Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Всем привет! Как и обещала (05.07) отписываюсь. Сегодня 6 день. Изначально вес 75кг(167рост), сегодня 70 и того за 5 дней -5кг. Я очень рада. Настроение отличное. В течение этих 5 дней были отклонения самым трудным оказался 3 день, я немного “начудила”, вообщем организм ТРЕБОВАЛ, и я не смогла отказать, наела где-то на 500 ккал, но зато на 4 день взяла себя “в руки”. Думаю, у нас у всех разный организм, поэтому реакция на стресс разная, так что, девочки, не растраиваемся, если что-то не так, просто продолжаем и поддерживаем друг друга. Моя цель 65 кг и в этот раз Я настроена серьезно. Всем удачки)))
Мари, сегодня день прошел норм! Только я еще чай зеленый пила немного… А так молоко и воду. Молока выпила 400 мл, больше не осилила!) сегодня минералочка!!! Пока нормально, но постоянно хочется жевать;))) как у тебя самочувствие? Ты уже сидела на этой диете? Я первый раз!
Почитала до этого отзывы и некоторые просто улыбнули(Даже могу сказать по ржала я)Пишут что за бред тут пишут и т.д.Вопрос к тем людям которые сами это написали:А что вы хотите что бы здесь писали?????Меню расписывали по часам))))))))))Как воду пить
Водичка я тоже сегодня первый день.Вчера наелась солёных огурцов.Так что будем на ровне идти.Эту диету я уже экспериментировала над собой.тут главное не сорваться.Как только втянемся потом легче будет.И самое главное настрой.Не будет настроя не сможем продержаться.Она тяжёлая но эффективная.
Самое главное-это мотивация! Надо воспринимать диету как некий эксперимент над собой! Поесть вкусно всегда успеем;)))
Мари, очень здорово!!! Вместе веселее и будет поддержка! Сегодня первый день, полет нормальный… Завтра молоко!)
сьогодні другий день,за вчора -1кг.
Привет!Вот и я опять сюда.Водичка я с тобой за компанию.Тоже надо за месяц 10 скинуть.А потом ещё 10.Воду желательно вечером много не пить.А так я пью сколько хочу.Вес завтра напишу но начну уже сегодня диету.
Девочки привет)))))у меня сегодня 6 день…..постоянно хочется кушать…по вечерам болит голова и кружиться…..не взвешивалась…..отсижу 14 дней…..буду отписываться….
Девочки, всем привет!
Вдохновили ваши отзывы на диету медиков, нужно за 3 недели -10кг… Надеюсь получится! Воду в течении этой диеты пить нельзя? То есть если написано 1,5 литра в первый день, больше нельзя?! Сидеть буду 14 дней! Кто со мной? Очень нужна поддержка, диета очень сложная….
Девочки я с вами….Сегодня третий день минус 2.5 кг.Планирую 14 дней отсидеть,нужно сбросить 10 кг до 23 июля…..еду в Египет)))))
Пол года назад весила 63 кг. С помощью диет и спорта похудела до 52 кг
Потом месяц отдыхала, кушала всё подряд и никакого спорта, в итоге плюс 4 кг. 4 дня кушала творог с йогуртом , сбросила 2,5 кГ. А сегодня я к вам решила присоединиться 
Всем приветик!!! Давненько сюда не заходила. Мой рос 158, вес 54егодня решила начать эту диету. Пью минералку
Ольга
Отзывы худеющих вдохновили меня присоединится в ваши ряды. С 05.07.2014 я с вами. Рост 167 вес 75. В январе 2014 года смогла выдержать 6 дней на одном зеленом чае, результат минус 6кг, но… но. Все вернулось на круги своя. Через 5 дней отпишусь (10.07.2014). Хочу продержаться 10 дней!!!
Ой девули, читаю ваши коменты, немного нстораживает, что тяжело переносить некоторые дни. Вот тоже решила посдеть на это диете, пока только 7 дней, завтра начинаю)) по мере прохождения каждого дня, буду отписывать))
:axax:
Единственное что меня волнует больше всего, это не то как можно продержаться на этой диете, а то, как ПРАВИЛЬНО из неё выходить)) кто знает, у кого есть опыт отпишите плиз
Стартую с завтра я )) Всем хороших результатов! Постараюсь отписываться.
