Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Девочки, у меня еще вопросик. Можно ли заменить рыбу на креветки, кольмары и т.п?
начинала с 84 кг, в общем отвес 8,6 кг. хотелось хотя бы 10. но думаю уже не успею. всего 2 дня осталось. но в конце 3 недели начались кд. сегодня закончились, может это повлияло
ПРивет всем!! Sveta, да вот сегодня привес получился где-то 500гр – непонятно отчего.
Ксюня, я на повторе перешла на творог, раньше не любила его, а сейчас привыкла и ем с удовольствием.
Евгения, спасибо. Я думала, что 1 яйцо 1 столовая ложка творога. Теперь буду знать, что можно авесьма не дурно поесть
Я постоянно комбинирую яйца и творог, чтобы и разноообразие и не навредить большим количеством яиц. В первый раз сидела – на 10 кг похудела, так что думаю это совсем на отвесы не сказывалось. Вроде 1 яйцо = 100 гр. творога. Но мне тяжело было 200 гр. сразу съедать, думаю грамм по 150-170 ела.
Всем доброе утро и с пятницей! Я прочитала, что на яичном варианте, когда уже невмоготу есть яйца, их можно заменить на творог. Кто нибудь так делал? Одно яйцо – это сколько творога?
Владимир, здравствуйте!!! Браво!!!! У вас большой вес? Просто шикарные отвесы!!!
Я каждый год сажусь на эту диету. В прошлом году потерял 22 кг но за год набрал 10. Сейчас 5 день минус 4 кило.
Ди, с твоими “перерывом” и диета не нужна. Умничка!!!
Девочки доброе утро! У меня четвертый день унес еще 700 грамм. Елена, а какой у тебя вес? Просто у меня 3 день унес кг. Хотя после курицы на ужин, я очень много пью на ночь и есть небольшие отеки. Всем хорошего дня и с пятницей
Доброе утро, девочки! Что у меня сегодня не густо, отвес всего 200 гр, но и за это организму спасибо, не плюс все же! Калина, со скольки кг начинала диету и сколько всего отвес? Лелианна, сок можно и томатный, и овощной, главное чтоб там не было сахара и пить его когда по меню овощи! Всем ожидаемых отвесов и хорошего настроя и настроения!
Калина, минус сколько в общей сложности?
да Калина, глянула пятницу 4 недели- действительно, не густо, видимо разгрузочный день.
о! еще и апельсинку можно) переживу значит
сегодняшний день очень голодный. на завтрак и обед был омлет с помидором. на ужин осталось 2 помидора и листья салата:( ухххх! надеюсь переживу. надо будет пораньше спать лечь
привет девули! на сегодня мой вес 75,6 ееееее! люблю эту диету!
Ди я на яичном варианте, видимо на повтор надо с творогом идти, жа уж скоро финишная прямая, а там видимо неделю молочку хряпать буду.
Sofi, 2 дня
Ой такой перерыв утром гречку с молоком, в обед кусочек горбуши, а на ужин квашеная капуста и варенец и 3 яблока в течении дня
Sveta, ага интересная. Наверное, придется на круг идти, не думаю что за 2 недели 4кг уйдет
Ди,а сколько уже у тебя перерыв?
Лелианна, мне кажется, если совсем невмоготу станет можно утром Побаловать себя молоком в кофе, это же немного. Только без сахара. Мне в этом плане проще, я не люблю кофе с молоком и уж тем более с сахаром
Нет, Ди, не смотрели. Интересно? Утром посмотрю. Ди, а ты на 1,4 сядешь или снова круг???
Ой, Ксюня, я тоже кофе с молоком обожаю. Как чувствую запах свежесваренного кофе, прям сразу мысли – где моя большая кружка. Хочу!
Но держусь пока.
Sofi, передача по орт с малаховым тема была про лишний вес. А я наверно послезавтра сяду на повтор, завтра творог буду есть , а то воду отключат не хочу готовить заморачиваться.
Ли,а что такое пусть говорят?????
