Французская диета на сыре и шоколаде: минус 5 кг за неделю

У многих из нас слово «диета» ассоциируется с употреблением невкусной пищи, например, постной овсянки. Однако француженки придумали уникальную диету, благодаря которой можно есть шоколад и свои любимые сыры.


Всего за неделю данная методика помогает избавиться от 5 килограммов лишнего веса. При этом вам не придется терпеть упадок сил, плохое настроение и мучительное чувства голода!

Правила и меню диеты

Французская диета предполагает четкое соблюдение меню, но произвольный режим питания (в какое время вам удобнее, в такое и ешьте). Единственное — последний прием пищи должен быть не позднее, чем за 4 часа до сна.

Во время диеты важно выпивать не менее 1,5 литров жидкости в сутки. Помимо несладкого кофе (3 раза в день), можно пить негазированную воду и травяной чай.

Важно! ?Французская диета имеет противопоказания, поэтому перед применением обязательно проконсультируйтесь с врачом.?

Источник фото: pixabay.com

Меню на день

Завтрак: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе

Перекус: сыр или творог

Обед: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе

Перекус: сыр или творог

Ужин: 30 гр. горького шоколада + чашка кофе

Обратите внимание! ?Диету рекомендуется сочетать с легкими физическими нагрузками. Отлично подойдет утренняя зарядка, ходьба быстрым шагом или бег трусцой.?

Результаты диеты на сыре и шоколаде вы увидите уже на второй день. Вам не придется ждать целый месяц, чтобы радоваться прогрессу!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector