Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Девчонки здрасте!Это я. Вступаю в вашу тему. Читала-читала вашу переписку – обзавидовалась вся! решила тоже попрововать. Вчера прошел первый день. Результат – 0!Но стало немного легче. Сегодня продолжаю.
Пробовала диету в том году, продержалась 6 дней,сбросила 3,5 кг. А в воскресенье проснулась от звонка подруги ( давно не виделись ). Только через два дня вспомнила, что я на диете.Но вес держался до Нового года.И вот после праздников я никак не могла настроиться.
А 1 марта купила путевку в Турцию на первомайские праздники, пришла, померяла купальник-ДА УЖ- не очень-то! Есть время попробовать поправить положение, надо использовать шанс.
Натали добро пожаловать !!!
Александра я конечно по себе сужу, но 2 недели это слишком большой перерыв, сложно снова будет с духом собраться.
Девочки, принимайте меня в свои ряды. Несколько раз пыталась сесть на эту диету, но срывалась. Надеюсь, что сейчас сила воли победит :five:
спасибо за ответы! попробую все-таки чередовать, а то яйца не люблю особо, а творог обезжиренный не всегда в магазине есть. А еще девчат, подскажите, можно говядину допустин на грудку заменить? и когда салат овощной в меню можно квашеную капусту есть?
У меня диета закончится 17 марта. Хочу передохнуть пару недель и с апреля сесть на 1414 или 1144. Что лучше?
Доброе утро, девочки!
Наталью и др, девочек,вдохновляют и сила воли, и решимость идти до конца. молодцы. Спасибо.
Всем хороших отвесиков!
Фрукты заморские не прошли даром 1500.
Так что 1 день. И судя по настрою теперь точно начинаю, и вы, девочки, огромная поддержка, читаю Орешку, Похудевшую
Это худеющая Наталья предыдущее написала. Странно куда слово пропало
может уже похудевшая пора писать )))
Давайте давайте девушки к лету НАДО))) у меня уже 1д 4 н прошел и 8 дней с джиллиан майклс, все у нас получится!!!!
Завтра 4й день, на нём я на первом круге сорвалась. Теперь стараюсь соблюдать всё правильно. На весы встану в начале второй недели, надеюсь увидеть цыфру 54 на весах, хотя бы
Может осилите Толстушка ))) я вот думаю 1,4 1,4 повторить, так в статье советуют.
На счет второго круга, возможно, что не осилю, но так хочется к лету, хотя бы цифры 63 достигнуть
И думаю лучше в этой темке не говорить про тортики, дабы не провоцировать других худеющих
Да вообщем то фирменных рецептов нет, я сладкоежка, поэтому все торты которые я готовлю, для меня очень вкусные, сама рецепты не выдумываю, единственное экспериментирую с сочетанием разных кремов, фруктов или орехов
Про равнодушие к сладкому это так себя подбадриваю, а стряпать очень люблю, хоть и не всегда пробую, силу воли вырабатываю
Толстушка, про магги на второе, по личному опыту – не смогла настроиться на повторный круг, не смотря на хороший отвес, яйца мне кажется надоели, вот не то, что бы отвратили, но, что то не хочется, творог в таких количествах, поверте мне, тоже не айс.
И если почитать форум, на нем нет таких старожилов, которые по несколько кругов сидят и сбрасывают, хотя желающих после первого круга много, видимо тяжело и отвесы не очень хорошие, но это мое мнение.
С моим много раз начинающим началом 4 недели бы одолеть, что то не серьезно нынче начала
С другой стороны, Толстушка, ведь у Вас золотые руки, это дорогого стоит.
Вот мы многие много и вкусно готовим, иначе откуда взяться весу?
Но не многие можем это предлогать другим и продавать.
Толстушка, поделитесь фирменным рецептом торта, семьи порадуем. Вот к чему равнолушна так это к сладкой выпечке
Мария, наверное можно заменять яйца творогом, только без злоупотреблений, т.е сметана, сахар.
Если яйца совсем не идут, попробуйте омлет из белков, приготовленный в пакете. мне понравилось. Взбиваете белки с водой, венчиком, хорошо, соль по вкусу, в обычный пакет наливаем, крепко завязываем и в кипящую воду, минут 5-7, вынимаем, проверяем по внешниму виду готовность, и приятного аппетита.
после магги хочу недельку перерыв и повторить ее. если конечно вес начнет убывать
Ната К. я лучше придумала. теперь обрезки сын и муж едят. слава богу. что обрезки редко бывают
Толстушка, а сыр натурелла есть 17%, и вкусный очень, у нас меньше нет точно.
