Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Расстроенная что гитара орбитрек это круто. самый прикол чтоб заниматься постоянно.,а это как практика показала самое сложное. уменя стоит и дорожка беговая и степпер и обруч массажный весом в 3 кг.и все стоит….Правда сегодня утром себя пересилила и обруч достала,покрутила минут 10 теперь бока болят,а завтра еще и синяки будуд. ну вот как то так.
Кэтик, я в пол грудки съедала
арника я думаю, ужинай и все
Девочкиииииии,помогите,сегодня замоталась по делам,пообедать не удалось,уже ужанать надо,как быть?
вот и подходит к завершению сегодняшний день,честно мне сегодня было голодно..т.к овощей никаких в магазине нет,ела лук,морковь и помидор,тушенные..завтра мяско ура!!никто мне не ответил про курочку?решила исходить из того что в среднем курица весит 1,5кг значит половина 600-700гр,готовить буду окорочка,без кожи,с луком,помидоркой ммм..
Расстроенная что гитара, я бы тоже с удовольствием какой-нибудь тренажер купила, но места в комнате нет совсем, даже обруч покрутить негде, чтобы что-нибудь не разбить. А насчет того, сколько заниматься – да наверное, на сколько сил хватит))) И, конечно же, зависит от твоей физ подготовки. Наверняка в инете есть куча инструкций
))
Ксюня 3д.2н. :girls_friends: а завтра покупаю орбитрек!))подготавливаю место..так интересно,что там подсчет калорий есть ..которые за трешу скину. быстрей бы.. а кто-то совмещает диету с орбитреком ?
по сколько хоть заниматься нужно ,не знаете,яичные мои ?))
Расстроенная что гитара асе будет хорошо!!!за эти дни до понедельника марально настроишся,переделаешь все дела ,а следовательно и кучу ккал потеряешь,а с понедельника снова в бой!!!
Ксюнь, на диете не стабильность началась,до нее такого не было. Но почитаю. Спасибо!
:axax:
эхх…пришли домой с больнички…сижу вот..думаю..
а если с понедельника начать опять 4хнедельную,а пока что считать калории..1400 в день..потому что работы дома непочатый край..силенок не хватает.. ((начну с понедельника ((( 
Марина если нестабильность, то на диете начнутся запоры . почитай инструкшен в инете. я думаю что надо пить (привыкания не будет-прверено на себе и семье) и вреда не будет,,а вот при запорах точно вред организму будет
Спасибо, девочки! Только что пообедала. По магазинам прошлась и решила вернуться в них через 4 недели, если выдержу диету, обязательно сделаю себе подарки – новенькое платьице или костюмчик. Самочувствие отличное, настрой позитивный и стимул огромный. Очень рада, что нашла этот форум, вместе намного приятнее худеть!
Оленька, добро пожаловать! Ксюнь, а если не запоры, но не стабильность, он тоже поможет? Венера, уже не виню, спасибо Вам!) Поздвравляю тебя с замечательными отвесами! :five: Роллы, шампунь и вино круто, но по-позже все будет, а ты будешь красоткой с плоским животиком!
:girls_friends:
всем привет!
у кого отвесы-поздравляю!
у кого привесы или стояк-это не беда! или КД на носу или вода,на 3н у меня тоже привесъм были,буквально через день,а в конце все сойдет
Марина,Алекса,не вините себя за вкусняшки))))не каждый же день обкушиваетесь
)))хочу и вино и шампсик)))и роллы
у меня – 1,100
еще -200,и уйдет все что на перерыве набрала.и буду со следующими циферками бороться
)))
идем дальше,девочки-стройняшки)))
Оленька привет! очень радует , что ряды наши увеличиваются значит имотивация растет!!!
Привет, девочки! С сегодняшнего дня я с вами. Вес 69,6, рост 167. Очень хочется 60-62 хотя бы! Позавтракала – очень вкусно, я яйца люблю. У меня как раз диета заканчивается к одному интересному мероприятию, где я должна выглядеть, как звезда! Мечтаю надеть свое любимое платье. Ждем завтрашего отвесика. Всем удачи!
девочки на завтра написано 1/2 курицы эт как?взять курицу взвесить, и половину мяса можно сьесть?
да девоньки у кого запоры-это оч. вредно пейте на ночь дюфалак только каждый день(его можно и месяц пить)стул нормализуется и дальше будет все о’кей
Расстроенная что гитара видимо надо сначала, по инструкшен именно так. но до НГ еще 2 месяца!!!спокойно успеешь 2 круга с отдыхом пройти :axax:
расстроенная что гитара, привет. Это как считаешь нужным, но думаю, что да. Зато скинешь много-много. Будешь стройненеькая вся- красотуля!!! :axax:
и спасибо всем за ответы.. :girls_friends:
девочки,значит,мне заново начинать с первого дня певую неделю ??
И не говори, Марин. Я ведь калории считаю даже, больше 1500 в день не выходит, это же не так много, а все равно плюс. Тоже надеюсь, что просто вода. А мне в субботу еще на ДР идти, буду стараться себя контролировать.
Марьям, однозначно вода и по-любому уходят объемы не зависимо от веса, но весы самый сильный мотиватор, нельзя им позволять не двигаться!
Спасибо девчонки за поддержку )) да действительно, я думаю ужин ограничить слегка, возможно действительно сдвиг пойдет )) ну и надеюсь что это все же вода!
Алекса, приветик. Мы с тобой сестры по несчастью.
Я тоже не могу чтоб чего-нибудь гне сожрать, а самое страшное это застолья, я себя перестаю контролировать и рот не закрывается вообще, пока уже тошно не становиться. 
Так что по пятницу на гречке, а вот в пятницу с подружками в Ростов собираемся поехать погулять, думаеться пить точно буду, но постараюсь хотя б жрать по-меньше. 
Девочки, не расстраивайтесь из-за привесов, если сидите не нарушая, то они уйдут, могла просто вода задержаться. Женский организм не предсказуем))) Марина, у меня такая же ерунда, за 3 дня без диеты набрала 2 кг, я правда не вином а пивом расслаблялась, но сегодня все, заканчиваю читинг – на ужин кефир и имбмрный чай. А еще неприятность – ногу сильно кипятком ошпарила и теперь не ванну не могу принять, ни скрабики с обертываниями поделать(( Скорей бы понедельник, ну не получается у меня худеть без четкого меню, все равно что-нибудь лишнее схомячу
Кэтик,Марьям, я оставляла грейпы обычно. Или максимум помидор и грейп.
марьям я на ужин вообще овощи оставляю только,1огурец и 1помидор сегодня
Девочки, всем приветы. Спешу поздравить всех с отвесами!!! Вчера напилась вина от души, сегодня тяжко на работе, решила что зеленый чай лучше, хотя вино веселее.:smile: Уже радостно набрала 2 кг, что не удивительно- так жрать-то, но сегодня села на гречку. Марьям, у меня на 4 неделе вес не обчень уходил, апотом я ограничила себе ужины до минимуа и сдвиг пошел. Всем железной силы воли! :axax:
Всем, привет! Девчонки, и у меня привес 1кг
, но уже неделю задержка, наверно скоро начнутся живот тянет.
Марьям,ты не одна такая,у меня только 3 д. 2 недели,но весы иногда меня тоже обижают,у всех организм особенный,возможно он просто перестраивается,я буду судить только по окончании 4 недели,чтобы не расстраиваться и весы не разбить
Арника, спасибо за совет)))) Жирочки ооооооочень откровенные
. но буду от них избавляться!
Красотки,всем привет!вчера на ночь начиталась про диету дюкан,рецептов куча,даже мороженное,конфеты,пироги и прочая дребедень,мне понравилось,досижу 4 недели,перерыв,повтор 1414, и если не будет у меня заветных 58-60, буду на дюкане. Аннушка,удачно сходить,если будет возможность,в том месте где будет процедура,погиейте жирочки,в сауне,в спакапсуле,меньше боли будет,если жирочки откровенные и кожа тонкая,запасись кремом синяки рассасывающим
Доброе утро, девочки! Сегодня у меня по нулям….