У меня сегодня 3 день и – 3 кг. Я очень рада, хотя очень тяжело, болит голова, тошнота, и очень хочется есть. Завтра слава богу овощной день.
Если что под конец я отпишусь. И кстати говорят голова болит потому что выходят токсины и вредные вещества. Всему удачи и терпения
Сегодня 3 день на воде и зелёном чае
завтра капусту заменю огурцами…ну кто-нибудь держится?
Как результаты?
НУ И БРЕДЯТИНУ ЗДЕСЬ ПИШУТ. МРАК.
я завтра тоже сажусь на эту диету
мой вес 65 при росте 1.66
7 дней не хочу взвешиваться, только в конце
девушки, кто просидел эту диету до конца, скажите пожалуйста или изменились ваши параметры, если да то как?
Сегодня начинаю.Вчера был день на минеральной воде и зелёном чае.Хочу выдержать 2 недели
Понедельник. Начало. Рост 168 см. Вес 75 кг. Под вечер отпишусь.
Кстати, все, у кого такой серьезный лишний вес – милости просим)))моральные пинки друг другу давать будем)))
Девочки, у кого 5-6 кг за кости зацепились – не травите душу))))))))
/id95798937 контакт мой)))слушай, да ты везунчик. А спортом говорят нельзя заниматься во время такого жестяка…типа мышцы страдают.
вчера я съела только один огурец из всех и пила воду наверно 400мл. больше есть не хотелось. кстати мне кажется странным что мне не хочется есть. ВСЕМ ХОЧЕТСЯ, а мне нет. вот сегодня пятый день. взвесилась с утра – 85,4. есть по прежнему не хочется энергии хоть отбавляй. сразу начала прыгать , бегать по дому, танцевать, пою. раньше такого не было. наоборот раньше сколько бы не спала всегда было как то тяжело раставаться с постелью.кстати я во время этой диеты начала качать прес и делать велосипед. занятия мне тоже даются намного легче и делаю я их охотней. 4,8 кг как не бывало. интересно что будет в седьмой день
1 день – 88,4
2 день – 87,3
3 день – 86,2
4 день – 85,4
Или может контакт, одноклассники?
Ну давай. Что тогда мыло тебе написать?
Ксюша, у меня похожая история. И вес почти такой же. Давай как нить координатами обменяемся?)
ладно. решила не бросать. как оказалось парень поспорил с нашим общим другом на это. и парень ставил на то что я не выдержу. просто решила немного больше выпить сегодня воды. иии… не сдержалась и съела 1 абрикоску. а еще у меня температура тела снизилась до 36,2. а я думаю что ж со мной не так то, морозит целый день. а сейчас пойду пироженки с абрикосами делать
привет, у меня четвертый день. за все время диеты особо есть не хотелось (кроме тех моментов когда готовлю вкусняшки любимому)сегодня так вообще как будто отвращение к еде. с утра съела буквально пару ложек салата, в обед еще 2 и лягла спать. сейчас проснулась и есть вообще не хочется. пыталась есть салат, но у меня прям такое отвращение. выкинула его и пошла сорвала себе 3 небольших огурчика. съела один и поняла что жутко хочу пить. вообще за всю диету меня мучает жажда. терпела, но сегодня прям голова кружится и подташнивает. даже думаю слезть с диеты, хотя результаты радуют. изначальный вес 90,2 рост 162.
1 день-88,4
2 день-87,3
3 день-86,2
Приветик, девочки! У меня за вчера отвес всего 400 гр. Сегодня 3-й. день на водичке.
Всем привет, девчули) Стартую завтра вместе с вами. Волнует один очень деликатный вопрос
как вы боролись с запахом изо рта во время диеты, а то у меня МЧ есть и только я сяду на диету, как он тут же все чувствует.
Всем Приветик! Отписываюсь о результатах. За вчера ушло 0,7 кг. Изначальный вес 67,1
Сегодня 66,4 кг. Желаю всем хороших отвесиков
Всем привет! Вот и закончились 7 дней. Все дни соблюдала строго, кроме последнего. Выпила только 0,5 литра кефира, но съела 2 вареных яйца. Итог минус 4 кг 600 грамм. Все дни был отвес, самый большой в первые 2 дня, после 7 дня 100 грамм. Продолжаю ходеть на диете 6 лепестков. Всем удачи!!!
