Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
У меня сегодня 4 день уже, 4 дня продержаться и все, кончится моя диета… седня курицу запечь планирую, но так лень что то…..еще ребенок заболел, сопли, чихает, в сад не пустила, если разболеется прям не знаю что делать, завтра мне в день на работу и где и кому его оставить? Угнетает меня все это, настроения нет.
Приветик всем худеющим-стройнеющим!
Сегодня у меня третий день и уже общий отвес 2,3 кг 
Это очень радует и помогает двигаться дальше к намеченной цели! 
Ната, Катерина. Я в первый раз тоже думала что нечего страшного если нарушишь. И результат был. Но мне кажется что нарушения влияют на настрой на диету. К примеру, после первого нарушения я все равно похудела, и потом думала ну раз один раз не повлияло то и второй не повлиеят… Так и нарушала. Но это мое отношение. В этот раз не нарушу! Сегодня до чертиков хотелось сладкого, я сладкоешка по натуре, но пожевала орбит без сахара, помогло!
Марина (170, 73.4), а что это такое жамбон? Если не мясо то нельзя!
яблок никогда за раз много не влезает)))))))))))
Настеныш 1н 7д ,
Вишенка 4н 4д , я замечательно, вся в трудах, в борьбе с лишними кг)))))
У тебя уже финиш на горизонте , держись!!! Надеюсь порадуешь нас результатами))) На 2-ой круг планируешь?
Катерина, я так же считаю, первый раз сидела на этой диете, когда она еще яичной называлась
тоже кто-то строго следовал, кто-то нарушал немного, результаты и у всех были разные и больше все-таки от первоначального веса зависели и еще от того, сидел ли до этого человек на диетах или ел все 
но с другой стороны в строгости есть смысл, поэтому диета и считается действенной, потому что большинство людей склонны давать себе поблажки “не замечая” этого, а когда все строго, легче настроиться на диету без всяких поблажек
Ната,вот и я к тому же разговор веду… Нет такого диетолога ,нет серьезных научных обоснований.. А значит нет оснований в такой уж суперстрогости этой диеты.. Я о том,что если как-то нарушил, то начинай все по новой.. Или один продукт заменить другим нельзя.. Чем будет хуже,если яйцо творгом иногда заменить, или отварную говядину на кур. грудку? ведь не на кусок торта со шматом сала заменяем
Ничего против такой системы питания не имею,мало того – сама пробую… Но считаю,что без ФАНАТИЗМА намного комфортней и эффективней все будет происходить..)))
Настеныш, мне первые три дня после шести вечера голодно было,а сейчас все хорошо- даже нравится))) Досижу свою вторую неделю, а потом посмотрю: может продолжу(забуду свою ошибку,как будто ничего не было
Не верю я в то,что СОВСЕМ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ заменять и что если “шаг в сторону”- но надо путь по новой начинать 
Ох девочки, у моей дочки 2 года во вторник и муж решил шашлыков нажарить… Ну почему на ужин 2 яйца!!!!
Катерина! Я бы диету по новой начала. Мои родные тоже меня не поддерживают, но я держусь, разложила свою еду по судочкам и ем только это. Спустя неделю диеты мне уже и есть не хочется, сегодня готовила мужу всякие вкусности и ни какого желания есть всю эту вредную жирную пищу
девочки, посмотрите даже по датам, сначала эта диета называлась яичной, это еще 2007-2008 годы, потом ее стали называть магги, появились варианты яичный и творожный и совсем недавно ее стали называть Усаама Хамдий и еще химическая
Привет девочки! :girls_friends:
Лапик ты как там? Диля как самочувствие?
У меня завтра 5й день 4ой недели мне кажется не очень вкусный((,но я держусь финиш близко!!
Потом денек загрузки и продолжаем!!
Всем держаться не сдаваться!
Результат есть можно потом и поесть!!
