Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
не вышло :axax: :axax: :axax: вот теперь вышло
девочки,спасибо за поддержку и вы тоже давайте там держитесь!!!!! :axax: :axax: :axax: всем по розочке
правда без горшка…..
лана 2
Спасибо! Ты тоже держись и больше не шали 
А вкуснятину оставь на “после диеты”.Никуда она не денется,позже съешь. 
Девочки я сегодня косячница пила мартини
Сестренке сегодня 30 лет исполнилось))) Вот как так только начала новый круг и уже с нарушениями 
Правда из еды ни чего лишнего. Лана 2н 3д я сегодня с супермаркете то же все вкусности стороной обходла)))И на выходе как поощрение купила себе розу в горшке, хоть чем то себя порадовала))))
спасибо,Натусик!
вчера правду сказать,наелась баранок, 
не выдержала…..а сегодня,как стойкий оловянный солдатик 
ругаю себя….сама из москвы,но замужем живу в турции и подружка привезла баранок…не выдержала ….схрумкала чуток 
а еще в шкафу лежат наши пряники и трюфель 
,а в холодильнике колбаска сырокопченная……но надо держаться!!!!желаю тебе продержаться до победного конца
лана 2,привет.Я когда первый раз сидела,то на второй или начале третьей неделе бросила,т.к. психологически не выдержала)вес то стоял,то даже привесы.В этот раз до конца обязательно продержусь.Знаю,что у многих на второй стоит вес,на третьей тоже и привесы…а кто-то скидывает,наоборот…у всех по-разному
Привет всем! Сегодня прошёл первый день, чувствую себя классно, а главное легко! Главное не приехать с работы домой и не сорваться вкусненькой колбаской! Я думаю я выдержу! Всем удачки! Жаль весы будут на выходных уже интересно
девочки,примите к себе в компанию и ответьте на вопрос плиз
Туся у меня пока вес стоит, даже обидно. Ведь в декабре был 70 кг, за январь нажрала, вот скинула до 72 кг и остановился, уже три дня. Я то думала до 70 кг уйдет быстро, а вот никак
Ирина, хороший результат!)Лана, молодчина, что выстояла! не стоит менять мечту о хорошей фигуре на еду. :five: Какой у тебя отвес общий?
Девчонки сегодня бродила по супермаркету, постояла у салатиков, роллами полюбовалась, понюхала сырокопченую колбаску и наконец добралась до халвы, слюной изошлась, но выстояла сама не знаю как. Вот и ходи в магазин на диете, сплошное мученье
девочки,привет на второй неделе нет отвесов
третья неделя 4 день всего -100 гр 
первый раз на этой диете,девочки у всех так?
Люська,держись! Лучше до конца диеты не взвешивайся,чтобы не расстраиваться.Хотя,Я никогда не могу сдержаться,утром сразу на весы,и если отвеса нет,но настроение как-то хуже становится.
Юлия,спасибо за поддержку,та я не расстраиваюсь,верю в лучшее.Тем более что чувствую себя отлично,не голодно совсем,потому плывем далее!
Всем привет) Рост 165, начальный вес 68,4. Начала в пн, за два дня -1400. Уже 67. Не голодно, но меня морозит всегда на диете
ЕСЛИ ЧЕСТНО ХОЧЕТСЯ БОЛЬШЕГО. СКАЖИТЕ,А ЗАКРЕПЛЯТЬ ЛУЧШЕ КАК? ПЯТОЙ НЕДЕЛЕЙ ИЛИ КРУГОМ?
ПРИВЕТ ВСЕМ!Я СЕГОДНЯ 9Й ДЕНЬ НА ДИЕТЕ ОТВЕС -4.100,ДЕВЧАТА ЭТО НОРМАЛЬНО ИЛИ НЕ ОЧЕНЬ?
Как же мне нравится первый день первой недели, обожаю!
Лана, не расстраивайся, такое может быть, организм адаптируется к новому весу, скоро пойдет вниз, поэтому рекомендуют взвешиваться раз в неделю!Чтоб руки не опускались, я не могу, утром первым делом на весы
Люська, 2,5кг почти за 2 недели? Может КД приближаются? Или после диеты? Не расстраивайся, все равно победим этот вес!