Приветик Всем! Решила сесть на 7 дней. Сегодня первый день на воде. Сегодня вечером взвешусь. Буду отписываться каждый день о результатах, надеюсь это поможет мне не сорваться
Доброе утро всем!
Пролетели выходные. Не взвешивалась. В субботу, в 5-й день, были небольшие отклонения от диеты. В 6-й день норм. Сегодня у меня 7-й день. Середина дистанции. Завтра взвешусь и посмотрим, какие результаты меня ожидают.
А такая диета не повредит здоровью? У меня хр гастрит, но очень надо сбросить 5 кг за неделю.
За вчерашний день ушло еще -500 г. Сегодня 5-й день.
1/14 – 62.5
2/14 – 60.7
3/14 – 59.4
4/14 – 58.8
5/14 – 58.3
Приветик всем!!! Сегодня 4-й день. Ем овощи.
Удачных всем выходных :girls_friends: .Главное не сорваться!!!
Доброе утро всем! Вот он, 4-й день! Согласно весам, отвес на утро составил -600 г. В этот день спорта не было, к сожалению.
В любом случае, горжусь собой.
Сегодня салат. Самочувствие хорошее, силы есть и настроение тоже. Приготовила себе салат (капуста, сельдерей, огурец и различные листья салата),заправленный лимонным соком и оливковым маслом. Не могу сказать, что голодная.
Итак, промежуточные итоги:
1/14 – 62.5
2/14 – 60.7
3/14 – 59.4
4/14 – 58.8
Поехала крыша – съела немного клубники. Голову отпустило немного. Буду сгонять на скакалке, обруче и тренажере. Но дальше-проще.
Приветик, девоньки! На этой диете (7 дней) 4-ый день. Мой рост 170.
1/7 – 98
2/7 – 96,3
3/7 – 95,3
4/7 – 94,5
Хочу отметить, что переносить эту диету достаточно сложно. В голодные дни болит голова. Это реакция организма на резкое снижение глюкозы в крови. Есть в принципе хочется постоянно, если ничем себя не занять. На четвертый день не могу сказать, что желудок сильно сократился – 1/3 салата влезла без труда. Девочки всем железной силы воли!!! Отпишусь по окончании 7 дней.
третий день начался. Пью водичку простую. Взвешусь в понедельник. Вчера даже яблоко не ела,просто не хотелось его.
Идем дальше. Ой завтра салат будет, думаю заменю его 3 огурчиками и все. А так вряд ли салат смогу запихнуть в себя.
Девочки, не сдаемся!!!
Тяжко идет третий день. Энергии и сил нет. Еле до работы доехала. По крайней мере, голова не болит как в первый день. Хочется закрыть глаза и проспать до след.утра. Голода пока не чувствуется. Кстати, у нас еще один ДР на работе. Буду обходить вкусности за километр. Надеюсь, что удастся за оставшиеся 12 дней скинуть 5-6 кг. А до заветных 50 кг дойду с помощью ПП.
Итак, начался третий день. За вчерашний день отвес составил -1.3 кг. Приятно удивлена. Хочу отметить, что вечером я провела 1 час на беговой дорожке для большего эффекта.
1/14 – 62.5
2/14 – 60.7
3/14 – 59.4
Мой рост 162см 60 кг вешу… осенью 54 была… как думаете за неделю смогу сбросить хоть 5??
Всем привет… как вы девченки??… принимайте в свои ряды… тоже хочу похудеть… завтра начинаю диету…
А сейчас о грустном…заболела голова и очень знобит. Пью теплое молоко с капелькой меда. С ужасом жду завтрашнего дня. Крепимся крепимся.
ЗАШЛА НА блог Ярослава Брина ,СКАЧАЛА КНИГУ,интересно почитать
Вместо молока взяла кефир 1%. С утра и днем настроение было хорошее. Сейчас овладела грусть. Наверное, погода делает свое дело. Нужно держаться – завтра третий день, довольно тяжелый. Надеюсь, утром порадуют весы и дадут стимул для дальнейшей борьбы.