Толстушка, может пусть тортик с перевесом будет, в результате нам же дороже получается?
Наталья, Толстушка я с вами, я тоже коротышка 160,хочу 58кг. а лучше 56.
Только я опять 1д. 1н. подруга приехала из вьетнама вчера, а сегодня у нее день рождения, я честно, не ела жирности, но от фруктов отказаться не смогла
У меня дата 16.04. вот в то время я должна быть 58-56 кг.
Какой план после магги?
Александра не обязательно. Я торты на заказ делаю, поэтому привычка дурная, то крем попробовать надо, то коржик,то новый рецептик. Иногда в видешь, что тортик с перевесом получился, отрежешь лишнее, а обрезки куда, в рот. Если до этого работала. была постоянно в движение, то теперь дома сижу. вот и разжирела за какие-то полгода
Толстушка я тоже не худышка, представляю уже какая я буду после родов
За беременность я поправилась всего на 4 кг, я и до беременности была не худышка 70 кг, родила была 74, 8 кг набрала уже после того как родила, буквально за полгода, я имею ввиду, что может организм не восстановился, поэтому вес уходит тяжело, т.к я раньше сидела на этой диете, и у меня за 5 дней 3-4 кг уходило
Толстушка я моцареллу лайт ела. А вы за беременность сколько набрали? Вот я всего 13 кг и через 2 недели после родов у меня уже было -10кг. а поправилась я сама по себе еще до беременности и потом уже после, поэтому (у меня по крайней мере так) беременость тут вовсе не причем. сыну год и 3.
Александра, ага, мне тоже муж всегда говорит, я тебя и такую люблю можешь не худеть, но в тоже время любое изменение замечает, вот у тебя ноженьки похудели, личико похудело, и я вижу, что ему это нравится
Муж сказал что ему стало приятнее меня обнимать
Вот они какие все таки! Хотя никогда мне не говорил ничего по поводу веса, а все таки ему хочется чтоб я худее была видимо. Буду ждать когда сползут объемы 
Сегодня заканчивается вторая неделя. Ураааа, прощайте ненавистные яйца по утрам и вечерам
Завтра весь день на фруктах. Надеюсь продержусь.
подскажите сыр обезжиренный название
Мария я заменяла вторую неделю но точно я не знаю можно ли.
где бы узнать поточнее?
Мария, ага меня тоже интересует, надоели яйца до жути
Наталья, рост у меня 160, давайте худеть вместе, планирую к июлю похудеть до 58, но с такими темпами, похоже до осени придется худеть. Я родила не так давно, дочке полгодика, может поэтому мои кг, так тяжело уходят
Девочки, привет! Кто знает, можно завтракать, то яйцами, то творогом? или нельзя
А рост какой у вас Толстушка? У меня 165. Давайте вместе худеть до 58. Ведь за 4 недели мы явно не дойдем до этого желанного веса.
Худеющая Наталья, у меня почти такой же 82 кг, и мечтаю тоже о 58
Толстушка а у тебя вес изначальный какой? У меня то 82,4 был а мечтаю я о 58кг
Толстушка за первую неделю был супер отвес 3,7 аж, будем надеяться на 4 неделю
Ленту сантиметровую я так и не нашла, не узнаю на сколько похудела ((
Худеющая Наталья. А у тебя сколько был отвес за первую неделю?
Татьяна, у меня тоже 2н1д, отвес всего 2 кг, так что у тебя еще не плохо
Добрый день! Поздравляю с отвесами у кого есть и термения тем кто начинает!!! 3 недели прошло – 7,8кг всего, сейчас я 74,6. Обменяюсь и напишу результаты.
Настёныш, молодец!! Какой вес первоначальный?
Толстушка, 2н1д, ушло за первые 6 дней 2800, за седьмой день 200.В итоге за неделю первую -2600.
За первую недельку диеты минус 5,600
А я больше на весы не встану до конца первой недели. Сегодня третий день, стараюсь питаться по меню не заменяя ничего. Второй день весы показали минус 100 г. В итоге мой вес 55.600г. Как же сбросить остальные 5 кг, думала до 8 марта успею, ан нет, времени совсем мало
Татьяна. а у тебя какой день на диете? И сколько уже ушло?
Я расстроилась(((за вчерашний день прибавка 200 грамм, а так всё хорошо шло(( Ведь не нарушала ничего. Девочки, скажите пожалуйста…за вторую неделю отвесы хорошие или как?
Александра, обидно ((((
Вообщем прошла ровно неделя, расстроилась я, помимо диеты, я на этой недели 2 раза ходила на аквакросс, 1 раз на Super sculpt и 1 раз на танец живота, 2 раза обертывание и 1 раз антицеллюлитный массаж, из нарушений только то что 1 раз мясо курицей заменила. В итоге по объемом только в животе и талии 1см ушел, вес -2кг, т.е на данный момент я 80 кг. Еще у меня весы, которые рассчитывают процентное содержание жира, воды и мышечной массы, жир уменьшился на 2,3 %, вода увеличилась на 0,7%, мышечная масса увеличилась на 1,2 %
Всем доброго утра! Не могла в выходные написать, т.к. некогда было – стукнула машину
Чуть не напилась с горя- придется теперь брать кредит. Еще и КД привалили, вес стоит либо прибавляет 4 дня.
Девочки, доброе утро! Я тоже сначала
.
Вчера хоть и не нарушала, но Настеныш права, все отговорки и причины, попробую с 1 дня, так как 5дней, и не так жалко, и отвес был, сейчас еще 4 недели, и получится почти 5
7д3н завтра взвшусь и отпишусь, сегодня весь день почти пролазили и поесть толком не получилось, лягу спать голодная.
Толстушка, я просто перед тем как начать диету заново, устроила загрузочный день, вечером объелась блинов с мёдом, потом с подружкой пива выпили…в итоге на утро 2 кг, сразу села снова на яичную и на второй день диеты такой отвес получился
Орешка, ого хороший отвесик.
Начался второй день, варю грудку на обед, за вчерашний день отве 1,500 кг
Я не пропала, здесь, сегодня седьмой день, завтра буду взвешиваться и обмериваться, напишу результаты
Туся, Ельмира, Ундина, Толстушка, Александра, Малявка вы где все пропали? Похудели?!отпишитесь о результатах если будет время. Спасибо.
Добрый день!
Худеющая Наталья вкусно как! и немного, вот сила воли!
Ната К, я живу в Италии. Фруктовый день прошел очень хорошо, надеюсь и завтра так же легко будет )) съела 3 яблока, 2 грейпфрута, грушу и штук 10 средних клубник.
А так я весила 64 кг, была толстушка полтора месяца назад, похудела на 8 кг на кефире и яблоках. Вернула вес который был до беременности. Теперь стремлюсь скинуть последние 5 лишних кило чтоб идеально было. Перешла на 42 размер одежды, а была 46
Девочки, у меня рост был неправильно написан изначально, не знаю почему я 163 написала
Мой рост 158 см и с весом 55 кг у меня ещё есть лишний жирок на ляжках, животике, боках и попе…Сегодня я начала диету заново. Завтра второй день, теперь буду питаться точно по графику.
эх чтото убавка с каждым днем всё меньше и меньше((девочки, кто уже не первую неделю сидит на этой диете…это нормально?
Да, Настеныш, Вы правы, любые причины, только отговорки, но блины я точно не ела и не ем
Доброго вечера! Можно я выскажусь? У нас в семье тоже культ еды. Все любят вкусно и вредно покушать. Это каждый для себя должен решить – продолжать кушать или всё же иметь красивую фигуру
Именно ваше подсознание должно измениться и отношение к еде. А то здесь позволила, там позволила…И не нужно думать, что вот я посижу сейчас на диете, сброшу кг, а потом снова буду жрать вредности в порциях “сколько хочу” и не толстеть. Такого не будет. Будут отзывы – “Это плохая диета” сбросила 7кг, а как “сошла” с диеты набрала 10. Лично я поставила себя в жёсткие условия – сейчас масленица, вчера на месячинку ездили к родственникам, потом 8 марта, 14 у меня д.р., 16 и 19 д.р. у близких родственников…Так что решать вам
У нас в семье культ еды, вкусной, и посиделок, ну никак не возможно воздержаться
, традиции, и так далее, вот приехала в гости свекровь, вместо четверга, ладно обошлись без блинов, она у меня мировая, но выпить красного вина пришлось :|, вот получилось, шеййка свиная на гриле, честно без масла, салат, ну и вино красное сухое, точно не смогу снова начать, только если с Орешком? Как Орешка, с какого дня?
Ошибки в правописании, не показывайте сыну
,
Орешка, Викуля, нам бы ваши параметры, так что придется сидеть вам до конца, мотивировать нас всех, любящих поокушать
Наталья, очень сложно с этими днями, их нужно загружать, что бы вообще не думать о еде, у меня теперь получаются рабочие дни, думаю справлюсь. Мне кажется можно и разнык фрукты, я вообще видимо очень легко отношусь к правилам, в силу того, что юрист с многолетним опытом
.
А клубнику в это время едите где? У нас даже СПАР не предлагает.
Ладно надо сначала эту закончить, наелась клубники в обед. А вы в такие дни как едите? Тоже завтрак обед ужин или в течении всего дня?
Худеющая Наталья, я правда японскую диету не пробовала, но читала о ней, там даже в описании диеты указано, что может спровоцировать сбой в обмене веществ, я ее сразу вычеркнула, без обсуждений. А гречневая диета, я как-то на ней делала разгрузочный день, варить гречку нельзя, ее нужно с вечера заливать кипятком и укутывать на ночь, без соли, без ничего, при чем она не такая получается мягонькая, когда ее на плите варишь….в общем, я была такая несчастная в тот день. По моему глубокому убеждению похудение идет эффективно, когда диета не обременительна для человека, когда он не чувствует дискомфорта и сохраняет позитивный настрой. У меня подруга очень хорошо похудела на Протасовской диете, ей нравилось меню этой диеты, она так до конца из нее и не вышла до сих пор, придерживается того стиля питания, говорит, что ей нравится питаться отварной курочкой и сырыми овощами, а я на этой диете не выдержала неделю…ну вот не люблю я сырые овощи на столько, чтобы их изо дня в день две недели их есть.
Орешка, а вес у тебя и правда уже очень хороший, у меня вес 60 при росте 162 см, мне бы до 55 скинуть, и я была бы счастлива.
Привет всем! Ну и понаписывали вы уже тут))) Я с понедельника тоже начинаю, а сейчас сижу конфеты за обе щеки закладываю, так сказать с духом собираюсь))) Я уже сегодня грейфруты купила и овощи, а в холодильнике у меня кролик залежался, диетический-легкоусвояемый, думаю с него и начну. И как же я буду без своих сладеньких конфеточек…))))
Начала зново, накупила продуктов для диеты, на первую неделю
Странно, а мне показалась такая сытная диета, ладно японскую вычеркиваем. А по поводу гречневой?
Ната К, аналогично. Я худела 4 года назад с 52 до 49 кг. С тех пор питаюсь так же, но прибавляю больше.
Мой результат 15 лет назад на японской диете- 4 кг. с 56 до 52 кг. Мама говорила, доча, не мучайся ерундой, весь обмен веществ себе нарушишь, так и получилось. После этой диеты, только запах пирожков стал давать привес :evil:, т.е. есть я больше не стала, а прибавлять стала.
смайлик какой то доящий корову получился
Я согласна с Толстушкой, шанс вернуть кг, очень велик на данных диетах, и вернуть очень быстро.
Наталья, мы живем далеко, у на к Москве 5 часов
у меня отвес еще -400, так, что за три дня -1400 :!:, я очень рада, так как сыр вчера был 45%
Худеющая Наталья! Лучше эту заново, сидела и на гречневой, и на японской, это жесть и больше вероятность, что кг вернуться
Ната К японская она же вроде как тоже белковая а может и здесь второй круг получится ))) вы так рано встаете или и вас уже день?
Наталья, хоть я только в начале, но для меня тоже актуальный вопрос – как продолжить, так как столько, сколько мне надо я не сброшу за магги, на повторый круг, как показала практика :grin:, перейти не смогу.
.
Я приглядываюсь к чередованию Дюкана, единственное совсем без фруктов, я вроде не любитель фруктов, но как нельзя, так очень хочется
Про японскую, я на ней сидела 15лет назад, очень сложная и не вкусная, опять же если легко без соли обходитесь, можно попробывать.По форуму побегайте, почитайте, как на данной диете после белковых диет уходят кг.
Ну а гречневая, пусть меня простят ее последователи, это пытка
всё. поздно, я уже смирилась что начинаю сначала и блинов напекла, своих накормила и сама покушала со спокойной душой, масленица ведь, грех блин не съесть
Доброе утро девочки!
Орешка, начинать не надо, продолжайте, многие пишут, если начинать сначала, то вес перестает снижаться, да и нарушение не страшное, почитайте форум назад, и вес у Вас завидный :smile:, вообще девочки почитайте форум, много интересного и полезного пишут девочки и мальчики, все читать времени не хватит, но активность начинается перед новым годом и после него, до мая примерно, и полезно, и дополнительная поддержка.
Толстушка, свинину можно, но нежирную, баранину нельзя :.
|
Завтра и послезавтра только фрукты наконец то, так уже это мясо надоело )) буду нарушать правда, не 1 вид фруктов есть буду а несколько разных, планирую грейпфруты, яблоки и клубнику (она сейчас вкусная но не сладкая) это неделя какая то печальная отвес только в пн был(( может на фруктах процесс пойдет. А вообще думаю через несколько дней после окончания на какую то другую диету вот выбираю гречневая или японская. Вы какую бы посоветовали? Всем спокойной ночи и сладких снов, пускай приснимся нам стройными :five:
Орешка, зря сначала начинаешь,очень много девочек заменяют и худеют, я вот тоже чаще заместо говядины беру курицу, т.к дешевле, а один раз фарш брала, смесь говядины и свинины, хотя свинину нельзя
Всё, девчёнки, я завтра начинаю сначала! Сегодня прочитала что нельзя заменять мясо курицей или сердцем, а я сердце ела вчера, и сегодня….так что я начинаю сначала без ошибок!
Спасибо Ната К за разъяснения, все предельно доходчиво. Осталось только с духом собраться. Всем удачи и отвесов.))))
Татьяна, вот хурму точно нельзя! совсем не диетический фрукт!
Викуля, попытаюсь ответить, жарить только на сухой сковороде, можно с добавлением воды, тут девочки специально сковороду гриль покупали, на ней правда,хорошо получается, можно добовлять приправу, лук, чеснок, так, что получается вкусно, я всю семью перевела на так приготовленные блюда,куринную грудку не люблю, открыла новый рецепт, очень вкусно-на сухую сковородку грудку, порезанную соломкой, буквально пару минут на большом огне, а потом аджику, или тайскую (корейскую) приправы, только настоящие, в них сахара нет, чуть воды, еще пару минут и все. Очень вкусно, а как быстро!
.
Голубцы нельзя, только на прием где можно мясо с овощами, а вообще капуста, любая, в данной диете не приветствуется, так следует из различных источников, так как она даже в овощные приемы не перечисляется.
Творог попробуйте развести теплой водой с добавлением сахарозама, думаю можно обезжиренным кефиром, я так делаю, так как творог люблю плавающим в сметане и сахаре, издержки каникул, проведенных у бабушки в деревне
насчет сыра, думаю протасовский можно, правда жирность расчитать будет сложно, но я порой, когда про сыр забуду, а в ближайшем магазине только обычный, ем обычный,но немного.
про замену, если почитаете форум немного назад, увидете, что девочки заменяют виды мяса, кто в магазин забудет зайти, кто из экономических соображений сидит только на курице, отвесы были у всех! аот как то так!
Спасибо девочки за ответы, с понедельника думаю и начну. С этой диетой у меня почему-то много вопросов возникает, вот пока Татьяна не разъяснила, я свято верила, что мясо это на выбор, какое тебе больше нравится, и куриное в том числе… А вот интересно, а ленивые голубцы из говядины, без риса но с добавлением капусты можно? В описании диеты написано, что никаких масел и жиров нельзя, но тем не менее жареное мясо или рыба предполагает добавление на сковороду масла, или на сухой сковороде жарить? или на воде? А творог обезжиренный нужно есть сухой? Совсем даже капелюшечку натурального йогурта нельзя добавить, чтоб хоть немного его “смочить”. Я конечно извиняюсь, но у нас в магазине продают обезжиренный творог, но он рассыпчатый, сухой, и в натуральном виде просто в глотку не лезет.)))) А обезжиренный сыр? Его можно заменить сыром по-протасовски? он из обезжиренного творога делается.
Сегодня почему то привес.
Может из за того что через 3-4 дня КД?
главное спортом заниматься
Да не может быть такого что если что-то местами поменять или заменить продукт, то результата не будет. У меня подруга за 2 недели на этой диете скинула 9 кг с нарушениями
Викуля, я где-то видела, что можно выпить кефир на ночь
Нарине отпишитесь о результатах, мне интересно потому что я тоже с 91 до 83 похудела и потом Магги начала и худею оооочень медленно ((( может именно из-за этого вес нехочет уходить.
Татьяна в некоторые дни написано: мясо или курица, вот наверное и заменяют поэтому.
и тут многие пишут что заменяют мясо на курицу, это тоже делать нельзя. Если написано курица, значит курица..если написано мясо, значит мясо. Диета тем и строга, что ничего менять нельзя
Викуля, нет нельзя….нельзя заменять продукты, как написано, так и кушать