Яблочно-креветочная диета считается диетой Анны Семенович.
Диета рассчитана на 3 дня, за это время можно похудеть на 2-3 кг.
Рацион диеты составляют 2 полезных диетических продукта: креветки (о пользе креветок) и яблоки.
Диету соблюдать просто (голодать не придется), так как есть можно столько, сколько хочется. Но – в меню только 2 продукта:
- креветки, отваренные в чуть подсоленной воде,
- яблоки – любые (кислые, сладкие), можно часть яблок есть и в печеном виде.
Пить можно чай и кофе, соки без сахара, воду простую и минеральную, сухое вино (с креветками больше подойдет белое).
Так как диета не голодная, меньше вероятность, что потерянный во время диеты лишний вес вернется сразу. Но, тем не менее, после выхода из диеты ограничьте себя в первую очередь в жирном и сладком
Правда сама Анна Семенович в одном из интервью утверждала, что она похудела на фруктово-креветочном салате.
Рецепт фруктового салата с креветками от Ани Семенович:
500 г креветок, 1 яблоко, 1 грейпфрут, 1 банан, по 100 г майонеза и кетчупа.
Приготовление: креветки отварить в подсоленной воде, очистить, добавить нарезанные фрукты и заправить соусом, для которого смешать майонез и кетчуп.
Сколько я этих диет в свое время перепробовала. Но похудеть мне удалось только принимая Модельформ тридцатка. Полный курс прошла, а это два месяца. За это период немного не дотянула до минус восьми килло. Ну конечно и таким результатом безумно довольна)) Кстати, после этого средства жор уменьшается, до сих пор сладости почти не ем, а на них не мало денег уходит))
627 ккал
плюс еще около 700ккал креветки, да еще фрукты,
в принципе, если вести очень активную физически жизнь, то это нормально, зато сытно
100 гр маонеза! с ума сойти
Сижу второй день на яблоках с креветками. За первый день ушло 1,2. Ре довольна.
Вкус у этого чудо-салатика, мягко говоря, не очень: абсолютно не привычный, и ни грамма удовольствия от еды, только зря перевела продукты
Креветки с яблоками другое дело – хорошо очищают организм; а салат доел парень
С бананов перескочила на креветки.Буду “пожирателем” морепродуктов ровно три дня,а затем снова к бананчикам.Уж больно от них на душе хорошо!
Кстати очень советую всем попробывать. Мне очень нравятся как яблоки так и креветки от чего просидела неделю ушло 5 кг(рост высокий, может у кого меньше ушло)прошел месяц 1 кг вернулся, правда еще в 1-ю неделю
диета супер как и обещали 3 дня и 3 кг завтра начинаю опять)))
В одном интервью Анна Семенович сказала: “И еще просто ненавижу клубнику и бананы (простите, если оскорбила чей-то вкус)…”
Рецепт этого салата с бананами и 100 г майонеза!!! – полнейшая чушь! Вы так не считаете?
СПАСИБО ВСЕМ БОЛЬШОЕ ЗА ДИЕТУ И ВКУСНО И ПОЛЕЗНО ЗА МЕСЯЦ ПОХУДЕЛА НА 28 КГ ПРОСТО СУПЕР
СИДЕЛА ЦЕЛУЮ НИДЕЛЮ ПОХУДЕЛА ТОЛЬКО 4 КГ, НО ХОТЬ ЗА ЭТО СПАСИБО
Интересно,а как это можно сочетать-диета и кетчуп с майонезом?
сидела 3 дня на креветках\яблоках. -1,9(( надеялась на 3…
насколько я знаю (читала в интервью), Анна Семенович на таком салате долго сидела, а совсем без жиров нельзя!
но самое главное, она научилась очень жестко держать себя в руках еще когда фигурным катанием занималась, там с этим очень строго
Интересно, а если этот салат заправить просто йогуртом натуральным, то можно, а то что то яблоко с кетчупом и майонезом кошмар, может конечно в этом и кроется секрет