Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
девчонки,вы бы видели мою кожу,она как у млоденца,мой муж смотрит на меня с удивлением!!!а самое интересное сегодня пошли в магазин с ним,так там он не успевал мужские глаза от меня отводить)))немног поспорили с ним поэтому поводу,но все обошлось…………..так я вообще давольна собой))))))))
был объем 99,теперь 91….
Николь,спасибо,что ответила))
Девчёнки,у меня к вам такой вопрос…после этой диеты на какую будете садиться??или промто перейдёте на ПП?вот я решила,что сяду на Английскую диету ^-^
николь скажи а на сколько ты похудела в объеме?
а вообще всю воду в этой диете можно заменить чаем и кофем всеравно худеть будишь!!!!!!
на счет кофе,я его обожаю и пью всегда много,но теперь на семь дней отказалась и не жилею об этом!!!!!
у меня сегодня 7 день и того -10.800)я давольно результатом,а самое главное есть,а темболее жрать уже и не хочится,и молоко я не пила все заменила водой!я худенькая ни чего сказать не хочу,только вот кожа подвисает немножко,теперь правельное питание и буду вообще стройняга!!!!
кстати, я кофе пью, по несколько кружек в день вечером делаю себе имбирь с медом – это только на благо
Всем привет! У меня сегодня второй день, надеюсь не сорвусь…кстати, сидела на этой диете в начале года, похудела где-то на 10 кг спорт…но за лето набралось, да и жор напал жуткий…всем удачи!!!!!!!
Ах да….у меня вопросец…можно ли по утрам выпивать чашку чёрного кофе без сахара??Только так могу проснуться
Девчёёёки,привет)вот набрела на ваш форум,и решила сесть на эту диету.Только жаль,что успела выпить кофе с сыром,села бы сегодня.Вообщем с завтрашнего дня я с вами))Мой рост 169,вес…эхххх….84 кг.
девчонки,всем привет!!!с 20 числа т.е завтра я с вами))))сейчас я ужасно себя запустила…при росте 172 см 105кг вешу((((хочу вернуть свои 60 кг))попробую для начала на этой диете 2 недели просидеть
Всем приветик, приветик Николь!
Я сорвалася
Завтра опять попробую.
В первый рас мне не так трудно было
А ты держися, а я за тобой бежать буду
Девченки не здавайтесь, всем тяжело но оно того стоит, что бы в конце сделать так –
Всем удачи и силы воли побольше!
Инна-ДЕРЖИСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!
невзависимости на сколько вы похудеете на диете после диеты обязательно надо правельное питание хотя бы месяц потом все само по себе пойдет в лучшую сторону………это я уже вам говорю со своего опыта……….я всегда весила 72…..рост 173.потом за 4 месяца похудела на правельном питании до 50 кг………и так 3 года была в одном теле прекрасно себя чувствовала……..а потом были проблемы………и сейчас хочу быстро похудеть чтоб гордероб не обновлять особо))))))
у меня чувства голода нет.ну я стараюсь не думать об этом,все свободное время занимаю себя чем нибудь………или сплю)на весы пока не станавлюсь,но чувствую что худею…….
и еще кто выдержит диету девочки не набрасывайтесь на еду……….это не стоит того…..задумайтесь как сложно на диете и как легко съесть пирожок с кремом!!!!!!!!!!
Ах да забыла.Если есть как обычно после диеты вернётся всё обратно.Я 2 недели ела всё подряд и пила всё подряд итог за 2 недели 12кг прилетели.Это ужасно девочки я знаю.Мы этим портим свой желудок и т.д..Постараюсь теперь до нового года вести себя хорошо после диеты т.к. праздников и отпусков не наблюдается
Привет девочки!!!Ну вот я опять вернулась надеюсь теперь не наем всё обратно.В августе за 2 недели сбросила 12кг.Потом море и беспредельная еда.Итог всё вернулось назад
Всем удачи!!!
Я тоже завтра пробовать буду. Тоже хочу минус 10. Джулия удачи
Приветик всем! Рост 168, вес 72. Хочу сбросить 10 кг. за 2 недели. Через неделю отпишусь о результатах
Приветик Николь, держусь, но с трудом, такое чувство, что слона могу съесть)
Тебе удачки, будем друг друга поддерживать, а то здесь что то утихли, наверное уже добилися своих успехов)
Я на этой диете сидела 7 дней, недельки три назад то сбросила 9 кг, а за эти 3 недели я кушала как нимая(как и до диеты) и вернулося только 1,5 – 2 кг (но с условием что я неделю выходила из диеты, постепенно добавляя продукты в малом количестве)
и хочу сказать это диета не вредит здоровья,а наобород……..омолаживает и после нее как будто занова на свет рождаешься,такая легкость)
инна ты как держишься.держись будем вместе пить водичку)))))
привет,завтра сажусь на нее……..как то сидела уже,за 5 дней,4 кг.ушло……..потом начались проблемы со здоровьем…..горманальный сбой.но к счастью все прошло теперь на диету срочно…..я так много набрала за месяц 10 кг,хочу снова своих 53.
Привет, девченки, у меня первый день, собираюся продержаться 14 дней.
Мой вес 92,5
Рост 1,72
Отпишусь через неделю.
девочки вам правда помогает
Привет начинаю худееть сегоднешнего дня 152см мой рост вес 50.хочу до 47.надеюсь мне поможет эта диета
Ола-Ола, приветик! Не бросай, что нибудь да и получится)
Я первый раз сидала 14 дней (100% придерживалася), скинула 12 кг, а второй – там заменила, там подкусила, и в итоге за неделю в минусе 2 кг.
Для себя сделала выводы: если сидеть на этой диете, то без баловства. А ты не огорчайся, я вообще приклоняюся перед теми кто выдержал 14 дней пыток)
Всем удачи, и силы воли побольше!
Всем привет! Я тут одна,наверное))
Странно как то….
У меня беда.За 4 день набралось 100гр.
Из нарушений было 5слив,и вечером капуста цветная жареная.А так ела капусту свежую примерно пол-литровой банки.Пила чай зеленый
Сегодня сижу на кефире.Посмотрим что будет завтра…ЕСли опять привес,брошу.
Девочки,всем привет!
Сегодня 4 день! На капусте,не люблю её(((
За первых 3 дня ушло 3кг.
Вчера вечером было жутко хреново,голова кружилась и сердце вылетало.Выпила 0,5ст.кефира и съела 50гр отварного мяса.
Я по утрам ем 1ч.ложку меда,чтоб хоть немного мозги работали.
Привет опять)) Просидела два дня -3 кило! Сегодня третий день, есть не хочется, да и куда? У меня столько запасов
Вдохновленная хорошим началом, продолжаю))) Буду сидеть 12 дней. Всем удачи! :five:
У меня сегодня 3 день заканчивается…на весы не становлюсь до 30.09. Закончу эту диету и перейду намолокочай…результаты напишу
Девочки,привет!Тоже сижу на этой диете 3 день.Переношу более-менее терпимо.
Вчера не ела яблоко вечером,так как чистилась магнезией.
В итоге за 2 дня -2,5кг.
Я тоже хочу попробовать!!! Очень часто начина различные диеты, но день-два и срыв(((
Сейчас твёрдо решила с завтрашнего дня просидеть на ДМ 10 дней. О результате обязательно отпишусь! Всем удачного жироизбавления
Я села на 12 дневную диету!!!сеня уже 2день закончился еще 10 дней,потом думаю на японскую!
Вес сегодня – 60,9…безумный день, хочется сожрать слона…
но я держусь))
Просидела на диете 5 дней с 26-до 30 августа, скинула 2 кг хотя придерживалась меню. Но мне нравится то, что за последние 1,5 недели не прибавила ни грамма, даже избавилась ещё от 0,5 хотя ни в чём себя не ограничивала, потому что есть хочется жуть как сильно, представляю что будет после 14 дневной голодовки. Со следующей недели я опять с вами. МОЖ за эти несколько дней с моим весом что ни будь произойдет, сейчас 64,5
Девочки вы такие умницы, хорошие результаты! :girls_friends: я тоже вот решила сесть на эту диету,а то в зеркало стыдно смотреть живот висит, бока торчат, ужас… муж с работы через месяц приедит, хотелось бы удивить его
надеюсь хватит силы воли продержаться 2 недели. рост 162, вес 69.
Девчонки! И я с вами! с завтрашнего дня. За последний год слишком набрала (парень баловал всякими вкусняшками
). Рост 174 см, вес 87 
Гоша, спасибо за поддержку)) кстати 5 кг это неплохой результат
на какую диету дальше решила?
у меня уже небольшой отвес – сегодня 61,2
Да получится,Ольга!!!!
Я закончила диету,ушло только 5 кг!!!Была кажется 70кг,ща 65!!!Думала больше будет,ну ладно,это тоже результат!!!села на другую диету!Всем удачи!!!Еще встретимся тут… :five: :five: :five:
Девочки, всем привет! Худеющим – терпения, у нас все получится.:girls_friends: Похудевшим – поздравления и сохранения веса;-)
Я поспорила с другом, что похудею на 7 кг до конца месяца)) Сейчас при росте 170 вешу 62, цель – минимум 55) как вы думаете, получится ли это с данной диетой? (п.с.:сегодня старт, пью воду)
у мя сегодня 13 день закончился,завтра последний день)водааа…в понедельник напишу свои результаты!
Сегодня решилась сесть на эту “жесть”диету,рост 162 вес 72.
Олеся я с тобой!
Сегодня села на диету.Рост 162,вес 81
Кто со мной?
ой, девоньки!!! я теперь понимаю, почему после диет все набирают вес обратно, да еще и с плюсом! Мой организм, поняв, что его кормят, развил ДИКИЙ аппетит!!! я себя тааак жестко контролирую!!! строгие порции по 150-200г с интервалом в 3 часа, причем, чередую то творог, то фрукт, на обед или кусочек мяска или полтарелки супа, на вечер салатик овощной. И у меня сумасшедший голод!!!
все время хочется жрать! не есть!!! а именно жрать!!! 
как же тяжко! на диете легче было!!! пока держусь!
привет всем девочки, тоже решила попробовать сесть на эту диетку, с ростом 164 вешаю 65кг, хочу дойти хотя бы до 57, надеюсь поможет, сегодня второй день на ней, чувствую себя очень даже не плохо:) желаю всем терпения:)))
девочки всем привет!!!!!!решила сесть на эту диету так как при росте 165 вешу около 61-62кг(((а надо 10 кг скинуть))))поддержите)))
Гоша, я делала опять салат с капустой и морковью, как в 4 день. Думаю,это не критично!
У меня сегодня 10день)))На завтрак,обед и ужин ВОДА!!!Все говорят что я похудела,но мне кажется что наоборот я пополнела!!!Еще 4дня,посмотрим что будет!!!Только не знаю где сельдерей брать(((Вы может заменяли его???
Привет,девочки!Милочка поздравляю!Отличный результат!у меня за вчерашний день – 1 кг.за 2 дня -2,7!вес 67,7.понятно,что уходит вода,но живот подобрался. начались К Д…..продолжу ,посмотрю как вес будет уходить.
Привет, девчонки. Умнички, все, кто делает себя красивее и сильнее!!! Сидела на этой диете месяц назад. За неделю ушли 6 кг. Но.. вернулись снова, как только вернулась к обычному рациону..
Хочу снова начать, т.к. результаты впечатляют быстротой. В дополнение- купила зелёный зерновой кофе. Сегодня начинаю снова! О рез-татах отпишусь)
решила не пропадать с форума, буду вам рассказывать, как проходит выход из диеты, и возвращается ли вес! потому что об этом оч мало инфы обычно! может, пригодится кому!
Ну вот, собственно, и все! закончились мои 14дней. Итог диеты: изначальный вес 64.300, на выходе 56.800! итого минус 7.500! Думаю, неплохой результат, учитывая, что ожирения у меня не было!
но, тем не менее, бросать начатый процесс я не собираюсь, так как цель была в более низких цифрах! так что до воскресенья легкий перерыв, а потом на другую диету! к тому же, мой любимый, впечатленный моими результатами, решил меня поддержать и диетиться вместе со мной! 
а на этой недельке я позволю себе пару стаканчиков пиииваааа!!! 
У меня сегодня последний день диеты!!!! Это моя первая диета в жизни, но,чувствую, не последняя!
Оч уж мне понравилось худеть и видеть в зеркале изменения! Буду стремиться к совершенству! Даешь 53кг!!! 
Завтра напишу с каким итогом для меня все закончилось.
Решила, во избежание соблазнов себе на работу 2 маааленькие мисочки на 200г с едой взять! В одной 2 ложки коричневого риса и две ложки курочки, в другой салатик из помидорок и моцареллы. Как раз на два перекуса! 
П.С. Сегодня пью водицу, а сама мысленно завтра уже ем мяско!
девочки все молодцы)я тоже сегодня 9день сижу!!!еще не знаю какой результат,вес был 68-70!!!надеюсь весить в понедельник 60кг!!!
Привет всем, на диете этой уже 9-ый день минус 8 кг
.Было трудновато, сейчас отлично все. После этой диеты сабираюсь подсаживоться на диету Магги 
Мила,спасибо за поддержку!отсидела день сегодня -1,7!иду дальше.молоко…может заменю водой и яблоки не буду ,после них еще сильнее есть хочется.
Спасибо, Милочка, за поддержку! А вообще вы такие молодцы, такая сила воли! Есть на кого равнятся.Такие результаты. просто класс!!! Соберу свою волю в кулак, завтра снова в бой. Рост 167, изначальный вес 65. после 3 дней -2кг. Но 1 уже вернулся
. мечтаю 57 
Всем привет) можно к вам присоединиться) сегодня восьмой день))отвес 5 кг))
Юля, Таня, желаю удачи, терпения и отсутствия голода! :five:
Ясная, мне кажется, не будет смысла продолжать.Может, через пару дней начать заново? Все-таки, диета строгая, чтобы был результат, надо придерживаться четко. Так что с новым начинанием!
У меня промежуточный итог – после 12 дней вес 57,700. Осталось сегодня-завтра. До желанных 55 вряд ли доберусь, но думаю, что смогу добить и их! Потому что уже азарт взял! 
Почти 7 кг скинула, а значит, могу и еще!А вот если бы до 52-53…ваще идеально!!!
Девочки,здравствуйте!Примите в свою компанию !Сажусь с сегодняшнего дня.вес с утра 70,4…….очень хочу 57.рост 165.пью сегодня только водичку!всем удачи! :girls_friends:
Всем привет! с завтрашнего дня сажусь на диету. полгода назад сидела сбросила 6,5 кг. вот опять хочу на 2 недельки. рост 166, вес 67.
Доброе время суток всем! Села на эту диету, просидела 3 полных дня, а сегодня сорвалась… Чувствую себя ужасно.Все из-за того ,что решили сыну сделать праздничный обед в честь 1 сентября. Надеюсь что вы мне поможете продержаться и посоветуете, что делать дальше:все сначала или продолжить с сегодняшнего дня???
Привет, дорогие мои, подведу итоги 7ми-дневного сидения на этой диете. Изначально рост 165, вес 58,6. На конец 7го дня – 54,7. Итого – потеря 3,9 кг. Если сделать скидку на КД (как раз начались) – где-то кг 4 я потеряла точно. Диета супер, завтра пойду получать выигрыш!!! Всем стройнеющим – удачи!
Привет всем.Завтра начинаю комплекс похудения т.е диета фитнес обертывание.Вес 71,хочется 55.Кто со мной?
Ирина, добро пожаловать! Обязательно получится! После 10 дней диеты вес 58,100. Итого отвес составил 6,200. Неплохо,канеш, но еще не идеально!
Девочки,всем привет!!!!! Я сегодня первый день. Начинаю двух недельный курс. Начиталась всяких отзывов, я думаю все получится. рост 165 вес 67. Хочу сбросить до 55 кг, буду отписыватья . всем удачи
И у меня тоже сегодня ни грамма не ушло. Надеюсь, завтра утром весы порадуют больше!
а я умираю, как пива хочу!
завтра любимый приедет, привезет белорусского пива, а мне нельзя еще ой как долго!!! захлебнусь слюной, пока в холодильнике стоять будет!
Единственное плохо вес уходит, не могу понять почему у всех такие хорошии результаты, а у меня организм уснул и ни с чем расставаться не хочет!
Чувствую себя хорошо, есть конечно хочется, но мне нравится это состояние, легкости.
Девчонки спасибо за советы! Завтра я просто объемся!
Ух, завтра собираю шмотки из которых выпадаю – пол гардероба как минимум. Приятно ))) Только вот грудь уменьшилась на размер – ношу школьные бюстгальтеры (стыдоба!!! ). Надо срочно бежать за бельем!
Милочка, спасибо)))
НаткА, содовую тоже принимала (мешала с солью) – эффект только усиливается! Только после ванны надо закутаться в одеяло-халат-плед, чтоб только нос торчал, и потеть-потеть-потеть. Я минут 30 так лежу, результат обалденный. И старайся, чтоб волосы в соде не намочились – очень сушит! А по поводу выхода – я нашла диету “привыкание”, там 6 стадий по три дня, но, думаю, что и по одному дню на стадию хватит для привыкания организма к еде. Где-то прочитала, что выход из диеты должен равняться продолжительности диеты, так что если сидите 14 дней – выходит по два дня на стадию ) на утро 6го увидала еще – 100 г – мелочь, а приятно ))))
Кстати, про обертывания!))) начиталась всяких отзывов, и решила поделать горчичные! суть ее в разогреве кожи и мышц(то бишь, надо,чтобы немного пекло кожу), что должно спосбствовать таянию жирка!)) два дня делала – не пекло ваще! думала – мало горчицы положила! вчера положила на ложку больше… в результате обожгла шкурку!
мазохистка, блин. теперь попа и бедра как мухомор – в красных пятнышках. 
надеюсь, к приезду любимого пройдут, а то удивится такому тюнингу))))) Так что поосторожнее со всякими экстремальными обертываниями! надо что-нибудь еще поискать!)))
Думаю, если каждые три часа есть не булки, а нежирное мяско, овощи, фрукты, с утра кашки, то можно продолжить похудение. Все-таки, это тоже диета.
Я делаю 50/50 – мешаю морскую соль с содой))) читала, что это более эффективный способ. Что-то у меня сегодня ни граммульки не ушло!
Кстати, кто-нибудь планировал, как будет выходить из диеты, чтобы не набрать вес? Я вот обдумываю вариант диеты пяти ложек! Есть можно все, но в количестве пяти ложек с интервалом 3 часа. Мне кажется, после медиков такая диета обжираловкой покажется! 
Подведем итог 4 дня – 2 кг. ИДЕМ ДАЛЬШЕ. Сегодня на ночь ванна содовая. И если время будет на велотренажере км 17 проеду.
Девчонки не смотря на вчерашний салат у меня тоже – 200 грамм не много , но хоть так , я то вообще думала 1 кг будет. Сегодня тоже ванну приму. Но я хочу содовую . Ни кто не принимал? И ещё хочу спросить обертывания в домашних условиях кто нибудь делал и какие? Эффект есть?
