Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Мы тут все пузырьки, мечтающие уменьшиться
Новый Пузырек напиши свои параметры в скобках, чтобы не перепутаться))
Пузырек вы не взвешивайтесь если не хотите, а если вдруг возникнет желание бросить все и наесться тогда встаньте на весы и оно скорее всего пройдет )))
Anonymous, да?
простите, не знала 
каюсь 
просто меня так брат называет 
дайте ник погонять на 4 недельки?! 
Не жаааадничайте
зачем взяли мой ник пузырек я была первой так не чесно
Добрый день! 2д3н салаты тоже из вареных овощей или из салата свежего тоже можно? У меня -700гр за вчера Малявка )) вот бы каждый день так)))
Малявка, не, я хочу в конце, чтобы встать на весы и так бах-минус 6 кило, а то и больше
ну это конечно мечты, а там вдруг обломаюсь жестко 
посмотрим! я смотрю и удявляюсь вам, девочки! Для вас как-то эта диета с легкостью идет, как обычное питание, читала вначале, что кто-то даже с нее уходить не хотел 
От яиц плохо уже. Давлюсь ими – а вторая неделя вся яйцами забита
Ураааа, первая неделя закончилась)) Пройдена четверть пути
За первую неделю видимо хорошо ушла вода – кольца большие стали 
Теперь боюсь их где-нибудь выронить и потерять. 
Дома механические весы показывали утром 60, но я им не верю – они врут часто (вот недавно мужу показывали 78 кг, а на медосмотре оказалось 82, он в шоке был 
) Пойду завтра в фитнес клубе взвешаюсь))
Пузырёк, привет! А ты на первой неделе и на второй взвешивайся! Отвесы идут
, лучше потом себя не травмировать, я вот писала что, сырокопчёную колбасу на ночь жевала, да и 2 конфеты за 2 недели слопала 
, и ничего))) Лучше чуток себя побаловать , чем потом наброситься с голодухи так сказать)))) :axax:
Привет, девочки! Я хочу в вашу сильную команду
и пошло все кр днууу 
Сегодня у меня первый день, вес 66,2 взвешусь только в конце диеты
Раньше пыталась сидеть на ней, но на 4-й день соблазнилась на сладкое
итак, первый день!
:axax: Ира!!! Умничка! Развод это конечно печально, но не вешай нос)))У меня их два за спиной, уже два года живу одна, а уходила второй раз с 3-х месячным манюней, и никого не хочется после второго( уж так вытошнил и вымотал), так что… И на твоей улице обязательно будет праздник!!!!! :girls_friends:
Всем привет. Итак, за четыре недели ЯД и две недели закрепления у меня ушли 11,300. Со вчерашнего дня я уже не на диете, но так как дома напряженная обстановка и возможно меня ждет развод, аппетита нет совсем((( сегодня хочу попить хотя бы кефир, чтоб в обмороки не падать… Вообщем покидаю вас гордая за свой результат и желаю всем сил, стойкости и результатов еще лучше, чем у меня))) спасибо за поддержку в сложные дни!!!!! Думаю, что в мае я к вам вернусь, потому как во мне еще 7 килограмм лишних…..
Малявка, понимаю тебя, у меня тоже двое детей, младшенькой всего полгодика
Худеющая Наталья, это что то на подобии аквааэробики, но почему то так назвали
Понимаю Молявка)) у меня 1 мне хватает, представляю с двумя.
Худеющая Наталья , я занимаюсь дома, когда чувствую что сил ещё полно, а так двое детей меня и так выматывают
))) А обёртывания лучше делать когда уже жарко на улице, я начинала в том году с мая, кофейные, очень классно! Целлюлит ушёл полностью.
Толстушка а что такое аквакросс?
А у меня сегодня первый день, ходила сегодня на аквакросс, думала из бассейна вообще не выйду
Может ты и права Малявка, но я уже 1 яблоко и 1 апельсин съела и грушу надкусила )) ограничусь яблоками и апельсинами значит )) а ты чем то сопутствующим похудению (гимнастика, массаж, обертывания) занимаешься? Я хочу сегодня начать с Джиллиан по 30-дневной программе. Пару раз делала массаж медом сама правда не в салоне, возможности нет(( и раза 2 грязью с водорослями обертывалась. Надеюсь поможет.