, но радует отличная погода за окном и предстоящий душ. Иду на него впервые! Завтра отпишусь о впечатлениях
Всем отвесиков
Ох уж эти привесы… Не отчаивайтесь, девченки!!! все получится у нас! У меня за второй день отвес 500 г. Мелочь, а приятно
Кэтик, так в том то и проблема не расслаблялась, как сижу на диете так и сижу
а тут такие финты выдаются я вся в расстройствах, думала на этой недели хоть еще 2 кг дожму, а выходит что они меня дожимают 
Марьям вот и я такая,посижу на диете,а потом стоит расслабиться вуаля 5кг,в прошлый раз худела с витаминым комплексом жизнемакс,за месяц -5кг,была 67кг! приехал муж и за полтора месяца все назад 72кг!а по приезду с деревне там 3нед были 74.7
Что-то не могу свои записи обнаружить? Непонятно даже не охото теперь писать Второй день минус 800 гр наверное вода уходит. 75200
Привет девчонки )) у меня что то ужас какой то эти 3 дня все да , сегодня еще 800
я не знаю что происходит!? за эти 3 дня 1,3 это кошмар, сегодня с утра бегала с весами по всему дому, думала может пол где кривой ибо в это просто отказываюсь верить! девчонки было у кого так или я одна тут такая везучая!?
расстроенная что гитара не переживай,дома все наладится!
у меня минус 200гр всего,ну это я пардон в туалет не ходила..даже 200гр главное что минус
всем привет!!!ну наконец то сегодня -600. девченки кто сорвался и схомячил лишнего чуток после вес будет легче уходить. организм то решит что диета окончена поест и поновой худеть… Расстроенная не переживай-главное что дочке легче,а дома будет все под контролем.
девочки…
в прошлую пятницу был Пятый ДЕНЬ ВТОРОЙ НЕДЕЛИ(я 4х-недельную выбрала для себя)-4 килограмма Почти сбросила..шла так уверенно к цели..и заболела доченька. вот с пятницы лежим в больничке (ангина).. конечно же,мне сюда никто менюху мою не носил.. яйца ела,филе куриное ела,но все равно..бананчик либо печенько хапнула.на ночь махаю руками -ногами по палате..(у нас отдельная),НО ЭТО ВСЕ не то.. весы на посту у медсестры взяла..чуть их не зафутболила 
было 77,уехала сюда- 73,с чем-то ..(при оформлении на свзвешивали) а ЩАЗ я 75. ну что за гучтоза ((( Завтра домой прошусь. отказ писать буду,так как малышке лучше,горлышко и дома можно в таком состоянии уже лечить.. и че мне делать..опять 25 садиться заново и с 1го дня 1й недели начинать ? ЧЕСТНО вот пишу.. так соскучилась по этому зомбированному состоянию Диетическому..К организации привыкаешь ведь.да и бюджет экономится. и тут еще и зеркало найти в рост не могу.на живот хочу глянуть,на ноги.. медсестры уже прячутся,когда я взвешиваться иду(знают,что буду ща крушить все вокруг)-шютка,девчонки ))) че делать..заново на 1й день .да ? 
:girls_friends: :axax:
Кэтик, ну у меня походу либо все, либо ничего, поэтому я выпила бутылку домашнего сухого красного м бутылку шампанского. при этом ела и котлеты, и конфеты, и сыр, и фрукты. все. завтра по весу будет ужас, но зато сейчас я пьяная и довольная.
Арника, я в 1-процентном мариновала, думаю ничего страшного
Ди,фууууух,она повкуснее для меня,буду есть куру и надеятся,что это не нарушение. По молочке очень скучаю,но пока без кефира сделаю,все же боюсь
Арника, я сейчас постоянно только грудку и ем. Девочки, вот рецепт – Грудки нарезать небольшими кусочками,Чеснок через чеснокодавку , укроп измельчить переложите к грудке, добавьте специи, соль, влить кефир (стакан), перемешать, оставьте на час, я на ночь делала, Грудку вместе с маринадом переложите на сухую сковороду, потушите на огне.
