Как похудеть и сохранить результаты похудения навсегда? Для этого необходима сбалансированная диета, поддержка и советы тех, кто уже прошел этот путь и тех, кто худеет вместе с вами.
И тогда похудеть в домашних условиях реально, даже если худеть надо на 10 и более килограмм, а по состоянию здоровья врачи запрещают физические упражнения.
-
Мы предлагаем для похудения популярную диету, автором которой является диетолог из Швеции Анна Юханссон – «6 лепестков».
Система питания основана на принципе чередования монодиет.
Приведем рекомендуемые худеющими нормы продуктов на каждый день диеты:
1 день: рыбы 300-500 г готового продукта;
2 день: овощи – 1-1,5 кг;
3 день: мясо филе – 500 г;
4 день: каши – 200 г в сухом виде;
5 день: творог – 500 г;
6 день: фрукты -1-1,5 кг.
Хотите худеть эффективно? Рекомендуем прочитать обязательно:
- продукты для диеты 6 лепестков на каждый день – рекомендации худеющих.
- рецепты для диеты
Малика
тсссс :))
просто Энтони часто так тут выражался. вот и подумалось, а почему нет
Мне тоже “Академия 6 лепестков” нравится очень :five:
Белка, Кира, это вы так не сговаривась синхронно пишите?
Я новенькая в общении с вами, хоть и читала. Я только за
Добрый день! Стою на месте, ни туды ни сюды
не косячу, сегодня фрукты и несколько выходных себе устрою, тяжело на диете сейчас сидеть, гости приехали, мотаюсь целыми днями и не успеваю себе готовить. Посижу несколько дней на ПП, надеюсь не прибавить вес 
еще раз здравствуйте!
девочки, нашу ветку скоро будут переносить, о чем сказали админы сегодня с утра и нам предложили что мы вроде бы как сами можем придумать название новой ветки.
у кого какие будут предложения????
Может поддержать нашего Энтони из-за океана и назвать “Академия 6 депестков”???
Добрый день всем!!
:five: Лань, с мега-отвесищем тебя!!! :axax: :axax: :axax: :axax: Всех с отвесами, привесами! Всё бывает, как я писала, анализируйте, проводите работу над ошибками, что вы сделали не так. Тогда в следующий раз будете с отвесами.
От админа поступило предложение придумать название для нашей ветки, написать рекомендации по меню. Anthony, уже не раз называл нас академией лепестков. Есть предложение так и назваться “Академия лепестков”. Высказывайтесь девочки,будем решать судьбу своего форума.
Гретхен, ты права потихонечку но всё таки ползем)))))))))))) и всё таки вниз уррряяя
Девочки,у меня знакомая на пивзаводе работает.Рассказывает страшные вещи.Они одевают скафандр как космонавты,не дай Бог на кожу что попадет.И пиво официально именуется сейчас не пивом,а пивным напитком.Отсюда и привыкание и последствия.Настоящего пива сейчас очень и очень мало.
Всем Добрый день!))пока дочита все,даже забыла что хотела написать))рада что можно читать и радоваться за всех вас!! :axax: :axax: У меня сегодня как праздник – после курочки отвес – 1,500 кг
давольная)))УРА)) 
сегодня злаки,буду кушать как в прошлый раз,с стра геркулес с корицой,днем пшенка,а вечером не придумала или гречку или опять пшёнку)))там по настроению соображу и в течении дня хлебцы и чай с водой!)) 
Ну да, наверное вы (Инна и Малика) правы
. Я просто не слишком большой поклонник этого напитка 
, поэтому положительное в нем не ищу, ну не люблю я пиво…. 
Земляничка, я ж не на диету пивную собралась
:grin:. Я отсюда пока ни ногой :five: :five: :five:. Так, в выходной чуть отпустить себя… Вот что про пиво пишут: Набор лишнего веса обеспечивает не сам напиток, как принято считать, а горькие вещества в его составе, возбуждающие аппетит. На самом же деле, в одной бутылке пива всего 400-450 ккал/л., что в сравнении с молоком на 100-200 ккал/л. меньше. Зарубежные диетологи доказали, что этот напиток обладает большим количеством полезных свойств. Так что да, Малика права – поправляются не от пива, а от того, что с ним едят. Губит людей не пиво, губит людей еда! (переделанная цитатка из фильма) 
Гретхен, ага, сынуля подбрлсил. Не ожиданно, я вроде болела уже
Маринка,спасибо! :girls_friends: Обидно просто так долго сидеть на лепестках,двигаясь к цели в час по чайной ложке…хотя компания такая хорошая, что можно сидеть бесконечно
Малика,бедная,угораздило же тебя.. 
Земляничка, мне фр могут и 800 добавить, но я не всегда разрешенные употребляю
Зато на сл день отвес шикарный всегда. А любители пива часто еще и снеки употребляют соленные, и это все приводит к пивному пузику
Инна, ну да , при детях уже не поквасишь как раньше
Доброго дня девчонки)))) и мальчонка
вот тока тока вас прочитала и сначала даже не поняла про какие ветки разделения вы говорите 
мне кажется сплоченей форума и коллектива что у нас тут и быть не может))))))Так что не вешать нос мы всех победим 
молодец :axax:
У Меня после кашки 0,0 седня мой любименький творожок)))))мож хоть он меня порадует))))))
Гретхен ты прям смотрю рьяно взялась за лепестки уже второй раз без выходного
Малика, у меня за творог тоже 0, фрукты обычно либо мало забирают, либо еще добавляют, так что этот круг мой нельзя назвать удачным
Мне что -то не верится, что можно на пиве похудеть
, слишком уж любители пива не худенькие 
Малика, да, я про винную читала. И как-то пробовала даже
. Но мне бутылку вина в день – это ОГО! Много… Да и неудобная она – ни ни работе нельзя, а сейчас, хоть я и дома, но с ребенком под “мухой” тоже как-то не комильфо 
Инна, есть еще и винные диеты
Я пробовала. Кстати, если вечером выпью, всегда сбрасываю к утру, хотя говорят, алкоголь жидкость задерживает. Но я если пью, то без вредных закусонов 
Всем привет! Маша, добро пожаловать! :axax: Ну вот такой у меня вышел первый выходной
– чуток привесилась. Сегодня с утра была запеканка творожная, почти по правилам творожного дня, только не яичный белок, а все яйцо добавила. В обед – овощное рагу. У нас жара, на улице плюс 30 – есть вообще не хочется 
:smile:. Летом хорошо худеть 
;-). Вот решила “позлоупотреблять” сегодня 
:oops:, пива хочется (шепотом, чтобы Кира не услышала) 
:grin:. Нашла в инете про пивную диету – сижу, изучаю 
Белка, я уже свое отхудела, во многом благодаря вам! Сейчас мышцы наращивать пытаюсь ;-)вес пытаюсь держать от47 до 48. Меньше уже страшно опускаться. А объемы уменьшаю на тренажерах в зале ( помните вы меня ноги учили измерять). Так вот по 1 см сверху и снизу ушло. И этот целлюлит проклятый тоже постепенно сдается, его добиваю обертываниями. Коплю деньги на весы Дорогие заразы. Вот такие новости. Я каждый день с вами.
Всем привет! С отвесами!! Особенно Лань, знаю что такие отвесы доя Вас редкость( давно читаю), искренне радуюсь
У меня 0 за творог, но ничего. Сегодня фруктовый день. Съела не то что можно:персик. И 2 груши которые можно, спустя 2 часа! И пришли грузчики дикие, не могу с белым другом расстаться, такого не было никогда!!!! Ужас!!! Но я еще и таблетки от ветрянки пить начала, все-таки это она оказалась(((
Катюша, а взвешиваешься ты правильно? С утра посл стула и не попив?
А как девочки вы закрепляете вес , просто очень интересно узнать как правильно это делать:-)
Белка с ЖКТ все хорошо))
Земляничка все поняла все отмечу:-)
Маша. добро пожаловать!
Может тебя уже тоже к выпускному готовить пора?!:)
А давно на диете?, поделись результатами
Девочки всем привет!!!!! Читаю вас каждый день (вернне 5 раз в день) во время приема пищи
Ваши прекрасные результаты – это мой стоп сигнал, чтоб не объедаться. Кира, Белка, Лань не уходите с форума. Ваши советы очень важны и всегда актуальны. Для себя получаю гчень много полезной информации. СПАСИБО! ЧТО ВЫ ЕСТЬ :axax: :axax: :axax:
Катюша, про КД спрашивала, потому, что они, бывает, тоже влияют на отвесы-привесы-стояние на месте…. Ты запоминай, что и когда с твоим организмом происходит, чтобы в сле. месяце уже знать, чего ждать
белка да думаю вернутся.все же хотели дойти до идеального веса.
Катюша. я думаю можно, но так же как и чернослив. курага не больше 5 штучек в день. И у тебя с ЖКТ все нормально? а то он не рекомендуется если есть заболевания ЖКТ!
Девочки а инжир можно в фруктовый день?
Мона спасибо
Земляничка они вот вот должны поити
всем приветы!
Всех у кого что есть!
Катюша. Кд – это критические дни. И привес после курицы у тебя может быть и после овощей еще – смотря что ты ела в овощной день и когда, они могли еще не уйти все.
светик. приветик! Маруся с Юленькой тоже куда то пропали опять …
Катюша кд это критические дни.
Земляничка а что такое КД?
Гретхен у меня электронные весы , показывают один и тот же вес:-)
всем привет!давно не заходила.а у вас тут столько всего!с новыми цифрами вас девочки,умницы!а теперь о себе.я сошла с дистанции наела за неделю даже не буду говорить сколько,за круг ушло.я вернулась с новыми силами и переосмыслила все что наделала.стыдно но надеюсь примете обратно блудную дочь!
Катюша, а у тебя весы механические,или электронные?От этого показатели тоже зависят, и от того, двигаешь ты их, или нет…мои электронные тоже бывает. если несколько раз подряд встать-они разный вес покажут, поэтому я на первую цифру ориентируюсь обычно.Ну и возможно, что привес тебе дала не кура, а тот же злаковый день…организмы у всех разные,реакции тоже могут быть разные…так что без паники,все будет хорошо,если не отступать и не опускать руки
Катюш, а КД когда? Так, с твоих слов, прибавки быть не должно
Сварила 300-400гр грудки . Ну я его как то пила и он мне понравился и все в привычку вошел теперь место простого чая пью
Вот, нашла состав этого чая: Состав чай черный, инулин, L-карнитин, витамин С, пряности (корица, куркума, кардамон, имбирь), экстракт гарцинии камбоджийской, хрома пиколинат.
Катюша…сколько по весу ты сварила грудки??? сколько получилось варенной, должно быть 500 грамм на день..я например ем 5 раз в день по 100 грамм и плюс в обед я ем с бульоно 200 грамм бульона…. …и вопрос..зачем ты пьешь похудин какой то??? что написано в составе твоего похудина?
Девочки,доброе утро!!!Поздравляю всех “отвесившихся”,сочувствую “привесившим”,я из их числа..
Не хочет моя организьма расставаться с последними кг, видимо.. 
Ладно,жую фрукты до обеда, тушеную капусту после обеда….завтра без перерыва на следующий круг… :five:
С вечера сварила грудку (соли добавила чуток совсем)
Утром покушала кусочек с бульоном это было в 11.00
Потом пила просто воду
Потом кушали в 15.00 тоже курочку с бульоном,
И в 17.00 кушали курочку тока без бульона
И пила чай похудин кружак 4
Всего воды выпила литра 2
Катюша, рассказывай что кушала, смколько, и как отовила, что добавляла? грудку готовила? все пиши…..
Катюша! Что ты кушала из курочки и когда? Пила много?
Девочки встала на весы за куриный день 500гр
Катюша..кефир нельзя..можно ….творог 500 грамм до 5% жирности…стакан молока 200 грамм …..и если делаешь суп молочный то можно положить в творог белок 1 яйца! и все…чай ..вода…
Круасан…конституция может быть одинаковой..а вот организм работает по разному..если у тебя все нормально с пищеварением..ты не пьешь пожизнено гормональные препараты..то соответственно вес может уходить намного быстрее чем у меня…у меня война со своим организмом…кто кого)))))))) пока я побеждаю его)) хотя он у меня активно сопротивляется и я очень часто бываю в привесе или по 0 стою неделями)))))
Девочки а кефир же нельзя в творожный день?
Всем привет ещё раз ..попробую ответить на все ваши вопросы, Инна спасибо ))) Мама 2деток..я кушала вчера…… суп со свеклой..но не хоодный а горячий, свекла, пекинская капуста, морковь, лук, свекла, 150 грамм, 2 помидоры свежие всего 200 грамм, 180 грамм огурцоа свежих, 300 грамм супа томатного 2 приема по 150 грамм. и 50 грамм овощного рагу с кабачком…. и все чай, вода 1.5 литра в общем…..Круасан, я начала диету 8 апреля, за все время я сделала 2 выходных , правильно говорит Земляничка это было после 6 круга, начала с веса 101 кг..сейчас 86.6!
Круассан, Лань у нас девушка очень сильная, пример для всех, по-моему она даже выходной сделала не раньше, чем после 5-6 круга, если ошиблась, Лань, прости :oops:. А уж про срывы можно и не спрашивать-это не про неё. :girls_friends:
п,с, я не слепая вижу, что 10 кругов, но все-таки меня интересует, были ли срывы и перерывы. ПРОСТО У НАС КОНСТИТУЦИИ одинаковые…
Лань, здравствуйте!!! Подскажите, за какое время вы сбросили ненужные кгшки?
Лань, это ваш томатный суп-пюре сделал дело )? Расскажите что вы вчера кушали
Лань, поздравляю!!! :five: :girls_friends: . Ничего себе, овощи у тебя
Поля доброе утро)) добро пожаловать к нам))) :five:
Ирина, мои объемы на месте….. У меня грузчики ленивые
Всем доброго утречка!!!
.
. Значит на следующей неделе надо бы померить объемчики 
Всех с отвесами и отвесищами, ну а меня с привесом
Земляничка, мы с тобой этот круг практически без отвесов идем
Здравствуйте и процветайте! Какие вы все умнички! Принимайте в ваши сплоченные ряды, в августе на море,а животик и бочка выглядят оооочень сыто!!!
Доброе утро девочки , всем хорошего дня и крепкого здоровья, после овощей минус 900) Березка , тебе совсем немного осталось, если без косяков скинешь за круг я думаю, а потом будешь плавно и правильно переходить на правильное питание и удержишь вес я думаю))) удачи тебе девочка) :five:
ДОброе утро всем! Админ, спасибо – все нашла
:smile:. Всем хорошего настроения! ГулЯшка, в злаковый день кушаем кашку, желательно – из одного вида крупы. Т.е., если гречка – то целый день гречка. Я варила себе в разные круги разные каши: гречку, овсяную кашу, рис, пшеничную кашу. Самые лучшие отвесы – с гречки.
ой,линеечку не поправила.
Доброе утро ,стройняшечки!Написала целый опус и не туда нажала
У меня после вчерашней курочки отвес 1 кг,хотя признаться честно вчера у ребенка три ложечки мороженного уворовала.
не могу.Поэтому ищу новые варианты.И хоть особых проблем со здоровьем нет,нажить их очень бы не хотелось.Поэтому и исследую.Но диету бросать не намерена :five:
Лань,мне бы до 70 скинуть и удержать.О большем и не мечтаю даже.Тут главное слово Удержать.
Белка,БЖУ не считала никогда.Я как Портос “или дерусь или не дерусь”(в смысле ем).Просто я все время худела долго и правильно,потихоньку.Но сказать что это помогло мне вес удержать
Девочки и мальчики, доброе утречко :five:, у меня сегодня ни плюса, ни минуса
, грузчиков давненько не было. Буду вызывать. Сегодня фрукты-слопала чернослив и жду чуда 
Инна, нажмите на ссылку: Вернуться к полной версии записи «Как похудеть в домашних условиях»
там есть все ссылки и на все предыдущие обсуждения, и на информацию о диете, и 2 ссылки на обсуждения в группе.
Группа: http://vk.com/lepestkov6
Меню можно присылать на адрес admin@azbukadiet.ru,
можно выкладывать его вконтакте, если надо, можно создать обсуждения даже по дням (на каждый день), чтобы удобнее было читать и обсуждать.
По поводу нынешнего названия вашей ветки: вас все равно пора отсюда переносить на другую страницу, поэтому и возникла идея выложить примерное меню, можно несколько вариантов или рекомендации по меню, а сами меню можно вконтакте выкладывать по желанию. Рекомендации: какие продукты лучше есть в первой половине дня, какие во второй, какие ограниченно и т.д. То, что постоянно спрашивают новички.
Это и будет ваш постоянный адрес “меню диеты 6 лепестков” или можете сами придумать название, ссылка на эту статью естественно будет со статьи “диета 6 лепестков”.
Доброе утро!
Объясняю: ваша ветка была единственной, но с некоторых пор на ней начались ссоры, разборки, девочки стали уходить по другим диетам, на сайте появились компании, которые стали писать: мы будем сидеть на 6 лепестках, но на других страницах. Каковы бы ни были причины этих ссор – это не важно, важно, что они есть. Поэтому мы решили открыть для общения старую ветку.
Они сидят на диете 6 лепестков, вся информация у них есть, ссылки есть и на разрешенные продукты, которые Кира писала, и на рецепты, выводы они делают сами и соблюдают ее так, как хотят. Так в любой диете бывает: кто-то может соблюдать строго, кто-то поблажки себе делает и действительно, организмы у всех разные, если это молодая девочка с хорошим обменом, просто привыкшая много есть сладкого, то она и с поблажками похудеет, а при строгом соблюдении может сорваться и тоже скажет, что диета не действует и вообще она вредная.
А если человек знает, что у него проблемы и со здоровьем, и с обменом – такие читают всю информацию предварительно и приходят к вам.
Наша задача донести информацию, выводы все делают сами.
Всем худеющим и уже красивым Доброе утро!Начался 4 лепесток диеты – кашки,злаки.Курочка унесла -600 г.Очень хочется в конце круга увидеть первую цифру 77
Всем хорошего дня. :axax:
девочки всем доброго времени суток))) у меня завтра злаковый день.. что можно кушать? и что можно приготовить? в общем, кто как питается в этот день?
в догонку: 50 гр. обезжирр. СЫРА, а не творога.
Татьяна и Янина спасибо за ответы, тогда не буду столько молока пить
Мона, нужно 500 гр творога, не выше 5%, стакан молока, 50 гр. обезжир. творого, белок одного яйца – это на диете ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ. А все остальное другая история:)).
мона лучше наверное не надо ( кира подожи тапочки и клизму в шкаф и отойди от него далеко далеко а то мне страшно) я на прошлой недели выдула литр с чаем и творога грамм 300 , результат отвес всего 200 грамм.
Девочки завтра у меня творожный день, хотела бы посоветоваться, я собираюсь завтра съесть 200 грамм творога 5% жирности, другого не нашла, без всякой соли, сахара, меда и всяких добавок. (в 100 грамме 121 ккал) Могу ли я при этом видеть 1 литр молока 1,5%? (450 калл)
Просто хотела бы сделать молокочай. 
Мама2деток, давай (те) на ТЫ. Мы ж не на работе, а на дружеских посиделках, просто не обращай внимание на первую цыферку в линейке;). Девочки, не подумайте, что я моложусь: чем возраст больше, тем юбка короче и с***ки наружу и мужики из детского сада… смешно смотреть на таких теток! У меня все согласно возрасту и статусу;). Кому интересно, фотки в одноклассниках, правда до диеты, Водолазова Нина. С сетью ВК как- то дружба не складывается:((… Еще раз, ВСЕМ ПРИЯТНОГО ДНЯ!!!
Галина, это точно я свои за год с чем-то нарастила может даже больше.
Но за 2 месяца сбросила. Но мне мало хочу еще меньше весить. 
Юля 44, главное включить здоровый пофигизм и никого не слушать)) я вот худею потому что мне самой не комфортно, я люблю себя в весе 50-55, и по этому худею, а как на это смотрят посторонние, по сути и не важно)))
Юля, они вам просто завидуют, многие злые пышные дамы, сами не против скинуть парочку кг, просто у них в отличие от вас не нашлась сила воли, нет сильной мотивация. А тут вы с каждым днем все похудевшая и похорошевшая как красный плащ перед быками. Яркий напоминать того что они слабые.
что-то у меня линейка постоянно на 1 слеш слетает, ей так наверно результаты лучше кажутся
Мона, скидывать конечно сложнее, но мы веть не за месяц-два жиры свои копили))) так что по тихоньку по легоньку и постройнеем :girls_friends:
Галина, вам очень повезло с коллективом — цените! Я о том, что на диете не кричу, никого никогда не упрекнула по поводу лишнего веса( не мне судить, сама колобок), а многие крупные дамы так и пышут негативом в мою сторону.
Привет девочки! С добрым утром. А я когда прибавила в весе, и чувствовала при этом себя прекрасно мне каждый кому не лень, говорил как я разжирела(((
И советовали худеть. А теперь видя как я похудела говорят, что нужно прибавить в весе. 
Вообще народ не поймешь, но не ради них я стала худеть. Я просто поняла, что “поносила” жир можно его и снять 
Снимать оказалось тяжелее. Но я упорно иду к своей цели!
они у меня на работе все стройняшки)))) я можно сказать самая полная (кроме женщины предпенсионного возраста) все около 50-54… я одна ходу со своими 62
“выбиваюсь из рядов”, так что хочу соответствовать))) и веть у них возраст не по 20-25 лет, 35-45 всем, и все стройненькие))) так что у меня стимул перед глазами каждый день
у нас тоже женский коллектив, но меня поддерживают, не все конечно, но девочки переживают вот сегодня что четвертый день вес ни туда ни сюда)) подбодрили :girls_friends:
Янина, я согласна с мамой 2 деток. Работала в школе, коллектив сами понимаете женский. Скинула 12кг — заметили только 4 чел. Из заметивших только двое сказали комплимент. Большинство наших толстух стали относиться ко мне хуже — я так думаю ЗАВИДУЮТ
.
что-то на рабочем компе старая линейка, подправила
Девочки стройняшки привет
Янина поздравляю ,худей пусть остальные тихо завидуют и слюни пускают.У меня сегодня творог.Думаю на этом круге увижу семерку с хвостиком . 
Янина думаю ты права у меня 4 день почки болят хотя я много пью зеленый чай .Раньше я его не пила ,начала с начала лепестков ,пила (гринфилд) а на третьем круге взяла листовой может с него. 
Линеечка слетела.
Татьяна, плакать то зачем? Будут ещё у тебя шикарные отвесы!!!
Янина, а люди они как правило, только плохое замечают. Вот поправилась ты, так каждый второй тыкнет на это. А радоваться за других, увы, умеют не многие ((( Зато мы за тебя очень-очень рады!!! Ты молодчина!!! Ой, простите, ВЫ большая молодец!!!
Доброе утро, стройняшки!!! Вот и пошло 60 дней диеты… минус 15 кг…буду продолжать дальше до талии 70-73 см… странная ситуация в моем окружении, народ безмолствует…но я и не одеваю вещи, которые висят на мне…Девочки, обязательно пейте витамины, неважно, дорогой или дешовый комплекс, но пить надо, чтоб не штормило! При белковом дне пить воду, не менее 1.5 литра, в противном случае можно посадить почки, вот чем страшны чисто белковые диеты! О выходе из диеты. Ежедневно прибавлять 100 ккал. Белка, все- таки 200 многовато, не так будет видна динамика… утром взвешиваемся, записываем вес. Как только вес насинает расти, убираем из рациона 400 ккал.. Сидим четыре дня и опять начинаем прибавлять по 100 ккал. Этой процедурой можно понять сколько ккал требуется организму, что б есть ВСЕ и НЕ ПОПРАВЛЯТЬСЯ! Всем приятного дня! Отдельный респект Кире!!!
а у меня курочка унесла 0.4 , обьемы по сантиметру с талии и бедер. как думаете нормально, или мне сесть поплакать.
Доброе утро!!!
В очередной раз гречка унесла 300 грамм. Что-то даже страшно теперь пробовать другую крупу )) вдруг отвесов не будет ))
Всем позитивного настроения и бооооольших отвесов с утра!!!
Спасибо за ответ :axax: всем спокойной ночи и хороших отвесов
Белочка, да, я и раньше этикетки читала – на предмет Е добавок, а сейчас – еще БЖУ смотрю и калории
. Мама со мной психует в магазины ходить – медленно я покупаю 
Инна :)) – у меня тоже самое, беру только то что ела последние 2,5 месяца!
Белка, ну, такое…
. Утром тосты с отрубями с кофе слопала, и из совсем ужасного – полбатончика шоколадного на фруктозе. В обед суп за Тёмкой доела, печеночный. А вообще, притопала в магазин, и встала, в затылке почесывая: все можно, а чего бы захотеть-то?? 
В итоге купила овощи, пришла домой и сделала рагу овощное, как на овощном дне – и я, и Тёмка поели :smile:.
Всем доброй ночи и хороших отвесов утром!!
:five:
да я просто подумала, ну вот пройду я свои круги и буду выпускатся, вот и косячу иногда, место держу тут для себя
Эх.. Одуванчик, Одуванчик..ну что же ты так,а?
Как же тебе не совестно? 
Вот мне даже стыдно вместо тебя.. 
и грустно..обжористый Одуванчик!! Пойду тоже сейчас чего вредного на ночь схомячу, вот.. из вредности.. 
Разжирею и приду опять к вам худеть. 
Инна, я надеюсь не совсем вредные разности?