Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Ольга , а я покупаю тостовый хлеб и под сушиваю на сковороде, без масла конечно! Вкусненько
Ольга я на счет тоста не парюсь, покупаю криспы ржаные и усе!!! в одном 37 ккал. всего. я их 2- 3 шт .ем когда можно!!!
Sofiiiii!!???
ну ё-мае!!! 
не расслабляйся и возвращайся!!! :five:
Тихиро,спасибо!!!А хлеб любой?
Ольга, в духовке высушить можно
Всем здравствуйте!!!Девочки как тост дома сделать?Поджарить кусочек хлеба на сковороде без масла?
присоединяюст к Люси)))
сбрасывать всегда наеденное ой как обидно 
Мы все такие во время срывов обжоры!
ты главное держись,особо не расслабляйся, ведь уже 3 кг потеряно. Нажрать их легко , а сбросить????? 
ждем возвращения! :five:
Люси,самой обидно,Но я чувствую что не выдержу всю диету,и сорвусь,это будет хуже,так как во время срывов себя не контролирую…Лучше уж так!!
Софи очень жаль, как же так, ты же торт пекла и то выдержала! Хотя тебе виднее как лучше!
а ко мне сегодня подруги собираются, коньячку попить, да за жизнь поболтать ! Ааааа буду держаться, пить чай, думаю они меня поймут! 
Нат, вообще нужно ужинать не позднее чем за 4 часа до сна
Тихиро,спасибки :axax:.Буду держаться изо всех сил,и обязательно к вам вернусь!
Подскажите, у меня сегодня первый день, и я не успеваю поужинать до шести, до скольки можно поужинать?
Софи, удачи) держись, помни о главном))
и возвращайся)) с новыми силами 
Ну всё девочки,пришел конец моей диете!Как-то я немогу настроиться на нее сейчас,целыми днями думаю только о еде!Не хочу так ,решила недельку отдохнуть,ну конечно без обжорства,и морально настроить себя на диету,а потом опять к Вам.Вы все умнички,и с вами ооочень классно.Просто чувствую что вот-вот сорвусь и накинусь на еду!Постараюсь правильно питаться эту неделю,без жирного и мучного.К вам все равно буду заходить,и вдохновляться вашими достижениями!
Ой девочки – как меня ваши сокращения порадовали – думаю кна какой такой “яд” вы подсели))))
Фаня, все у нас будет хорошо – возраст у нас с тобой одинаковый, веса у меня даже больше
, правда я поправилась как раз из-того что деток хочу, а пока никак… но ничего страшного! Вот сейчас приведем себя в форму и стройными рядами пойдем за колясочками!!! :girls_friends:
Ирина, молодец))) кефир вообще нельзя, но тут уже тебе выбирать. я теперь сторонник кока колы лайи. Да, она вредная, но ее можно во время диеты и на отвес она никак не влияет. Зато тягу к сладкому на ура перебивает. Попробуй еще чай с имбирем)
Люси, как ращ мыслями и друг с другом делимся) это же помогает, и тебе и всем остальным) а когда выговоришься, вообще супер) :axax:
Валентина, начинай сейчас)) худеешь и мужчину присматривай) и еще дополнительная поддержка в нем будет) а детишки само собой, без них никак :axax: :five: и ты такая молодая) значит энергии и сил на все хватит)
Тихиро, будем ждать и смотреть, нашла фотографию 10 летней давности и теперь есть к чему стремиться, хочется встретить мужчину, похудеть и родить детей, мне 27 лет.
Тихиро, как всегда спасибо за поддержку, на том и держусь!
конечно я понимаю , что пишу банальные вещи, которые всем известны. Но я это уже когда прошла и точно знаю, что без приведения своих мыслей в порядок и хорошего настроя на правильное питание ничего не получится! Так что терпения и хорошего настроя!!!! 
Всем худеющим привет!!!Впервые в жизни сажусь на диету, мне 34 года, двое деток. Мои параметры на начало рост 168, вес 84 кг. За первые три дня ушло 1,7, кушать хочется сегодня пипец как!!!! Скажите, а на ночь можно кефир пить?
Валентина, а вот такое волшебство)) и так бывает) раз обхемы уходят, то с ними тоже что-то уходит) давай дождемся окончания кд и увидим как ушли и кг!
а когда белая полоса, и в душе подъем, и горы свернуть можешь!
Фаня, даже не думай, все успеешь, все удачно будет) начало положено, а это уже пол дела!! так что скрестим пальцы))
Екатерина, нет ничего невозможного) ставь себя как долгосрочные, так и краткосрочные цели! и по-тихоньку, уверенно, придешь к финишу!! :girls_friends:
Девчонки хотела спросить! Сколько часов между основными приемами пищи должно быть?
Здравствуйте, девочки! Тихо завидую вам всем, для меня и 110 кг- мечта, а уж 80… держусь пока на диете космонавтов, начала ее после праздников, сегодня 8дней. Ну, сколько смогу, а потом на яд, по апельсинам соскучилась. Спрашивали про результаты на космонавтах- не впечатляют, за 8 дн 1,5 кило. На яд лучше было.
Тихиро, спасибо! Я очень на это надеюсь. Наконец-то за последние годы в жизни пошла белая полоса) Лишь бы еще биологические часики не оттикали раньше времени) Но для начала нужно вес в порядок привести, чтобы во время беременности было комфортно.
Фаня, привет! Все получиться.
Жека, да я теперь буду с Вами так веселее и легче, вот как-то не уходят, хотя раз пробовала садиться на диету выдержала полторы недели и потеряла тогда 4 кг, а сейчас стою, может, я что-то не то делаю?! В бассейн хочу пойти после кд!
Тихи но, объемы сейчас поумерила, но так по ощущениям по брюкам чуток свободнее кажется стало, но где же кг интересно тогда?!
Фаня, удачи)) похудеешь, а потом еще и ребетенок радовать будет) :axax:
Иришка, все постройнеешь скоро, процесс запущен))
Люси, ты молодец, правильно мыслишь)) направление верное, значиттудастся все)))
Инка, а вот по поводу рассола сомнение меня берет) в любом случае на яндексе посмотри рецепты))) :five: и лучше соевый соус не соленый возьми!!
Доброго дня всем стройнеющим и хорошим всем отвесов. Принимайте в свои ряды! Начну с завтрашнего дня, а не с понедельника, ибо дошла гиря до полу… Весной бросила курить и с 56 кг при росте в 167 стала весить 69,5 кг… Это предел… Стало тяжело двигаться, перестала влезать в брюки уже давно, вес растет как на дрожжах, особенно в последнее время, с декабря месяца я поправилась на 7!!! кг. От отчаяния полезла на форумы, уже хотела купить редуксин, но опасаюсь всяких побочек ибо в будущем очень хочу беременность и здорового ребеночка, ведь мне уже 30 лет. Поэтому решила попробовать ЯД, яйца и мясо я люблю, думаю что мне диета должна подойти. А у вас здесь весело и есть поддержка – а это половина успеха.
Ой сколько написали. Прям хоть на работу не ходи, а сиди тут – общайся
Девченки, хотела спросить, завтра у меня рыбный день, выбрала креветки(в рассоле), так как рыбу не люблю, вот что можно сделать из них? Думала может соевый соус добавить или еще что нибудь. Я в готовке не сильна, молодая еще
Привет всем худеющим! После вчерашней тренировки болит все, хотя нагрузку не ощутила! Но боль приятственная , даже я как- то постройнела!
Марина ты как по гляжу к115 приближаешься, а там и 110 рядышком. В отпуск поедешь красивая!!!!!!! По поводу еды надо привыкать готовить вкусно и полезно! Действительно надо исправлять свой образ жизни и отношение к еде! Все диеты это временное явление для достижения каких- то своих целей, но как только начинаешь жрать все обратно быстренько возвращается 
к сожалению. Я когда- то смогла привести себя в форму, после застолий устраивала разгрузочные дни, выработала для себя режим питания( без диет) и вес потихоньку снижался. А сейчас после родов и гв так тяжело перестроиться , поэтому села на яд , чтобы приобрести стимул и уверенность в себе, надеюсь дальше вернуться к своему режиму питания. Мы то чего хотим и что чувствуем!удачи всем худеющим!
Приветики,через день взвешаюсь, отпишусь . объемы уходят, одежа сидит хорошо.Но жира еще дофига.Чювствую себя хорошо.Всем удачи.
Нелли, это вещь полезня))) умница :axax:
Валентина, привет привет) нудно дождаться окончания кд! вес совсем небольшой, после них должно сдвинуться:)
У кого есть приставка всем советую!!!
девченки , слушайте,наткнулась на одном сайте а игру nike идет на приставку игровую с кинектом скачала, очень клевая штука!!! фитнес тренировки не отходя от телевизора!!!!хоть какаета польза от приставки мужа)))
Валентина привет! Нашего полку прибыло!!! Я тоже сижу с 13,01 и нас тут таки много, так что велкам :girls_friends: ! А по-поводу ни одного кг – это как-то странно, вода точно должна была уйти… А обьемы меряла?
Тихиро, ну тада я спокойна – тренировка минут 50-60, как получиться)
Девчонки всем привет, вот и я решила попробовать диету с понедельника на ей сижу т.е. С 13.01.2014 г., ищу поддержки конечно, входные данные рост 167, вес 62, в основном много лишнего в области живота и апельсиновая корочка, объемы 96-74-90, вспоминаю себя 10 лет назад – это было идеально 50-52 кг и нигде жиринки. Идет 4 день диеты, понимаю, что ни одного кг не ушло, расстраиваюсь, через пару дней придут месячные, как худеть и будет ли результат, ничего не нарушаю, и просто схожу с ума без конфеток!!!!
Жека, правильно) чтобы мотиватор с тобой всегда был)))
Жека, если ты занимаешься больше 40 мин, в любом случае начинается химическте процессы, когда появляются мышцы и исчезает жир)
О какое бурное обсуждение у вас тут!!! пока отлучилась не на долго- понаписаааали!!! Наташ у меня тоже 3 круг пошел… два до нового года, теперь третий. с перерывами и праздниками… начала с 122.9 и вот седня 104 кг… никак 20- ку не добью…
ну эт пока… а планы далекоидущие!!! к лету планирую до 90 любыми путями добить!!! при этом у меня семья и не девочка уж… готовлю – никто не жалуется!!!и люблю это делать… с выпечкой вообще на ты… видимо по этому и отожралась так. готовлю, пеку и естесстно жру, вернее жрала.. 
пришло время расплаты!!! или время задуматься!!! так что не диета, так правильное питание на всю жизнь!!! а куда уж теперь деваться то??? 
А, забыла сказать – жаль что тут фотки нельзя повыкладывать, я бы вам показала как я себя мотивирую – поставила на телефон заставку – свое фото 10 летней давности, я там была 54 кг! Вот она моя мечта!!!
Тихиро, с этой стороны я на это вопрос не смотрела – поскольку занимаюйсь йогой, там мышци не наращивают а растягивают
Наташ – спасибо за поддержку! И что ха пессимизм – всего 6 кг? Я расчитываю минимум на 10! И то потом явно пойду нав торой круг, мне есть куда стройнеть))) И вообще всем-всем спасибо! Я после ваших опусов аж повеселела))) Пойду водички попью чтоб не сьесть чего лишнего 
Жека, а у тебя мышци нарастают)) это ж круто, поэтому и с весом так. Так тут даже не стоит расстраиваться
Наташа, по поводу образа жизни всю жизнь почитай диету Дюкана. она на это рассчитана, что бы всю жизнь на ней сидеть, но там два раза в неделю можно есть что угодно)) даже не придерживаясь ее, можно взять многое на заметку)
поэтому в будущем планирую на нее!
Вы знаете, я готовить люблю, и, в принципе, не так часто готовлю что-то прям безумно жирное. Но конечно же и такое случается) Но мне, по ходу, либо вообще есть, как на этой диете всю жизнь, либо есть, как обычно и поправляться, как обычно. Это все малоподвижный образ жизни. Спорт я не люблю. Разве что весной и летом на велике гоняю, и то без фанатизма. Зимой, вообще, сижу как колода, максимум на что хватает, это иногда выезжать за город на выходные погулять, иногда и на лыжах можно покататься, но все это тут же заедается шашлыками, запивается пивом и пр. В общем, я обещаю быть более оптимистичной и не ныть)) А вот по поводу лишнего.. Марина ,если бы ты меня увидела, то и лишнее сразу бы увидела))) У меня фигура такая, что любой кг не откладывается практически нигде, кроме живота и боков. Вроде и ноги стройные и попа не огромная (96 см, не идеал, но и не критичный случай), но как на живот глянешь с боками и все ясно становится((( Из джинсов прям висит, как тесто дрожжевое, когда оно уже перебродило)
И Жека, держись! Мы с тобой точно ровно идем)) Третий день у нас с тобой не задался. Может к концу недели увидим результат хороший. А уж через 24 дня то – порхать будем. Не может же быть такого, чтобы за месяц такого питания мы не сбросили бы по кг 6. Так что, товарищи, подтянули пояски и в бой!))))
Всем привет! Всем хорошего дня – тока у меня настроение никудышнее…. девченки у меня отвес 0
совершенно не знаю почему оно так…. не грешила, лишнего не ела, голод не мучает, чистую воду пью мин 2 литра. Единственное что меня терзает – это крепатура, вчера тренерша очень интенсивную тренровку дала – я еще так радовалась, вся морая из зала вышла… Вообщем Наташ, мы с тобой реально 2 сапога пара)
Наташа,чёт настрой у тебя совсем плохой!Будешь ты не хомячком,а стройняшкой,можно готовить и не наедаться!
и согласна с Мариной, одного круга вполне достаточно) потом главное правильно выйти!
Наташа, ведь можно готовить полезно и вкусно))) ты не откажешься от еды, это равносильно как отказаться от любви или сна.
Можно поменять отношение и сами продукты. Некалорийную птицу с овощами или рыбку с твердыми сортами макарон. Не менее вкусно, но вот и полезно будет.
тоже люблю готовить, безумно люблю вкусно поесть. И понимаю, что даже зашив рот толком ничего не поменяется. Вот стараюсь учится правильно есть)) трудно, но стараюсь)
Натусь, это не сила воли, это годами (а судя по весу, веками) нажранное немеренное сало, в совокупности с бросанием курить привело к ужасающему зрелищу. Я на диетах тоже особо никогда не сидела, самое долгое 1 раз месяц посидела на одной капусте практически, и все больше нет, нет на недельку садилась, но тут у же не в какие ворота не лезет ( при чем буквально и моя туша). А у тебя лишнего-то не особо много. Так что одного круга, думаю, будет тебе вполне достаточно! :axax:
Sofi, рост у меня 165 и почему то, первая неделя не сулит мне ничего жизнерадостного… Марина, так это у тебя получается уже третий заход? Ничего себе! Сколько силы воли. Я в диетах тряпка, силы воли вообще нет, а есть люблю до чертиков) У меня любимый отдых – это готовка) Поэтому, когда я на диете, я можно сказать, не отдыхаю совсем)) Ужас. Завидую людям, которые к еде равнодушны. У меня подруга, например, говорит, что если бы организм мог бы без еды, она вообще ничего не ела бы. У нее любимое блюдо только одно – капуста тушеная с мясом! И больше НИЧЕГО! Я в шоке просто. Когда ее в гости приглашаешь, прям руки опускаются – ничем не удивишь… А я же… Прям бесит! Самое обидное, что вот отсижу на диете этой (если отсижу) , а потом брошусь к своей родной плите и через 2 месяца буду опять, как хомяк. Мне надо плиту сломать и стать сыроедом)) Тогда, может быть, и буду худышкой.
Наташ, первый раз сидела на 1234, 2-ой на 1414, все отвесы указала выше.
Софи, без соли точно не надо, ты права. Тогда надо дальше смотреть. А по объемам как?
Наташа, у меня за месяц ушло почти 10 кг, сразу начала повтор, этр было аккурат на новый год. Но в конце первой недели повтора случился срыв. Потом села опять, через два дня плохо стало. Сейчас вот на недельной яичке.
Итон плюс 4 кг приблизительно.
Поэтому советую: немаловажный психологический момент. Иногда нужно между повтороами сделать небольшой перерыв. Хотя бы другую диету. Или слопать то, о чем давно мечтаешь. В пределах разумного. А потос снова в бой)))
Марина, а сколько удалось скинуть на первом этапе? Вижу, что на втором почти 6, но повтор не 1 и 4, а 1414, правильно? Я все мечтаю скинуть в общей сложности 9.. Вот и думаю, сколько же мне надо сидеть, если у меня такими медленными темпами (по сравнению с другими) вес уходит. Я понимаю, что хомячила я месяцами, а скинуть хочу все за 3 дня, но все же сижу и размышляю, удастся ли мне за время этой диеты скинуть бОльшую часть лишнего веса. Думаю, что нет, а потому, наверное, придется потом сидеть не 1 и 4, а 1414, а в худшем случае еще и третий заход на 1 и 4 сделать((( Наверное только весной смогу съесть что-нибудь оччччень вкусное.. Эхххх….
Наташ, ну с учетом того, что по сравнению со мной ты оочень стойна, во мне 2 тебя!
У меня было так начало 137,1, после 4 недель минус 12,3, недельный перерыв, набрала 3 кг, повтор на 1414 начала с весом 127,8, после повтора (с небольшими нарушениями) минус 10,7, итог за 2 круга 20 кг. Потом декабрь страшный месяц, не давал покоя и с завидной периодичностью жрала и пила, но все ж пыталась через день не ужинать и т.д., наступил НГ и ужины стали ежедневными, поздними и разносольными, не без алкоголя естесственно.((( Итог 5 за праздники, сейчас их слава Богу удалось сбросить идем дальше. Все ж стоит подождать, зато к 8-марта будешь звездой звездной! 
Наташа у меня 1 неделя самая эффективная!А какой рост у тебя?
Я стараюсь,чтоб у меня была одна норма всегда,потому что если сейчас откажусь от соли,а после диеты начну ее употреблять,наберу опять все!!!
Тихиро,проблем с застоем воды,у меня точно нету,так-как в туалет очень часто бегаю…
Натуль, по мне, если на 1234, то 1 и 4.
И еще, как думаете, какая неделя самая интенсивная в плане сбрасывания веса?
Девочки, я вот смотрю, что многие сидят на повторах. Интересует вот что… Делали ли вы перерыв между 1234 и 1414? И на сколько второй (а он же, как я понимаю, закрепляющий этап диеты) действенный? И сколько удавалось скинуть за первый, а потом за второй этап? Мне просто интересно, если во мне 67 на первом этапе, то сколько возможно скинуть за первый и второй подход и нужен ли вообще второй подход. Я, конечно же, понимаю, что все очень индивидуально, но, блин, так интересно чего ждать в конце)) Нет у меня терпенья, а конец этой эпопеи так далеко))
Софи, 9 гр соли могут до литри воды задерживать…
а ты эту четверть на всю еду расходуешь?
Тихиро,я употребляю четверть чайной ложки в день,с утра в кулечек и отсыпаю и знаю ,что больше нельзя,эт вроде немного!
Ника, у тебя все по четко как по расписанию)))
Марина, плюс 1 к тому чтобы не срываться) надо терпеть.
теперь авторитетно заявляю, когда совсем на сладуое клинит, можно выпить кока колу лайт. На отвес не влияет, зато желание сразу пропадает!)))
Наташа, буудет, главное не паниковать и не срываться. Голод тоже вскоре пройдет, не переживай. :five:
Никуля, я тебя тоже поздравляю! :axax:
Всем приветы ! Ой столько понаписали, пока меня не было, молодцы, все в процессе. У меня тоже сегодня минус 200. Всех у кого есть отвесы поздравляю ! :axax:
Марина, Тихиро спасибо) Дело в том, что отеков вроде как нет, по крайне мере на лице это не отображается.. Возможно, что они нашли другие, более толстые места) Пью так много, потому как все еще испытываю жуткое чувство голода( Может быть, через пару-тройку дней меня отпустит жор и я не буду пить столько воды. И, Марина, если чудо произойдет и я все же начну скидывать больше, чем 200 грамм, то это будет просто супер.
Ксюня, ая не выпиваю норму для себя. Потому что при моем весе, если я буду пить такое количество воды, есть вообще не смогу. мне надо 3,5 литров :shock:, я 2 с трудом впихиваю….
при нормальном количестве воды и здоровых почках , наоборот отеков не будет… а при недостатке организм задерживает водичку… :axax:
Тихиро норма воды 30 гр. на один кг. веса !!! значит для каждого индивидуально надо считать!!
Ксюня, спасиб, до тебя мне еще далекооо.)))) Насчет советов спасибочки, возьму н заметку :axax: . Ксюша, ну и за 7 тоже не плохо, у меня за неделю ушло 3 с копейками (правда по началу косячила винчиком), а вес у меня значительно по-боле твоего будет. Наташенька, 200 гр это уже хорошо, медленно, но верно, а потом обменку разгонишь и пойдет на убыль, как по маслу!
:five:
Ксюша, такой результат и за 7 хорошо)))
Наташа, это тоже хороший результат)) а воды много очень не надо пить, отекать будешь! до 2 литров норма)
Приветствую всех худеющих) Ну что-то сегодня прям одна печаль.. Всего -200 грамм. Вот с чего? Воды пью не 2, а наверное 3 литра, имбирный чай пью(без сахара и меда), разве что морковку вчера схомячила перед сном, ну так это не так катастрофично… В общем, и не знаю, с чем это связано.. Наверное с тем, что жир прилип намертво и ни за какие коврижки не хочет меня покидать)) Нравлюсь я ему)) И хоть это и не взаимно, но он по ходу чувствует себя очень даже комфортно в моем обществе))
Марина, это не за 2 дня это за 7)
Sofi изчезают не только плюсики но и минуса тоже!!! я уж давно словом пишу!!!
Sofi не расстраиваемся!!! седня плюс значит завтра минус!!! только позитивный настрой!!! к 8 марта всяко будем стройнее!! ну а к лету ух!!! :five:
Маринкаааа!!! супер отвес!!!! такими темпами ты меня оч. скоро догонишь!!!! :five: а витаминки, они энергии при диете особо и не придают… они восполняют недостаток поступающих с пищей!!! для энергии настойку женьшеня или элеутерококка надо пить!!! :girls_friends:
Софи, а соли ты много употребляешь? Может соль воду задерживает?
Марина, молодец))
Кудато плюсики исчезают
Всем приветы девоньки, сегодня отвесик в 600 гр
. Если б не болезнь, моему счастье не было бы предела.) Люси, а я не могу, каждое утро бегу к весам, в противном случае шанс соваться больше. Инка, хоть лучший подарок, это визуальное изменение, но и что-то более материальное не повредит ;-). Отвес не плохой и очень, поздравляю!Я пью Селмевит и не могу ничего сказать, прилива сил и т.д. не ощущаю откровенно говоря, но комплекс витамин там хороший и по цене они очень доступны, да и девочки пили и у них прилив сил был и т.д., это видимо каждому свое, но я все ранво пока эту банку не допью другие не куплю))). Ксюня, с отвесиком тебя! :axax: Нилли- велкааам! Тихиро, поздравляю, отвес офигенный! Ксюша, 4,4 за2 дня это превосходно! 
Софи,выше нос, отвесы обязательно не заставят себя долго ждать. :axax: Всем удачного денечка без срывов и больших пребольших отвесов! :girls_friends:
200,забыла плюс поставить
Всем Привет!!!У меня сегодня 200
:cry:Вчера ничем не грешила,воды выпила 1.5л,плюс имбирный чай!!Я в шоке,что нитак.У меня просто дубль два,первый раз на диете то же самое было!!!
Ксюня, о физ нагрузки))) ништяяяк, как говорил один мультяшный страус)))
дальше еще лучше все будет у нас)))
Инка, да вполне))
Ксюша, очееь хорошо ушло)) слишком быстро тоже не очень хорошо))
Привет!1-й день 2-й недели, отвес 4,4, и так неплохо, а все равно кажется мало)) Ну это с нового года зажорный вес ушел)
Тихиро, а мы с тобой оказывается почти в одном весе и диетой на 2 дня отличаемся
За 2 дня 1,3 – это хорошо.
Ксюня, не расстраивайся, думай о хорошем, может на следующей неделе у тебя будут отвесики побольше. Все же индивидуально.
Инка что за расстройства??? за 3 дня минус 1.2 это хорошо, да и вес у тебя не такой уж и большой!!! с моим огромным за 10 дней 3 кг.и то хорошо!!! так что только вперед!!! и обязательно все объемы измерь это самый лучший показатель!!! :axax:
Тихиро спасибки!!!
а отвес у тебя знатный!!! я о таких уж и не мечтаю давно…. да и вирус меня подкосил… савсем без физ. нагрузок…. 
ну с понедельника снова в бой в бассейн и т.д и т.п. :axax:
Доброе утро всем :five:
Взвесилась сегодня утром и получилось -1,2. Маловато наверно с моего веса то
Доброе утро всем стройнеющим
Инка, ой много дарить придется, пусть результаты хорошие будут
Нелли, велкам и успехов))
Жека, поздравляю)))) все по плану, все удачно!
Ксюня, а мне кажется у тебя самое ненужное уходит! Водичка ушла, а теперь самый самый ппоцесс пошел! Пусть и 200, зато результааат какой
Девочки, у меня минус 1,3 кг. Ну норм, скажу так)))
пардон данные не поменяла…
Доброго утра стройнеющим и стройняшкам!!! минус 200 гр. и усе…
Инка я сельмивит пью третий месяц все нормуль, и энергии достаточно! :five:
Нелли привет! Рады видеть тебя в наших стройных рядах! Я тоже третий день на этой диете – отвес 1,8 кг))))
радуюсь как маленькая))) как видешь, мы свои килограммчики возле имени пишем, чтобы сразу было понятно что и как) На сегодня всем спокойной ночи – день выдержала, шоколада не наелась 
до завтра!
Девченочки всем привет!!!! Вот решила присоединиться к аи
3 день уже на этой диете??? за время беременности набирала мало. за то после как на весы встаю так сразу эти весы выкинуть хочется, вроде много не ем, а откуда эти килограммы понять не могу!!!! Днвченочки напишите пожалюйста кто сколько сбросил!!! для стимула 
Девченки, а кто нибудь пил витамины “Селмевит”? Какой эффект был?
Ника, поздравляю с колечком :girls_friends:
Держимся девочки! :five:
Досижу 4 недели и тоже себе сама что нибудь подарю – стимул
Марина мне так проще, чтобы радость была от скинутых кг огромнейшей!!!а граммы считать тяжеловато, тренирую силу воли!
Ника еще все впереди, толи еще будет, рада за тебя! 
Тихиро как всегда спасибо за поддержку! 
Жека молодец, не поддавайся соблазну, их еще ого -го сколько будет. От настроя очень много зависит, умничка! :girls_friends: удачи всем и сопки ноки!
Люси, спасиб. Вот ты молодец, я б точно не смогла раз в неделю взвешиваться… Никуля, ураааа! Поздравляю! Представь что будет дальше…. :axax: