об этой диете.и везде написано что лучше выходить на любой белковой диете.чтоб кг не вернулись.
сегодня 4 день.всё класс .так я ещё витаминный комплекс пью.Юль и мне вобще не плохо.насчёт магнезии я и впервый раз не решилась.и в этот не стала боюсь.
Юля, я читала твои комментарии с прошлого раза про магнезию и даже была в аптеке, но так и не решилась её взять. Порошок просто разводим 200мл водой и выпиваем?
Рост 168, вес 72 на сегодня. После дня рождения дочи)) лет мне 30. После вторых родов поправилась, скинула с 85 до 72. Осталось еще кг 15 и я у цели
так что, я с сегодня с вами. 
Я на врача не училась, а на фельдшера и я закончила. Марго,ты в любом случае шокируешь свой организм , просто еще несколько дней на диете ( на кефире), она и так очень тяжелая,выдержишь хорошо!!! Выпей магнезию и все дела.Но смотри сама. Аня, а ты молодец , я тоже постараюсь 14 , правда уже дача началась , но ничего страшного , там особенно пока делать совсем не много. У меня год назад сегодня умерла бабушка , так я решила съездить на кладбище,и раздать конфеты и печенье , своим сварю борщ да и все. Если я сейчас я сейчас сорвусь , то это никогда не закончится. Всем удачки, Марго, а что у тебя с ростом и весом , если не секрет.
Девочки привет! Вот и я с вами начну! Завтра! ДР было дочи, поэтому решила сразу после него начать… Вот думаю, мне сразу с первого дня завтра или просто на кефире посидеть, как бы войти в диету не сразу так и организм не шокировать. И буду рада с Юлей (по совместительству врач не окончивший мед, если не ошибаюсь :)))
Юль я так рада ,хоть кто то выдержит со мной диету :yahoo: вес за месяц набрала 2 кг.чувствовала себя отлично.сейчас третий день сижу.буду 14
Аня, привет!!!! А ты вес не набрала? Я чуть набрала, поэтому сегодня первый день,а на сколько дней ты собираешься? Давай вместе , а как ты себя чувствовала после первого раза?
я третий день вместе было бы веселее
жаль что никто не выдерживает
я вчера не смогла ,гости приходили,у меня сегодня первый день
Эх девчули…сорвалась.съела 1.5 Шоколадки. Завтра опять заново
Vsem privet, segodnya 1-ii den’, nastroi viderjat 14 dnei )))
Первый день)желаю всем успехов
Я завтра с вами девчонки!!!
я сегодня первый день присоединяйтесь
Я С 10 МАРТА ЕЩЕ РАЗОК НА НЕДЕЛЬКУ ПОПРОБУЮ
Привет всем) я начну с 10 марта. Кто со мной?) Вместе веселее
кормящим нельзя!!!!!!!!!лучше отлучи потом худей
Я с 10 марта тоже хочу. Попробую, надеюсь получится. У меня никакой силы воли, зато 25 лишних кг и ребенок годовалый по ночам грудь сосет. Буду отлучать от груди
наташ это просто не твоя диета.выбери не такую строгую
ЗА НЕДЕЛЮ -5 ,ДВЕ НЕДЕЛИ НЕ ВЫДЕРЖУ,ПОСТОЯННО ОЗНОБ,ДАЖЕ ПОД ОДЕЯЛОМ ХОЛОДНО
Марго я пока не взвешивалась,хочу в конце диеты встать на весы)))для меня эта диета проходит легко,чувствую себя хорошо!!думаю выдержу:)
Светлана, делитесь результатами
Аня,я держусь:)все хорошо!!!!!
Анна, мне наверное нельзя будет так сразу на 14 дней? Но и даже если захочу, то получится только числа 15. Хотелось бы попробовать все 14 дней продержаться…
Марго, я 7 дней сидела на диете.
Правда перед этим догло с мыслями собиралась и настраивалась.
с 10 марта на 14 дней собираюсь.кто со мной
Мариша, а сколько дней вы просидели?
Я хочу с 1го марта на 7дней, а там как получиться, может и продолжу…
Привет, девчонки! Сидела на ней в августе 2014 ушло 5.6 кг. Сегодня второй день, только я молоко кефиром заменяю. Удачки всем нам!!!
свет ну ты как там держишся
планирую на 14дней,знаю свои силы и с силой воли все впорядке,лишь бы здоровье не подкачало))))))))
на счет этого даже не переживаю,лишь бы был результат.
ты справишся))))))))))()))))
изначально вес был 82,за 2месяца ушло12кг,для меня это хороший результат,осталось еще15кг и я буду худышкой-стройняжкой)))))))очень надеюсь на эту диету!!!!!!
я 14 дней выдержала.а ты на сколько планируешь????????
а мне 15еще надо,сегодня первый день диеты,пила только воду,не скажу,что было тяжело,наверное из-за того,что до этого на диете сидела,организм привык.
на 11 кг.но мне ещё 10 надо сбросить.после родов никак вес не уходит
Анечка,а на сколько вы похудели??
я диету выдержала.было трудно.но я рада результатом.и собираюсь ещё через месяц повторить.но далеко не все эту диету выдерживают
Здравствуйте девчульки!!!!!!долго собиралась сесть на эту безумную диету:)и наконец то решилась))))))сегодня первый день,пока держусь!!!!кто похудел на этой диете,напишите о результатах…буду отписывать каждый день.
Приветик девченки) мне на 4 день плохо было, упала в обмарок. Поэтому сьела 1 яблоко, 1 мандаринку и грамм 80 обезжиренного творога, в себя пришла хоть. Вчера по новой начала, сегодня молоко. Но в объемах уже хорошо уходит) одежда свободнее стала) буду дальше сидеть) пока еще не взвешивалась, на след.неделе взвешусь) Всем удачи)
завтра все с нуля,от одной тарелку думаю не растолстею опять
все я сорвалась…….наелась борща
Всем приветик) Решила попробовать эту диетку) надеюсь выдержу)
сначала два дня ела овощи.потом каши.не ем картошку макароны.иногда ем гренки
вес не вернулся.но с апреля тоже буду на этой диете.так как надо ещё 10 кг сбросить
у меня вес большой,поэтому планирую сейчас досидеть на диете и с первого апреля по новой!!нужно к лету 20кило хотябы скинуть
пока держусь,сегодня вместо молока буду пить кефир Анна ,скажите как вы вышли с диеты, вес не вернулся?
девчёнки как вы там на диете???????
я когда чувствую что сейчас сорвусь и съем что нибудь пью воду
Всем привет.Я с завтра сажусь на эту диету,боюсь не пережить,но мне надо срочно худеть. Кто как с голодом справляется ?
Девочки а вот Юлия написала что обязательно пить аспаркам. А для чего это вообще нужно?
девчёнки держитесь.всё получится
молодец а я спортом пока не занимаюсь,решила после диеты как на нормальное питание перейду.жду завтра…
У меня тоже третий день. Утром и ночью бодифлекс,вечером тренажерка. Кушать не очень хочется, но приступы голода бывают)) пью воду, чай или кофе..становится лучше. Жду завтра. Хоть какая-то еда будет))
третий день…утром есть не хочется,а вечером еле сдерживаюсь.вчера забыла яблоко съесть
Добро пожаловать)) вместе веселее) у менч тоже сегодня второй день, иногда голод ощущаю, но терпимо) кстати я помимо молока или минералки пью кофе и чай без сахара. Ну не могу я совсем без кофе, на работе голова совсем не варит а то))
Девочки я с вами,сегодня второй день диеты.Пока есть не хочется.
Девченки , привет и новеньким тоже !!! Я за все эти дни вес не набрала, ем не все подряд, но немного себе отклонения позволяю , стараюсь есть все не соленое, не ем картошку,мучное,капченое и так далее, все маленькими порциями 6 раз в день. А Вам всем удачи!!!!!
Вау, вообще отлично. Тогда уж точно нужно просидеть на ней до конца)
а вы девчёнкт вместе держитесь.так легче
обьёмы уходят хорошо.я влезла в штаны которые неналазили вобще.
Анна ты такая молодец. Вот бы и нам такую силу воли и терпение во время диеты)) очень нужно скинуть 10 кг до 6 марта, главное чтобы объемы хорошо ушли. Я еще в тренажерку хожу каждый день кроме воскресенья. Думаю еще нв массаж походить антицеллюлитный, уж очень нужно скинуть эти 10 кг и влезть в свои старые вещи))) Буду постоянно сюда заходить, хоть мотивация какая то появляется)
диета очень тяжолая.не всем удаётся вытерпеть.но взависимости кому как надо.мне ещё надо сбросить 10 кг.поэтому я через месяц опять на эту диету
девченки на диете была 14 дней.сбросила 11 кг.вес ушол хорошо.я довольна.теперь главное правильно выйти и не набрать опять.
