Многие из нас, услышав слово «диета», представляют невкусную пищу. Например, постную гречку или вареную брокколи. Однако есть уникальная диета, которая позволяет лакомиться любимыми сырами и при этом худеть!
Всего за 5 дней данная методика позволяет избавиться от 3 кг лишнего веса. При этом вам не придется терпеть мучительное чувство голода, так как яблоки, сыр и цельнозерновой хлеб отлично насыщают!
Правила и меню диеты
Главное правило данной методики — четкое соблюдение предложенного меню (нельзя добавлять или исключать из него продукты). При этом есть можно в то время, в какое удобнее, но последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 3 часа до сна.
Во время диеты ежедневно нужно выпивать по 1,5-2 литра негазированной воды или несладкого зеленого чая. Яблоки можно есть в свежем и печеном виде.
Важно! ? Данная диета имеет противопоказания, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.?
Меню на 5 дней
1 день: 900 гр яблок + 50 гр хлеба (цельнозернового) + 70 гр твердого сыра
2 день: 800 гр яблок + 150 гр творога + 50 гр хлеба
3 день: 1 кг яблок + 100 гр сыра
4 день: 700 гр яблок + 50 гр орехов + 50 гр сыра + 50 гр хлеба
5 день: 800 гр яблок + 100 гр сыра + 70 гр хлеба
Обратите внимание! ?Чтобы добиться максимального эффекта, сочетайте диету с легкими физическими нагрузками. Отлично подойдет утренняя зарядка, бег трусцой, прыжки через скакалку или плавание.?
Диета на яблоках, сыре и хлебе помогает не только избавиться от лишнего веса, но и очистить организм от накопленных шлаков, токсинов, солей тяжелых металлов, канцерогенов и прочих вредных элементов. Спустя 5 дней вы почувствуете невероятную легкость в теле!