X

Диета Бейонсе: как певице удалось быстро похудеть на 40 кг после родов

Два года назад Бейонсе родила близнецов Руми и Сэра. По признаниям поп-дивы, беременность протекала тяжело, а на поздних сроках у нее началась преэклапсия — осложнение, опасное для жизни. Тогда Бейонсе госпитализировали и сделали экстренное кесарево сечение.

В первое время после родов певица не задумывалась о похудении и все время посвящала детям. Однако за несколько месяцев до фестиваля «Коачелла» она взялась за себя и сбросила 40 кг лишнего веса!

Секреты похудения Бейонсе

Певица признается, что ей пришлось сесть на строгую диету, которая исключает из рациона:

  • сахар;
  • мучные изделия;
  • картофель;
  • молочные продукты;
  • жирное мясо;
  • кофе и алкоголь.
Источник фото: pinterest.com

Основу ее рациона составили овощные салатики. Также артистка начала регулярно тренироваться, сочетая силовые нагрузки и кардио (беговая дорожка и прыжки через скамейку).

Такой подход помог Бейонсе сбросить 40 кг в кратчайшие сроки. Однако певица утверждает, что ее руки, плечи, грудь и бедра до сих пор полнее, чем раньше. Тем не менее, сейчас она чувствует, что ее тело должно быть именно таким и не спешит ничего менять!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector