Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
девочки я тут я тут, отвес за первый день килограмм ….все хорошо! )) держимся не халтурим……кто сначала …подтягиваетесь…вам не кажется мы все расслабились …..и че мы тогда тут все делаем…мы все собрались тут что добиться своих целей….милые держимся!!!
Танюша бери себя в руки. Я вот тоже соблазнилась и вот результат
Завтра посмотрю есть отвес или нет. 3 кг за день это жестко для меня
Девочки вы где все. Как прошел день. Делитесь результатами. :axax: я стойко выдержала день. Хотя опять хотелось съесть хоть салатик
да я сегодня пироженку кушала с рыбкой солененькой,всетаки соблазнила она меня нажралась я стерва поганая как свинья
:five:
Хотелось что-то поменять в своей жизни,ничего другого на это время,кроме как похудеть,не придумала.
Поменяла-получилось)
Вот это дааааа . Аплодирую стоя !видать, мотивация сильная была…
У меня было три месяца времени.Вот на такого плана жесткачах и скинула).
Я уж поняла, что ты тут в 2х лицах едина)))а до 60 как скинула ?
Это я,опять имя не выбило
Я тут))
Я держусь,но тааак тяжело.Терплю,пью воду.
ЛИЗА.Худеть начала с почти 90 кг,скинула сначала до 60 кг.Держала три года,потом до 53-54 кг.Сейчас вот 59…Нажрала за три месяца(((.
Скидываю теперь…
Кожа в порядке,волосы тоже.
Да, что-то не анютка , ни анна-анна, ни Оля , оляля не отзываются…держутся ли?
Пока держусь на несладком кофе и горячей минералке с лимоном, танюш, а что не получилось?вкуснятины какой поела?колись!)))
спосибо!короче первый день у меня сегодне не получился наверно начну я с завтрешнего дня а вы как справляетесь?
Да, танюш, не отекаешь?фуросемид вот знаю – популярный мочегонный преппарат
может чего нить мочегонного !??
пять дней на водички а сбросила только 2кг что делать девки?
да, я кофе пью тоже всегда . Анна-анна, а что много лишнего было?как боролась?кожа , грудь-что с ними происходило?
Девочки,я стартую с 77.0 рост 165.мы справимся! Команда собралась,что надо!отписываемся почаще.я читаю и легче,а с ненавистными кг надо расставаться,ведь под ними такие фигурки прячутся ! :axax:
*но с моими излишками веса *
Лиза.Я тоже с большого веса,начинала с жесткачей.Не жалею.
И еще хотела сказать,что кофе я не исключаю никогда.Пью его всегда и много.
Я тоже так думаю ПМС скоро
“лесенка”- что-то мне не по душе из-за каш и сухофруктов. Хочу после “медиков” попробовать чередовать :день-белок, день-овощи .
Анютка , не реви!кому говорю, не реви!это просто в связи с пмс. И голод, и пузень, и привес
Сразу такой пузень вылез
Встала на весы
. Стартую с 60 кг. За день 3 кг 
это мне наказание за рыбку и пюре с мясцом 
Да, раздельное питание штука хорошая, но с моими излишками веса, думаю, нужно пожестче..хоть на первых порах
А про “Лесенку” – диету,что думаете?
Анна-анна, мои комментарии здесь зачастую просто исчезают. Я опальный писарь, видать )))
Чего это меня подписало аноним? Это же я Анна-Анна
Эх…Любовь
Вы думаете,что я,например всего этого не знаю?Конечно знаю.
Но сейчас мой выбор таков.
У меня первый день…да кажись нас 6 ))) вес блин не могу сказать с которого стартую…63 наверное а рост 168
Девочки,не портите желудок.Кушайте все,но немного.И лучше раздельно белки,а через 2 часа углеводы.Один прием пищи не более 200гр.(вместе с жидкостью) :axax:
капец…вчера на воде сидела ..а сегодня утром живот стало прихватывать..думаю завтра вместо 3 дня 4й сделать)
Не бойся , анютка, вставай на весы! у меня 75,2(((( . Нелишним было бы 2недельки продержаться . Сколько нас с сегодняшнего дня снова начинает ?шестеро кажись?
танюшка огорчилась на етой диете вот уже пятый день водичка а ризультатов никаких
Доброе утро ,крошки!! :five:
Тем более,что знаю-могу и надо меньше.
.
Вес на утро 59.5 кг. С него и стартую
Я понимаю,что может для кого-то он и не кажется критическим,но это не мой вес и мириться я с ним не хочу
А возвращаться в свои 90 кг,я уж точно не хочу…(((
Поэтому всем удачи,сил и терпения
Девочки,а вы,кто с какого веса стартует? И рост какой у вас?
