Диета с цветочным названием «6 лепестков» позволит похудеть на 3 кг за 1-ю неделю без вреда здоровью. На этой диете не надо голодать, питание разнообразно, а значит, не замедлится обмен веществ.
- Подробно о методе похудения читайте в статье: диета 6 лепестков.
Автором диеты, которая поможет похудеть за неделю на 3 кг в домашних условиях, является диетолог из Швеции Анна Юханссон. Она разрабатывала диету, учитывая не только физиологию, но и психологию женщин.
Анна Юханссон считает, что любая эффективная диета для похудения окажется бездейственной, если будет приносить женщине дискомфорт и депрессию.
Рекомендации по количеству продуктов на каждый день недели от худеющих:
- 1 день: рыбы 300-500 гр. готового продукта;
- 2 день: овощи – 1-1,5 кг;
- 3 день: мясо филе – 500 гр.;
- 4 день: каши – 200 гр. в сухом виде;
- 5 день: творог – 500 гр.;
- 6 день: фрукты -1-1,5 кг.
Насколько кг можно похудеть за неделю, читайте в отзывах. Для эффективного похудения рекомендуем ознакомиться:
- Продукты для диеты на каждый день – рекомендации худеющих: http://www.azbukadiet.ru/2013/03/31/produkty-dlya-diety-6-lepestkov.html
- рецепты диеты 6 лепестков
Белка, ну если не за 2, так за 3 точно. До 20-х чисел января было 56, 14 февраля – 59, ну и один потом сам как-то быстренько прилепился. А потом ни уменьшение рациона, ни исключение майонезов и всякой остальной хрени не помогало.
Бастурма для меня – это наше всё!))) 
Эт точно, Кися)))
Кися отжигаеть..
Я представила это “восстание из ада сыровяленного мяса”… УРЖАТЬСЯ и УПИСАТЬСЯ!!
Путятишна,ты не стесняйся, вперёд.. а мы поддержим!
я набрала 7 кило за 3 месяца.
Лань, это ты на лепестках 14 кг с декабря сбрасывешь?
чего-то мне не комильфо…буду укладываться баиньки…Всем спокойной ночи, приятных сновидений. Рине приятного дня!
Белка, я не специально, ей богу)))
Просто я сама её кучу дней подряд таааааак хотела – прям до чёртиков, особенно по вечерам, хотя ела её последний раз, наверно, в детстве, и без диеты мне мысль о покупке сгущёнки в голову не приходила, а тут вот на тебе – пробило))) 
У Бест будет “Восстание сыровяленного мяса” – 2 смотрите во всех кинотеатрах страны
а вот к тортам и десертам ..я совсем равнодушна…могу дольку горького шеколада 72% ..во рту покатать ..с чашечкой кофе крепкого)) сейчас я и кофе не пью…весь шкафчик забила зеленым чаем…разных сортов))) на нем и висну)) мне в отличие от вас многих проще)) я одна живу..и не искушаю себя приготовленной едой)) готовлю только для себя и ничего лишнего) да и в гости я теперь редко хожу…не искушаю себя)
Бест, ну я не думаю что ты все эти 7 кило за 2 недели набрала
я свои 7 набрала года за 4-5!
Бест, вот зачем ты о вареной сгущенке вспомнила – это ж для меня как красная тряпка, я сгущенку любую оооочень люблю, но не покупаю даааавно, только когда к родителям приезжаю, папа спецом мне ее открывает и в холодильник ставит – знает что я закрытую не открою и есть не буду, а открытую аж бегом …
Белка, я своё “богатство” нажила буквально за 2 недели. Был у меня ДР, наготовила на целый полк. Потом вместе с мамой всю эту красоту доедали. Вот теперь до сих пор парюсь, чтоб хотя бы 7 кг сбросить.
