Яичная диета магги – это самый популярный вариант яичной 4-х недельной диеты. Для тех, кто не может и не хочет употреблять много яиц, появился и творожный вариант диеты магги. Причем для похудения оба варианта меню одинаково эффективны, какой выбрать – в первую очередь зависит от индивидуальных предпочтений.
-
Диета строгая, подробнее о меню диеты и правилах ее соблюдения читайте в статье “Яичная и творожная диета Магги, меню“.
Ниже на этой странице можно почитать новые отзывы о похудении на диете магги и поделиться своими результатами, задать вопрос.
Также по теме на Азбуке Диет:
Первый день пошел)))
Настрой боевой,никаких срывов!!!)))
Буду взвешиваться раз в неделю
Всем хорошего дня!
Кэтик,ты герой! Я бы не выдержала точно! Умница ты! Я буду очень стараться! Мне даже интересно сколько уйдёт при моём огромном весе. Сегодня 125,неделю назад было 128,8!
лиса держись,я ни разу не нарушила еще,даже выдержала недельных гостей,которым готовила вкусноту и они ее ели у меня на глазах,да еще и соблазняли…я на диете пока муж на вахте.а так не даст же..сказал к врачу тебя повезу к психологу,у тебя навязчивая идея худеть.боится что анорексией заболею,я говорю где ты видел 70килограмовых анорексичек
все безтолку
Лена,ага! Вот и я так,то лизну,то доем и понеслась душа в рай.)))и потом мне уже ничего не страшно,жую всё подряд. Ужас!не остановить! Вчера единственный первый день без нарушений. Но было тяжеловато немного..
Кэтик,не расстраивайся! Как пришли,так и уйдут! Водичка видимо гуляет..
доброе утро,красотки! За первый день минус 1,7! Движемся дальше!
Лиса,я тоже косячница еще та,какой то день сын ел конфету,ну не выдержала,взяла и лизнула)))))))вкуснота!
привет) у меня сегодня 3д2н, наткнулась на программку”счетчик калорий”. ввела туда весь сегодняшний рацион, выдал-600 ккал))) посчитала так же рацин мужа-2500!!! у меня был бы примерно такой же результат, если бы не диета
эх я с утра что то плюсанула 700гр,да чтоже это такое ни как рубеж в 70кг не могу пересеч! ЭЛЕН выздоравливайте!у нас тоже сопельки(( Ди,Элен скажите как коктейль этот сделать?сколько творога и белка?
девочки,сейчас делала медовый массаж на живот и бока.на всё остальное сил не хватило.)) классная штука! А кожа после него…ммм… Буду делать каждый день на разные части тела. Вес тоже радует.меньше чем утром на 700гр.. Радостная и довольная ложусь спать.)) всем приятных утренних отвесиков!
Элен, понятно выздоравливайте давайте :axax: А у моей следом и 2 зуб полез, тоже постоянно на руках или рядом надо быть, а то сразу в слезы. Я сегодня выпила коктейль, как встану с утра на весы а там 67
Девочки, а у меня наоборот раньше почему-то пошли 
Кстати, стул нормализовался без всяких слабительных, наверно организм привык к новой пищи за 1,5 месяца. Я сейчас когда мясные дни – всегда грудку куриную ем. Вода теплая лучше голод убивает, чем холодная. 
Водичку покупаю в полторашках,минеральную без газа,выпиваю 1.5 литра в день,иногда больше,ну это когда,хочешь жрать – попей воды,не хочешь воды-значит не хочешь жрать,на весы утром и перед сном
а как часто вы звешиваесь?и как много пьете воды?
Завтра 3 день,на обед блендором пробью творог 0% с чесноком и зеленью,на помидорку кружочками,и с лавашиком и горячим кофе, на ужин или котлетки иф шарша с луком в рукове,или кусочками в горшочке со специями.
Добрый вечер!Девочки, задержки спокойно могут быть на фоне диеты.Любая диета является стрессом для организма,а гормоны ой какая тонкая штука,они сразу реагируют!У меня тоже была задержка когда первый раз сидела на диете,но потом все восстановилось. Удачи всем!
