Эта каша — настоящая находка для тех, кто хочет похудеть с пользой для здоровья. Она помогает очистить кишечник от накопившихся шлаков, токсинов, канцерогенов и солей тяжелых металлов. На фоне очищения кишечника наблюдается ускорение метаболизма, потеря лишнего веса и заметное сокращение объемов в талии.
Еще один плюс каши «Похудейка» заключается в том, что она надолго насыщает организм и помогает избежать нежелательных перекусов. Как же готовить эту кашу?
Рецепт каши «Похудейка»
Ингредиенты:
- льняная мука (можно смолоть семена льна) — 5 ст.л.;
- банан — 1 шт.;
- чистая вода.
Приготовление
Льняную муку залейте горячей водой так, чтобы масса приобрела сметанообразную консистенцию. Перемешайте и дайте настояться в течение часа (можно оставить на ночь, чтобы с утра был готовый продукт). Добавьте измельченный банан. При желании можно также разнообразить кашу ягодами, орешками, натуральным медом или семенами кунжута.
![](https://www.azbukadiet.ru/wp-content/uploads/2019/03/p3.jpg)
Кашу «Похудейка» лучше всего есть на завтрак. Соль, молоко, сливочное масло и сахар в такую кашу добавлять не рекомендуется.
Даже не соблюдая какую-либо диету, а просто включив ее в свой рацион, вы избавитесь от лишнего веса. Некоторым людям удается терять по 2-3 кг в неделю, не меняя привычного питания!
И что же это получится? Как тесто для оладий, плюс банан!Как это есть то? Лучше тогда лепешки (оладушки)сделать из льняной муки на сухой сковороде или просто добавить семена льна в другую кашу+?????![:idea:](https://www.azbukadiet.ru/wp-content/themes/root/images/smilies/idea.png)
Прекрасный вариант для сыроедов! Вкусно,сытно и полезно! Только заливать лучше всё-таки водой комнатной температуры.
Банан абсолютно лишний, добавит калорий и кучу углеводов.
Залить кипятком???!!! И…какой тогда польза?Её сырую добавляют в кашах основных уже перед подачей
Какая гадость-муж в восторге, детей за уши не отдерешь, вся семья визжит и просит добавки, съели все до последней крошки у мамы-овуляшки, ждут майонезного ежика.