Считается, что диета врачей придумана медработниками, которые создали ее для пациентов с ожирением, нуждающихся в оперативном лечении. Кроме того, многие считают, что она используется как диета перед операцией . Так ли это, сказать трудно, ведь рацион предусмотрен крайне жесткий и низкокалорийный. Впрочем, под наблюдением врача в стационарах практикуется даже лечебное голодание. А вот самостоятельно «прописывать» себе такой рацион лучше не нужно, желательно сначала проконсультироваться с врачом.
ДИЕТА МЕДИКОВ: РЕЗУЛЬТАТЫ И ОТЗЫВЫ
Рекомендуемая продолжительность – 7 дней или 14. Отзывы выдержавших весь период свидетельствуют о том, что за 7 дней можно похудеть до 10 кг, за 14 – до 13 кг. Это действительно впечатляющий результат, однако для его достижения вам придется иметь серьезную силу воли и выдержку.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ : МЕНЮ НА ДВЕ НЕДЕЛИ
Диета медиков 14 дней, отзывы о которой в большинстве своем положительные, составляется по следующему меню:
- 1-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 2-й день – в течение дня выпить 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 3-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 4-й день – литровая банка овощного салата (капуста свежая, морковь, зелень, заправить 1 ст. ложкой растительного масла), съесть за 3-4 приёма. В этот день можно выпить 2 стакана воды или чая без сахара;
- 5-й день – в течение дня 0,8 литра нежирного молока, в 8-9 вечера – одно яблоко;
- 6 день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; второй завтрак – овощной отвар из любых овощей; обед – 100 гр. отварного мяса, 100 гр. консервированного зеленого горошка; на полдник, ужин и перед сном – по одному яблоку;
- 7-й день – 2 стакана молока, 2 стакана кефира, 100 гр. творога. Вечером можно выпить только 1 стакан чая;
- 8-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 9-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 10-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов;
- 11-й день – литровая банка салата из зелени (сельдерей, укроп, петрушка), заправить растительным маслом, добавить чуть-чуть соли. Два стакана воды или чая без сахара;
- 12-й день – в течение дня литр нежирного молока (разделить на 4-5 порций), в 8-9 вечера – яблоко;
- 13-й день – на завтрак вареное яйцо и полчашки чая; обед – нежирный творог (100 гр), в течение дня – вода без газа;
- 14-й день – 1 бутылка минеральной воды без газа (1.5 л), разделить на 6 приемов.
Как видите, диета для похудения перед операцией не особо сложная и следовать ей можно даже в домашних условиях.
ДИЕТА ВРАЧЕЙ: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА И РЕКОМЕНДАЦИИ
Такой режим можно соблюдать 7 дней. Для того чтобы организм получал необходимые витамины, обязательно принимайте витаминно-минеральный комплекс. Повторять процедуру рекомендуется не ранее, чем через 2 месяца.
КАК ПИТАТЬСЯ ПОСЛЕ ДИЕТЫ МЕДИКОВ
Выход из этой низкокалорийной диеты, также, как и выход из голодания, не менее ответственен, чем соблюдение рациона. Осторожно и постепенно увеличивайте калорийность, добавляя в первую очередь некрахмалистые овощи, нежирное мясо, молочные продукты.
Минусы здесь довольно привычные:
- трудно удержать вес после диеты, а если диета завершится срывом, можно вернуть все что потеряли с избытком;
- при наличии заболеваний (о которых вы возможно и не подозревали), такой скудный рацион может спровоцировать серьезные проблемы со здоровьем;
- нельзя использовать ее при анемии, общей слабости организма, при индивидуальной непереносимости продуктов;
- она противопоказана, если вы ведете очень активный физически образ жизни (даже для офисного работника с таким рационом рекомендуется как можно больше отдыхать).
Высыпаться необходимо обязательно. При любых хронических заболеваниях перед тем, как сесть на диету, нужно проконсультироваться с врачом.
Оля через пару дней все будет заметно. Не переживай :axax:
Привет,девочки!худеем потихоньку за второй день 1 кг ушел,сейчас 75,6но по объему пока не заметно.
Девоньки доброе утро :axax: . Вес сдвинулся 56 кг
. Как вы? Какие успехи?
Здравствуйте Девочки! Возьмите меня в свою дружную и веселую компанию! Хочу с завтрашнего дня начать. Очень нужно сбросить вес( а одной сидеть на диете силы воли не хватает, а так с вашей поддержкой надеюсь продержусь
мой рост 167 вес 73 
юляшка первым делом худеет грудь потом ноги а в последнюю очере только животик так что держись хорошая!девченки худеем,МЫ СМОЖЕМ.МЫ СМОЖЕМ!!!!!! А ну под настрой
держись милая держись,я без подготовки
Не могу я всё-таки на такой жесткой голодовке сидеть, плохеет мне. Подготовка нужна
Лиза тоже мяса хочет((Лиза съела салат заправленный кефиром(( мне кажется , такую жесткую диету проще соблюдать в дикую жару , когда есть вообще не хочется
Девочки могу посоветовать кто будет сидет только 7 дней на этой диете. 3 день пропустить. То есть сразу на 4 после второго. А на 7 день как 3. Так как 6 день очень сытный. Как раз вода на следующий день будет кстати.
Танюша главное мясо не жирное. Так девочки хватить филонить
. Берем себя в руки и следуем диете 
. Девоньки все худем не думаем о еде. А у меня печалька. Вес встал на 57 кг. 
Пончик с мамой кушают , наверное ))
Кристи у меня ноги худеют,а живот почему то нет,хотелось бы наоборот…..
Привет,девчонки!кто отсидел эту диету вам вопрос худеют ли от нее ноги?
Привет девченки,сегодня пяый день,за 4 дня скинула2.700,но это мало так как позволяла скушать печенько галетное и яблочки.Но все таки вес падает,хоть как то но радует.Вам всем удачи
Танюша выпрей кефир. Не вздумай есть эту каку
а я блочко еще в обед скушала не выдержала а теперь голодная сижу вот вот наемся блинчеков со сметанкой,катлеток с картошечкой ой блин мама девчёнки держите
Девочки,такой позитив и настрой у всех!молодцы!приятно! За первый день ушло 1,4кг!сегодня 76,6!пью кефир,молоко не переношу,вечером яблоко.да,слабительное не помешала бы…..
ой блин ходила в магазин по яблоки!думала капец сорвусь не вроде как нечего держусь!
не это слабительно если принимать дак первый день два….что подчиститься…а мочегонное это да !!! надо попробовать!))))))))))
та ну на етой деете не слабительное а мочегонное надо
я пила сенаде…мне хорошо помогла! и не сильная авария* была!))))))…но на него нельзя подсаживаться!!!
Посоветовали бы слабительное-то хорошей позитивной девочке Лизе!)))
ok. завтра на работу.появлюсь только вечером. спасибо
Алина пиши почаще нам. Будем все месте держаться :five: . Поддерживаем друг друга как можем
Хаха на позитиве и легче все проходит. Лиза так держать
Лиза, ахаха.. 1 за позитив!)))
ага)а я одна , как дура , без слабительного водичкой булькаю :”я водяной, я водяной!никто не дружится со мной.. Внутри меня водица, ну что с таким водиться ?!”
Танюша замени на кефир. А то тяжко будет 3 дня на воде не айс
Лиза грудь похудела первой. Все ушло
да и попа тоже 
. А кожа не обвисла все вроде нормально. Через недельку планирую начать бегать , что укрепить все мышцы . Чтоб не че не болталось . Животик чуть чуть остался. Но он у меня будет так как я после кесарева . За счет шрама получаеться как складочка. Но это мелочи 
То же хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету, только боюсь срыва))))) ОЧЕНЬ НУЖНА ПОДДЕРЖКА))
стеснялась сказать….но я тоже 2 дня слабительное пила…что б все подчистить!)))))))значит я не одна !)))
ой ты умнечка какая!я вот второй день сижу минус 1кг у меня уже есть и ето за день!девченки а что делать если молока я не пью,водичку можно???
Анютка , спасибо , буду стараться. Картошку точно есть не стану- чистить лень)))хотела тебя спросить, а кожа не обвисла от такого стремительного похудения ?с грудью что ?
Девочки забыла сказать. Я пила все это время слабительное. Чтоб кишечник почистить и чтоб не чего не застайвалось там. Только подбираите на натуральной основе. И чтоб привыкания не было .
Лиза сегодня молочка. По этой диете. Если не можешь сидеть на ней ешь салатики и пей кефир. Утром кефир в обед салатик. Можно заправить маслом и чутко посолить. На ужин стакан кефира. А если захочется сильно поесть можно скушать фрукт кроме банана. Картошку тоже не советую. Яйцо 2 раза в неделю. Хотя я его не ела. Только салаты и кефир.
Ну, и какое мне меню анютка предложит на сегодня?)))пока только кофе черный без сахара выпила кружку
привет стройнеющим))) у меня сегодня 2ой день, молоко не люблю, поэтому буду на зеленом чае
с утра съела кусочек шоколадки и немного творога (думаю сильно не повлияет. 164/68.5
Юлечка сначала всем тяжело. Но потом все легче и легче. Организм привыкает ко всему. Ты главное не бросай . Если бегать тяжело , ходи быстрым шагом тоже хорошо. Наклоны, приседание поделай. С утра зарядачку минут 10. И бодрее будешь себя чувствовать. Удачи тебе. И не забывай писать. :axax: будем вместе радоваться твой успехам :five:
Анютка,просто взвешивайтесь всегда на одном и том же месте)
Азалия если голый пол то у меня все чудесно
. Еще 2 кг девоньки и я вернусь в свой прежний вес 
. За 20 дней с 69 кг на 57 кг. Аж самой не вериться 
. Девоньки и настроение от этого с каждым днем лучше и в зеркало приятно смотреться :axax: . Не сдавайтесь и вас все получиться :axax:
Девочки я так думаю кто целый не может на воде . Можно 1% кефиром. Без яблока. Чтоб не было срывов и голодных обмороков. У меня сегодня 3 день и я буду чередовать воду с кефиром. От него хоть какое то насыщение идет. И желудок не так страдать будет.
Ох. Чуть в обморок вчера не брякнулась и съела рыбы кусок отварной. Продолжать ли, думаю?страшно…минус 0,7 хотя -тоже результат какой-никакой
Спасибочки))Анютка.Я только бегаю по вечерам небыстро с перерывами..тяжело мне))..ну ни чё потихоньку и я думаю результат будет))
Анютка,на голом полу)проверено)
Да не Анют …я подготовлена до этого за месяц на 7 кг…на салатах да яицах)))) а вчера в первый день яблоко думаю не страшно….т к…я молочку не пью….буду сегодня водичку и яблоко!)))) Утром проснулась , как и не худею…есть не хочется1!! ВСЕМ УДАЧИ НА ДЕНЬ!
Девочки вот объясните мне не разумной. Если ставлю весы на ковер показывает один вес , а если на голый пол то другой. Какой вес из них правильный ??
Оля я не делаю не каких упражнений. Но думаю тебе надо чтоб кожа не отвисала после похудения. Если будешь резко худет так и будет могут еще рас тяжки появиться. Тебе надо будет заниматься чтоб под тянуть и еще масла увлажняюшие от растяжек. Удачи тебе олечка в не легкой борьбе :axax:
Девочки доброе утро. Какие у вас продвижение? Как переносите? Пончик нерастраивайся . Все будет нормально. Недельку на овощи и кефир так и сбросишь свой 5 кг :axax:
Всем привет. Седьмой день прошел. Итог 0,300 кг.
Наверное жидкость не хочет уходить из организма (я так думаю). Очень не хочу, чтобы вес встал, т.к. сижу на диете по-честному. В выходные даже с друзьями на дачу не поехала. Итак, итог за первую неделю -4,6 кг. Мои параметры: было 83,4 кг., стало 78,8 кг. Впереди еще 7 дней. Удачи Вам и мне. :axax:
Девчёнкии..а вы какие-то физ.нагрузки делаете при этой нашей)диете?
Приветули мои лапули…:) Хоть я вчера к вечеру и сорвалась покушала кофе с шоколадом и йогурт) Похудела на 1кг, вешу 56.5, а вчера утром взвешивалась 57.5
сегодня все по новому 1 день! 
я как дурочка, каждый раз сначала!:) Любименькие мои,всем удачи в сегодняшнем дне, всем худеющем успеха огромного!)))))) 
Привет.Я сегодня первый день.Вес мой 100 кг..ни когда на диетах несидела.Хочу попробывать эту)).Кто со мной..чтоб нетак скучно было?!?