да Кира ты права..питание раз …край два в день..и все пожирней)) а вечером пивко с устатка)) 15 лет директором кафе оттарабанила)) повар всегда пытался повкусней меня накормить)) а соответственно и пожирней)))) и вот результат..как говорится на лицо….попу и все остальное)))
Лань, хорошо тебе)))
Я вот чувствую, что моя страсть к копченому и сыровяленому мясу после диеты восстанет со страшной силой))) 
Правда, до этого ещё очень далеко))) А первые дни, девчонки, мне так хотелось по вечерам забабахать в выходной вершину кулинарной мысли – вафельный тортик с варёной сгущёнкой, что я с этой мыслью каждую ночь засыпала))) При том, что я к сладкому-печёному равнодушна))) 
А потом в злачный день сварила пшена, накидала туда сахзама – и всё, на этом вся тяга пропала))) 
Завтра второй круг безо всяких выходных))) 
Девочки, всем добрый вечер! Примкнула к вашему кругу, сегодня был рыбный день) По весу не смогу сказать, весы дома не держим, буду по объемам ориентироваться (именно они меня после Нового Года и удручают). На диете второй раз уже, первый был в прошлом году в июле, результаты были очень хорошие
Надеюсь, что в этот раз тоже понравится…
Еще хочу сделать воду Сасси, но никак не найду мяту свежую(((
Киса Золотая,да мой тоже котейка не грызёт обычно. А тут пахнут листья, вот он за них и принялся, алоэ как-то пытался грызть когда болел. У него своя травка есть вообще-то.
Я знаю на чём даже.. смею предположить что всё было жареное,жирное и копченое с соленьями, да и гарнир всегда картошечка и разные макарошечки. И порции видимо не 150 гр. а поболей.. пивко вааще упоминать не бум?! 
Оленяка, ты главное выздоравливай и к нам возвращайся! :five:
Лань,от наверное у тебя зубы хорошие, раз такую накусала попу.
Кися))))))) да я сама потом не поняла что нацарапала))))давненько не пью) забыла как правильно писать ))))
Девчонки и правда, вы вот не любите выпечку, тогда на чем свое богатство то нажили?
Я вот только исключительно на выпечке наживаю 
– люблю я ее есть, и печь люблю! Эх …
Я уже эту пипку на всех мыслимых языках попыталась просклонять
А оно оказывается пывкО 
ну и написала))))пипке))) на пивасике то есть))
Кирочка, спасибо большое за такую красивую композицию! :axax: :axax: :axax:
А я тоже сладкое и выпечку не уважаю..никогда не злоупотребляла этим…..на чём только такую попу накусала?)))
на пипке и копченой рыбке и мясце)))) а сейчас на 3 круге и после питания в 1200 калорий перед диетой..желание пропало эту копчёную дрянь есть….
Привет всем! Я сегодня на третий круг пошла. Результаты на линейке. Седня рыба – не идет в мою организму.. буээ..
Кира, спасибо!
мы тут поужинали немножко уже! какая я сейчас выгодная то стала! выпила грамм 25 коньяка, там буквально 3 глоточка на 3 раза получилось и я уже хорошая такая 
первый глоток что то тяжело пошел, – давно не пила, а потом ничего так 
Закусила кабачком с чесночком из пароварки, ну ради такого события позволила себе еще парочку четвертинок лимона посыпанного шоколадом и 2 небольших кусочка моцарелы – в итоге обожралася я 
Кира, сейчас займусь этим. спасибо, дорогая, за совет!!! Оленяка, выздаравливай! Не грусти, мы с тобой!
Не, я не цветовод, я только копатель (не черный и не старатель). Вырываюсь к сестре на дачу и перекапываю ей там все
А у меня даже и моя всамделешная Кыса не такая , как все. Ни разу цветы не грызла и не пытается. Странная какая то 
Белка, мои вам поздравления с мужем по поводу годовщины!! Так держать и ещё раз 35 отметить этот день!! :axax: :axax: :axax:
Янина, я так думаю, что сидишь ты в неудобной позе за компьютером и сутулишься наверняка. Помни сейчас воротниковую зону двумя руками, и там где у многих солевые отложения в виде горбика. Только аккуратно и не сильно, пожмякай пальцами. Потом одной рукой правой левую лопатку,сколько достанешь, затем другой рукой другую.
