Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Девочки, у меня еше назрели вопросы. А кефир нельзя? А фрукты можно заменить сухофруктами?
Худеющая Наталья спасибо)теперь увидела) Скажи пожалуйста, а хурму же можно на этой диете?
Анонимус там над смайликами есть пустая графа в ней и запишите свое имя
Добро пожаловать всем новеньким!!! 5д 3н вес всю неделю колеблется -200гр
я расстроилась
Девы, всем привет)объясните мне пожалуйста где тут региться надо, что я не аноним была)))))
Толстушка, изначально 57,5 кг, рост 162, у меня трое деток. самой младшей 1.1 год))хочу этой диетой убрать свой живот и ляхи. Сегодня 5-й день диеты, на весах -2200))
Привет, всем! Я после родов (ребенку 3 года) не могла все скинуть 5-6 кг, не скажу что была до супер-пупер, но ничего) ни одну диету не могла высидеть, ну вообще не мое сидеть на них, скидывала с помощью спорта периодически 2-3 кг и все, а потом как бросала тренировку, плавно все возвращалось. Тут взяла себя в руки, накачала кучу мотивационных картинок в телефон))) И в путь) сейчас 2-ая неделя, держусь хорошо, с успехом пережила 23 февраля без нарушений)) и масленица проходит без блинов)), впереди еще одно испытание – 8 марта))). Очень хорошо мотивирует, что поспорила на работе с девочками)В итоге сейчас – 2 кг, единственно плохо стало с походом в туалет, пила уже пару раз дюфалак((( (пью много воды, не знаю уж что делать, но бросать диету не хочется…
Я вот глупая была 4 года назад)) С весом 52 кг считала что я толстая и часто садилась на диеты. Худела максимум до 50-49 кг. Дальше никак))
Орешка, согласна, весам тоже не особо верю, хожу на аквакросс и различные фитнес направления 4 раза в неделю, поэтому вполне возможно, что из-за этого вес мало уходит, в понедельник смерюсь см
Мышцы же тяжелее жира, я раньше с весом 50 кг выглядела толще чем сейчас с весом 55 кг. Поэтому весам не верю, мой друг – сантиметровая лента)))
А я на весы не встаю, занимаюсь каждый день с Джилиан Майклс чередую 1 день Ускорь метаболизм, сбрось лишний вес, 2-й день Нет проблемным зонам. Занимаюсь полтора месяца каждый день по 55 минут без передышки. Под конец 10 потов сходит, мокрая насквозь, одежду отжимаю))) Результат офигенный, наростила мышечную массу, подтянулась попа, стали офигенные руки, целлюлит исчез, ножки накачала, я в восторге, делаю себе кубики на пресс
А я не выдержала и встала сегодня на весы, так и знала, что лучше не вставать, расстроилась только, за 4 дня всего 1 кг
Александра, спасибо большое за ответ! Ты меня успокоила, тогда курочку буду кушать. Сейчас на завтрак сделала себе омлет в микроволновке без молока и масла, просто 2 яйца, немного водички , соли и перчика молотого
Сегодня вечером пойду в фитнес клуб, там и взвешаюсь)) Вечером напишу сколько я стала через 10 дней диеты))
Доброе утро всем!! Да нас становится больше
Викуля я ела любую рыбу. Главное – ее много не влезает за прием. Я съела кусок 100-150 гр. и наелась. Орешка туту почти все мясо заменяют курицей, т.к. курица-тоже мясо)) А насчет сердца не знаю 
Ни разу не ела, даж не представляю какое оно. Ната К и вас с праздником!!! :axax:
Параметры в имени сменились)))))))))))0
Привет всем худеющим! Девушки, подскажите, можно ли заменять варёное мясо курицей или сердцем? У меня сегодня 3й день диеты, на ужин говядины не было, пришлось отварить сердце…Я нарушила? Или можно продолжать?
Добрый вечер всем!мой вес был 100кг.На диете Дюкана сбросила 12кг.Сорвалась я,не могу заново на неё сесть,решила с вами попробывать,сегодня второй день сижу,пока всё идёт нормуль)))))
Да, Наталья, третья неделя коварная.
Малявка у меня вчера вообще 200 было, сегодня -200 так что я вообще топчусь на одном месте
Всем привет) Вы тут о КД, мои никак не повлияли, я села на диету за два дня до них, и за первую неделю минус 4 с чем-то кг, не помню точно, у каждого свой организм. Наташа, у меня отвес всего 100 гр за 3 дня
, это же капец какой-то… Снова позанималась. 
И блинов малым нажарила))) Нанюююхалааась 
.
О, Александра, так Сагаалган еще идет! С праздником!
Anonymous Нет завтра на обед 2 варёных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек). А какой у тебя изначально вес, рост?
Толстушка привет))у меня тоже КД третий день, но отвес идет всё равно)) Завтра на обед фрукт одного вида любого количества))Сегодня тоже самое было…вот жду 7 часов вечера , буду ужинать мясом с листьями салата и через часик на треньку побегу))
Anonymous Привет! Мы прям с тобой одинаково сели, я тоже четвертый день сижу, отвес пока незнаю, хочу в понедельник взвешиваться,чтобы если что не расстраиваться, у меня КД на днях должны, поэтому думаю отвес маленький будет. А что завтра на обед планируешь готовить?
Всем привет)я тоже сижу на этой неделе уже 4 день)пока строго всё соблюдаю)Отвес -1,800.
Викуля, говорят что кожа подтягивается. А объемы свои за 2 недели выше писала
Худеющая Наталья, и какой эффект от этого обертывания? Объемы уменьшаются, или просто кожа подтягивается?
Привет всем. Девочки, вот хочу попробовать эту диету, до этого сидела на дробном питании, скинула 7 кг, хочу еще, но чтоб побыстрее. Так у меня вопрос, а рыба отварная в любом количестве, это получается можно любую рыбу, хоть семгу, хоть форель?
Добро пожаловать Василиса в нашу дружную компанию ))) Я просто мажусь грязью или медом подо гретыми на водяной бане и обматываюсь пищевой пленкой и хожу так или лежу час полтора.
Александра думаю что нет не нарушение.
Я тоже дома обертывания делаю. отличная вещь, как вы думаете, вот я хожу на фитнес 5 раз в неделю, будет сильным нарушением, если я после фитнеса буду пить кислородный коктейль, ведь там сок. И еще у кого-нибудь есть вкусненькое блюдо из фасоли для 5 дня? Кабачки не люблю
Привет, девочки! Принимайте к себе
, очень хочется похудеть! Худеющая Наталья, напишите, пожалуйста, подробнее как вы делаете обертывание! За ранее спасибо!
Худеющая Наталья, нет вроде не нарушала. Разве что яйца ем не вареными а жареными без масла. На вареные смотреть не могу. И когда мяско ем, бульон немного попиваю. Это же не нарушение?
Я горячим скрабом флоресановским делаю обертывания и потом кремом антицеллюлитным)) Кожа правда гладкая – приятно трогать. Девчат, а банки кто нибудь пробовал?
Ната К, я тоже сильно хочу позы)) Весь Сагаалган о чем думала не знаю)) Муж мой недавно шарбин кушал сидел, я чуть слюной не подавилась)) Но съела свои яйки и апельсин
Ната К я делаю обертывания только дома, иногда с грязью и водорослями и иногда с медом и массажи себе сама делаю, все на живот это моя основная проблемная зона.
все, опаздала на работу,
Поговорила сама с собой :girls_friends:
о, боже мой, великий, могучий плачет, читая мои комментарии. Хороно сын не видит, а то боюсь лишит права проверять уроки и читать нотации
Худеющая Наталья, дерзайте , у меня тоже были мечты продолжить, но не смогла, настрой делся куда то, и потом все таки завтраки очень тяжело даются на повторе, вот думаю, если через месяц сесть на дюкановский круиз? как думаете? я не предатель
, просто есть там интересные моменты для нас стройнеющих! :axax:
когда писала про то, что не могу настроиться, имела ввиду обертывания, а по смыслу предложения получилось, что на фотографии
прошу прощения за ошибки, как иностранка написала, с планшета, окошко маленькое, что написала не видно.Буду короткими предложениями писать
Доброе утро, девочки! Я наверное самая ранняя пташка, хоть у нас и девятый час. За первый день -900
,Худеющая Наталья, конечно лучше не нарушать, вот настроилась,планы грандиозные, к середине апреля хочу 57.
