Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
А я вот не выдержала и съела с мясом огурец, ппц теперь заново начинать….
Девчонки есть хочца
Девчата привет! Вот я плавненько и перешла на 4 неделю.За 3-ю неделю отвес всего 60г, если не учитывать сброшенного 1,5кг привеса в фруктово-овощной день
.
По поводу льняного масла или семечек, говорят, что действительно ВЕЩЬ, но тем у кого есть камни в почках или в желчном – очень осторожно!!!
Туся! Супер!!! я пока и со своими 64 в 44 не лезу.. (не дают жировые бока))))но я борюсь за них
Ирина, скорей всего привес от задержки жидкости, может мало вчера воды выпила?
Светик, чуточку осталось тебе! Терпи! Без срывов!!!
Ирина,выход замерять объемы и следить за их изменением.привес может быть связан с КД.
эти весы меня в депрессию вгоняют иногда-уже второй раз такие огромные привесы показывают… я же по объему вижу, что худею, а весы прям зло какое-то!!! С понедельника начну 1414 и буду взвешиваться раз в неделю, чтоб не расстраиваться.
Ирина, весы сошли с ума! Этого не может быть! Держись! Завтра все будет, ок!
Светик,не печалься.огурцы и фрукты не так уж и страшно.тем более огурцы,вода)Ирина,что это твои весы вредничают?!врут!сильно не бери в голову)Юлия,судя по твоей линейке проблем у тебя сильных не должно быть)но если ты считаешь нужным,то обязательно дерзай!будем поддерживать и делится результатами)
привет. я рыдаю((( весы сегодня меня убили плюсом в два!!! кг!!! не верююююююю((((((( данные менять не буду, надеюсь, что у весов очередной глюк. сегодня на завтрак балую себя омлетом с помидором: 2 яйца перемешала вилкой в кружке, туда же нарезала помидор кубиком и в микроволновку на три минуты-шикарно получилось!!!
Спасибо, Туся! Восхищаюсь твоими результатами, молодец! А я не могу собраться, несчастные 7-10кг сбросить! Хорошо что есть на кого равняться! :five:
Привет :girls_friends:
Несмотря на КД отвес есть, потихоньку убираются набранные за праздники кг. Туся с клетчаткой – интересная идея, завтра же попробую добавить в творог. Да с 50 до 44 это круто. Светик ты в принципе от диеты не отошла. Огурцы рекомендуются как перекус, если хочется есть. Ну а мандарины ведь маленькие, они эквиваленты 1 большому апельсину.
Юлия,минус 60 как способ поддержания веса-отличный вариант.но отвесы у меня были очень не значительные.притом что я не ела сладкого совсем,без жареного и без соли (после японской диеты привыкла).как только я позволяла себе отступать от этого всего были привесы(это так у меня.остальные девочки худеют неплохо,даже употребляя до 12 сладкое.я решила когда похудею,то возможно эта система станет моим образом жизни.
Туся, конечно супер результат, молодец! Хотела спросить, понравилась ли система минус 60? Хотела ее, но мне надо по жестче, в общем не стала.
доброе утро, девочки) как дела ?? как настроение? Да, Юлия. на творожном варианте, очень люблю творог :five: Хочу с вами, мои дорогие, поделиться неожиданным открытием: у мое кума своя швейка, платья в основном. Он мне частенько дарит платья. Так осенью это были платья 50 размера , плавно переходящего в 52. Вчера вечером была у него, и , представляете, влезла в платье 44 размера
До сих пор не верю 
Не зря есть фраза : “не меняй мечту на еду”. Вот такие дела) Двигаемся к своим целям) Всем отвесом и хорошего настроения)
Девочки, всем сил и терпения! У меня отвес 1,3 кг, но я не обольщаюсь, это наетый перед диетой кг! Сегодня очень вкусный день! Сделаю ножки куриные в соевом соусе в духовке, вечерком рыбка с салатом, с тостом и еще апельсин, супер! Туся, ты же тоже на творожной, сегодня я немного растопила творог в микроволновке, вкуснятина!
Да ,3неделя особенно первые 3 дня жуть отмечалось головокружение и слабость .вес практически стоит ,но ТЕРПЛЮ.Девчонки терпите к весне придеться раздеться и тут все ахнут .
извините за опечатки.я с телефона.Т9 подводит)
Марина,спасибо)в зал хочу 3 месяц,после 3-часовой тренировки настроение отличное каждый раз)2 месяца ходила на занятия пилатес.очень здорово.в плане нагрузки доступно практически всем.дает общий тонус телу,растяжка.рекомендую.некоторое время занималась бодифлексом.интересно,но не мое.эффективны отруби.у меня пшеничные.когда была на правильном питание добавляла их в кефир,как вариант перекуса мне нравилось.так же покупаю клетчатку,добавляю в творог и йогурт.де можно везде добавлять.в ней нового белка и исключительно положительный эффект
Девочки у кого проблемы со стулом рекомендую льняное масло и вообще всем его рекомендую! Вещь супер, нереально полезное и также для похудения. Почитайте про него в интернете. Или же еще чернослив, тоже ничего. И про отруби там писали, я согласна. Еще можно попробовать клетчатку. Я ее ем с йогуртом, очень полезная, но пока на этой диете, то не ела. Девочки у кого то была слабость и головокружение от диеты? Мне сегодня что то не хорошо, хотя я не голодаю, а организму видимо чего то не хватает, не пойму чего….
девчонки очень хорошо помогает при проблеме со стулом турбослим ночной.на след день утром быть поближе к туалету
Молодцы вы,девочки, очень рада за вас! Решила взвеситься после первой недели. Туся, ты молодец, что занимаешься по полной. Я начала принимать солевые ванны через день, а между ними антицеллюлитный массаж завтра уже начну, посмотрим что из этого выйдет. Ещё у меня есть диск с тренировками Синди Кроуфорд, попробую по тренероваться. Всем завтра хороших отвесов)))
Юлия,линейки нет,потому что с телефона.я рада,что моя борьба и победки кого-нибудь мотивируют)сама взвешусь в понедельник.очень хочется отвесиков)
Девочки привет, на меня сегодня жор напал, и за место 1 апельсина слопала 3 и 3 мандарина
и 2 лишних огурца , ну очень сильно есть хотелось 
Не знаю как завтра день переживу, что то по меню очень голодно будет…. 
Туся, прости, про линеечки тебе писала. Планшет сам заменяет иногда не успеваю за ним!!!!!
Пожалуйста! …Тут, где твоя информативная линеечка? Так здорово было, прям вдохновляла на подвиги в борьбе с лишними кг!
Спасибочки, попробую :axax: :axax: :axax:
На коробочке написано 1,5чл семян залить 200мл кипятка, 30мин заваривать периодически помешивая, затем процедить, отжать. Пить настой 1/4 стакана 3 раза в день 30 мин до еды. Я если честно пью вместе с семенами 1/3 стакана за раз, получается стакан на день. Как то так
Юлия а как семена льна, просто есть или заваривать и сколько?
девочки,привет)Тутиту-с я хожу в тренажер.зал (3 раза в неделю),1 в бассейн и 1 раз в баню.
Фаня спасибо большое! Я че-то недотумкала)
а про спорт – я занимаюсь йогой, но на очень любительском уровне)
Ирина, я начала заниматься с джилиан 30 дней, реально весь мокрый, хотя тренька всего 20 минут!
Лана, пить много воды 2литра минимум, на диете Дюкана обязательно потребляют около двух столовых ложек отрубей в день, именно чтобы избежать проблемы со стулом. футомуцил – натуральное средство, мне врач советовал при беременности, там слива, семена подорожника. Семена льна тоже очень хорошо, если у меня будут проблемы буду их употреблять!
Девочки как справляетесь с туалетом, вот ведь проблема, дайте побольше советов. Вот один: пить цикорий, но мне не помогает, может кому подойдет
про занятия спортом: со мной девочка сидит на ЯД и она занимается под видеоуроки Джиллианс Майклс, кажется курс “идеальное тело за 30 дней”. Ей нравится, хорошо уходят объемы.
Жека, прямо на этой странице форума вверху справа под заголовком “Прислать историю” и над последними отзывами о диетах есть картинка с ссылкой группы “Азбука диет – секреты похудения”, нажав на нее я и перешла “вконтакт” Но почитав комменты там к фото, оказалось что большая часть из них покупали разработанную для них систему похудения у диетолога. 1000 руб за месячную программу. Одна девушка на японской очень хорошо похудела. Ну у нас и на магги тоже вес неплохо уходит)
Деченки приветики! Всех с отвесами!!! Фаня, а в какой группе ты смотрела? А то их там несколько есть)
Кто спортом занимается? Или просто диету держите?
Девочки, яиц ооочень много, можно ли их творогом заменить? Если можно, какой лучше выбрать?
Все, девочки, я с вами :girls_friends:
Начинаю все с начала только теперь без нарушений!
Фаня,может если ёё большими дозировками пить,тогда плохо,не знаю.У меня всего выходит 150 мг в день.
Фаня,я уже 9 дней принимаю 3 раза в день по 2 таблетки после еды ,и никаких побочных эффектов не наблюдаю.И отзывы о липоевой только отличные.Посоветовала мне знакомая.
Натусик, первый раз услышала про липоевую кислоту… Прочитала аннотацию и показания к применению не нашла ничего такого полезного, зато куча побочек:
Со стороны органов ЖКТ: при приеме внутрь — тошнота, рвота, боль в животе, диарея.
Аллергические реакции: кожная сыпь, зуд, крапивница, анафилактический шок.
Прочие: головная боль, нарушение метаболизма глюкозы (гипогликемия); при быстром в/в введении — кратковременная задержка или затруднение дыхания, повышение внутричерепного давления, судороги, диплопия, точечные кровоизлияния в кожу и слизистые и склонность к кровотечению (из-за нарушения функций тромбоцитов).
Тебе ее врач прописал???
Фаня ,спасибо за совет.Я уже сейчас почти литр выпила и в туалет теперь бегаю)Я кофе без сахара эти дни много пила.Без него у меня слабость сильная появляется. С первого дня диеты принимаю фитолакс,чтобы со стулом проблем не было.По опыту уже знаю,что сразу проблемы с этим начинаются.Пью ещё липоевую кислоту.Классная вещь! Есть совсем не хочется (хотя моя диета выпала на период до и во время КД).В ней очень много плюсов для печени,поджелудочной и т.д.Самое главное,она разгоняет метаболизм,помогает,когда вес стоит,нормализует обмен веществ,при этом никакого вреда,никакой химии.Одна польза!
Натусик, воды нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО пить много, если употребляешь одну белковую пищу, потому что иначе при ее распаде отравляется организм. У меня например, если выпиваю меньше 2-х литров начинает болеть голова и падает А/Д. И для регулярного стула говорят полезно, хотя мне вода в этом не помогает. Марина, можешь продолжить, но вес будет уходить медленнее
данные надо теперь постоянно менять….
Всем привет! Я вчера нарушила, теперь лучше снова начать? Привеса на утро не было? Как вы думаете?А нарушила
Ирина,с отвесом! У меня сегодня отвеса нет.Лицо чуть-чуть отекло,не знаю почему,хотя привеса нет,да и не нарушала ничего. У меня КД ещё не закончились,и воды мало пью…Может из-за этого.Сегодня постараюсь воды по-больше пить.
Юля, да я от “еще убудет 10 кг” не откажусь)))))
И будет, хотела написать
О, Ирина, поздравляю! Еще немного у будет 10кг! Супер!
всем привет. сегодня минус 300.
Привет :girls_friends:
Туся был хороший результат перед новым годом, а с учетом набранных кг, получается, что минус 1,5 кг. Ну и кто просил меня так ЖРАТЬ. В этот раз постараюсь выходить из диеты аккуратно, может пойду после на 1200 кал или еще куда, а то опять все вернется. Вот парадокс, уходит тяжко, а набирается влет. А еще сегодня начались КД, но буду держаться девочки, глядя на вас :axax:
тутиту-с добро пожаловать, главное начать и затем, либо добежим, либо дойдем или же доползем к цели
Фаня, хотела разгрузится, в итоге съела все, на четыре недели вперед
Ой… зашла в группу вконтакте, там фото тех, кто похудел до и после! Супер!!!