Всем привет! Девочки уже 3 день вес стоит, не понимаю…
ААА!Девочки мозг взрывается,опять 71 кг-вес упорно уходить не хочет,зараза,и не нарушаю ничего(((Может на третьей неделе лучше уходить будет?
Юля, первый круг стартовала с 78 кг, без передышки пошла на второй круг, вот сегодня третий день 1414, и все вместе сбросила почти 10 кг)))
Юля,да будет так!
Ирина, Светик! Супер результаты! Светик, это тоже результат только магги? Она определенно мне нравится все больше и больше
Девочки, молодцы, так держать и будем все стройняшками! !!!
Сегодня весы показали 68,3
Еще чуть чуть и будет минус 10 кг за всю диету ))) наконец то опять на завтрак яйца, сильно соскучилась по ним))) Для себя решила что буду 3 раза в день огурцами перекусывать, так не голодно совсем. Ой, и еще вытащила эллиптический тренажер, теперь буду бегать, а то совсем запылился … посмотрю какие будут результаты если кардио подключить)
Приветик худышечки :axax: :axax: :axax: Ирина молодец, мы с тобой почти одинаково идем :five: Фаня, ну наконецто обьявилась, а то я думаю куда пропала…. не бросила ли… а ты умничка))) еще и на второй круг пойдешь :five: Натусик обязательно скинешь)) Туся, Натусик, Анна всех с отвесиком :axax: :axax: :axax: Новеньким добро пожаловать)))
Ирина,какая ты молодец! Обалденный результат! Поздравляю! За февраль-март точно 5 кг скинешь,а до лета ещё и закрепить успеешь!
всем привет. новичкам добро пожаловать, а всем худеющим хорошего настроения и мегаотвесов!!! у меня минус 300 грамм, итого за четыре недели и два дня минус 9 кг!!!! надо еще хотя бы кг 5 выбить из моих жиров и всё, к лету готова)))
Натусик, отличный отвес за две недели! Поздравляю! Сил и терпения на фруктовых днях!!! Можно яблоки запекать в духовке, очень сытно и горячее поприятнее кушать!
У меня сегодня началась третья неделя.За 2 недели скинула 5.300.Хочется за оставшиеся 2 недели скинуть хотя бы 3 кг,чтобы вес меньше 80 был
сегодня день на фруктах.Буду киви есть и груши. Груши сытные и кишечник чистят отменно 
Хотя,я эти 2 недели фиталакс принимала в таблетках,и проблем с этим не было.А до этого я как-то 2 недели почти на Магги сидела,так у меня страшные запоры были.
Фаня,ты говорила про вариант 1-2,1-2.я о таком не слышала.расскажи,пожалуйста,как результаты?мне лично по душе такое чередование)
доброе утро)сегодня у меня по плану тренажерный зал)Юлия,с выздоровлением=)не пропадай!на завтрак ем либо 2 яблока,либо 1 апельсин,больше не лезет
Девочки,привет всем!Отличного всем настроения!
Девочки, всем привет! Я снова в строю! Очень рада, лечится долго не могу, надоедает! Ирина, поздравляю с хорошим отвесом! Туся, а ты любые фрукты кушаешь на завтрак? Я просто где то читала, что только яйца меняются на творог, все остальное без изменений.
Привет всем! Я завтра с вами!Год назад я сидела на этой диете, похудела на 8 кг! Сейчас после праздников и операции набрала ппочти все назад :cry:! Надо готовится к лету, поэтому я с вами!
Фаня, вот и у меня вес хорошо ушел в первые две недели, на третьей стоял(я думала, что кд влияют), но и на четвертой фигня какая-то происходила… Посмотрим, что будет на 1414
Привет, стройняшки мои!!! Сорри, что пропала, но была там, где интернета увы нет. Какие вы все умнички!!! Ирина, Светик – позравляю с успешным завершением диеты!!! Результаты супер! Я через пару дней тоже заканчиваю, только с гораздо более скромными цифирками… Не знаю что такое, но вес у меня уходил только на первой неделе и 1 кг на второй. 3 и 4-я неделя у меня период застоя
Я такие большие надежды возлагала на последнюю 4-ю неделю и такой облом… Вес то 63,4, то 64,00 от огурцов и помидор… Так что пяницу-субботу-воскресенье я отдыхаю, а с понедельника тоже иду на второй круг… вот только пока не решила как лучше для меня 1/4 или 1/2,1/2 
Привет, девочки! Всем настойчивости и силы воли.
А у меня сегодня голова просто раскалывается… Но жора нет. Сегодня еще тренировка, так что мой ужин будет пораньше.
Как Ваши успехи?
привет всем)Ирина,Натусик,поздравляю!молодчинки)девочки,как дела?как результаты?всем хорошего настроения)новеньким добро пожаловать!)
Ирина,с отвесом тебя! :axax:
Привет,всем! У меня сегодня отвесик 100гр.Мало,но приятно)))
Всем привет. Наконец-то вес сдвинулся!!! Минус 600 грамм!!! Правда в прошлый раз минус за первый день диеты был 900 грамм… Так приятно)))
Девочки, всем хороших отвесов и железной силы воли!!!
Девочки, привет! У меня сегодня первый день, примите, в свои ряды, вместе веселей.
Плюша, я сегодня тоже первый день!!! Давай постараемся :five:
Ой девочки, удачи нам всем достичь желаемого результата!!!!!!!
Прошу прощения- нашла свои старые записи – минус 12 кг.- ну окрыленная была в тот период на все минус 20!!!!
Всем приветик!!! Сидела на этой диете в 2012 году сбросила почти 20кг при начальном весе 90. Все как положено вернула за 2 года на свои места. Чало-начало начинаю все сначала!!!! Первый день диеты почти позади … Давайте худеть вместе!!!
Привет девченка!
у меня прошла первая неделя,за нее я скинула 2 кг) Буду стараться дальше)))
Всем большое спасибо за теплые слова, девочки) мы все умнички. Люська, я благодаря твоим отвесам еще раз убедилась, что ЯД-хорошая диета. Я так уже поняла, что белковые диеты в принципе хороши. Главное не переусердствовать
Раньше видела на страничках, что некоторые считали вес по Дюкану. Вот и я решила. Мне посчитала программка 60,7 кг 
Я думала, будет меньше. Да и сама настроена на достижение меньшего веса. Жека и Юлия, выздоравливайте :axax: :girls_friends:
Лана, спасибо! Вообще диета строгая по меню, нельзя ничего менять, дополнять. Но думаю, раз фрукт, да еще цитрусовый, ничего страшного, самое главное не голодать!
Девченки приветик! Читаю вас и понимаю, что ві такие молодчинки!!! Я держу за вас кулачки – сильно-сильно!
вообщем здоровье дороже – поэтому я буду решать эти вопросы, а потом уже к вам вернусь!
А я к сожалению опять вынужденна отложить свое похудание – у меня вылезло небольшое осложнение после операции
Привет девочки!
Юлия давай не болей, поправляйся, мы с тобой, сначала подыми иммунитет, а затем снова к нам, ждем! Люська -20кг, восхищена тобой, умничка. А у меня пока вес стоит, надеюсь на завтра. Правда сегодня не ела тунца, что-то не хочется консервы. Зато слопала 4 мандарина. В творожном варианте написано фрукты, а количество не оговорено. Как думаете это нарушение?
Девочки всем привет!Читала вас читала,и подумала что пора присоединится)))Начала с веса 73,500.За первую неделю ушло2,5 кг,теперь вес скачет в пределе 71 кг,но это ерунда,надеюсь что дальше вес пойдет,ибо настроена решительно.Перепробывав множество диет я пришла к выводу что ЯД самая классная,в феврале прошлого года я весила 91 кг,и с этого началось мое похудение.Чередуя ЯД и японскую с многочисленными срывами,все же достигла -20кг.Теперь хочу 65 кг.Удачи нам всем!
Девочки, сегодня первый день. Бегаю по маленькому, у вас такое было?
Привет всем! Всех с отвесами, и так как сегодня понедельник, вперед с новыми силами! Мой результат за первую неделю: решила писать утренний вес, старт 56,0, сейчас 54,8. Итого минус 1,2. Очень мало, рассчитывала на 2. По тому как знаю что дальше будет уходить намного меньше(( но и спасибо на этом. Продолжаем дальше!!!
Девочки, привет! Вы такие молодцы! Какие у вас замечательные результаты! Туся, Лана, вообще супер!!!! :girls_friends: девочки, я заболела, причем крепенько, орви, пью лекарство, мед, мясо вообще не лезет! Сегодня вроде легче, может завтра, послезавтра начну по новой! Мне очень жаль, что я выпала! Вами девочки восхищаюсь,тем кто прошел до конца, теми кто в начале пути! Вы все очень сильные и организованные!
Привет девочки! Туся поздравляю, при твоем весе отвес просто супер!!! Натусик ты права нужно закреплять, а иначе все вернется назад. у меня за месяц свободного полета 5 кг приплыло назад, вот так-то. Вес пока не изменился, но я мало сегодня спала, может из-за этого. Ирина, Светик поздравляю вас, вы умнички, так держать. Ксения на творожном варианте вес уходит медленнее, проверила на себе, но мне тоже творожный больше подходит, так что я сейчас на нем. Капитофка, а у меня за месяц свободного полета 5 кг приплыло назад, вот так-то
всем привет!!! девочки, вас всех с отвесиками и началом новой недели!!! я с сегодняшнего дня иду на 1414. за 4 недели яд у меня минус 8 кг, но в последнюю неделю я очень нарушала((( надеюсь на этом круге не срываться и скинуть еще минимум 5 кг!!! единственное отступление от диеты запланировано на 14 февраля, надеюсь это не будет катастрофой))) завтракаю яичками, прям соскучилась по ним))) и кофе, апельсина у меня не оказалось…
Туся,Ты права! Когда вес сбрасываешь,его пол года как минимум надо закреплять,чтобы не вернулся.
Натусик, спасибо большое :five: Если отвесы на этой недели будут, то ,так сказать, отпраздную избавление от 20 лишних кг
Но это не в коем случае не кушать, а то эти 20 кг в отвесах давались в разные периоды с окт 2013г с переменным успехом и часто очень не просто. Жалко пустить насмарку старания)
Натуня,ты на английской сейчас? Как процесс идёт?
Туся,поздравляю! :axax: Классный результат! Ты вообще молодчина! Столько уже скинула! К лету стройняшечка-красопеточка будешь! У тебя и лишнего веса считай не осталось уже.
Так ему и надо 
Доброе утро, девочки) Натусик, отличный отвес!
Я тоже сегодня , как и планировала, взвешивалась. Сейчас мой вес 64,8 кг. 
Получается за первую неделю магги у меня ушло 3,9 кг. Я приятно удивлена, думала, что будем меньше. Будем надеяться, что и остальные недели пройдут хорошо 
Как дела, Юлия, Лана, Жека, Натуня, Светик, Ксения , девочки?
Не удержалась сегодня и взвесилась…Урррааа! У меня отвесище! минус 1.400!
Девочки, Ирина и Светик, отличные результаты) Рада за вас. Если бы я избавилась от стольких же кг было бы отлично) Завтра утром взвешиваюсь. Интересно, но как-то и волнительно
Всем отвесиков! :girls_friends:
Ирина и Светик вы диету одновременно закончили и результат одинаковый,молодцы
Надеюсь,что тоже 8.5 удастся скинуть 
Вот я уж то же посмотрела что на праздники выпадает…
Светик, давай вместе покорять))) Правда на 14 февраля я однозначно нарушу роллами и ромом)))
Ирина я с тобой :girls_friends: , иду на 1414 с понедельника, вчера много нарушала, не удержалась перед шашлыком
и всему к ниму прилогавшемуся 
, так что на весы не вставала. Завтра снова в бой с лишними кг :five:
Всем привет. Вес стоит на месте(((( и я сегодня решила отступить от диеты-съела две малюсенькие куриные котлетки и сто грамм вчерашней простокваши. Завтра снова в бой на 1414.