,1,5часа без есть нельзя, а там уже и глубокая ночь. еды,2 часа сама процедура, первое время может еще больше, пока привостришься, 1,5 часа после, тоже
У меня вопрос, как думаете, майонез дюкана нам может подойти? Он на яичных желтках, горчице, твороге? вот на второй неделе, когда одни яйца, сделать фаршированные, или когда яйца и тосты, вкусно должно быть?
И девочки, расскажите, кто делает обертывания, как результаты, я прошлый раз очень была довольна, кожа гладкая, подтянулась, двже фотографии в купальнике не стыдно показывать, настроиться только на них не могу ни как, а вещь полезная, помимо прямого назначения,еще не дает вечерами есть
Я рыбу завтра возьму, семгу буду есть хоть она и калорийная ))), осталось всего 10 дней, уже подумываю а не продолжить ли
Как всегда, пресс, махи, приседания и тд… Я свой комплекс выработала за долгие года, основан на проблемных местах)))Уже овощи кстати потушила, завтра куплю приправу к рыбе, а то протупила сегодня…
Скорей бы уже завтра рыбку поесть
чем занималась Малявка или просто сама? Ната К думаю лучше на всякий случай не нарушать если есть возможность.
я тоже в прошлый раз нарушала, пару раз сухое вино пила :oops:,один раз позы (бурятские манты) ела, так как у нас был новый год по лунному календарю, всей семьей, 4 поколения стряпали, стол накрывали, ели, ну никак силы воли не хватило :|, правда съела мало, отвес на завтра был!!! вот это точно помню и была кажетсч треть неделя. так что главное запустить механизм, и что точно, объемы желудка сокращаются, просто физически много не съешь, я в течении месяца после диеты без ограничений еще примерно 1 кг. сбросила, но увы и ах, опять в нашей дружной компании
:girls_friends:
Да , Наташа, группа в вк, но там ничего интересного я не нашла, влезла в закрытую группу, там интереснее))) Но я и порции некоторых для себя отметила( была удивлена), короче натушила она себе штук 5 окорочков
но влезло в неё в сего 1,5… Я в воскресенье думаю нажрусь от души мяса, еле запихнула в себя 1… Не знаю, у каждого наверное своё, но мне кажется что диета она на то диета, чтобы подсознательно самой себе уменьшить, отказаться,контролировать как-то… А не жрать как пишут – сколько хочешь, можно и яблоками и апельсинами нажрать 2500… Я сегодня позанималась кстати, даже стала себя лучше чувствовать 
Ладно, посмотрим до субботы, завтра рыба, потом мясо если не ошибаюсь, может и отвешусь всё-же. Овощи закончились у меня, пойду завтра с утра куплю сбор замороженных овощей и прямо с рыбой в рукав их, а может и не так
Александра, я нарушаю иногда
, в прошлые две недели на 2 конфеты согрешила и колбасу, – 6300, я не могу сидеть на диете долго… и так третья неделя 
и такой манюсенький грешок
Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: “Хватит,
Прекращаю срочно жрать”.
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день, Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра. Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом, Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!
Александра, объемы уйдут обязательно,я не помню сколько в см., но поменяла два размера.
Малявка, вес на этой диете уходит очень не стабильно, так что расстраиваться и спрыгивать не надо, если сегодня стоит или в плюсе, то завтра, послезавтра может быть -900- 1000 гр. это точно, у меня были периоды по 2-3 дней без сдвига, а потом -1100, я чуть весы не сломала на радостях, не удачно прыгнула :grin:,.
Девочки, у кого проблемы со здоровьем, перейдите на творог или омлеты на белках, очень интересный рецепт омлета, который варится в пакете, получается очень вкусно.
А что случилось Александра, нарушили? Я все строго соблюдаю, очень уж похудеть хочется! Мы на берегу моря живем, а прошлым летом я на пляже была всего 1 раз((( как увидела свои фото в купальнике так сразу все желание купаться загорать пропало ((( пыталась неоднократно диеты соблюдать и тренажер купили и все не получалось никак. Думала завяжу с ГВ и похудею.