все!больше никаких срывов!мы справимся! :five:
я тоже с вами…….. :girls_friends:
Ой и мне все по новой
. Даже боюсь на весы вставать . Сегодня у меня была жесть 
Да Лиза, яблочко съела за полминуты
вкусненько)) муж все смеется надо мной, говорит мол делать тебе больше нечего голодом себя морить и яблочку зеленому радоваться а сам гад сидит курицу фаршированную ест))) сейчас взвесилась -2,100 
ну ниче буду держаться завтра опять водичка)
Все завтра держимся…заново ….девчули нужно потерпеть всего неделькууууу…..это ведь не много!**
Агаа…танюшка скоро ласты склеит-уж день пятый на одной воде будет, если в нашей компании окажется )
Танюшка,давай в компанию))
Лиза.Я хочу вернуть свои 53 – это в идеале,а так 55 кг хотя-бы…У меня то и времени до 10 июня всего…((
ну тогда и я свами за компанию,берете?
анна-анна , а сколько весить-то хочешь?и так вроде в норме Всё у тебя..
Ага,поняла у всех первый завтра,да?
О! Круто,я не одна.Привет девочки! Забыла сказать ,что рост 164см. Точный вес скажу завтра утром.Но позавчера был 59 кг.Но у меня такие качели,что аж тошно.
Если я не одна,то завтра буду пробовать))
У кого какой день?
Танюшка, будем! Анна-Анна , есть!я, Анютка, и самый толстый человек.
Привет)).
Я сидела на ней вес уходил хорошо.Но тогда он и был больше…
Сейчас вес 59 кг.Хочу пробовать с завтра.Посмотрим.
Кто еще есть?
девченки а вы что спервого дня начинать будете?
анют, не помог уголь. Купила сульфат магнезии. Итак, нас завтра трое я, анютка, и самый толстый человек оляля )))
Лиза слабительное не помогает если. Выпей активированный уголь уж он точно поможет
Оля давай я тоже с первого дня завтра. Чёто у меня сегодня неудачный день а то
Оля тут вроде есть пишите Оляля
Меня Оля зовут))) про результат не буду говорить , успехов почти нет … Завтра с первого дня на строгой !!! Один раз смогла похудеть и второй смогу !!! Всем держаться. А те кто снова … Бл давайте берем себя в руки
Лиза да я завтра с первого дня начну. А то я сегодня разожралась сильно . ПМС скоро мож из за этог
Оййййй девочки. Что со мной сегодня
опять налопалась пюре с мясом. 
. Прям как с цепи сорвалась. Не могууууу 
. Отругайте меня чтоли. Завтра на воду. Буду скидывать наеденное за сегодня 
Юлиана, как яблочко-то пошло?)))как к себе домой небось?))
меня вот растительные слабительные не берут, так я уж килограмм набрала-вроде и не ела, и всё равно тяжело . Короче, я как жанна фриске в рекламе “активии”((((
Анютка, ты завтра с 1го дня что ли снова на диету , не пойму ?
Нет, для чистоты эксперимента надо завтра с 1го дня. Самый толстый человек, хоть имя напиши, а то ник каждый раз набирать очень долго. А что результатами в цифрах не делится ни кто ?
Приехала с работы, уставшая, голодная… ой девоньки так есть хочется, подойду открою холодильник посмотрю,отругаю себя, закрываю
вот жду яблочка через 2 часа можно будет съесть 
я из Беларуси,г.Минск
Вот и я не выдержала
. Слюнки не знала куда деть 
. Хоть упокоилась теперь с новыми силами в бой :axax: . Ех как нам для счастья мало надо. Всего то маленькую вкусняшку 
сегодня первый день вроде кушать не хочется была на пробежке продавщица место обычной дала газированную воду очень пить хотелось выпила ее это плохо есть ли разница?
я терплю сегодня заместь литровай банки салата сьела пол помидорчика,1день водичка,2день яблочко,3день водичка и там чючють,4день водичка,5 день водичка!кошмар у меня в животе одна водичка и булькает!
анютка я тоже рыбку солененькую люблю,парень сушится в понедельник повесил так вот она уже высохла и ждет пока он приедит и сьест её а я хожу кругами слюнки пускаю
Привет девоньки. Сегодня моя очередь каяться
. Вот и я сорвалась нахомячилась соленой сушенной рыбы. 
теперь воду хлебаю как слон. Завтра опять на воду. Теперь опять буду начинать сначала. А то уже животик вылез или мне кажется . 
все равно начну с начала. Мне надо еще 2 кг скинуть. Вот такая я плохая 
не здержалась. Рыбка моя слабость 
а меня вчера подружка соблазнила……..я опять с начала….вес с утра был 76.6…..а сарафанчики 46р.ждут…..хрюн я
Лиза , держись все хорошо !! Еду домой с учебы взвешивается) Танюш держись ! Только смотри в обмарок не упади
сегодня 4 день сижу!ничего не кушала,а то я огорчилась
Только я думаю, что красотку ты во мне нескоро увидишь, как бы 1й день у меня опять, а не удержалась. Съела сыра 50г и чернослива 100г- помочь кишечнику ((птеродактиль я косячный.
Самый толстый человек, да мы соседи!))))прошу любить и жаловать-дзержинск !
Всем привет. Танюша, а сколько дней ты уже отсидела на диете? У меня вес почти встал на второй неделе. Итоги 9 дня – 0,4 кг. Итого с момента начала диеты -5,3 кг. Считаю, что не много, т.к. изначальные параметры рост/все – 160/83,4 кг. Но буду держаться до конца, тем более самочувствие плохое было только 1 и 2 день, а потом все нормально. Всем удачного дня.
всем привет)сегодня села на диету медиков ..но уже успела накосячить)))съела пару кусочков шоколадки) планирую посидеть на ней недельку)) мои параметры 151/51,4 всем удачи)и мне))))
Я из нижнего новгорода !)Проснулась все отлично…настрой боевой….всем хорошего дня!))
привет у меня ес встал!за три дня я сбросила всего лишь 2кг
!
Привет девочки)Сегодня у меня второй день. За 1 день отвес – 2 кг 200 грамм
Была в диком шоке. Сегодня на водичке, не хочу с молочкой себя связывать, и на ужин без яблока, т.к. зарплата только завтра( ну, думаю, от трех дней воды ничего страшного не будет) по состоянию, немного голова болит, сонливость, и усталость, а так всё хорошо) всем отвесов!
Доброй ночи! Вот прошел первый день, взвесилась -900гр.есть совсем не хочется,завтра молочко, но я молоко и молочные продукты не пью и не ем
придется опять на воде весь день сидеть(
ты права!а кто вобще откуда!?я вот из Украины,Сумской области,Глуховского района,с.Сосновка!
девочки стала на весы и ииии……..обрадовалась незнаю что будет утром но минус 10грам я потеряла после того как поела!завтра4 день наверно на водичке побуду!а когда покушаеш действительно как 1кг мяса сьела,жилудок меньше становится,и пищу вопще принемать не хочет,анюта а ты попробуй по деете там с 4дня салатик идет все норм будет не переживай мама говорила у её тоже такое было,потом нормально стало!
Я на 2 день) фу пробежала , дак грех с души )))скоро будем ходить по улице и думать друг на друга ‘вон какая красотка идет’ и не будем знать что вместе мучались))))
Танюша если хочешь есть сделай лучше сытный диетический обед. Это лучше чем колбаса, и будет меньше урона твоей фигуре
Девонки привет. Все я сошла с дистанции. Перегрузила организм диетой. Что а желудок стал даже не принимать кефир. От одного глотка было чувство что съела 1 кг мяса. Это уже перебор
. Сварила грудку и обжарила брокколи и насильно впихнула в себя. А то недалеко что желудок вообще откажеться принимать пищу. 
. Буду чередовать салаты с грудкой рыбой и нежирным вареном мясом 
все я поела,у меня после етой диеты на треттем дне такое было что кошмар,я в обмарак упала хорошо что мама дамой вовремя вернулась!так что я скушала огурец и маленький кусочек калбаски вареной!сейчас наказывать себя буду,буду бегать,прес качать,и все прочее как вы думаете с начала начать или продолжить посмотреть что получется!?
или девченки если сильно хочется есть за десеть минут до еды выпейте стакан воды и еште только не много,желательно что бы еда была не жирная и не мучная!
ты сразу с начала не начинай лутше побегай и продолжай!или начни заново через недельку что бы организм отдохнул а то получится что ты четыре дня голодная сидеть будешь!
сегодня не писала весь день…..вчера сорвалась на борщ во второй день …хотя за полтора дня минус 1.800 сегодня сначала…завтра буду воду пить….а то что сорвалась …сегодня бегать пойду!)))Всем удачи !)) :girls_friends:
НУ ЧТО ДЕВЧЕНКИ У КОГО КАК ПРОШОЛ ДЕНЬ??
результаты вроде как даже лутше потому что йогур етот типо желудок чистит и в туалет ходить хорошо
Танюшка, а результаты те же?
я водичку пила потому что молочного вобще не употребляю,я тоже такое четала что от молочных продуктов поправляются,луше всего йогурт 1.5%
И еще хочу узнать, у кого II Группа крови, от молочки вес уходит? А то я читала что молочка обменку останавливает, может лучше водичку? Состояние не из лучших, под вечер усталость..
Девочки, принимайте к себе) Рост 159 вес 66, сегодня первый день..есть не хотелось, сделала уборку во всей квартире, и как-то забыла про воду, пить не хотелось..это ничего страшного, или обязательно было минералку выпить?(
привет хорошенькие!все хорошо за два дня -2кг,сегодне третий день пошол,только в обьеме дествительно не заметно!
После восьмого дня – 0,3 кг. Итого всего с нарастающим итогом – 4,9 кг. Не густо
Анастасия – Вы молодец!!!!
Сегодня второй день. Молоко и яблоко))
за вчерашний(первый)день минус 1.9 кг
в бедре(на одной ноге) ушло 2 см
с талии тоже минус 2 см
начальный вес 67 кг.
Так. Всё. Сегодня уголь и слабительное. Завтра в 3й трагический раз начинаю. Пончик-то так и пропал?у кого вообще какие результаты ?делитесь!мотивируйте других!