Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
ди конечно без риса,сама делать буду,обожаю фаршированные перцы
и так выпила коктейль,хотя по консистенции получилось больше как густой кефир..взвешусь в субботу глянем что да как
Танюш,я бы побоялась,это кислота,быстрее язву заработаешь,в нашем меню и так кислоты много за счет грейпфрукта,а жиров которые хоть как бы обвалакли и уберегли желудок нет,хотя это только мое мнение
Кэтик, в принципе можно, только без риса естественно
У меня тоже горбуша завтра на ужин 
наконец то закончился этот день,завтра рыбка,я уже порезала горбушу,полила лимоном,луком посыпала,перчиком и в фольгу..думаю завтра вкуснятина получится.а кто знает ведь в 5д3н можно перчики фаршированные?там вроде овощи и мясо
АааА я часов в 6-7ужинаю,как доченька отпустит
калина, на 4 день 2 недели я в последний раз делала запеканку, очень понравилась, хоть кабачки и не люблю. Кабачок потереть на терке и отжать от жидкости, Упаковку 200грамм зерненого творога и 50 гр натертого на терке нежирного сыра смешиваем, туда 2 дольки чеснока измельченного и вбить 2 яйца. Выложить кабачки в форму, сверху залить смесью и слегка перемешать. Запекать 30-40 мин при 250 градусах. Раньше делала проще – стручковую фасоль заливала яйцами и сверху сыром посыпала, тоже вкусно, но кабачок вкуснее
Девченки, привет!
уж очень он для меня фу-фу, прям до тошноты. а яблочный уксус кто-нибудь пьёт? хочу попробовать..
какие молодцы – имбирный напиток пьёте, а я не могу
Арника, Лисичка,спасибочки за рецепт, на выходных точно куплю, тем более скоро начнется холодина, для профилактии хуже не будет. :axax:
Марин,мне кажется его не ощущаешь особо. Не поняла для себя. Но полезно,вот и пью.
АааА1д1н, я обычно в 5 или около 6 ужинаю.
Марина,я отрезаю корень,величиной с большой палец,чищу,мелко режу,на терке если,сок уходит,половинку лимона,полукружками с кожецей,все в термос или графин,но его укутать чем-то теплым(накрываю блюдцем,беру полотенце махровое),заливаю водой горячей,только не кипящей.Минут через 30 можно пить.И от простуды помогает,укрепляет иммунитет,нормализует давление,выволит токсины и расщипляет жиры,ускоряет обмен веществ,вот
Ди, квашеная, по идее, только просолиться больше может, если рассола много…
Лисичка, знаю, мне интересно на себе как это все ощущается или нет? Уходит вес быстрее или может состояние лучше, чем без него!?
блин,ток 4,ужинать рано а есть охота жуть)))
а кто во сколько ужинает?
Блин, купила капусты квашеной че-то так захотелось, а овощи тока через 3 дня аж, надеюсь не пропадет.
имбирь ускоряет обменные процессы в организме :girls_friends:
девочки, у меня завтра 4д2н, подскажите рецептик какой нибудь интересный на обед
я тоже пью имбирный чай. В зелёный добавляю с лимоном.и с чесноком тоже пью
Кэтик, я тоже всегда фрукты режу на кусочки и вилочкой ем, создается впечатление полноценного обеда)
Арника, думаю на выходных пойти купить имбирь и тоже начать пить. Как ты его делаешь? И вообще есть ли от него результаты?
Света,мне стыдно призноваться,но раньше я себе пива нефильтрованное позваляла чуть ли не каждый день,мне нравиться вкус его,блин,думала будет хотется,пока все ровно.Девочки,чай с имберем вещь,пью 2 день,много жидкости выходит через пот,завариваю с лимоном,но говорят с чесноком эффективнее,тоже попробую,вечером пить буду,чтобы люди не шарахались
девоньки сейчас сделала салат 1груша маленькая,2яблочка побольше ранетки,и хурма,заправила пюрешкой.блин и такая тарелка получилась!и выбросить жалко,зато налопалась..а в целом виде упали бы эти фрукты в желудок как в ведро
Лиса, тоже хочу на акву, но включив мозг решила идти заниматься все ж когда спина полностью перестанет болеть, боюсь усгубить.
Света, отличный результат. Осталось чуть-чуть, после 4 недели, можно отблагодарить не много себя за выносливость, стаканчиком пива.
Лисичка, я хлебцы выбрала кажеться из-за лени))), надо- достал хлебец и готово, да и надолго хватает, а хлеб еще сушить надо, лаваш- контролировать наличие.)
всем привет,мне диетоло посоветовал,1неделя: -5,2неделя:-1,3неделя:-3.сижy на 4 недели сейчас 80.хочy 70.все терпимо,тоkа пивkа охота.
девчёнки…как я хочу на акву! Быстрее бы понедельник..)))
Арника,фиг знает,там написано в диете тост или лепёшка. Мне кажется лаваш можно. Но для себя я выбрала хлебец.там всего 20ккал.
Марина, спасибо огромное,я снова в гормонии и полна уверенности,что все правильно!девочки,спасибо,что вы есть,всегда можно рассчитывать на поддержку и дельный совет,так гораздо легче :girls_friends:
Арника, не страшно, по поводу тостов вообще никаких особых указаний нет- значит можно. Лаваш наверное даже лучше, там дрожжей нет, масла нет. Не переживай.
Спасибо большое девочки,я по натуре перфекционист,если делать то до конца и без поблажек самой к себе,лаваш же тоже не страшно?в составе мука пшеничная 1 и 2 сорта,на 100гр. Белка 8.4 г. углеводов 53.6, килокалорий 262
а я сейчас читаю про массажи.решила сег.купить силиконовые баночки и чередовать медовый и баночный массажи.
Арника,я тоже читала.причем на этом сайте и на других. Это не страшно и допустимо!не переживай!
Арника, где-то читала, что если чего-то не съела (правда там описывался случай, когда не смогла девочка съесть, потому что наелась)- не страшно, главное лишнего не съесть. Незнаю насколько правда, но не расстраивайся, думаю это не страшно!!!1
Не про сост,а тост,т9 подводит,пойду напьюсь имбирного чая с горя
Я вот ем лаваш,тонкий,и че-то фиг его знает,правильно это или нет,вчера вообще про сост забыла,сегодня съела меньше 1/4 с творогом и помидором,настроение упало
Я вместо тостов тоже ела хлебцы. Пачки хватит и на эту оставшуюся неделю и на 2-ой круг.
Лисичка. Сегодня ответ всего 100 гр. Итог за 2 дня 4 недели 500 гр. Взвешивание по утрам. Сегодня 126,7.
Марин,у тебя сегодня сколько?вес какой? АааА,я морковь добавлять сегодня не буду.я сделаю так-2яйца в смятку,помидор,огурец,зелень,пекинка,сок лимона,всё вместе.от яиц будет соус. Ну и хлебец. А потом апельсин.
девчёнки,на обед пожарила грудку в мультяхе на воде. И переборщила с чесноком и перцем. Получилась ооочень ядрёная!))) не задержит водичку?соль тоже ложила немного.
У меня есть сендвичница я себе там хлеб поджарю)
а морковь в салат тоже сырую?
а вообще можно кусочек ржаного хлеба.с вечера оставь на столе.он как раз подсохнет.
Я тоже хочу до 80кг, т.к. судя по всему если скину больше- будут кости. До НГ было б хорошо скинуть кг 10, и да февраля еще 10. Было б идеально. Думаю получится. Главное н наедать, как раньше- святое дело съесть носорога перед сном.
АааА,я покупаю ржаные хлебцы крисп. Их на долго хватит. Салат ничем не заправлять,можно сок лимона,зелень
а стройняхами мы будем! 100%!!! Я пока хочу до 100 хотя бы. А вообще до 80. Худой не хочу быть.
Марин,а у меня такая фигура,где грудь и попа большие,талия узкая. Раньше круто было,такая красотка,ни живота,ни боков. А потом дочку родила,оочень похудела.но у меня ребёнок очень неспокойный был.потом дочь подросла,мама успокоилась и начала жрать просто тазами,а шоколад плитками,майонез лился рекой.. Ну и наела..
Лисичка, я такая же. Высокая и сама по себе крупная, помимо того, что толстая). Помнится когда была 116 выглядела почти стройняхой, живота не было почти, бочков тоже, руки-ноги. Да в общем значительно меньше, чем сейчас. Хотя б до этого веса сбросить, а лучше больше. Думаю к НГ кило 10 еще скинуть должна. Главное настрой сохранить. Так что форум нельзя бросать.)Эх, Лисичка, станем мы с тобой как тростинки к лету. Все лето хотела себе комбинезончик, а из за сал не смогла позволить, т.к. таз у меня не особо широкий и разъевшись до своих необъятных размеров, уменя вырос большой живот, по бокам складки (спасательный круг))), попы нет, короче вся ровная, выпирает только грудь и боковые складки. А на следующее лето, точноп риобрету классный какой-нибудь.
девочки,а скажите,завтра 2й день насчет ужина,какой хлеб для тоста и салат-все сырое и ничем не заправлять?
Марин,всё получится! Я эти 17кг скидывала с такого веса как сейчас. Была 108.но никто не верил. Кость тяжёлая,фигура пропорциональная,выгляжу меньше.все думали максимум 90. Живот и бока вообще пропали. Но и на акву ходила.
Лисичка, это я знаю, идумаю будем проще сесть на калории после повтора 1414, желудок по-меньше будет. Не знала только о чередовании количества калорий, думала наоборот нужно добирать, если поставил в день 1000, то хочешь- не хочешь, а наедать надо. Так что большое спасибо, век живи, век учись. И 17 кг за 2 месяца.. Тоже так хочу.
телефон блин глючит
Марин,это даже не диета. Потому-что ешь всё,но мало.я и конфеты ела и хлеб.но уже не килограммами,а по 1й.и выбираешь уже сама,что более сытное,полезное и менее калорийное.например кусок колбасы или курица,мясо.
Лисичка, угу поняла. В декабре попробую сесть, с перевом на НГ.
Венера, поздравляю с окончанием первого круга :axax: Результаты у нас практически одинаковые. На 2 круге легче, причем намного. Сколько тебе еще осталось скинуть? Я вот думаю на 3 круг пойти или сделать перерыв на какой-нибудь другой диете? Девчонки подскажите диеты действенные?
Венера, мне лично сложно настроиться на повторы, особенно когда перерывы большие делаю. А сидеть – да, наверное, проще. Уже знаешь как и что на тебя влияет, да и книга кулинарная пополняется новыми рецептами. Столько всего можно приготовить вкусного и ни разу не вредного, все даже попробовать не успеваешь
Аринка, я начала с такого же веса и цель та же-65))) за первую неделю скинула 4900) сейчас попросила мужа весы спрятать, и выдать только в понедельник. так что о отвесах за вторую неделю отпишусь по ее окончании
Марин,нет,там например день 700,день 1000,день 820,день 1190,т.е.чтобы скачкИ были. Кушать каждые 3ч по немножку.и в каждый приём пищи белок. Например я иногда так кушала-геркулес на воде 50гр курицы,кофе с молоком,затем например 2 груши как перекус.обед борщ с мясом,на второе мясо или рыба салат,затем например 2яблока, далее творог с 1ч.л мёда чай. Ужин белок овощи. Там под себя подстроить всё можно. Самое главное есть детскими порциям и часто. Ну и конечно вода,вода,вода!
Лиса 2д/1н, круто! Насчет чередований только не очень поняла. Один день едим 700, второй 1200 ил как? Я просто читала, что нужно есть определенное количество калорий. результат впечатляет. Однозачно сяду, только раскажи плиз по-подробней.
Марин,я подсчитывала калории. Там от 700 до 1200 чередовать.3а 2мес на 17кг похудела. Ела всё во время калорий.
Кэтик,спасибо,пролетят 1,5 недели,и не заметишь)))я на 1234 заново пойду)))
Алекса,спасибо!
обязательно буду до идеала идти.Магги-оглядываясь назад,это хорошая и легкая система питания!
Ты у нас просто конфетка и пример для подражания!3й круг-это невероятно.
Скажи,когда на 2й или 3й круги идешь,легче чем в первый раз?почему то мне кажется что легко будет?
Венера, планы-супер!!!! До НГ в аккурат уложишься по идее. А я хотела б сесть на 14, а потом на калории. Кто сидел на калориях, у кого как уходил вес-объемы? :five:
Марина,думаю на 1234,потом на 14.а там уж сколько до НГ успею)))
Венера молодчинка просто супер!!! поскорей бы эти 1,5недели пролетели,я тоже на 1414 буду
Венера, буду ждать воих коментариев по поводу ощущений на 2-м круге. Сама тоже буду активно отписываться!
Лиса,спасибо)))
Марина,я на выходных с подругами иду в сауну,а там-пиво и всякая вредная закусь)))решила так,после обильных застолий буду разгрузку на молокочае делать)))на 2й круг или 28 или 4 числа)
Венера, молодец! Отличный результат! Далеко не уходи от нас и давай на второй круг до идеала)) Я уже хочу сразу на второй круг без перерыва,вкусностей никаких вообще не хочу, но тогда 1 день нарушить придется все равно.
Арника, я в этот раз стартовала с 71, а вообще худею с 90кг. На магги уже третий полный раз, эта диета для меня самая эффективная оказалась из всех, что пробовала
Венера, с 11-го. С понедельника 2 дня пердых, потом недля на гречке, с 6 по 10 еще передых и с 11-го с новыми силами. А ты? Ты на 1414?
Венера,поздравляю! Отличный результат!))
Венера, ты мой кумир!))) Я боюсь, что в пнд, как только заканчивается 4 неделя и меня понесет съедать всю еду в холодильнике, а еще и у племянницы в понед день рождения, так что нужно пного скотча- заклеивать рот.
Марина,а ты с какого числа на 2й круг собираешься?
я продолжаю сидеть на форуме!здесь хорошая поддержка,чтоб не расслабляться!именно он помог мне пройти этот 1й круг!девочки,спасибо,что вы есть!
Марина,спасибо)))
я столько вредного хотела,но мозг пока не отпускает меня грешить)))
утром съела кашу 5злаков на воде с кусочком слив.масла.через 3ч 100г творога с 2ч.л. сметаны и сахзамом.сейчас чай буду с творогом и 1ч.л. меда)))
Венера, супер. Какая ты молодец!!!! А я не измерялась сантиметром, даже не знаю сколько ушло в см, но по одежде ощутимо, сегодня целый день джинсы теряю, забыв одеть ремень. Мне очнь хочется вина, роллов и жареной картошки. Но успокаиваю себя, что через 4 дня что-нибудь вкусное точно сьем, хотя б чуть-чуть.)) Когда на 2 круг пойду- обязательно померяюсь. Желаю удачно сеть на второй круг и не много набрать за перерыв!
Лиса 2д/1н, спасиоб большое! Надеюсь сила воли не улетучится. Говорю себе постоянно, что раз смогла бросить курить после 14 лет активного курения, то и жрать бросить смогу. Оооой, хоть бы, хоть бы.
Всем привет!
Итоги моих 4х недель на Магги
Держаться такого питания оказалось не таким сложным)))
Было 2 нарушения-вино и роллы.
В объемах в общем ушло 31см)по вещам очень заметно)))
Итого -8.300кг
1н 3.8
2н 1.6
3н 1.8
4н 1.1
Начинала с 77 кг,пришла к 68.7кг
Мой рост 169
После небольшого перерыва пойду на 2й круг.
Всем удачи!
Лиса 2д/1н, знаю по себе. Порой настрой куда-то девается, но этот форум- чудо! Здесь все помогают, порой очевидные вещи, но мотивируют превосходно. Как например Арника, вот этим высказыванием: “привет,мы тут все напарницы-союзницы :five: начинай в любой день,поддержим,главное себя настроить,опять же повторюсь,еда(неправильная-сладости,чипсы,жирное и прочая дрянь)делает нас счастливыми на 15 минут,а жир скаплевается на года. Настоящее счасть идти уверенно и легко,без труда покупать одежду которая нравиться,не бояться пляжей,немного терпения,чуть пиннуть себя. :girls_friends” Я его не удаляю из почты и по несколько раз в день перечитываю, придает сил!
Арника, СПАСИБО! Хоть этот пост был адресован не мне, но воодушевляет. :axax:
я согласна! Марин,у тебя отличная сила воли и соотвественно результат! Молодец! Всё получается! :five:
Наська 3д 1н, спасибо большущее! :girls_friends: Я уверена, что и у Вас все получится! :axax:
Марина 3д/4н вы умница!!! Не важно сколько есть, главное Вы решили взять себя в руки и по результатам у вас жплезобетонная сила воли
а мне вот ее не хватает…. нет-нет да чего нибудь, что в меню нет съем… начинать с понедельник в среду (сегодня) не охота, вот я пока продолжаю, но дума со след.недели все-таки по серьезней к этому отнестись…. мне надо кг 15 скинуть…. Мариночка, а Вам желаю приятнейшего отпуска в феврале 
Алекса,привет, а ты с какого веса стартовала,я с 84,цель 65, я понимаю что чудес не бывает, и на этой диете я столько не скину, это диета для меня толчек,а потом буду добиваться цели
Марин,привет! Спасибки! Поддержка очень помогает и стимулирует!