Я вернулась а народ разбёгся. Кися, ты случайно ещё и не цветовод любитель ка и я?
Я тут гиацинт припёрла, вот и думку думаю что с ним делать. 
Котейка мой уже его погрызть листья попробовал, пришлось на шкаф убрать. 
Киса, я даже не знаю, завидовать тебе или жалеть за это) я вот за сладенькое родину продам)))
приветики всем! у меня спина стала болеть во время диеты… жир с лопаток на талию сползает, ох, болезненно. болит район лопаток, но по ширине всей спины. что это??? монитор на работе передвинула… сидеть совсем плохо. не знаю что предпринять. если после праздников изменений в лучшую сторону не будет, обращусь к тебе, Рина.
нет, Мила, чай всю жизнь пью без сахара, а кофе и меж на дух не переношу(( может завтра на гречке сил прибавится?
Моя ж ты Киса Золотая!! Вот ведь ещё одна,которая не любит вкусные вредности. В нашем полку прибыло!! Дай 5!! :five: :axax:
Сырник, тебя излечит чай и ложечка мёда рассаси и ощути прилив бодрости. Только не злоупотребляй. Это у тебя уровень глюкозы упал с непривычки, ось как организмус хитрый перестраивается. 
Э, доходяжки, эт что такое еле ноги волочуть.. вот ваши пристрастия к сладкому вылезають как.
девочки, представляете, я не люблю не выпечку, ни сладкое
Энергия обычно от углеводов хорошо вырабатывается. Может, ты отказалась от привычных кофе или чая с сахаром по утру? Меда ложку рассасывай. Должно помочь.
Да сила воли то у меня есть! во всяком случае, пока) то есть мыслей нарушить диету нет и в помине, соблюдаю строго все рекомендации Киры. Но вот просто очень слабость сильная, работать тяжело( как с этим бороться?(
Сырник, у меня сегодня было после обеда. Еле ноги волочила. Думаю, завтра с утра воду с медом выпить. Я сладкого не ела с начала диеты. Так что, гляну завтра. Но честно говоря, не хочется такой идеальный “забег” портить
Еще пару недель такой выдержки, и я на нужном весе. Я так думаю. А на сладкое очень тянет. Угостили меня на прошлой неделе шоколадкой. Вот до сих пор лежит в сумке и искушает меня. Думаю, в это воскресенье, я ее точно схомячу
девулечки все, я не петь ни свистеть не играть на гуслях…
муля пропикала…плов готов..дитё на завтра сыто…
ухожу…нееее громко сказано..уползаю в сторону кровати…
приятного вам вечера…
и отвесищев на завтра…вооооот таких больших!!!!
так это я три дня всего, и уже как тряпочка(( а вы вон по несколько кругов сидите!
Днвочки, привет всем кого не видела. только только приползла с работы, причем приползла в прямом смысле… сил нет совсем, на работе была как вареная муха(( у вас так не бывает? как с этим справляться? воду пью достаточно, витаминчики хорошие, и все равно((
Белкааа
ты своим похудением…такую компанию развалила….
смотри как ему было раньше с вами хорошо…
бедный мужик…зря надеется…
Зена, а с тех пор как я села на диету и не пью, то ему к нам стало приходить неинтересно, потому как мой муж еще меньше меня пьет
он где то месяц назад пришел, с бутылкой коньяка, я себе винца сухого полбокала налила и все часа 3-4 его пила, они с мужем около половины бутылки выпили, в основном гость пил. посидел-посидел, посетовал что я не пью, и ушел грустный … он надеется что я похудею и на майские с ним напьюсь 
Зена, да вроде неее
ну може только с утра. но начинается все так хорошо – приходят к нам с моим мужем с работы, с бутылкой шампанского, выпивается все быстро, потом идет коньяк – только он не закусывает почти, я сижу и весь вечер его заставляю поесть, сначала удается впихнуть что нить из второго – яичница, картошка, потом уже как то мясо в него запихиваю, потом когда смотрю что он уже собирается на дискотеку 
начинаю запихивать в него борщик или супчик какой 
Афигеееть..Белка и он после такой мешанины что не болеет???