А я на ужин ела паровые котлетки ммм,вкуснотище.Причем ужин у меня был в 6 часов,для меня это что-то прям дикое так рано ужинать(исправляюсь
)
Ксюня, ты на яичном варианте сидишь? Sofi, я только грудку ем куриную. Девочки, кто сегодня пусть говорят смотрел?
Касюня, мне кажется на третьей неделе я соскучусь по всему. Зато представьте, чуть больше недельки и ты сможешь есть ВСЕ!!!
Софи, я просто здесь зависаю и на компе и на планшете, вот в планшете забыла поменять. Исправилась. Я заметила, что много пью после белка. По молоку тоже оооочень скучаю.
Девочки, а я меньше курить стала. Сама удивляюсь. А вот воды хочется пить с каждым днем все больше и больше… прямо водохлебом себя чувствую
Ох девоньки, а я без молочки просто исстрадалась вся. мне творог, кефир и кофе с молоком скоро сниться будут.
да и курить больше стала
Sveta 1н.3.д.,у тя же завтра четвертый день,там вроде нету овощей!!??
Лелианна, я думаю сок можно только в те приемы пищи, где есть овощи. Ксю, мне мясо тоже надоело. Я сегодня порезала отварную курицу, туда листья салата и немного соевого соуса, а-ля “Цезарь”.
Завтра наконец-то овощи. Соскучилась. Софи, я вечерами больше стала курить. Видимо, чтоб жор не напал 
Девочки,я заметила что,во время диеты стала в два раза больше курить.Здесь кто-то курит,есть такое же?
Да, ужин святое дело. Сегодня мясо, завтра мясо. После диеты вегетарианкой буду
Девушки, а можно пить томатный сок, который без добавления соли? Очень его люблю. Или строго чай?
А что-то никого нет. Не уж то кушают?
Ромашка,ты куда пропала???
Алекса, попей мятного или ромашкого чайку может? мне обычно помогает
Алекса, ты попробуй выпить что-нибудь от желудка, но если будут подобные ситуации- бросай диету, хотя б временно!
Ох, так желудок разболелся, еще перед обедом и до сих пор не отпускает(( Не пойму, с чего бы это. На завтрак ела все как всегда(((
Svetik.
Спасибочки! :axax:
Марина, думаю да. Огурцом то можно перекусывать, т.е. это даже за еду не считается
Я заменяла смело. Сначала ела как написано мясо, но потом что-то на него смотреть тошно стало, заменила курицей и индейкой. А котлетки вчера делала из грудки и говядины, туда лук, чеснок, специи, получилось очень ничего. А кто мне скажет, у меня по меню сегодня должен быть лист салата, но явчера забегалась и не успела (забыла) его купить.( Взяла вместо него огурцы, по калорийности прилизительно одинаковые. Что думаете, можно заменить?!
Значит будут котлетки.Ураааа!
Я за всю диету мясо ела наверное один, два раза. Обычно курица или индейка.
Софи, я заменяю и ничего) А потому, что готовить на один раз не получается у меня никак, все время остается. Вот в субботу мясо, а в воскресенье курица…Я буду оба дня курицу есть
Я заменяю. Практически всегда. В куриные котлетки добавляю столовую ложку отрубей овсяных. Не думаю, что это много, зато они получаются вкуснее.
Я заменила) очень её люблю)
Девочки,а кто-то из вас заменяет мясо курицей?Хочу на ужин паровые котлетки куринные сделать,а по меню у меня должно быть мясо!
Ясненько, спасибо, тогда так и буду делать) я просто тоже все 3 приёма пищи беру на работу, поэтому и получается, что ем только тут) а домой приежаю уже ничего не ем)
Ксюня, шикарный рецепт. Спасибо! А у меня наоборот аппетит просыпается к 15-16 часам до этого могу совсем не есть и не хочется. Но и спать я ложусь не раньше 00.
Nicoletta 2д/1н (170см,73–>72.1), я думаю что такой режим не застопорит отвесы, т.к. последний прием пищи будет за 6 часов до сна, и ты же не в один присест съешь что на день положено(3я и 4я неделя построены таким же образом).В любом случае, если будет стопор, перейдешь на 3х разовое, рекомендованное питание.
Николетта, я так и ужинаяю, не позже 5 вечера обычно, на работу сразу беру с собой обед и ужин. Вечером чувствую себя нормальненько.
у меня как то основной ЖОР именно днём)
Я вот придумала) после 16,00 не есть ничего.. буду только пить, а до этого времени съедать всё, что по списку идёт… как думаете это не застопорит сброс веса? P.S. я спать ложусь рано – в 21,30-22,00
Ксюня,спасибо за рецептик,обязательно попробую!
Девоньки у меня сегодня по меню рыба и вареные овощи. вдруг кому пригодится.В фальгу чтоб рыба( я брала фарель речную. не жирная и вкусная) не прилипла под нее фасоль стручковая из морозилки грамм 150 . внутрь лимончик зелень. приправкой посыпала, а сверху кольцами помидор (для сочности) и в духовку минут на 40, ах да еще по бокам перец болгарский кусками.вкуснооооо, сочнооо. правда это после фруктово-овощных дней было, может поэтому и вкусно показалось.
наелась, на ужин листья салата пожую. 
Если он шел по ТВ, то на официальном сайте канала можно попробовать. Или ВКонтакте, там по моему есть все)))
Что то я не могу онлайн найти, попробую скачать!
Муж скачивает где то) хотя думаю можно и онлайн где то смотреть
Nicoletta 2д/1н (170см,73–>72.1), на каком сайте смотришь Взвешенные и счастливые?
Sofi, ага
У них главное подход правильный) Здоровое питание и спорт)
Последний 3-ий сезон начала смотреть уже?
И я смотрю это шоу.Очень стимулирует правильно питаться.
“Взвешенный и Счастливые” хорошее Шоу о полных людях, которые в конце становятся Стройняшками) Вообщем очень мотивирует) Я в прошлом году с диетой и этим шоу сбросила 10кг)
Nicoletta, я тоже боюсь выходных…
Субботу уже распланировала, будем гулять, а вот в воскресенье… Эээээх. Буду здесь сидеть. Я ни разу не смотрела “Взвешенные и счастливые”. Интересно?
думаю вот в выходные скачать “Взвешенные и Счастливые” последний сезон)))
в прошлом году смотрела вечерами и кушать не хотелось совсем)))) 
у меня только второй день сегодня) в рабочие дни без проблем питаюсь по графику.. а выходные – это капец какой то
Алекса, а я со своим тоже не худышкой познакомилась, только он насиотрелся моих фоток студенческих и заладил: какая ты там худенькая, стройная, красивая. Типа все намекал. Ну, вот я и села диету. Сама тоже понимаю, что очень надо худеть, а тут еще на мозг карают да и сама фото старые посмотрела….
Приветики,Девчёночки!
Как же я боюсь выходных…
Боюсь сорвусь… эхххх
Ди, я пока мечтаю о 59-60, а там видно будет…Совсем уж дохликом быть не хочу, боюсь, муж не рад будет))) Мы-то с ним познакомились, когда я уже в теле была
Алекса, а тебе сколько еще скинуть надо? Sveta, у тебя тоже все получится, у меня когда яйца не лезли – делала омлет или на творог заменяла
Алекса, где ты раньше была
Я бы тоже слив купила. Забыла совсем про них. Жую яблочки.
Ди, умница!!! Радуешь. Вы с Алексой герои))) Надеюсь, я тоже похвастаюсь таким весом))) А в меня с утра яйцо не влезло, вот не хочу есть и все…
Елена, я тоже не досидела несколько дней, сбросила 6кг, я и этому рада, ведь веса мало осталось лишнего
Девочки, а я ужинаю в 20-00, раньше не получается из-за работы. Но я ложусь спать не раньше 12, поэтому это не страшно. Сейчас много пишут о том, что утверждение “не есть после 6” не совсем верно. Многое зависит от того, во сколько ложишься спать и последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна. А оставлять организм без “топлива” в течении 13-14 часов неправильно, так замедляется обмен веществ.
Девчонки про сыр уже писали я беру остермани 17% кто то находил и еще меньше процентов, но по моему и в меню написано сыр либо творог. Так что ничего страшного. Сделала вывод что еще очень важно по мимо диеты стараться ужинать по раньше, у меня раньше 18-30 не получается, но после 19 часов ни ни. Это тоже способствует.
Алекса, мы с тобой и сейчас не далеко друг от друга в плане дней, у меня сегодня 3д1н. Только у меня вес больше. Какие у тебя результаты за прошлый круг?
Алекса,с тобой мы вместе начинали, только вот я ушла с дистанции!
Ди,спасибо!Успокоила :axax:
Sofi, не страшно так можно заменять :five:
Девчёнки,а у меня сегодня на обед должен быть сыр,я не нашла обезжиренный и купила творог 0.2%.Это ж не сильно страшно!??
Елена, добро пожаловать! :axax:
Ди, у меня тоже 64, наконец перешагнула цифру 65
Елена, привет-привет)) Молодец, что вернулась)) Это мы не с тобой день в день шли на предыдущем круге? А то была Елена и пропала 
Здравствуйте, девочки! Новенькие и опытные! :axax: Так приятно вас читать, сплошной позитив! Я в прошлый раз продержалась 2 недели из 4, потеряла 6 кг и сорвалась (приехала свекровь, пригласили на свадьбу…), но чтоб себя не угнетать, якобы слабачка, решила к этому срыву относиться как к читтингу! набрала 3 кг, за эту недели и вот теперь снова на диете! Сегодня 3д1н, начала с 88кг, сегодня уже 86! Я, ксати, тоже ОВЕН,
Всем желаю отличного настроения, хороших удовлетворяющих каждого отвесов! :axax: :axax: :axax:
Привет, девочки мои!! Блин после обруча такие синяки появились, даже не знаю как сегодня крутить буду. Алекса, правильно тебе муж сказал. Сегодня на весах 64кг урааа
Сегодня на обед один вид фруктов -фу-фу-фу. Взяла 2 хурмы себя побаловать, потом подумала и взяла еще несколько слив кислюющих (муж сказал),ну понимаете для чего сливы
Извините уж, за такую вольность в диете, но очень уж слабительное не хочется глотать
Марина, рыба моя, ты где пощезла? как дела и настроение? я держусь, не взвешиваюсь до понедельника( не хочу расстроиться и сорваться)
Да уж, действительно повезло. Лучше уж бегать)))
Ксю,у меня тоже проблемки,только все наоборот,уже второй день не хожу в туалет
Доброе утро,Девочки!Дуняша,если написано ИЛИ,значит один вид,когда написано ЛЮБЫЕ,можно смешивать.
Ксю, и я так же бегаю. а многие пишут про запоры
Доброе утро, красотули!!! Иииии, новый день с собой принес, вернее унес 1кг. Не смотря на то, что ужинаю я в 20-00. Юля, на сколько я знаю, нельзя! Ксю, тебе супер повезло, что это так на тебя влияет? Просто обычно у всех как раз таки проблемы с туалетом. Всем побольше улыбок и огромных отвесов)))
Девочки, всем доброе утро! У меня несколько интимный вопрос: а у кого как с туалетом на этой диете? Просто я бегаю по 3-5 раз в день, извините, не по-маленькому.
привет девочки,у меня вопрос:можно ли поменять мясо на печень?хотя бы пару раз!на второй недели первые три дня одно и тоже,так разнообразия хочется
ВСЕ-ТАКИ НЕ ПОЙМУ ПРО ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ???? ТАМ НАПИСАНО СЛОВО ИЛИ МОРКОВЬ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ГОРОШЕК ИЛИ КАБАЧОК, ИЛИ ВСЕ МОЖНО ЛЮБЫЕ ВАРЕНЫЕ ОВОЩИ И РАЗНЫХ ВИДОВ СРАЗУ???
А я Рак, видимо поэтому все назад)))
Девочки, привет! Ого, вы понаписали
, я обязательно позже все перечитаю.
Я сорвалась, начинаю все сначала. Просидела только 4 дня -2,9 кг. ушло. Это все рыбный пирог, я так и не удержалась от ароматов…..
А у меня 7 апреля
Sofi, 12 апреля, а у тебя?