Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Стройняшка,привет,давно тебя не было,я вот тоже планирую, что последиеты буду делать, если ещё 3 кг хоть в сумме скину, знаю,что дальше делать, ты молодец)))
А я сегодня на яблоках!!! С 6 утра, т к была на работе, всю ночь не спала и к 6 проголодалась. Ужин сделала в пол седьмого, чувствую себя героем,
Есть небольшой минус 100 грамм, еще и менстры начались, вобщем весело. Завтра думаю куплю персиков, на них легче, ну или апельсины, что то соскучилась по ним
Диля, у тебя как дела)))?мы же с тобой в ногу движемся, и вес примерно с небольшой разницей на старте был и движемся параллельно)))
Завтра последний день
!!! Текущий результат -8,5 кг. С понедельника думаю пойти на пятую закрепительную неделю :).
так бы хотелось на этой неделе тоже хоть 1,5кг скинуть,обидно будет ,если всего три уйдут,которые на первой неделе((
Привет, деочки, как у вас дела?:) Я продолжаю без нарушений, чера говядину в рукаве запекала, сегодня киви кушаю)))
Вы думаете надо и субботу и воскресенье один вид кушать? а то я планировала сегодня киви, завтра мандаринки, думала, надо по одному дню с одним видом…
Вишенка,даже не знаю,я хочу зделать перерыв,но что-то мне страшно его делать ,вообщем посмотрим что мы збросим за 4н,а там решу
Елена М в диете написано один вид фруктов на два дня так что выбор пал на апельсины))
Что поделаеть
Решила что сяду 1-4 и к 1маю приду стройняшкой!! (закреплю результат)
Как и обещала всем встану на весы после 4ой недели)
Не хочешь присоединиться?
Жунька привет у меня то же именно на этом месте вес остановился и 1кг туда сюда ходит все отвесов больше не будет так чучуть если че все настало платоно бросать не собираюсь до сижу уж а потом на англичанку сяду потом повторю яичку а потом на минус 60
Мы с тобой идем с разницей в 1 день… :five: так что надо поближе держаться….
и рост с весом почти одинаковый….хочется сладкого сильно, но я терплю… 
Всем доброго утра!!
Седьмой день 3й недели настал да здравствуют мои апельсины!!!
КД закончились и я ощущаю что вес двинулся!!
Девочки всем держаться и не здаваться!! :girls_friends:
:girls_friends:
Жанна, вес был 105.5. рост 173. со всякиии неприятностями и скукой разъелась за год на 25 кг. но с такой поддержкой, как здесь, думаю справлюсь с любой диетой). маленькая поправка)) :4 дня -3.8 кг. Ибо радует каждый “минусграмм”))
Худеющая) никакаие масла и сахарозаменители нельзя….на 3 и 4 выбираешь из предложенного….так что…
Приветик,Вишенка!У меня сегодня 5д3н,буду кушать мясо ,подхожу к финишу 3н,а завтра ещё как на зло зовут на шашлыки,а у меня то фруктовый день
буду сидеть слюни глотать 
Вот ище одна проблема 2дня болит поджелудочная,ведать переборщила с чесноком 
А ты 2 дня будеш сидеть на апельсинах?
)худеющая,масло нельзя вообще,
а на 3 и 4н завтракать нужно теми продуктами которые есть в списке на этот день 
ну конечно не всё сразу
Мисс Гудз,я думаю что можно,ведь всёравно добавляем в мясо приправы,так что делай себе колбаску
девоньки, рассудите меня, целый день думу думаю)
сегодня 6й день 1 недели.
за пять дней отвес 5 100 – отлично, превосходно, великолепно)
вопрос вот в чём: можно ли на ужин (жареное или отварное мясо, листья салата) сделать колбаску по-французски из серии “Maggi на второе”?
я меняю мясо на курицу, то есть хочу сделать фарш из куриного филе, добавить полпакета магги и сделать одну колбаску – больше ингредиентов нет, только мясо и эти специи, специально выбирала.
по сути, я добавляю специи в мясо и рыбу, но обычные – соль-перец.
мучаюсь, в общем, прошу помочь)
6 день – вес встал за вчера-0, но я не расстраиваюсь, всякое бывает…
Маша а у тебя какой вес был до….
За первые 4 дня ушло 3.2 кг.Ну и сразу похвастаюсь: сеголня с дитём была в Мак Дональдсе. Думала – не выдержу. Выдержала!!!! Даже одного чипсика не взяла)
Доброй всем ночи!
Пока читала форум незаметно прошли 4 дня :grin:Очень помогают отзывы и положительный настрой. Спасибо :axax:
Елена М приветик!! :girls_friends: Я тут держусь на апельсинах
День прошел на ура!!Завтра еще рывочек и финишная прямая!! :five:
Как ты? :five:
Алекса, привеет! Как приятно тебя видеть! Я беспокоилась, ничего себе, больница! Ужас какой. Хорошо, что приходишь в себя. И возвращайся да магги, да, это очень хорошее питание.
От гормональных препаратов разносит, да. Но есть разница. Мне пришлось их принимать 2 раза, 1 раз следила за питанием и поправилась на 3 кг, а 2 раз – не следила и… даже не хочу вспоминать, на сколько поправилась. Но все поправимо, все зависит от нас!
Стройняшка, привет)) Я так рада, что у тебя все так хорошо)) И все тут большие молодцы! Я тоже в итоге продержалась месяц и неделю, а потом болезнь, больница, восстановление….Ужас. Но я тожее стараюсь сейчас правильно питаться, единственное что – на обед ем что дают на работе. Нет сил готовить и таскать что-то с собой. Сейчас подумываю вернуться на магги, вот залезла сюда за мотивацией… Гормональные препарат прописали, боюсь разнесет меня с него, хотя пока внешне не заметно. Вот только восстановлюсь окончательно после болячки, а то слабость жуткая
Спасибо, :axax: вы все замечательные!
Лапик, с твоим-то обалденным результатом на магги и надо было перерыв сделать. Еще и держится вес, отлично!
Опять, как раньше, стало приятно есть правильную пищу. Я как раз этого результата и желала. Ну вот представьте себя на корпоративе или с мч в ресторане: вы, такая воздушная и изысканная, берете семгу и овощи-гриль, а на десерт – ананас или ягоды, а другие хватают и жрут всякие жирные пирожки и майонезные салаты. Есть разница, да? Не хочу никого осуждать, сама такой хватательницей пирожков побывала. Но как приятно оказаться снова по другую сторону! Есть правильную здоровую еду – это красиво, посмотрите на себя со стороны. Очень мотивирует!
жунька, вес почти у всех стоит в этом месте и на 3 неделе, ничего страшного, иди дальше, не срывайся!
Стройняшка, сюда к нам на МАГГИ)))
Ты молодец, а я вот что то с перерывом затянула, лепестки мне не пошли, а магги с вс начинаю 2 круг) Вес пока держу)))) Смотри держись ПП, и не соблазняйся на вкусности, ты большая молодец! И мы тебя очень любим)
Ой девочки, как хорошо чты вы тут есть у меня…. Здорово!!!
:five: Стройняшка, больших отвесов тебе!! “Старенькие девочки” держитесь, вы такие молодцы….равняемся на вас…неподвидите….
Всем привет!
Вот и началась вторая неделя, ожидала большего минуса за сегодняшний день, в целом за неделю -1,6. Талия -2 см, бедра -2 см.
Где то может быть вкусно и полезно, но только не в нашем регионе, у нас летом то не сыщешь хорошей клубники, а уж сейчас, зимой, лучше к ней близко не подходить
Жанна, вроде бы цифра не впечатляет: сейчас -6,500 от начала яички в феврале, а всего от максимального веса в прошлом году -10кг. Но из любопытства достала и померила старые вещи – на 2 размера меньше сидят отлично, а некоторые и на 3 размера меньше налезают, тесноваты, правда. Но ведь процесс продолжается, я стала правильно питаться, и вес уходит!
В прошлом году я стала заходить в магазины для полных, вот до чего дошла, а сейчас я могу выбирать одежду, какую хочу. Ура! Да, хотела и надеялась сбросить больше, у других вон результаты гораздо лучше, а у меня понемножку уходит, не умею я худеть быстро. Но главное – начать, а теперь я на правильном пути.
Конечно, можно ягоды вместо фруктов, это же то же самое, нет, даже лучше. Сейчас можно есть клубнику – вкусно и полезно!
Спасибо, девочки! Ага, здорово, что эта диетка вернула меня к правильному питанию, даже на богатейшем фуршете не соблазняюсь, как бы стол ни ломился, я иду к рыбке и овощам!
Лапик, к вам – это куда?
6 лепестков мне не подходит совсем, творог не ем. А на яичку вернуться не смогу до июня, все сплошные мероприятия, поездки, гости. Поэтому, выбрала правильное питание, рыбку или креветки-мидии с овощами и фруктами на ужин – это для любого праздника подходит. А очень соблазнительно было бы вернуться в вашу дружную компанию! Может быть, и вернусь.
Я очень благодарна всем участницам этого форума, я вас всех люблю! Ведь я стала реально другим человеком, сама себя не узнаю, и это так приятно!!! :five: На следующей неделе пойду покупать новый весенний гардероб на пару размеров меньше
Света (1н4д второй круг) spasibo derzus :girls_friends: segodnya yabloki na obed,s grushami ta ze problema,proshlii raz kupila,trava travoi. U nas klubnika poshla,vot v sleduyusii fruktovii ee budu est,hotya bolshe predpo4itayu v vide varenya
segodnya ese so stulom problemi 
Ну да, сегодня я вышла на свои предыдущие результаты:)просто вчера расстраивалАсь, было всего 1,3
Lesja, у меня тоже фруктовый обед сегодня. Держись!
Я буду потщательней сегодня выбирать груши в магазине. А то в первый день такие невкусные попались, ели сгрызла одну )))
Privet vsem hudeyusim :girls_friends: za 3dnya -2kg,segodnya fruktovii obed
skorei bi etot den proshel,terpet ih ne mogu…blin tak ho4etsja supa zaraza 
solyanki,nu pol tarelo4ki 
Рада за нашу Стройняшку!!! Классно что вес продолжает уходить даже после окончания диеты. Вот бы всем так!!!
Лапик, да постоянно слышать, что одежда на тебе весит, тоже не айс ))) Вроде и комплемент к похудению, а вроде, как неряха какая-то ))) Ну я потерплю чуток, а потом уже летний гардеробчик буду уже подбирать по НОВОМУ размеру
Света (1н4д второй круг так не меняй пока)))) я тож небуду менять пока до идеала не доберусь))))) а так мож пару кофт и штаны можно прикупить думаю)))
Девочки, у меня тоже что то не активно пропадает вес. За первые два дня -2кг, вот на пятом дне еще всего лишь -500гр.
Говорите активно худете на первой недели?! А дальше что, никакого сброса веса не будет(((
А ничего не нарушаю… сдерживась, хотя просто безумно люблю сладкое и раньше не дня не могла без него прожить.
Мдаа, девочки, а у меня началась проблема с вещами
Гардеробчик-то уже велик стал, несколько вещей только, которые раньше ели сходились, сейчас более-менее сидят, чуть свободны. А остальное уже носить не прилично. А новые вещие пока не хочу покупать, т.к. планирую еще на пару кг похудеть. Вот так вопрос 
Спасиб, красотки)) Так охота взвесится , но я дотерплю 4 дня, и,надеюсь,буду рада результатам. Реально, девчонки, с вами легче на диете сидеть. Мы тут все в одной лодочке плывем))
Плюшка, отличная идея на мой взгляд. И еще лимонный сок добавить в яичный соус можно
А вообще, в начале диеты кажется странным некоторые привычные вещи в еде, а потом так привыкаешь к простой еде! Хотя я приветствую изобретательность в диете. Так веселее и не чувствуешь себя каким-то ограниченным 
Плюшка, когда у меня был этот салат, я просто всё порезала и чуть-чуть посолила-поперчила – мне было вкусно, варёные яйца ела вприкуску)
А твой вариант, считай, тоже самое – так что смело так делай) у меня после этого дня был отвес больше кг, так что конкретно в моём случае соль-перец никак не остановили вес)
Вишенка, ко мне можно на ты! Надеюсь взаимно со всеми на ты
Так проще общаться :girls_friends: Результат пока мне не понятен 
За первый день ушел “блуждающий” кг, а за 2 и 3 день ничего. Стрелка на весах стоит, как вкопанная 
Правда весы механические, граммы не особо заметишь. Но я уже настроилась, что больших отвесов не будет. Пусть понемногу, но уверенно и закрепляются получше :five:
Мисс Гудз. ты молодчинка просто)) Поздравляю) Так держать!!! у меня вечером будет салат из разных овощей и 2 яйца, я вот думаю если эти яйки сварить до полуготовности, взбить их с пецом и солью и этим заправить салат, будет как с майонезиком, как думаете? А тож ведь салат совсем ничем не заправлен
Что то старенькие сходят с дистанции
Светлана полностью вы правы!!Нужно дойти на каждой диете до конца!
Скажите какой у вас результат на втором круге?
Привет стройнеющим!
У вас тут по-прежнему весело и дружно, и все такие решительные и сильные! Это радует!
Успехов всем!!!
У меня прошло 2 недели после окончания диеты (1 месяц и 1 неделю сидела), вес потихоньку продолжает снижаться. Правда, я не расслабляюсь, а ем только рыбу, курицу, яйца и фрукты с овощами, просто всё это вместе.
Диля, цветную капусту можно просто отварить и есть с лимонным соком. А если еще яйца в меню, то можно запечь с яйцами (сначала отварить) – это вообще вкусняшка!
1н5д
Отвес за вчера – 400 граммов. Видно, вся лишняя вода ушла и больше не будет отвесов по 1.5 кг(
Вчера был самый вкусный в мире ужин. Утром съела половину грейпфрута и маленькое яйцо, на обед 4 киви (где-то в час дня), а поужинать получилось только около 22х часов – ужасно голодная была. Я завернула запечённую в духовке без масла куриную грудку в салат и это было невероятно вкусно)
Сегодня вкусняшка на обед – отварила брокколи и закусила варёным яйцом – очень вкусно, и вообще я обожаю брокколи)
Меню на выходные ну оооочень радует меня)
Всё супер, по итогам 4 пройденных дней потеряно 4.2 кг.
Доброе утро, всем желающим стать привлекательнее и здоровее!
Девочки, на любой диете вес стремительно теряешь только на 1-ой неделе, потом 1 или 2 кг в неделю максимум. И это нормально! Ну не может жир таять всегда по 1кг в день!!! Не теште себя этими иллюзиями. Мое мнение, нужно любую диету пройти до конца, с любым результатом. Это позволит зафиксировать вес и в дальнейшем проще будут удержать.
Девочки привет всем!!) сошла с дистанции) села на другую диету, за 3н 3д на ЯД отвес 5 кг, села на другую, с нее за 2 дня уже минус 3))) чтож попробуем, если не получится переберусь опять к вам) всем удачи)))
Ну девочки потихоньку двигаюсь к заветной цели.. сегодня 5д 1н за вчера -500гр. итого 4дня -2.900
Так что держитесь всем хороших отвесов!!!!
девочки привет..что то у меня вообще отвесы маленькие..за 4д1н -100..а вообщем за 4 дня 1,6((( все соблюдаю..что за фигня такая
2 нед 1 день. Классно!!!! – 5 кг
Ощущения нормальные. Еды хватает. Только хочется шоколадных конфет 
Диля, спасибо:), а то у меня даже талия немного увеличилась, я перепугалась, вроде строго соблюдаю, а тут постоянное чувство тяжести
У меня завтрак по разному, то в 7, то в 8, сегодня в 9 даже, но обед всегда в 12. Ужин в 6 или 6 30, дальше только чай и вода.
А сегодня мне так конфетку хотелось! Гостям на стол поставила а когда они ушли не стала убирать, стоят конфетки на столе, а я мазохистка, тренирую силу воли
Привет, девочки, я покушала сегодня рыбку запеченую))) Девочки, кто на третьей неделе, как у вас отвесы)))?
Спасибо Света. уже легче, буду тушить с яйцом овощ.
Вообще, рада, что попала на этот форум, информации много и примеров стойкости тоже.
у меня завтрак в 8.00, обед в 12,30, но, ку сожалению ужин получается только в 19,30-20, когда вернусь с работы. Это мня тоже волнует. Правда спать ложусь в 23-24, поэтому как-бы отдаляется момент сна. надеюсь поможет.завтра 4д1н.
Всем спасибо!
Девочки кто умеет пользоваться цветной капустой помогите пожалуйста! Жду советов по приготовлению
Елена м
Я не стала из капусты делать салат, вопервых мне несвежую капусту продали, во вторых-заправлять и правда нечем, я капусту потушила и ела рыбой на обед и ужин. Я может счас глупый вопрос задам, но счас в голову пришло- вот сегодня у нас рыба, мы можем ее сколько угодно есть? Или только в один прием пищи?
Аида (2н 1д), если сидите на яичном варианте диеты, НЕЛЬЗЯ ЗАМЕНЯТЬ, МОЖНО ИСКЛЮЧАТЬ! Например не 2 яйца на обед или ужин, а 1)))
Лада, ну они просто сварятся под воздействием теплого воздуха и без шкарлупы ))) даже не поджарятся, так что все ок
Доброго дня девочки!
Света, спасибо за рецепт, конечно будет вкусно – яйца с кабачком в духовке, смущает только то, что написано о сваренных яйцах и отдельно вареный овощ. это не критично заменить их на запеченные?
Успехов всем и терпения!
привет всем !!! девочки подскажите пожалуйста такой вопрос когда пишется салат !? то нужно листья салата есть или все же это овощной салат ???просто я просидела до четверга первой неделе и задумалась ??? ответьте пожалуйста !!!
Всем привет)))
я яйца заменяла иногда обезжиренным творогом, разницы нет
никакой… Сегодня четвертый день третьей недели, в меню рыба и вареные овощи,, я сварила креветочек себе на работу, сварила брокколи,, завтра наконец-то мясо)))))
вес на третьей неделе не уменьшился, наоборот набрала где-то 1 кг, но грешу на КД
Полина, так и кушай шашлык тогда
только подкорректируй по времени, чтобы и обед был у тебя (возможно пораньше), а мясо как-будто на ужин 
Катерина..ну а что делать.. я не спец конечно
ну на твоем месте так бы поступила..думаю вреда сильного не будет 
Девочки!!! не знаю как быть. у меня сегодня 4 день 3 недели сегодня рыба и овощи,а я дома обед забыла,купить негде,а на работе только мандарин и яблоко есть. что делать? съесть фрукты или вообще не есть? кушать хочется однако!
Во время соблюдения яичной диеты обязательно откажитесь от алкогольных напитков, потому что они возбуждающе действуют на организм. Кроме того в них огромное количество дополнительных калорий, особенно в винах. Да и организм ваш будет все же работать в ослабленном режиме, поэтому не стоит переутруждать его еще больше употреблением алкоголя.(а вот из статейки)
девочки про Алкоголь нашла вот такой комментарий на форуме
я отсидела на яичке весь срок-закончила в воскресение.
каждые выходные были срывы именно на алкоголь (старалась пить вино с минералкой, но было и пиво).
итог – в талии и животе ушло по 10 сантиметров, в остальных местах по 4 сантиметра. Сменила на 1 размер одежды в меньшую сторону.
Но веса сбавила всего 4 кг.
Если бы не было срывов было бы больше 8ми.
Решайте сами – меня лично и это устроило, так как придерживаюсь мнения – тише едешь дальше будешь.
Спасибо за ответы девочки!! ..и блин я тоже в субботу иду на ДР)) думаю я сдержусь, у меня все получится))) кстати на счет спиртного.. как вы думаете вина красного можно чуть выпить или все таки не стоит вообще????
У меня за сегодня отвес 400гр, итого 1,3 за 3 дня…первый раз так мало на 1неделе..хотя воды во мне много, и кд не скоро
5й день 3й недели) завтра фрукты и после завтра фрукты))
Я сижу на диете с воскресенья))так легче мне)
Настасья, я завтракаю где-то в 10. Обедаю в 2-3. А ужинаю по-разному… если не учусь вечером, то в 7-8, если учусь, то в 22-23. Не получается по-другому (((
а во вторник я себе еще абонементик куплю)) уже хочется скорей в спортзал
я б конечно бегала..но не могу компанию найти..а одна не хочу)))
Настасья, у меня завтрак 6-45, обед 13-30, ужин в 16-30… Ужин получается ни туда ни сюда. Но долго с работы домой добираюсь и если ужинать дома, то получится не раньше 19-30. А спать я рано ложусь. Конечно, когда обед сытный, ужинать так рано и не хочется. но когда на обед фрукты, то ужина жду не дождусь ))) Так что беру на работу и обед и ужин, много возни. Но главное желание, как говорится, а возможности всегда найдутся
Да, и перекусами я себя не балую вообще…
Света (1н3д второй круг) спасибо за поддержку) :five:
Благо в воскресенье у меня будет первый день 4ой недели)
Плюшка отпишись потом обязательно) я пыталась таз в неделю взвешиваться ну мне легче каждый день..когда вижу отвес сразу стимул))
Настасья привет) у меня в семь завтрак,в 13.00 обед и примерно в 19.00 -19.30 ужин..завтрак действительно сытный..я не замечаю как и обед подходит))
Vot tut pro pe4enku pisali,ya toze dumayu kupit,ne zernya,poleznaya,4istii belok. Porezat luk tonenkim kole4kami,potushit na vode,tuda pe4enku,krasnoe vino dobavit ili balzami4eskii uksus,5 min na silnom ogne i….mmmmmm vkusnyatina
Вишенка, мне фруктовые дни тоже тяжело давались. Для себя единственное утешение нашла на выходные – это блуждание по магазинам (не продуктовым). Ходила, гуляла по торговым центрам, чего-то примеряла, покупала, в общем, отвлекалась как могла
А в понедельник накинулась на еду с утра, как буддо меня неделю вообще не кормили )))))) И у тебя все получится, держись :girls_friends:
Девочки, привет! за первый день минус 1,2 кг. Водичка утекает))) ну, либо после перерыва так активно уходит вес. В любом случае хорошо)
Леся, спасибо, и тебе хороших результатов;) зато в четвертый день можно на ужин голубцов наделать салатных
Девочки подскажите, а если вдруг будет срыв ( у подружки ДР в пятницу) обязательно начинать с начала или можно продолжить?
Всем привет!!Все такие молодцы!! :girls_friends:
А я вот готовлюсь с завтрашнего дня на каторгу(( ФРУКТЫ((АААА
Знаю что вес стоит да у меня еще и КД) Зато 4ая неделя даст хороший ответ))
Vsem privet :girls_friends: kuda bi eti vesi zapryatat,kak mimo proydu tak na nih zaprigivayu
i tak za 2dnya otves – 1.500 a s talii ushlo minus 2sm 
sto let ne izmerjalas,a v4era reshila i o boze 
ya kvadrat 
vsem uda4i devo4ki i horoshih otvesikov
Диля, перерыв сделай обязательно, иначе организм войдет в сберегательный режим, и не будет отдавать жирок.
Девочки, НА 2 И 3 НЕД ВЕС СТОИТ! УХОДЯТ ОБЪЁМЫ И НАРАСТАЕТ МЫШЕЧНАЯ МАССА! 4 НЕДЕЛЯ НЕ ГОЛОДНАЯ , ПОСЛЕ 3-ЕЙ ОНА МНЕ ПОКАЗАЛАСЬ ОБЖИРАЛОВКОЙ)))) ТАК ЧТО НЕ КИПИШУЕМ И ПРОДОЛЖАЕМ , С ВС Я С ВАМИ, НА ПОВТОР
Девчёнки ,вчера разговаривала с подругой о диетах,так она села на диету минус 60,кто сидел на ней ,есть ли результаты
Диля,у тебя сегодня 4д3н,там написано салат с капусты,подскажи,чем ты будеш заправлять капусту или на сухую
Я простоне представляю как можно кушать капусту без ничего 
Света, спасибо за ответ.
Так по яйцам соскучилась! Девочки ешьте пока они есть в меню)))скучно без них на 3 неделе совсем, честно!
Мисс Гудз, Плюшка и Полина нам одноко вместе всем держаться надо у меня вес сейчас 98.700, а до был 101.1.. :five:
Всем добрый день девочки!!! завтрак сегодня очень понравился))яйца однако такие сытные оказались!! хоть я и первый день,но уже все так оптимистично!!! щас буду обедать!Читаю ваши отзывы с минусами и душу радует!!!Удачки всем!!! :five:
Диля, я сделала перерыв 8 дней. Начала со вторника, так получилось. Но понимаю, если бы еще неделю прохалявила, потом бы вообще не собралась духом. Сейчас с таким удовольствием ем яйца )))
Диля, да есть чем поживиться на 4 неделе ))) Творог брала зерненый маложирный – очень вкусно. Тунец в консерве в натуральном соку (без масла), мне тоже очень понравился. Я салат делала с огурцами-помидорами и туда рыбку, такой тазик получается приличный ))) Да хлебушком закусить. Ммм..
Только вот с простоквашей у меня прокол вышел. Я ее никогда не пробовала, хотя молочку люблю. Специально искала и нашла. А она на вкус мне вообще никак, скисшее молоко. Пару ложек съела и все. Лучше бы кефир или ряженку пила.
Девочки а тост это смысле подсушенный хлеб? Я когда попадалось ела хлебцы, побоялась кушать хлеб.
Света, спасибо за ответ, я надеюсь и мне 4неделя принесет много радости, там есть и хлебные и кефир даже, творог ммм как же я все это хочу, Света а тунец это консерва? Скажи еще пожалуйста, ты перерыв делала после 1 круга? Я собираюсь на 1414 идти если результат не устроит, хотелось бы услышать и твое мнение насчет того делать перерыв или нет, спасибо
Аида, тоже бывает, фитолакс, слабилин, тебе в помощь. Я обычно пару пакетиков сибирской ласточки -экстра (это чай типа для похудения ) вечером выпиваю, утром проблема снята. У меня сегодня минус 900гр, три фруктово -овощных дня кошмара, как ещё два пережить?
Летом было хорошо, черешня, персики, дыня, арбузы, я если честно не знала какой фрукт выбрать, осенью хурмой баловалася, ее я вообще обожаю, ждала этот 6,7 день, а сейчас даже не предстовляю что есть, все такое не вкусное.
Полина и Мисс Гудз я тоже из ваших рядов, во мне 95 кило. Но взвешиваться 4 дня не буду. Света, а сколько ты за первый круг скинула?
Аида у меня было ( я фитолакс пила 2 таблетки часов в 8 вечера утром часиков в семь в туалет) перед работой как раз..
Девочки у меня проблема , не могу сходить в туалет, у кого нить было так? что сделать? ведь нельзя выпить молоко с водой…