День второй, полет нормальный) на весы не вставала, после седьмого дня удивлюсь (надеюсь). Чувствую себя хорошо, но в молоко (пью горячим) добавляю капельку меда. И горло лечу и вроде как не сильно косячу
За первый день -1,2кг. Продолжаю дальше.Сегодня второй день пью молочко. Теперь у меня стимул есть идти дальше. Вес тронулся с мертвой точки, можно спокойно продолжать диету и на весы не вставать.
Завтра вместо минералки буду пить обычную воду. А то не люблю минералку, пила вчера ее через силу и то только литр смогла осилить.
Все хороших отвесов и выдержки :girls_friends:
Начало второго дня. На весах -1.8 кг.
1/14 – 62.5
2/14 – 60.7
Фиалка, не рисковала б ты так. Потерпи два месяца. ОВ загубишь, будешь потом всю жизнь на водичке. (Тьфу тьфу тьфу)
Викуля, у меня коже вообще каюк. Шрамы, растяжки. Руки вообще не открываю. Сейчас тело в порядок приведу, а там либо забью татуировками либо шлифовка.
Адски болит голова. Терплю боль уже несколько часов. Даже таблетку не хочется. Все мысли о завтрашнем дне: увидеть отвес на весах, а также хоть какая-то еда. На работе как назло ДР. В связи с этим принесли торт. Я не любительница сладкого, но, черт возьми, порой возникает желание встать и взять кусочек. Отгоняю от себя эти мысли. Читаю Ремарка. Поскорее бы утро.
Нет, не на гречке..ела прост..да и вес в течении суток скачет, пару дней и устаится .. а начинаю снова так как гречка оказалась фу..а в пиджак ещё не лезу
на диетке второй день молоко и яблочкооо
Лерка.я тоже вся в растяжках.стыдно купальник одеть..как бороться с ними и как убрать((((
Приветик, девочки! За вчера ушло 1,1 кг.
Желаю всем солидных отвесиков :axax:
Собралась с силами – сажусь!!! Даже в комменты написала, чтобы стыдно сорваться было))))
Фиалка, за один день привес 4 кг на гречке?! Такими темпами разнесет еще больше…отпишитесь плиз, ато мне такие скачки нельзя – вся в растяжках.
Сегодня первый день. Сажусь на 14 дней. Взвешусь первый раз через неделю.Посмотрим сколько эта диетка у меня унесет кг…
Доброе утро всем!
День 1/14 – 62.5
так и не получилось вчера начать,привес 4 кг, охринеееть!! заново сажусь на 14 дней) сегодня минералка
6й день. -8 кг!… Я таю!…
Теперь боюсь начать есть… Думаю, еще посидеть вторую недельку.
Всем привет!! Завтра стартую с вами. Цель отсидеть 14 дней и увидеть к 15 июля на весах 50 кг! Никогда не писала на форумах, но сейчас мне нужна поддержка и стимул, чтобы достичь своей цели!! Буду отписываться каждый день. Надеюсь, что не сорвусь!
Всем привет!Второй день -2.5 кг!Буду продолжать!!!!!!!!
Всем привет! Сегодня весы показали плюс 1 кг
Но это по ходу вода стоит. Так как вчера днем есть не хотелось пила очень много воды, а поздно вечером выпила 2 стакана холодного молока и 2 стакана зеленого чая. Сегодня 8 день, пью обычную питную воду. Всем удачи!
Приветик, девочки! Примите в компанию
Сегодня стартую, первый день. Планирую подержатся неделю. Взвешиваться буду завтра с утра.
вчера лупила по-тихоньку всё..
сегодня 1й день,минералка) хочу до 65(или чуть меньше дойти,чтобы вес не скакал)
сейчас вес 77)
Пятый день. Минус 6 кг. Хочу 10…
Всем привет! Вчера по делам уезжала, поэтому не отписалась. Сегодня 7-й день, выпила только 1 стакан кефира, больше ничего не лезет. Фиалка, 9 кг очень хороший результат! Ты молодец! :axax:
Ела гречку с соевым соусом,и две сливы…сейчас вес 67,5…видимо изза еды и воды..объемы ушли..
