Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Света, да, на моря)) Вот и стараюсь скинуть по максимуму) Марина, конечно с большого веса уходит быстрее. К лету будешь стройняшкой. Я первую десятку скинула за месяц, не напрягаясь вообще. Но я так – сброшу что-то, часть вернется за отдых, сброшу это и еще чуть-чуть, опять наберу немного. В итоге, конечно худею постепенно, но не так быстро как хотелось бы. Научиться бы еще питаться нормально и вне диеты, но никак не получается.
Я уже поняла, как именно мне нужно питаться, но слишком много соблазнов 
Главное с таким чаем и вообще с имбирем не репеборщить, т.к. он бодрит ( на ночь лучше не пить) и кровь разжижает.
Я зпвариваю зеленый чай как обычно и туда кладу 3 тонких дольки имбиря. Минут через 5 можно пить.
Sveta, я тот еще гиппопотам начал с 137,1,рост 180, скинула 12,3, за перерыв набрала 3 кг, соответсвенно 2-ой круг начал с 127,8, за 2 дня скинула 1 кг. сегодня утро- 126,8. Надеюсь на хорошие отвесы, так как, чем больше я, тем больше должно уходить.
Девчонки я купила уже молотый имбирь, принесла на работу и пью периодически. Мне нравиться, а если это еще и поспособствует похудению, вообще супер будет. Пока только 1 кг. ушел, я со вторника, не знаю уже по какому кругу наверное по третьему, первый отсидела, второй также старалась соблюдать все недели как в первом но были перерывы на праздники и на запрещенную еду. Теперь нужно скинуть 10 кг думаю не сорвусь больше.
Алекса, куда в отпуск? На моря? Мне на пляж можно только как кавказской девушке, в платье до пола
Алекса, браво!!! 3,5 круга, это просто ОБАЛДЕТЬ!!!
Марина, а ты со скольки кг начинала? Я понимаю, что вы все это уже тут сто раз писали, но найти практически невозможно. Я очень надеюсь, что в голове у меня что-нибудь щелкнет и я буду кушать правильные продукты.
Света, я начинала в феврале с 80кг с чем то (уже не помню точно, но начала я худеть на других диетах с 90кг, как уже говорила), отсидела 2,5 круга… С перерывами конечно)) Вот летом отдохнула и вернула аж 6кг, пиво-шашлыки и вечерние обжорства, но за месяц тут их сбросила , а сейчас еще хочу 5 сбросить. Получается 3,5 круга я отсидела, сейчас 4ый пошел, но он неполный будет, т.к. в отпуск уезжаю через 1,5 недели. Добью, что получится, а по возвращении буду бороться с оставшимися
Sveta, такая же бедаиу меня с едой. Редко просыпается чувству дикого голода, а вот сожратьтри тонны вкусняшек- как пионэр- всегда готов((
Алекса, а какой у тебя круг? Со скольки кг начинала?
Кэт, а у меня с аппетитом проблем нет, я не испытываю чувства голода. На диетах ем, когда голова начинает кружиться. Но если я не сижу на диете, а еще и дома нахожусь, т.е. никаких ограничений нет, то я как гусеница, ем один раз, но целый день. Вот только после сна в бабочку не превращаюсь.
Ем не потому что голодна, а потому что вкусно)
Алекса, спасибо!!! Идеальный вариант))) А то как представила по утрам все это давить/тереть
Я во время простуды пила, мне тоже очень нравилось. Сегодня же куплю имбирь. Еще и ребенка подсажу, пусть иммунитет повышает.
Sveta, я пью капсулы горячий перец, отбивают аппетит напрочь. Я делала перерывы в приеме по 3 дня пару раз, за это время дикого жора не появлялось, возможно, он бы пришел позже. Я вообще тоже боюсь, что начну после капсул набрасываться на еду, поэтому решила перестать их принимать и сразу сесть на ЯД, чтоб еда была по плану, а не по велению желудка
Но сначала попробуй менее насышенный заваривать, вдруг пить не сможешь. Я то люблю эту остренько-кисленькую вкуснятину
Вот только ламинарию я по моему и не пробовала
А морозник охлаждающего эффекта не дает. Это просто травка так называется. Мне нравится.
Ух, пообедала хорошо))) Света, рецептов много, как и способов заварки, но я выбрала для себя ленивый вариант. Беру корень имбиря, 7-8см, целый лимон и в блендере перекручиваю, потом добавляю чайную ложку меда и в баночку в холодильник. По мере необходимости завариваю- 2 чайных ложки на маленький (0,5) чайник, только не кипятком, а подостывшей горячей водой. Хватает на неделю точно) Знаю, что мед нельзя, но думаю, что одна чайная ложка в неделю погоды мне не сделает. Я просто почитала где-то, что так дольше хранится
Sveta, судя по названию этот крем с охлаждающим эффектом? А никто не пробовал ламинарию?
Ксюнь, у нас все точно получится, вместе веселее и легче. :girls_friends: У меня дома есть какой-то тяжелючий, попробую покрутить, а то я на выходных качественно подвернула ногу, так что в спорзалы, аквы и т.д. не ходец, а вот обруч поробую. что-то мне не везет с спортм, то спину потяну, то ногу подверну
Девочки, а как вы завариваете чай с имбирем? Можно ли добавить лимон, а то меня уже от воды тошнит, просто чай я не люблю, а кофе много вредно.
Мариг, а на счет спасательного круга поикольно
. но это ведь временное состояние, скоро будешь крутить только так!!! яж кручу верчу( еще и 3- х килограммовый). :five:
Мариночка, дорогая спасибо за советы и поджержку.в очередной раз убеждаюсь, что виесте мы сила. :girls_friends:
Ди, пожалуй перейду на эти витаминки, а то супрадин стоит 490 р. и там всего на месяц… Хочу тоже обруч крутить, но о с мея падает, так как его на талии крутиь надо, а у меня там сальный спасательный круг
Ой, и у меня есть такие штанишки… Надо достать
Ксюнь, я тоже яблоки и груши в выходные ела, думаю поможет! ана 4 неделе ужинай по легче, старайся ве вкуснео и питательное есть утром или в обед, терять будешь хорошо!
Ди и мне наплмнила пр штанишки, у меня ведь тоже есть но уменя как лосины ( начинаются под грудью и до голеностопа), надо вытягать ужо. обруч кручу по 20-30 минут в день. уже и бока не болят.
Марина, я покупала рублей 215 где-то 60 таблеток, дня 2 думаю отдыха, а потом 1,4,1,4 тока огурцы с помидорами заменю на квашеную капусту, т.к дорого и не вкусные они уже. Ксюня ,спасибо дорогая :axax: за теплые слова, мне еще 4,5 кг где-то скинуть надо, так что никуда вы от меня не денетесь. Да, а мне ремня надо дать на повторе обруч совсем забросила
Вспомнила надо бриджи с эффектом сауны достать померить, сейчас уже влезть должна в них, а то после роддома достала, а они тока до колен идут 
Марин видимо фруктовые выходные самые продуктивные. планируб в субботу яблоки, а в воскресенье груши
Ксюнь, по объемам офигенно ушло у тебя. :axax: За первую за 3 ушло 1,7 кг (все за субботу и воскресенье), за 4 неделю 3 кг. (но на 4 неделе скакал туд-сюда, поэтому могу путать)
Марин, а по кг. за 3.4. недели у тебя сколько ушло?
Марина по объемам по 10 см. везде ( под грудью, талия, бедра) равномернинько так уходит
Ксю, я частенько пью сейчас чай имбирный. И вкусно и полезно, витаминки опять же. Ди, спасибо за подсказочку с витаминами, хотела купить, но не знала какие, их такая куча и не понятно – нормальные или нет они ) Сейчас посмотрю, где рядом с домом есть в аптеках и вечером куплю
Ксю, я делаю что-то подобное. На выходных перед домашними делами мажусь Морозником (дешевый крем от целлюлита из аптеки) и обматываюсь пищевой пленкой. Кожа становится лучше.
Sveta, конечно без сахара и меда. Вообще чай с сахаром пить не могу. Буду продолжать пить, на вкус мне очень понравился (первый раз сегодня попробовала).
Девочки, о никто никакие обертывания дома не делает?
Ксюня, душа моя, у тебя ж сейчас 3 неделя, что по объемам?
Ксю, чай с имбирем только на пользу. Ты же без сахара и меда?
Svetik. a ты с едой и напитками не пускай гостей на порог.
А я пью рыбий жир, который Омега 3, мне нравится, ногти и волосы классные и полезные жиры получает организм.
Марина, спасибо большое. Я буду стараться))) Для меня главное ВЫХОДНЫЕ… Лишь бы никто в гости с винцом не пришел.
Аленушка, добро пожаловать))) Смотри какие у нас все стройняшки, есть куда стремиться 
Ди, посмотрю твои витаминки по цене. Если дешевле моих, попробую их попить. Сейчас витаминки очень даже нужны,чтоб не болеть и укреплять органзм… Так что будем мы самые здоровые! :girls_friends: Ты через сколько на повтор пойти планируешь? И на какой, еще раз 1414?
Девочки, как думаете, если чай с имбирем пить, ничего страшного не будет? А то вчера начиталась, что он тоже способствует похудению
Я тоже селмивит уже неделю пью и энергии достаточно
Марина, я селмевит пью, тож энергии прибавляется целый день с коляской на улице, потом дома во 2 смену и глажу, и готовлю, и убираю пока муж с ребенком, раньше приходила после прогулки уставшей.
Аленушка, привет, присоединяйся!!
девоньки всех с отвесиками!! Ди не проподай, звезда, красава и стройняшка!!! молодец!!! теперь тебе вес держать да нас поддерживать!!!
:girls_friends:
Аленушка, приветик! :axax: Терпения тебе вэтой нелегкой борьбе с скалдочками. :five:
Ди, а каикие витаминки пьешь? Я ещена1 круге начала супрадин пить, незнаю от диеты или витамн, а может то, и другое, но энергии прибавилось ощутимо!
Алекса 3д1н какая вы молодец!с 90 до 65!вот это я понимаю сила воли и желание похудеть!у меня закончилась первая неделя,сегодня встала на весы 69.6,начинала с 73 почти!как бы было замечательно если бы каждую неделю были такие отвесы!надеюсь выдержу ее так же легко как первую!
Ксю, а я ласточку чай пила и так подсела за несколько лет, что без нее в туалет не ходила. А когда беременная была нельзя ж было, спасалась глицериновыми свечками, так все восстановилось и сейчас все норм.
Здравствуйте, красавицы!
С сегодняшнего дня я с вами))) начинаю с 84 кг при росте 164
Привет, девчули-красотули :axax: Сегодня отвес все-таки был 300 грамм всего, но хоть что-то. Как же организм не хочет отдавать эти последние 5кг. Или это я его убедила, когда начинала с 90кг худеть, что остановлюсь на 65 и все
И он так и решил – 65 есть и больше не отдам 
Но ничего, я их дожму. Кэт, как я тебя понимаю, когда остается совсем чуть-чуть, а вес ни туда-ни сюда, сама уже стала задумываться про таблетки, но побоялась. Всех с отвесами и удачного дня! Ди, поздравляю с окончанием и отличным результатом, не пропадай))
Ди, да я про таблетки. А с диетой все ок. Я давно сидела на чпонской 2 недели, она чем то похожа на 1 неделю и сбростла около 10 кг и результат очень долго держался, но с фитнесом. Про тамблетки и не говорила бы, если бы сама однажны не напоролась на такую бяку. Пила китайский чай, купленный в аптеки. Все было отлично, но месяца через 2 и по сей день у меня ужасные проблемы с пищеварением… а было это лет 10 назад
Марина, я и витамины на повторе начала пить. Да таблетки всякие вот это настоящее зло и голодание тоже.
Кэт, белой завистью, какая же ты молодец, уйдут эти злополучные 2 кг))))
у нас с вами один и тот же день))) а я не взвешиваюсь, нет весов, сейчас в другой квартире живу, вчера замеряла свои объемы и чуть сознание не потеряла(((( сегодня с собой на работу взяла курочку, замариновала ее еще вчера вечером в специях и травках, сегодня утром запекла в фольге в аерогриле))) обед обещает быть нямняшным)))
Софи, какой отвес, обалдеть
Ди, ой как я надеюсь, что у меня после винишка тоже все норм будет, ту главное удержаться и под винишко не наестя шашлыка!
А насчет “ауканья” это Ксю говорила о таблетках, как японимаю, а не о диете. Диета и впрямь замечательная именно тем, что ешь в принципе все, нужное организму. 
Марина, а я когда вино пила, у меня наоборот утром отвесы были
Ксю, а почему аукниться? Тут же правильное питание в принципе только ккал ограничено и каш нет.
Привет Всем! У меня первый день) сейчас позавтракала – 1яблоко 180гр творога(0,1%) и чувствую как будто объелась…
Ксю, ой, блин, пора мне с этим завязывать… Вообще, я с ними добилась того, чего хотела-сдвинуть комфортный вес 66 кг. с мертвой точки. Сейчас я 62, и скорее всего, пора переходить на более нормальные способы похудения, до цели то осталось всего 2 кило… Как легко имея мотивацию, расстаться с первыми пятью килограммами, и как же это тяжело сбросить пару последних, да так, чтоб навсегда, а не на чуть-чуть…
Sveta, после первой недели отвесы мотивируют и потом идешь по накатанной, даже слазать с нее особо не хочется после 4-х недель, возьми себя в руки, выдержи 1 неделю, а дальше без напряга пойдет!:girls_friends: По крайней мере у меня так было, только перед КД хотелось то ладкого (спасали яблоки), то просто есть (соралась не много 1 раз). Софи- круто! Отвесик суперский, так держать!!!! :five:
Кэт, а что за таблетки? Как я знаю, что да, результат от многих есть, но как только прекращаешь пить, начинаешь ЕСТЬ!!!
Доброе утро девочки.Сегодня 2д/1н.За первый день отвес-1600.У меня никогда небыли такого отвеса за один день.Я оооочень рада,скачу как дура по дому.Спасибо вам огромное за поддержку.
Ксю, привет! Ты-молодец!!! Второй день для меня прошел легче, чем 1ый. Сегодня 3ий… Купила стаканчик помидорок черри (250гр) и творог 2% на обед. Не выдержала, по дороге на работу сжевала 2 помидорки
Вот где моя сила воли??? Девочки, какие вы молодцы!!!! Ди, Марина, я восхищена Вами!!! Отсыпьте немного силы воли и нам, начинающим. :girls_friends:
Повох может аукнуться через несколько лет в виде всевозможных проблем с ЖКТ, седцем и почками
Ди, урааа! Поздравляю! Какая умничка, молодечик, горжусь тобой!!! :girls_friends: :five: Результат впечатляе и мотивирует напорторение неоднократное.
Всем вновь прибывшим, добро пожаловать, оочень здорово, что присоединились к нам. Всем всем всем большущих отвесов! :axax: :axax: :axax:
Приветик, красотули! Ди, ты мой кумир! :girls_friends: Жду описания результатов от тебя. Я только села на повтор, уже думаю насчет 3-го круга, но посмотрю на результат конечно… Ксюня, приветы, рыба моя :axax: , на повторе чувствую себя отлично, только гентет, что уже в выходные буду пить вино, при этом буду продолжать, а неначинать сначала. (незнаю насколько это плохо-смертельно). Пока повтор принес следующие результаты: 1 день- отвес 200гр, 2 день- 800 гр. пока все устраивает.
Всем привет! Написано что 1,4,1,4 закрепительная, у меня на ней ушло 6,5кг. Утром взвесилась, а там уже не 65
Завтрак сегодня – 3 ст.л. овсянки на воде, хлебец с печеночным паштетом и яблоко.
Ксю, я как в анекдоте. Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус
Эффект от капсул шикарный, но я все ищу,где же подвох…
Пережила я все же это страшный первый день… легкости в теле пока нет, но -500 гр. есть
и это уже радует. Точно не сорвусь теперь и досижу до конца. Еще и массаж делать начала
Кэт, знаю, что китайская медицина во многом действительно чудодественна, но только в Китае и стоит это не малых денег. И птлюли всякие и настойки и мази и кремы, но только там за жорого и в проверенных местах. А здесь можно нарваться на такик таблетки, что потом ничего не поможет и Вам очень не советую.
Ди, я сидела два раза на 1,2,3,4, с перерывом в две недели. Может, стоило посидеть на 1-4-1-4, первая неделя всегда самая похудательная)) Когда диетила второй круг, сбросила совсем немного, и потом это набрала обратно, но я считаю, что второй круг помог закрепить результат первого, а это ценнее, чем просто потерять пару кг, которые вернутся через несколько дней…
Девочки, все-таки, может кто-то слышал отзывы о китайских препаратах для похудения? В интернете куча разных отзывов, не поймешь, где реальный, где нет, хочется слышать мнение реальных людей
Кэтик и что реально помогает?
ксюня я делала так:1 белок,2ст л творога и сок 1лимона,я в блендере взбивала и на ночь пила
Марина как настроение и состояние на повторе? :five:
Sveta, плато это состояние организма, когда при диетах и похудении вес останавливается и ни туда и ни сюда, стоит…есть способы сдвинуться с мертвой точки. ну вот девочки писали про коктейль, но рецепт не подробный, хочется уточнить
Любава, не бросай нас :axax:
Девочки, всем дальнейшего утра и отличного настроения! Второй день у меня унес 600гр, обожаю первую неделю
Ксюня, а что такое плато? Всем отвесов, мы большие умницы!!!
девоньки ну напишите подробный рецептик коктейля, который при плато надо сделать.. белок сырой? лимон с кожурой? и т.д.плиззз!!
ох, ё- мое день то уже 3, а все еще в имени второй( поправила) :axax:
Всем пртвет!! решила тоже эту неделю не взвешиваться. закончу 3-ю неделю, тогда и встану на весы, а то как то тоскливо когда вес стоит…а у кого какие результаты за 3-4 недели? врлде у меня и вес большой, но организму как то не очень хочется с ним расстоваться
ох девчоки не успеваю всех почитать,но всех поддерживаю!скоро я к вам вернусь!Ди скажи как результат на 1414? а то я еще думаю какой вариант выбрать
Любава, привет! и привет всем всем красоткам!!! я хожу в слим, эффект есть, кожа реально разглаживается) подтЯгиваться) мне очень нравится. пробуйте!
девочки, хочу отчитаться по объемам. сегодня у меня 3д4н и так ог- 99, от-73, об-97. а было ог-104, от-84, об-104. в общем я довольна) по килограммам отчитатюсь после окончания)
всем удачи, отличных отвесов, офигенного настроения! всех люблю!
Вот блин…поехала погулять с друзьями…завтра заново начну…2 бутылочки пивка – не хорошо….Все, спать, а завтра худеть!)
Ди, надеюсь что повтор будет плодотворен, на отвесах циклится не буду. На повторе не сложно, это я первый круг описывала…
Марина, меня тоже отвесы не сразу радовать начали и стоял вес неделей, а я притаилась и ждала
Я, например, привыкла очень не голодная даже не знаю что завтра кушать, единственное гречки хочется с молоком, но будет без не успела купить. Заквасила капусточки себе любимой, правда чайную ложку туда сахара кинула, думаю ничего страшного. Дуняша, давай с нами, главное цель поставить, а там мелкими шажками дойдем :five:
Арника, я тоже рада пойти на повтор, правда пока нет особых отвесов.( Тяжело для меня была первая неделя, т.к. голодно с непривычки и последняя морально, почему-то был страх сорваться…)))
Девочки, возьмите и меня в клуб 60 кг
так охота эту циферку увидеть. А к ней кг 10 точно есть (((
Ксюня, спасибки :axax: Вещи достала которые до беременности носила, вчера мерила уже влезаю, тока половину отдала – думала что так быстро не вернусь к своему весу, так что придется мужу новые покупать
Кэт, ты без повторов тогда сидела? может надо было продолжить и достигла бы 60 у меня тоже цель 60, будем идти вместе :girls_friends:
Кэт и резудьтат у тебя замечательный и сохраняешь вес уже сколько времени! давай с нами и заветные 60 не заставят себя ждать!!! :girls_friends:
Кэт хороший опыт и школа еще никому не помешали. нужно владеть всей информацией, чтобы вывод сделать: твое или нет. спасибо!!
Уф… понаписала кучу всего))) читаю вас с марта, а написать все никак не могла собраться, и вот все, что накопилось, теперь выплеснула
Хотела еще всем рассказать про процедуру кавитации, год назад пыталась убрать живот и бока таким способом. Эффект от нее точно есть, на боках жир разбила, и сейчас после диеты эти места похудели на ура, хотя раньше их было ничем не согнать. Но у меня возникла проблема, и мне кажется, что именно от этих процедур, очень нарушился цикл, кд задерживались на 2-3 недели, а как-то и вовсе не пришли. Испугалась, бросила эту кавитацию, и через пару-тройку месяцев все вернулось в нормальное русло. Так что больше с ней экспериментировать не буду, хотя и хочется, так как эффект отличный.
Любава, я ходила в слим клуб примерно на протяжении месяца, но это было до того, как я села на диету,так что в еде себя особо не ограничивала. Результата не было вообще никакого, при том, что я и на столах занималась, и прессотерапию делала, и инфракрасные штаны, по 2-2,5 часа занятие. Максимум- немного в лучшем тонусе стала кожа, вроде казалось, что худеешь, но реально ни объемы ни вес не поменялись, бросила это бесполезное занятие.
Но похудеть я хотела хотя бы до 60, а вес встал. И вот собственно вопрос, ради которого я снова здесь, хочу посоветоваться с вами, как с опытными похудальщиками. Наверняка многие здесь перепробовали самые разные способы, может кто-то пил китайские капсулы с перцем? Я заказала пачку, пью третью неделю, скинула 4 кило, таблетки действуют так, что пропадает аппетит. Но меня начали терзать сомнения, непонятно, как это может аукнуться моему организму? Уж очень сильно они действуют на организм, раз такой эффект неслабый… Может у кого-то из вас был такой опыт похудания, скажите, чем это закончилось для вас?
Стройняшки, привет! Сидела на ЯД в марте, потом еще раз через пару недель отдыха, правда должна признаться, что оба раза срывалась на 4 неделе, но все равно осталась очень довольна результатом. Сбросила с 72 до 66 кг., но самое главное- совершенно отвыкла от майонеза, которого съедала по две пачки в неделю, и почти перестала есть хлеб и всякие плюшки. Потом пыталась сесть на разные диеты, и 6 лепестков, и японку, но никакого результата больше не было. Хотя и вес уже не возвращался, дежурные 66 /- 1 кг. Так что ЯД очень благодарна и всем советую…
Ди ну ты умничка у нас какая!!! вещички ушиваешь или меняешь??? и стойкость и выдержка- молодец!!! хорошо что ты рядом!!! вдохновляешь на подвиги и нас!!! :girls_friends:
Sveta, спасибо,я думаю все мы молодцы,что-то изменить в своей жизни,идти к цели,а тем более в такой компании-это здорово!!!!у кого не много времени,или сил,спорта добавить можно чуть-чуть,как не бонально,обычная уборка,глажка,офигенно сжигает калллрии,из простого недорогого оборудования-обруч и скакалка,по лестнице пешком,кто на высоком этаже живет,постепенно прибавлять этажи и просто выходить на одну-дае остановки раньше и пешочком,контрастный душик дома,простые скрабы с кофе и медом,ЛЮБИТЕ СЕБЯ,все это не так много времени займет,все в наших руках и никто не заставит,если себе не поставить цель!За всех очень рада и всем желаю дать толчек организму и не сдваться!главное начать,не голадайте,кушайте нормальными порциями.У меня тоже график сбился из-за работы,старайтесь соблюдать интервал приема пищи 4-5 часов.
Sveta, дааа, клетчатка -сила, только нужно на нее грамотно переходить, чтобы проблем не было)Кстати, вот такой вопрос худеющим, а есть прям ярые поклонники слим клубов, прессотерапии и т.д? Неужели этот “спорт для ленивых” и правда так помогает???
Девчоночки, привет! Вот это да сколько в нашем полку прибыло :girls_friends: Всем удачи!Дуняша, по ккал почти нет разницы, зато в хурме почти в 2 раза больше углеводов. Марина, спасибо :axax:
Итог за 2 круга – 11кг в талии – 12см, а в бедрах -13см, осталось 5кг скинуть, наверно, читтинг дня на два и на 3 круг пойду.
Арника, спасибо :axax: Вы большая молодец