Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Сегодня первый день на диете медиков- особо есть не хочу.Единственно -позволила себе 2 чашки кофе без сахара,я без него никак,давление скакать начинает.Главное -мотивация,мне на себя смотреть противно,я лучше с голоду помру,но не отступлю.
Завидую людям с хорошим метаболизмом и наследственностью.На работе девчонки всего на 2-3 года младше,а худее раза в два (едят как хорошие мужики,а все не в прок)
Этих групп там миллион
найди лучше меня, я только что зарегистрировалась Зайка Ксю
Я там карина киш.Дружбу предложи ок?
Ой и мои сообщения удалили!!
Сейчас найду и зайду
Оксан сообщение моё удалили.Зайди в группу тогда Худеем Вместе в одноклассниках я там тебе напишу.
Мари, давай скину свою табличку. И, кстати, а как найти вашу группу в одноклассниках?
короче побродила я в инете и не нашла её толком.Оксан ты можешь мне на почту скинуть меню если не трудно :axax:
Оксан а где найти её.Я так поняла в инете фигушки найду да?
Нет, это как раз бредовый вариант из интернета)) с мясным салатом )) Есть стол №8о (о – это буква, он для сильного и быстрого сброса лишнего веса) и стол №8 (для постепенного сброса веса). Многие начинают худеть с 8о, а затем переходят на 8. Некоторые наоборот используют сначала 8 для подготовки организма, затем недолго 8о для разгрузки, а затем обратно 8. я хочу попробовать сразу 8о до мая, а там плавно уйти на 8. Примерный вариант меню 8о я создала в Word для удобства в свое время.
Оксан везде разное меню почему то.Какое правильное где 1 день с утра салат с мясом?
Оксан попробуй раз на эту нет пока желания.А тут пиши результаты.Я не знаю потом мне на какую диету сесть даже ума не приложу.Хочется быстрее всё убрать а потом уже держать себя в рамках.
Оксан я правильно поняла есть стол №8 и №80 так?А в инете я не найду хоть почитать что там?
Я вот сижу и думаю, а может мне правда завтра на этот самый стол №8о сесть, заодно и сравнить сможем ваши успехи и мои? :girls_friends: :girls_friends:
Ой, Мари! Только не Кремлевка. это не диета, а просто убийца обмена веществ. Две мои знакомые были по 65-80 кг. скинули до 50-55. зато теперь весят по сто! про нее уже столько гадостей везде говорили и показывали и на Комсомолку наезжали за то что она первая ее стала активно рекламировать
Там все рассчитано идеально, так как это действительно настоящая диета медиков)) кстати, в инете я так и не нашла оригинальный стол №8о, только в справочнике, у меня родственник бабушки был каким-то профессором и подарил эту книгу, она специально для врачей выпускалась
А я потом хочу на стол№8 сесть от ожирения который. вроде единственно доказанный план питания для похудения и стабилизации веса с советских времен, утвержденный министерством здравоохранения. Еще есть стол №8о – это на 2-3 недели для быстрого сброса веса. я нашла их в старом издании справочника по диетологии для врачей и мед.учреждений еще с советских времен. Эффект действительно сногсшибательный по отзывам врачей. Но мне пока просто готовить лень
Завтра. Просто тянуть больше некуда! Я вечно придумываю всякие отговорки. Сегодня на твороге, а завтра в бой за красоту
Кристин привет!выпей таблетку если сильно болит.У меня сегодня тоже чего то болит голова.Оксан ты сегодня первый день или завтра начинаешь?
Оксан не ругай себя сильно.Шашлыки это святое
Давай собирайся силами и с нами.Потом надо будет диетку подобрать что бы можно было шашлыки лопать 
А то майские праздники на носу.Кремлёвка например.Кто ещё знает пишите 
Кристина. Молодец, давай удачи!!
Привет всем
первый день держусь ) голова болит 
Девочки, поддержите меняааа!!!!Дайте пинка что-ли
Завтра заново, взрослая девка, а веду себя как позорный ребенок, такой бооольшой жирный ребенок
А я сорвалась на выходных на шашлыки!! Дура безвольная, хотя даже голова не болела(((
ну вот теперь понятно
У нас так себе 7.весной сильно не пахнет.Постоянно тучи да тучи.Голова сегодня болит.