Юлия, как в последний день – это как?
Съела все, что было можно на неделю вперед или наоборот разгрузилась чуток?
Жека, ждем тебя, присоединяйся. Лана, я после диеты сделаю недельку перерыва, так как у меня у сестры юбилей, хотя особо наЖИРаться не собираюсь, а то вес итак очень медленно скидывается, и тоже на 1-4,1-4. Хочу убрать первую циферку 6 на весах с глаз долой.
Девчата, а у меня наконец грудь приняла свой нормальный 3-й размер тоже слегка подсдувшись в объеме, я этому рада только. А то столько всякого белья любимого нижнего лежит в которое она перестала с осени помещаться. Теперь бы еще попец сдуть
Девочки, привет! Вот и я с вами в строю! Настроение боевое! Вчера хотела немного подготовился, в итоге ела как в последний день. Теперь все, дисциплина, дисциплина и результат! Всем удачи!
Лана,хороший результат.Моника,отличный настрой)
Привет девочки! Ой, а мне худееться))) как здорово! Появился еще больше стимул и желание продолжать. Сегодня приготовила паровые куриные котлетки, объедение. Мне пока легко, есть не хочу. Кто почти на срыве, держитесь! Как же это прекрасно ощущать себя стройной, этого не заменит никакая еда!!!!!!!
Туся на творожном варианте сбросила 6,5 кг, вот только 5 вернулось назад, но это сама виновата. А вот у бюста изменилась полнота, что не фонтан, то есть Светик ты права сдулись
Мда – вопрос бюста самый актуальный) При моем в лучшем случае втором – это первое где я худею…. так обидно….
Лана, везет тебе ))) а у меня куда то сдулись)))
Лана,а сколько скинула на творожном варианте?
ой, Anonymous это я Лана :axax: :axax: :axax:
Туся сначала строго была на яичном варианте все 4 недели в июне, затем в декабре села на творожный вариант опять на 4 недели. На яичном сбросила больше на 2,5 кг. Вот теперь решила попробовать вариант 1-4, ты права нужно повторить 2 раза. Светик а вот у меня размер бюстгальтера не поменялся и обновки пока не покупала, хотя одежда стала на мне иметь богемный вид, этак такой небрежный большеватый стиль, но мне нравиться. И на работе сказали, что я сменила стиль. Странно, никто не заметил, что это старая одежда, правда я ее по другому комбинировать стала
Хочу попробовать…. в сентябре был 46 размер, а сейчас 50-52 … как так поправилась резко, понять не могу…. рост 165, а вес 90…. ужас, извините за выражение, сиськи в лифак 4 размера уже не помещаются…. а раньше был 2 .
Девченки приветики! У меня такой ворох событий, что не знаю с чего начать – я еще не на диете, но восстановилась практически полность, думаю с понедельника опять в бой с лишними кг
а в остальном какой-то полный дурдом, на работе появилос столько заданий, что я еле дышу, но ничего на то она и работа) плс крестная сломала руку, плюс за одну неделю я попала в 2 ДПТ… не очень серьезные, Слава Богу, но здоровья они мне все равно не добавили…
Спасибо Вам, что не забываете) я сейчас не могу часто писать – но душою я с ВАМИ :girls_friends: !
О девочки!!! Начиталась, попробую… с 8 числа сяду на диету:-)
всем худеющим удачи:-)
Лана поняла теперь))) Тогда красота ягодки с творогом
А я сегодня пошла за обновками, кофточки на 2 размера меньше брала))) правда и бюстгалтер пришлось не тройку, а двойку брать 
Но, чтож поделаешь раз везде худеется
Привет девушки- красавицы! Принимайте в свои ряды. На магги с 3.02.
Жека, дорогая, как твое здоровье? Восстановилась полностью?
Светик, ох да, со всеми этими куками каждый раз приходится заново данные вносить, обшиблась, 3-я неделя у меня
Лана, ты не могла бы мне пояснить: ты не первый раз на этой диете?
и ты собираешься сидеть на варианте 1-4, получается два раза повторить меню 1 и 4 недели? :five:
привет, девочки) Ирина, не отчаивайся. сама я не раз сталкивалась с застоями веса, поэтому прекрасно понимаю. держись, мы с тобой! :girls_friends: Светик, отличный результат. умничка! Юлия, спасибо
Буду и дальше стараться и не сдаваться в борьбе с лишним весом 
:???:А его еще хватает 
Я придерживаюсь творожного варианта, очень уж люблю творог 
Светик, я на творожном варианте, а там фрукты любые. Девочки села на 1-4, хотя перерыв после диеты больше месяца. Хочется попробовать, тут девчонки писали, что вес лучше уходит на 1-4. Ну что ж посмотрим, как будет у меня. Правда я на творожном варианте, а на нем вес уходит хуже, чем на яичном
пишу с тел не оч удобно,вопрос в том что мне нрава 4 неделя творожной диеты
девочки,вот практически одинаковое меню яичной и творожной магги,но на 4 неделе расхождение во фруктах,на яд апельсин а на тл фруктсколько хочешь …
Ирина, спасибо! На 10 кг на магги я и не рассчитываю, многовато за месяц! Мне бы 6-7 кг!!! У вас супер результат!!! Поздравляю!!!! Я буду на творожном варианте! Всем отличных результатов!
Юлия, добро пожаловать. Я тоже надеялась скинуть минимум 10 кило, но сейчас вес предательски стоит на месте, впереди четыре дня…
Девочки, всем привет! Я завтра с вами! Сегодня подготовка! Туся, восхищена вашими успехами, поздравляю! У меня план -10! Завтра в бой, хочу к лету быть конфеткой
Лана, Светик спасибо за поддержку.
Ой, про себя то забыла написать))) Добралась я до весов, итого 8,5 кг минусом за всю диету!!! Давненько я шестерку на весах не видела
Девочки привет, всех отвесиками! Лана, творог с малиной это нарушение уже
там хоть и не много ккал (46) и углеводов 8.3 но все равно 
Ирина, ни чего у меня то же стоял, а потом опять в низ пошел, я то же на 14 пойду, только через неделю, вычитала что организму нужно успокоиться и не беречь запасы))) Фанечка а ты разве еще на 2 неделе? в линеечке у тебя написано, мы вроде вместе с тобой начинали :girls_friends:
Всем привет! Ушло 2 кг. Девочки а я по утрам творогом с малинкой балуюсь, очень вкусно. А пищу я солю умеренно, без соли бр… да и вес потом быстрее будет набираться. Хотя кто бы говорил, за месяц вернула почти все что сбросила в декабре. Да и после диеты нужно придерживаться правильного питания, а ни есть все что ни приколочено. Это я себя так ругаю. Вчера на ужин протерла яйца с морковкой, добавила чеснок, получилось вкусно и сытно. Ирина насчет того, что вес стоит не парься, это организм адаптируется к твоим новым параметрам, зато после диеты не наберешь сразу. Вес после плато рывком пойдет вниз
Девушки всем хороших результатов
всем привет. у меня вес стоит на месте(((( прям хочется совсем перестать кушать(((( ну что за фигня?????
скучаю по яичкам… с понедельника пойду на 1414, буду яичками объедаться))) соевый соус я в салатик немного добавляла вместе с лимонным соком как заправку, а вот кетчуп есть не стала бы-там есть сахар, а его нам нельзя!
Доброго всем утречка! На весы не вставала, поэтому результат не знаю.
Ксюня, очень жаль, что ты уходишь
Ты была для меня образцом стойкости и силы воли. Забегай хотя бы иногда.
Алька, рада, что ты с нами и наконец нашлась.
Туся, лучше не нарушай. Знаю по себе – у меня каждое незначительное отклонение от режима дает о себе знать в виде привеса либо его держании на одном уровне.
Доброе утро всем! Натусик, поздравляю!как у всех дела? как настроение? У меня отвесик 0,4 кг. Вот так бы каждый день
Было было отлично. Хоть помечтаю))
Привет всем! У меня вес наконец-то сдвинулся! Целых 300 гр ушло)))
лана , а от соевого соуса может потом вода задержаться лишняя.
лана ,я нашла вот такой рецепт.
2вареных яйца
1-2 ст.л. пастообразного низкокалорийного творога,можно на густой йогурт натуральный заменить
1-2 зубика чеснока- по вкусу
зелень укропа
соль,перец по вкусу
Приготовление:
яйца отварить , охладить ,почистить. Разрезать пополам и вынуть желтки. выложить на тарелочку желтки, творог, зелень укропа, чеснок (через чеснокодавилку) соль и перец ,размять и перемешать.Поместить начинку в белки.Должно быть вкусно)
Лана я лично ем с кетчупом. Считаю ничего в этом страшного нет. В сухую они мне не идут))
девочки,плиз,расскажите,как модно жевать эти яйца?с соевым соусом можно?
Добрый вечер, девочки) Что-то мне сегодня хочется кушать.Поэтому съела 2 апельсина
Ругайте меня. Чтобы я больше не вредничала 
Девули, милые мои, приветик вам!!!!!
За сколько дней я первый раз смогла попасть на форум!!!!! :girls_friends:
У меня все хорошо, вес потихоньку снижается….. сегодня, я как тот козел из сказки, помните???…. “Ты попробуй-ка, как вкусно, будто лист жуешь капустный.” :five: Короче, целый день на овощах….. начинаю скучать по яйцам…. гыгы :five:
Всех с отвесиками, новеньким добро пожаловать! Я с вами…. держимся!!!!! :girls_friends:
Девочки!!!! Я с вами!!! Сейчас у меня 3 неделя идет!!! Просто я отписывалась в другой теме. За 2 недели магги – 5,600.
Привет всем!2 нед./4 день….заколебалась я эти яйца есть,девочки,может можно из них типа салата делать с соевым соусом?
Девочки Туся,ИРИНА.Моника Спасибо за советы обязательно воспользуюсь.да гарцинию пить не решилась.за 2 недели вес-5кг.я не использовала соль при этом АД снизилось перешла с 10мг на 5мг Энап.где было мясо ела филе бедро индейки 250 гр.яйца ела так из 2 яиц ела 1 желток и 2 белка.а то и вовсе без желтка одни белки.расчитывала на 1 неделю 3 желтка. сегодня получила результаты крови на холестерол норма.пошла принимать солевую ванну.желаю всем успехов
Приветики всем- всех с отвесиками стройняшки мои! Вы себе непредставляете как вы меня мотивируете!!! Спасибо вам большое – я окончательно решила с понедельника в вам! Там правда КД прийдут – ну ничего, куда ж без них)))
Моника, я периодичеси забываю, чтокилограммы это не основной параметр. У меня рост 165 см, и веса сейчас 75 кг – вродебы на 20 кг больше чем у тебя, но я худеть начала не по-тому что я чувствовала себя толстой или непривлекательной, а потому что поняла что для здоровья это полезно. У меня как раза фигура – песочные часы, и даже при таком весе имею талию 71 см, а берда 98. Но ноги полные (про мини дано забыла, только миди) и руки тоже не спички (открытые плечи это тоже уже не мое)…. видать там весь мой вес и прячеться…. вот собственно это и была моя основная мотивация. А и совсем забыла – исключительно мужской коллектив – 17 мужчин! Причем половине из них я еще и начальник) попробуй тут не похудей)
Эльмира, гарцинию не рекомендую! тоже начиталась полож. отзывов и купила, результат ноль! совсем ноль! зачем тогда себя лишний раз травить, хоть там и написано что это типа натур продукт, но все же! куда значительнее поможет обычный витаминный комплекс. Я иногда делаю обертывания, с глиной голубой, с медом, с уксусом, очень довольна (кожа подтягивается, целлюлит меньше, дряблость кожи убирают, но не выводят жир! как все это пишут),без диеты они ничего не дадут, только в комплексе с ней и спортом. ванны содово-соляные тоже принимала, не впичатлили вообще, ничего не произошло, даже грамм не ушел. Единственное от чего я в восторге это вакуумный массаж ног и спины!! очень рекомендую!
Девоньки а я от вас ухожу!!!
у меня все равно не магги уже!!! да и девченки с кем начинала тоже пока отсутствуют!!! возможно и появлюсь в дальнейшем!!!всем успехов в покарении вершин!!! красоты и стройности!!! :five:
ой, данные исправила)))))))