Кефирно-банановая диета: вкусно худеем на 3 кг за 3 дня

У многих одно только слово “диета” ассоциируется с употреблением невкусных продуктов, типа постной овсянки. Однако можно есть бананы и пить кефир, при этом активно теряя вес!

Кефирно-банановая диета позволяет сбросить до 3-х кг за 3 дня и очистить организм от накопившихся шлаков, токсинов, канцерогенов и солей тяжелых металлов. А самое главное, что вам не придется испытывать мучительное чувство голода, так как эти два продукта отлично насыщают! 

Принципы кефирно-банановой диеты

Принципы этой методики довольно просты, однако они требуют четкого соблюдения, если вы хотите получить максимальный эффект.

Источник фото: flickr.com

Основные принципы:

1. Не стоит пытаться наесться впрок накануне диеты. Наоборот, за пару дней до нее нужно ограничить употребление высококалорийных продуктов.

2. Во время диеты ежедневно нужно съедать по 5 бананов и выпивать по 1,5 л однопроцентного кефира. Данное количество продуктов необходимо разделить на 5 приемов.

3. Чистую негазированную воду можно пить в неограниченном количестве. Однако она должна быть теплая, так как холодная только усиливает аппетит.

4. Во время диеты стоит избегать сильных физических и умственных нагрузок, так как организму и без того приходится непросто.

5. Выходить из диеты нужно правильно, чтобы надолго сохранить результат похудения. Увеличивайте калорийность рациона постепенно.

Важно! Кефирно-банановая диета противопоказана при острых респираторных заболеваниях, патологиях почек, болезнях сердца и пр. Перед использованием этой методики стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Кефирно-банановая диета вдребезги разбивает стереотип, что похудеть можно, употребляя только невкусные продукты!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 1
  1. серж

    полезно

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock detector