Народ, кто-нибудь придерживается творожного варианта? Сборос веса происходит как на яичном варианте или отличается?
Капитофка, я сегодня начала, будем вместе худеть)) С какими параметрами стартуешь? 15 кг – ого! С какого веса? Ты 2 круга делала?
Туся,масло совсем нельзя исключать из питания.Допустим те же самые витамины овощей (моркови,капусты и т.д) усваиваются в организме только с сочетанием масла,сметаны(с жирами).Для кожи тоже надо.У меня пока на Магги сижу(масло и хлеб не ем) ,кожа очень сухая стала,кожу лица стягивает,а на руках вообще жесть.Так что совсем немного масла и пару кусочков ржаного хлеба в день не повредит.
Всем привет! С завтрашнего дня возвращаюсь на ЯД =) Год назад на ней за 2 месяца сбросила 15 кг =) потом вес вообще не возвращался) А вот как наступила зима пошла на мясонабор и без жирка тут не обошлось и теперь хочу скинуть лишнее)
девочки я еще пью зеленый чай с имбирем ускоряет обмен веществ
у меня тоже вес стоял дня три а потом бил большой отвес
Натусик,скорее даже вес придет!а застои веса дело распространенное.нужно переждать
Туся,спасибо за поддержку.Держусь.Если начну есть ,от этого вес точно не уйдёт)
Так себе говорю,чтобы не бросить диету 
Натусик,не отчаивайся!все получится и кг уйдут.Ирина,Юлия,Жека,все девочки,как дела?всем хорошего настроения)
Привет,девочки! Как успехи? У меня вес стоял последние дни…И я решила ,что взвешиваться буду в среду утром,по окончании второй недели.А то отсутствие отвесов мотивации как-то не прибавляет.
привет всем)почитала английскую диету.как-то у меня не сложилось однозначного впечатления.я масло и хлеб совсем не ем.японская отличная диета.похудела на ней на 8 кг почти.Лана,хороший результат.умничка!так держать.
Привет, всем худеющим! Я сегодня начала диету. Буду придерживаться творожного варианта, т.к. на яйца у меня аллергия. Взвешусь в конце первой недели. Стартовые параметры рост 166, вес примерно 65кг (батарейку в весах нужно заменить). Из спорта – шейпинг вторник и пятница, обруч и велик иногда. Удачи нам))
Привет девчонки! Вчера пришлось поставить глицериновые свечи, что-то клетчатка мне в этом деле не помогла. За неделю ушло 4 кг, но это вода. Натуня поздравляю тебя с завершением, результат супер. Девочки посмотрела тоже английскую диету, мне понравилось. Я тут думаю после магги куда пойти закрепляться, это не плохой вариант. Еще мне понравилась пять ложек, также смотрела Дюкана и Протасова. Вообщем время у меня еще есть подумать, целых 3 недели. Что-то у нас на форуме тихо, девчонки вы где?
Натуня,тебе тоже удачи! Пиши тут свои результаты на английской.Я после Магги на неё тоже,наверное,сяду.
Спасибо попробую только что начиталась завтра на английскую. Тебе удачи держись Я тоже худела до 83 кг за два с половиной года кг вернулись но это я себя запустила вот теперь снова худею.
Натуня,вот эта диета на 20 дней
1-й день, 2-й день (голодные):
по 1 л обезжиренного кефира, вечером – 1 ст. томатного сока, кусочек чёрного хлеба.
3-й день, 4-й день (белковые):
Завтрак: 1 чашка кофе без сахара, 1 кусочек чёрного хлеба, 1/2 ч. л. сливочного масла, 1/2 ч. л. мёда.
Обед: 1 чашка мясного или рыбного нежирного бульона, 50 г отварного
мяса или рыбы, кусочек чёрного хлеба, 2 ст. л. зелёного консервированного горошка.
Полдник: 1 чашка чая с 1 ч. л. мёда
Ужин: 1 кусочек отварного мяса или рыбы, или 50 г нежирной ветчины, или 2 варёных яйца или 50 г твёрдого сыра, 1 ст. кефира, 1 кусочек чёрного хлеба.