фиалка молодец!!!! а по обьемам как?
Вес 66 вроде как, но весы дурацкие скачут то туда то сюда,так что может быть и больше.начальный вес 75кг..щас на гречку,после неё отпишусь
Оксанаа , капец, я тебе завидую, отвесы супер, у меня такого наверно за две недели не будет…кстати, завтра с утра взвешивание , ещё влезла в блузку , свободненькая..
есть не охота совсем, да и желудок уменьшился)
14 день) завтра на гречку, либо ещё тут недельку проторчу) сегодня минералка
У меня завтра салатный день. Пока только 1,5 кг ушло. Но я уже себе больше нравлюсь. Планировала 7 дней, если хорошо скину, то продержусь 14. У меня слпбый аппетит…На одной воде и молоке, а яблоко еле пролезло…Не охота…..
Капееец, я наелась ((
С завтра снова начинаю.
Безумно хочу похудеть, но когда вот так вот срываюсь, прям ненавижу себя после этого ..
Эх
Выше там мой комент. Имя не высветилось.
Фиалка, обязательно напиши сколько сбросила.
итого за день : целое яйцо белок ещё одного яйца (1.5 получается яиц всего) и 2столовые ложки творога
Приветики всем!!! Сегодня начинаю сначала. Вчера у меня был ягодный денек, не могла устоять от клубнички и черешни. Думала пройдет клбника, а я все так ее и не попробую))). За те дни я сбросила 4,600.
Сегодня первый день. Буду пить обычную воду.
Оксана, у тебя хорошие отвесы, держись!!! Фиалка жду твои отвесы тоже, очень интересно, сколько можно за 2 недели сбросить. Сейчас на себе буду экспериментировать.
а где все? много ж садилось, опять все слетели?
4-й овощной день унес 0, 7 кг. Сегодня 5-й день, пью молоко 2, 5%. Двигаемся дальше!
день 13) послезавтра взвешивание и неделя гречки
А можно вместо молока кефир 0%?
Привет всем! За вчерашний день минус 0, 5 кг.
Рассчитывала на больший отвес, т.к. выпила меньше литра обычной чистой воды. Сегодня салат из капусты, моркови, огурца, помидора и зеленого лука. Посмотрим какой завтра будет отвес. Фиалка, не переживай так из-за помидора, в овощной день можно. Ты же не кусок колбасы съела. :axax:
и ещё один помидор…дура я, 10 идеальных дней и тут бац…хотя впринципе сегодня салат, может и норм будет..
по объёмам вроде так же сейчас, обидно..мне кажется я ни кило не скинула
пиджак так же вроде
сегодня съела 2 помидора, огурчик и сельдерей
насчёт Лесенки : первый раз садилась с весом 79,закончила весом 75,5) второй раз садилась через 5 дней с весом 76,сидела 4 дня, вышла с весом 74
Привет всем! 2-й день унес еще 2кг!!!
Рада до безумия. Сегодня 3 день, пью питную воду. Чувства голода особого нет. Чтобы мысли о еде не возникали, занялась тщательной уборкой дома. Я уже представляю как на работе все ахнут, когда я выйду с отпуска похудевшей, постройневшей. До конца отпуска время еще есть, мне 30 июня выходить.
приветик всем!!!Сегодня 7-й денек. Выдался белковый денек. Идем дальше.
Я сидела на лесенке до НГ сбросила только 3 кг. Хоть все соблюдала строго. Но вес сдвигается с мертвой точки.
Фиалка лесенка хорошо помогает?или ей можно застой сдвинут?
девочки всем приветик.начинаю с завтрашнего дня диетку.начинала 4 раза и на первом же дне срывалась..
сегодня день 10) пью водичку
я на лесенке сидела, пару кило вроде скинула в последний разок
Фиалка ты молодчина!!!Жду твоих результатов.
Девочки я пропала
Уезжала и конечно же не держала диетку.Сегодня второй день опять.Впереди праздники и дни рождения.Но постараюсь не сорваться.Ужас попытка номер (нет такого уже номера) 
Удачи всем.