У многих из нас слово «диета» ассоциируется с употреблением невкусной пищи, например, постной овсянки. Однако француженки придумали уникальную диету, благодаря которой можно есть шоколад и свои любимые сыры.
Всего за неделю данная методика помогает избавиться от 5 килограммов лишнего веса. При этом вам не придется терпеть упадок сил, плохое настроение и мучительное чувства голода!
Правила и меню диеты
Французская диета предполагает четкое соблюдение меню, но произвольный режим питания (в какое время вам удобнее, в такое и ешьте). Единственное — последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.
Во время диеты важно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Помимо несладкого кофе (3 раза в день), можно пить негазированную воду и травяной чай.
Важно! ?Французская диета имеет противопоказания, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.?
Меню на день
Завтрак: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе
Перекус: сыр или творог
Обед: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе
Перекус: сыр или творог
Ужин: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе
Обратите внимание! ?Диету рекомендуется сочетать с легкими физическими нагрузками. Отлично подойдет утренняя зарядка, ходьба быстрым шагом или бег трусцой.?
Результаты диеты на сыре и шоколаде вы увидите уже на второй день. Вам не придется ждать целый месяц, чтобы радоваться прогрессу!