5-й день, 6-й день (овощные):
Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина.
Обед: овощной суп без сливочного масла, винегрет или сырая капуста или овощное рагу, кусочек чёрного хлеба.
Полдник: любые овощи.
Ужин: любой овощной салат с кусочком чёрного хлеба.
Я на разных сидела. Японская хорошая диета-после неё кг не возвращаются долго,если совсем уж не расслабляться.Но ты ведь только что эту диету закончила,тебе что-то по-сытней надо. Попробуй английскую на 20 дней.Её по-разному называют.Там первые 2 дня разгрузочных на кефире,а потом идут по 2 дня белковых и 2 дня овощных.Разгрузочные можешь опустить,ты и так после диеты. И рекомендую винегрет не есть,а другой какой-нибудь овощной салат.У меня лично всегда после винегрета привесы были.
не знаю может на японскую.А ты на какой худела?
Натуня,всё получится обязательно! Главное захотеть! Я сама 3-4 года назад 113 весила…. Ты уже решила,как стройнеть дальше будешь?
рост 173см вес 101 сечас 91 мне худеть и худеть но я держусь настроена хотябы на 77
Натуня,поздравляю!Отличный результат!Тоже так хочу!
А можно узнать,какой у тебя рост и вес на начало диеты и после диеты?Напиши пожайлуста.
Привет, девочки)) Ирина, с отвесом! отлично! Лана, клетчатка уменьшает аппетит, мне очень нравится) и почему у тебя нет линейку? :five: Светик, сама в шоке. я считаю, что то сих пор плотненькая=( Какая же я была раньше.
Моника, я стараюсь придерживаться строго. Иногда не могу устоять перед лишним апельсином или 50-100 гр творога дополнительный. Ругаю себя, но это , на мой взгляд, не очень страшное нарушение) Сегодня была в бане. Люблю парок, да и с целлюлитом , надеюсь, бороться поможет)
Сегодня простокваша-ммммммм)))) сделала себе пол-литровую баночку еще вчера и сегодня хожу и прихлебываю…
Привет девчонки!
Пока еще не дошла до декабрьского веса, так что уходят сейчас свеженабранные кг. Вчера успокоила аппетит чашкой травяного чая,сегодня утром положила в творог клетчатку, пока нет результата,жду вечера. Завтра отпишу результат.
всем привет. если верить сегодняшнему вчерашнему показателю весов, то у меня минус 1,200!!! наверно жидкость задерживается, пью я ее литр воды точно чай грамм 300… КД были на прошлой неделе… Светик, да, на 1414 пойду без перерыва.
Девочки привет я отсидела на диете 4 недели но не строго результат -10 кг.на 4 неделе меню не придерживалась ела салаты супы.Мне надо еще но не знаю что делать дальше что посоветуете?
Марина, спасибо:-) только вот, девочки, так можно или нельзя заменять яйца творогом ? На одном сайте написано, что можно, на другом-нельзя.
Моника, но это тогда не яичная диета получается, а что то ближе к правильному питанию. У меня выходит от 500 ( очень редко) до 1300 ккал в день. Девочки спасибо за поддержку :axax: :axax: :axax: Фаня, терплю))) Ирина, а у меня вес пока встал, ты без передышки на 1414. пойдешь? Туся это прямо просто супер))) с 52 на 44 рр :five: Девочки всех с отвесиками :girls_friends:
Девочки вы так строго придерживаетесь диеты, я в шоке! Я считала сколько калорий я ем с этой диетой, вышло 600- ккал в день. Это такой стресс для организма. Я не так строго соблюдаю, по утрам ем амлет запеченый в мультиварке без масла но с молоком, зато очень вкусно. Еще могу позволить себе кофе с молоком и даже съела была печенько одно и конфетку. Отвесы все равно есть. Не переживайте так если съели огурец или апельсин не по норме. Главное худеть медленно но безвозвратно. Это я так думаю.
Тутиту–с, думаю огурец– это ничего страшного, так что продолжай