Диета с цветочным названием «6 лепестков» позволит похудеть на 3 кг за 1-ю неделю без вреда здоровью. На этой диете не надо голодать, питание разнообразно, а значит, не замедлится обмен веществ.
- Подробно о методе похудения читайте в статье: диета 6 лепестков.
Автором диеты, которая поможет похудеть за неделю на 3 кг в домашних условиях, является диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.
Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.
Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:
- 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
- 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
- 3 день: мясо филе – 500 гр.;
- 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
- 5 день: творог – 500 гр.;
- 6 день: фрукты -1-1,5 кг.
Насколько кг можно похудеть за неделю, читайте в отзывах. Для эффективного похудения рекомендуем ознакомиться:
- Продукты для диеты на каждый день – рекомендации худеющих: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- рецепты диеты 6 лепестков
Кира, ох, везучка
мне б хоть один новый зуб вырос 
у меня повыдерали в молодости ещё, мало осталось, везде не хватает 
и 4 коронки уже 
с детства зубы плохие 
Олечка, она ещё один поставила на кон. Так что ждём-с..потираю ручонки.
У меня тоже год назад новый зуб вырос.. притом нормальный. В клинике на Кузнецком мосту только ахнули.. акула пришла. 
Это кстати за последние 20 лет уже третий зуб, который вырос и стоит до сих пор. 
И такое бывает. 
Лань, сегодня у всех с овощами не лады. Меня от капусты мутит. Осталась треть от салата-щетки. Ну его нафиг
Хотя умяла я этого салата нехило так. Почти весь день жевала его. Аж скулы походу накачались
Такс! А ну-ка прекратить Киру обижать!
Если б не она, Вы бы тут рыбку тортиками закусывали, а овощи майонезом заливали 
Это она ещё Вас мало порола по попи 
надоть больше! 
Гретхен, у меня тоже сегодня проблема прям с едой…не лезет в меня овощ((( ремонт делаю…пью постоянно…поэтому наверное и не лезет еда..потому воды во мне как в Байкале)))
Кира, не
Я человек слова. Вот точно буду держаться. Даже в гостях буду говорить: “Не могу я есть этого, ибо спор у меня не на жисть, а на совесть.” В общем, не убоюсь я зла в виде фаст фуда и вкусняшек! (Так клево, на самом деле это говорить, на сытый желудок ) 
Нет, в самом деле! Честно
Олечка,нет, просто лишний был
Вы кстати не смейтесь, у меня молочный клык выпал этой зимой(да-да, такое случается)Пришлось делать новый, ибо уже не вырастет,все-таки патология а не норма 
Вот ентот зуп Кире отдала на рассаду….она цветы вона любит садить…мож и его посадит 
Гретхен, что с зубьями? Или накосячила просто?
Мила, ты главное зубья на кон не ставь. А то Гретхен одного уже лишилась тут вчерась..Я его так сложила в бархатный мешочек и в коробочку.. атм место ещё есть.
Кира, ужасть просто! Я всё понимаю, но как же она не остановилась-то? Не заметила что-ли? Я всё понимаю, 5-8, кажется ну чуток поправилась, сброшу… но 21
Мила, а ты сникерсы жри поболей, так вообще никто не заметит, если только попу бугристую от них.
Обшибочка вышла.. папа с маменькой забыли когда такое чудо сотварили.. 
Зена,я тебя поздравляю!! :axax: :axax: Моя мастер когда ко мне приехала, тоже охала и ахала 2 с лихвом часа..сказала что я лет на 15 помолодела. Так что, пойду паспорт менять, так и скажу, “пишите то, что видите на мню.. нефиг мне туть возраст неправильный приписывать”.
Зена, и это только начало!!! :girls_friends: Ой девочки мне мое топтание перестает нравится уже…..8 круг, а я как заколдованная вокруг 70 топчусь….пристыдите что ли…..