ну не растраивайся ты так а то я сейчас заплачу!девченки а знаете что я вас сейчас скажу:пышички в моде при любой погоде!так что мы лутшие!
:girls_friends:
С Сегодняшнего дня буду пробовать заново((( да я тоже думаю надо подготовится сначлаа,спасибо за совет( но блин я так хотела к выходным кг 4 скинуть или 3
мне бы в самый раз, вообще я не хочу намного худеть ( кг 5 мне бы в самый раз хватило((( Рост 163 с утра вес измерию и напишу) всем сладкого сна куколки мои)) я слабак:(
Вот мне бы так!!!:) А у меня мама против диет, говорит ты и так нормальная, гастрит будет и тп( короче всеми руками и ногами против того что бы я сидела на диете((((
Пончик а маме надо объяснить . Чтоб помогала тебе а не соблазняла :five: . Если поддержки нету точно будут срывы. У меня мама наоборот первые дни следила чтоб лишнего не урвала
. Все заглядывала что я ем 
. А сейчас уже только морально поддерживает . Знает что не сорвусь. Да и муж контролирует . Чувствую себя как в тюрьме 
. Хочешь не хочешь похудеешь под так присмотром 
Пончик я точно не знаю . Весы борохлят. Утром было 59 а сейчас 57 кг. Пончик и самый толстый человек хочу вам посоветовать. Хотя бы недельку сначала посидеть на салатах и кефире. Чтоб подготовиться и привыкнут к малому объему пищи. А потом уже садиться на эту диету. Я сидела 3 недели и поэтому мне не так сложно как вам . Мой желудок уже привык к голоду и поэтому соблазнов меньше. А когда совсем не вмоготу , подхожу и понюхаю всусняшку
. Девочки я думаю вам лучше подготовиться к этой диете сначала надо 
незнаю если чесно то мне и водичка уже не лезит меня от её тошнит уже!а ты не растраивайся один день серовно ничего не изменит!попробуй сначала после недельку после 18:00 не кушать а потом уберай по два часа не так быстро худеешь но всеже ефективно!держимся девченки,держемся
мы сможем
Дак да можно , вот и я скорей за яблоко что на картошку не сорваться
прикиньте наражалась щас кофе с шоколадкой(((((((пппц…никогда я так не похудею!!! Мама меня все соблазняет((Пппц не могу((((( с завтрашнего дня по новому((((
Анют, на сколько похудела??
Ну вот закончился мой второй день
. Вроде еще живая и держусь 
. Еще и 200 грамм кефира остался. И яблоко впихнула с трудом. Завтра опять вода. Но я так думаю буду чередовать с кефиром . Хотя бы пару стаканов выпью. А то будет вообще жесть 
. Ну а потом хоть еда будет 
. Девонки продолжаем худет и держать себя в руках. Все у нас получиться :girls_friends:
Танюшка) Давай завтра с утреца напишем сколько скинули за 1день!) только я ещё йогурт ела(
меня тут мама соблазняет кофе с шоколадкой, я не могу, вообще с ума схожу!!! постараюсь не скушааать((( блин а так охото не могу(((((((((((
ой кошмар,одно радует день закончелся!завтра яблочко
!я некак не могу как моя мать так за пол года похудела!в ней когда то было 120кг после того как она меня родила а после второго ребенка еще набрала 5кг но спустя пол года вуаля в ней 80кг!а вы держитесь хорошенькие красота требует жертв!! :five:
нууу ….) Ты же сказала что можно чуть чуть!))) скушать
Ой девоньки скушала яблоко с апельсинкой , завтра значит опять на воде
Спасибо солнышки мои)) Буду продолжать!!)) завтра на молочке хорошо и яблочко вечерком можно ведь!:)) буду стараться) спасибо за поддержку мои хорошие!!!:* всем также желаю удачии))))))
Пончик…не переживай….вычитала….когда хочешь кушать на диете …..когда уже предел……..можно скушать чуть чуть….чем потом сорваться и НАЛОПАТЬСЯ ДО ОТВАЛУ
Казан. Диета жесткая , но думаю самая эффективная. Почитай коменты. Девочки реально худели на ней
Пончик продолжай дальше. Думаю от йогурта вреда нету. Все равно завтра молочка будет. Только теперь держись. И следуй меню
Девченки приветик всем))) я почитала, и решила присоединиться к вам)) С завтрашнего дня на водичке))) Потом отпишусь как продвигается)) А не подскажите это вообще эффективно???
Девчонки( я сейчас недавно скушала йогурт …и чего мне теперь делать(( с завтрашнего дня по новому?? или продолжать?? а так пила воду целый день и вот только йогурт съела-сорвалась((((( ппц,съела-не наелась, теперь вообще жалею((( жирная дура!!!
Я на работе продержалась, теперь дома пью
Олечка добро пожаловать к нам. К великим мученикам
. Ех на что только не пойдешь ради красоты 
Девочки,принимайте в свои ряды!сижу сегодня первый день,водичку пью.вес 78.0 рост 165.хочу как раньше 57!
Леля и Танюша на кухню не заходить
. Даже под страхом смерти 
. Там нам делать не чего 
а у меня мама папе суп варит с катлетками а у меня слюнки текут сейчас умру!!!
Теперь самое главное выдержать когда он будут его есть
Пока терплю. Выпила две кружки воды. Пока варила мужу суп чуть не померла
блин девчёнки примите к себе самой очень тяжело!мне 17 лет,рост 1,70 но при етом мой вес 82 кг!сегодня 1 день вот уже 16:ОО но кушать хочетсяужастно!!
В меня и вода не лезет, и наружу не просится,сейчас задержится и вес не уйдет ((у меня так было в прошлую попытку
Кстати могу сказать все кто сейчас на воде. Завтра молоко вам придется впихивать в себя
.чусто голода есть а не лезет. Дилемма 
Ох держусь. И вы не отставайте все
Девочки держимся !! Я еще пока в норме…..и вода кстати хорошо помогает !)))) Всем дальнейшего терпения !))))
Леля вступай наши ряды :five: . Будем держаться все вместе :girls_friends: . Так легче будем переносить эту муку
Лиза на счет жвачки я думаю не стоит. Так как при жевание выделяется слюна и еще больше хочется есть. Добавляет больше желания поесть
Пончик не думай о еде. Лучше представь себе какая ты будешь стройняшка
. Или думай о завтрашнем дне. Завтра можно молочка выпить и яблочко съесть. Мне вчера эта мысль грела душу 
. Сама такая была 
. Ходила еду нюхала 
. Ели утра дождалась и сразу кефира выпила. Молоко не люблю решила заменить. Терпение и еще раз терпения девчонки :axax:
Жвачки может мятной пожевать?
Я сама еле держусь…)Всё воду пью) Только не минеральную, а кипяченую обычную!) Блин как бы продержатся этот день ааа(( первый! Уже раза три так было сидела не ела, часов до 6ти вечера, и потом обжиралась! Надеюсь очень что ничего сеньки не скушаю( хотя очень хооочууу…..
Ох, стараюсь, стараюсь.. Спасибо за поддержку
Привет всем. Сегодня у меня первый день. Параметры 162/60. Никак не могу взять себя в руки и вернуться к своему старому весу в 52 кг. Каждый раз сажусь на диету, выдерживаю 2-3 дня и срываюсь. А потом начинаю себя за это ненавидеть. Ну на этот раз решила отписываться тут, что суметь держать себя в руках.
Лиза держись :axax: . Не подавайся соблазну поесть. Лучше от влекись или попей водички на время помогает. Главное в первый день перебороть себя. А там легче будет.
Анюта, это точно !(((SpangeBob squarepaints(((
Лиза у меня был вес 3 недели назад 70 кг. Я сидела на салатах и кефире. В итоге сбросила точно не скажу весы борохлят , ну примерно 7-8 кг это точно. И вчера села на эту диету. Кстати рост у меня такой же. Лиза бери себя в руки и худеть
. При нашем росте это смотреться не очень. Маленькие колобочки 
.
Лиза 1й день сидит, Лиза кушать очень хочет уже ((
ахаха пока оставлю))) Лиза держимся!!!!!)) какой день сидишь?!сколько сбросила ?!
Самый толстый человек!!!, меняйте ник, самое большое количество лишнего веса здесь пока у меня 73,7 при росте 158)))так что не обольщайтесь :axax: