Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Вишенка, и вправду)) Просто не знала стоит ли сейчас пить, или недельку потерпеть. Наверно схожу куплю. Я как и думала, закончились 3 дня на фруктах и овощах, вчера была рыбка, ела мало,пила много, и все равно отвесов нет. Вроде все правильно делаю, просто обидно, что стоит, и даже 100 граммов не уйдет.
Перышко привет!!Я пью каждое утро))На отвесы не влияет,зато иммунитет поддерживает!Вокруг одни больные ходят а заболеть во время диеты не хочется(Иначе придется с дистанции сходить))
Привет всем, я вот спросить хотела, если кто витамины пьет? У меня очень быстро начали засыпать ноги, бывают судороги даже начинаются. Говорят нехватка кальция…Вообще полезно бы пить рыбий жир и мультивитамины каждый день, но что то мне кажется это на отвесы повлияет. Кто пьет витамины, поделитесь….
Девочки, хочу поделиться рецептом- у меня сегодня курица, помидоры и вареные овощи так я сварила цветную капусту с кабачком, добавила специй, чесночка и взбила блендером в пюре! Получилась курочка с овощным пюре и помидоркой в прикуску! Наелась! Теперь пытаюсь еще грейпфрут в себя впихнуть!
Всем привет )) Давайте знакомиться )) Меня зовут Катя и с завтрашнего дня я с вами )) До этого меня хватало всего на полторы недели, сейчас моя цель продержаться подольше обертывания медовые и физ.упражнения ))
Девочки привет!!!Не было меня вчера так как не было времени даже зайти написать.Машуль я стараюсь сильно не налегать на яйца.Ну вот кроме этой диеты не могу найти что то подходящее для себя.Мариш я стараюсь чередовать творог и яйца.Творог конечно для меня лучше так как кальция по ходу не хватает вообще.Ой как здорово что вес такой маленький у тебя.Когда же я дойду до 70 хотя бы.Я раньше считалась в 60 кг просто свинюшечка)))).
Всем привет я снова с вами))) :girls_friends:
Загрузочный день прошел на ура!
Сегодня я встала с настроем что мне нужно дти дальше))
Так что еще на 2 недели я вами! :five:
Всем привет! Я хотела спросить у вас… Сегодня проводила эксперемент с весами, вчера перед сном была 72,0 в 3 часа ночи 71,0 а в 8 утра 71,4! Как так? Это нормально или у меня веса барахлят?
Привет всем!вы все такие молодцы.у вас есть сила воли :axax: я сейчас на овсяной 5-ый день.потом к вам хочу
Скажите,жареные яйца можно?я их просто обожаю 
Помогите, срочно!!! Придерживалась диеты строго, но родственники принесли пончики из Dounkin Donuts, и отказаться было нельзя :(( съела 2 штуки самых простеньких, без всего, стоит начать диету заново или модно продолжить? Мне колоссальные результаты по типу 10 кг не нужны, так что есть смысл по новой начинать или модно продолжить? Что посоветуете?
Девочки,привет!скажите мне пожалуйста,яйца на завтрак и вообще по этой диете отварные или жареные?
Я спрашиваю потому что у нее есть роман гостья помимо сумерек, занятная вещь, читается на одном дыхании, советую.
Гостья наверное фанатка стефани майер?
Но это конечно к делу не относится. Не отчаивайся, потому что это тебе не поможет, отсиди еще свои три недели а потом уже и сможешь сказать помогло или нет. Если нет просто поищешь себе другую диету,”свою”.
Марин,неа не вижу.В прошлый раз я сидела на магги был хороший спорт и отсидела все 4 недели и скинула от 3-4 ,и все.Воду пью!
Гостья неужели даже внешне худее не стали? Это странно, может воды моло пьете? И проблем с туалет быть недолжно,это просто чтобы помнили
не сдавайтесь еще 3 недели впереди, будет результат!
Девочки!!!не смотря на все мои старания эффекта НОЛЬ,стала только-что на весы как была так и осталась плюс делала 5 дней физ нагрузки!!!нет желания продолжать(
бЛИИН, Вишенка, какая ты умничка!! Просто супер!! Мне еще до 80 ехать и ехать. Потом до 70 ит.д… Какая молодец ты
Вишенка молодец! И как ты удержалась и не взвешивалась? Для меня смысл жизни утром встать на весы и увидеть отвес, ну или хотя бы не увидеть привес )))
Еще раз поздравляю
Девченочки :girls_friends: привет!!Вот и наступил мой финишный день!
Сегодня немного буду грешить в диете немного больше съем творога и т/д
(сладкого есть не буду) И с завтрашнего дня на 1-4 и снова свами))
Итак сегодня было контрольное взвешивание)
Мой рост 177 вес 77-76 изначально, теперь 68,9!!!!
:girls_friends:
Завтра я снова с вами на закрепление!!
Всем держаться до победного!!!
Всем доброе утро.сегодня второй день ЯД,сделала контрольное взвешивание,МИНУС 1кг!!!
все,прячу весы подальше,взвешиваться буду в след.субботу :girls_friends:
Диля 4 нед 5 день, а какой изначальный вес был? У меня такая же цель, 50 кг, но я наверно дальше, 1,4,1,4 сидеть буду, чтоб все 12 кг ушли до 50ти. Надеюсь вес снова не встанет, а то я уже боюсь…
Перышко
От рыбы не толстеют
У меня слава Богу минус есть сегодня, вес 50, 300, думаю к концу диеты будет 50, как в общем то и планировалось
а мне сегодня знакомые сказали что я сильно похудела)) Хотя у меня только конец второй недели. Я кстати через 2 часа после обеда и ужина выпиваю по стакану морковного фрэша, и норм, никак не влияет на похудение. Рост 164 вес 59,5 (первоначальный 64кг), так что держитесь, результат не заставит себя долго ждать
Эля можно же на творожном варианте посидеть и свинину вместо говядины…. А курица не так уж и часто и много…
Эля и гостья у меня тоже 1н 5 д! У меня тоже мало отвеса, но в объемах я хорошо скинула! Бедра 103 сейчас 101 и обхват ляшки(незнаю как по другому назвать
) 62 сейчас 60,5! Кожа стала дряблой на ногах!! Поэтому и измеряла, прочитала про медовые обертывания, попробую сегодня!, плюс я через день делаю физ. Зарядку!
Эль,а как те 2 кг согнать??? Я когда на кефире сиду то максимум 500 ги скидываю,у меня вообще очень медленно сбрасывается прошло 5 дней и скинулся всего 1 кг , я вообще расстроенна я плюс еще делала физ нагрузки
Диля ты права конечно.Все этого боялись кто был рядом со мной одна я почему то верила что все обойдется.Я стараюсь теперь контролировать все.Самое странное то что у меня аллергия на цитрусы с детства была и я была уверенна что это от них.а не тут то было.Эля 2 кг можно согнать на 2 дня.А так понимаю тебя что экзамены нервотрепка конкретная.Держись давай и не сдавайся. лето впереди.
Эля, я твоя теска!
Я так почле магги в последний день налопалась так что на след было 2 кг,просто я после пасхи всегда ем эти мучные вкусности неделю с молочком и яйцами,на яйца я думаю даже не взгляду,кстати я сегодня салат не съела ничего???????просто понимаешь сейчас так много стрэсса на мне,учеба,экзамены важные очень,плюс кд и диета и жрать охота так сильно ;( и я не люблю себя за вес все на мне…и я боюсь не выдержать
Привет девчонки
ВИшенка, нет я не сошла, до конца дойду хоть как уж.
Хотя сегодня на работе поужинать не смогла, вот в полодинадцатого пришла, съела апельсин и яйцо, ибо оголодала совсем, хотя в идеале можно было не есть и вообще
Разболелась я совсем,, и сынишка тоже, тяжело в болезни,
Взвеситься наверно только завтра уж, но я боюсь, сегодня на обед водитель заставил съесть булочку, все считают что я доходяга……и пытаются меня накормить, жалеют меня когда видят что я сижу с помидорами и огурцами…вот дела такие, милые. Хотела покомментить но уж и не помню о чем
Единственное что хочусказать
АЛЛЕРГИЯ ОПАСНА!!!! в следующий раз может быть не отек квинке а анафилактический шок, и в этом случае можно уже не спасти человека….
Гостья я тоже 1 нд 5 дн.Мы с тобой тогда будем вместе идти до конца.Как тебя зовут?А почему не выдержишь?Как раз диета закончится и можно 5 мая налопаться.А потом конечно опять следить за весом.У меня вообще 3 мая годовщина свадьбы 10 лет.А 5 мая 11 лет со дня знакомства.Такие даты хорошие :axax:
Девочки,в последнее время столько вкусностей вокруг и именно тогда когда на диете,уже не первый раз что сожусь и в доме и в ане дома самые разнообразные виды еды которой раньше реально не было и скоро ПАСХА!!!Тут такое дело я обожаю есть паски запивая молоком,это мое самое либимое что делать?боюсь не выдержу
Эля, ты что!! У тебя же аллергия, тебе ни в коем случае нельзя возвращаться на такую диету, а лучше вообще исключить аллергены из рациона. А по поводу лишнего веса, сядь или на кефирную диету, или начни хотя бы просто после 6 не есть(кстати офигенно помогает)а еще можешь пластырь купить для похудения (тоже как оказалось эффективная вещь). А мне еще помогают липовые ванны, они и токсины выводят из организма. Но только не садись на то что тебя может угробить, красота красотой но здоровье важнее. У каждого свой путь к красоте, а ты еще обязательно найдешь свой)
На сегодняшний день у меня отвес -3200.Я чередую творог и яйца т.к.боюсь уже много яиц есть.Да и печень так не выдержит))).Вишенка а мы с тобой кажется сидели вместе на диете тогда.Только тебя помню а остальные видать уже давно исхудали в отличии от меня
Добрый вечер девочки!!!Можно к вам опять или снова уже не знаю как и писать.Читаю вас всегда и так тепло на душе.Сидела я уже на этой диете много раз и много раз срывалась.Но всё равно похудела на 8 кг.Потом у меня очень ужасная аллергия и до сих пор не пойму на что.Может и на яйца а может и на что другое.В общем в декабре у меня был отёк квинке.Это ужасно я не могла ни чего делать.руки болели от того что опухла лицо тоже всё было опухшее.Но в больницу не легла.Скорая приезжала каждое утро потому что было всё хуже и хуже.Потом в платном мед центре сдала много анализов.И в итоге аллерген выявили на желток на говядину и курятину.видать переела всего.После чего опять набрала тоже самое.Короче говоря с чего начинала с того опять и начинаю.Рост 164 вес был в понедельник 81,6.С понедельника села опять на магги потому что сил нет ходить с таким весом.
Ева, у меня тоже самое было. Я покупала жвачку без сахара сладкую и жевала если прям уж совсем плохо было. Советую)
Девочки, я держусь из последних сил, у меня конец 2 недели. Чувства голода почти нет но дикая нехватка сладкого… УЖе 4 ночи подряд снится что я облизываю шоколадную конфетку(( Так то оно смешно, но организм не отстает от меня со сладким, не знаю даже что делать. Ощущение во всем организме как будто он себя изнутри сжирает и слабость во всем теле, что заниматься ничем не хочется, особенно по вечерам после ужина не знаю что делать. Кстати Рост мой 164 начальный вес 65кг, сейчас (2 неделя 6 день)59,5
Привет всем, вот сижу на этой диетке уже 3 неделю. Читала ваши комменты с самого начала диеты, вот и решила сама написать. Рост 162, вес изначально 62, сейчас 57.3. Хочу 50, для меня идеально. У меня 4 кг за полторы недели ушло, потом вес встал, и ни в какую. Как третья неделя началась на фруктах и овощах, я начала снова худеть. Думаю может и дальше так посидеть недельку на фруктах и овощах? А то боюсь завтра рыбка и я снова наберу(((
девочки, я меню диеты на другом сайте скачивала, там на 4ю неделю на четверг было такое меню
• 1/2 вареной или жареной курицы
• 3 помидора, огурец
• 1 тост
• 1 апельсин или грейпфрут
• Один вид из перечисленных фруктов
я наелась яблок, а тут смотрю, такой позиции нет, что делать? На последних днях такой прокол? Я в расстройсте((((((
Да еще у меня рост небольшой, поэтому и лишнего веса больше, а чем больше вес-тем быстрее он уходит
Марина, а может у меня лучше отвесы из за того, что сначала вода уходит? У меня такое ощущение, что завтра отвес маленький будет
Света,ты умничка, :axax: Я тоже вчера еле здержалась
Но,я верю в тебя и знаю что ты будеш 65 :girls_friends: :five:
Лапик,ну что ты ,может сделай перерыв,а потом снова на магги
У тебя всё будет хорошо,я вот тоже заканчиваю диету,а попа както не хочет уменьшаться :?:.но после праздников буду снова на диетке1414 
Девчонки, если кто пробовал к диете Турбосли Кофе Капучино или Дент Ночь, напишите, как оно? Хочу что-нить такое сегодня приобрести
Девочки всех с отвесами поздравляю :axax:
У меня ни отвеса , ни привеса
Вес стоит, ужас(((
Просто руки опустились , незнаю, может на гречнево кефирную, а потом заново. Вообще ниче незнаю(((
Я хочу поделиться с вами со всеми, у меня сегодня 5 д 1 н и я поменяла 40 размер на 38(европейский)!!!! Спокойно налезли джинсы двухлетней давности! Только живот чуток есть , но это после родов еще не пришел в норму. Так что держитесь все! И будет результат!!
Света Вы умничка, поздравляю с результатом.
Я тоже пытаюсь выдержать, но вчера было очень тяжко.
Девочки подскажите у кого на какой неделе самые большие отвесы. У меня на сегодня минус 4,8 кг, сейчас 67,9 при 168см, а хочу 60
Всем привет! Я вчера закончила диету. Не хватило меня на оставшиеся 4 дня. Смотрю вчера у многих настроение было не очень, видимо день был такой. И вроде кушать особо не хотелось, но такая грусть-печаль на меня напала и усталось какая-то. Да еще и вес застрял. Вообщем у меня перерыв. Итог за неполные 6 недель -8,5кг. Хотела до 65кг дойти, но застряла на 67кг. Хотя, если бы я на них “застряла” на всю оставшуюся жизнь – была бы очень рада
Диета мне очень понравилась, думаю еще вернусь 
Всем удачи в намеченных целях!
Девочки, из-за проблем с печенью пришлось сойти…..врач посоветовал голодовку на кефире неделю!!! типа разгрузка на печень и снова УЗИ…так что девочки пройду обследсвание и к вам не скучайте милые мои….я буду заходить и отписываться…. :axax:
пойду на кефирную здесь на неделю… а отписываться буду тут, так как вы самые лучшие…..не бросайте меня… 
Заново: Девчонки, привет!! Настеныш, У меня отвес за 7 дней -6 кг. Очень рада начальной 8 на весах. Путь далек… И еще говорят: Последний бой он трудный самый. Поэтому Диля, Вишенка, Елена, Лапик-Держитесь! Вы нам пример))) И еще, такие вы рецепты готовите, ммм.. А у меня фантазия есть, а вот времени нет, поэтому, грудку варю, а листы салатные в прикуску. Вот такая вот неразнообразная пища. Но я уже привыкла.
Доброе при доброе утро!!
6 день крайней недели!!
Лапик ну ты просто сундучок с вкусными рецептами!Молодец подбадриваешь народ)) :girls_friends:
Всем держаться и настраиваться на результат!! :five:
Доброе утро! У меня сегодня 4 день:) Вчера делала грудку гриль, хотела на ужин сегодняшний оставить, а муж ее съел:) Придется вечером после работы что-то готовить себе:(
Голубцы диетические.
мелко рубим куриную грудку, шинкуем капусту , добавляем лук, специи, соль по вкусу и заворачиваем полученный фарш в подготовленные как для обычных голубцов капустные листья. Укладываем в кастрюльку, добавляем водичку и тушим около часа. Очень вкусно и полезно, а главное в соответствии со строгим яичным меню!
Кто ест творог. Для сладкоежек.
Когда в меню творог.
Творог обезжиреный или любой на ваш вкус, сахзаменитель, ванилин и корица всё перемешать, дать постоять минут 10 и наслаждаемся)
Лапик, с такими резептами можно и полгода на диете прсидеть! Не за что бы не додумалась сделать голубцы!:)
1. Свеклу, морковь, и лук вымыть, очистить и нарезать тонкой соломкой. Капусту очистить от верхних листьев, ополоснуть и тонко нашинковать. Помидоры ошпарить кипятком, снять кожицу и нарезать кубиками. Чеснок очистить и раздавить.
2. В большой кастрюле вскипятить воду, слегка посолить. Положить капусту, поставить на небольшой огонь.
3. Тем временем в сковородку, положить лук и морковь.
4. Добавить в сковороду половину подготовленной свеклы, уксус и растворенный заменитель сахара. Перемешать, уменьшить огонь до минимума и тушить 10 мин. Оставшуюся свеклу сложить в миску, залить кипятком, добавить 1 ч. л. уксуса и дать настояться. (Получившийся свекольный сок потребуется в конце приготовления для того, чтобы сделать цвет борща более насыщенным.)
5. Добавить в сковороду с овощами помидоры, посолить, поперчить по вкусу, накрыть крышкой и тушить еще 20 мин.
Переложить тушеные овощи в кастрюлю с капустой. Добавить лавровый лист. Увеличить огонь, довести до кипения, аккуратно снять шумовкой пену.
6. Добавить в борщ чеснок. Накрыть крышкой и сразу снять с огня. Дать настояться под крышкой 10 мин.
Вишенка, отличный настрой)))) Ты на финише почти!!!! Ждёмс когда порадуешь нас!
Девочки вот рецепты накалякаю, может кому пригодится.
Котлеты из индейки:
Фарш индейки без жира покупной есть без жира и можно самим наделать – 500 гр, зелень ( лук,укроп,петрушка или по вкусу), чеснок 4 зубчика, 1 головка лука, маленькая,красный и чёрный перец, чуток соли, все режем , перемешиваем, на противень и в духовку до готовности и ВУАЛЯ!!! Очень вкусные котлеты , так же можно из любого другого мяса без жира которое вы едите, ( лук , чеснок, зелень, считаются специями натурального происхождения). МОЖНО В ЛЮБЫЕ ДНИ КОГДА В МЕНЮ МЯСО ИИЛ МЯСО С ОВОЩАМИ!
Девочки в описании написано что не должно быть чувство голода,ибо это плохо влияет.Ну у меня все дни урчит живот по вечерам
Это плохо??
Диль я что то не поняла ты сошла или нет?
Сегодня у меня голодный денек был((Вот мечтаю о завтра оторвусь!!!
Елена М как ты?Все ли хорошо?
Лапик как настрой?!
Всем новеньким привет!!Скоро встану на весы и всех подбодрю!!
:girls_friends:
Мария, не знаю можно или нет, но
У меня целый букет заболеваний жкт, в первую неделю где то до 4-5 дня живот болел сильно, а потом перестал беспокоить вообще, полагаю моему животу намного лучше стало, нежели чем тогда когда я ела все.
Рыбу можно в духовке запечь с лимонным соком и специями, вкусно получается, можно сверху потом ещё соевым соусом полить , который не содержит сахара)))
А я сегодня была с дочкой в госпитале и такой стресс испытала, но теперь до ужаса сладкого охота!!! Терплю как могу., и до сна далеко еще
Маркова2н4д, по поводу рыбы, жарить без масла ее все равно не получится, я просто кидала в кастрюлю добавляла лаврушку и варила(у меня был хек)и очень даже вкусно даже без соли она все равно не кажется пресной.
Подскажите пожалуйста, если можно есть морковку, то можно ли вместо нее выпить стакан свежевыжатого морковного сока без сахара?(через 2 часа после основного приема пищи)
Кстати, забыла написать, у меня сегодня отвесик 500 грамм, итого от начала -3,500 кг
особенно радостно, что сменилась первая цифра с 7 на 6 
сегодня утром было 69,500 
Катерина, правильно сделали, можно сыр творогом заменять, я тоже беру щеренный творог 4% жирности и обезжиренный , обезжиренный мешаю с зеленью и чесночком, а зерненный на закуску
Девочки, у меня на завтра рыбка, расскажите, кто как делает? Поделитесь рецепТиками
Девчата,привет) Вы какой “нежирный” сыр в магазине берете? Я ничего подходящего не нашла,минимум 35% жирности… Взяла 5% зерненый творог,он в протасовке за сыр считается)
подскажите, я недавно села на ЯД, только началась вторая неделя. У меня начались колике в желужке (до этого 7 лет мучалась гастритом, но последний год он не беспокоил), можно ли вообще сидеть на этой диете с гастритом? или может мне что то еще надо пить при ней?
А я сегодня жаловалась печенек от расстройства. Все таки слабая я женщина. Пишу это не для того чтобы меня ругали или успокаивали, а просто так, чтобы знали, никому не чужды слабости. Я бы конечно была рада если б сдержалась, но нет так нет, не вешаться же теперь. И вообще мы заболели, простудой чтоб ее, я год целый не болела, на работу вышла и на тебе, собрала у больных инфекцию…
Сегодня на обед купила классный салат, называется Айсберг, похож на кочан капусты, листья нежные, сочные и очень вкусные, ела из прямо так, без соли. В первый раз пробую этот салатик
Плюшка! У меня в весах накрылась батарейка, так что не знаю сколько отвес, но по вещам чуствую, не очень много. А ты как?
Лада, мы с тобой наравне идём:) и день тот же и параметры практически. У меня 172 рост, сегодня 82,7 вес. Давай держаться вместе:)
Марина, я сначала погрызла листья салата, мне не понравилось и я вообще их не ела, к сожалению. Но потом прочитала сколько полезного в салате и стала стараться кушать побольше. Последнее время делаю салат из салата ))) Режу листья салата (а еще вкуснее микс четырех салатов в упаковке), укроп, петрушку, зеленый лук, солю и сбрызгиваю соком лимона. Получается воздушно, но в прикуску с мясом сочненько
И медитирую на тему супер-полезности сего блюда )))
Марина (170, 73.4), голубцы типа делают , фаршируют листья салата нежирным фаршем с приправами, варим или тушим или запекаем в духовке и вуаля)
У нас с тобой рост одинаковый и вес практически тоже, я на 600гр тяжелее)))
А как вы едите листья салата? Что то с ними придумываете или так просто в прикуску?
Лапик, спасибо за рецепт! Я точно воспользуюсь, так как просто вареные овощи терпеть не могу, вот собираю по тихоньку рецепты:)
Добрый день, 2н 4д, мину 4 кг, объем не меряю, но уходит,теперь вес – 82 кг, рост 171.
нашла в инете каким образом после 4-й недели правильно продолжать 1-4 и 1-4, читайте, не помню кто-то спрашивал:
Что такое 1-4, 1-4 на диете магги
Появился вопрос:
в пятницу на второй неделе просто 2 яйца на ужин, а в каком виде? или неважно? кто знает? спасибо, успехов и терпения!
Света и Лапик,что за настрой,всё у нас будет ок
Правда Вишенка :five: :girls_friends: Света мы с тобой идём по днях одинаково,да и по кг тоже 
я хотела спросить, а вы уверены что можно подряд два круга сидеть? я читала что если долго ограничивать организм в еде он включает “энергосберегающий” режим и не расстается с жиром. может конечно к этой диете не относится
всем привет девчонки, сидела я на этой диете две недели скинула 4 кг, а потом там мамка приехала и понеслось :five: но вес обратно не вернулся. сижу второй круг 3 -й день уже 54 при росте 157,хочу 48……….
Девочки, может кому понадобится рецепт овощи и варёные яйца обед 5д1недели, горошек замороженый в сковородку потушить на воде, взбить 2 яйца с зеленью ( лук, укроп,петрушка) , специи по вкусу, и залить горошек, потушить до готовности, ммммм, такая вкуснотаааааа! Я добавила перец красный и чёрный побольше, абалденно получилось, сижу наслаждаюсь, а на десерт кофе капуччино турбослим, это единственный десерт который можно позволить себе на этой диете! И ВАЖНО! СОЛИТЬ МОЖНО ТОЛЬКО ГОТОВЫЕ БЛЮДА, КОГДА ОНИ СВАРИЛИСЬ , ПОЖАРИЛИСЬ, ПОТУШИЛИСЬ. НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО, НО ЖЕЛАТЕЛЬНО))))
Вишенка 4н 5д , да мыслей о срыве то нет, просто как то обидно, ненавистные кг не хотят меня покидать, и это печально(((
Лапик :girls_friends: привет!!
Так что за настрой появился!!Взяли в себя в руки и ..
Я вот за 4 недели ни разу не встала на весы и прекрасно себя чувствую!!
Все получиться!!
Я после сделаю 1 день перерывчика и пойду на второй круг))1-4 :axax:
Лапик, я сейчас повторяю 1 и 4, второй раз 1,4 не буду пока. Думаю остановлюсь. Общим итогом я довольна. Но подустала. Я начинала с 75,5. За 4 недели дошла до 68. Потом неделю перерыв и 1 кг туда-сюда бродил. За первые дни повтора 1н -2 кг. И на 67кг затормозилось сосвем. Хотела до 65 дойти, но видимо не в этот раз.
Лапик, не унывай!! Ты и так такая молодец, держись, отвесы обязательно будут. Тебе до 6, уже осталось 4 кг.. Все будет)Обернись и посмотри сколького ты уже достигла
Света (4н3д второй круг) , привет, да вообще жесть какая-то(((
говорят что на 2 круге отвесы даже лучше, ага хренушки, я наверное никогда не буду худой, с такими темпами, буду вечно жирным бегемотом и не перевалю с 7 на 6(((( эххх. ну что ж будем держаться, если долго мучиться , что нибудь получится. Сегодня без соли, и порции поменьше. А та на каком варианте сидишь 1414 или 1144?
Лапик, привет! Меня второй круг тоже не очень радует. Уже 4 дня никакого результата. Вес замер. Сегодня еще и холодно как-то и голодно
Короче, весы меня обманывали, из за батареек, сегодня я вешу 74 кг, итого с 75 до 74, -1кг. Блин. И это за 4 дня диеты, руки опускаются, ну ничего буду сидеть дальше, посмотрим!
Всех девочек с отвесами! :axax:
я тоже сегодня смотрела Доброе утро, и про наши яйца ооочень хорошие отзывы, теперь муж не будет с меня смеяться и говорить, что я как ципленок в раннем возрасте на одних яйцах утром
Привет всем худеющим! Мне очень помогают все ваши сообщения держаться на диете, желаю всем хороших отвесов! Я с начала диеты начала понемногу делать физические упражнения, 3 раза в день. Сначала ужас как тяжело было, а за неделю мышцы набрали силу. Вначале прес качала только 10раз, потом по 15, а сегодня уже 20раз сделала. Ну и с остальными так же. Надеюсь это тоже скажется на объемах
а кстати девочки, сегодня одним глазом смотрела Доброе утро, так какой то врач яйца нахваливал, белок у них усваивается лучше, чем из мяса,
но я так поняла лучше всмятку их варить, сказали лучше даже яичница, чем вкрутую яйцо.
Плюшка
просто как выше писала, я сидела на этой диете еще в 2008 году, тогда выдержала 2 круга почти без нарушений и похудела на 12 кг, и очень долго вес держала)))
сейчас вот думаю опять посидеть, набрала килограммчиков
а тут столько новых диет с одним и тем же меню оказывается появилось
Ой, а мне огурцы-помидоры на 4 н. уже не лузут
Еще сегодня всего маленькая тарелка вареных овощей. Ложку творога утром с тостом съела. Вообщем, что-то я подустала от диеты на 6 неделе 
Привет девченки. Сегодня на завтрак сделала омлет с укропчиком и приправками вместо варенных яиц. Ура я опять люблю яйца
Натусь, так и я про то же и по тому же месту. Я, если честно, вообще не заморочена по поводу откуда и кто. Но. в любом случае, она была разработана кем-то и для кого-то индивидуально, а потом просто доработали. допридумали и все. Диета практически вся белковая, вот и все. Монодиета. А клетчатка и и фрукты никоогда не помешают.
Началась 3 неделя)))) всем привет) пока -6кг, маловато… надо еще 6. но я сразу на второй круг пойду без перерыва. так что пока я с 80 до 74 скинула)
Плюшка, мне уже надоело одно и то же писать, пишу последний раз,
посмотрите по датам появления статей, 6 лет назад была просто яичная диета, потом начали придумывать ей легенды, Тэтчер, Хамдий (которого никто никогда не видел),
я не удивлюсь, если завтра напишут что эту диету придумал личный диетолог Мерилин Монро
нравится верить в легенды, верьте
я просто знаю, что это хорошая диета, и тот, кто ее придумал, был не глупым человеком, спасибо ему :axax:
А я думала нельзя солить и так все ем, без соли. Сегодня утром обнаружила что ремень стал большой! Надо дырку проколоть а то джинсы спадывают
Ната, это диета пошла от способа похудения Маргарет Теттчет. Изначально она называлась Мэгги, потом Магги ит.д.
Гостья, я в свой 4й день вообще встать не могла, голова кружилась, но потерпи чуток на 5й день я оклемалась, а потом и вовсе наладилось все.
девочки здравствуйте принимайте в свои ряды новенькую
за вчерашний день отвес 0 
так обидно…это нормально?боюсь вообще не похудеть с таким количеством мяса…
Гостья, слабость на диетах обычно бывает от того, что падает уровень сахара, попробуй съесть пол чайной ложки меда (медленно рассосать, а не глотать), и наблюдай за собой, все таки диета белковая, а они не всем разрешены,
если не солишь совсем еду, от этого тоже может быть слабость,
и обязательно надо пить воду, чтобы организм мог выводить все продукты распада)
Марина, я об этом же и писала
когда знаешь, что диета строгая, психологически легче не нарушать, но яйца заменять нежирным творогом девочки можно, и солить тоже можно