У меня тоже первый день! Буду пить зеленый чай, не люблю минералку, у меня от нее в животе ураган! А еще я пью хром, глютамином, омега3, лецитин в капсулах. Вес 77 кг при росте 160. Никогда такой жирной не была, всему виной проклятый сибутрамин
Оксана у меня сегодня первый день) наконец после праздников и выходных начала диету) очень хочу продержаться 2 недели)
Анна, поддерживаю просьбу! Как ушли объемы? Ты такая молодец!!!
Ура, наконец, завтра могу на диету сесть без всяких отговорок,простуду вылечила, КД закончились, витаминов закупила, кремов всяких тоже,муж пообещал в кафе обедать. Пока планирую неделю, а там, как получится. Девушки, читайте сообщения Юлии, она очень здорово все описала, помогает супер
Анна молодец, поздравляю) поделитесь результатами если не сложно) объемы хорошо ушли?
ура диета закончена я довольна.
Начало с 19.01.2015
Грудь-94
Талия-80
Бока-94
Бедра-107
Ноги-60
Руки-31
Вес-74,3
1 день – (вес-74,3) 1,5 литра минерал. воды(молодец не нарушила ни разу!!!)
2 день – (вес – 73,5) 0,5 литра молока разбавленного горячей водой, яблоко ( второй день подошел к концу, чувствую себя отлично)
3 день – ( вес – 72,5) сегодня 1,5 литра минеральной воды, чай с лимоном без сахара(настроение супер, завтра салатик из капусты), начались кд((
4 день – ( вес – 71,8) салат из капусты, чай с лимоном
5 день – ( вес – 71,5) молоко разбавленное кипятком, аппетит пропал совсем
6 день – ( вес – 71,0) яйцо, кофе, обед курица вареная и зеленый горошек, 1 яблока, чай
7 день – (вес – 70,8) сыр, яблоко, яйцо, кофе
Итого за неделю-(70,3) грудь- 93, талия-75, бока -89, бедра- 105, ноги-60, руки-30
За 1 ю неделю : вес -4 кг, грудь -1 см, талия-5 см, бока-5см, бедра-2см, руки -1 см.
8 день – ( вес – 70,3) вода, чай, кофе, 2 яйца
9 день – ( вес -70,1) молоко, яблоко
10 день – (вес – 70,1) 2 апельсина, йогурт, чай, кофе
11 день – ( вес – 69,7)
Девочки я с завтрашнего дня нв диету, очень нужно до 1 марта похудеть на 10 кг, ждет одно событие)) рост 163, вес 58, возраст 26. Буду отписываться по возможности. Кто нибудь хочет со мной?
Девочки всем привет. Тоже хочу сесть на эту диету, но не рредставляю как ее возможно перенести) вы такие молодцы, отвесы большие, а в объемах тоже хорошо уходит? Мне нужно около 10 кг сбросить срочно. И еще хотела спросить, можно ои чай и кофе пить во время диеты? И простую воду тоже
интересно кто второй раз на диете медиков.сколько кг уходит.кто сидел напишите
ЕЩЁ ДВА ДЕНЁЧКА И УРА ДИЕТА ЗАКОНЧЕНА
СЕЛЬДЕРЕЙ ГАДОСТЬ ТАКАЯ ЕСТЬ НЕВОЗМОЖНО.СЫРЫМ НЕЛЕЗЕТ.ПРИШЛОСЬ ОТВАРИТЬ.НО УЖЕ ОТБИЛО ВСЮ ОХОТУ
сегодня 11 день .-9кг.ещё за 4 дня пару кг и всё отлично
маруся а сколько вес и рост
Девочки, принимайте к себе, два года назад сидела на этой диете, хорошо похудела, сейчас снова вес набрала. Сегодня первый день, трудно, а что делать, надо себя в порядок приводить.
Юль ты куда пропала.я походу одна осталась сидеть на этой диете.
Галя конечно худеют .почитай отзывы ЮЛИ.ОНА ПОДРОБНО НАПИСАЛА
Юль как ты там не ешь всё подряд))))