и ещё,я прям уверена,если я косячить не буду,я прям хорошо скину,много. Самые трудные 3дня…как говорят,да?
Лена,я представляю!)))) я сейчас на сайте по кулинарии лазила. А я с телефона. Думала тел.проглочу!))) есть хочется. Водичку пью. Я просто всегда косячу.хоть немного,но накосячу. А сегодня нет!!! Главное вовремя спать лечь!)))
Арника, эффекта я не заметила никакого. Но я и сделала всего 4 процедуры. Там написано,что и расслабляет и дрыхнешь без задних ног и т.д.))) со мной ничего такого не было.. То,что после неё отвесы значительные,не сказала бы.. Еще мне было некомфортно выходить из ванной мокрой,а там вытирать тело не рекомендуют. Но ты Попробуй!может тебе понравится!
Привет,всем!Сколько всего понаписали!Все молодцы!И кто вернулся и кто только присоединился!Ди,маленькая моя заболела,t высокая была,целый день на руках,ночью плохо спала!Тут уж не до компьютера было!Я тоже вчера коктейлчик выпила,а то как ушли набранные за неделю и все вес встал!За то сегодня 85кг!Заветная цифра!Лена tlt2д 3н у меня тоже задержка!Я в шоке,неужели так диета влияет?
Лиса пицца это еще что,хотя тоже трудно терпеть,я вот меню на день рождения ребенка составляла,торты выбирала думала помру,а потом начала прикидывать шашлыки-салатики и слюной захлебнулась почти))))но потом как представила ,что как раз закончу диету и с чувством выполненного долго поднадкусываю все!!
а я думала этна швепс
да лучше без газировки обойдусь
АааА,это типа кока-кола лайт,если желудок слабый,попробуй без нее,в коле зуб раствораятся за 2 дня полностью,брррррр
ну крылья уже на 2 дня первые стушила(((((
кожу не буду
а что за газировка диетическая?
Лиса,расскажи пожалуйста про неудачную пробу ванн,не было эффекта,или что-то с кожей случилось?
быстрее бы уже ночь и утро завтрашнее..))
АааА,рада что присоединилась,куручку можно только без кожи,лучше бери грудку,я беру 2 филейки,мариную в лимонном соке,добавляю травку вкусные,тимьян,хмели-сунели(читайте состав пряностей,во многих сахар и глутомат)соль,чеснок,все в пакет для запеканя,минут 30-40,очень сочная и вкусая получается. Успехов,держись!
Арника,а мне эти скипидарные ванны не понравились. Попробуй. Они в любой аптеке продаются.
слава всем богам! Наконец-то ребёнок доел последние 2 куска пиццы!))) я на кухню боялась заходить уже под вечер.. Думала уже схомячу кусок..)) но нет! Чувствуется лёгкость в теле уже.радует,что завтра будет ещё легче..)))
спасибо завтра начну
завтрак 2яйца,пол апельсина кофе
обед 4 груши
ужин крылья(тушила в воде и целую морковь и лук туда,для вкуса и аромата)
ди вот у меня есть замороженные овощи,потушу наверно их сморковкой,луком и помидором,думаю будет вкусно))а из фруктов обожаю хурму,но сделаю салатик и заправлю фруто няней
Кэтик, сделай винегрет без картошки или лук, цвет.капусту, морковь в сковородку и потушить с водичкой и соевым соусом, а из фруктов я груши или яблоки ела, персики – сытно получается. А вспомнила я еще стручковую фасоль варила, в блендере взбивала помидор с базиликом ну и какая трава нравиться, лимоном и чесноком, а потом заливала этим фасоль вкусно было.
ди ну дай рецептик мне на завтра 3д3н чего кушала в этот день?
Настасья, кг уйдут! А красота, это прежде всего здоровье! :axax:
Элен, ты куда пропала?
АааА,привет,мы тут все напарницы-союзницы :five: начинай в любой день,поддержим,главное себя настроить,опять же повторюсь,еда(неправильная-сладости,чипсы,жирное и прочая дрянь)делает нас счастливыми на 15 минут,а жир скаплевается на года. Настоящее счасть идти уверенно и легко,без труда покупать одежду которая нравиться,не бояться пляжей,немного терпения,чуть пиннуть себя. :girls_friends: давай к нам скорее!!!
кто планирует с пнд или в ближайшее
время?
ищу напарницу
Лиса,про содовые ванны ничего не слышала, только про скипидаровые, эмульсии желтая,белая,но лучше смешанные,спросила пока только в одной аптеке,не было,завтра буду посвободнее, поищу.
девчонки подскажите что бы приготовить на фруктово-овощной день? Алекса ты же вроде уже прошла это)))
Спасибо Марина!!!Так жаль,ведь всего 8 кг осталось…
Настасья, выздоравлмвай!
привет девочки,я опять начала,но у меня походу язва обострилась,так что слезаю,подлечусь и вернусь.
арника спасибо,обязательно так делать буду.
Кэтик, держись,скинуть 35!!!кг и продолжать,ты пример для многих. Все что от тебя зависет,ты делаешь,кожа она такая,надеюсь скоро и для этой проблемы найдется решение. После контрасного душа,ополоснись холодненькой водой, и потом полотенце махровое в трубочку, и интенсивно по всем местам растирайся.
Марин,классно! А мне пока ребёнка вечером оставлять не с кем. Арника,завидую белой завистью! ))) это где такие чудо поликлиники существуют?))) я тоже хочу!!!!
Арника нет баньки нет(((только и остается душ контрастный,скрабы тоже делать некогда..доченька совсем стала плохо спать,наверно зубки лезут((никуда без меня..а муж только в декабре приедет
Арника, круто!!! Жаль у анс таких поликлиник нет, никаких салонов не надо!
Рада что советы пригодились)))) Сейчас вернулась с сеанса шарко,мои жировые клетки подверглись такаому обстрелу.Честно это больно,особенно по самым мягонько-жирненьким местам,у меня это живот,внутреняя сторона бедер,руки выше локтя,по спине,бедрам приятно,понравилось что медсестра удилила внимание области колен.Сейчас ощущение потрясное,легкое покалование по всему телу,легкость.В чктверге туда же в спа капсулу с вакумным массажем (200р я в шоке,и по-ходу начала любить поликлинику) и потом шарко,делать буду через день.Еще нашла там грязелечение,обертывание водорослями и фитобочки.
Лисичка, а я с завтрашенго дня прям. Звонила тренеру- говрит, что даже можно с моей потянутой спиной. Так что радостно побегу избавляться от сала.
Марин,держусь! Спасибки! )) я иногда на акву тоже беру разовый абонемент. Но он у нас 130руб.всего. ))) но иногда так делаю. Начну в след.понедельник.
Алекса 1д4н, ты молодец! Не есть вкусняшек среди жующих людей и полного стола- сродни геройству). А я решилась на акву, только сразу абонемент ну совсем накладно покупать у нас, так что по 1 занятию буду покупать, хоть не сразу так ощутимо.)
Все-таки я не удержалась, слопала на банкете 4 куска вкуснейшей дыни
Но обошлась без пирогов и тортиков :five: Как же я тоже хочу на акву снова пойти, год назад ходила – так нравилось, а сейчас никак не получается – не успеваю с работы на сеанс, в бассейн что около дома. Есть подальше, но там цены космические просто 
Лисичка, крепись. Через пару дней будет все ок!
девочки,а кто-нибудь принимает содовые ванны?
Настасья,я тоже после родов,малышке скоро год.За беременность набрала 22,5,в роддоме оставила 9 кг,а вот с остальными борюсь.С марта получается 6 кг сбросила.Но это происходило так,то похудею,то наем все обратно.Не могу сидеть долго на однообразных диетах.Раньше сидела на Протасовке -очень помогла,похудела на 2 размера,была 49 кг.А сейчас нет силы воли,не могу и все тут.И как-то очень хочется орехов,люблю лаваш,фрукты.На магги хоть можно 1/ 4 лепешки :)))Как-то так.Всем хороших отвесов.Похудение-это большая работа!!!!
