Два года назад Бейонсе родила близнецов Руми и Сэра. По признаниям поп-дивы, беременность протекала тяжело, а на поздних сроках у нее началась преэклапсия — осложнение, опасное для жизни. Тогда Бейонсе госпитализировали и сделали экстренное кесарево сечение.
В первое время после родов певица не задумывалась о похудении и все время посвящала детям. Однако за несколько месяцев до фестиваля «Коачелла» она взялась за себя и сбросила 40 кг лишнего веса!
Секреты похудения Бейонсе
Певица признается, что ей пришлось сесть на строгую диету, которая исключает из рациона:
- сахар;
- мучные изделия;
- картофель;
- молочные продукты;
- жирное мясо;
- кофе и алкоголь.
Основу ее рациона составили овощные салатики. Также артистка начала регулярно тренироваться, сочетая силовые нагрузки и кардио (беговая дорожка и прыжки через скамейку).
Такой подход помог Бейонсе сбросить 40 кг в кратчайшие сроки. Однако певица утверждает, что ее руки, плечи, грудь и бедра до сих пор полнее, чем раньше. Тем не менее, сейчас она чувствует, что ее тело должно быть именно таким и не спешит ничего менять!
