Эта каша — настоящая находка для тех, кто хочет похудеть с пользой для здоровья. Она помогает очистить кишечник от накопившихся шлаков, токсинов, канцерогенов и солей тяжелых металлов. На фоне очищения кишечника наблюдается ускорение метаболизма, потеря лишнего веса и заметное сокращение объемов в талии.
Еще один плюс каши «Похудейка» заключается в том, что она надолго насыщает организм и помогает избежать нежелательных перекусов. Как же готовить эту кашу?
Рецепт каши «Похудейка»
Ингредиенты:
- льняная мука (можно смолоть семена льна) — 5 ст.л.;
- банан — 1 шт.;
- чистая вода.
Приготовление
Льняную муку залейте горячей водой так, чтобы масса приобрела сметанообразную консистенцию. Перемешайте и дайте настояться в течение часа (можно оставить на ночь, чтобы с утра был готовый продукт). Добавьте измельченный банан. При желании можно также разнообразить кашу ягодами, орешками, натуральным медом или семенами кунжута.
Кашу «Похудейка» лучше всего есть на завтрак. Соль, молоко, сливочное масло и сахар в такую кашу добавлять не рекомендуется.
Даже не соблюдая какую-либо диету, а просто включив ее в свой рацион, вы избавитесь от лишнего веса. Некоторым людям удается терять по 2-3 кг в неделю, не меняя привычного питания!
И что же это получится? Как тесто для оладий, плюс банан！Как это есть то? Лучше тогда лепешки (оладушки)сделать из льняной муки на сухой сковороде или просто добавить семена льна в другую кашу＋?????
Прекрасный вариант для сыроедов! Вкусно,сытно и полезно! Только заливать лучше всё-таки водой комнатной температуры.
Банан абсолютно лишний, добавит калорий и кучу углеводов.
Залить кипятком???!!! И…какой тогда польза?Её сырую добавляют в кашах основных уже перед подачей
Какая гадость-муж в восторге, детей за уши не отдерешь, вся семья визжит и просит добавки, съели все до последней крошки у мамы-овуляшки, ждут майонезного ежика.