я в Норильске, Крайний север,
куча снега за окном и -10 
А у вас уже весна … 
Время у меня больше на 4 часа.
Хотела у тебя спросить тоже))).Почему то подумала что у нас разное время.Я в Москве.
Мари ты в каком городе живешь ?
Валерия привет!А вес какой и рост?Отписывайся как время бывает.Так проще и веселее.А то мы тут вдвоём.все разбежались:|
Олесь я опять на жёсткую мне надо много скидывать и быстро))).Как бы не говорили что это плохо но надо очень.Надо попробовать молокочай делать в этот день.хотя лучше просто молоко пить.Раньше очень любила молоко с чаем сейчас от него бяка во рту.
Ты потом на какую планируешь? Я вот думаю на протасова или 6 лепестков, не могу решить
Мари значит мы с тобой завтра на молоке, жду не дождусь, я так молоко люблю, мне на нем проще чем на воде
Снова сажусь на эту диету.За зиму наела прилично, а скоро разденемся- и будут складки видны -бррр. Первый раз сорвалась- но за 4 дня заметно уменьшились объемы.Сейчас планирую сидеть 2 недели.
Снова сажусь на эту диету.Первый
Поменяла линеечку.За неделю ушло 5.9.
Мне бы 7 кг добить на этой диете и я пойду на другую.А потом опять на неё.
Приветик!Молодчина :girls_friends: У меня сегодня молоко.За вчера -400.Олесь у меня сегодня молоко.Олесь я на воде посижу с тобой.а завтра на молоко.Это будет мне наказание за 6 день.Штрафной
Мари если сорвалась не жёстко, не на печеньках и конфетах, тогда думаю ничего страшного
У меня ушло за первую неделю 4,8 кг, иду дальше на 8 день, держись рядом :girls_friends:
Олесь я сорвалась вчера.Но были на то причины.Сегодня начала заново т.е. первый день вода.За 5 дней ушло 4.6 кг.Если закрыть глаза на вчера то я пошла на 2 неделю.
Девочки привет, готовлюсь морально к 8 дню
я все выдержу, завтра утром взвешусь, напишу результат 
Забыла написать что 200.Завтра надеюсь на отвес.Выводы буду делать в понедельник.
У меня сегодня 200.
не пойму почему.
Мари, тебе особенное спасибо за настрой! Впереди лето и так хочется быть красоткой
Девочки!! Я сегодня с Вами!! Водичка и зеленый чай)) Решила больше не откладывать
Олесь я нормуль.Только судороги сегодня с утра замучили.Отвес за вчера 1.4
Конечно надо придерживаться диеты.Но советовать можно воду или нельзя не могу.Скажу только то что я пью воду и кофе и чаи.Без воды не могу.
Оксан молодец что собралась.Мы с тобой :girls_friends: А мы тоже поспорили в марте что в конце лета должна весить 60 кг.На 100тыс
5 день на молоке ура, есть совсем не хочется
Мари ты как себя чувствуешь?
У меня единственное ребра болят когда долго хожу или стою, мож стягиваются.
Я ведь изначально начинала с веса 77,900 с 29.01. на протасовке, потом к вам присоседилась
А 3 года назад я была 88 кг
ужс
Привет всем скажите мне пожалуйста питьводу помимо литра минеральной воды можно? ?????
Да, все собралась с духом и решила пока на 7, а там посмотрю по самочувствию
мужа порадовать хочу)) и мы на 50 тыс поспорили, что летом я буду 52 кг, не хочется проиграть совсем 
Оксан а я миновала свои КД.Держалась как могла.Хотя очень раздражительная была и плакать хотелось постоянно.Раньше наелась в эти дни и настроение шикарное
Давай с нами завтра.Девочки приходите в группу в одноклассниках ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ.Я там тоже есть.
Олесь думаю пока ещё на 7 или на 14.Посмотрю что будет после 7 дня и сразу решу дальше идти или нет.А пью я доппельгерц актив магний витамины группы B.Потому что судороги ужасные бывают.А волосы у меня уже 2 года выползают.Не лезли когда пила элевит и беременная была.
Мари а ты витаминки или кальций пьешь сейчас?
Я стала пить, а то боюсь после жесткой диеты волосы сыпатья начнут
Мари а 6 и 7 день у нас выпадает на субботу и воскресенье, самые сытные дни
, мне кажется после сытости мне будет страшен 
8, 9 и 10, а кстати, ты на 7 дней пошла или на 14? 
Девочки, привет. а я сорвалась ((( ПМС грянул и меня накрыло
А кто сейчас сидит? Блин, так хочу вместе с Вами. Вот бы завтра получилось!!!!
Приветик!Ура 4 день.Олесь поздравляю нас :five: Решила капусту потушить я её так больше люблю и ты права она не теряет свойств и даже в ней меньше калорий чем в свежей.За вчера отвалилось 300гр.
Мари капустку я обажаю в любом виде, от свежей иногда пучит, но редко, кстати где-то читала, что при обработке она практически своих свойств не теряет, так что потуши ее и маслица не забудь добавить
Я вчера настругала салат себе, только на работу прибежала сижу хомячу, но как-то без особого аппетита, может к обеду проснется
Я так рада что уже сегодня 4-ый день и я без единого нарушения, а все из-за ВАШЕЙ поддержки :girls_friends:
Олесь ты как к капусте относишься?Я люблю тушёную.А тут надо свежую.От неё меня пучит сильно.Буду думать как поступить.
Инна давай уже сегодня.Я тоже каждый вечер так делала.До вечера диета после 8 вечера ну ладно завтра.И доползла до критического веса.
Пока компания есть надо держаться.Потом трудно одной будет.
Девочки, вы умнички, молодцы!!! А я ну никак. И опять думаю, может с завтрашнего дня. Если настроюсь
Мари так мы вместе :girls_friends: я думала что я одна на 3-ем дне
Ну чтож будем крепить друг друга :five:
Привет девочки!Какие молодцы все :girls_friends: Инна я тоже дома сижу.А на этой диете скинешь 10 точно.Только потом аккуратно выходить надо.Олеся у нас с тобой сегодня третий день.С утра уже залила в себя воды и очень много.За вчера отвес -1.2
взвешиваться буду через 7 дней (сегодня уже 3-ий)
Ну-с девочки я герой вчера сдержалась
съела только разрешенное яблоко, сегодня еще денек на водичке и я уже мечтаю о капустке 
сегодня на молоке, есть вообще нихочется пока на работе, а домой приду и наверное сразу спать ложиться надо
иначе жрать потянет 
Мари, сколько себя помню, столько и на диетах. Я декретном отпуске, доченьке годик, я её родила в 37 лет, а с возрастом труднее худеть. Ну за саму беременность я не набрала, я поправилась перед беременностью от гормонов. Хочу кг 10 сбросить.
Инна привет!Сможешь
Раньше сидела на диетах?
Девочки, с сегодняшнего дня я с вами. Вес с утра76 кг, рост 164. Пью водичку. Не знаю смогу ли? Удачи всем нам!
Приветик!У меня за первый день -1.9
Сегодня молочко.
Мари(р163)92.9/92.3 яблоки не плюсанули отвес быз всего 400 гр.
Ехууу с 1 числа я с вами крошки ) настроена серьезно как никогда :five:
девочки присоединяйтесь,вместе веселее.мы с мари пока двое в этой группе,ждем вас ;-).я ее создала сегодня только,т.к. здесь сообщения медленно доходят и приходиться все время перегружать комп,чтобы прочитать новые.
Тогда я если что зайду от другого имени ладно.А то все друзья будут туда нырять.
в одноклассниках прямо по названию в поиске вводить
Юлек а где найти эту группу?
приглашаю всех в группу “худеем быстро вместе”.ищу единомышленников в похудении,а также поддержку во время диет.будем обсуждать и делиться советами и опытом.нашла для группы кучу полезных материалов,сейчас буду выкладывать.кому интересно-добро пожаловать!будем идти вместе к стройности! :girls_friends:
Олесь а яблоки плюсанули тебе?Или ты ещё чего слопала кроме яблок?
Девчули крепимся, скоро лето, надо раздеваться, а мы как гусенички
Смотрим больше фоток мотивационных до и после, на всяких худеньких красоток и представляем как мы будем выглядеть на пляже сбросив десяток другой кгшек :five:
Девочки я туточки.Мне лучше сегодня.Напичкалась таблетками и получше стало.Откладывать не куда уже сегодня водичка любименькая и родная)))
ну что все молчат?никого нет??!!
всем худеющим привет!!!!кучу форумов перерыла,только здесь идет активное обсуждение этой диеты.я сегодня уже 4 день на ней.вес был 70,4 хочу 48 до начала мая,потом иду работать на корабль,а то боюсь под моим сегодняшним весом он затонет)))
.вчера правда сорвалась,наелась шоколада и прочей дряни после 5-ти 
.но сегодня решила как ни в чем не бывало продолжать сидеть на диете 
настали КД и я начала сходить с ума
Оксана (161\75,8) я нарушила 3-мя яблоками, поэтому сажусь сегодня заново, буду крепиться
Девочки я тоже кофе пью.Оно не влияет точно на похудение.А я ещё заболела.Сегодня начинаю.Но если будет плохо то придётся отложить хотя бы до завтра или послезавтра.вес вырос на 3 кг за 2 дня.Думаю может из за КД.Надеюсь что всё потом уйдёт а не наела я воздухом.
Настя,спасибо)))главное проявить силу воли!!!ну и физ. нагрузки не помешают!я еще в сауну схожу сегодня!
Муся и Мари,удачи вам!у меня получилось только с сегодняшнего дня сесть..у меня будет только 1 небольшое нарушение-кофе.без кофе проснуться для меня нереально
кофе я всегда пью без сахара,молока и сливок.Так что думаю,что это не страшно.ВСЕМ УДАЧИ 
Я с вами!!!!с завтрашнего дня!скоро лето,а я как колобок!!!!даже платье стыдно одеть будет(девушки,удачи!!!
Девочки вы точно будете на диете а то я одна не могу.А главное пишите по чаще)))).Если срываться не собираетесь то я завтра к вам :girls_friends:
привет всем худеющим!я с завтрашнего дня с вами!буду сидеть 2 недели
рост 168,а вес 85 кг… 
ВСЕМ УДАЧИ И БЕЗ СРЫВОВ 
кто со мной?
Татьяна, молодец!! Удачи! А у меня сегодня 1-й день)) водичка)) правда обычная родниковая)) Олеся и Елена, а Вы ка?
Привет всем худеющим. Сижу на этой диете второй раз. Первый год назад 10дней -8кг, потом сорвалась. Но вес не вернулся. А вот за зиму растолстела ууууууууууу, дальше уже просто некуда. Сижу третий день. За два дня минус 2,5. На этот раз все 14 дней продержусь. ОБЕЩАЮ!!! Рост 160, вес 85(уже 82,5) Всем Удачи в достижение своего идеала. Я с Вами!!!!!!!!!
Буду худеть, так хочу вернуть свои 54 кг!!!
Девочки, привет! Опять пытаюсь сесть на эту диету, Мари, как же я тебя понимаю, тоже постоянно срываюсь если дома сижу(( мой вес 76, рост 161, возраст 29. девочки,кто начинает, давайте поддерживать друг друга
Привет всем!Случайно увидела эту диету.Решила пора худеть.За зиму очень растолстела.мой рост 168 вес 75 кг.Вчера был первый день,тяжело!
отписываться буду каждый день, обещаю
Девочки поддержите меня тоже :five:, я с 28.03.2014, инача если буду одна, сорвусь
Юлия как насчёт завтра?Т.е сегодня уже.27 числа и начинаем.Уже смешно мне и стыдно и плакать хочется.Когда же я уже свои мозги в порядок приведу и вес тоже.Устала сильно.
Мария, я с вами! Поддержка штука необходимая.) Когда начнем?!
танита привет!Я тоже срываюсь постоянно.Сегодня опять по новой.Давай вместе а то одной как то тут скучно.Ты с какого веса начинаешь?
привет,пытаюсь сесть на эту диету второй раз.
В прошлый раз на капусте сорвалась.
в прошлом году похудела на 27 кг за 3 месяца
за год все вернулось
пыталась садиться на диеты,но срывалась хочу опять попробовать эту кардинальную диету
сила воли отсутствует и нужна поддержка
Девочки привет.Никого нет и не будет я так понимаю