Кыса, выгодный ты гость
а у нас есть приятель, который когда приходит, то пока все что есть не выпьет не уйдет, при этом еще и с собой приносит коньяк, шампанское, пиво! 
а потом не помнит как домой доехал на на такси 
Гретхен, я помница ходила на ДР со своим вином. Там народ пил, все, что пьется, а я только сушнячок. налила в свою минзурку и пришла. Все наливают какой то там бормач да шмурдяк, а я себе винца. тут народ начал, типа давай всем пробовать. да пожалуйста, я могу пить
а могу и не пить. В первый же тост все выпили мое вино, а потом опять себе наливают, а мне и налить нечего. начали предлагать и то, и другое, а я ничего больше не пью ( не, могу конечно пиво в Турции 
) С тех пор куда бы не пришла, всегда с радостью сообщают, что для меня специально прикупили бутылочку. А так, как я пью, то эту бутылочку потом ставят в шкаф, на следующий год для меня достать 
Эх, неть у меня врачей в самаре
Рина, Гретхен в Самаре обитает
Гретхен, а ты не в Москве ли живешь? У меня там доктор есть прекрасный, мою спину вылечил я теперь про нее и не вспоминаю
Зажорный выходной! Ну что делать с этим искусственным разумом?
Привет всем! За задорный выходной ко мне при липло 600 гр, но еще и КД начались, так что я рада, у меня в КД и по три кг при липнуть может, видимо вода …. Сейчас себе тунца на завтрак запекаю на гриле
Белка. я такая же стала-это МУДРОСТЬ к нам пришла!/вякнула напоследок/ :girls_friends:
Ладно,стройняшки, начну я домой собираться(тучи опять,все серо-ну елы палы, что за весна,а……
)Всем таииить…..что б как минимум по 500 грамм минус завтрева было,приду с Доской ПОЗОРА 
и биноклем-буду усы разглядывать 
Пока-пока!!!и мне пожелайте, что б нереально завтра скакнуло до69 с копейками(сомневаюсь конечно, но тааак охота…. 
)
что то комп глюканул пришлось перезагружать..
ну вот на минутку оставить нельзя..пока перезагружала уже две страницы начирикали…
Мила я ДВА раза в год делаю курс массажа… не помогает!!
Оленяка..выздоравливай скорее…мы тебя ждем!!! :axax:
Маринка, а че думать – есть поменьше соленого!
Гретхен, спасибо! Бум страраться! а вообще я с возрастом стала терпимее и спокойнее ко многим вещам! просто надо для себя всегда знать что ты будешь терпеть, а что нет! И не молчать – общаться надо, разговаривать! во, умное что то сказала!
только как то Боско с майонезом …
Гретхен, ну да, на природе как то легче, там обычно мясо и овощи, можно правильно и вкусно посидеть. А дома у нас обычно любят салаты и майонеза туда побольше
О, щас вспомнила я майонез уже не пробовала с конца января!…
Алена, да неее красоты тоже хочется))))))))кстати девочки вот неделю считай сильно соленое не ела так у меня счиатй после выходного дня губы просто пересохли все, муж сказал что я соленого обожралась и это у меня реакция такая
даж не знаю чё и думать)))))))
Белка,поздравляю!!!!Чтоб вам еще 10 раз по столько же как минимум!!!
А от печеного мне пока тоже сложнооооооо…..люблю блин пирожки всякииии… 
…..и боской все отполировать….и усе….
Алена, веришь-нет, вообще в гости не хочу(((Еще ладно бы на природу-воздух, шашлыки….а то дома((((Погода хреновая в след.выхи будет, вот они и решили дома.А это салаты(она уже сказала-Шуба,кальмаровый, оливье
манты 
)короче ж…полная….и не пойти низя-родственники…..засада блин 
А я тоже чего то к пиву и даже
к сушенной рыбке-кальмарам спокойна стала, вон все лежит, а мне и не хочется, даже вчера у мужа пива не пришло в голову попросить глоточек.
Вот такой у меня будет праздничный ужин! 
Вот от пирога я пока не могу отказаться, но заметно меньше его могу съесть…
А сегодня вечером у нас небольшое семейное событие (3 года как мы с мужем познакомились), вот попробую немного коньяка выпить, раньше могла его порядочно выпить и ни в одном глазу. проверим как оно сегодня будет
Я сегодня честно весь день на овощах, не скажу что мне голодно, как Алёнке, ну значит завтра Алёнка больше отвесик получит чем я! ну ей нужнее! :five: А вечером вот коньячка грамм 30 выпью и кабачками на пару закушу
Гретхен, ты с собой пузырь бери или в фляжку перелей и втихаря цедить будешь (через дырочку от зуба, который сегодня Кира забрала)
Маринка. ну вот скажи, зачем нам эта красота если мы не можем есть шашлык, пить пиво, шамп. и пр….
Может ну его?! 
Оленяка, ты давай завязывай поскорее с больницами, выздоравливай! За диету не беспокойся, никуда она не денется!
Прогулы тебе ставить не будем 
:girls_friends:
Гретхен, по продуктам не знаю, но заметила, что просто не могу соленое есть. Отвыкла. Хотя и раньше особо не солила. Оказывается, все дело в привычке. Немного выдержки и можно полюбить по-настоящему полезное и вкусное.
Кира,есть!/ быстренько сняла свою фоту с доски ПОЗОРА,ищу чью бы повесить,озираясь по сторонам…..
/девочки, а меня позвали в субботу на юбилей свадьбы, и уже радостно сказали-Я Боско закупила шампанского!!!( а я его ТЕРПЕТЬ НЕ МОГУ!!!блин, ну что мне со своим брютом тащиться? 
)Оленяка,девочка наша,давай скорее поправляйся, и к нам! :girls_friends:
Маринка, счастливая!
Я вот всю диету из-за вина срывалась, Кира знает, вечно меня засекала, то с брютом, то с красненьким 
Кира, у меня как раз бамбуковые палочки сегодня в ушах
серёжки, ща сниму и всем нарушителям по пяткам 
Алена, так это чё и шашлыки могут разонравится???
это будет потеря потерь 
вино я уже пить не могу пиво не хочу аааааааа чё делать че делать…эхх трезвенница язвенница)))))зато буду касивая))))))))))
Алёна,ты погляди шо творять.. даеже на минутку не покинь их.. этакие кулибины от поварёшки.
Чуть отвернулась они уже и дни готовы поменять и пасту томатную и орешки жорти. 
А я собираюсь на улицу и оставляю этих проказниц на старейших. Подвигаю ведёрко с розгами Алёне и ремень рядышком вешаю с Белкой,Олечке вручу бамбуковые палочки для пяток,Гретхен пока не ушла, пусть займётся доской ПОЗОРА. 
Алёна,овощи всегда голодные.. но надеюсь, что у тебЯ будет отвес завтра,т-ссс.. не спугни.
Зена, знакомо, я первые несколько недель после родов стоять толком не могла долго, да и ходить – боли были, потом как то оно прошло, иногда если переработаюсь, или пересижу за компом, тогда могло поныть. а вот несколько лет назад начала заниматься почти каждый день физ.упражнениями, при чем любыми, лишь бы там растяжка позвоночника присутствовала и все начало проходить, теперь только иногда немного может шея болеть, а спина ничего так. Тьфу-тьфу …
Девочки привет.Я блин лежу в больнице уже третий день по-енски,пишу с телефона. естественно не диетничаю,как выпишут отпишусь сколько в больнице наела.скучаю по вам всем только писать неудобно,так что я не пропала а временно буду отсутствовать.
Представила Одуванчика вымазанную в том.пасту по аналогу с ЛеМурром с какао-усами
Гретхен, у меня тоже отвращение ко многим продуктам проснулась..в субботу в гостях была..так они там отбитую свинину запеченную с майонезом .помидорами и сыром уплетали за обе щеки с картошкой..меня глядя на них подташнивать стало..а я фруктики ела и чай зелёный пила….мне их прям почему то жалко было свиноедов)))))) а пиво я даже на дух не хочу..хотя раньше могла его за вечер литров 5 в одну каску выпить))))
Белка, нам Кира не разрешит человечину кушать, только курятину
Так что мы так и не узнаем кто вкуснее творог или ты, придется довериться вкусу твоего мужа 
Надеюсь, что это не надолго 
Гретхен, у меня вкус после 1-2 круг. изменился. Пиво вообще не пьется, все жареное не идет совсем, не знаю вот пойдет ли у меня шашлык из свинины на майские, надо будет куском курицы запастись. И еще как и у Маринки шампанское мне разонравилось
а что пасту нельзя
, ну значит надо с помидорчиками делать 
Одуванчик, а ну стоять!! Какую такую томатную пасту ты там советуешь,а??
Блин чё т линеечка сбивается постоянно
Олечка, потому что я из тех, кто вмешательства в свою организьму не приемлет….боюсь я всяких там уколов в литсо….воть….мало ли…..оставлю годам к 50-ти,не раньше….
Девчонки, здравствуйте! Поздравляю всех с результатами большими и малыми. Девочки, подскажите еще раз рецепт салата-щетки. Помню читала на днях, сейчас найти не могу, тут столько настрочили. Блин, у меня уже 1 кг прилип. Ну что за беда такая?! Жрать надо меньше! А у меня получается днем нет времени поесть, а вечером жор одолевает. Но самое интересное, когда сижу на диете, нахожу время поесть и днем, режим какой-то вырабатывается. Как только диета закончилась и понеслась
Гретхен ,вот у меня аналогично ,всю неделю прошлую мечтала о шампанском ну не знаю даже вкус ощущала во рту ,лелеяла мечту что в выходной позволю себе и что вы думаете наступил выходной так я мало что не могла придумать чё б такого запрещенного слопать так и шампанского выпила бокал и всё не хотела больше, прям ваще все мечты на смарку
Спасибо, Кирочка, что бы мы без тебя делали :axax: !!!! Творог у меня завтра, значить, бум лопать его
Гретхен, я ж тебе рассказывала про то, как щечки сделать, почему выбора-то нет?
Кира, а тут ещё девочки рецептиками с томатной пастой деляться! Доставай ремень!
Мила тебе если салат не понравится, ты маленькую порцию отвари как овощной супчик, попробуй, может быть так вкуснее будет, жалко же выбрасывать
да Гретхен, не на всех влияет похудение в лучшую сторону, на лице, у многих прям морщинестое всё становится
Алёна, а вот что-кто вкуснее, я или Био-баланс, с этим можно поспорить с моим мужем:) он творог ест только в пирогах, а меня в любом виде!
ффухххх…дочитываю воскресенье наконец
:grin:Хочу Лисичке сказать. что аналогично, с этой диетой я перестала любить некоторые продукты.Пошли вчера с друзьями пиво пить на солнышке во дворе,ну естественно что возьмешь к пиву-только всякие сухие закуски-набрали сухариков,анчоусов,орешков, семечек и пр. вредной ерунды.Я себе взяла кальмаров стружку(я ее любила,помнится) и сыр-косичку.Вот не поверите-мало того, что этих кальмаров я съела штуки 3 -не больше, сыр косичка мне так же показался не вкусным,орешки я не стала,анчоусы тоже (по причине большого количества соли).Довольствовалась небольшим кол-вом сухариков и пивом, которого тоже выпила меньше всех(хоть и думала, что соскучилась по нему 
)И таких продуктов, которые мне стали казаться УЖАСНО невкусными полным-полно…..у кого-нить еще так есть,а?
Кира, а мне сегодня голодно, значит завтра будет отвес, да?
Леночка, я сейчас ремнём кому-то заменю творожный день на куриный!! Ой заменю!!
Ишь чего удумала! В самой даже диете написано что дни местами менять нельзя!! 
И не без основательно, ибо белки тоже все между собой разные. А то обрадовались что курица и рыба тоже к белкам относится,..дурынды. 
Хм… Интересно, у меня тоже в первую очередь все на лице видно. Пару дней диеты и лицо сразу худое. Подруга говорит, лицо осунулось, прям каторжники отдыхают. Вот такой комплимент иногда встречается на пути к стройному телу.
Только что обхохоталась
Гретхен пишет про Белку “…мне все фотки понравились)))”, а следом Зена “девочки а мне понравился зерненый Био Баланс” 
Зена, по-любому Био Баланс вкуснее нашей Белочки! 
Зена
Это будет у меня завтра. Я и салат. Нет, нет. Скорее даже Салат и я.
У кого со спиной проблемы, надо записаться на курс к массажисту и все будет окей. Моей подруге помогло, хотя она долго с ней мучалась. Буквально после первого сеанса легче стало.
Белка,вот вот,Натусик, я и боюсь как бы это “наоборот” ко мне не применилось.Была у меня раньше одна дальняя знакомая, так вот, у нее лицо тоже маленькое,блондинка, только росту еще невысокого,и она после развода очень сильно похудела-так ей на лицо не 40 с хвостиком можно было дать, а все 50(((засушенная такая старушенция….Мне уже муж говорит-хватит, у тебя глаза ввалились и щеки тоже-а что мне делать,либо жирная ж и нормальные щеки,либо нормальная ж и ввалившиеся щеки…выбор невелик
Одуванчик, крутой рецепт, спасибо. Я люблю фасольку. В следующий раз буду делать
Мне уже приятно по улице ходить в своем весе. Хотя, особо и не заметно, но все же.
Мне уже страшно пробовать щетку с сырой свеклой.
Ну завтра глянем. Если не пойдет, буду давиться глядя на свой идеал.
девочкиииииии…статус:
“Она ела как птичка….ровно половину своего веса в день!!!!”
Гретхен, спасибочки!
как давно уже всем известно лишние кг молодости не придают!
хотя не всем похудение возраст уменьшает, знаю людей когда наоборот!
поэтому всегда нужна мера, а то перебор будет. Но поправиться не похудеть!
Белка ты знаешь я спиной то же стала мучится после родов….не знаю что хотела добиться свекровь раскормив меня с 75 до 93 во время беременности
..но после родов спина то и заныла… моему сыночке 16.5 ..вот все эти годы и мучаюсь и массажи два раза в год..и что только не делала…безполезно!!!!
иногда ничего..а иногда ну прям до слез больно…
а можно в овощной день такой рецептик, берёте замороженную стручковую васоль, кидаете на сковородочки, тущите немного, добавляете томатной пасты или помидор, чесночка и наслождайтесь, такая обалденная вкуснятина получается
а тоже сырую свеклу не ем, делала с варённой свеклой салат, но мне капуста сырая не пошла
Гретхен, а я еще сырую не пробовала никогда. Мне нравится очень салатик из свеклы с чесночком и орехами. Ну там еще соль и масло обычно, но и так очень вкусно. Думала завтра вместе с щеткой его поесть, но теперь вижу, что есть будет некуда с этими тазами.
Ну ничего. Давиться не буду. А про свеклу говорили где-то, что надо брать молодую, иначе она как тапок, а может и хуже даже. Так что я выбирала поменьше, да посвежее. Завтра первый раз попробую сырую свеклу