Лапик 4д 1 нед ( 2 круг)! У меня когда на обед фрукты были, я решила на терке яблоки натереть, очень проголодалась и с голодухи штук восемь натерла, целый тазик, муж смотрел на это и прикалывался. Но я ошиблась, все не влезло
Настя 2- заход 3-й день :)) 20кг в минус это круто!!! Ты всех нас мотивировала! Я представляю сколько радости было! Так держать! Желаю и на втором заходе хороших результатов
Привет Плюшка 1н 7д! Я стартовала с 75 (рост 160), через 3 дня ушло 3кг., а на следующий день 800, я обиделась, решила пока неделю на весы не вставать, не пойму откуда привес, все строго соблюдаю, сегодня наварила овощей, даже половину не смогла съесть, желудок наверно уже сжался
Зато в старые джинсы с трудом, но влезла!А у тебя хороший отвес, поздравляю! Держись так и дальше, не сдавайся, скоро лето
Девочки, миленькие, не знаю кого и благодарить. Прилетела с работы, погуляла с ребенком, взвесилась… 89,6 Вы даже себе представить не можете, как я мечтала на весах увидеть эту 8…
Я в шоке
Лапик, я знаю,что дотошная,но…))) Сейчас пошустрила интернет намного – ничего на нашла про профессора Усааму,даже фоточки маленькой нет
:|поисковики выдают только саму диету…. так же и Кима Протасова за одно не нашла))))))
Гостья, без разницы когда завтрак обед и ужин, главное продукты местами не менять, и последующий приём пищи должен произойти не ранее чем через 3 часа)
Жанна, ого!!!! Конечно тогда лучше проконсультироваться со специалистом
, подобрать диету, ну или на творожный вариант!
Девушки, а вот мне интересно,кто автор этой диеты? Кто разрабатывал,где КОНКРЕТНО описан механизм этой диеты? Почему именно такие сочетания продуктов в тот или иной день? Какие химические реакции происходят в организме? Хочется побольше узнать об этом,так как некоторые аспекты лично у меня вызывают сомнения
Жанна, здоровье важнее!!! Сначала разобраться с причинами и верным диагнозам, а потом подбирать с врачом диету. Я так думаю.
Катя, пишут, что рекомендуется выпивать 1,5-2 литра воды или зеленого чая, по желанию можно пить также черный чай и кофе без сахара или молока,
А я пью получается стакана 3 обычной воды, остальное чай – стаканов 6 за день. Мало простой воды тогда?
девчонки, что-то у меня печень болит…обратилась к врачу… сказал, что печень воспалена, и когда узнал, что я столько яиц ем строго-настрого запретил сидеть на диете…или пробывать творожный вариант….незнаю, что делать…
Да пью вроде много, но возможно пока на работе нахожусь поменьше конечно, хотя и бутылку с водой с собой беру, но упиваться не могу, ибо где потом в туалет ходить?
Раньше проблем с почками не было.
Плюшка, я на скорой
Гостья(1нд.3день) Ранний ужин – это еще круче! Я тоде в 16-30 ужинаю и все, никаких перекусов больше, тьолько вода :five:
Лапик меня тоже можно на ты, доводы очень убедительны, буду дальше есть яйца и тихо их не навидеть
Лапик 4д 1 нед ( 2 круг)
Ни под каким предлогом!!! :axax: Отвесы собирать буду по понедельникам и обязательно отпишусь!!!
Марика 2н3д , ко мне на ты можно пожалуйста!!))))) Нет нельзяяяяяя, вы что? Очень странно что так написано, но насколько я знаю, то если на яичной- значит едим одни яйца, если на творожной – едим один творог! НИКАКИХ ЗАМЕН БЫТЬ НЕ ДОЛЖНО! Диету наверное не дураки создавали, что всё так точно и чётко прописано, значит и надо есть только так и никак иначе, на то она и диета чтобы не нарушать! Ты ведь хочешь результата? Вот и надо соблюдать! Для этого создали 2 варианта диеты, а совмещать уже чёрти что получится! Дело Ваше, конечно и всё зависит от Вас,если хотите эффекта от диеты, значит следуйте строго по пунктам, и будет Вам награда, мб это не повлияет на отвесы, но хим реакция нарушиться, и после диеты вес может быстро начинать возвращаться, как то так… :axax:
Лапик,в меню написано если яйца налоели можете заменить обезжиренным творогом, а Вы думаете что не нужно этого делать?
На ЯД сажусь второй раз. В первый раз ушло 20 кг
с 97 до 77 при росте 161 см. Могу сказать, что соблюдала строго и после прекращения диеты исключила из каждодневного рациона мучное, картошку и сладкое…. при этом по-тихонечку шёл отвес… выбили меня новогодние праздники: набрала 2 кг. 
когда перестала жрать – эти 2 кг. ушли, но вес встал намертво 
Сейчас второй заход- подготовка к лету 
взвешиваться буду раз в неделю, как в прошлый раз: так и результат заметней и радость ярче)
Привет девочки, фух, только добралась до инета! Всех с отвесами, все молодцы такие, до лета осталось чуть-чуть так что ДЕРЖИМСЯ!!!!!Короче сегодня отвесов нет, но и привесов тоже, и это гут , т.к. вчера налопалась в обед помидор с сыром и посолила так щедро)))
И на ужин была хрюшатина))))
А на ужин котлетки из индейки с зеленью и специями в духовке, о, это очень вкуснятина 
ТАК, И ЕЩЁ, КТО СИДИТ НА ЯИЧНОЙ ДИЕТЕ ТВОРОГОМ НЕЛЬЗЯ ВООБЩЕ ЗАМЕНЯТЬ НИКОГДА, ДЛЯ ЭТОГО СУЩЕСТВУЕТ ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ, НЕЛЬЗЯ СОВМЕЩАТЬ!!!!!!!!! 
Но всё равно вчера отзанималась на ночь)))
Сегодня на обед яблок штуки 4 смолотила, и как только влезло
стартанула с 65 кг., за первую неделю ушло 4 . Идет вторая.вчера пришлось нарушить (съела два куска рыбки в кляре и грибной бульон)
Нарушила не потому что очень хотелось вкусняшки… Просто обстоятельства..Дело в том,что я не раз уже пытаюсь похудеть с помощью диет,но как только мои близкие узнают об этом – всячески начинают отговаривать.Этакая “поддержка” родных людей 
В этот раз никому ничего не сказала,знают только моя дочь и подруга.Они ,слава Богу,поддерживают и никогда не “сдадут”)))) И вот вчера была у меня мама в гостях,пришлось обедать как ни в чем не бывало……. 
Сегодня утром на весах изменений нет. Решила продолжать диету дальше,хоть и говорят,что если нарушили,то надо все по новой начинать..Девченки, а как бы вы поступили в этой ситуации?
Сегодня у меня вторая неделя, третий день. Переношу нормально, к вечеру есть охота, но держусь
Чувствую себя вроде нормально, так что надеюсь, что результаты тоже хорошие будут.
Гость, я думаю можно. Просто супчик без картошки (заменить кабачком). Я тоже куру с бульоном ем и с зеленью.
Девочки привет! Подскажите пожалуйста, а можно ли вареные овощи овощным супом? уж очень супа охота, хоть и овощного
привет девочки я к сожелению сошла с дестанции так как пошла алергия резкая у меня и была так то на яица но думала промохнет не прошло дошла до 3н5д ща села на кефирную на 7нед потом видно будет но обезательно вернусь к вам тут так хорошо вы все такие дружные .Удачи вам девочки
Ой ,Вишенка,вчера думала умру,поджелудочная так сильно болела
не знаю даже от чего,и вообще мне кажется что я не збрасываю уже ,а набираю,и что-то кд нет 
может сбой 
Диля, а где ты работаешь? Матушка, утром только домой приходишь. Я, помнится, тоже по ночам пахала. Ужас. Как вспомню, вся жизнь с ног на голову была. Но мне тогда 18 лет было, мне даже нравилась ночная жизнь)) С утра все сонные на работу чешут, а я домой спа-а-ать)
Диля, привет! Наша диета, если чесно, вся белками пропитана, яйца, сыр, мясо-мясо-мясо. При таком количестве белка необходимо потреблять много воды для вывода распадов белка (например, мочевины) из организма. Если же воды (в чистом виде) потребляется мало, то происходит огромная нагрузка на почки. Поэтому, скорейвсего и болят. Но раз они уже дали о себе знать, лучше обратиться к врачу. И пить-пить и пить.
Диля диета не жесткая, с почками ничего по нормальному ничего случиться не может!!
Если только до этого не было проблем!
Плющка привет! :five:
Да это моя любимая диета сидела до нового года,потом лопапа лопала и… Сидела в феврале 2 недели и заболела))
Сейчас иду до победного!!
На весы не встаю до конца диеты!
Сейчас месяц закончу,небольшая загрузка для раскачки в воскресенье и пойду на 1-4)) :girls_friends:
Всем привет!!!! Вот и пришла я с работы, всю ночь проскакали как лошади, я сутки не спала, и не ела с 7 вечера. Хотела позавтракать около 6 утра, но не вышло, еле потерпела до 10, там наконец получилось заточить тост с сыром и зеленью. А ведь голодать нельзя… счас верю мужу пельмени, нарезать колбасу и свежий белый хлеб, в тарелочку выложила ароматные печеньки… иинтересно как долго человек может прожить без пельменей? Я пока воздержусь, осталось то всего ничего, потом и сама поем немного, вот так себя настраиваю. Себе приготовлю брокколи, только незнаю как, просто отварить? Или на пару?
Взвешивать сегодня не имеет смысла уже, так что даже не знаю какой у меня отвес. Но чувствуется что худею, 4 неделя самая похудательная чтоли?
Девочки вопрос, ни у кого нет проблем с почками? У меня такое чувство что из за похудения моя мировая капсула почек истончилась и почки опускаются, такое может быть? Поясница ноет. Неужели у меня такой побочный эффект? Я не хочуснова наращивать жир!
Маркова2н2д спасибо за рецептик омлета, завтра на завтрак сделаю и пусть семья обзавидуется, а то они меня дразнят тортиками и конфетками
Спасибо девченки, что напомнили за творог, а то с ежедневной суетой совсем забыла, что можно заменить яйца творогом.
Сегодне невыдержала стала на весы минус 400 грм., теперь постараюсь продержатся без весов до понедельника
Елена М привет!! :girls_friends:
Сегодня чувствую просто супер!!
Вот и осталось мне 3 денька и я все!! Точнее пойду на повтор 1-4
Как ты? :five:
Кстати, с утра взвесилась, отвес за 7 дней -5 кило, я уже рада, но просто еще надо 30))))) Теперь во мне 90))Настеныш, приветик, а как твои отвесики, ну ты меня уж поменьше, наверное))
Приветик, мои хорошие)) Спасибо за ответы. Вот, блин, я ждала-ждала сегодняшнего дня, такой должен был быть вкусный обед, а мы вчера с дочей целый вечер гуляли (нам 2 годика), пришли домой все в грязи, стирались-убирались, и короче меня в 10 вырубило, не успела ничего приготовить, поэтому на работу поехала только с апельсинами, купить овощей негде, да и к тому же они вареные нужны. Как думаете, если я только 2 апельсинами пообедаю
Любовь, жарить мясо на масле нельзя! Здесь подразумевается жаренное мясо на гриле, или на тефлоновой сковороде, поджаренное без масла, или запеченое в духовке!
Карина-лучше не надо.Поешь еще на 4ой неделе консервы.
Плюшка-для меня самые сложные эти 3 заключительных дня- огромное желание соскочить-особенно когда видишь что результат достигнут уже.А 3 неделя не сложная.Вобщем кому как наверное.В любом случае-диета не сложная и эффективная.Всем хороших отвесов и тонкой талии
Доброе утро всем! Вчерашний день стойко выдержала, в принципе не столько голодно, сколько много соблазнов вокруг:( Но мы держимся!!!
Я мужа на эту диету посадила, за неделю и 2 дня у него ушло 5 кг., говорит, что все ок, голодом особо не страдает. Единственное, что я не совсем понимаю, мясо же жарится на масле, а в салат получается даже грамулечьку масла нельзя добавить ???
Доброй ноченьки девоньки! На диете этой сижу неделю. Хоть и делаю послабления себе в виде кофе с молоком и ложечкой сахара,но отвес -3 кг. Стартовала с 71,8кг при росте 161см. На этой неделе решила яйца заменять творогом,кучу рецептов выискала блюд с мясом и салатом))) Вообщем желаю всем терпения и отвесов!
привет всем!!! в прошлом году весно сидела на диете, стартовала с 86, по итогу было 72… при росте 164…. ВСЕМ УДАЧИ!!! ВСЕ У ВАС
ПОЛУЧИТСЯ!!!
добрый вечер, красавицы:-) у меня вопросик, можно в четверг на 3 неделе есть какие-нибудь рыбные консервы, конечно же без масла ?
Плюшка,я уже сидела на ЯД и 3я неделя самая сложной мне показалась,на ней нарушала не раз…
ой девочки, я сегодня такая счасливая. после того как увидела 72 на весах…если в концу недели будет 69,9 то вообще от счастья лопну 
я кстати тоже яйца ненавижу,но беру и ем опять
Марика, у меня тоже 2 н 2 д, и тоже вареные яйца уже поднадоели, так я на ужин сделала омлет ик из двух яиц, с луком и зеленью! Вкусно, и не надоело
Девчёнки,кто уже прошол 4д4н,там написано 1/2 курицы,ееё можно запеч в рукаве и есть с кожей или нет
Настеныш ,спасибо большое))
Блин а какие лучше физ нагрузки делать что б поэффективнее результат был???а то я боюсь что ничего не уйдет я 166/58 , и сидела уже на этой диете пол года назад как вы думаете все получиться?
и для большей мотивации всех нас!!!!!!Папа моей подруги не давно закончил эту диету с результатом в -23 кг.Правда вес был 150,но результат превзошел все ожидания!!
привет девочки!скажите пожалуйста,в дни вареных овощей можно есть горох варенный(не зеленый)?????
Марика 2н2д! Читала на этом форуме что яйца можно заменить на творог, 1 яйцо = 100творога (обезжиренного), девочки, поправте меня, если я не права
Гостья(1нд.2день)! Можно конечно, тем более обезжиренный сыр трудно найти в продаже, многие так делают на этой диете
Всем привет! Девочки я с вами с 23 марта.изначально вес 115,4 рост 165, да и возраст за 45 лет
Сейчас 3 нед 2дн.вес -5,1кг, Было бы больше , 2 раза сорвалась (по обстоятельствам) , диету продолжала. Трудные дни фруктовые(когда один фрукт). 
Девочки принимайте в свои ряды. Рост 167 см, вес 84,5кг (изначальный). Разнесло после родов. Хочу хотя бы 70 кг, лучше конечно 67 кг. За первую неделю на этой диете – 4,5 кг,т.е. сейчас 80 кг ровно. Буду смотреть, какой отвесик на этой неделе. Переношу нормально, есть бывает хочется, но терпимо. Пью довольно много жидкости. Изредка проблемы с туалетом.
здравствуйте,подскажите пожалуйста мой рост 166 вес 54 идеально себя чувствую при 48-49,реально мне на этой диете скинуть эти лишние?на краткосрочных постоянно срываюсь(
Спасибо, Плюшка, скорее так, что конфетки даже с с-лем отложу, буду стараться дальше. У меня тоже параллельно с весом потихоньку уходит объем, но не быстро.Вот что интересно, объёмы уходят в продолжении всех недель, а потом может вернуться только вес или объёмы тоже?
Плюшка я правильно поняла у Вас завтра 1д2н, тогда там салат, а это листья салата, так что варенные овощи нельзя
Плюшка, фруктов много на 3-ей неделе. Кому как, но мне от них голодно и тоскливо. Для меня эта неделя была самой трудной.
Лад, я тоже сахарозаменитель бросаю и в чай и в кофе, но вот с конфетками даже и с сахарозаменителем попредержись, ведь в их состав не только с-з включон, поэтому, думаю, не стоит
Девчонки, доброго дня,
2н 2д -3 кг, за первую неделю сбросила только 2 кг, сейчас 83 кг, стараюсь.
кто-нибудь пробовал конфеты с сахарозаменителем сидя на Магги.
в описаниях диеты написано, что вместо сахара можно сахарозаменитель,я его бросаю в чай и кофе. может и конфетки можно? очень хочется сладкого!
всего хорошего всем!
Ой, девчонки, а на следующую неделю почитала меню, там вообще столько фруктов, и с утра и вечером. Урааа. Я такая сладкоежка, поэтому для меня фруктовые, намного легче переносятся. Девочки, вопрос к стареньким, какая неделя для вас самая сложная была?
Приветик, худышки мои)) Завтра у меня 7 день, пока больше не взвешивалась, но объемы уже пошли таять, влезла в предыдущие брюки
Они, конечно, тоже огромные, но уже меньше, взвешусь после 7 дня. Завтра вообще красота, на обед и овощи вареные и кура, да и грейпик еще. Круто. А ОВОЩИ в этот день разные можно мешать, т.е. например, потушить капусту с марковкой и луком и курочкой, ммм
Марина, понимаю тебя! Действительно сложная ситуация. Ну может тогда весь график питания сдвинуть раньше, чтобы поужинать дома получалось, а в гостях чаек-кофеек?
за первый день у меня -600 гр. остались те кг которые не сильно хотят меня покидать
но нечего буду бороться дальше!!
Света,спасибо за ответ. мне так трудно не из за того что с собой возить, а потому что у семьи моего мужа так нельзя,они с кавказа, если привозишь, то на всех.вот это проблема у меня. ладно, не буду кушать если не получается по меню.
Марика, я придерживаюсь диеты с это сайта. Мне кажется нужно взять за основу один вариант и его придерживаться.
Вишенка, ну на первомайские выходные, я думаю мы заслужили немного расслабиться
Я вот повторяю 1-4. Без соли мне сейчас начинать кушать было бы опять стрессом. Решать, конечно, тебе 
Диля с удовольствием, но есть но(
Я первого мая уезжаю к родственникам, а там не по придерживаешься
Поэтому шанс только сейчас( как раз остается две недели(
Вот и страдаю :girls_friends:
А я все страдаю
вся в раздумьях либо продолжать 1-4 либо на японку идти
Но знаю одно обязательно отсижу на чем то еще 2 недельки))
Поздравляю всех с отвесиками
Маша 1н.7 д., а можно поподробнее по обертывание, Вы тоже голодали перед этим
Света (4н1д второй круг) , понимаю что стресс, просто на 1 курге было минимум физ нагрузок, поэтому решила не откладывать и идти уверенно к цели, на войне все средства хороши!)))
Ну вчера покрутила от силы 5 минут потому что думала что упаду))
Лапик, а у меня обруч стоит в комнате на видном месте и сейчас понимаю, что он слился с интерьером
я его вообще не замечаю 
Ты напомнила о нем, спаибо, попробую его сегодня хотя бы заметить, а там может позанимаюсь 
Лапик, ничего себе результатище, молодечик!!!
Ну, ты уж себя пощади немного, все-таки диета – это сресс для организма.
Спасибо Лена!!!
Да уж, наша основная задача- не жрать, ато толку что на диете отсидела?если потом опять все это наедать. Ох ох, но надо научиться отказываться от сладких десертов
Доброе утро девочки, всех поздравляю с отвесами, Вы такие умнички, так держать!!! :axax: :axax: :axax: Двигаемся к цели, не сдаёмся, И НИКАКИХ СРЫВОВ!
У меня такая радость , за вчера – 1,100 офигееееееть, вот бы каждый день так, но я с Джиллиан вчера потела полчаса укутанная в тулупы, и хулахуп крутила, 3 литра воды, сегодня та же программа, посмотрим что будет)))) А вчера вечером сижу, и резко такааааааая слабость была, аж ппц, как меня затрясло(((( Я скорее спать легла!
Привет,всем худеющим!Диля,тебя с прошедшым!Всех тебе благ,ну иконечно хорошых отвесов
:axax: У меня сегодня 1д4н,за 3н отвес 2.100 кг 
Диля, молодечик! Поздравляю с приличным отвесом
Про соблазны и силу воли вот сама не знаю. На диете рот заклеян по умолчанию, а вот как дальше. Хотя бы научится сдерживать тягу к сладкому…
Доброе утро всем!!Все таки молодцы!!
Держимся держимся и все у нас получится! :girls_friends:
А я записалась на массаж
Попробую жирок так еще растопить)
Я даже не верю что у меня сего 4 неделя 3 день
Марина, заменять продукты нельзя! Диета длительная, лучше продумать и организовать возможности питания. Я например все с собой везде ношу. И на работу и в гости и на банкеты ))) Да не очень удобно и хлопотно, но по другому – никак. Никто под меня подстраивать меню не будет
Доброе утро!
Мои результат за первую неделю второго круга -2 кг. Правда один кг блуждающий был, он можно сказать закрепился. Начинала с 75,5кг, сейчас 67кг. Очень рада. Сейчас начинаю четвертую неделю и потом наверное остановлюсь. Хотя… не факт 
Я тоже делаю обертывание только с глиной. Очень хороший эффект, кожа подтягивается и все волны сглаживатся.
Привет девочки! Вот у меня одна проблема получается с дметой… Мы очень часто на ужин остаемся у родственников и естественно там не бывает того что мне надо, и например вчера вместо вареного мяса я съела два яйца. Это сильное нарушение или лучше вообще не кушать? Как вы думаете?
Ура!
у меня наконец вес сдвинулся- а то стоял 5 дней, зато сегодня -1,0 кг! 
может, это содовая ванна помогла? Я вчера приняла с целью сдвинуть вес. Но в любом случае- хорошо, я так рада, так рада! 
итого: от начала – 2,3 кг 
Диля,поверь я столько пережила идеальных моментов для срыва,а сейчас после зажеоа в пол года я опять начинаю заново
Вчера у меня день рождения был, напекла печенек вкусныхх, чтоб коллег угостить, сама ни крошки не съела!!! Вот бы это самообладание да на всю жизнь, чтоб никакие сладости не смогли меня соблазнить…
Привет девочки!!! А у меня сегодня опять минус 500!!!! Или это от диеты, или я просто на работе забегалась, тем более нервы. Скидываю несмотря на кд, похоже на чудо)))))
Вчера не было измериться, сделала это сегодня, везде все уменьшилось на 1-2 см. Так здорово!!!!
Диета и правда чудо
Доброе утро, девочки))) Сегодня 1 день дубль 2:))))) За вчерашний срыв минус 500 гр
Надеюсь сегодня никто и ничто мне не помешает начать эту чудо-диету:) УДАЧИ НАМ ВСЕМ!:)
Доброе утро! Сегодня 2н. 2д. за вчера -200гр. итого 4.400 кг. Вот такая молодец….
Позавтракала…Может отруби попить, а то что-то со стулом проблемы??? 
Привет всем ))) Я вот начала сегодня 3неделю, но пока не взвешивалась. Хочу после окончания диеты узнать сколько скинула))) Начала я с 58кг, а рост 160((( В объемах вроде немного уменьшилась))) мне эта диета очень нравится:-) и если честно, то все время с начала диеты читаю вас, ваши результаты очень мотивируют
удачи вам всем и хороших отвесов:-)