Худеющая Наталья, я почему-то думаю что если есть один вид фруктов, результат будет больше, я ем 1 среднее яблоко раз в три часа… Хотя может перед сном апельсинку и схрумкаю
, если совсем злая буду
Привет Малявка, эх и мне хотелось больше
я думаю сегодня можно любые фрукты. У меня в меню: яблоки, апельсины, мандарины, грейпфруты и груши.
Худеющая Наталья , у меня тоже 3 нед 1 день))) :axax: 5,800 выходит за 2 недели? у меня изначально 68,400, утром 62,100… У меня -6300, а так хотелось 7, и то хорошо! Я сегодня яблоки кушаю, а ты что?
Александра, да ладно, чуть согрешила))) мясо было же, а риса там , ну или с чем они – капелюшка) Ничего страшного
я вот пару дней подряд на ночь… сырокопчёную колбаску трескала 
, совсем капельку, но всё-равно)))
Добрый день всем стройнеющим))) сегодня 1д 3н, полпути прошла. Вес 76,6 (изначальный 82,4, 1н – 78,7) честно скажу надеялась похудеть больше. Эльмира имя поменяю как только похудею )))
Малявка, ага тефтели слопала вместо мяса. Вот я чушка
Думаю может ник на “Жрушка” поменять?
Эльмира, Малявка хотя бы до 55 кг хочется))) У меня кости тонкие и легкие очень, поэтому мои 63 кг на мне смотрятся ужасно. При таком весе я ношу 48-50 размер одежды. Всегда была 50-52 кг. За последние 2 года так сильно набрала.
Извените а у Вас какая диета Магги Яичная или творожная??
Толстушка, вторая неделя было 68,400
Малявка , а начинала с какого веса и когда?
Александра я бы продолжила,у тебя же вес соответствует твоему росту,и еще хочешь стройнеть?до какого веса?
У меня шестой день. На ужин было мяско. Была в гостях и съела 3 тефтельки.
Теперь заново садиться?
Туся тебе хочу хорошей завистью позавидовать,ты молодец всех нас вдохновляешь,где ты берешь рецепты?мой вес стоит и я этому рада !
Доброе утро, девочки) вот я и взвесилась, сделала замеры. В итоге почти за три недели на магги я сбросила 5,8 кг. для меня это супер результат
Нашла свои старые замеры : 03.12.13- ОГ=95 см, ОТ=78 см, ОБ=109 см. Сегодня я такая : ОГ=88см (-7 см), ОТ=66,5 см (-11,5 см), ОБ=97,5 см (11,5 см). Хотя по себе изменений и не вижу 
Дальше магги придерживаться пока не буду, но думаю, что вернусь как-нибудь) Эльмира, рада, что рецепты пришлись по душе, и уверена, что придутся по вкусу :five: :girls_friends: Я из Беларуси. На самом деле косметика у нас не плохая) Как успехи, девочки? как изменения в весе? всем хорошего настроения))
Малявка поделись рецептами к празднику! ! ! :five:
Тучечка спасибо тебе за рецепты обязательно ими воспользуюсь .Я уже составляю меню к своему дню рожд. -ю. Я планирую удержать вес до 10 марта а потом 1414 Толс-шечка как тебя зовут давай меняться , начнем с имени и пожелания постройнеть девчонки давайте все ее поддержим ! ! ! :axax: :axax: :axax: Давочки хочу обратить внимание на белорусскую косметику ( если кто живет поближе).я живу в калининграде и унаспользуеться успехом.Флоренцию я не нашла .
Салат по-королевски
100 гр – 97 Ккал
крабовые палочки – 7шт
апельсин – 1шт
яйца – 4шт
чеснок – 1 зубчик
кукуруза консервированная – 100г
сметана – 100-150г
1. Подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца сварить вкрутую.
2. Яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. Зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. Апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. Соединить подготовленные продукты, добавить сметану и аккуратно перемешать.
6. Салат выложить в салатник и подать.
Как и обещала))) Рецепты вторых блюд:
Куриные биточки с яйцом
Ингредиенты:
Грудка куриная (от одной курицы)
Яйцо (2 отварных 1 сырое для панировки) — 3 шт
Зелень (у меня укроп, каперсы)
Соль
Перец чeрный (молотый)
Масло растительное (для обжарки)
Сухари панировочные
Приготовление:
1. От одной курицы получается 2 куска грудинки. Каждый надрезаем ножом вдоль, чтобы раскрыть его как книжку. Стараться не прорезать насквозь.
2. Слегка отбиваем каждый кусочек, накрыв пищевой пленкой. Отбитые кусочки солим, перчим, выкладываем измельченную зелень и в центр помещаем яйцо.
3. Кусочек сворачиваем рулетом и формируем биточек. Обмакиваем в яйцо, затем обсыпаем сухарями.
4. Оба битка обжариваем на сковородке до золотистого цвета со всех сторон, а затем убираем на полчаса в духовку на 180 градусов.
5. Готовые биточки разрезаем на ломтики и подаем к столу. Сочно и очень вкусно!
Салатик с фасолью и крабовыми палочками
69ккал 100г
Ингредиенты:
-фасоль консервированная -1 банка,
-крабовые палочки – 100 г,
-помидоры – 2 шт.,
-чеснок – 3 зубчика,
-йогурт – 3 ст. л.
-соль, перец по вкусу.
Приготовление:
1. Крабовые палочки и помидоры мелко нарезать.
2. Смешать из с фасолью, добавить чеснок, соль и перец.
3. Полить йогуртом и перемешать.
Кстати , о рецептиках, я в вк группу нашла, а там куча холодных тортиком( с желатином), тоже есть низкокалорийные, буду на 8 марта маме и бабушке делать))))
Всем привет!) :axax: За два дня отвес 500 гр, я так надеялась до пн на 61… Но ладно. Я в прошлом году в феврале весила 72 кг, за три месяца диетами и спортом скинула 11 кг, и в принципе не поправлялась, аж до декабря, весь ноябрь пролежала в больнице с сыной, и набрала до 67
, дальше на кремлёвке скинула до 63 за 2 недели… а потом опять понеслась)))) А в таблетки я не верила никогда и не верю, все ищут лёгких путей, а в итоге получают катастрофические последствия… Чего только прохиндеи не напридумывают…
Толстушка, Туся.
нет, ну ладно на 1 кг но не на семь же! сверила.
я два года назад на тайских таблетках похудела за полтора месяца с 86 до 64. потом периодически их попивала перестала пить вот результат. за год дошла до ста
вешу около 65 кг.завтра напишу точно.на ЯД (Творож вариант)3 неделю,меню изменила,т.к. Девочки жалуются на привесы на 3 неделе.провожу эксперемент)для того,чтобы держаться нужна сильная мотивация,для чего ты худеешь
Туся А сейчас сколько? И долго ли сидишь на яичной? Да я себя люблю, назвала себя толстушкой, чтобы не сорваться, сожусь на яичную третий раз, но выдерживаю только 5 дней, сама незнаю почему, продукты эти я люблю, голода не чувствую, но что-то со мной случается через 5 дней. В этот раз настроена решительно, хочу выдержать все 4 недели, потому может и продолжу видно будет. Но пока буду толстушкой, чтобы понимала, что нужно худеть, у меня весы высчитывают , индекс массы тела, так вот у меня оказывается уже первая стадия ожирения, да и самой обидно что такая стала, раньше даже 70 кг, для меня было очень много
что-то продублировалось)Толстушка,зря такой ник выбрала.кто нас будет любить,если мы сами себя не любим.я начинала худеть с 83,9 кг рост 164 см,у тебя все получится)Юлеха,какие коварные весы.главное,что есть минус.лучше взвешиваться на одних и тех же весах,и стояли бы они в одном месте
Юлеха, да к сожалению в большинстве случаев, механические на кг меньше показывают, у меня тоже так было
Натусик,я периодически после мытья волос ополаскиваю кофе.у меня темные волосы,у кого светлые вроде как советуют молоком.слышала о масках с добавлением яйца
привет всем! у меня бяда… сижу 1неделю на 4-х нед яичной диете. были у меня весы. механические. показывали на начало диеты 98кг, кг 4 по ним судя я скинула за 5 дней. а фчера купила электронные, встала и чуть в обморок не свалилась. сотка!!!! это значит во мне было 104-105 кигов. центнер!! ваще жееееесть!!!!
сегодня утром на электронных 99.4.
сижу дальше. сотка…… я в шоке…….
Девочки смотрю на ваши результаты, и появляется еще большее желание похудеть, т.к буквально за 5 месяцев поправилась на 8 кг, нужно срочно браться за себя. Рост 160 см, вес на данный момент 82 кг, начинаю с понедельника, Буду тоже отписываться, на сколько удается похудеть
Спасибо,Туся за поддержку! Руки не опускаю! :five:
мне тренер советовала не есть 2 часа до и после,пить больше воды.после употреблять белковую пищу.много всяких рекомендаций,если честно.не хочется вас грузить))кому интересно,могу поделится) Натусик,держись.у меня такое было на системе минус 60-все делала правильно,а были привесы.я бы посоветовала тебе сделать читинг.если занимаешься спортом,то изменить вид физ нагрузки.мне помогло)главное,не опускай руки.лишние кг мы же не за один месяц набрали,а избавится ходим быстро)всем нам силы воли и хорошего настроения)
Эльмира,я тоже так думаю.Но хочется,чтобы он стоял на месте,а не вверх полз.А я так хотела на конец диеты хотя бы 79.9 весить…ЭЭЭх :Вчера хной покрасилась,решила волосы укреплять.Ничего так,цвет хороший получился.Я давно хной красилась,и волосы классные были.Сейчас как-то хуже стали,обычной краской крашусь.Вот решила опять на хну перейти,ещё аевит пью.Посоветуйте хорошие маски для волос.Хна иногда пересушивает,и кончики волос сечься начинают.Хочу этого избежать.
Натусик у меня вес стоит на месте наверно перед КД ,держись !
Ирина спасибо за поправку будем знать правильно.Туся пожайлуста скинь рецепты.Туся я тут прочитала до фитнеса 1.5чне есть и после и только белковйю пищу ,как ты питалась ?
У меня ещё плюс 200гр,за 2 дня уже 600гр плюсануло.Тааак! Интересно и долго так будет?
Всем привет. Привет в 500 гр, но у меня однозначно ПМС и вчера я расслаблялась роллами)))))
Эльмира, карпачо это тоно нарезанное сырое мясо или рыба под специями, а вот супчик который ты готовила называется гаспачо))))
Туся, рецепты интересные, запишу и опробую обязательно.
могу еще скинуть рецепты белковых вторых блюд.тем более ,Эльмира,на день рождение может что выберешь приготовить)
доброе утро)Эльмира,я уже столько различных направлений фитнеса перепробовала)худею с октября с 83,9 кг,сейчас уже где-то 65 кг)и на диетах разных была,без голодовок и экстрима)пробовала бодифлект.долго ходила на пилатес,аэробные различные.до сих пор частенько хожу в бассейн.уже 3 месяца в тренажер.зал (по 3 раза в неделю),1 раз в неделю в баню.очень нравится)сейчас неделю не получается ходить в зал,бегаю натощак 30-40 мин.
Натусик может после праздника сделать разгрузочный день?а потом на диету .Я перед магги делала из овсянки и компота из сухофруктов
Натусик мой рост 170,у меня на след . Неделе день рождения на десерт сделаю шоколадный чизкейк (для разнообразия),а то все торты да пирожные надо вводить новшество ,где то с 10 марта планирую на 1414 .Да я завтра тоже запишу все в тетрадочку и вообще надо завести общую тетрадь !
Эльмира,а я вам всё Ты говорю
ничего? 
Эльмира,я 174,да мы рядышком) Я то надолго решила правильно питаться,ещё много скидывать,а потом ещё и закреплять.Так,что рецепты Туси очень кстати.Я уже тетрадочку завела,записываю туда рецепты на потом.По окончании Магги,перейду на 1-4,но уже с послаблениями на праздники.Вот на юбилей пойду,буду есть всё,что захочу,а на следующий день по Магги.
Натусик мой настрой еще скинуть 8 кг поэтому я себе не даю расслабляться .Туся рецепты возьму на заметку.сегодня купила абонимент на год в фитнес клуб.теперь надо определиться как с питанием .Туся ты ходишь в фитнес ?Натусик какой у вас рост по весу у нас почти одинаково?
Натусик,рада,что тебе понравились.т.к.я частенько употребляю белковые блюда,могу есть вам подобавлять)
Туся,я записссываю
хорошие рецепты. :girls_friends:
вот еще вкусняшка. просто и сколько белков:Диетический шоколадный чизкейк *Энергетическая ценность на 100 г –
110,2 ккал, б – 16,2 г, ж – 2,1 г, у – 7,2 г. Ингредиенты:
Творог обезжиренный – 400 г;
Молоко 1% жирности – 100 г;
Мед пчелиный – 20 г;
Желатин пищевой – 15 г;
Какао-порошок – 50 г; Способ приготовления:
15 г желатина замочить стаканом воды
на 30 мин. Потом слить воду с
набухшего желатина (если останется).
Поставить на медленный огонь,
добавить молоко, творог, какао и мед. Все перемешать блендером в
однородную массу. Залить в форму и
убрать в холод, пока не застынет
всегда можно же,девочки,найти полезную альтернативу вредной еде,притом тоже вкусную.например,Банановый чизкейк * 100гр = 99.9ккал* 2 пачки обезжиренного творога,
1 яйцо,
2 ст.л. муки,
6 бананов. Творог протереть через сито, смешать с
яйцами и мукой, тщательно вымешать.
Бананы растереть в пюре и добавить в
творожную массу. Выложить в форму
для запекания. Выпекать при
температуре 180oС до румяной корочки. Этого количества достаточно для 4-6
порций.
Эльмир,это чтож теперь навсегда и по-правильному!?
Не верю! 
Натусик хотя я на 5 нед.немного отхошу от диеты (добавила 1ст.л. Олив.масла и еще отруби) тоже задавала себе вопрос и аналогично НИЧЕГО :girls_friends:
Девочки,вчера я задумалась,чего бы я хотела съесть,если бы не была на диете….Самое удивительное,что-НИЧЕГО не захотелось! Даже странно как-то…
Эльмира,наверное, очень вкусный супчик! Надо будет попробовать! :five: Вера,поздравляю с отвесом!
Девочки сегодня сделала мужу суп карпачио (2помидора обдала кипятком сняла кожуцу нарезали немного крас.болг.перца ,бледером измельчила добавила зубчик измельч.чеснока мелко порезала зелень ) и вот я думаю а почему себе такое не делала ,когда были овощ дни .Рекомендую вам :five:
Наконец ушел привес и есть маленький отвесик в 500 гр, но пока не радуюсь, уж больно непредсказуемая эта 3-я неделя!
Доброе утро,девочки)Эльмира,у тебя отличный результат!умница)отвес в 400 гр. радостный момент.Ирина,Натусик,не расстраивайтесь)хитрый организм испытывает силу воли.да и привес возможен из-за КД.Всем хорошего настроения)я уже в воскресенье смогу взвеситься,сделаю замеры. 4 неделю скорее всего придерживаться не буду,много дел напланировала.буду просто придерживаться правильного питания
Девочки,а у меня сегодня плюс 400гр.Может потому что через неделю КД,не знаю.
привет. сегодня привес в 100 грамм((((
Натусик, да, сразу пошла на 1414.
Девочки Всем доброе утро прошло 3 дня 5недели отвес незначительно- 400гр.я думаю это пред менструальной фазой ,а может так и надо идет закрепление веса .Александра очень хороший рецепт спасибо возьму на замнтку на будующее,Худеющая Наталья за 4нед.я постройнела на 8.600 кг. Слово худеющая от слово худо ,лучще сменить на стройнеющая Наталья.Всем удачи ,хорошего настроя ,тепения. :axax:
Скомуниздила рецепт супчика с соседнего форума, надеюсь не отругают)) Можно приготовить в овощной день
1 сладкий перец
¼ кочана капусты
4-5 черешка сельдерея
3-4 небольшие морковки
3 шт. репчатого лука средних размеров
4 помидора
1 зубчик чеснока, пучок петрушки
Нарежьте овощи и зелень. Вскипятите в кастрюле 1,5 л воды, положите туда все ингредиенты и варите на маленьком огне под крышкой 40 минут
Доброго утра всем!! :five: Вчера было немного легче, может потому что пила чай Пуэр – он ведь хорошо бодрит. Муж сказал что у меня лицо похудело, и мама тоже ( она про диету не знает). Было очень приятно, хотя скорее всего просто лишняя жидкость пока выходит – отеки сошли, вот и лицо похудевшим кажется, я ведь вчера только 3 день на диете
Хоть какой то стимул появился еще)) Хотя муж все время пытается откормить, боится что я помру 
Ирина,а ты после того,как ЯД закончила,сразу на повтор пошла?
Вера, не расстраивайся и не сдавайся, организм адаптируется к новому весу, немного протестуя.
Я думала что за третью неделю больше всего скину, фрукты и овощи тааааак хорошо действуют на желудок))))), по 4-5 раз за день кишечник очищается))), а отвесов нет((, один привесссс(((
да что ж такое с форумом? данные надо каждый раз менять…..
малявка, я в эти дни запекала кабачок с приправами в духовке-намного вкуснее;)
А ну да, у меня сегодня просто оргоменный отвес! Аж сто грамм
Если честно, я ожидала больше…что-то тут не то, при таком наборе продуктов, мне кажется должно уходить больше… :axax: Всем силы воли и отвесов! До завтра!
ой Вера, как я тебя понимаю, рыба и фасоль…это что-то, а у меня завтра она самая, ещё и без ничего, буэ
. Но, ничего, прорвёмся! :axax:
Ой , девочки, спасибо за поддержку), я конечно держусь, ем сегодня ненавистную для меня рыбу и доедаю фасоль вчерашнюю (смотреть на нее не могу), хочется бокал вина, красного….
Вера,не расстраивайся)все будет хорошо,вес пойдет вниз.ты питаешься по меню диеты,значит на верном пути.цифры на весах не абсолютный показатель,важны и объемы)Ирина,молодец!)на скакалке-хорошее кардио,как результат,жиросжигание)я периодически прыгаю перед силовыми упражнения в тренажер.зале,когда эллипсоид надоедает)))Лана,куда ты пропала?всем хорошего настроения)
Туся, прыгаю по 100 раз за один подход, в день стараюсь по пять подходов сделать, со следующей недели увеличу до семи подходов. Кстати, девочки, заметила, что если уменьшаю порцию, то мало сбрасываю, видимо организм пугается. Так что сейчас ем до насыщения))) чего и вам желаю!
Вера на соседнем форуме прочитала, что привес на 3 неделе это нормально – из за большого кол-ва фруктов и овощей – они накапливают воду в организме. Потом на 4 неделе у многих вес начал падать.
Вера,на этой диете привесы-это нормально.Когда первый раз я садилась на Магги,то сорвалась на первых днях третьей недели именно из-за привесов.В этот раз я уже знала,что они будут или вес стоять,и не расстраиваюсь.Психологически себя настрой и держись.ТЫ ХУДЕЕШЬ – это главное!
Руки опускаются….. 3н4д плюс 700 грамм за третью неделю((((
Ирина,с отвесом! Ура! :five: У меня вес на месте,но настроение супер! Желаю всем отличного настроения! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
доброе утро)Ирина,здорово.поздравляю!)сколько ты на скакалке прыгаешь?времени,раз?
Доброе утречко!!! Минус 500 грамм!!!! У меня вес оооочень долго стоял на месте, да и привесы были, наверно недели полторы точно качели были, а сейчас вес снова идет вниз))) то ли это благодаря скакалке, то ли волнения за нашу команду на ОИ…..
Всем отвесов и хорошего настроя!!!! Скоро лето……
Всем доброго утра! Вчерашний день прошел как то оочень сложно для меня. Надеюсь так только в начале – кружилась голова и слабость сильная была. Если так дальше дело пойдет, то я двину копыта
Юлька а почему привес? Может дни эти скоро? Я еще читала что в период овуляции тоже привес бывает, т.к. организм женщины готовится к зачатию. Короче наш женский организм полон сюрпризов. Малявка я тоже борюсь с голодом 
Эльмира попробуй горячий скраб флоресан – печет неимоверно, и отзывы о нем хорошие. Он продается как скраб, но судя по отзывам, многие им пользуются для обертываний. Кожа после него ооочень гладкая и приятная.
С этой Олимпиадой и до срыва недалеко… Не везет нам сегодня… Пью Бейлиз(((((
)))Ирина,иногда возникает серьезная необходимость в таких коктейлях)я как стала употреблять с пищей клетчатку и отруби подзабыла о таких сложностях) интересно,эффект твоего салата от сочетания продуктов или что-то одно так влияет?!)
девочки, сделала себе ужин-нарезала два огурчика, немного укропа, поперчила, ложку горчицы пару ложек своей простокваши (вместо сегодняшнего творога), получилось вкусно, а самое главное через минут двадцать пошла на горшок))) коктейль “антизапор”))))