А овощи не лезут сегодня….тушеные слопала, а салат с капустой никак,капусту просто порубила, а раньше через комбайн-она такая сочная была….а сегодня жесткая и сухая….нехочуууууууууу 
Олечка, да это она так сказала,подружка. Но в объёмах сколько набрала.. мамадорогая!
У ней талия была осиная, а туть.. слёзы… 
как бочонок круглая стала и жопень, два лотка ботонов сьешь пока обойдёшь..сказала что на пирожках и фаст-фуде..У нас обоюдный шок был.. я от её габаритов расползшихся и второго подбородка со щеками из-за ушей. Она от того, что я скоро за косяк спрячусь. Эта встреча ещё долго будет у меня перед глазами стоять. Предлогала съездить на бывшую работу, а я типа в кустах с фотиком засяду и фоткать буду коллег бывших с удивлёнными рожами. Я ей и говорю,ты теперича в кустах как рояль, не поместишься. Тебя надыть на видное место вместо памятника и тряпочкой замаскировать. 
Зена, привет :girls_friends:
Эх, пока никто не замечает, что я худею 
Все, хочу так же. Я тут обет дала прелюдный. Что пока 49 не возьму, буду паинькой
Странно однако
Я вчера напоследок бутылочку итальянского вина съела с сыром, теперь точно долго не захочется
как до кровати доползла не помню 
Натуся, велкам! Съешь напоследок шоколадку. А то когда еще получится
Я честно говоря, вообще не люблю физ. нагрузки. Как спорт бросила, так больше и не притрагивалась. Но иногда разминаюсь, после всяких вкусняшек. Совесть просыпается, а теперь еще и девочки
А я сейчас думаю, что у меня слабость не от недостатка сахара, а скорее всего от давления низкого. В самом деле и в сон клонит, и слабость. Вероятно, кофе-таки вместо меда завтра попробую.
Олечка 58, если вспомнить меня в самые ужасные зажоры, то я вполне набирала 4-5 кг. в неделю. При несложных вычислениях, 20 кг. я могу набрать за месяц
Как говорится, ломать – не строить.
Всем здрасти!))вот решила вернуться к 6 лепесткам!завтра на рыбку,сегодня приготовила и даже немнго сьела)))села бы сегодня на диету,но сёдня банкет!
На лепестак сидела 3 круга с одним перерывом на лесенку и скинула – 7 кг,сьездила в отпуск и набрала 5 обратно))но не растраиваюсь))принимамайте в свои ряды)
Олечка…..да ладно…всего-то 21 кг за 3 месяца….это всего-то 7 кг в месяц…233грамма в день….капля в море…
Доброго вечерочка!!!
уморили своим сникерсом!!!! АААааааа 
сказала что я сильно похудела и это заметно….вот 
девочки…
я подстриглась покрасилась…и почти красавица…
парикмахерша моя удивилась увидев меня…
за 3 месяца 21 кг
что она ела? 
Мила, ты мне прям меня напомнила
я в Тайланде поужинаю большим кол-вом кальмаров и креветок-гриль и прыг в бассейн на 20 кругов 
Гретхен, вообще-то кофе запрещают на всех диетах, если чо.. Но делают скидки на гипотоников, поэтому разрешено не более 2 чашек в день. И притом ни какой-нибудь бурды,а настоящего кофе. На диете падает давление,и не всем помогает просто чай.. вот для таких категорий людей и исключение это.
Я его не пью.. вон подружка, которая меня шокировала своим вновь пиобретённым за 3 месяца 21 кг веса, притаранила мне органический чай и кофе с рейшой. Я попробовала кофе, ну и гадость. А вот чай зеленый с рейшей пью.
Да ничего не будет от одной конфетки в день.
Шутю, шутю. Это как в анекдоте: “Не можешь похудеть к лету? – Откорми подруг. Сыграй на контрасте.”
Девочки, держите себя в руках, а то будете как я 3-4 кг. туда-сюда катать
Ну, раньше у меня не было столько поддержки, как сейчас. Сейчас могу сбиться, но сразу в колею обратно. Девочки видишь как пинаются :girls_friends:
Я сделала 30 приседаний, кстати. Сейчас передохну и второй заход
ДААААА?????нельзя кофе?????ну блин блинский….все, не буду больше на этом круге
Олечка,у тебя как в начале диеты.. опять эта фигня. Выпей кофе, я разрешаю.
А то тут просто так то кексы жруть, то сникерсы из жалости к себе.
Гретхен, решила первый круг очень жестко отсидеть. В диете написано вроде было, что чай и воду только разрешено. Я кофе с утра обычно 2 чашки выпиваю и в течение дня. Спасаюсь зеленым чаем, но что-то мало помогает
но я выдержу! Не фиг было отжираться!!!! 
Олечка, а почему решила без кофе?Я сама всю жизнь гипотоник,но видимо меня чай зеленый спасает-могу кофе пить, могу не пить,не замечаю этого(ой, тоже “не замечаю”
)
Кира, блин!
Пойду приседания делать. Надо срочно отработать эту каку. Фу-фу-фу. Пока не увижу 49, в фастфуд ни ногой! Вот если нарушу, то я не я. Я буду хрюшей. Так и знайте. Хотя, лучше придумать прозвище похуже. Чтоб уже точно мыслей не было лишних! 
Ты умеешь пугать, ну тебя. Не дай боже
Вот-вот, я чувствую здесь много таких, кто “не замечает”, а потом кричит- у меня привес, я не косячила, в чем дело????
Они,значит все это в бессознательном состоянии делают-съели, и не заметили 
Ой, Кира, а я сижу, башка кружится
ужасть!
Я ж гипотоник, ну раз дала себе слово без кофе, значит без кофе!
Представила попу Милы и отложившийся там сникерс..такая вся в бугорочках с орехами выпирающими из под кожи.. ой мамадорогая..
Страшней зрелища и смешней ещё не видела. А по попе хлоп, а она в ответ хрум вафлями. 
Ой, интересно на сколько кг. сникерс отложится… Хотя, в прошлый раз я съела кекс и ничего, отвес был
Вот бы и сейчас так *Мила мечтательно глядит на весы*
Ева, делай как я. Прервала диету сникерсом и идешь дальше, типа не заметила. Ты не заметишь, никто не заметит
Кроме Киры. 
Хотя лучше поприседаю. Только чуть позже…
Гретхен, ну как-то так. Чудеса случаются. Мой сникерс, он красиво отложится
Да и вообще, у меня сейчас тяжелая умственная работа пойдет, так что калорий я сожгу даже не приседая
Ну вот, заканчивается мой первый день. Организм упокоился к вечеру и сказал:”Рыба, так рыба. Только бульончика добавь.” Так и пережили этот день . Еще раз спасибо за поддержку и массу информации. Завтра овощи и имбирный чай. Я его люблюююю!!! Всем отвесиков!
Какой сникерс на попи красиво???
Ты шо мелешь? А ну брысь приседания делать раз 100 не меньше. А то как ремня сейчас по сникерснутой попи!! 
Мила,я же писала, что ясно вижу ясно слышу..
Так что, попали все залётчицы-косячницы, тут не пройдёт такой фокус!! 
Пресс она делать не умеет,.. 
во молодежь пошла,а?! 
Ты на них погляди,..как тюлений вес нажирать так они умеють, а как пресс качать, так не умеють… ЛОДЫРИ!!! 
Сникерс на попе отложится красиво…….я рыдаю…..
Мила!!!! 
Девочки, скажите пожалуйста. Если получилось так, что пришлось прервать диету на один день, как ее продолжать- дальше или с начала начинать. Спасибо.
Блин, Кира, у тебя нюх на “залетников”?
Все, пойду учить пресс делать. Хотя, лучше приседания поделаю. Может, сникерс на попе отложится красиво
Все, сегодня только чай буду пить. В рот никакой каки не положу-у-у, честно
Мила.. поздняк метаться! Я уже всё видела! Счас ещё розги выпишу за то, что пытаешься меня тут обманывать! ВЖИК!!
