Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Спасибо за совет Эльмира39. А вы на 9 кг за сколько похудели?
Худеющая Наталья ягоды лучше есть когда настает их сезон ,может они и вырощены на солнце ,вот доставка?сколько дней?до нас они доходят?как хранят?я импортные яблоки обязательно чищу от кожуры!
Девчонки привет сегодня ходила на массаж всего тела сделали медовый на бедра и живот обертывание каким то кремом затем завернули в пленку пекло как в сауне .мне было очень больно но я терпела особенно медовый пришла лежу отхожу .хорошо что в след. Раз в пятницу.думаю что обортывание можно сделать и самой .надо попробовать
Добрый день всем! Девочки вы случайно не знаете можно во время ЯД ягоды годжи есть? Или лучше подождать? Или думаете в них смысла нет просто реклама?
:axax: Всем привет))) У меня сегодня тоже отвес в 400 гр, хотя планировала взвешиваться только завтра, чёт встала на весы…Но я вчера взяла себя в руки и чуток позанималась, половинку короче говоря сделала от обычной))) А ещё на ночь кусочек филе слопала, голодная такая была
Юлька,не переживай! Значит так надо! А то если есть сейчас начнёшь,то точно привес будет.Тебе это надо?!!!
Безобразие, каждый день привес по 50 грамм ) я надеюсь, что это просто закрепляется результат, а то уже думаю соскочить (
в Беларуси.последние пару дней днем было солнышко,от 2 до 8 даже.сегодня погода ухудшилась(
всем привет. сегодня минус 300, несмотря на то, что я вчера схомячила бличик с вишней)))) наверно прыжки со скакалкой помогают….
Туся а ты где живешь, что у вас сыро?
У нас тут морозы под 36.
приветик,девочки)я не пропала,Эльмира)эту неделю живу в загородном доме.забыла прихватить весы(не знаю что у меня творится с весом.сегодня утром как-то было сыро,не стала бегать((может вечером сделаю обертывание.как дела,настроение,девочки?
Натусик результат отличный .Молодец!Держись !Куда то пропала Туся??
Я думаю,что можно.Главное,что без масла,а готовит как хочешь можно.
А что вы готовите в те дни, когда нужно есть мясо? Просто варите его? Можно ли из говяжьего фарша сделать котлет и потушить их без масла?
Что-то с форумом…Данные сегодня уже меняла…
Александра,у меня лишнего веса больше чем у тебя
Ещё скидывать и скидывать 
Натусик результат не то что неплохой, а классный. Вот бы мне тоже так
Александра,я не сладкоежка.Я больше по солёненькому и остренькому)Просто,когда чувствую что слабость какая -то и сил нет,тогда уж кофе с молоком выпью – и бодрячком! Но я стараюсь в первой половине дня ,после шести не ем.
Доброго всем утра! За вчерашний день у меня отвес 300гр.Начинаю 4 неделю.За 3 недели уже скинула 7 100.Уже результат не плохой,я считаю
Натусик, я тоже сладкоежка, без сладкого очень долго не могу. Но пока вроде даже не хочется. Иногда придешь после тренировки домой и увидишь в холодильнике рулет или печеньки в буфете, невольно приходят мысли типа : “Ну не такая уж я и толстая, ну эту диету” Это организм хитренький обманывает. Как выпью воды, сразу желание проходит
Надо бы еще параметры измерить. Подруга когда садится на диету всегда фотографирует себя, чтобы потом сравнить, и чтобы был дальнейший стимул.
Всем доброго утра!! Пошел второй день. Вчера вроде я была еще ничего
Поела мяска и жизнь заиграла новыми красками 
Весы я специально убрала подальше, чтобы потом не изводить каждый день себя вопросами. Буду взвешиваться по пн, раз в неделю))
Ой Эльмира!Мирамонова вообще рулит!Я после полных кругов яички на -60 тоже собираюсь на месяцок хотя бы ,посмотреть на результаты.А книжка классная ,куча советов.Я лично воспользовалась мумие,в шампунь добавляю пару таблеток,волос не выпадает,гуще стал
Эльмира,хорошие слова)все верно говорит Екатерина М.)
Сегодня у меня 1 день 5 нед. На обед 2яйца и помидор ,я сделала омлет (мелко порезала помидор залила 1желток и 2белка перемешала и в микровол. На2-3мин.) вечером тоже были 2яйца отв.овощи и апельсин .апельсин съела только половинку .через 3-4дня сообщу как результаты.
Девочки мне дали почитать книгу Миримановой система -60 или мое волшебное похудение она пишет-ни одна сладость на Земле не даст вам такой гаммы новых ощущений ,какую может подарить похудение.Любую съедобную вещь можно купить,но новую жизнь купить невозможно.Помните об этом ,когда перед вами в гостях поставят блюдо с тортом.
Всем привет девченки!Наконец то вес сдвинулся -500.И после того как полторы недели стоял на месте)))Правда пока еще не сильно радуюсь,завтра буду убеждаться что это реальность!!!
Читаю вас и радуюсь что все такие молодцы,все держатся и не отступают от цели!На 8 марта все будем красотками!!! :axax: 
А на пляжик выйдем,так все абалдеют просто!!!Кстати я планирую после 4 недели на 5-ю закрепляющую пойти,может кто пробывал?
Эльмира39 спасибо, попила чай зеленый, сейчас морковку хрумкаю. Так охота похудеть, скоро ведь лето море. Хоть бы силы воли хватило. Желаю всем хорошего похудения!!!
Сахар тоже ограничивать совсем нельзя.У меня мамина знакомая исключила сахар вообще из рациона,а потом из-за этого в больницу загремела.Врачи сказали,что именно из-за этого.Я,кстати ,нарушаю
В день выпиваю 1-2 кружки кофе с 1 ложкой сахара и с молоком.И ничего.Зато чувствую себя хорошо.Мне в своё время диетолог сказала,что в день можно 2 ч.л. сахара и пол.ч.л. соли.И не можно,а нужно в день съедать квадратик чёрного,горького шоколада.Но я его не ем.
Юлька,тоже верно про соль.
Без соли вес уходит хорошо, но как только начнешь опять подсаливать, вес сразу вернется, нужно не злоупотреблять, но и полностью исключать не стоит
Эльмира,я тоже без соли ем,только овощи подсаливала,но на 4й неделе не буду.Даже не верится!Завтра уже на финишную прямую выхожу! Недельку осталось всего-то! Но потом всё равно буду худеть.Читала,что многие сразу на 1 и 4 неделю садятся.Но мне 1 марта на юбилей идти.
Худеющая Наталья иди прямо сейчас и выпей 2 стакана воды или чай зеленый или между приемами пищи небольшую морковку погрызи или займись уборкой ОТВЛЕКИСЬ ЧЕМ НИБУДЬ .я на диете просидела без соли (только несколько раз немного присолила мор солью) Терпи!
Девочки кушать охота((( какие вы молодчинки что держитесь, сегодня только второй день втророй недели(( вес стоит. Как же я еще 3 недели то
Попробуй закончить диету без соли вес уходит лучше
Может тоже помидоры куплю)Они вкуснее,чем салат)
Натусик я обходилась без огурцов(вместо них 1-2помидора) попробуй пару дней с салатом и посмотри как с весом.
Эльмира,а ты на 4й неделе всё строго по диете ела? Я вот про овощи думаю… Огурцы сейчас такие невкусные и химические.Да и стоят сейчас свежие овощи дороговато.Вобщем думаю покупать или заменить салатом из капусты и морковки..
Спасибо!Всем удачи и терпения! :axax: :axax: :axax:
Эльмира,ты умничка! Поздравляю! :axax: :axax: :axax: :axax: :axax:
Привет девчонки сегодня закончилась диетта (на 1нед.-3кг,на2нед.-2кг.,на3 нед.-2кг,на4нед-1.600)сегодня я решила продолжить 5нед.,но уже так не так строго.желаю всем постройнеть и держать вес !
Александра (26,163/63,5),сейчас дети жертвы ТВ и средств массовой информации….Ещё и хитрые.Я как-то хожу без настроения,грустная.Мой сын ко мне подходит (ему 4 было) и говорит: ” Мам,что-то ты похудела вроде,стройная такая”. Это была неправда,т.к.я тогда около 100 весила. Настроение у меня всё равно улучшилось)))Знает как маме приятно сделать.И главное додумался как,хитрец!))))
Малявка(63,700),курица после того как от кожи и жиров очистишь,не жирная получается.
Малявка(63,700) ,а курицу эту готовила,когда несколько дней подряд мясо в меню было.
Малявка(63,700),я всю курицу разделываю и отправляю в духовку.Не всегда,конечно.Или грудку отвариваю,крошу в глубокую тарелку,наливаю бульон туда же,крошу зелень и сельдерей (не всегда),как супчик получается.Не так сухо и говорят,тогда риск запоров меньше.Всё равно результат есть,хоть я и не только грудку ем.
Натусик, дети сейчас по телевизору чего не наслушаются
Моя сестренка пятилетняя, хватает себя за ляжку – сильно-пресильно сжимает и выдает : “У меня цеулит” 
Натусик , что именно ты от курицы кушаешь? я ем исключительно филе…
Малявка(63,700),а я курицу без кожи намазываю смесью перцев(люблю острое),отправляю в рукав(как и рыбку),туда ещё чеснока,лука,зелени,лимон кружочками,и в духовку.Когда уже готова,рукав сверху разрываю,и гриль включаю ,чтобы курочка поджаристая была.Очень вкусно получается,приходится от своих отбиваться
Натусик, я страшный мясоед, обычно фрукты очень редко ем, но мясо смотря же как готовить… фуфуфу, я свои апельсины с таким удовольствием ем, как конфеты
, по поводу яблок, я взяла большие зелёные и лопала по 2 сразу. Я не знаю у кого как, а меня на них пучит, живот надувается и есть не хочется 
Александра,в таких случаях нужно очень избирательно относиться к советам-47 кг,ужас!если к этому стремиться,то все мысли будут только о похудении.а у меня подруга при росте 164 примерно верит почти 100.ходит в облигающих платьях и чувствует себя самой прекрасной на свете)все дело в самооценке)
Туся ,в контакте в группе Азбука диет много отличных рецептов.Я там нашла.Можно и вкусно и правильно питаться! А то я сидела на диете космонавтов и к середине декабря скинула почти 8 кг за 18 дней,весила 78 ,а потом не ограничивала себя,праздники и т.д. Не закрепила,все кг вернулись за полтора месяца,да ещё с плюсом.
Всех с отвесами и доброе утро! -600 гр, мало конечно ((( но всё-таки что-то
)))вот.слушай сына.дети всегда искренни говорят.
Натусик у меня тоже есть такая подруга – при росте 178 она весит 60 кг и хочет похудеть до 53 кг.
Туся, а мне диетологи недавно вообще сказали что я должна 47 кг весить при поем росте и типе фигуры – астенический тип. Очень тонкие кости у меня. Если этому верить у меня всю жизнь – лишний вес
кстати,Натусик,отличные рецепты)я сейчас в интернете с телефона.буду с компьютера,скину парочку тоже белковых рецептов.может кому придутся по душе))
Туся,я про тоже! Хотя у некоторых кости очень лёгкие,может поэтому.Главное,конечно объёмы!У меня сын смотрит,что я на диете и теперь боится,что стану “как та тётя костлявая из передачи “(анарексичка).Говорит,станешь на киборга похожа
Натусик,девушки с твоим ростом и весом 55 кг со своими мыслями о похудении меня иногда пугают)конечно,у каждого свои идеалы .большое значение имеют пропорции тела,генетические факторы)
Каждый раз забываю день поменять
7й день третьей недели у меня.
Туся,не понесёт
Для моего роста 174 нормальный вес 64,а я сейчас 81.200.Так что много ещё скидывать Некоторые с моим ростом 55 весят и говорят ,что толстые,надо худеть.А мне даже 68 достаточно будет.
Лана 2 (171/64),мне на Магги ещё неделю сидеть
Натусик мои поздравления :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :axax: :girls_friends: :girls_friends: :girls_friends:
туся,спасибо за поддержку :axax: Александра,давай вместе :five:
привет,всем)всех с отвесиками)Ирина,поздравляю!-10 кг серьезная победа)Лана 2,ничего.у каждого бывают срывы,главное,что ты решилась на новую попытку.все получится)Александра,не поддавайся жору,результат стоит того)Натусик,-15 кг и тебя по ветру понесет)
Хотя вес у тебя для твоего роста небольшой совсем.
Лана 2 , давай вместе)) я тож первый день
1н/1д.171/64 всем доброе утро!!!всех с отвесами!!!а я сегодня начала опять с первой недели….ругаю себя последнеми словами…
ну чтож,сама виновата 
Жрать охота
А у меня только первый день)) С у тра норм было, а ближе к вечеру жор просыпается.
Ирина поздравляю тебя ! Ура! :five: :five: :five: :five: :axax: :axax: :axax: :axax:
А как ты планируешь питаться в перерыве между диетой? Я хочу ещё минимум 15 кг скинуть,но постоянно на диете сидеть тоже не есть хорошо.
Рост 170, изначально 92,6 кг, сейчас 81,3
Всем привет!!!! Ну вот я и достигла своей первоначальной цели в минус 10 кг!!!!!!!
осталось еще 7 кг… Но я сделаю перерыв через две недели и после майских праздников снова сяду на ЯД.
Всех с отвесами и хорошего настроения!!!
Вера,после алкоголя на следующий день даже отвесы бывают,т.к. организм обезвоживается,а через день,наоборот,привес в виде воды может быть.У меня лично так.Я тоже на юбилей приглашена,но мне повезло,что за 3 дня до него я уже диету закончу
Главное,не объедаться сильно!
Вера а какой был ваш изначальный вес? а Рост?
А квашеную капусту можно? Хочу ее в винегрет положить)
Девочки, я первый раз на этой диете и очень довольна. За 2 недели -7,5 кг!!!! Но тут торжество у меня намечается…. Кто-нибудь знает наверняка можно ли употреблять алкоголь? Может опыт у кого есть…)))
4н/4д привет всем!сегодня был день рождения моей дочери…. :axax: и как результат наелась,как голодный бобик….ругайте меня
с завтрешнего дня начинаю с первой недели…. 
Лучше мясо,чем фрукты!
Я сегодня на апельсинах и грейпах так сильно вечером есть захотела,первый раз,наверное,за всю диету .Но сорваться даже мысли не было. Зато злая была -ужас ! Ещё завтра один день на фруктах.А я ничего не купила другого,в холодильнике только яблоки.А от них жор ещё больше обычно. Чувствую весёлый у меня денёк завтра будет! 
а про овсянку, почитай про овсянку в банке))) легко и просто, а главное без мяса
Натали, спасибо за рецептик яиц) но я их и так очень уважаю, а мясо просто надоело … тем более с листьями салата, ем его, а про себя стишок вспоминаю, бігла через мосточек, вхопила кленовий листочок
)))) Но всё же не сорвусь, я позитивно настроена!
Я уже присматриваю диетические рецепты на после диеты. Вот ,что хочу приготовить.
Грудка в овсянке
На 100 грамм продукта:
Ккал: 107,1
Белки: 16,3
Углеводы: 6,5
Жиры: 1,9
Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка, опционально;
-смесь из сухих трав;
-соль и специи по вкусу.
Способ приготовления:
1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противене или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.
Малявка,я себе делала яйца по такому рецепту(до этого я уже скидывала его).Варёные яйца режешь на половинки,желтки из них разминаешь,добавляешь чуть обезжиренного пастообразного творога,зелени,чеснока(если целоваться не собираешься)и начиняешь этим белки.Реально вкусно! Тем более у тебя будет скоро 6 яиц за день,и там в меню сыр присутствует,вот такие яйца и можно будет сделать.
Натусик , 2 неделя 1 день
Стройняша,привет)я согласна полностью,с каждым твоим словом относительно питания,белков и тренажеров))параметры у тебя приятные)
Натусик, все дело в спорте, сначала тяжело, потом не оттащишь от тренажеров)))правда мне кроме магги помогает еще диета на 1200 калорий, но сейчас на работе завал, еще и подсчеты вести некогда)
стройняша,классные у тебя результаты были! И ничего ты не колобок) Грудь и талия присутствует,красота! :axax:
Что-то есть хочется
Но не буду! 
Кофе себе навела,буду аппетит отгонять)
Забыла написать параметры на данный момент: 162/62,5. талия – 75, бока – 92, бедра – 102, нога – 62, грудь -92 рука 31….вот такой вот кругленький кабанчик)))
Всем привет!на этой диете сижу 3 раз, результаты всегда великолепные, отсиживала 2 раза до конца – -8 кг и -9 кг за месяц, один раз отсидела 2 недели, – 5 кг…)И вот что я вам скажу, грешу безбожно, и не верю вообще в то что диета основана на химическим реакциях. Занимаюсь спортом, сегодня второй день 1 недели, отвес -1 кг, поменяла местами обед и ужин, ибо перед тренировкой нуждаюсь в белке. Добавила к курочке красный перчик сладкий, и вообще не боюсь, что что-то пойдет не так. В этой диете невозможно выйти за 1200 ккал, если порции не как у мамонта. И когда ешь белок: яйца, курицу, творог, мясо, не ешь сладкого и не пьешь алкоголь – ты все равно будешь худеть!
Закончилась адская для меня 3-я неделя ) финишная прямая! всем держаться! съела кусок мяса, вроде все по меню, но почему-то стыдно )
Я опять день забыла изменить) Сегодня утром апельсин съела,а остаток дня на грейпфруте.Ничего страшного,я думаю,они почти что одно и тоже)
Малявка,держись! ;-)Ты сейчас на какой неделе,какой день?
Привет Всем!!! Моя первая неделя закончилась, изначальный вес 82,4 сейчас 78,7. Надеюсь и дальше так пойдет!!! Всем удачи в нашей не легкой борьбе!!!!!
Всем привет!!! Сидела прошлым летом на этой диете – хотела схуднуть перед свадьбой. С 59 похудела до 55 кг. Это всего за неделю – дальше сидеть не стала, т.к. меньше 55 кг мне не надо. После свадьбы, как видите разожралась – мужу все время готовлю вкусненькое, и сейчас сама в шоке от себя. Хочу сесть, только уже на 4 недели, чтоб снова стать ближе к 55 кг.
Лана 2,хорошие параметры.и гармоничные.ничего ты не разъелась.дело поправимое)я вот сама задумалась о объемах.буду в городе обязательно измерю и поищу старые данные.интереснен прогресс)
94-70-97 вот такие
но так,как раньше работала фотомоделью,то было 92-67-95….хочу опять так…а то замужем отъелась как-то 
Лана2, с отвесиком! :five:
Туся, привет, физнагрузки… я и так как ватка себя чувствую, голова кружится , посмотрю как буду себя чувствовать на этой неделе, мышцы у меня в порядке, т.к. я занимаюсь регулярно, но и ела тоже хорошо, да так хорошо, что перед КД набрала почти 4 кг за 2 недели, у меня вечно жор начинается…
Я боюсь себя изнурять, двое малых, хоть какие-то силы нужны 
Лана 2,да.некоторые люди недоумевают,как можно себе во стольком отказывать)только смотрю на твои параметры.вроде все очень хорошо)зачем худеть)а объемы как?
привет всем!натуся и малявка мои поздравления :five: я сегодня тоже встала на весы и у меня отвес -400
но есть хочу…….но терплю…в турции есть блюдо рис,а сверху курица,так вчера во время обеда оказалась на улице и в кафе попросила тольку курицу….глаза у них были квадратные 
пришлось объяснять,что на диете 
после этого глаза стали еще квадратнее,но курицу принесли 