НаткА, не знаю,сколько см ушло, не измеряла, а так видно, что живот здорово втянулся, и бока ушли. Раньше при ходьбе чувствовала, как все это трясется, а теперь ничего!))) и когда наклоняюсь, живот складками не собирается! Окорочка вродь постройнели, хотя, может, уже кажется))) ищу в себе перемены)))
Жукастый, поздравляю! А ванны с морской солью хороши, согласна. Еще и для тонуса кожи!
Девочки, это произошло – 54,8 !!! итого 4 кг за 5 дней)))) осталось закрепить в оставшиеся 2 дня и на ПП! Верьте, все получится. Я кстати еще через день солевые ванны принимаю – очень хорошо воду выгоняют.
А сколько см ушло? У меня сверху моловато, попа большая и ножки “Хорошии”
Я думаю от стакана воды хуже не будет, у меня получается все процессы встали, и поэтому вес на месте.
Я про имбирь тоже наслышана, но пока не хочу от диеты отклоняться. Мож потом попробую. Он же вроде метаболизм усиливает?
НаткА, я тож когда-то 50-52 весила, лет 15 назад))))) делаю скидку на возраст и разрешаю себе 55! ну а если меньше, тоже не буду возражать!
Я вот сегодня за имбирем ходила , заварила его в термосе , на ночь водицы попью, если не поможет, завтра ещё что нибудь буду искать для улучшения обмена веществ, МОЖ КТО ЧТО ПОСОВЕТУЕТ!!!!
Милочка моя цель 53, но сейчас думаю хоть 60 бы перешагнуть. но я для себя решила пока не добьюсь не успокоюсь. единственное это ведь потом должно стать стилем жизни!
Иначе опять все вернется назад. У меня ведь когда то был именно такой вес.
НаткА, да у нас почти похожие проблемы! :five: У меня 170-64,300. После восьми дней вес 58,600. Я ну оооочень надеюсь увидеть 55!!!!
Посмотрим, что завтра будет.
Да это после воды- молока -воды. Рост 170 вес 65 , был 67
НаткА, странно, у меня это самые похудительные дни)) но ты не переживай! у всех организм по разному худеет, может,твой сопротивляется пока. Кстати, после салата я тоже думала, или прибавлю,или не изменится ничего, но 300г ушло все-таки)) Главное, строго придерживаться меню, и пойдет вес на убыль.Некуда ему деваться! У тебя какой рост-вес?
НаткА, это после воды-молока-воды?
Ох, девочки, 400 г привес за 4 день.. ХЗ что за фигня. я вся в расстройстве. Скорее всего КД приближаются, то ли я вчера лишние 2 чашки чая выпила (подруга приехала, не могла с ней в гаштете не посидеть) В общем, я в панике ((( наверно завтра еду отменю и оставлю только воду…
Милочка, моему все вроде и так все нравилось, но как я на первые 7 кг похудела – секс стал ГОРАЗДО чаще. Так что мы на верном пути!
Что то я начинаю нервничать , 3 дня а вес тот же, что и вчера ни на грамм меньше (-1,8). Так я если сегодня салат поем – завтра будет 1
Жукастый, ох, как я тоже мечтаю увидеть на весах заветные 55!!!
Жукастый, вот и мой любимый весит 110кг, и ничуть его это не смущает! А мои лишние сразу замечает! И всячески поддерживает мое стремление похудеть! Что за несправедливость такая!
Я как-то свредничать решила! Сказала – у тебя тоже лишнего хватает! На что мне вполне благоразумно ответили – сама откормила!))))
Что за напасть! Почему, как только сядешь на диету, все обязательно стараются тебя накормить? Но я,как Брестская крепость, держусь до победного! Мне кажется, я после диеты от вкусной еды буду оргазм получать!