Аннушка душ шарко-это супер процедура! действует просто супер!!! супер!!!и еще подводный массаж тоже вещь!!!
Аннушка, до этого ходила уже,или первый раз?
Приветик Всем)))) За 9 дней ушло 4,800)))))По объемам не замерялась….. Завтра иду на душ Шарко, не могу уже дождаться
. Надеюсь сия процедура погоняет мой целлюлит :five: 
и прихватит с собой хотя бы кг)))))
Так хочется увидеть долгожданную первую цифру 7*… Всем терпения и силы с волей
оксана я считаю,что когда мы достигнем своего идеала,то можно кушать все!но по чуть чуть!и желательно до обеда
марина эх вино..не очень его люблю,но на ограничениях охото,а еще лучше очень холодного шампанского,ну ничего осталось 9дней до дня рождения моего солнышка
Вот они,постулаты правильного питания. Девочки,кто поможет,мясо можно заменить куриной грудуой,мясо уже не идет,особенно говядина,почти глотаю не жуя,а это плохо.
всем привет,у меня после 4 недель диеты сразу пятая закрепительная,если кому интересно могу написать.но я все равно перерыв недельку и на 1,4,1,4.подскажите кто нибудь а если завтрак пропускать эффект испортится?у меня с работой не получается.а вообще за 4 недели я похудела на 11кг.щас на закрепительной.
Кэтик, я кроме жареной картошки и вина больше особо ничего не хотела, а вышло о как. Ну зато завтра на гречке особо не разгуляться, так что сегодня с чистой совестью пойду пить вино.
Оксана,я извеняюсь это все меню на магги или после того?
Девочки ХУДЕЕМ. Если мы будем этого придерживаться , то будем ходить стройнинькие!!!!!!!!!!!! И наши мужья будут нас на руках носить.
Варианты обеда
кусочек куриной грудки и тарелка овощей приготовленных на пару
омлет из яиц и овощей и тарелка свежего салата
овощной суп, 2 котлетки из куриной грудки на пару
тушеная рыба овощи (тушеные или свежие)
суп на бульоне из куриной грудки (без макарон и картошки)
Кусок отварной говядины потушенные грибы
Каша из чечевицы цельнозерновой хлебец
Суп из чечевицы цельнозерновой хлебец
Тушеная капуста и кусочек мяса
Котлетки куриные на пару(курица белок лук) салат овощной
Печень/желудки/сердце куриное овощи
Салат из мяса(грудка,говядина), яичных белков, лука, зелени, огурцов хлебец
Варианты перекуса
Творог с корицей
Кусочек мяса(куриная грудка, индейка, говядина)
овощ (огурец, помидор)
фрукт (апельсин или грейпфрут, или 2 мандарина, или яблоко)
Стакан молока
Стакан кефира
Йогурт нежирный
Орехи (20-30 гр): фундук, грецкие, миндаль, кешью
РАЗНОЕ
– каши на воде (овсяная, гречневая, из коричневого риса, перловая)
– нежирные легкие супы на овощном бульоне или бульоне из куриной грудки
– сухофрукты (на перекус или добавлять в творог, кашу)
– чечевица, нут, бобы, фасоль, горох (в обед, не чаще 2-3 раз в неделю)
-грибы 28.10.13
арианты завтрака
Овсянка на воде с сухофруктами(5 шт), банан
Гречневая каша (запаренная) и хлебец
Каша из коричневого риса, хлебец, кусочек сыра
Каша из ржаных (любых других) хлопьев с сухофруктами
2 яйца и тарелка свежего салата
Творог с медом и сухофруктами, яблоко
Мюсли, хлопья с молоком, 2 персика
Хлебец, кусочек сыра, яйцо
Омлет из 2 яиц с овощами (на пару), хлебец
Бутерброды из хлебцов, творога и нежирного сыра
Смузи: мешаем в блендере 1% кефир, половину банана, овсяные хлопья (предварительно залить хлопья кипятком и оставить на 10 минут)
Варианты ужина
овощной салат, яйцо
творог с корицей
консервированный тунец в собственном соку, огурец
2 яйца (1 яйцо и 2 белка; или 3 белка)
Кефир (добавить клетчатку 2 ложки)
Кусок мяса (говядина, куриная грудка), овощной салат
Кусок рыбы, овощной салат
Котлетки на пару(из курицы,белка,лука), салат из свежей зелени
Список продуктов, которые следует ограничить:
Картофель (можно позволить печеный или сваренный в мундире, 1 раз в неделю)
Макароны (можно 2-3 раза в неделю на обед или завтрак, выбираем макароны из твердых сортов пшеницы, варим по-итальянски до состояния «аль-денте», то есть слегка недовариваем)
Сладкое (можно пару долек горького шоколада утром, сухофрукты, мед) Можно иногда утром позволить пастилу, зефир, мармелад (там нет жира).