Интересно все девочки наши дисциплинированы? Или некоторые немного нарушают?
Ундина я читала разные мнение, где-то пишут сразу начинать,. а где-то недельку отдохнуть предлагают
вот какой вопрос: После магги, если я хочу повторить 1-ю и 4-ю неделю, мне нужно перерыв делать, или как? сразу?)
Привет, стройняшкам! :axax:
Идет хорошо второй день, только вчера тренироваться сил не было, прочитала, что в первые дни у многих упадок сил)
Вот како
Держись Александра, надо!!! Летом будем гордиться собой!!!
Худеющая Наталья, существенно так то)) Главное что уходят в основном там где надо, ага? Эххх, продержаться бы еще 2,5 недели
Александра вот мои объемы за 2 недели: талия 101-94, под грудью 95-89, бедра 108-105.
Про объемы никто так и не ответил
Ответьте плииз, кто у же сидел на ней. :axax:
Малявка (мне телефон постоянно на мачалка исправляет)))) что там в группе? Фото мотивируещие есть или какието супер результаты? Это в контакте?
Добро пожаловать Ната, мы с тобой )))
Молявка у меня сегодня вообще 200 ((( но я буду держаться и ты держись!! Александра попей чай без сахара может пройдет.
Малявка не спрыгивай, сколько читала про эту диету, все пишут что на третей недели отвесов не бывает, даже привесы у некоторых, а на 4 снова вес падает
Dobroje utro vsem! Reshila pervij raz napisatj, hotja uzhe vtoroi krug. Podderzhival vash forum. Devchonki vi molodci. Maljavka, ja seichas na 4 nedele 2 raz. Dlja menja eto samij boljshoi koshmar. Samaja tjazholaja nedelja, napisano mnogo, a estj nechego, vedj vsjo eto nado rasspredelitj na denj. Osobenno 5 denj. Nedelja golodnaja, a ves uhodit ochenj ploho. Eta navernoje takaja podderzhivajushaja ves nedelja. No vsjoravno prodolzhaju. Maljavka, soberisj, vsjo budet horosho. Vsem dobrogo dnja!
Толстушка , вот у меня тоже самое, никогда ничего подобного не было… Уже и цитрамон начала пить, когда совсем уж не хорошо. Наташа, я не знаю что у тебя за горошек, у меня на банке 60ккл, это свежий 72( мороженый). Короче отвеса опять нет, меня это начинает раздражать уже, если и завтра не будет, то буду спрыгивать, на 4 неделе там вообще куча еды-точно не похудеешь.
Девчонки, а у меня сегодня вот какая проблема, со вчерашнего дня ужасно болит голова, смерила давление 120 на 84, мое нормальное давление 100 на 60, вообще повышенным давлением никогда не страдала, обычно наоборот пониженное, вот незнаю теперь на диету грешить, или причина вовсе не в диете.
По объемам я все та же. Не подскажете когда начинают объемы уходить? На какой неделе?
Ната К я тоже боялась)) вроде держусь пока)) Муженек недавно пиво начал пить вечером с орешками всякими, мне тож захотелось. Я как в рот набрала, мне ваще почему то не понравилось – пошла и выплюнула все-муж в шоке сидел 
Доброе утро всем!! С утра давясь съела свои яйца
Коллеги ели самсу, блиин как она пахнет … Хочу куффать
Всем привет!
Сегодня первый день, боюсь, что к понедельнику настрой пропадет и вес за 70 перевалит
На магги второй раз, год назад с 66,4до 59,2 похудела, так мне помнится. До лета держала,а потом потихонечку и пожалуйста! С начала февраля пыталась на Дюкане, не подошло, мне нужна строгая дисциплина как здесь, четкие рекомендации, вот вчера почитала форум и поняла, вот оно МОЕ!!! в прошлом году сиделось легко. хоть и с нарушениями, но результат меня обрадовал.Моя сестра за тот же месяц похудела мне помнится на 16-18 кг, но у нее старт был почти с 90.