я делала такой скраб-мёд,молотый кофе,цедра лимона и каплю олив.масла. Кожа такая нежная становится..и аромат очень приятный. Ещё делала массаж вакуумный банками. Тоже хорошо для кожи.
сейчас пицу своим делала. Ооочень хочется… Но я держусь. Чай с имбирём и лимоном попила.До ужина ещё 2,5ч,а есть очень хочется!)) пойду водичку попью и морковку съем.))
Кэтик, а я делаю контрастный душ, тоже кожу хорошо в тонус приводит, попробуй
И как же я забыла про баньку с парилочкой, Арника, спасибо, взяла себе на заметку, это ж милое дело :five:
Кэтик,может у тебя баня есть?еловый веник,медовый сураб с солью кожу здорово подтягивает,еще,если душь есть,струю помощнее и по проблемным участкам. Ты умничка,есть тенденция,нет спортзала,значит не буду звниматься,а ты сама,ты сильная очень. В инете есть хорошие записи с тренировками
Вот я и вернулся) Прошла неделя без диеты и я возвращаюсь к ней снова. Неделю питался по 4му этапу Дюкана, позволил себе 2 праздничных трапезы, 1 с пиццей, при этом честно говоря было просто стыдно эту пиццу есть, не лезла мне, съел только пару кусочков. Не взвешивался всю неделю, даже боялся, а сегодня встал на весы – за неделю не то что потолстел, а сбросил 2 кг. Видимо обменка улучшилась за те 4 недели. Возвращась на диету с радостью!
да что только не делала,и ходьбой занималась и приседала,мышцы накачиваются,а кожа обвисшая ни куда не уходит
Кэтик 2д3н, может приседания? Говорят помогает привосходной и для ножек и для попы.При большом весе сильная нагрузка на позвоночник, но у тебя вес нормальный!
Татьяна 29 1.5-2л это нормально,я 3литра пью.
девочки как здорово бассейны всякие,я живу в поселке,у нас ничего подобного нет(( я только пресс качаю,раз 90 и ноги поднимаю.кстати когда скинула 35кг то кожа на ляжках отвисла немного((думаю кроме операции ничего не поможет((
Лиса 1д/1н, аква точно в городе нет, они у нас монополисты). Оооой. Ну сейчас дебет с кредитом сведу и попробую выкроить себе 4,5 руб.
Марин,а может где ещё есть?не только в одном месте?и по цене дешевле может найдёшь? Я на акве за месяц без диет тогда на 4кг похудела. Но объёмы ушли круто. Живота почти не было,бока вообще пропали,такая вся подтянутая была. Но я тогда и весила на 20кг меньше. Перед этим худела,считала калории.на 20кг похудела за 3мес. Но через 2года набрала. Лопала как бегемот.
Да что ж такое-то?! Нашла в поликлинике, у нас тоже в одной есть, только стоит 497 руб. за сеанс) и бассейн с аквааэробикой подорожал, уже 4500 руб.
Придется пока что ходить в свой спортзал, после того как спина отпустит, а там может к лету ближе… 
Арника, у вас прям волшебная поликлиника! )
у нас массаж точно должен быть, надо будет узнать, спасибо за подсказку :axax:
а в спорт комплексе у нас бассейн стоит 1500 р. на месяц, свободное посещение (хоть каждый день!) это прям для меня
Девочки,вы все же попробуйте позвонить,у нас в поликлиниках и массаж,и бассеин,аква аэробика,фито зал с чаями-травами,все дешевле в 5-10 раз,сама вчера только узнала))))))понимаю не у всех есть деньги,а это выход,важно не тольуо убрать жирок,но и кожу подтянуть,растяжек чтобы не было и целюлита.
Вот блин, периферия клатая. Ничего нет, а то что есть- стоит в тридОрога. эххх. Но вот, Лисичка, что-то я активно призадумалась насчет аква, помню я ходила и не держала никаких диет, просто в дни тренровок не ела вечером, и то были срывы, так за месяц с живота ушло 10 см (по кг незнаю), попробую выкроить денег и пойти пожалуй!)
решено! завтра беру абонемент в бассейн.
а аквааэробика у нас тоже хромает и по кол-ву занятий и по цене..
буду плавать как та лягушка
да, и у нас городок маленький (Моск.обл. г.Красноармейск, мы севернее), таких процедур нет
а хочется, особенно после прочитанного.. да и цена такая привлекательная..
Ой девочки, как я вас люблю!!! спасибо всем огромное!!!
вот так поговоришь-поговоришь, и легче становится :girls_friends:
а я кстати была в Ульяновской области, г.Старая Майна, по-моему так. в гости ездила, красиво там, а купаться в реке вообще обалденно!!! у вас там прям своё море ))
марина,конечно дороговато. У нас 1200 в месяц,3 раза в нед.
Лиса 1д/1н, я тоже ходила на аква, но во-первых у нас в городе она есть только в одном месте и я не успеваю к началу с работы (постоянно опаздываю на 15 мин с учетом того, что занимаются всего 45 мин, из-за чего и бросила), во вторых дороговато- 3800 р. на 8 занятий. но действенно бесспорно.
Ди,спасибо за совет,процедура у меня в 3 часа дня,заодно про укольчики узнаю,знакомых нет кто уколы делает,доверю свою попу медсестрам той же поликлиники
Арника, ммм, здорово, за такую цену и я б с удовольствием. Только я живу в г.Новороссийске,Краснодарский край, годод маленький и не уверена, что подобные процедуры будут в поликлиниках(. А насколько ваориант похудеть за 10 процедур? Я просто ничего не слышала о данной процедуре, но после написанного стало интересно)
девочки,с большим весом самое оптимальное это аквааэробика!и нагрузки нет на вены,и её особо не ощущаешь. И объёмы улетучиваются,кожа подтягивается! Сама ходила. Сейчас тоже планирую
Татьяна,я вчера обзвонила все салоны красоты,бани,сауны(живу в Ульяновске).Процедура в салоне от 700,в сауне 500,но нашла в обычной поликлинике сеанс 150 рублей,точнее 146))).Плюс в том,что делать эту процедуру будет медсестра,с дипломом и опытом,сеансов нужно 10,если через салон,я не потянула бы,а в бане,там нет специалистов,польют как на мойке из шланга и все.звоните в регистратуры ближайших поликлиник,процедура действенная,и не дорогая как оказалось
Татьяна 29, спасибо! Я в тебя тоже верю! Все получится! Главное стремиться, не до НГ, так до лета точно скинем лишнее количество кг! :five:
до Нового Года (опечаталась)
Марина, я в нас верю!!! Всё получится!
я вот мечтаю 30 кг сбросить до ДГ, но боюсь не успею… слишком цифра большая.. (худею с 94,2 кг)
Лиса 1д/1н, о, значит мы с тобой почти одинаковые. Ура нашла товарища по несчастью с аналогичной проблемой). С нетерпением жду твоих результатов. :girls_friends: Сама планирую досидеть эту неделю, потом 2 дня передых, неделя на гречке, передых до конца недели и снова на 1414. Тем временем еще что-нибудь найду. Буду отписываться.
Марина 2д/4н,очень рада за тебя! Супер круто! У меня рост 174..
Татьяна 29, хм, звучит фантастично, но я попробую попробовать.))))
Марина, я тоже очень люблю так скажем посолонее, но в этот раз решилась попробовать без неё, любимой соли. Попробуй уменьшить ещё, увидишь – результаты будут ошеломительные, соли только мяско, а в овощах соль есть уже в том кол-ве, которое необходимо. Первые дни будет “бе”, а потом организм привыкнет.
я так в прошлый раз сидела на 10-ти дневке без соли вообще (что для меня ооочень трудно), зато потом я попробовала посолить, и оказалось что без соли даже вкуснее..
Арника, Ди 7д4н, девченки, а сколько это удовольствие стоит? и сколько сделать сеансов нужно? я про это слышала, но попробовать как-то не решалась..
А я соли не совсем чуть-чуть кладу, не могу без соли. Вообще ем все ооочень соленое, но ту солю как для нормальных людей, т.е. уже ограничиваюсь, но не могу сказать, что сильно.(((
Арника, говорят от него результат на лицо, а от синяков мне массажист советовала проколоть никотинку.
4 неделя – класс! мне ещё до неё как до Китая ))
Алекса, держитесь! потом весы “спасибо” скажут в качестве минус чего-нибудь ))
а я как в той рекламе, я пью и писаю, потом снова пью и снова писаю
да 1,5-2 литра воды – это сильно, но чую что очень эффективно. да ещё и соль не добавляю, только в мяско чуть-чуть..
Сегодня пойду первый раз на сеанс душа шарко,надеюсь не смоет меня!
потом отпишусь как это было,ну в синяках то точно ходить буду,кожа тонкая….
Ура! Вот и началась 4я неделя. Третья неделя дала отвес 400 грамм, всю неделю вокруг 67 вес шатался, видимо плато…В прошлый раз тоже на этой цифре вес замер и ни туда ни сюда. КД закончились, очень надеюсь что вес пойдет все-таки вниз. Очень хочу еще 2кг сбросить. Сегодня на работе небольшой банкетик, как бы сдержаться
Думаю попробовать вечером коктейль от эффекта плато, надеюсь поможет
Всем привет! У меня вес опять стал
, но я не сдаюсь, сделаю коктейль от эффекта плато! Новеньким удачи, терпения и ни в коем случае не сдаваться! Всем отвесиков!!!! :axax:
Лена tlt лен вот и у меня должны сегодня начаться,но пока тишина конкретная..
Татьяна 29, ок, попробую заставить кого-нибудь меня мять. спасибо!
Марина 2д/4н :axax: :axax: :axax:
всё получится!!!
на счет спины – хорошо бы массаж сделать разогревающий, и всё как рукой снимет! у меня тоже так было, подружку запрегла меня массажировать :girls_friends:
Татьяна спасибо за зарядку,сейчас и сделаю
Татьяна 29, спасибо за подсказочку насчет зарадки, а то я решив заниматься спортом, пошла в спортзал и потянула мышцы спины, до сих пор хожу буквой Зю. Приму на заметку зарядку, думаю пожно будет делать без особых болей. :axax:
Марина 2д/4н, как я вас понимаю! у меня вчера подружка при мне мороженое уплетала за обе щеки, да ещё и пломбир сливочный, я сдержалась, только понюхала
кстати, может кому пригодится, я тут где-то на сайте вычитала в отзывах (не помню где точно) девушка пишет про одно волшебное упражнение для ленивых, как я например )). Вчера делала его раза 3 (больше делать пока лень
) но эффект в боках чувствуется.
нужно встать к стенке спиной, поднять руки вверх, и не отрывая пяток от пола тянуться всем своим корпусом вверх. про себя считать, чем больше тем лучше, я пока что только до 30 считаю. после этого чувствую все мышцы живота и боков.
попробуйте
Татьяна 29, да, мне тоже проще каждый день, каждые 100 гр- радость.) Правда в 3-ю неделю распереживалась и в пятницу, когда мои подружки сидели ели-пили, а я с ними за компанию пила зеленый чай, чуть не сорвалась, пришлось ретироваться домой со скоростью света), но конец 3 недели и начало 4 снова начали радовать. Так что даже если остановяться отвесы- не бросайте и будем все стройные и красивые!
Какие же вы тут все замечательные!!! :girls_friends:
Столько позитива, супер!!! Помогает настроится и биться дальше с ненавистными килограммами!
Девченки, надо держаться, собрать всю силу воли в кулак и вперёд к цели!!!
про взвешивание. а мне вот легче каждый день результат видеть, очень стимулирует, но это наверно кому как…
за 1 день1 н. утекло водички аж на 2,4 кг
Наська 2д 1н, спасибо. Но я очень большая, поэтому и отвес такой. Всем нам терпения, силы воли железной и большущих отвесов! У нас все получится!!! В феврале отпуск, на моря-океяны поеду, так хочется к тому моменту приобрести хоть худо-бедно человеческие формы, правда по-потеть (а точнее, заклеить рот) придется, т.к. уже с отвесом в 10 кг на сего день 126,8.
…