Оооо пиво, у мужа любимый напиток, да еще все это с чипсами орешками кириешками
Мила,а ну подь сюды!!
Ишь, пожалела она себя.. это не пожалела, это называется сама себе медвежью услугу оказала. Вот и ходи теперь толстой пингвинихой, а то уже расслабилась. Повесила фото Милы на доску ПОЗОРА!!! 
Счас девочки тебе и клизьму сделають и палочками по пяткам шкодливым выдадуть. А вообще, по рукам бить надыть, чтобы каку в рот не тащила. 
Неее, пресс я не умею вообще делать. Да и проблема оттого и возникла с весом, что я вкусняшку не могу просто надкусить
Мне надо ее полностью съесть, а потом добавки попросить. Кире ни слова 
Людмил,пиво любит?
Мой-да 
Вот живота только нет-загадка для меня…..и ест поздно….и плотно….и на работе тяжелее ручки ничего не поднимает, и машина под задом,и завтракает плюшками со сладким чаем….мне бы так… 
Девочки!!!! Помогите!!!! Я своим домашним пирог- а они мне: ватрушек, говорят, хотим… Пришлось своим творогом жертвовать…. А время только 3, а кушать нечего
Не ну Мил…ну было у меня когда совсем невтерпеж-могла куснуть от дольки темного шоколада….ну дольку максимум,а ты?И довольная-посмотрите на нее!!!Дома пресс 3*20 и приседания стока же-минимум.И не халтурить, у меня бинокля-ясно??
Да, девочки, мы с Гретхен выяснили сегодня,что живем друг от друга в 2-х остановках
:girls_friends:
У моего животик есть прям и он его что-то стал напрягать, вот пытаюсь убедить хоть после 19 не есть
Мила, ща Кира придет, она тебе сникерснёт
Гретхен, у мужчин кости тяжелые. Мы с братом одинакового роста почти. Когда он был щуплым даже весил на 10-12 кг больше. Ну по запястью видно, что у него кость широкая, а у меня нет.
Я исправлюсь
Просто сегодня шла уже как зомби и думала про мороженое и пироженое. Сладости – это вообще мое больное место. Ну, я вообще люблю себя любимую, пожалела и накормила какой. И стыдно, и вкусно. 
Зато теперь есть силы дальше идти. Я сникерснула 
Людмил, мы не только соседки, у нас и мужья под 2 метра-у моего 196см, тоже под 100 весит, но живота нет в принципе. и вообще где эти 100 я не знаю….может мозг столько весит?
Гретхен, не, я для себя худею, мне как-то фиолетово, что ему там нравится, а что нет
чем бы не запахло, плюшки есть не стану 
ну может пару конфет 
Людмила, это не я
это он первый сел, а я с ним за компанию 
а то стыдно стало 
вот с декабря мы с ним вместе и сидели. Слушай, у твоего такой рост большой, может ему и не надо?
Олечка, мой тоже не лю….но мне есть пока куда стройнеть-сама вижу(но если разводом запахнет-пойду плюшки жрать
с майонезом 
)
А я пошла за бамбуковыми палочками
Олечка, а суп я оригинальный рецепт забыла, вот и наварила сама по своему
Олечка, а как ты мужа уговорила на диету? Мой бы с голоду помер…198 рост…весит 105, животик вот есть конечно. Но он такую не выдержит, хотя тоже хочет скинуть 5 кг.
ээээххх….Мила…./пошла за трехведерной клизмой/
Эх, Мила, вот тебе ремешок то ща как треснет по попи…
Мила,поэтому я и делаю загрузки
Обидно конечно-ну куда он в тебя целый влез???Ну хоть бы кусочек маленький отрезала….нигде совесть не шевелилась, пока ты его жевала??? 
Гретхен, моему точно не нравятся тощие дамы, он очень любит, когда я с лишними кгшками упитанная. Вот он и нервничает
Гретхен, нервничают..думают а для кого все это, насмотрелись про анорексичек, в душе то думаю радуются за нас. Просто нужно меньше говорить про вес и про болезни им!
Я слопала сникерс
Я какаха, но так захотелось. Короче, щетка моя перемешалась с какой. И почему я так сладкое люблю 
Попробую завтра на курице держать себя в руках. Все-таки нужен мне загрузочный день для эмоциональной разгрузки. А то вот, срываюсь вначале круга…
Людмила,аналогично)))Про отвесы молчу, и не акцентирую)))Вот интересно-чего это они так нервничают?))
Гретхен, а мой муж уже на второй круг пошел после отпуска. И наел он всего 3 кг
и уже их и сбросил, представляешь, пока я простудничала 
Гретхен, не у одной у тебя муж так нервничает …Мой тоже говорит ты так скоро вообще есть не будешь. Решила меньше про диету говорить и не говорить про отвесы, не буду нервировать своего муженька.
Лисичка)))Спасибо!!!!(я даже сидя на стуле поп пытаюсь качать :oops:)И на днях с мужем смотрим кино, я боком лежу у него на плече и….раз-(начала ногу согнутую в колене поднимать-опускать,поднимать-опускать,говорю ему-мышцы качаю
)он меня скоро выгонит из дому с моим похуданием, или сдаст куда-нить…..для опытов…. 
Rina,
не может быть! 
у меня на рыбе никада плюсов не было 
Гретхен, не переживай, это только на один день, завтра по-любому вес куда-нибудь да сдвинется и будет через пробел
Спасибо Кира дорогая :axax:
Я, кстати, сегодня рыбу свою взвешиваю, уже позавтракала, пообедала, и на ужин осталось. Так что видимо, в прошлые круги я так и ела по 500 грамм не больше и не меньше. 170 грамм – моя порция
Гретхен, кстати вспомнила я уходя, у меня тоже ляжечки не хотят таить, я раньше делала такую фигню… когда смотрела телевизор (пишу раньше, так как сейчас много желающих до пульта и я так от компов устаю даже не до телика), сидела не на диване, а на ковре на полу, ноги вперед вытягиваешь, разводишь по ширине плеч, и ушла… носки вместе – носки врозь, сидишь так телек смотришь, дрыгаешь ногами, и так все кино или передачу, хоть небольшая но польза, и соседи не будут жаловаться
Аааааааааааааааааа, плюс 200 гр, на рыбе!!!!!!
Олечка, ага.. ты рост рядом нарисуй, тогда ещё больше от зависти лопнуть.
Олечка,может ты не будешь писать 58!!! рядом с именем,а ? :oops:А то многие подумают, что это возраст, а не вес, который для многих является пределом мечтаний, в том числе и для меня…
Все, ушла в работу, а то тут пироги, рыбки, фасольки всякие развили кулинарный дебат, я уже сижу и думаю, что готовить на выходные
:grin:,а неделя только началась 
:grin:.
Всем хорошего дня и идем к целям по нашему диет-меню
Всех чмоки-чмоки…, а вот интересНА сколько тут нас всего собралось?
Кстати знакомая моя не звонит и я вчера не успела ее набрать, наверно нахомячилась шкода
Айгуль, Добро пожаловать! Лук в овощной день можно, лимонный сок в салат (не пить литрами всмысле)
Здравствуйте,принимайте в компанию! У меня сегодня второй день, за вчерашний рыбный день ушел 1 кг! Я в восторге! Буду продолжать. А лук репчатый а овощной день можно? А лимонный сок?
а разве Meta не собиралась на пару деньков отъехать?
Лисичка,точно,Meta куда- то подевалась
Наша блондинка на меду 
у нас просто тут кулинарный съезд
Кстати, а где Meta???
Точно подметила Одуванчик!
(суп из сосисок, куриный кубик и макароны) ох до сих пор помню это гремучую смесь 
или оладушки как подошвы 
старался…
Да, готовить я люблю и всегда по выходным у нас дома целая орава, так заведено. Целую неделю не видемся и на выходных слет;-) Я на кухне кулинарю. Весной я очень часто делаю пирог со шпинатом, делать его раз плюнуть, зато кушать приятно, сидишь в саду (папочка мой держит)за столиком пташки-цветочки все так весело…Кстати, папочке я наверно и должна быть благодарна за то , что готовить я научилась. Осталась я с ним одна в 10 годков, он меня кормил такой какулей
ой)) Кися Золотая моя)) сири, не видела я что ты мне пишешь))) я сто десять весила в декабре месяце….потом сбросила немного..короче 11 марта я весила 108 кг..села на питание 1200 каллорий..и в это время искала для себя оптимальную диету…и вот нарвалась на 6 лепестков… начала я эту диету 08.04.2013г) с весом 100.9…сегодня я вешу 96 кг..но это благодаря загрузки блин,,,за воскресенье набрала 500 грамм..вот после вчерашней рыбки их и скинула…)))
Гретхен..ну пирожок один с яйцом и лучком зеленым я тоже могу в удовольствие съесть….но в общем равнодушна к большим пирогам…ну а тех кто любит я же не осуждаю))))) просто думаю скучаете вы по плюшечкам)))
у меня у самой запах с ума сводящий от фасольки с чесночком)))))люблю я овощи….
Всем приветики. Злые вы все, смерти моей хотите?
Опять тут завелись слоники-бегемотики и чудо-Юды всякие? Пока я не перейду из трех-циферного веса в 2-циферный, шоб никаких ругалок на себя тут 
А то вишь? взяли моду7
вчера спросила, за скока с 110 до сейчашнего веса дошла, молчит прям как чудо-юдо об лед 
и вообще, лань со мной не хочет разговаривать
Лань,ну спорить не буду, но я все равно больше к домашней выпечке склоняюсь( у меня мама кондитер, а я вот лучше нее пеку)))Но с Одуванчиком согласна- я на этой диете мало того забыла вкус печеного,но даже в выходной если и ем, то в мизерном количестве, и при чем мне хватает(как вспомню, по скольку пирожков раньше могла схомячить-сама диву даюсь
)
одуванчик так то оно так,,только я в санаторий еду..а там уж питание какое уж приготовят)) но постараюсь договорится хотя бы о диет столе))) санаторий то деловой хорошей репутации)))
ох а у меня сегодня рыбка
ням-ням)))в духовке иже подходит)))запааааааааах на весь дом))))))))))))))вкуснотищяяяяяяяяяяяяяя))) 
Лань, значит тебе будет не так уж тяжело в отпуске, ешь мясо и рыбку с гриля и овощи. просто не жирно приготовленные, а диетично и я думаю у тебя не будет проблем
Лисичка, а я тоже сдобу с маком обажаю, но если сижу на диете, то мне всё равно, даже любимые торты, плюшки и всё что в этот день запрещенно не ем. просто не ем, даже если и хочу. ну я же не мусорка что бы всё в рот тащить. а когда выходной, то это другое, там можно и позволить, потому что можно. я если сижу на диете, то твёрдо сижу и вообще, поэтому это и диета, а если хочешь прям так сильно, сильно кушать, ходи тогда толстой и некрасивой( ну мож и красивой, но толстой). так что или, или. мы выбрали стройность, так что девочки зачем мешать самим себе и думать о плюшках, они не убегут, мы зато в следуший раз когда позволим себе кусочек, будем красивее, стройнее и нежнее. а в конце достигнутого будете сами себе благодарны, потому что вы сделали это, стали такими какими хотели.