Малявка специально на банках посмотрела кукуруза 82 ккал 100 гр а горошек 72ккал 100 гр, так что я думаю это на любителя ))) 2 дня с Джилиан отзанималась, сегодня замеряла обьемищи свои через 8 дней отчитаюсь о результатах )))
А я подписалась на группу))) Как улягутся мои гаврики, почитаю)
Наташа, думаю кукурузу нельзя… смотрела сегодня калорийность овощей, лучше горошек))) Мне так понравился мой кабачок сегодняшний, что уже тушу на завтра с перцем, морковкой и горошком… Сегодня добавляла из банки( оставался от прошлой недели), а чичас мороженого кинула, ням-ням, кушаю с огурцом и помидоркой
Спасибо Ундина, 100 лет там не была. А в ФБ есть вы не знаете?
Худеющая Наталья, не знаю, не видела тут такой функции… но в ВК есть группа замечательная по магги, там и фото и поддержка хорошая
Девочки а здесь где то фото можно публиковать/смотреть?
Ах Александра мне бы сначала до вашего веса добраться
Худеющая Наталья, а у меня как будто шина на талии
живот, бока))
Александра я 165см и жир в основном наживоте и спине
Худеющая Наталья, а какой у вас рост если не секрет?
Ундина, я солю немного. Без соли я не могу есть вообще. Ведь потом все равно на ПП мы будем потреблять соль. А из цитрусовых предпочитаю апельсин, хотя грейпфрут конечно полезнее – он половину калорий съеденой еды сжигает. Просто не люблю грейпфруты.
Красотки, а у меня вот еще какой вопрос к вам… Вы еду солите? и что вы едите, грейпфруты или апельсинчики?
что лучше? :axax:
Малявка спасибо за подсказку, у меня салат зеленый с помидорами натертой морковкой и кукурузой из банки и сок лимона ))) ням-ням. Ну и овощей вареных немного.
Девчуууули, скоро мяском буду ужинать
Да ладно
зато теперь я не пузырёк 
Малявка, она еще на соседнем форуме жаловалась, что ее ник сперли нехорошие люди у которых нет фатазии
Вот люди дают, прям детский сад 
Интересно она спецом тут сидит и следит чтобы никто такой ник не брал?
Всё, поменяла. Какая вы позитивная и приятная. ПУЗЫРЕК :axax:
Худеющая Наталья, пишут салат и варёные овощи, я на завтрак сделала салат из половины огурца, помидора и болгаского перчика немножко, а на обед буду тушить кабачок и добавлю чуть горошка… на ужин тоже будет салат. Классный у тебя отвес, я никогда на овощах и фруктах не худею… мне белки ближе, расстроилась…
пузырек перемени ник не видишь чтоли что у меня был раньше тебя что фантазии не хватает?
Нет, с силовой у меня проблем нет, занимаюсь, но для похудения вроде лучше кардио
Я думала, может кто занимается, результаты сказали бы)) ну да ладно, пройду путь весь, потом поделюсь результатами 
Пузырек есть силовая аэробика во многих фитнес клубах.
Александра, ахах
пузырьки вы мои 
я вечерком напишу, у меня на бумажке дома, сейчас на работе я 
Худеющая Наталья, ага вы правы)) Но чет хочу навороченные весы с ЗП купить, которые воду, жир и кости показывают – буду потом каждое утро мазохизмом заниматься, наблюдая есть ли отвесы
Худеющая Наталья, спасибо, надо запомнить
я в этот раз решила, если захочется сорваться, всеми силами буду сопротивляться, буду наслаждаться огурчиками если что 
как-нибудь протяну в общем 
а вот силовая мне отлично дается 
Девчааааат, а кто-нибудь занимается физ. упражнениями?))
я хочу найти кардиотренировку хорошую, чтобы не сильно выматывала, с кардио у меня не лады
Александра вчера были только фрукты (яблоки апельсины и груша). Овощи сегодня вот только не знаю если только вареные или свежие тоже можно (
Александра главное что бы одни и те же весы были и всегда в одном и том же месте, отвесы то они все равно показывать правильно будут. Я так думаю.
Худеющая Наталья – классный отвес. От овощей только? Или еще физ упражнения делали?