Лиса, это разрешено в диете, значит не нарушение. Читайте описание – там же все написано) А по поводу коктейля…Я считаю, что это как исключительная мера, чтоб вес подтолкнуть. Нам же по диете не каждый день можно творог и яйца, значит этот коктейль можно считать нарушением. А если его каждый день пить, а не только от эффекта плато, то он будет уже не так эффективен
У меня это плато 67кг, дальше уходит по грамму до 66, а стоит один день поесть – и опять 67 
Вот сейчас уже боюсь, что как кончится диета – быстро наберу опять до этой волшебной цифры.
И я к вам присоединяюсь)
Лиса, по-моему 1 яйцо = 100 гр творога, так что это не нарушение. Я тоже решила чередовать, а то яица в таком колличестве тяжело для организма и все равно пить воду надо постоянно, чтобы выводить продукты распада животных белков.
Лиса 2д/1н, привет). Поздравляю!!! Дальше будет только легче! :five:
и ещё, девчёнки,сильное ли это нарушение?я решила иногда чередовать творог и яйца. Что скажете?
девочки,всем нам силы воли!))) очень стимулируют отвесы!сегодня мне уже не хочется слопать что-нибудь запрещённое. Но день только начался!)))
Кэтик 2д3н, вот сообщение Элен: “Надо смешать 1 взбитый белок,3 cт.л. творож.пасты(я просто творог брала)и сок одного лимона и выпить перед сном.Кислятина ужасная,но отвесы как и обещали были!Это против эффекта плато,когда вес встал.Не знаю можно ли каждый день,но на 4 неделе я часто его пила! :grin:”
Думаю проще будет бленжером (миксером), чтоб масса однородной была, да и если брать творог, а не массу вилкой будет проблематичнее размешать…
Марина т.е 1белок взбить вилкой или блендером и туда сок лимона и творог правильно? ага я помню что элен писала,не помнила только пропорции.а пить каждый день можно?
Кэтик 2д3н, спасибо. Надо смешать 1 взбитый белок,3 cт.л. творож.пасты(или просто творог)и сок одного лимона и выпить перед сном. Я сама не делала, но Элен (дай Бог ей здоровья!)дала такой рецептик. :axax:
Марина молодчина!!!! напиши хоть ты мне коктейльчик,вернее сколько творога и белка надо?
Приветик, полуголодные, но красивые девочки. Сегодня отвес -100 гр, сижу, думаю пить ли коктейль или продолжать худеть как есть?!
Вчера чуть не сорвалась опять. У папы был день рождения, вначале убежала из дома, чтоб не лицезрть смачно жующих людей, но прийдя домой в 11 вечера уже готова была схомячить шашлык, но отвернувшись выпила воды и устояла, фууух. 
Запрещенности под замок,жарила своему мужчине стейки из свинины,аромат такой был…но ничего от несъединого куска я не умру
алекса напиши как коктейль делать
Арника, было бы гораздо хуже,если бы ты наоборот стрескала что-нибудь запрещённое!))
Всем доброго утра,за два дня отминусила 1200гр. Немного расстроилась,что вчера на ужин не слопала тост,хлеба дома не было
Опять -100грамм
Забыла вчера коктейль сделать, сегодня точно выпью, а то так и будет по граммульке уходить. Кэтик, я ела как обычно, 3 раза в день – на работе по-другому не удобно. А вообще, пишут же что кушать в течении дня, в любое время – значит не нарушение. Я так делала только во фруктовые дни – резала фрукты и на тарелку, сидела по дольке ела весь день и не голодала. А то на фруктах очень мне сложно дожить от завтрака до обеда и от обеда до ужина
опытняшки ну ка скажите вот на среду в течение дня употреблять фрукты (кроме запрещенных) и овощи (кроме картофеля) в любом количестве. если я позавтракала в 9.30 фруктовым салатом 200гр и потом через 2часа опять его же,доела,это нарушение?или можно не 3 раза,а 4 поесть за день?
Лиса большой вес очень хорошо уходит! в свое время 107кг была,за 7мес ушло 35кг,а вот эту 10ку несчастную ни как не могу добить
АааА1д1н(89.9) отличный настрой!пусть он держится все 4 недели!