Гретхен)) поверь мне на слово,,чего я только не пробывала)) говорила же директором кафе 15 лет оттрубила)) кондитера волшебники у мекня были,,просто это не моё и все)) не люблю я мешанину и выпечкУ))) мясо я люблю и морепродукты))))
Кира, вчера у меня был лепесток,))) рыбный)) съела я вчера около 400 грамм и плюс набульонилась)) сегодня овощи, но что то тоже особо не лезут..но ем …толкаю в себя как могу)) вот сейчас в два часа буду обедать..стручковая фасоль с половиной помидорки , чесноком и зеленью, тушёные,, вообщем то я стараюсь придерживаться тех продуктов которые разрешаются..да и ем по времени..и норму пытаюсь уничтожать в каждый день по назначению…..ну тебя я поняла)) пусть организм с жиром борется,, я в носках и кофте пощеголяю)) мне не в напряг))
Эх,Лань….ты наверное вкусных пирогов не ела…..
По себе знаю-бывают “рукодельницы”,у которых пироги в рот не возьмешь-что тесто, что начинка)))Лисичка, как кулинарка, меня понимает наверняка 
Привет, Лань! Я могу тебе ответить на твой вопрос вопросом.. у тебя вчера какой лепесток был, сколько калорий наела, а сколько сожгла(судя по отвесу на весах утром)? Организму не хватает калорий,поэтому он не с таким уже давлением и скоростью, гоняет кровь по сосудам. Отсюда и мёрзнете вы. А так как у нас идёт всё время чередование по калотажу дней,то ему их тупо не хватает. Всё тратит на поддержание рабочего состояния и переработку и утилизацию жира.. работает в энергосберегающем режиме. Воть. Ух, профессор кислых щей, ну и понаписала я.
Лисичка,,но бабушкам и дедушкам , а так же немного детскому растущему организму можно,,, а я вот и пироги не люблю,,не понимаю я этого тандема….начинка в тесте(((
Я тоже тортики не люблю. Когда то давно пекла их на заказ, но пироги домашнии ням ням … Поэтому пеку только по выходным
мои ждут их, знают , что будет что-то вкусное, хотя муж не очень ест, он следит за питанием и не тащит все в рот 
Балуются бабушки да дедушки с племянниками.
Одуванчик) все равно не хочется лишнего привезти,,но я очень буду старатся не набрать лишнего,,ведь сброс этого веса мне так тяжело дается((( анекдот; он: Я УКРАДУ ТВОЁ СЕРДЦЕ
она; ЛУЧШЕ УКРАДИ МОЙ ЖИР)))
Привет Кира)) если ты все прочитала,, скажи мне пожалуйста,, почему я мерзнуть стала))?? может это вовсе не из за питания?)) а просто от старости?))
Лань, надо слова твоей мамы запомнить, для своих девчат
, а то сейчас молодёжь шустрая. а мне кажется что даже если после отпуска с плюсом приезжаешь, то ничего страшного, они быстро йудут, это же не те кг которые годами сидели в нас, а новенькие, ещё присосатся не успели 
Всем добрый день!
И сразу счас возьму ремень. Ну что же вы делаете, ну не одного дня нет, чтобы я пришла и просто улыбнулась и порадовалась за вас всех. 
Татьянка,..ну вот скажи мне пожалуйста следующее: ты шла и пирожки на тебя сами из-за угла напали,в рот стали сами запихиваться? Ну не малое дитё ведь, чтобы на ночь пирожки хомячить! 
Повесила фото Татьянки на доску ПОЗОРА, и ещё ремня стеганула хрясь.. будешь знать как глупости делать..стыдобища!! Следующие на очереди две подружайки..Кто там собрался дни диетные менять местами и эксперементировать, а Маруся?? 
Ишь чего удумала шкодяра! 
Всё уже до вас, кулибины от поварёшки, проэксперементированно и проверенно.. так что, бросай хулюганить и соблюдай диету правильно!
:axax:
Янина, с агатовой свадьбой вас!! :axax: :axax: :axax: Этим и так много сказано,но скажу и ещё: живите и любите друг дружку так же и долго-долго!!
Олечка))))))для меня сейчас даже 1 ягодка кураги уже конфеткой кажется
Только во фруктовый день и позволяю несколько штук к чаю 