Вареную свеклу и морковь. Причина: высокий гликемический индекс этих продуктов в вареном виде.
Список разрешенных продуктов:
Овощи: капуста, лук, помидоры, баклажаны, перец, брокколи, салат листовой, редис, огурцы, свежая морковь, кабачки
Фрукты, ягоды: грейпфрут, малина, черника, персики, нектарин, смородина, яблоки, груши, абрикосы, сливы, клубника, киви, вишня, апельсины, черешня, крыжовник.
Дыни, арбузы употреблять в отдельный прием пищи.
Молочные продукты: молоко соевое, молоко до 1,5% жирности, творог до 5% жирности, кефир, йогурт натуральный без добавок
Мясо, яйца: куриная грудка без кожи, индейка, печень, язык, говядина, телятина.
Можно 1-2 яичных желтка в день, в неделю не более 4-х. Белков употребляйте сколько угодно.
Рыба, морепродукты: морская капуста, крабы, кальмары, треска, щука, тунец, кефаль, хек, форель, карп, устрицы, креветки, судак, камбала
Напитки: вода, чай, свежевыжатые соки, цикорий
после магги нужно садиться на правильное питание. У меня знакомая похудела на 40 кг. Я вчера увидев ее просто офигела! Девочки худеем!!!!!
Cписок продуктов, которые следует исключить:
Алкоголь, сигареты (да-да, и без комментариев, мы же правильно питаемся и ведем здоровый образ жизни, не забыли?)
Мучное (хлеб заменить на цельнозерновые ржаные хлебцы, пирожки-печеньки выкинуть или отдать врагу)
Майонез, фастфуд, чипсы, газированные напитки
Колбаса, сосиски, сардельки и прочее «псевдомясо»
Белый шлифованный рис (можно только коричневый, дикий)
Жареное, копченое
Сильно соленое (готовьте без соли, потом по желанию посолите готовую еду или капните немного соевого соуса)
Манную кашу (она очень калорийна и при этом содержит самое низкое количество витаминов и полезных веществ. Манная каша снижает усвоение витамина Д и железа в организме)
Кэтик, я бы тоже так сделала, но у меня там только две недели будет времени, даже неделя и 5 дней. Тут уж я яйца потерплю, лишь бы ушло побольше
Привет девочки я сегодня снова к Вам присоединяюсь. Вчера села первый день, а в восемь вечера сорвалась. ненавижу себя за это. А ведь могу держаться. Ладно сегодня начнем с чистого листа. Вот там написано овощи варенные. Может у кого нибудь есть рецепт вкусного приготовления этого рациона? У меня вес 76 кг. Нужно до 5 января срочно скинуть 17 кг. У кого сколько ушло за 4 недели?
алекса я наверно 1-4 буду,а то если 1-2-1-2 то это яйца 4недели жевать нет уж
А я по кисломолочке соскучилась, решила на ужин пить кефир или ряженку. А на обед ем, что дают на работе, не очень полезная еда, но маленькие порции
Немножко отдохну от почти ежедневной готовки, а нас следующей неделе снова вперед к стройной фигуре 
Только раздумываю, как лучше сделать 1-4 или 1-2, хочется перед отпуском конечно вес по макисмуму сбросить
венера поздравляю с отвесиком!отлично просто
алекса,марина а я даже и незнаю как питаться в след.понедельник
уже привыкла за 4недели на ограничениях..а нет знаю чего,хочу супчика жиденького,но или без картошки или без вермишельки..
Привет, девочки) Уже хочу к вам обратно. Вчера тоже как и Марина налопалась вредностей, думала лопну. А ведь не хотела и знала, что будет плохо, но все равно съела несколько кусков пиццы и пивом запила. Ну и ладно, оторвалась, наелась, организм доволен, что его голодом не морят))) Больше точно не захочет
Марина,ну что ты себя так,да, не правильно сделала,будет уроком.Не стоит себя истязать,а тем более ненавидеть,слабости они такие слабые))))) денек на разгрузке,а потом все наладится и ошибку свою будешь помнить,я думаю это плюс только для тебя. Не грусти,а то титьки не будут рости)))))
Венера, я с такой скоростью закинула тонну еды, что желудок не успел очухаться, а потом все в точности как ты написала, болит, распирает. Пришлось панкреатин пить, чтоб помочь ему переварить все. Ненавижу себя!
кстати,после Магги,я когда пила,кушала-при большом кол-ве еды очень сильно болел желудок,как будто его распирало и не лезло много)))
Венера,прветик, поздравляю, отвес замечательный!!! На второй круг вернусь с удовольствием, с понедельника, десли второй пройдет хотя б приближенно к первому- пойду на третий). Организму расслабиться дам конечно, но мне кажеться, что у меня проблемы с головой, т.к стооолько жрать нелдьзя, чтоб потом аж плох было…
Но сегодня все равно буду бухааать) даже посчитала что смогу выпить по калориям) Ди, ждем рецептик курочки. 
Ди,рецептик плиз)))
отвес за 1й день -700
уходит водичка))
Венера, спасибо за поддержку я уже отошла, да причем все так думают, недавно своего начальника встретила говорит мне – ой устал иду с работы,а ты отдыхай пока в декрете
Теперь буду умней куплю полуфабрикатов и в морозилку, если не успеваю буду их готовить – и он поест будет доволен и я не нервничаю 
Девочки, готовила сегодня грудку по новому рецепту в кефире- очень вкусно получилось.
Марина,кто еще для кого пример)))но спасибо за теплые слова)))ты же вернешься на 2й круг?дай организму отдых,пусть поест что хочет)))
у меня от вина привесы были,через 2дня с лихвой потом все уходит)))
Ди,а ты не злись на мужа,всяко уж бывает,он же не всегда такой)))да и им не понять,они думают,что мы в декрете отдыхаем
Кэтик,я очень благодарна этому сайту,у всех похожие проблемы и только здесь можно вот так вот поделится,глядя на ваши успехи и победы,понимаешь,все впереди и ничего не потерено,нужно только стараться,а не сопли по кулоку размазывать и ныть какая я несчастная.Все у всех получится,немного усилий и веры в себя!всех целую,побежала на душ :axax:
ах да и сидела 15 минут
может минут 20-25 надо?
все по инструкшен 30 мл одного и 30 мл другого вода хорошо теплая (не горячая. термом. водного нет)ориентировочно 38-40 градусов
ди походу диета точно так действует,у меня впервые за 8мес такая недельная задержка.
арника как я тебя понимаю мы 6лет малыша ждали. я параллельно с похудением пила циклопрогинова таблы,они вроде размягчают оболочку яичника,которая при СПКЯ очень твердая.я пила их 3мес и потом стимулировали овуляцию и сразу беременность,но замершая была,зато после чистки(перерыв 3мес от планирования)и сразу такая долгожданная беременность сама без всяких таблов.и вот малышке годик и месячные как по часам,ну до диеты было так,и по узи все отлично!
Арника, очень надеюсь диета поможет восстановлению! :axax: Ди, планирую вино с фруктами, не много, думаю не страшно. Привес был после вчерашнего, но не страшный 600 гр. А на гречке уже почищу и разгружу себя… :five:
Девочки,привет!!!!Ди,Марина,Кэтик и всем-всем,спасибо большое,я буду продолжать,не собираюсь ничего бросать,дальше,вперед,если вес сброшу,должна востановиться овуляция.Перед диетой ходила к гинекологу прошла полное обследование,пропила таблетки,не горманальные,вес скидываю сейчас,потом тест на оволюцию сделать,если ничего не поменяется,пить гормональные уже надо будет,но их я боюсь как огня. Очень ребенка хотим. Ксюнь,как смешиваешь,какая температура воды и сколько минут принимаешь?
Марина, я иногда во время диеты баловала себя вином, тока без еды вкусненькой и на утро привесов не было. Кэтик, и у меня задержка с субботы, а до этого все в норме было
Помпоша не расстраивайся
у меня сегодня тоже ноль,но мы сильные и оптимистки – прорвемся!!! 
Арника привет. а ты в ванную скока эмульсии наливаешь? делала я ванну и что то никаких изменений, конечно одна ванна не показатель . сегодня следующая (делала смешанную) :five:
да и у меня задержка второй день, видимо на всех так действует
ох уэ эти остановки в снижении веса!!!хочется чтоб все меньше и меньше было,но видимо организм сам контролирует процесс чтоб безопастно для здоровья было
Первым делом утром побежала на весы. Ни грамма за весь день.
Марьям ой я даже взвешиваться боюсь эту неделю,чтобы не растраиваться,слушай а вес плюсует перед кд или во время их?
всем доброе утро )) у меня чет привес пошел
а так хочется за последнюю неделю сбросит хоть 3 кг, но видимо вес будет стоять либо отдаст с трудом 1 килограммчик ))возможно наступает зима, чует он ее вот и жадничает 
ах да забыла написать,сегодня наконец то пришли КД!! задержка неделя была,завтра не буду взвешиваться поди будет из за них
Помпоша мне индекс массы тела выдает,что при 64кг вес в норме,поэтому столько и буду скидывать.да и муж иначе точно к врачу повезет..я не нарушала ни разу.Ди я так же доче готовлю,попробую и в раковину,водой полоскаю
арника а ты гормоны какие нибудь принимаешь от поликистоза? просто я когда 107кг была у меня эта гадость тоже была
Решено, сегодня пью вино согласно договоренности, а завтра на гречку, скидывать нажранное.
Ди, по хорошему нужна разгрузка, а мы с девочками договорились попить вечером вина не много. Буду сейчас думать…
Всем доброго дня! у меня сегодня вес встал,но тоже ожидаю КД ,видимо с этим связано
а вечером делала содово-солевую ванну,пока не поняла, но еще буду пробовать… 
Марина, ага точно! сделай завтра разгрузочный день на кефире или молокочае.
Девочки, держалась весь вечер, ужин перед тренькой был – 2 яблока, но в итоге прийдя домой, где отмечался день рождения, выдержала 2 часа после зала и сожрала просто намерено еды, всякой, на ночь. Аж плохо. Какая ж я идиотка. Завтра на весы страшно вставать.
Ди, не расстраивайся. Зато попробует супчик, который полчаса готовиться, из пакетика.
Девочки, блин, так обидно – стараюсь сейчас готовить как до беременности мужу – пиццу, блины с начинкой, пельмени, тортики, вообщем все сама, полуфабрикаты никогда не покупала, но сейчас прошу посидеть с малой пока готовлю вечером, т.к. помогать некому сами наверно знаете “много наготовишь с ребенком”-спит днем тока на улице, а он мне сегодня выдал – я устал, хочу спокойно фильм посмотреть малая кричит мешает ты вот целый день в компе сидишь и вообще суп сварить полчаса хватит. Пипец, аж до слез
:cry:, зря конечно это сделал, теперь будет все магазинное кушать 
